Поделки из имунеле бутылок: Советы опытной мамы. Поделки на Новый год своими руками из бутылочек актимель

Содержание

Советы опытной мамы. Поделки на Новый год своими руками из бутылочек актимель

Здравствуйте, дорогие друзья и читатели! Уже чувствуется приближение Нового года, особенно, если заходишь в какой-нибудь крупный супермаркет. В продаже огромное количество разнообразных новогодних сувениров, игрушек, украшений на ёлку, новогодних подарков.

Но можно игрушки и поделки на Новый год сделать и своими руками. Причём без каких-либо материальных затрат. Сегодня мы с сыном решили сделать поделки на Новый год из бутылочек от актимель и имунеле. Мы будем делать Деда Мороза, Снегурочку и Снеговиков.

Почти каждый день мы выбрасываем в мусор различные баночки, бутылочки, коробочки. Если включить фантазию, то из этого бросового материала, можно сделать много чего интересненького на радость детям.

Поделки на Новый год своими руками из бутылочек актимель

           Для работы нам понадобятся:

1. Бутылочки из-под актимель и имунеле (можно использовать любые)

2. Гуашь или любые краски, которые не скатываются на пластиковой поверхности.

3.Кисточки: толстая и тонкая.

4.Контейнер из-под яиц пенопластовый (или ткань).

5.Ножницы, клей «Момент».

Последовательность изготовления поделок на Новый год

♦ Берём чистые бутылочки и убираем верхний цветной слой. Для этого нужно подцепить ножом или ножницами за краешек этикетки и потянуть.
Получились белые бутылки.

♦ Выбираем, каких персонажей мы будем изготавливать и начинаем разрисовывать бутылочки красками.

Как я уже писала выше, мы выбрали Деда Мороза, Снегурочку и Снеговика. Для рисования использовали гуашь.

♦ Разрисовывать бутылочки можно в любой последовательности: кому как нравится.

Для удобства можно найти картинки выбранных персонажей и смотреть на них при рисовании.

♦ У нас получилось два Деда Мороза.

♦ Вот такая Снегурочка

♦ Теперь изготовим для них головные уборы.
Для этого берём контейнер из-под яиц и отрезаем несколько ячеек.


♦ Красим их краской, получились шапочки для Деда Мороза и Снегурочки.


♦ Мажем верхний слой бутылочек клеем «Момент» и «одеваем» шапочки.

♦ Одному Деду Морозу я сделала шапочку из ткани. Так же можно вырезать из ткани или ватного диска варежки и приклеить по бокам к туловищу. Это по желанию.

♦ По такому же принципу мы сделали ещё два Снеговика. Нос для них я вырезала из кусочка поролона и приклеила клеем, а можно просто нарисовать.

Вот такие поделки на Новый год своими руками из бутылочек актимель у нас получились.

Их можно поставить под новогоднюю ёлочку или повесить в виде игрушек на ёлку.

Фантазируйте, творите вместе с детьми и вы увидите, сколько радости и счастья приносит вашим малышам совместная творческая деятельность!

Так же читайте, как изготовить кошку из пластиковых бутылок.

 

Крышки пластиковые от Имунеле 80шт для DIY поделок | Festima.Ru

Пpoдaютcя ЛЮБЫE ЗAПЧACТИ И АКСEСCУАPЫ на вeлоcипед, сaмoкaт, кoляcку! ЦEНЫ НИЖЕ ЧEM B ЛЮБОМ ИHTEРHEТ-MАГАЗИНE! ДАЮ ГАРАHTИЮ! БОЛЬШОЙ АСCOРТИMEНT TOВАPА B HАЛИЧИИ И ПОД ЗAKAЗ. *Кaмepа* для вeлосипeда, сaмокaта, кoлясок, скутера, электросамоката 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 24, 26, 27,5, 28, 29, диаметра, любой ширины. (КЕNDА, ВВВ, МIТАS RUВЕNА, СНАОYАNG, ХТР, Vinса Sроrt, ТRIХ / Ноggеr *Покрышка* для велосипеда, самоката, колясок, скутера, электросамоката 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 24, 26, 27,5, 28, 29 диаметра, любой ширины. 230, 240, 250, 260, 270 х 47, 55, 60, 62, 65,( для колясок, самокатов) (КЕNDА, ВВВ, МIТАS RUВЕNА, СНАОYАNG, ХТР, Vinса Sроrt, ТRIХ / Ноggеr ЗАПЧАСТИ ДЛЯ ВЕЛОСИПЕДА, САМОКАТА, КОЛЯСКИ, ЭЛЕКТРОСАМОКАТА: ***Вилка для велосипеда: жесткая, амортизационная, под любой диаметр колес, стальная, алюминиевая, пружинно-эластомерная ***Запчасти для обслуживания вилок и амортизаторов: Картридж, пыльники, Колпачек блокировки *** Втулка велосипеда: передняя, задняя, для ВМХ, на промах, на насыпи, (SНIМАNО, QUАNDО, SНUNКЕ, VеlоВох, МТВ, МЕN JОIN, ТRIХ) *** Запчасти для втулок: подшипники для передней/задней втулки, ось задней/передней втулки, конус оси, чашка втулки, барабан, гайка, з/ч к планетарной втулке, Эксцентрик заднего/переднего колеса *** Вынос руля, руль, якорь ***Каретка, картридж:(Shimаnо, NЕСО, Кеnli) 68, 68/73 мм, с пром. подшипником под квадрат, 118мм, 122мм, 124мм, 127мм, 170мм, 177мм,( для фэтбайка) ***Кассета, трещотка, задние звезды:1, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 скоростей, 15-28 зубьев, 11-28, 11-32, 11-34, 11-36 *** Петух, адаптер, Держатель заднего переключателя: ПО ОБРАЗЦУ ***Педали: алюминиевые, пластиковые, прозрачные, любые цвета, детские, складные ***Шифтер, Моноблок, Переключатель задний, Переключатель передний SНIМАNО и не только ***Подседельный штырь и хомут, Вынос седла: алюминиевый, стальной любой длины и толшины(ширины) ***Рулевая колонка, Кольцо проставочное *** Седло для велосипеда: любые вариации ***Шатуны, система, передние зведы, левый шатун, алюминиевые, стальные. *** Тормоза, ручка тормоза( сталь, алюминий, пластик) колодки, адаптер, Диск тормозной 140/160/180/203 под болт/с-lосk, (Shimаnо, ВВВ, КМS, АLНОNGА, АSНIМА, СLАRКS, VINСА SРОRТ, ZЕIТ, ) для Теktrо, SRАМ, FОRМULА R1/R0/RХ, еlехir 1/3, V-Вrаkе, U-Вrаkе. ***Оплётки/рубашка троса *** Тросик тормоза, тросик передач, тормозной/скоростной трос ***Цепь, замок цепи, натяжитель цепи (1, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 скоростей) ****Колеса* в сборе: Колесо для ВМХ, колесо 26. колесо для дорожного велосипеда 28, колесо 24, колесо 20. АКСЕССУАРЫ ДЛЯ ВЕЛОСИПЕДА, САМОКАТА, КОЛЯСКИ: — Вело Химия и Смазка для цепи, втулок, антикаррозийная: Мuс-ОFF, Finish Linе, АЕG, DАYТОNА, IСЕ ТООLZ, Vеlорrоtесh, ТRIХ, Vinса Sроrt, WЕLDТIТЕ — Велоаксессуары: ***Багажники (велобагажник) ( алюминиевые, стальные, съемные, регулируемые) ***Велозамки: Кодовые, кованные, цепи, U-образные, с ключом: КМS, ВВВ, ТОNYОN, ТRIХ, Vinса Sроrt. ***Велокомпьютер: проводной, беспроводной, с подсветкой ***Детское кресло на велосипед: быстросъемное, переднее, заднее. *** Грипсы/ручки для руля велосипеда, самоката: любые цвета, силиконовые, кожаные, мягкие, твердые, с фиксаторами, защитой рук, с подушечкой. ***Обмотка руля *** Рога на руль ***Держатели велосипедов, крепления на стену, подвес. *** Велоперчатки, велоочки, Перчатки велосипедные, очки для велосипеда ***Шлем, велошлем. ***Звонки и клаксоны, Велозвонок. Звонок велосипедный, Сигнал пневматический. *** Зеркала, боковые, зеркало заднего вида для велосипеда, задние, боковые, в руль, на руль. *** Корзина/Корзинка для велосипеда, задняя, передняя, быстросъемная, металлическая, вязанная, с крышкой, на багажник ***Крылья/крыло для велосипеда. быстросъемные, переднее, заднее, дорожного. комплект крыльев, 20, 24, 26, 29, фэтбайка. *** Насос для велосипеда: ножной, ручной, напольный, компактный, велонипель, преста/рrеstа, с держателем *** Подножка для велосипеда, центральная, боковая, задняя, универсальная, регулируемая. ***Сумки, крепления для телефонов: на руль, на вынос, в якорь, алюминиевые, силиконовые, для телефона, непромокаемые, с прозрачным окошком. под раму, в раму, на раму. *** Фонарь/фара для велосипеда, велофара: передний, задний, комплект фонарей, на батарейках, с usb подзарядкой, быстросъемный, красный, сирена, с кновками. с влагозащитой ***Фляги, флягодержатели/держатель фляги: пластиковые, металлические, алюминиевые, любые цвета.

✅ Что можно сделать из бутылочки имунеле

Какие поделки можно сделать из пустых бутылочек имунеле?

Часто дома скапливаются одинаковые пустые бутылочки из-под различных йогуртов — и выбросить жалко и вроде бы не нужны. Но вот с детками можно из них сделать различные интересные поделки, которые отлично развивают фантазию, внимательность, аккуратность:

Также можно сделать из таких бутылочек, салфеток, клея, веревки и краски такие замечательные украшения-шарики:

Также можно сделать новогодних Деда Мороза и Снегурочку:

Меня еще давно поразил своей простотой и оригинальностью вот такой вертолетик:

Правда, придется задействовать еще некоторые мелочи: коктейльные трубочки, шарик для пинпонга, иголочку с шариком на конце для закрепления пропеллера нашего агрегата.

Следующая идея тоже скорее для мальчиков:

Из бутылочек от йогурта можно сделать симпатичные цветы:

Ну и, конечно, бесконечная вариация животных:

Что можно сделать из пластиковых бутылок

Сегодня пластиковые бутылки — незаменимая вещь в домашнем хозяйстве. При этом они могут использоваться не только по прямому назначению. Трудно даже перечислить, что можно сделать из этих предметов. Их можно применять как в утилитарных целях, так и в эстетических, украшая ими территорию вокруг загородного дома.

Плюсы старого пластика

Такое хобби имеет большой простор для творчества. Изготовление своими руками поделок из пустых ПЭТ-бутылок имеет целый ряд положительных моментов:

  1. Возможности развития творческих способностей. Интерес со временем может перерасти в хобби и стать способом даже способом получения дополнительного дохода. Стоит отметить, что полезные вещи из пластиковых бутылок, изготовленные своими руками, сегодня пользуются огромной популярностью в быту. Они могут стать и отличным подарком.
  2. Полезность. Поделки из пластмассовых бутылок все чаще используются на дачных территориях. Из, казалось бы, ненужного материала можно сделать теплицу, украсить огородные барьеры, соорудить козырёк от летнего солнца и т. д. Полезные вещи из пластиковых бутылок станут отличным подспорьем для дачника.
  3. Развитие детей. Очень простой и дешевый вариант занять ребёнка либо выполнить практическое домашнее задание. Добавив к обычной пластиковой баклажке или бутылочке из-под шампуня блёсток, пайеток, бусин или других предметов рукоделия, можно превратить ее в новогоднее украшение для елки. Также это хорошее развитие мелкой моторики рук малыша.
  4. Доступность и простота изготовления. Сделать самоделку из пластмассы очень просто и дешево. Несколько бутылок, баночек из-под Имунеле или чего-нибудь подобного всегда найдутся в каждом доме.
  5. Улучшение экологии. Сбор вторичной ПЭТ-тары для поделок в детский сад или школу может способствовать очищению местности от практически неразлагающегося пластика.
  6. Устойчивость. Пластик получен на основе технологий полимеризации и является веществом, чрезвычайно устойчивым к коррозии. При постоянном контакте с водой он может существовать около 500 лет. Так что в дачных условиях возможности применения пластика безграничны.

Игрушки и поделки для детей

Поделки из пластиковых бутылок для детей — это интересный способ создания уникального новогоднего украшения или интересной игрушки. Можно предложить несколько идей для таких изделий из пластиковых бутылок:

  1. Пенал. Пластиковую бутылку большого размера необходимо или обшить тканью, или разукрасить маркерами. Отлично подойдёт фетр, с помощью которого можно сделать ручки для переноски. Органайзер очень удобен, красив и лёгок в эксплуатации.
  2. Тропическая тема. Это могут быть бабочки, цветы, пальмы. В Интернете существует огромное количество мастер-классов по этой тематике. Например, пальмы делаются из нескольких бутылок, соединённых между собой скотчем. Сверху стволы украшает листва, вырезанная из зелёного пластика. Поделки из пластиковых бутылок для дачи легко устанавливать и перемещать.
  3. Цветы и вазы. Интересная идея, которая подойдёт к весенним праздникам. Хризантемы, ромашки, васильки можно поставить в соответствующим образом подготовленную ПЭТ-бутылку. Такую вазу можно украсить светодиодными лампочками или насекомыми, вырезанными из пластика.
  4. Подсвечник. Интересная поделка, доступная любому школьнику. Необходимо взять свечу и из верхней части бутылки с горлышком сделать нижнюю часть подсвечника. Верхняя часть подсвечника — такое же горлышко, закрепленное на нижней части и направленное в противоположную сторону.
  5. Домик. Здесь простор для фантазии просто огромен. Можно создать простую деревенскую избу, а можно — средневековый замок. Конечно, без помощи родителей здесь вряд ли обойдётся.

Использование для дачного участка

Полезные вещи из пластиковых бутылок своими руками могут активно применяться на дачном участке. Вот некоторые идеи такого применения:

  1. Яркие клумбы. Разноцветные ПЭТ-бутылки помогут сделать интересное ограждение клумб, которое не боится воды и снега. Необходимо лишь найти одинаковые по цвету и размеру пластиковые ёмкости, отрезать верхнюю часть и воткнуть в землю. Сверху присыпать землёй и проложить дорожку.
  2. Ветрячок, отпугивающий животных-вредителей. У бутылки отрезают дно, а затем из отрезанного дна делают вертушку-пропеллер. Вертушка крепится к пробке обрезанной бутылки с помощью самореза и самодельных шайб. В горлышко ближе к пробке вбивается гвоздь. На этот гвоздь ветрячок крепится к установленному в огороде шесту.
  3. Распрыскиватель для полива. В бутылке необходимо проделать многочисленные отверстия, подключить эту насадку к шлангу и установить на прочном шесте. Равномерный полив грядок будет обеспечен.
  4. Умывальник. ПЭТ-тару можно применить как устройство для умывания и подачи воды. У бутылки срезают донышко и наполняют ее чистой водой. При постепенном откручивании крышки вода будет литься струйкой разной толщины, в зависимости от того, насколько открыта крышка. Другим способом является использование двух отдельных крышек, в одной из которых проделаны маленькие дырочки для подачи воды.
  5. Теплица или парник. Основное преимущество в дешевизне — не понадобится приобретать стекло или полиэтиленовую плёнку. Потребуется только большое количество ПЭТ-тары.

Существует два способа создания теплицы. В первом у бутылок нужно срезать донышки и нанизывать их рядами на капроновые нити или леску. Затем из этих рядов создаются стены и крыша теплицы.

Для второго способа нужно отрезать и горлышки, и донышки. Оставшиеся пластиковые цилиндры разрезаются вдоль, после чего они сплавляются или соединяются скотчем с другими кусками пластика.

«Очумелые ручки» мастеров постоянно ищут новые варианты применения ПЭТ-тары. Один из самых популярных — это симпатичные зверьки для сада. К процессу их создания можно привлечь детей, внуков.

В своей второй жизни пластиковые баклажки могут стать забавными павлинами, медведями или зайцами.

Применение в быту и для дома

Добавьте симпатичных аксессуаров в ваш дом. Интересными вариантами, способными украсить комнату, будут:

  1. Люстры. Поделка может также использоваться для школьных проектов. Ей можно украсить домашний интерьер, подсветить комнатное растение. Техника изготовления проста: Необходимо нарезать длинные пластины полиэтилена и склеить их между собой. Добавить патрон для лампочки, закрепить его клеем.
  2. Копилка. Её можно изготовить из любой пластиковой тары. Такую копилку можно декорировать различными способами.
  3. Кашпо, цветочные горшки. Пластиковая тара идеально подходит для этого. Поскольку кашпо получается прозрачным, в эстетических целях следует использовать крупную гальку, а вместо обычной земли — торфяные таблетки.
  4. Кормушки. Из пластика легко можно вырезать кормушку для птиц и помочь пернатым друзьям пережить трудный для них зимний период.
  5. Ящик для инструментов. Такое приспособление можно сделать из пятилитровой пластиковой канистры из-под антифриза. Для этого верхняя часть с ручкой срезается, а затем вновь крепится с одной стороны на шарнирах. С другой стороны ставится какой-либо запорный механизм, например, крючки. Ящик для инструментов (или походное ведро) готов.
  6. Воронка. У бутылки необходимо отрезать донышко. В крышке можно проделать отверстие необходимого диаметра, либо использовать это несложное приспособление вообще без крышки.
  7. Кресло. Утилитарной ценности в этом предмете, собранном из ПЭТ-тары, конечно же, нет. Однако любителям паззлов, мозаики или оригами эта технология очень понравится. Кстати, она позволяет собирать не только кресла, но и практически любой предмет интерьера или скульптуру, вроде монумента Байтерек в Астане. И даже транспортные средства — лодки. Правда, плавать на них все же лучше в неглубоком тихом пруду.
  8. Мозаика. Этот вид творчеств чаще актуален для использования крышек, а не самих бутылей. Из разноцветных крышек умельцы создают не только картинки, но и целые художественные панно.
  9. Обувь. Как правило, для такой обуви используются разноцветные «полторашки». Необходимо вырезать пластиковую ступню своего размера, проделать по бокам небольшие отверстия. Сделать верхушку. Закрепить разноцветными нитями, цветками или узорами. Добавить мягкий, маленький следик.
  10. Занавески. Можно использовать донышки ярких баночек из-под Актимель, соков. В нижней части проделывают отверстия и соединяют элементы между собой проволокой. Закрепляют скотчем, иногда окрашивают.

Полезные советы для начинающих самодельщиков

Если есть желание делать какие-либо большие, объёмные фигуры (диван, теплица, ограда и т. д. ), то, скорее всего, в хозяйстве больше 20−30 бутылок не найдётся. В такой ситуации лучше всего организовать субботник вместе с друзьями и родственниками.

Таким образом, можно не только пополнить запасы бутылок, но и произвести очистку территории, улучшив её экологическое состояние. Также во дворе можно поставить специальные мусорные контейнеры для сбора пластика, обязательно их подписав.

Собранные бутылки необходимо полностью очистить от содержащихся в них веществ, хорошо промыть. Затем убрать этикетки, наклейки, внешнюю грязь и продезинфицировать спиртовым раствором. Деформированный материал (с вмятинами, дырами) нужно обрезать, выправить или отчистить.

Для создания выпуклых элементов можно использовать нагревание. При нагреве пластик деформируется, создавая эффект объёмности. Однако здесь важно не переусердствовать и не расплавить материал.

Необходимо строго соблюдать технику безопасности при обращении с огнём и режущими инструментами и выполнять все действия вдумчиво, пошагово.

В некоторых случаях ПЭТ-тару можно использовать без дополнительного декорирования. Однако иногда возникает необходимость покрасить материал.

Для этого лучше всего подойдёт эмаль из аэрозольных баллончиков. Можно закреплять нанесённую краску акриловым лаком.

Лучше всего привлекать детей к работе над поделками. Это не только хорошо развивает мелкую моторику, но и стимулирует развитие сообразительности, фантазии. Ребёнок будет более активен и начнёт быстрее развиваться.

Поделки на Новый год своими руками из бутылочек актимель

Здравствуйте, дорогие друзья и читатели! Уже чувствуется приближение Нового года, особенно, если заходишь в какой-нибудь крупный супермаркет. В продаже огромное количество разнообразных новогодних сувениров, игрушек, украшений на ёлку, новогодних подарков.

Но можно игрушки и поделки на Новый год сделать и своими руками. Причём без каких-либо материальных затрат. Сегодня мы с сыном решили сделать поделки на Новый год из бутылочек от актимель и имунеле. Мы будем делать Деда Мороза, Снегурочку и Снеговиков.

Почти каждый день мы выбрасываем в мусор различные баночки, бутылочки, коробочки. Если включить фантазию, то из этого бросового материала, можно сделать много чего интересненького на радость детям.

Поделки на Новый год своими руками из бутылочек актимель

Для работы нам понадобятся:

1. Бутылочки из-под актимель и имунеле (можно использовать любые)

2.Гуашь или любые краски, которые не скатываются на пластиковой поверхности.

3.Кисточки: толстая и тонкая.

4.Контейнер из-под яиц пенопластовый (или ткань).

5.Ножницы, клей «Момент».

Последовательность изготовления поделок на Новый год

♦ Берём чистые бутылочки и убираем верхний цветной слой. Для этого нужно подцепить ножом или ножницами за краешек этикетки и потянуть.
Получились белые бутылки.

♦ Выбираем, каких персонажей мы будем изготавливать и начинаем разрисовывать бутылочки красками.

Как я уже писала выше, мы выбрали Деда Мороза, Снегурочку и Снеговика. Для рисования использовали гуашь.

♦ Разрисовывать бутылочки можно в любой последовательности: кому как нравится.

Для удобства можно найти картинки выбранных персонажей и смотреть на них при рисовании.

♦ У нас получилось два Деда Мороза.

♦ Вот такая Снегурочка

♦ Теперь изготовим для них головные уборы.
Для этого берём контейнер из-под яиц и отрезаем несколько ячеек.


♦ Красим их краской, получились шапочки для Деда Мороза и Снегурочки.
♦ Мажем верхний слой бутылочек клеем «Момент» и «одеваем» шапочки.

♦ Одному Деду Морозу я сделала шапочку из ткани. Так же можно вырезать из ткани или ватного диска варежки и приклеить по бокам к туловищу. Это по желанию.

♦ По такому же принципу мы сделали ещё два Снеговика. Нос для них я вырезала из кусочка поролона и приклеила клеем, а можно просто нарисовать.

Вот такие поделки на Новый год своими руками из бутылочек актимель у нас получились.

Их можно поставить под новогоднюю ёлочку или повесить в виде игрушек на ёлку.

Фантазируйте, творите вместе с детьми и вы увидите, сколько радости и счастья приносит вашим малышам совместная творческая деятельность!

Сайт о даче

28.02.2019 admin Комментарии Нет комментариев

Пластиковые бутылки прочно вошли в нашу жизнь. Сегодня производители любых напитков (от молока до алкоголя) используют именно эту тару, естественно, по причине ее низкой цены. Но минус этих бутылок – в их количестве, и в том, что они нещадно загрязняют окружающую среду. Правда, некоторые умельцы уже нашли способ использовать их во благо – оказывается из пластиковых бутылок можно сделать множество полезных и нужных вещей.

Поделки из пластиковых бутылок для оформления дачного участка

Наиболее подходящее место для декора из пластиковых бутылок – дача, сад. Здесь фантазия может разгуляться: цветы, насекомые, животные, деревья. Все эти элементы способны оживить и украсить ваш участок. Для вас была подготовлена инструкция, как сделать поделки из пластиковых бутылок для дачи и сада.

Поросенок-кашпо из бутылок для сада

Очень мило и интересно смотрятся различные фигурки животных, которые используются как кашпо для цветов:

Чтобы сделать такого поросенка вам понадобятся:

  • 1 большая пятилитровая бутылка
  • 6 стандартных бутылок 1,5 л
  • Краска розовая
  • Кисть
  • Толстая проволока
  • Пуговки или бусинки для глазок

На фото ниже – инструкция по его изготовлению.

Кроме того, проявив фантазию, можно сделать и других поросят:

Используя бутылки другой формы, по аналогии со свинками, можно изготовить крысят:

Пчелка на клумбу

Любую клумбу сможет оживить забавная пчелка из пластиковой бутылки.

Для создания 1 пчелы вам понадобятся:

  • 2 бутылки по 1,5л
  • Краска (желтая, черная)
  • Кисть
  • Ножницы
Инструкция по изготовлению:

1. Бутылка красится в цвет пчелы.

2. Из второй бутылки вырезаются крылышки.

3. В полосатой бутылке прорезаются небольшие отверстия, в которые вставляются крылышки.

5. Эту пчелку можно насадить на прутик у клумбы, подвесить за веревку на куст, дерево или забор.

Цветы из пластиковых бутылок

Несмотря на то, что клумбы летом полны живых цветов, цветочки из бутылок тоже не будут лишними и заметно оживят ландшафт. Чтобы сделать, например, ромашку, нам понадобятся:

  • Белые пластиковые бутылки (от молочных продуктов) – 3 штуки (горлышки примерно одинакового диаметра)
  • Одна крышечка подходящего размера (желтая или оранжевая)
  • Ножницы
Инструкция по изготовлению:

1. Бутылки разрезаются, как на фотографии.

2. У двух бутылок горлышки нужно отрезать.

3. Разрезаем бутылки от края к горлышку несколько раз – это будут лепестки. Их кончики нужно сделать круглыми и немного отогнуть.

4. Бутылку с отрезанным горлышком надеваем на бутылку с горлом. Лепесточки немного отгибаем.

5. Горлышко бутылки закручивается подходящей по размеру и цвету крышкой.

6. Листочки немного прижимаем, чтобы цветок принял форму ромашки.

7. Сажаем наши цветы в саду.

Царевна-лягушка из пластиковых бутылок

Рядом с искусственным водоемом на вашем участке, можно посадить чудесную лягушку, и даже не одну:

Чтобы ее сделать, вам понадобятся:

  • 2 бутылки по 2л
  • Краска
  • Фурнитура для глазок и украшения
  • Клей
  • Ножницы или канцелярский нож
Инструкция по изготовлению:

1. Верхняя часть бутылок отрезается так, чтобы нижняя часть была около 15 см в высоту.

2. Нижние части объединяются, и у нас должен получиться бочонок.

3. Из остальной бутылки вырезаются лапки лягушки.

4. Приклеиваем передние лапки, а задние вставляем в отверстия по бокам бочонка.

5. Раскрашиваем лягушку в зеленый цвет.

6. Рисуем или приклеиваем глаза, прорисовываем рот.

7. Из верхней части оставшейся бутылки делаем корону, раскрашиваем ее желтой или золотой краской и приклеиваем к голове лягушки.

8. Украсить царевну-лягушку можно бижутерией (бусинки, браслеты)

Что еще можно сделать из пластиковых бутылок

Описанные выше дачные поделки из пластиковых бутылок – лишь маленькая часть того, что можно сделать своими руками, имея богатую фантазию и умелые руки.

Ландшафтные дизайнеры, например, создают из бутылок настоящие скульптурные шедевры:

Кроме того, из бутылок можно сделать даже баню, беседку, сарай для садовых принадлежностей:

Специально для вас мы собрали небольшую подборку с видео о том, что можно сделать из пластиковых бутылок!

Источники:

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1299365-kakie-podelki-mozhno-sdelat-iz-pustyh-butylochek-imunele.html
http://1001fermer.ru/masterim-svoimi-rukami/chto-mozhno-sdelat-iz-plastikovyh-butylok.html
http://sovetmama.ru/podelki-na-novyiy-god-svoimi-rukami-iz-butyilochek-aktimel/
http://dacha.ahuman.ru/podelki-iz-butylochek-imunele/

0 0 голоса

Рейтинг статьи

Аккуратное питание | Как укрепить свою иммунную систему

В преддверии зимы и росте числа случаев заболевания COVID-19 важно сделать все возможное, чтобы укрепить свою иммунную систему и оставаться здоровым. Коллекция пищевых добавок Neat Nutrition на растительной основе предназначена для поддержки активного современного образа жизни, помогая справляться со стрессом, повышать иммунитет и способствовать выздоровлению.

Почему так важна иммунная система?

Иммунная система — это ваша первая линия защиты от вредных веществ или клеточных изменений, которые могут ухудшить ваше самочувствие.Ваша иммунная система состоит из различных органов, клеток и белков, и для того, чтобы она функционировала наилучшим образом, необходимо учитывать некоторые ключевые моменты. Хорошее питание является краеугольным камнем здоровья и благополучия, а также минимизации стресса и хорошего ночного сна.

Возможные причины снижения иммунитета:

  • Рацион с высоким содержанием насыщенных или гидрогенизированных жиров
  • Продукты с высоким содержанием сахара
  • Дефицит питательных веществ
  • Плохая кишечная флора
  • Отсутствие фруктов и овощей
  • Отсутствие незаменимых жиров, таких как рыба
  • Злоупотребление алкоголем, наркотиками или курение
  • Химические загрязнители
  • Стресс
  • Недостаток сна

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

Тонизирование живота: не слишком ли поздно я решил привести живот в тонус после рождения детей?

Обильные менструации: как справиться?

Какие добавки следует рассмотреть?

  • Высокоэффективный поливитаминно-минеральный комплекс.
  •  Антиоксидантная формула, содержащая витамин С и цинк.
  • Пробиотик для заселения кишечника полезными бактериями.
  • Зеленая пищевая добавка для повышения иммунитета.  
  • Трава эхинакея поддерживает иммунную систему.  
  • Рыбий жир – ключевой элемент крепкого иммунитета.
  • Дополнительный витамин D: исследования показали, что витамин D так же важен для иммунитета, как и витамин C.

Включив в свой распорядок дня добавки, поддерживающие иммунитет, вы сможете предотвратить хроническую ломку! Neat’s Immune Support призван укрепить вашу иммунную систему и сохранить ваше здоровье.

Поддержите свой организм во время ежедневных жизненных испытаний с помощью специальной добавки для иммунитета от Neat Nutrition. Разработан экспертами для стимуляции иммунной системы с помощью мощной смеси адаптогенов, пробиотиков и иммуностимулирующих витаминов, помогающих защитить организм от инфекций.

Эта веганская добавка богата цинком, витамином D3, витамином С и бузиной. Эта натуральная добавка на растительной основе содержит множество адаптогенов и противовирусных соединений с противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами, которые защищают ваш организм от инфекций и помогают вам чувствовать себя сильным.

Прощай, мозговой туман! Neat Focus + Energy создан для того, чтобы поддерживать вашу продуктивность в предстоящие холодные дни.

Компания Neat Nutrition совместно с экспертами из BHMA и BANT разработала добавку на растительной основе, которая помогает мозгу справляться с нашей занятой жизнью. Эта уникальная смесь грибов, адаптогенов и витаминов стимулирует нейротрансмиттеры, улучшает когнитивные функции мозга, регулирует активность мозга и заряжает нервную систему энергией, что приводит к улучшению памяти, концентрации и внимания.

Натуральные ингредиенты

Focus + Energy включают родиолу розовую, кордицепс китайский и гинкго двулопастный, все они выбраны из-за их доказанных свойств стимулирования работы мозга.

Стресс может иметь огромное влияние на вашу иммунную систему, что делает вас уязвимым для инфекций. Отдохните от напряженного дня с помощью успокаивающей добавки для сна и релаксации Sleep + Relax от Neat Nutrition.

Sleep + Relax содержит смесь адаптогенов, аминокислот и успокаивающих растительных компонентов, которые расслабляют напряженные мышцы и способствуют выработке гормона сна мелатонина, позволяя вашему телу спокойно спать ночью.

Это средство для расслабления на растительной основе изготовлено из ромашки, 5-HTP и листьев ашваганды, смешанных с натуральным помощником серотонина. Его натуральные ингредиенты увеличивают абсорбцию, чтобы помочь вам чувствовать себя отдохнувшим и готовым к следующему дню.

Продукты для укрепления иммунитета

  • Ешьте много свежих фруктов и овощей. Хорошие источники включают морковь, свеклу, сладкий картофель, помидоры и брокколи, а также арбуз, клубнику, чернику, малину.Ешьте то, что можете, сырым, а остальное слегка пропаривайте.
  • Убедитесь, что в рационе много качественного белка, такого как курица, лебеда, яйца, бобовые, бобовые или тофу. Тело нуждается в большем количестве белка, когда оно подвергается атаке.
  • Употребляйте незаменимые жиры в виде жирной рыбы, такой как лосось, форель и тунец. Попробуйте сырые орехи и семена в качестве закуски. Эти жиры необходимы для повышения иммунной функции.
  • Употребляйте в пищу цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис, овес и гречка.
  • Ешьте больше свежеприготовленных супов.Они легко усваиваются и содержат большое количество питательных веществ.
  • Попробуйте овощные соки, такие как морковный, яблочный и имбирный. Они обеспечивают источник витаминов А и С, которые являются ключевыми для питания иммунной системы.

Продукты, которых следует избегать для укрепления иммунной системы

  • Сахар, рафинированные углеводы, такие как белый хлеб, печенье, пирожные, шоколад, поскольку сахар угнетает иммунную систему.  
  • Сократите потребление насыщенных жиров, таких как красное мясо, цельные молочные продукты, включая молоко, сыр, мороженое и т. д.Они также подавляют иммунную систему.
  • Сократите потребление кофеина и алкоголя, которые истощают иммуностимулирующие питательные вещества и нагружают иммунную функцию.
  • Обработанные пищевые продукты, такие как готовые блюда, мясные закуски и некоторые супы. Они могут содержать большое количество сахара и консервантов, которые могут ослабить иммунитет.

О чистоте

Компания Neat была основана двумя бывшими пловцами Великобритании, Ли и Чарли. Их миссия заключается в разработке продуктов на растительной основе, которые решают общие проблемы со здоровьем.На данный момент продано более 1 миллиона продуктов, они уже получили множество наград и прессы. Среди поклонников знаменитостей — олимпийская чемпионка Ребекка Адлингтон и Милли Макинтош.

ЧИТАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ

Базовая кампания по повышению осведомленности о здоровье груди для новых и будущих мам

Родительский контроль, серия 40: Ребекка Уилсон о семейной еде, простых рецептах и ​​отлучении от груди

NB: ПОЖАЛУЙСТА, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВНОСИТЬ КАКИЕ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЯ В ВАШУ ПИТАНИЕ, ОСОБЕННО В ОТНОШЕНИИ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ДОБАВОК, ЕСЛИ ВЫ БЕРЕМЕННЫ ИЛИ КОРМИТЕ ГРУДЬЮ.

Спонсируемый контент в сотрудничестве с Neat Nutrition

Ролик с эфирным маслом + диффузор Рецепты для поддержки иммунитета

Эти эфирные масла для иммунитета могут помочь укрепить вашу иммунную систему и сохранить здоровье всей вашей семьи в этом сезоне. В этом посте вы узнаете о моих любимых эфирных маслах, повышающих иммунитет, а также о том, как использовать их в валике и диффузоре.

Эрика Брэгдон — сертифицированный инструктор по эфирным маслам Института эфирных масел.

Если вы ищете естественные способы оставаться здоровыми в сезон простуды и гриппа, эфирные масла могут стать отличным способом естественной поддержки.

Эти смеси эфирных масел удобны в использовании и эффективны. Кроме того, их легко наносить, даже если вы никогда раньше не работали с эфирными маслами.

Я покажу вам, как приготовить роллер с эфирным маслом, а также мой любимый рецепт диффузора. Это отличная смесь, которая поможет поддержать иммунную систему вашей семьи.

Прежде чем использовать этот рецепт эфирного масла, прочтите мою страницу о здравом смысле безопасности эфирных масел.

Я не являюсь медицинским работником, и информация, представленная здесь, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены медицинской консультации. Вы несете ответственность за проведение собственных исследований, консультации с врачом и принятие безопасных решений для себя и своей семьи.

Как распылять эфирные масла для иммунитета

Я начну с нашей смеси для диффузора, потому что это очень просто.Использование диффузора — один из моих любимых способов принести целебные свойства масла в мой дом.

Вам понадобятся: 
  • эфирные масла – смесь эфирных масел для укрепления иммунитета своими руками:
  • ИЛИ эта смесь для поддержки иммунитета от Rocky Mountain Oils (она наша любимая и содержит еще больше полезных эфирных масел).
  • Диффузор
  • — подойдет любой диффузор эфирного масла. Вам не нужен дорогой брендовый. Это мой любимый диффузор. Это наш большой диффузор для нашей гостиной; он очень долго рассеивается.

Как распылять эфирные масла для иммунитета

Добавьте воду до линии заполнения диффузора, затем добавьте по 1 капле каждого эфирного масла в диффузор, всего 5 капель. Если у вас есть небольшой диффузор в небольшой комнате, выберите 3 эфирных масла, перечисленных выше, и добавьте по 1 капле каждого из них, чтобы всего получилось 3 капли.

Я знаю, что это может показаться не таким уж большим, но эфирные масла — это само определение «немного идет на пользу». Использование слишком большого количества масла за один раз не только расточительно, но и может вызвать проблемы.

Рецепт валика с эфирным маслом для иммунитета

Еще один способ, которым я рекомендую использовать эфирные масла для иммунитета, — это сделать валик. В сезон простуды и гриппа я сделаю кучу таких, чтобы иметь их дома и раздавать в качестве подарков.

Примечание. Эту смесь для роликов не следует использовать для детей в возрасте до 2 лет. Кроме того, местное использование розмарина (то есть на кожу) не рекомендуется для детей младше 10 лет. Если вы хотите сделать это для детей младше 10 лет, оставьте из розмарина.

предметов, которые вам понадобятся:

Как сделать этот ролик с эфирным маслом Рецепт:

Добавьте 10 капель всего вышеперечисленных иммуностимулирующих эфирных масел в бутылочку с роликом. Если вы делаете свою собственную смесь, вам понадобится по 2 капли каждого масла. Если вы используете готовую смесь для поддержки иммунитета, добавьте всего 10 капель.

Заполните оставшуюся часть емкости для роликов маслом-носителем. Хотя существует множество масел-носителей, мне больше всего нравится фракционированное кокосовое масло.Это поможет разбавить вашу смесь эфирных масел, чтобы ее можно было безопасно использовать.

После того, как ваша бутылка наполнится, вы берете стальной шарик и вставляете его в стеклянную бутылку. Убедитесь, что она вставлена ​​до упора и плотно прилегает, чтобы бутылка-роллер работала правильно и не протекала.

Как использовать ролл-он для поддержки иммунитета

Каждый раз встряхивайте бутылочку с роликом перед использованием. Это поможет смешать масла для равномерного разбавления.

Мне нравится наносить эту смесь на ступни. Я также использую его на задней части шеи. Своим детям я буду катать его по затылку (не возле лица) или по ступням.

Я использую это еженедельно, чтобы поддержать свою иммунную систему, и если я знаю, что подвергся воздействию чего-то, я использую его чаще, например, один или два раза в день. Вы также можете применять 2-3 раза в день, если вы плохо себя чувствуете.

Я был так рад, когда начал использовать роллерные флаконы, потому что они намного удобнее в использовании, чем традиционные флаконы с эфирным маслом капельного типа!

 

Если вы заглянете в мою сумочку, вы найдете не только один из этих синих флаконов, наполненных эфирными маслами для иммунитета, но и это простое домашнее натуральное дезинфицирующее средство для рук! Эта смесь эфирных масел, укрепляющих иммунную систему, — не единственное средство, которое нужно иметь под рукой в ​​сезон простуды и гриппа.Я также рекомендую вам проверить эти 15+ натуральных средств от простуды и гриппа, которые работают!

Какие ваши любимые натуральные средства от простуды и гриппа, которые есть в вашем арсенале инструментов, чтобы сохранить здоровье вам и вашей семье в этом сезоне?

Другие полезные рецепты эфирных масел:

Просто прикрепите его ниже, чтобы найти инструкции позже!

Укрепите свою иммунную систему с помощью этих 6 лучших продуктов и добавок!

Лучшее нападение — это хорошая защита.Кроме того, на вашей кухне есть всевозможные продукты и добавки, которые могут укрепить вашу иммунную систему. Я обращаюсь к продуктам и добавкам на своей кухне, чтобы укрепить иммунную систему нашей семьи. Во время этой пандемии (в дополнение к моим смузи) я запаслась этими повышающими иммунитет продуктами и добавками.

Укрепите свою иммунную систему с помощью этих продуктов

Чеснок


Чеснок содержит антибактериальное, противовоспалительное и противомикробное соединение под названием аллицин.Кроме того, он помогает укрепить иммунитет, борясь с микробами и помогая надпочечникам снизить уровень гормонов стресса.

Раздавите чеснок при комнатной температуре и дайте ему постоять около 15 минут, чтобы усилить полезные соединения чеснока.

Листовая зелень

В нашем холодильнике есть капуста, шпинат, одуванчик, китайская капуста, брокколи, гайлан, салат ромен и т. д.

Зелень богата питательными веществами! Листовая зелень богата фолиевой кислотой и витаминами А и С.Они также богаты клетчаткой и естественным образом содержат мало жира и натрия, что поддерживает вашу иммунную систему, повышает выработку пищеварительных ферментов и поддерживает оптимальное здоровье кишечника.

Я предпочитаю овощи, слегка приготовленные на пару, с небольшим количеством ферментированного чеснока в качестве начинки. Или я добавлю две чашки зелени в смузи POWER или FLOW.

Цитрусовые

Коробка апельсинов, пакетик клементина и несколько лимонов/лаймов — основные продукты во время каждого похода за продуктами.Иногда я также покупаю грейпфрут. Мы едим один цитрусовый фрукт в день, чтобы получить витамин С и просто поднять настроение!

Апельсин содержит около 51 мг витамина С, грейпфрут 38 мг и лимон 30 мг. Цитрусовые также содержат клетчатку, калий и помогают усваивать железо.

Когда у меня болит горло, я съедаю примерно 3 апельсина и/или грейпфрута с щепоткой гималайской соли за один присест. Соль помогает убить некоторые бактерии во рту и усиливает вкус цитрусовых   

Я использую смесь белого уксуса (1/3) и воды (2/3) или средство для мытья овощей и фруктов, чтобы очистить продукты и удалить остатки пестицидов с поверхности.Я купаю продукты в этой смеси не менее 15 минут, а затем ополаскиваю их чистой водой.

ДОБАВКИ: используются только тогда, когда требуется дополнительное усиление

Витамин С

Я использую Emergen-C, содержащий 1000 мг витамина С (более 10 апельсинов и других антиоксидантов), чтобы обеспечить свое тело защитной энергией!

Хорошая альтернатива простой воде.Я также добавляю его в смузи FLOW.

Пчелиный прополис

 

Пчелиный прополис – «телохранитель в бутылке». Этот спрей обладает свойствами борьбы с микробами и содержит более 300 полезных витаминов, минералов и соединений.

Это за правонарушение. Всякий раз, когда я чувствую, что болит горло, я сбрызгиваю рот пчелиным прополисом. У меня дома два спрея, детский и взрослый.Детская версия безалкогольна. На вкус как жидкий мед.

Масло черного тмина Орегано

 

 

Этот тоже для нападения. Когда наступает простуда или грипп, я использую это, чтобы выбить вирус из моей системы. Если я поймаю это рано, это сработает как по волшебству.

Этот продукт сочетает в себе чистое масло черного тмина и дикорастущее масло орегано, чтобы обеспечить нокаутирующий удар вредоносным бактериям, вирусам и другим вторгающимся организмам.

Я добавляю три полные капли в пустую овощную/желатиновую капсулу и пью с водой.

 

Мы знаем, что бывает трудно не забыть включить в свой рацион все эти замечательные мощные продукты, повышающие иммунитет, поэтому мы создали смузи именно для этого. Наш смузи Alive craft поможет укрепить вашу иммунную систему.


Не только продукты могут помочь укрепить вашу иммунную систему, но и методы ухода за собой также могут помочь повысить ваш иммунитет и, конечно же, улучшить самочувствие.В дополнение к этим продуктам и добавкам, перечисленным выше, я успокаиваю свою нервную систему и снижаю уровень стресса с помощью комбинации медитации, упражнений, массажа и теплых солевых ванн.

Ремесленные материалы детства — Ностальгические поделки

Как и все остальное, ремесла не застрахованы от цикла увядающих тенденций и увлечений. Но мы оглядываемся назад на эти товары для рукоделия (независимо от того, любили ли мы их в детстве или во взрослом возрасте) и мечтаем снова получить их в свои руки (и, благодаря Интернету, мы вполне можем это сделать).

1. Мини-ткацкие станки Наборы

, предназначенные исключительно для изготовления радужных прихваток, были явно необходимы. Этот датируется 1950-ми годами (18 долларов США, etsy.com ) , но вы все еще можете получить новый сегодня (и они почти не изменились!).

Etsy продавец Уилшеперд

2. Наборы для рисования по номерам

Эти наборы для творчества (например, эта милая сцена с фламинго) были настолько популярны в 50-х годах, что стали культовым элементом декора середины века.Поклонники «настоящего искусства» закатывали глаза, но художники-любители были слишком поражены результатами, чтобы их волновать.

Продавец Etsy WanderlustSupplyCo

3. Липкий клей Aleene

Как говорит блогер Кэти из Running With a Glue Gun, эта мгновенно узнаваемая бутылка по-прежнему необходима любому ремесленнику и сегодня. Но если вы ничего не сделали со времен урока рисования в начальной школе, один взгляд на Aleene’s мгновенно вернет вас обратно.И материал произвел такой фурор, что сама Алин даже появилась в журнале LIFE в 1953 году.

Бег с клеевым пистолетом

4. Комплекты защелок

Наблюдение за тем, как идеально вырезанные цилиндры пряжи превращаются в радугу, бабочек или, конечно же, в цыплят, — радость, известная ремесленникам на протяжении десятилетий.

Этси

5.Краситель Рит

В 60-х годах этот основной продукт помогал нам перекрашивать все подряд, но сегодня мы предпочитаем более утонченную интерпретацию тренда. Блогер Тори Грант отлично справляется с этими веселыми салфетками.

Тори Грант Дизайн

6. Мод Podge

Этот классический ремесленный материал появился на сцене в 60-х годах и навсегда изменил декупаж (серьезно, люди были поражены его универсальностью).Ретро-бутылка до сих пор пользуется популярностью у фанатов, и такие блоггеры, как Кэти из Sweet Rose Studio, любят использовать ее для преображения мебели, например, этого дерзкого столика.

Студия сладкой розы

7. Стойка для стоек

Благодаря набору Домик в прериях этот самодельный реликт обрел вторую жизнь в 70-х — несколько подушек, подолы юбок или фартуки остались нетронутыми. (13 долларов США, etsy.com)

Etsy продавец ichimylove

8.Шринки Динкс

Мы привыкли спрашивать: «Что еще еще я могу уменьшить?» в течение многих лет, и крафтовые блоггеры не собираются останавливаться. Узнайте, как сделать эти мультяшные серьги в Pop Shop America.

Поп-шоп Америка

9. Ослепитель

Если ваша джинсовая куртка не блистала в 80-х, вы многое упустили. (55 долларов США, etsy.com )

Etsy продавец куриных перьев

10.Пухлая краска

Поднимите руку, если члены вашей семьи когда-либо носили одинаковые уродливые рождественские толстовки, описанные в этом материале. Бонусные баллы, если вы использовали светящиеся в темноте или блестящие версии.

Etsy продавец momandpopculture магазин

11. Бусины Perler

В 90-е годы мы тщательно раскладывали крошечные бусины на подносах с шипами, а затем плавили их в небытие. Хотите раскопать свой старый набор? Попробуйте этот милый рисунок арбуза от My Poppet.

Моя куколка

12. Бусины пони

Возможно, вы вплели разноцветные нити в ремешки, но пони-животные из бисера подняли цепочку для ключей на новый уровень.

Продавец Etsy grammysyarngarden

РАССКАЖИТЕ НАМ: Каким ремеслом вы когда-то были одержимы?

Лорен Пиро Старший веб-редактор Надзор за всеми вещами дома для GoodHousekeeping.com и HouseBeautiful.com, Лорен в восторге от дизайна середины века и использует жесткий подход к расхламлению (просто выбросьте это, дамы).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 советов, которые могут укрепить иммунную систему во время коронавируса

Последние пару месяцев мир столкнулся со вспышкой коронавируса.Эта всемирная пандемия привела к тому, что многие страны оказались в изоляции, социальном дистанцировании и самоизоляции. Продуктовые магазины обчищают и очищают, а продуктов на полках практически не остается. Мир впадает в панический шок, и это влияет на наше здоровье. С новостями люди живут в страхе, видя, что число увеличивается и приводит к смерти. Большинство из нас пытаются найти способы сохранить свой иммунитет здоровым и безопасным в это трагическое время. Важно знать о гигиенических стандартах, таких как ношение масок и дезинфекция рук, но есть и другие соображения, которые необходимо учитывать при выполнении основных ключевых шагов.

5 советов, которые могут укрепить иммунную систему во время коронавируса

Для тех, кто следит за своим здоровьем, вот несколько советов, которые могут помочь укрепить ваш иммунитет, но не гарантируют, что вы не заразитесь вирусом. Как бы страшно это ни звучало, просто обратите внимание, что сильная иммунная система может помочь в борьбе с этими вирусами и инфекциями.

Высыпайтесь

Вы, наверное, слышали об этом раньше, но правильное количество сна (7-8 часов) помогает вашему телу омолаживаться и заряжаться каждую ночь.Согласно Narayana Health, недостаток сна ухудшит другие функции организма, что может привести к прямому воздействию на ваш иммунитет. Пока кажется, что все стоит на месте, легче потерять счет времени, и дни начинают сливаться друг с другом. Я ложусь спать позже, чем обычно, потому что больше смотрю телевизор, но в конце дня придерживаюсь графика сна.

Не напрягайтесь

Может показаться невозможным не напрягаться из-за всех сложностей, происходящих в этом мире, таких как увольнение с работы или необходимость опасаться членов семьи.Тем не менее, есть способы уменьшить стресс и очистить разум, чтобы дать телу отдохнуть. Несколько вещей, которые помогают мне избавиться от стресса: прослушивание музыки, занятия йогой, тренировки, медитация, пешие прогулки, и список безграничен. Найдите то, что работает для вас, потому что известно, что стресс оказывает большое влияние на ваше психическое и физическое здоровье.

Регулярные физические упражнения

Любая физическая активность продолжительностью от 30 до 60 минут поможет улучшить настроение и вывести вредные токсины из организма.Вы можете совершить легкую прогулку по парку или потренироваться в своей гостиной. Известно, что регулярные физические упражнения улучшают обмен веществ и полезны для иммунитета. Упражнения могут накладываться на снятие стресса, особенно если вам это нравится. Это не для всех, но я люблю тренироваться, потому что это помогает очистить мой разум.

Напитки Много воды

Вы, наверное, много раз слышали от своего врача, что он должен выпивать около 8-10 стаканов воды каждый день. Согласно Narayana Health, поддержание обезвоживания является ключом к вымыванию токсинов из нашего организма и снижению вероятности заболевания гриппом.Это может показаться сумасшедшим, но у меня есть бутылка Hydroflask на 48 унций, которую я использую для наполнения примерно 3-4 раза. Это ключ к более здоровой коже, ногтям, волосам и повседневной жизни.

Придерживайтесь здоровой диеты

Ешьте разнообразные питательные продукты для вашего тела, чтобы поддерживать вашу иммунную систему. Существует множество суперпродуктов, таких как темная листовая зелень или свежие фрукты, которые могут помочь обеспечить организм витамином D, цинком и другими важными минералами. Вы можете принимать добавки, если не получаете достаточного количества питательных веществ, но обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможных способах укрепления иммунной системы.

Поскольку города и штаты постепенно начинают открываться, не забудьте принять дополнительные меры предосторожности для вашего окружения и здоровья. Следуйте некоторым из этих советов, чтобы оптимизировать свой иммунитет и сделать все возможное, чтобы обезопасить себя. Проведите исследование и принимайте его каждый день. Эти предложения могут показаться очевидными, но правильное питание, сон и управление стрессом — это одни из лучших вещей, которым нужно следовать, чтобы защитить себя.

Лучшие детские бутылочки (и ершик для бутылочек)

Наш выбор

Бутылочка Lansinoh mOmma

Соска Lansinoh mOmma имеет плавно наклонную форму, которая, по словам экспертов, хорошо подходит для многих детей.Эта бутылка, состоящая всего из трех частей и широкого горлышка, проще в использовании и ее легче чистить, и она меньше протекает, чем большинство других протестированных нами бутылок.

Варианты покупки

*На момент публикации цена составляла 17 долларов США.

Силиконовая соска бутылочки Lansinoh MOMMA широкая, но с пологим наклоном, форма, которую, по мнению экспертов по кормлению из бутылочки, могут эффективно захватить многие младенцы. Это одна из самых простых протестированных нами бутылочек, состоящая всего из трех частей, а прочный контейнер с широким горлышком меньше протекает и его легче чистить, чем большинство других бутылочек, которые мы пробовали.Это также очень доступно, и в настоящее время это одна из самых популярных бутылок на Amazon с рейтингом 4,7 звезды (из пяти) в более чем 1100 обзорах. Прочитав десятки обсуждений в популярных группах Facebook, посвященных кормлению младенцев, мы обнаружили, что родители часто сообщают, что довольны бутылочкой mOmma.

Также отлично

Philips Avent Natural

Бутылочка Philips Avent Natural представлена ​​в большем количестве размеров, чем любая другая протестированная нами модель, включая крошечную бутылочку на 2 унции; он также бывает в стекле.Имея всего три детали и большой, легко навинчивающийся хомут, он прост в использовании и не протекал в нашем тесте. Но очень широкая соска может подойти не всем детям.

Варианты покупки

*На момент публикации цена составляла 24 доллара США.

Philips Avent Anti-colic

Некоторым детям может понравиться более узкая форма соски Philips Avent Anti-colic, хотя для других она может оказаться слишком широкой. Бутылочка Anti-colic немного выше, чем бутылочка Natural, но она по-прежнему одна из самых простых в использовании и чистке, а также наименее протекающая.

Варианты покупки

*На момент публикации цена составляла 23 доллара США.

Если вам нужны другие размеры и варианты сосок или вас интересуют стеклянные бутылочки, хорошим выбором могут стать бутылочки Philips Avent Natural и Philips Avent Anti-colic. Как и наш основной выбор, эти модели являются одними из самых простых бутылок, которые мы тестировали, и в наших тестах они не протекали. Детали для каждого также взаимозаменяемы. Но широкая соска Natural может вызвать проблемы с захватом груди у некоторых детей, особенно у детей младшего возраста.Anti-colic имеет более узкую соску (Natural и Anti-colic соски и воротники подходят для обоих типов бутылочек). И Natural, и Anti-colic являются одними из самых популярных и высоко оцененных бутылочек и столь же доступны по цене, как и наш основной выбор.

Также отлично подходит

Evenflo Classic + Vented

Традиционные бутылочки с узкой соской могут быть хорошим выбором для новорожденных и маленьких детей. Как и большинство узких бутылок, Evenflo Classic + Vented не выглядит изысканно, но это одна из немногих бутылок этого типа, которые бывают как из пластика, так и из стекла, и, в отличие от многих узких бутылок, ее обычно можно купить в Интернете, хотя на когда мы опубликовали это руководство, пластиковой бутылки объемом 4 унции не было в наличии.

Варианты покупки

*На момент публикации цена составляла 23 доллара США.

Эксперты говорят, что многие новорожденные и маленькие дети хорошо переносят традиционные бутылочки с узкими сосками, размер которых подходит для маленьких ртов, чтобы обеспечить хороший захват. Вы не найдете многого, что отличает эти базовые бутылочки, но Evenflo Classic + Vented — хороший выбор, чтобы попробовать в первую очередь, потому что это единственная модель в нашей тестовой группе, которая выпускается как из пластика, так и из стекла, что может понравиться некоторым родителям, и это проще, чем другие купить в Интернете.Контейнер пластиковой версии сделан из более тонкого пластика и кажется более хрупким, чем другие наши медиаторы, а маркеры объема труднее читать. Узкие бутылки труднее мыть вручную, так как в горлышко трудно вставить губку или щетку. Знайте, что покупка простых бутылочек с узким горлышком в местной аптеке или продуктовом магазине может быть не менее хорошим вариантом, и что соски и воротники для обычных узких бутылочек, как правило, совместимы друг с другом даже между брендами, поэтому их легко смешивать и сочетать. .

Также отлично подходит

Щетка для бутылочек OXO Tot с подставкой

Эта щетка лучше пенится, и ее легче поместить в бутылочки с узким горлышком, чем другие, которые мы тестировали.

Варианты покупки

*На момент публикации цена составляла 8 долларов США.

Детские бутылочки и все их части необходимо очищать после каждого использования. Если у вас есть посудомоечная машина и достаточно большой запас бутылок, чтобы мыть их один раз в день, это может быть самым простым способом содержать их в чистоте. Однако для многих людей кормление из бутылочки связано с большим количеством мытья бутылочки вручную.Мы протестировали четыре щетки для детских бутылочек и обнаружили, что щетка для бутылочек OXO Tot с подставкой легче помещается в самые узкие бутылочки, обрабатывает больше пены и ее легче захватывать, чем у конкурентов. Кроме того, это единственная протестированная нами щетка с насадкой-мини-щеткой для чистки кончиков сосок бутылочек.

Купить Бета-глюкан для поддержки иммунитета

Описание

Разбудите свою иммунную систему с помощью Glucan85PLUS

Дайте вашей иммунной системе инструменты, необходимые для поддержания вашей боевой формы.Все добавки не созданы равными, и ваша иммунная система может заметить разницу.

Для достижения реальных результатов попробуйте натуральные ингредиенты, подтвержденные наукой, такие как органическая эхинацея, бузина и бета-глюкан. Не знакомы с последним? Ты не одинок. Возможно, он существует уже некоторое время, но ученые только сейчас открывают его революционный потенциал для иммунитета.

 

Какие ПЛЮСЫ в Glucan85Plus?

Что это значит для вас? Это означает, что ваша аптечка станет намного более организованной.Мы объединили бета-глюкан с другими витаминами, питательными веществами и травами, чтобы покрыть все потребности вашего иммунитета в одной легко проглатываемой добавке.

 

500 мг бета-глюкана 1,3/1,6-D из пекарских дрожжей (минимум 85% чистоты)

Укрепляет иммунитет, воздействуя на иммунные рецепторы и стимулируя нейтрофилы, Т-клетки, моноциты, макрофаги и дендритные клетки. Каждая партия проверяется на чистоту и производится на предприятии, сертифицированном GMP. Мы получаем наш BetaGlucan напрямую из Нидерландов.

 

90 мг витамина С

Этот незаменимый витамин содержит антиоксиданты для борьбы со свободными радикалами. Он также способствует укреплению иммунной системы, стимулируя выработку большего количества лейкоцитов. Журнал биологии лейкоцитов

 

80 мкг витамина D3

Витамин солнечного света необходим для усвоения определенных питательных веществ, но он также играет важную роль в иммунной системе. Регулярный прием витамина D3 может уменьшить некоторые инфекции.Американский журнал клинического питания

 

22 мг цинка

Ваша иммунная система нуждается в цинке для правильного функционирования, но это питательное вещество также способствует более быстрому заживлению ран, здоровью костей и обладает антиоксидантными свойствами. JRSM 50 мг Органическая эхинацея Это растение веками использовалось для укрепления здоровья благодаря его антиоксидантному и противовоспалительному действию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.