Какой можно сделать ремонт в спальне: Ремонт в спальне своими руками — фото вариантов

Содержание

Ремонт в спальне своими руками — фото вариантов

Говорят, ремонт подобен стихийному бедствию. Но в отличие от природного катаклизма, он заканчивается хорошо. И пережив его, а тем более сделав ремонт в спальне своими руками, можно спокойно и сладко спать, подсчитав перед этим сэкономленные средства и выслушав восторженные отзывы соседей. Варианты реальных интерьеров, созданных талантливыми владельцами, представлены на фото.

Первый важный шаг — определяемся с функциональностью и стилем

Задумывая ремонт в своей спальне, для начала стоит решить два важных вопроса:

  • будет ли эта комната служить только для сна или здесь придется выделять дополнительные зоны;
  • какую стилевую тематику подобрать под конкретное помещение.

Если комната оформляется только для отдыха, не нужно вносить сюда много лишней мебели, а наличие предметов декора зависит от предпочтения хозяев. При создании рабочего места или зоны, где можно будет принять гостей, в интерьер вносится дополнительное оформление (освещение, перегородки, ширмы), а мебель подбирается с возможностью трансформации: диван превращается в кровать, журнальный столик — в полноценный обеденный стол.

Определяемся с функциональностью и стилем спальни

Делая ремонт в спальне своими руками и выбирая стиль, исходят из личных предпочтений и желаний. Конечно, можно остановиться и на гламурном хай-теке и на соблазнительном арт-деко, но данные направления сложны и дороги в правильном оформлении и выборе мебели и текстиля. Для самостоятельного ремонта подойдет спокойная тематика спален в скандинавском стиле, имеющем простоту и легкость отделки. Будет уместна и современная классика, как облегченный вариант традиционного оформления. Или стиль фьюжн, который объединяет в себе, казалось бы, несовместимые идеи и вещи. В любом случае даже простое оформления стен, потолка и пола в едином решении, покупка мебели и предметов декора обновит спальню и сделает ее комфортной и уютной.

Самостоятельный ремонт спальни — процесс нелегкий. Стоит его распланировать заранее и определиться с тратами на материалы и мебель. На следующих фото представлены варианты реальных интерьеров.

Спальня в классическом стиле

Классический стиль в дизайне спальни

Спальня в стиле фьюжн

Предварительные работы

Тщательное планирование поможет организовать правильное течение ремонта и исключить непредвиденные ситуации. Важно на этом этапе нарисовать предполагаемый вариант спальни или набросать его схематично, чтобы наглядно представить будущее детище. Дизайнеры советуют ощутить себя в придуманном интерьере: будет ли в нем уютно, захочется ли здесь лечь отдохнуть.

Определившись с тем, как сделать ремонт в спальне и обдумав предстоящие работы, производят замеры помещения, рассчитывают нужное количество материала и его стоимость, примеры конкретных действий на фото. Современный строительный рынок настолько разнообразен, что можно подобрать необходимые отделочные материалы на любой кошелек.

Следующим этапом станет подготовка рабочего места, для чего из комнаты, если она была жилая, выносят все вещи или накрывают их защитной пленкой. По мере необходимости снимают светильники, розетки и выключатели, убирают старые покрытия. Тогда же монтируется и схема электропроводки, если намечена постановка новых приборов освещения.

Подготовка помещения для ремонта

Начинается отделка

Исходя из того, что в спальне человек проводит треть своей жизни (именно столько времени приходится на сон), выбираются качественные материалы, обладающие экологическими свойствами. Проводя отделочные работы, придерживаются основного правила: ремонт движется сверху вниз:

  • Если прежний потолок спальни не устраивает, его можно изменить, установив оригинальную конструкцию из гипсокартона или натянув специальное полотно. Результат такого ремонта в спальне на фото. Но для этих работ придется обращаться к специалистам. Под силу самим хозяевам покраска или побелка потолка, а также оклеивание его обоями и пенопластовой плиткой.

Натяжные потолки в спальне

Многоуровневые потолки

  • Для ремонта стен требуется заранее их выровнять. Это можно сделать при помощи оштукатуривания или установки гипсокартонных конструкций. Выбирая обои, ориентируются на общий дизайн комнаты и на экологичность. Например, бумажные материалы не выделяют в воздух вредные вещества и имеют приемлемую для многих цену. Стены можно отделать и декоративной штукатуркой.
  • Завершает отделку обустройство пола. Выбирая между ламинатом, пробкой, деревом, линолеумом нужно помнить, что в спальне ходят и босиком. Поэтому для комфорта используют приятные на ощупь поверхности, не требующие дополнительных дорожек или ковров.

Сочетание различных материалов в отделке спальни

Советы по выбору основного цвета

Выбирая цвет спальни, нужно опираться на свои предпочтения. Множество дизайнеров с радостью поделится советами, как лучше оформить то или иное помещение, но жить и отдыхать в этой комнате придется конкретному человеку. Поэтому делая ремонт спальни своими руками, за основу берем тот оттенок, который нравится, и придерживаемся модных тенденций и советов. Примеры интерьеров на фото.

Современный дизайн спальни

Дизайн яркой спальни в голубых тонах

Большинство комнат оформляется на базе одного цвета. В маленькой спальне, выходящей окнами на северную сторону, предпочтительнее выбрать теплые светлые оттенки, которые зрительно увеличат помещение и сделают его просторнее. Комнаты, окна которых смотрят на южную сторону, не столь требовательны в отношении светлых тонов, но здесь лучше смотрится холодная палитра.

И хотя традиционная отделка спален создается на базе белого, светло-голубого, персикового и других нежных оттенков, владельцы могут выбрать и темные цвета, которые придадут комнате уют и интимность.

Интересно смотрится и варианты ремонта в спальне своими руками с необычным оформлением, например, с комбинированными обоями двух и более цветов. Такой стиль по душе ярким неординарным личностям. Только надо правильно выбрать сочетание оттенков. Примеры на фото.

Комбинирование обоев в спальне

Дизайн спальни, сочетание двух видов обоев

Дизайн спальни в бежевых тонах

Зонирование спальни

Как было сказано, зачастую интерьер спальни приходится разбивать на части, выделяя таким образом рабочий уголок или зону, совмещенную с гостиной. Реальные фото ремонта спальни своими руками с нужными зонами смотрите на фото.

Зонирование помещения раздвижными перегородками

Красивое оформление зонирования спальни и гостиной.

Зонирование спальни и гостиной

 

Для письменного стола и кресла выбирают часть комнаты, которую можно отделить от спальной зоны небольшой декоративной перегородкой. Или же крепят лампы таким образом, чтобы освещение для стола не попадало на место отдыха. При высоких потолках есть возможность создать антресоль, где удобно расположится спальное место, а внизу под ним можно поставить рабочий стол или полки гардероба.

Разделить спальню на зоны поможет и высокий стеллаж со сквозными полками или текстильный занавес, который во время сна будет скрывать место отдыха. Актуальны и различные переносные ширмы, которые вполне можно сделать для спальни своими руками. Примеры на фото.

Зонирование спальни и рабочей зоны

Зонирование с помощью высокого стеллажа со сквозными полками

Сегодня привычный раскладывающийся диван заменяется нестандартными решениями, например, кроватью, которая трансформируется в шкаф и освобождает пространство комнаты. Или спальным ложем на подиуме, внутри которого находятся выдвигаемые ящики для вещей.

Советы по расстановке мебели

Самым «вкусным» этапом в ремонте спальни является момент расстановки мебели и украшение комнаты. Варианты таких интерьеров на фото.

Варианты расстановки мебели для спальни

Классический дизайн спальни

С выбором мебели уже определились в начале составления проекта, а теперь осталось правильно распределить ее в имеющемся пространстве. Помогут с этим справиться некоторые советы опытных дизайнеров:

  • Мебель в спальне не должна занимать больше половины помещения, по возможности стоит отказаться от лишних предметов.
  • Двуспальная кровать не ставится в угол комнаты. Должен быть свободный проход с каждой стороны.
  • Кровать не рекомендуют ставить ногами к дверям и к оконному проему. Делается это не только соотносительно с народными поверьями, но из-за соображений эстетики.
  • Если в спальне будут храниться вещи хозяев, то идеальным вариантом для них станет шкаф-купе, раздвижные дверцы которого могут использоваться и как зеркала, и как элементы декора.
  • Ковровое покрытие в спальне не рекомендовано, в нем будет скапливаться пыль. А вот небольшие прикроватные коврики и почистить легко, и подобрать можно так, чтобы они также служили в качестве украшения.

Мебель для спальни

Дизайн спальни минимализм.

Предметы декора для спальни

Главное правило для выбора элементов декора в спальню — умеренность. Акцент в помещении для отдыха делается на главном элементе мебели — кровати. Поэтому не стоит перегружать интерьер обилием различных деталей, которые будут отвлекать от полноценного сна.

Уютной спальню делает наличие текстиля. Подобранные в едином стиле шторы, покрывало на кровать, прикроватные коврики, абажур на лампу — создают ощущение «домашности» и спокойствия. Декоративные подушки, сшитые своими руками, дополнят интерьер комнаты.

У изголовья кровати принято ставить ночники или торшеры, создающие неяркий приглушенный свет. Они могут быть выполнены в едином стиле с люстрой.

Последней нотой в завершенном ремонте станут различные приятные безделушки: цветочные вазы, статуэтки, рамки с фотографиями и другое.

Этапы ремонта спальни, фото красивых интерьеров

Автор На чтение 8 мин Просмотров 4.7к. Опубликовано

13.08.2021

Спальня — самое интимное помещение в квартире. Поэтому, затевая его преображение, следует помнить, что комната должна быть максимально уютной, комфортной для сна и отдыха. Ремонт спальни — это целый комплекс подготовительных и отделочных работ. К его проведению следует подготовиться основательно.

В этой статье мы дадим советы, с чего начать ремонт в спальне, как определится с ее дизайном, стилистикой. Также мы рассмотрим основные этапы работ и нюансы благоустройства комнат отдыха разного типа и площади. А примеры качественного и красивого ремонта в спальне фотографии из нашей подборки продемонстрируют наглядно.

Invalid Displayed Gallery

Преображение комнаты отдыха: с чего начать

Перед тем как сделать ремонт в спальне, следует оценить состояние помещения. Это позволит наметить объем предстоящих работ, количество строительных материалов. Различают ремонт:

  • косметический — простая и быстрая смена обстановки в помещении, не предусматривающая масштабных изменений. Она может включать замену обоев, износившегося пола, плинтусов, перекраску потолка;
  • капитальный — масштабное и трудоемкое преображение, включающее замену электропроводки, окна, двери, перепланировку, возведение новых конструкций и демонтаж некоторых элементов.

[su_label type=»important»]Учтите:[/su_label] [su_highlight background=»#F7D1CD»]поверхностный ремонт — бюджетный вариант преображения спальни, которое можно выполнить самостоятельно, а капитальный — требует вложения больших средств и привлечения опытных специалистов.[/su_highlight]

Разработка проекта

Прежде чем начать ремонт спальни своими руками, следует составить проект переделки. Его может разработать дизайнер при помощи специальной программы, или вы можете создать его самостоятельно, нарисовав от руки. Проект должен включать отделку всех поверхностей комнаты, размещение мебели, предметов декора.

[su_label type=»warning»]Внимание:[/su_label] [su_highlight background=»#FFEED5″]планируя размещение мебели в комнате отдыха, оставьте проходы шириной 80 см-1 м для свободного передвижения по комнате и подходы к спальному месту.[/su_highlight]

Проект планируемого преображения помещения, начерченный от руки — ремонт спальни, дизайн на фото

Выбор стилистики оформления

Стиль оформления спальни определяется с учетом площади помещения, личных предпочтений обитателей комнаты. Для комнат отдыха небольшой квадратуры (8-10 м. кв.) оптимальным вариантом будет оформление в стиле минимализм, хай-тек. Они предполагают минимум мебели и декоративных элементов, поэтому помещение не будет казаться захламленным.

Современный интерьер с использованием глянцевых и зеркальных поверхностей создает иллюзию объема — ремонт маленькой спальни, дизайн, фото

При оформлении малогабаритной комнаты отдыха также целесообразно применять скандинавский стиль. Он предполагает использование светлых тонов и отделку поверхностей простыми натуральными материалами (преимущественно деревом). Такой ремонт можно запросто сделать собственноручно.

Придадут яркость скандинавскому интерьеру несколько цветных вкраплений — фото ремонта спальни своими руками

Комнату отдыха площадью 11-13 кв. м. можно оформить в классическом стиле. Отделка поверхностей светлыми тонами работает на расширение пространства, а изящная мебель и декор придадут ему особый шик.

[su_label type=»success»]На заметку:[/su_label] [su_highlight background=»#E0FEC7″]классика никогда не выходит из моды, поэтому ваша опочивальня будет актуальной даже через несколько лет.[/su_highlight]

Классический дизайн, воплощенный на площади 12 кв. м. — фото, ремонт спальни в квартире

Для оформления комнаты большой площади (от 15-16 до 18-20 м. кв.) можно применять любую стилистику, здесь не надо думать об экономии пространства. Спальню для девочки, или для девушки юного возраста можно оформить в стиле прованс. Отделка пастельных тонов, присутствие легких цветочных орнаментов — все это придаст городской квартире дух и шарм Франции.

Легкий и изящный прованский интерьер — дизайн спальни, ремонт

Очень гармонично смотрится комната, оформленная в средиземноморском, или морском стиле. Бело-голубая гамма зрительно расширяет пространство, а присутствие песочного цвета добавляет ему тепла.

[su_label type=»info»]Рекомендация:[/su_label] [su_highlight background=»#D9F0F9″]морской дизайн идеально подойдет для комнаты мальчика, подростка, а средиземноморский дизайн идеален для взрослой комнаты отдыха.[/su_highlight]

Морской дизайн удачно смотрится в помещении любой площади — ремонт спальни, фото

Последовательность выполнения ремонтных работ

Предварительно помещение освобождают от мебели. Затем производится удаление старой отделки пола, стен, потолка: обои снимают при помощи шпателя, им же удаляют отставшую штукатурку, дощатое напольное покрытие демонтируют зубилом, ломом. На данном этапе (при необходимости) производится замена окон и двери. После этого комнату убирают от строительного мусора, пыли, заделывают все щели, выравнивают поверхности.

[su_label type=»important»]Учтите:[/su_label] [su_highlight background=»#F7D1CD»]прокладывание новой проводки лучше осуществить до выравнивания поверхностей, чтобы потом можно было заделать все каналы и устранить дефекты стен.[/su_highlight]

Черновые работы позволяют подготовить комнату к дальней отделке — ремонт спальни, фото

С чего начать отделку помещения? Предпочтительно с потолка. Его можно просто ошпаклевать под покраску, или смонтировать из гипсокартона более сложные подвесные конструкции.

[su_label type=»success»]Полезно знать:[/su_label] [su_highlight background=»#E0FEC7″]натяжные глянцевые потолки зрительно увеличивать пространство, поэтому их целесообразно устанавливать в небольших помещениях.[/su_highlight]

Монтаж натяжного глянцевого потолка — ремонт спальни, фото реальное

Следующий этап — отделка стен. Последовательность выполнения работ зависит от выбранного материала. Быстрее всего выполняется оклейка стен обоями, больше времени займет шпаклевка под покраску (поскольку она наносится в два слоя, каждый из которых должен высохнуть), отделка декоративной штукатуркой, а также монтаж гипсокартонных конструкций.

[su_label type=»info»]Совет:[/su_label] [su_highlight background=»#D9F0F9″]придать завершенный вид отделке стен и потолка можно при помощи багетов.[/su_highlight]

Косметический ремонт квартиры — спальня на фото отделывается обоями

Завершающий этап работ — настилание пола. Технология монтажа зависит от выбранного покрытия. Быстрее всего укладывается ковролин, ламинат, линолеум, установка паркета требует большего времени и определенной степени подготовки.

[su_label type=»success»]Полезно знать:[/su_label] [su_highlight background=»#E0FEC7″]выполняя ремонт маленькой спальни в квартире, ламинат на полу лучше положить поперек комнаты — это зрительно расширит ее.[/su_highlight]

Укладка ламината может производиться вдоль, поперек, по диагонали — все зависит от желаемого декоративного эффекта

В завершение производятся мелкие ремонтные работы — установка напольных плинтусов, новой двери, порожка, люстры. После этого расставляют мебель, оформляют комнату текстилем, предметами декора.

[su_label type=»info»]На заметку:[/su_label] [su_highlight background=»#D9F0F9″]после ремонта необходимо обязательно провести влажную уборку спальни и проветрить помещение, только после этого заносится мебель и производится декорирование.[/su_highlight]

Евроремонт спальни на фото закончен, помещение полностью готово к эксплуатации

Советы и рекомендации по проведению ремонта малогабаритной комнаты отдыха в панельном доме

Спальни маленькой площади значительно утрудняют ремонтные работы, поскольку создать здесь красивый и функциональный интерьер значительно сложнее. Нередко такие комнаты отдыха совмещают с гостиной, или лоджией, чтобы расширить имеющееся пространство. Варианты перепланировки, а также удачный ремонт в маленькой спальне, фото из галереи продемонстрируют наглядно.

Invalid Displayed Gallery

Способы отделки небольших комнат отдыха

Маленькая спальня в хрущевке (3 на 3 или 3 на 4 м) оформляется светлыми тонами, так она кажется зрительно объемнее. От гипсокартонных конструкций в таком помещение лучше отказаться, поскольку они «съедают» и без того небольшую площадь. Идеальное решение для стен — простой дизайн с использованием обоев. Потолок можно сделать натяжным, глянцевым — такая поверхность раздвинет границы комнаты, благодаря отражению света.

Пример визуального расширения пространства за счет светлых цветов и натяжного потолка — ремонт спальни в хрущевке на фото

Мебель в небольшой комнате должно быть минимум — достаточно кровати, прикроватных тумб и шкафа. Позволит по максимуму использовать ограниченное пространство угловой гардероб, или встроенный в нишу. Напольное покрытие можно использовать темное, но тогда мебель должна быть светлой.

[su_label type=»success»]Совет:[/su_label] [su_highlight background=»#E0FEC7″]спальне после ремонта можно придать несколько ярких текстильных акцентов (при помощи штор, покрывала, подушек) — это разнообразит интерьер, сделает его более интересным.[/su_highlight]

Текстильное оформление подчеркнет красивый ремонт в спальне, фото

Очень осторожно следует проводить ремонт узкого помещения. Неправильная отделка и цветовая гамма могут превратить его в коридор. Здесь надо использовать дизайнерские идеи ремонта спальни узкой формы — длинные стены делают более темного оттенка, а короткие — светлого, или оклеивают фотообоями с панорамным видом. Так помещение приобретает квадратную конфигурацию. Поможет скорректировать пространство правильно расположенное зеркало.

[su_label type=»info»]На заметку:[/su_label] [su_highlight background=»#D9F0F9″]при ремонте узкой комнаты отдыха, для ее оформления следует выбрать простую стилистику (минимализм, хай-тек) — не стоит перегружать пространство обилием декора.[/su_highlight]

Контрастное оформление стен в узком помещении — фото, идеи ремонта для спальни

Этапы ремонта в спальне, и как сделать ремонт своими руками

На чтение 7 мин. Просмотров 5.6k. Опубликовано

Грамотно и своими руками выполнить ремонт в спальне по силам практически каждому. Здесь нужен грамотный подход, аккуратные, последовательные действия, основная идея и план по ее реализации. Имея все это, а также хотя бы небольшой опыт, вы спокойно можете приступать к ремонту в вашей спальни в частном доме или квартире.

Основные этапы ремонта спальни

Первоочередной вопрос — с чего начать ремонт в спальне? Даже при проведении недорогого ремонта в спальне нужно все тщательно планировать. Да, ремонт спален на фото всегда выглядит шикарно и красиво. Но аналогичного результата можно добиться самостоятельно, если приложить усилий. Ведь ремонт в спальне своими руками при грамотном подходе экономит деньги и позволяет получить превосходный итог.

Одни предпочитают в средиземноморском стиле, другие выбирают хайтек, а третьи и вовсе классику. Но пусть вы выбрали спальню в средиземноморском стиле или любом другом, здесь главное четко поставить цель и сформулировать план действий. Тогда красивый ремонт в спальне в средиземноморском стиле вас точно не разочарует.

Ремонтируя спальню внутри собственной квартире, рекомендуем действовать по принципу «сверху вниз». То есть начинать нужно с верхних поверхностей и заканчивать полом.

Выделяют несколько основных этапов ремонта спальни:

  • Ремонт потолка;
  • Отделка стен;
  • Ремонт пола;
  • Мебелирование и создание интерьера спальни.

Теперь про каждый из этапов ремонта мы поговорим отдельно.

Но сначала немного о площади спальной комнаты. Когда проводится ремонт квартир, где выпадает на долю спальни 15 кв м, многие опасаются, что столь небольшое пространство поставит крест на наполеоновских планах. Но любое количество квадратных метров дает возможность реализовать самые смелые задумки. Пусть это будет глобальный евроремонт или небольшой простой косметический средиземный ремонт.

Рекомендуем начинающим тщательно планировать каждый шаг и не отходить от намеченного плана. Только приняв во внимание реальные размеры спальни, вы сможете найти для каждого предмета мебели свое место, подобрать нужные оттенки и пр. Подчеркните оригинальные идеи из новинок 2019 года в интерьере спален. Опираясь на свои идеи и план, вам удастся добиться превосходного результата. Будьте в этом уверены.

Ремонт потолка

Планируя ремонт спальни своими руками, важно для начала предусмотреть нулевые этапы. Они заключаются в замене окон и дверей. Это необходимо для того, чтобы создать в квартире необходимые условия для оклеивания тех же обоев. Все вы знаете, что при оклеивании обоев нельзя допускать сквозняков внутри квартиры.

Как только нулевой этап завершен, приступайте к потолочным поверхностям.

Здесь есть несколько вариантов ремонта и отделки.

  1. Отделка потолка квартиры штукатуркой. Трудоемкий, но бюджетный вариант, для которого вам потребуется зашпаклевать потолок, выровнять его и нанести финишный слой декоративной штукатурки или шпаклевки. В дальнейшем такие поверхности можно окрашивать или обновлять путем нанесения новых тонких слоев штукатурки.
  2. Покраска потолка. Не самый современный вариант, который все равно пользуется спросом и в 2019 году. Ремонт не дорогой, а с помощью разнообразной палитры красок можно придать помещению привлекательный внешний вид.
  3. Плиты на потолке. Существуют различные потолочные плиты из легких и не очень материалов. Их наклеивают на специальный клей, они создают отличный дизайн квартиры, подчеркивают выбранный стиль интерьера. Минус в том, что покрытие потолка таким материалом делает его не дышащим. Это негативно сказывается на микроклимате в квартире. Подобные решения актуальны скорее для прихожей, туалета.
  4. Натяжные и подвесные потолки. Сложные потолочные конструкции, установку которых лучше доверить специалистам. Бывают как одноуровневые, так и многоуровневые. Их минус — конструкции отнимают полезное пространство.

Вне зависимости от выбранного материала, старайтесь делать так, чтобы потолок не акцентировал на себе большое внимание, сливался с интерьером, вписывался в дизайн спальни и действовал успокаивающе. То есть никаких ярких и темных цветов.

Ремонт стен

В плане стен ремонт спальни своими руками можно выполнить самый разнообразный. Но начинаться работа всегда должна с выравнивания. Особенно, если речь идет о наклеивании обоев.

Учитывая тенденции 2019 года, предлагаем несколько наиболее привлекательных идей для ремонта стен спальни:

  • Обои на стену. Тканевые, флизелиновые, бумажные, бамбуковые. На ваше усмотрение. Их дизайн настолько разнообразен, что как-то классифицировать их не представляется возможным. Не берите для спальни обои с яркими и крупными, сложными рисунками. Предпочтение аккуратным линиям, легким узорам, геометрическим фигурам;
  • Принты на стене. Во многом похожи на фотообои, только изготавливаются на основе тех фотографий, которые вы предоставите производителю. Выполняются только на заказ, потому это отличный способ проявить индивидуальность;
  • Краска, фактурная штукатурка для стен. В 2019 году спрос на эти варианты отделки стен спальни остается высоким. Выбирайте пастельные тона, исключительно натуральные материалы;
  • Плитка на стенах спальни. 2019 год наглядно показал, что керамическая плитка — это удел не только санузла и кухни. Небольшие панно или полноценно отделанные плиткой стены спальни могут выглядеть шикарно. Если рискнете пойти на такой шаг.

Ремонт пола

Особых новинок для напольного ремонта в спальне 2019 год не принес. Но зачем выдумывать нечто сложное и необычное, если есть ряд проверенных временем вариантов?!

  1. Линолеум. Нестареющая классика для квартир, где ценят комфорт и не готовы выделить большой бюджет на ремонт. Модные коллекции линолеума 2019 года способны подчеркнуть ваш изысканный вкус, создать атмосферу покоя, комфорта или интима в спальне. Все зависит от ваших потребностей.
  2. Пробковая доска. Натуральный, экологичный, безопасный и очень теплый материал, который не требует установки подогрева.
  3. Паркет. Всегда в моде и вряд ли когда-то перестанет быть актуальным. Только его цена, как и раньше высока, а установку следует доверять специалистам.
  4. Ламинат. Бюджетный вариант паркета, который выглядит аналогично, но требует меньших затрат. Выполнить ремонт спальни своими руками с использованием ламината не составит труда, поскольку этот материал собирается по принципу простейшего пазла.

Мебель для спальни

Именно мебель, приобретенная для дома, завершает ремонт спальни. Ведь она позволяет сформировать окончательный внешний вид помещения в квартире.

Поскольку мы говорим про спальню в квартире, здесь следует позаботиться о покупке основного набора мебели. В него входит:

  • Полноценная двуспальная кровать. Никаких раскладных диванов. Иначе это уже не спальня, а какая-то гостиная. Исключением являются однокомнатные квартиры, хотя и там решения 2019 года позволяют организовать полноценное спальное место;
  • Гардеробный шкаф. Если у вас в квартире имеется отдельная гардеробная, от шкафа можно вполне отказаться;
  • Прикроватные тумбочки. Очень полезные элементы мебели, где хранят гаджеты, ставят будильники, настольные лампы, зарядные устройства. Выбирайте тумбочки с закрывающимися дверками или выдвижными ящиками, чтобы не складировать вещи и не создавать хаос;
  • Туалетный столик. При проживании вместе с девушкой или женой, этот элемент незаменим;
  • Комод. Определенные виды комодов можно совместить с функциями туалетного столика. Любимая получит место для хранения косметики и прихорашивания, но в то же время вы сможете сэкономить пространство;
  • Телевизор. Многие считают, что в спальне лучше отказаться от телевизора, а поставить его в другой комнате в квартире. Но практика показывает, что телевизоры ставят все. Размещают его на комоде или вешают на кронштейны.

Интерьер продумывайте на этапе подготовки к ремонту. Так вы сможете придерживаться определенного стиля спальни.

Популярные ошибки ремонта

Мы разобрались, как сделать ремонт в спальне. Но чтобы ремонт действительно прошел удачно и грамотно, советуем обратить внимание на распространенные ошибки. Не допустив их в собственной квартире, результат получится отменным.

  1. Зеркальный потолок и стены. Спальня создана для сна, а в такой атмосфере спать некомфортно и неуютно. У фен шуй аналогичные позиции относительно зеркал в спальне.
  2. Много мебели. Часто ремонт проходит отлично, а расстановка мебели все портит. Выбирайте только самое необходимое, грамотно распределяйте пространство после ремонта.
  3. Избыток декора. Декорировать спальню после ремонта нужно. Но делать это следует в меру. На фото наглядно видно, как удачно задекорировать комнату и не перенасытить ее.
  4. Яркие краски. Изначально выглядит это здорово. Но спать в комнате, где стены пестрят яркими красками, психологически сложно. Не мучайте глаза.
  5. Огромные люстры. Никаких громоздких люстр. Это пережиток прошлого.

Создать своими руками красивый, качественный ремонт в спальне кремового или яркого сиреневого тона не сложно. Даже если бюджет ограничен. Правильный подход, последовательность действий и следование четкому плану — вот основа успешного ремонта. А уже после завершения всех работ внутри вашей спальни фото отправятся друзьям и знакомым, чтобы они оценили ваш труд.

о порядке работ и особенностях отделки

Идеальная спальня та, в которой гармонично сочетается практичность с эстетикой. В помещении спальни царит интимная обстановка, это комната больше других отражает личность хозяев. Затевая ремонт, лучше отказаться от излишней вычурности, экстравагантности. Потолок, стены и пол в спальне не должны создавать давящую обстановку.

Особенность ремонта и обстановки спальни в соблюдении идеального баланса, при котором каждый предмет интерьера был бы значим сам по себе, но не являлся агрессивным центром давления. В такой комнате гарантирован хороший отдых, крепкий, здоровый сон.

Не думайте, что простота отделки удешевит общий вид помещения. Современные строительные и отделочные материалы способны творить чудеса, создавать настоящие шедевры дизайна. При этом не обязательно выбирать дорогие. Ведущие фирмы-производители наряду с дорогостоящими товарами сегодня предлагают материалы для ремонта и отделки спальни по вполне доступным ценам.

Вы можете своими руками сделать ремонт в спальне, воплотить в реальность собственные задумки или подсмотреть какие-то идеи в тематических журналах, интернет-ресурсах. Подробные инструкции позволят навести порядок в квартире даже новичкам.

Главное в ремонте спальни – правильное зонирование, освещение, максимально экологичные материалы для потолков, стен, укладки пола. Составьте проект дизайна комнаты, создайте помещение максимального комфорта.

С чего начать: ремонт в спальне по шагам

Возможно, в вашей старой обстановке спальни и так все было хорошо. В этом случае ремонт (если только он не капитальный) обновит, освежит комнату. Переклеить обои, привести в порядок потолок вы сможете своими руками. Даже пол при косметическом ремонте иногда оставляют без изменений, если прежнее покрытие не утратило свежести, привлекательности (при необходимости уложить линолеум, ковролин или ламинат самостоятельно также несложно).

Если же планируется капитальный ремонт с перепланировкой, заменой проводки, отопительного оборудования, обновлением и выравниванием пола, изменением формы проемов дверей, то вам наверняка понадобится консультация специалистов (или вы вообще решите доверить весь фронт работ строителям).

В любом случае контролировать ход работ придется вам. Первое, что необходимо сделать – составить дизайн-проект, основу вашего ремонта. Обязательно отметьте свое видение спальни после ремонта. Для этого есть специальные компьютерные программы, но много пользы будет даже от плана, составленного на обычной бумаге.

  • На этапе проектирования следует учитывать площадь помещения (это поможет правильно зонировать пространство), возможное обустройство рабочего места или гардеробной (если изначально спальня изолирована от других помещений в доме или нет другой возможности сделать комнату изолированной).
  • Дальше следует формирование бюджета, очередь за составлением перечня нужных строительных и отделочных материалов. Здесь тоже вы можете положиться на собственный опыт и силы или обсудить это со знатоками дела – строителями, дизайнерами. Основной упор делайте на соотношение достаточно высокое качество – разумная, доступная цена.
  • Перед началом ремонтных работ освободите спальню от всей мебели, демонтируйте выключатели, розетки, снимите люстру. Окна и двери, если менять их вы не собираетесь, накройте тканью или пленкой, чтобы уберечь от порчи, царапин.
  • Избавьтесь от старых покрытий (зачистите побелку, удалите плитку, краску, обои, снимите напольное покрытие, если ремонтируете пол, демонтируйте пороги, плинтус). Демонтаж может занять много времени, нужна сноровка и внимание (чем лучше все поверхности будут зачищены от прежних материалов, тем ровнее и качественнее ляжет на нее новая облицовка).
  • Наиболее сложный этап – перепланировка комнаты, замена конструкций или отдельных их элементов. Ремонт в спальне начнется именно с это пункта, если вы думаете что-либо изменить в перепланировке (снести, возвести перегородки, например, установить новые радиаторы, устроить вентиляционную систему, кондиционирование, провести полный спектр электротехнических работ, заменить двери, окна).
  • Выравнивание поверхностей может понадобиться не всегда. Если стены и потолок до этого были ровными или уже пережили подобную процедуру, то нет необходимости повторять ее. Незначительные повреждения устраняют с помощью шпаклевки, выравнивают с помощью шпаклевочных составов, шпателя, грунтуют поверхности, дают как следует просохнуть (сутки-двое). Полы выравнивают, применяя цементную стяжку или самовырванивающиеся смеси.
  • Самый долгожданный и творческий процесс – облицовка поверхностей и меблировка. Это завершающий эта ремонта спальни.

Затеяв ремонт спальни, помогите сами себе: составьте дизайн-проект, точно следуйте шагам, отмеченным в нем. Когда бюджет сформирован, приступайте к подготовительному этапу – освобождайте помещение от мебели, удаляйте старые покрытия. Шпатлевка и грунтовка устранят дефекты, после можно приступать к облицовке и меблировке спальни.

Что нужно знать о материалах?

Следует стараться выбирать качественные отделочные материалы в любое помещение. Однако если ваши возможности финансово ограничены, позаботьтесь о том, чтобы самые безопасные, экологически чистые материалы пошли на ремонт спальни.

Выбирая окна, учтите, что пластиковые конструкции не пропускают воздух и могут стать причиной аллергических реакций, для аллергиков наиболее подходящий вариант – деревянные «дышащие» окна. Но наилучшую звуко- и теплоизоляцию, самую простую эксплуатацию и уход обеспечивают именно окна из пластика.

Не стоит отказываться от дверей в спальне (сегодня модны помещения без межкомнатных дверей), ведь дверь в этом случае не только служит преградой для посторонних, но и препятствует попаданию звуков и запахов (кухонных, канализационных). Так что максимально ответственно выбирайте дверной блок в спальню, правильно осуществите его монтаж.

Спальня – особое место в квартире, там на сон у человека уходит в среднем около 8 часов. Такое длительное пребывание в одном помещении требует особого подхода к выбору отделочных материалов: максимум экологичности и безопасности для здоровья.

Потолок в спальне

Отремонтировать потолки можно несколькими способами:

  • шпатлеванием;
  • обшить гипсокартоном;
  • смонтировать натяжные конструкции.

Шпатлевание – серьезная, сложная работа. Если вам некому помочь, нет возможности поручить работу специалисту, а дефекты потолка слишком явны и очевидны, то воспользуйтесь обучающим видео (эти уроки дают хорошие навыки), либо сразу устанавливайте потолок из гипсокартона. Работать с этим материалом несложно, быстро можно получить необходимые навыки и сделать красивый, ровный потолок в спальне своими руками.

Это целесообразно еще по нескольким причинам:

  • гипсокартонные конструкции выравнивают перепады поверхности;
  • на их основе можно создать любые многоуровневые потолки;
  • сразу появляется возможность скрыть коммуникации, проводку;
  • можно устроить любой тип освещения.

Также хорошо скрывают недостатки разнообразные по фактуре и цвету современные натяжные потолки. Их тоже устраивают в несколько уровней, по-разному оформляют освещение. Дополнительный плюс такого потолка – устойчивость к влаге (можно не бояться затопления соседями).

Цвет потолка в спальне зависит от вкуса хозяев, но классический подход таков: следует ориентироваться на размеры комнаты и выбранный стиль дизайна интерьера. Учтите, что темный потолок зрительно уменьшит помещение, светлый – добавит простора. Выбирайте не слишком насыщенные, спокойные цвета, максимально способствующие релаксации. Откажитесь от разноцветного потолка, уместно будет смотреться небольшой цветовой акцент в центре.

Шпатлеванный потолок в спальне сделать самостоятельно сложно. Гораздо проще установить гипсокартонный или натяжной потолок. В любом случае избегайте ярких цветовых оттенков потолочной поверхности, остановите свой выбор на мягких, спокойных цветах.

Ремонт стен в спальне

Черновой ремонт стеновой поверхности в спальне можно выполнить с помощью оштукатуривания или гипсокартона. Как и в случае с потолком, оштукатуривание стен – непростая, требующая навыков процедура. Если стены имеют слишком большие впадины, то штукатурка не спасет, поверхность даже при наложении толстого слоя материала все равно не станет идеально ровной. При относительно ровных стенах можно добиться превосходного результата без потери полезной площади помещения.

Гипсокартон и тут придет на помощь, ведь это экономично и просто, стены с любым изъяном получатся идеально ровными. Однако такая обшивка стен скрадывает пространство, делает площадь комнаты меньше. Для отделки стен спальни чаще всего используют обои (флизелиновые, бумажные, текстильные) умиротворяющих цветов или декоративная штукатурка.

Выравнивайте стены в спальне штукатуркой или гипсокартоновыми листами. Для чистовой отделки стен подходят декоративная штукатурка или обои.

Какая отделка подойдет для пола в спальне?

Холодный пол в спальне недопустим, если нет возможности установить систему «теплый пол», то выбирайте самые подходящие материалы – экологичные, приятные на ощупь, простые в уходе:

  • ламинат;
  • пробку;
  • паркет;
  • линолеум;
  • ковролин;
  • наливной.

В маленькой спальне ламинат или паркет укладывайте по диагонали, это визуально расширит пространство. Любой из материалов сегодня представлен в строительных магазинах в широчайшем ассортименте на любой вкус.

Окончанием ремонта в спальне считается меблировка помещения. Старайтесь не загромождать комнату, ограничьтесь лишь необходимым набором предметов мебели. С учетом всех перечисленных советов в вашей спальне всегда будет просторно и уютно.

Видео: Дизайн интерьера спальни — советы и рекомендации

Ремонт гостиной: как создать уголок уюта?

Как сделать многоуровневый потолок из гипсокартона?

варианты и идеи исходя из назначения

Спальня – помещение двуликое и даже многоликое. В спальне тесно переплетаются между собой функциональность, эстетика и психофизиология. При ремонте спальни, соответственно – технические и дизайнерские приемы. Поэтому, затевая ремонт спальни своими руками, необходимо тщательно обдумать все его этапы, исходя из разновидности спальни, степени и характера ее использования, и еще до начала работ точно представить себе, как будет выглядеть обновленное помещение.

Мы постараемся помочь в этом читателю. Для спальни особое значение имеет выбор отделочных материалов, поэтому ему будет уделено достаточно внимания. Но и все остальные виды и этапы ремонта также будут освещены должным образом. Постараемся также дать рекомендации, как сделать недорогой ремонт спальни любого вида.

Виды спален

Спальни по совокупности признаков можно разделить на следующие категории:

  1. Родительская (супружеская) спальня;
  2. Детская спальня;
  3. Холостяцкая спальня;
  4. Спальня в однокомнатной квартире (однушке).

Все виды спален могут быть как простой конфигурации в плане, так и с альковом – стенной нишей для кровати, с балконом или без него. Разберем по порядку; спален пар или групп, придерживающихся, так сказать, экзотического характера взаимоотношений, не касаемся.

Супружеская

Родители в спальне, раз у них есть дети, не только спят. Возможно, и не столько спят, но это дело темперамента, а с точки зрения супругов в спальне нужно в подходящий момент создать требуемый настрой. Дома-трансформеры, улавливающие мысли их обитателей, пока существуют лишь в фантастике, но современные строительные и оформительские технологии дают необходимый набор средств для создания нужного психоделического эффекта, причем достичь этого можно своими руками и недорого.

Детская

В семьях, для которых ремонт – проблема и повод для раздумий, детская спальня и детская комната одно и то же. Вопросов тут возникает много, особенно если детишкам приходится делить одну комнату, поэтому детская – предмет отдельного описания.

Холостяцкая

Как выразился незабвенный Лелик в «Бриллиантовой руке», нет женатого мужчины, который хотя бы на час не мечтал бы оказаться холостяком. То есть, в жизни холостяков бывают романтические моменты и их посещают дамы. Отсюда – те же требования, что и к супружеской спальне, а вдобавок холостяки редко живут в просторных многокомнатных квартирах, поэтому холостяцкая спальня должна «уметь» преобразовываться в зону отдыха или рабочий кабинет, причем опять-таки недорого и, по возможности, своими руками.

Спальня в однушке

Однокомнатные квартиры занимают не только холостяки. Живущая в однушке семья тоже не редкость, поэтому «однушная» спальня едина во всех ипостасях: она и супружеская, и детская, и столовая. Как ни странно, совместить все это на 26-30 кв. м своими руками все же возможно, и жить втроем в такой квартирке может оказаться даже удобнее, чем в бестолково обустроенной трехкомнатной.

Видео: базовые моменты дизайна спальни

Виды ремонта

По степени возрастания сложности разновидности ремонта спален можно указать такие:

  • косметический ремонт, он же простой;
  • декоративный;
  • капитальный;
  • евроремонт;
  • ремонт с перепланировкой.

Косметический ремонт

Косметический ремонт сводится к очистке помещения, замене окна или балконного блока и переклейке обоев. При подготовке к нему главное – выбор обоев и новой мебели, о чем будет сказано далее. Настил нового цельного гибкого напольного покрытия по существующему, без ремонта пола, замена штор, подвеска ламбрекена, установка ширм также входят в косметический ремонт.

Декоративный ремонт

Декоративный ремонт уже сложнее: кроме указанного выше, в его ходе устраивается новый потолок, заново отделываются стены, перенастилается пол. Возможно, утепляется балкон и производится зонирование спальни. Декоративный ремонт спальни уже достаточно сложен, но еще вполне выполним самостоятельно. Устройство легких перегородок из ПГБ (пазогребневые блоки), ГВЛ (гипсокартон), фанеры или пиломатериалов также относится к декоративному ремонту.

Капитальный ремонт

Капитальный ремонт спальни, как и любой другой комнаты, включает в себя полную очистку помещения, его просушку, капитальный ремонт потолка и стен с их утеплением, капитальный ремонт пола с заменой стяжки, его герметизацией, утеплением и пароизоляцией. Технология и приемы работы такие же, как и для других комнат, а по сложности и трудоемкости капитальный ремонт доступен лишь самым умелым домашним мастерам.

“Евроремонт”

Совмещенная евроспальня

Евроремонт – понятие достаточно общее и вовсе не сводится к сплошной обшивке вагонкой и установке ПВХ окон. Евроремонт – это прежде всего стиль, создание неповторимого облика спальни, выражающего индивидуальность ее владельца (владельцев). Евроремонт возможен любого вида, в том числе и косметический, но требует либо развитого художественного вкуса и владения соответствующими приемами работы, либо советов опытного дизайнера. В любом случае евроремонт обойдется куда дороже обычного.

Ремонт с перепланировкой

Ремонт с перепланировкой – это чаще всего объединение балкона со спальней и устройство тяжелых капитальных перегородок, дающих большую сосредоточенную нагрузку на перекрытия (кирпичных и т.п.), а также устройство в спальне панорамного (французского) окна. Требует разработки проекта, особого разрешения на работы со сложным документальным оформлением, профессионального технического надзора за работами, их приемки с подтверждением актом. Для выполнения же необходим опыт строителя, с умением делать технические расчеты и знанием СНиП, поэтому ремонт с перепланировкой самостоятельно производится в исключительных случаях.

Примечание: в любой спальне должен быть будуарный уголок: трюмо, пуфик, комод или шкаф-пенал. В холостяцкой спальне отлично совмещает функции будуара и рабочего стола секретер с зеркалом в его нише.

Свет и воздух

Идеальный ремонт спальни должен не только сделать ее уютной и меняющейся сообразно намерениям вошедшего (вошедших). Больной ведь тоже лежит в спальне, а совершенно здоровые люди находятся там долговременно, пока спят. Поэтому гигиена спальни имеет не меньшее значение, чем санузла или кухни.

Но дезодорантами в спальне не пользуются, и устраивать усиленную вентиляцию нельзя: во время сна легко простудиться даже при дополнительном обогреве. Гигиеничность спальни должна достигаться наиболее естественными, непринужденными средствами.

Свет

Главный фактор обеззараживания спальни – естественный свет. Для сравнения: такой опасный микроорганизм, как бледная трипонема, в темном помещении на открытом воздухе выживает до нескольких часов, при рассеянном средней силы свете – до 20 минут, а под прямыми солнечными лучами из окна погибает мгновенно. Поэтому окно в спальне должно быть побольше, а в спальне, выходящей на теневую сторону – со сплошным остеклением, как на рисунке.

Далее, естественный свет нужно как можно равномернее распределить по объему помещения, и должна быть возможность в случае необходимости приглушить его. Первое достигается возможно более светлой отделкой стен и потолка и большими зеркалами, расположенными в местах наиболее интенсивного освещения прямыми лучами. Перенаправлять свет из окна, не очень уменьшая его общую интенсивность, позволяют светлые вертикальные поворотные жалюзи, японские шторы, блестящий гипсокартонный (см. далее) и натяжной потолок.

Воздух

Незаметную, но достаточно эффективную циркуляцию воздуха в спальне обеспечивают «дышащие» стены, как следует оштукатуренные и оклеенные правильно выбранными, см. ниже, обоями. Во-первых, ночью такие стены вбирают в себя испарения и отработанный воздух спящих, а днем, когда спальня в основном пуста, понемногу выделяют, и естественная вентиляция их удаляет.

Во-вторых, в правильно отделанной спальне известный «эффект открытой бутылки» действует наоборот: пыль не оседает в помещении, а незаметно выметается из него. Для этого, кроме надлежащей отделки стен, необходим не пылящий потолок и правильно подобранное покрытие пола. Огромный эффект для гигиены и комфорта в спальне дает теплый пол, но его устройство – работа сложная, трудоемкая, требует полного удаления прежней стяжки и формирования новой, что равнозначно капитальному ремонту пола.

Примечание: возникает вопрос – а как совместить светлую и мягкую отделку стен с требованиями повышенной износостойкости их нижней части? И внизу стены должны быть плотными, гладкими, не пачкающими и не пачкающимися?

  • Простейшее решение – отделка на высоту примерно 80 см гипсокартоном на каркасе и покраска его акриловой эмалью либо поклейка пленкой-самоклейкой.
  • Посложнее и подороже – обшивка на ту же высоту ламинатом, МДФ, деревянными панелями. Все эти материалы также «дышат», а света поглотят немного. А вот обшивки пластиком следует избегать: по воздуху он «глухой».

Технологические приемы

Технология и последовательность полного ремонта в спальне ничем не отличаются от таковых для других помещений:

  1. Очистка потолка и стен; просушка помещения.
  2. Демонтаж старого покрытия пола.
  3. Ремонт базовых поверхностей потолка, стен.
  4. Ремонт пола и устройство теплого пола.
  5. Прокладка электропроводки.
  6. Штукатурные работы.
  7. Устройство подвесного потолка.
  8. Настил пола.
  9. Поклейка обоев и декорирование.

Простой ремонт спальни, разумеется, включает в себя не все из этих стадий и не все операции на каждой стадии. Но чтобы решить, что нужно делать, а что нет, нужно иметь представление о ремонте в полном объеме.

Очистка и сушка

Очистка помещения производится после смачивания водой старой штукатурки и выдержки в течение суток металлическим шпателем; остатки удаляются дрелью с корд-щеткой. Поверхностную очистку под побелку и покраску делают абразивной сеткой на плоском бруске. Прежний настил деревянного пола удаляется монтировкой или ломиком-фомкой и плотницкими клещами с гвоздодером. Облицовку плиткой сбивают перфоратором с долотом, им же удаляют негодную стяжку при капитальном ремонте пола.

Перед началом базового ремонта сырое помещение нужно просушить. Необходимость просушки определяют куском пленки в 1 кв. м, постеленной на пол и плотно прижатой по краям: если в течение суток под ней не образовался конденсат, сушить не нужно. Сушат тепловентилятором или промышленным феном, при небольшом избытке влажности. Для ускорения просушки можно разложить в комнате силикагель в матерчатых мешках, но ни в коем случае не рассыпать его!

Базовый ремонт поверхностей

При базовом ремонте потолка и стен послойно запенивают русты – швы между плитами. Толщина одного слоя – 3-4 см. Запенивают пистолетом с тонким длинным носиком до заполнения каналов между плитами.

Для определения необходимой степени ремонта пола вначале проводится его ревизия. При наличии перекрещивающихся или расположенных по периметру зияющих, более 2 мм шириной, трещин необходим капитальный ремонт с заменой стяжки. Отдельные трещины пропиливают болгаркой на 50-70 мм в глубину, обеспыливают, обрабатывают грунтовкой глубокого проникновения по бетону и заделывают тиксотропным составом, вставив предварительно шпильки-маркеры. После затвердевания тиксотропа маркеры вынимают, вновь пропиливают шов болгаркой, закладывают в него демпферный шнур и заливают силиконовым герметиком. Мелкие выбоины заделывают цементно-песчаным раствором; бугорки снимают болгаркой с чашеобразным кругом по бетону.

Второй вариант частичного ремонта базового пола – обеспыливание, пропитка «глубокой» грунтовкой, заделка трещин силиконом и заливка наливным полом на цементной основе на 10-20 мм. Наливной состав замешивают сразу на всю площадь пола перфоратором с миксером; заливки пола по частям избегают даже опытные профессионалы. Вылитый состав разравнивают шваброй и прокатывают специальным игольчатым валиком. Можно поверх залить еще полимерным жидким наливным полом на 7-10 мм. Он упрощает настил пола и дает дополнительное утепление, но дорог.

Капитальный ремонт пола

Капитальный ремонт пола, кроме плохого его состояния, необходим при устройстве теплого пола и скрытой прокладке разводки отопления. Вначале на просушенную поверхность перекрытия накладывают гидро- и пароизоляцию из специальной пленки (гидростоп и т.п.) с заворотом на стены в 25-30 см, без надрезов. Затем производят теплоизоляцию: в обычных случаях керамзитом; под теплый пол – специальными волокнистыми матами с повышенной несущей способностью или пенопластобетоном. В первом случае слой не менее 20 мм; во втором – от 60-80 мм.

Далее укладывают штукатурные маяки с шагом 600-800 мм и делают стяжку очень вязким, «сухим» цементно-песчаным раствором. Замешивают его порциями по 10-30 л перфоратором или дрелью с миксером. Порции последовательно вываливают между маяками и разравнивают широким правилом по маякам. Ходить по стяжке можно через сутки, но перед настилом пола она должна выстояться не менее 40 дней.

Примечание: электрический теплый пол устраивается на основании разрешения сертифицированными специалистами. Змеевик водяного теплого пола либо замуровывается в стяжку, либо укладывается на теплоизоляцию пола на лагах, а настил – на алюминиевые листы, либо на черновой фанерный настил с запениванием полиуретаном, а уже на него декоративный настил. Как ни соблазнителен теплый пол, но он сложен, дорог, и без подкачки, потребляющей довольно много электричества, не греет: нормальное давление в системе не рассчитано на «проталкивание» воды через змеевик.

Электропроводка

Для переделки электропроводки необходимо разрешение местной энергослужбы. Выдается оно на основании проекта с электрической принципиальной и монтажной, на экспликации плана комнаты, схем. По окончании работы новую проводку должен принять инспектор-энергетик и утвердить актом приемки. Перед началом работ помещение должно быть полностью обесточено до их полного окончания.

Новую электропроводку прокладывают в штробах по стенам на 15-20 см ниже потолка; ветви к розеточным группам и потолочным светильникам отводят под прямым углом и ведут прямо. Кабель укладывают затянутым в гофрошланг. Под точечный свет достаточно проложить одну ветвь, а разводку к светильникам делать под декоративной обшивкой открытым способом кабелем в двойной изоляции.

Кабели в гофрах примазывают мазками алебастра. В местах установки розеток корончатым сверлом по бетону выбирают лунки для подрозетников, заводят в них изолированные концы кабеля и оставляют до окончания штукатурных работ. После поклейки обоев их со слоем штукатурки прорезают над подрозетниками, устанавливают розетки, монтируют светильники, проверяют правильность подключения мультитестером и подключают ветвь на спальню в квартирном щитке. Пробное включение производится в присутствии инспектора энергослужбы.

Штукатурка

Штукатурят вначале стартовой цементной штукатуркой слоем в 10-12 мм. Желательно перед этим наклеить на стены каплями монтажного клея полимерную монтажную сетку. Если базовые стены изолированы пенопластом, сетка обязательна, но клеить нужно полимерным клеем на водной основе (ПВА и т.п.) Сетку-рабицу, как делали раньше, накладывать нельзя: она со временем проявит себя ржавым рисунком.

Для стартовой штукатурки требуются маркеры – маяки. Их накладывают на стены с шагом 400-600 мм. В углах должно быть по маяку. Штукатурку ведут снизу вверх полосами поочередно, разравнивая шпателем по маякам. Особенно тщательно выравнивают углы: малейшие извилины будут хорошо видны. Удобно для этого использовать специальный угловой шпатель.

По высыхании стартовой штукатурки слоем в 1 мм штукатурят финишной – гипсовой, белой. Эта работа требует умения: нужно наложить сразу же ровный слой. Доделанная многослойная финишная штукатурка плохо держится. Под декоративную обшивку на обрешетке финишную штукатурку можно не делать, а потолок под цельное подвесное или накладное покрытие можно не штукатурить вовсе.

Подвесной потолок

Обычный беленый или крашеный потолок в спальне достаточно хорош, и его можно самостоятельно неплохо задекорировать, см. далее об отделке и дизайне. Но для правильного оформления спальни с точки зрения психофизиологии, см. там же, необходим хотя бы частично выполненный подвесной потолок.

Подвесные потолки бывают трех видов: собственно подвесные, накладные и натяжные. Потолки типа армстронг на облегченном каркасе пригодны для высоких помещений, а для спальни годятся лишь при наличии приточно-вытяжной вентиляции, поэтому не рассматриваются.

«Настоящие» подвесные потолки собираются из гипсокартона на каркасе из периметрального профиля, несущих U-профилей и связывающих их поперечных C-профилей. Между собой элементы каркаса скрепляются зажимами-«крабиками». К потолку каркас подвешивается специальными регулируемыми подвесами. Такой потолок довольно тяжел, поэтому в потолке заранее сверлятся перфоратором с буром по бетону глухие отверстия под цанги анкерных шпилек 6-10х80-120 мм.

Гипсокартонный потолок может быть выполнен фигурным, многоуровневым, тем же способом можно скруглять углы, делать арки и иные архитектурные элементы. Для получения криволинейных поверхностей ГВЛ с изнанки накалывают игольчатым валиком (не таким, как для наливного пола) и/или надрезают, смачивают, выдерживают и изгибают по шаблону, но это уже работа для очень умелых мастеров.

К каркасу ГВЛ крепят саморезами, лунки с головками крепежа и стыки листов шпаклюют, а затем окрашивают или оклеивают пленкой, или штукатурят сразу финишной штукатуркой. Гипсокартон, выкрашенный акриловой эмалью для ванн в два слоя, приобретает зеркальный блеск. В потолке из ГВЛ легко монтируются точечные светильники, а на уступах уровней – светодиодная подсветка.

Накладной потолок – упрощенный вариант подвесного. К базовому потолку на саморезах 6х150 крепится деревянная обрешетка из брусьев 40 – 80 мм, а к ней – гипсокартон. Такой потолок отнимает мало высоты помещения. Выполнив его частичным, в виде фриза или центрального плафона, можно получить «квази-многоуровневый» потолок, также пригодный для установки точечного света и светодиодной подсветки.

Натяжной потолок выполняется из полотнища ткани или прочной пленки. Полотнище может быть цветным, с рисунком, зеркальным, с вырезами под светильники, обрамленными пластиковыми или металлическими накладками-люверсами.

Устройство натяжного потолка в принципе просто: полотнище растягивают по диагонали комнаты, а затем дотягивают по краям аналогично туристскому укрытию или тенту кокпита на яхте. Но натяжной потолок с цветовым и световыми эффектами, способный продержаться хотя бы года три, требует работы высокого класса и самостоятельно вряд ли выполним.

Примечание: особенно сложно дополнение многоуровневого гипсокартонного потолка натяжным. Полотнище создает большое натяжение – малейший промах, и вся конструкция рушится.

Чистовой пол

Настил пола производится несколькими способами, в зависимости от состояния базового пола:

  • Старый базовый пол после ямочного ремонта и заделки трещин – по лагам.
  • По новой ровной стяжке или цементному наливному полу – по черновому настилу без лаг.
  • Паркет по ровной стяжке любого типа – на паркетной мастике после пропитки базового пола грунтовкой под паркет.
  • Пол плавающий цельный или из цельных досок по полимерному наливному полу – непосредственно по стяжке.

Из материалов для настила пола в спальню лучше всего пойдут паркет или цельный пробковый пол. Ламинат хорош, если есть ковер: ходить по нему босыми ногами не очень приятно. Плавающий пол из ковролина годится тем, кто не ленится лишний раз пройтись с пылесосом: как и любой ворсистый материал, он собирает пыль.

Обрешетка из лаг выполняется из перекрещивающихся брусьев 60-80 или 40 мм с шагом 400-600 мм. 40-мм брус пригоден, если обрешетка одноуровневая, с врезанными на пересечениях друг в друга брусьями. Работы по ней больше, и нужно хорошо уметь обращаться с электролобзиком, ножовкой по дереву и стамеской, но расходы на пиломатериалы уменьшаются вдвое и более.

В ячейки обрешетки укладывается теплоизоляция из пенопласта или волокнистых матов, а поверх одноуровневой обрешетки можно сразу настилать ламинат 16 мм. Настилают на жидких гвоздях, дополнительно подбивая мелкими гвоздиками, вбитыми наискось в канавку шпунта. Но сначала вновь уложенную доску или плиту быстро, пока не схватился клей, подтягивают до места правилом-крюком, подбивая его резиновой или деревянной киянкой.

Настил делают с отступом от стен на 20-30 мм на деформацию. В паз закладывают пары монтажных клиньев с шагом 600-800 мм, и туго их подбивают. Затем паз накрывают на клее плинтусом. Плинтус, если требуется, заранее прокрашивают морилкой и лакируют.

Черновой настил по лагам, если он нужен, выполняется из фанеры 12-20 мм. Фанера накладывается на обрешетку аналогично, но крепится саморезами насквозь. Под пол из мягких материалов (пробка, ковролин) лунки с головками крепежа нужно зашпаклевать.

Дизайн и оформление

По окончании технологических стадий появляются варианты ремонта спальни соответственно ее типу.

Супружеская (родительская)

Менять психофизиологический облик спальни можно освещением и пространственным зонированием. Первая задача просто решается светодиодной подсветкой в потолке с уступом: синие оттенки – для отдыха, зеленые – для работы, красные – для интима.

В пространстве разделение психофизиологических функций достигается зрительным разделением на зоны. В этом отношении лучший материал для спальни – текстильные обои, см. рис. Они бывают х/б и велюровые. Последние позволяют получить сильный эффект, но дороже и требуют регулярного ухода.

Винный гризайль

В просторной спальне спальную зону можно дополнительно выделить декоративным изголовьем кровати и балдахином над ней. Но в спальнях малогабаритных они только съедают пространство.

Будуарная зона неплохо отделяется декором: картинками на белой стене, комодом с вазами, статуэтками и т.п. В тесной спальне, где даже трюмо вписывается с трудом, отличное решение – гризайль, роспись краской на водной основе по пористому и, возможно, влажному покрытию. На оштукатуренный гипсокартон гризайль ложится очень хорошо.

Особо изысканным считается винный гризайль, выполненный натуральными сухим красным вином, см. рис справа. Ramonet, Fairelry или Leroy для этого не нужны, прекрасно подойдет тетрапак из супермаркета, но – только сухое. Примесь сахара недопустима.

Гризайль по трафарету

Чтобы расписать стену или потолок гризайлем, не обязательно приглашать художника. Есть трафареты для самодеятельного гризайля, в продаже и для скачивания. Попрактиковавшись на обрезке ГВЛ, по ним можно самому сделать вполне приличную роспись, см. рис. слева.

Холостяцкая

Холостяк холостяку рознь. Кто-то больше внимания уделяет работе, позволяя себе лишь время от времени встряхнуться, а кто-то – неисправимый ловелас. В первом случае рабочий стол может отбить весь вкус приключения, а во втором – и поработать кое-когда нужно.

Для «делового» холостяка проблему решает расположение рабочей зоны за кроватью, считая от входа и оформление ее темными тонами (в полумраке теряется). Можно еще физически отделить рабочее пространство, подвесив к потолку японские шторы. За будуарный уголок сойдет небольшой комод с зеркалом над ним. Если же деловые посетители превалируют над романтическими, то необходима и встроенная в шкаф кровать, или кровать-трансформер, см. рис.

Что же касается гуляк, то для работы здесь необходим секретер. С поднятой столешницей он не отбирает много места. А установив в нише секретера зеркало и оформив его в игривом духе, можно получить не требующий дополнительной площади будуарчик. Строгим посетителям ничего не видно, и очередная пассия не будет в претензии.

Общая маленькая спальня

Декоративный ремонт маленькой спальни общего пользования – задача очень сложная. Здесь первый ключевой элемент – уже упомянутая встроенная кровать. Дорогое удовольствие, но сделать такую вполне можно и самостоятельно, выбрав шкаф-купе с большой нишей. Во-вторых, проходной, разумеется, должна быть детская зона.

Если в одной комнате с родителями живут и дети, то зрительное зонирование пространства уже не годится, нужна перегородка. Ее можно сделать из гипсокартона или фанеры на каркасе; никаких разрешений с согласованиями для этого не требуется.

Еще вариант – объемные японские шторы, полный аналог традиционных раздвижных ширм сёдзи, они при заполнении секций пенопластом достаточно хорошо глушат звуки. Сёдзи вполне можно сделать самому, а специальные профили для напольных и потолочных направляющих есть в продаже.

Видео: ремонт, дизайн и декор спальни

Итог

Ремонт спальни технически не отличается от прочих комнат и может быть выполнен самостоятельно. Главная задача при его планировании – создать покой, уют и обеспечить возможность «перемены настроения» помещения.

***

© 2012-2022 Вопрос-Ремонт.ру

Загрузка…

что еще почитать:

Вывести все материалы с меткой:

Ремонт спальни — советы + 37 классных фото

От того, как обустроена спальня, будет зависеть комфортный сон и настроение на следующий день. Если вы планируете выполнить ремонт спальни, ознакомьтесь, как создать свой личный оазис покоя, который будет служить в течение многих лет. Посмотрите, как принять взвешенные решения при выборе видов материалов и цвета отделки. А разбор реальной сметы поможет представить ориентировочную стоимость данного мероприятия.

Ремонт спальни — планирование

У этой комнаты на самом деле много функций. Это и место для сна, и место для хранения вещей и, зачастую – рабочий кабинет. Поэтому, начиная ремонт спальни, необходимо заранее продумать элементы дизайна, расстановки и функциональности.

На что обратить внимание:

  • определитесь, какой размер будет иметь кровать, и где она будет располагаться, чтобы правильно разместить розетки для прикроватных тумбочек.
  • сразу следует четко знать, где будет телевизор – чтобы установить там 4-5 розеток, и подвести TV-кабель
  • если будет рабочий стол – под него также нужен блок розеток с интернет кабелем

Какой делать потолок в спальне

Все конечно субъективно и зависит от личных предпочтений. Для составления общей картины, давайте рассмотрим все наиболее распространенные современные варианты выполнения потолка во время ремонта в спальне.

Штукатурный с покраской

Вот на мой личный взгляд просто ровные, белые штукатурные потолки с покраской это лучший вариант для спальной комнаты. Думаю, потолок в спальне не должен акцентировать на себе внимание. Кроме того он должен «дышать».  Поэтому использование нескольких уровней, подсветок, глянцевых поверхностей, кажется не совсем уместным для этой комнаты.

Из гипсокартона

Применение гипсокартонной конструкции потолка при ремонте квартиры оправдано в нескольких случаях:

  • когда существуют дефекты перекрытия, которые не целесообразно выравнивать штукатуркой
  • когда есть желание сделать несколько уровней потолка, встроить светильники, провести за ними коммуникации (электрику, вентиляцию)

Конструкцию из гипсокартона можно комбинировать с натяжным потолком.

Посмотрите фото удачных примеров потолка из гипсокартона в спальне.

Натяжной

Натяжной потолок – это натянутое на алюминиевый каркас или пластиковый профиль, полотно из виниловой пленки (ПВХ) или ткани.

Поскольку этот материал более новый, чем предыдущие варианты, остановлюсь на нем подробнее.

Из отзывов пользователей следуют такие преимущества и недостатки натяжных потолков

Плюсы натяжных потолков

  • Субъективно нравится вид
  • Долговечность (30 лет и более)
  • Создают безупречно ровную поверхность
  • Быстро монтируются
  • Глянцевые, визуально увеличивают высоту комнаты
  • Справляются с затоплением сверху (держат воду)

Минусы натяжных потолков

  • Дорог
  • Первое время присутствует запах
  • Шов — ширина ленты ПВХ (европейской) до 2,7м., при необходимости ее сваривают
  • Люстры надо подбирать с отражателями
  • Боится острых предметов

Рекомендации по натяжным потолкам

  • Если решили монтировать натяжной потолок — берите только качественный материал и нормальных монтажников;
  • Если запах не выветривается более недели, то вызывайте мастеров – пусть меняют пленку
  • Проверяйте сертификаты на материал (пожарный и гигиентический). Там же можно увидеть страну производителя материала.
  • Чем больше будет углов и дугообразных изгибов, тем натяжной потолок будет дороже (процентов на 30)
  • Матовые ПВХ потолки более универсальны для использования в интерьере.

Посмотрите избранные фото натяжного потолка в спальне

Стены в спальне отделка и оформление

  • Светлые тона расширяют пространство, темные – наоборот
  • Естественные и натуральные цвета — предпочтительнее
  • Больше 5-6 различных цветов в комнате применять не стоит, будет создаваться эффект пестроты. Это не касается оттенков одного и того же цвета – их можно применять без ограничений.
  • Чем больше цветов используете, тем более мягкими они должны быть
  • Для того чтобы подобрать лучшее взаимодействие цветов между собой (в том числе взаимодействие стен с мебелью, шторами и т.п.) – используйте калькулятор цветов

Рассмотрите такие комбинации цвета, как на фото:

Какой делать пол в спальне

Нагрузка на покрытие пола в спальне невысока (существенно ниже, например, чем в прихожей или кухне), поэтому нет необходимости использовать самые твердые покрытия (плитку, ламинат). Присмотритесь к таким натуральным покрытиям как пробковая доска и паркет – они добавят уюта.

На что обратить внимание при подборе покрытия

  • паркет конечно предпочтительней чем паркетная доска
  • паркетная доска может быть подвержена возникновению царапин. Актуально когда в семье есть маленькие дети или домашние животные
  • деревянный пол лучше из твердых пород дерева (ясень, клен канадский, дуб)
  • если пробковую доску, то только клеевую (не замковую) и под лаком
  • подогрев полов имеет смысл только в короткие периоды межсезонья. В остальное же время в спальне его особо не используют

Темный пол или светлый

  • Основной недостаток темного пола это то, что он менее практичен, чем светлый
  • Основное преимущество темного пола в том, что он выглядит (субъективно) более красиво
  • Если пол темный, то не монотонный. Чтоб меньше было видно соринки. Лучше даже с пестротой легкой.
  • Также с темным полом хорошо себя зарекомендовал робот-пылесос

Перечитав форумы, могу сказать, что отзывов о темном поле гораздо более плохих. То есть люди сделали такой себе и многие пожалели. В основном из-за того что на нем легко заметно любое загрязнение (пыль, крошки, шерсть, пятна) и поэтому приходится часто его мыть.

Пример темного пола

пример светлого пола

Ремонт стен в спальне: фото, своими руками

Спальня – одна из самых важных комнат, ведь это место для отдыха, сна, а значит, мы проводим здесь третью часть своей жизни. Это «сердце» дома или квартиры, где каждую ночь человек восстанавливает свои силы для следующего рабочего дня. Поэтому многие, заботясь о благоустройства своего жилья, часто задаются вопросом: «Как сделать ремонт стен в спальне своими руками». К этому процессу нужно подойти особенно ответственно, не забывая о доли креатива и изобретательности, ведь вариантов оформления стен в спальне существует очень много, и ниже Вы о них детальнее узнаете.

Каким требованиям должен отвечать ремонт стен в спальни своими руками?

В древние времена спальня относилась к парадным помещениям. Члены императорских семей и знатные вельможи приглашали в спальню на утренний туалет своих фаворитов, а то и вовсе малознакомых людей. Это приглашение служило знаком, что фортуна им улыбнулась.

С тех пор прошло много времени, и сейчас спальня является интимным местом в квартире. Особое ощущение в спальни создают стены, позволяющие настроится на отдых, любовь, медитацию. Поэтому ремонту и их творческому оформлению нужно уделить максимум внимания, чтобы они отвечали следующим требованиям:

  • Экологичность.

Конечно же, стены в спальне, где человек проводит треть своей жизни, должны быть экологически безопасными, из какого бы материала они не состояли.

  • Внешняя привлекательность.

Просыпаться и засыпать всегда хочется в комфортной обстановке, поэтому каждое утро и каждый вечер рисунок должен радовать глаз при любом освещении.

  • Долговечность и надежность материала.

Вряд ли Вам доставит удовольствие разглядывание вмятин и царапин на стенах. Если Вы не собираетесь делать ремонт в спальной комнате чаще, чем 1 раз в год, то отдайте предпочтение высокопрочным отделочным материалам.

  • Простота ухода.

Временами даже у самых аккуратных хозяев случаются форс-мажоры – попавшая на стену капля от кофе, раздавленный комар. Все это способно испортить внешний вид стены спальни, а также настроение хозяину. Поэтому, чтобы не огорчаться стены должны легко чиститься и мыться.

Как сделать ремонт в спальне своими руками? Пошаговая инструкция по ремонту:

  1. Составляется дизайн-проект.

Здесь отображается, какой именно должен быть вид спальни по завершению ремонта. Эскиз наносится на бумагу или создается с помощью компьютерной программы.

Причем важно учитывать все размеры комнаты, правильно производить зонирование пространства комнаты. Как правило, спальню изолируют от других помещений, но здесь можно организовать место для работы или гардеробную.
  1. Разрабатывается смета на ремонт.

Как только Вы определитесь с дизайном спальни, составляется список материалов, необходимых для выполнения работ, и формируются расходы. При этом основное условие – правильно сохранить соотношение разумной цены и хорошего качества для выполнения ремонта спальни своими руками, фото, представленные в статье, Вам в этом помогут наглядно разобраться.

  1. Подготавливается рабочее место.

Прежде всего, из спальни нужно вынести всю мебель, поснимать выключатели, розетки и люстры. Если Вы не думаете менять двери и окна, их необходимо защитить пленкой от пыли и царапин.

  1. Демонтаж старого покрытия, подразумевает удаление старых обоев, краски, следы побелки, испорченного напольного покрытия, плитки и т.д.

Сам процесс демонтажа – долгая процедура, требующая особенного внимания и определенных навыков. Стоит снять пороги и плинтуса.

  1. Помещение перепланировывается, и заменяются его конструктивные элементы.

Процесс ремонта спальни своими руками может начинаться с перепланировки, что предусматривает устройство или снос перегородок. Помимо этого, во время ремонта можно выполнить:

  • установку кондиционеров;
  • замену радиаторов;
  • заменить двери и окна;
  • провести электротехнические работы.

Совет! Спальная комната, больше чем другие помещения в квартире, нуждаются в отделке экологически чистыми материалами, которые будут совершенно безопасными для здоровья.

Ремонт в спальне своими руками: отделка стен

Отделка стен – одна из основных операций при ремонте комнаты. В первую очередь, нужно их выровнять. Для этой цели воспользуйтесь одним из следующих вариантов:

  • использование гипсокартона. Это экономичный, простой и эффективный вариант. С помощью гипсокартона Вы сможете скрыть большие перепады на поверхности стен, создав ровную поверхность. Ощутимый недостаток материала – необычная пустотелость стен и уменьшение площади помещения;
  • оштукатуривание. Это длительная, более сложная и затратная по средствам процедура. К тому же ее нельзя применять для помещений, где наблюдаются серьезные перепады поверхности. Преимущество такого способа заключается в сохранении полезной площади спальной комнаты.

Для чистовой отделки стен в спальне чаще всего применяется декоративная штукатурка или обои. Наиболее оптимальный вариант – бумажные обои, которые обладают приемлемой стоимостью и экологической чистотой. Их единственный недостаток – небольшой срок эксплуатации.  При выборе обоев учитывайте:

  • тем, кто привык подходить к организации интерьера творчески, можно купить флизелиновые обои, предназначенные под окраску. Эти материалы экологичны, пропускают воздух, их можно перекрашивать, изменить стиль и цвет комнаты;
  • в спальне довольно оригинально смотрятся текстильные обои, которые имеют продолжительный срок эксплуатации, разнообразие структур и расцветок, обеспечивают хорошую звукоизоляцию в помещении;
  • не рекомендуется клеить в спальной комнате виниловые обои.

Более дорогой способ отделки стен – декоративная штукатурка. Она позволяет создавать в спальне необычные произведения искусства, что делает дизайн комнаты неповторимым и единственным.

В качестве цвета для спальни лучше выбрать:

  • светло-розовый;
  • жемчужно-серый;
  • светло-зеленый;
  • голубой.

Итак, как выполнить ремонт потолка в спальне своими руками?

Оригинальное преобразование стен в спальне

Если раньше керамическую плитку использовали только на кухнях и в санузлах, то сегодня разнообразие позволяет применять ее даже в таких помещениях, как спальня. Как правило, выкладывается определенный декоративный рисунок, или производится обрамление кабина.

В последнее время особенной популярностью стал пользоваться такой вид обоев, как принты, сделанные на заказ. Они напоминают собой фотообои, но в качестве рисунка используется какая-то репродукция известной картины или фото из семейного архива. Многие отдают предпочтения абстрактным решениям, где фантазия не имеет границ. Также Вы можете воспользоваться специальным валиком, имеющим рельефный рисунок и нанести тот или иной узор на окрашенной стене спальной комнаты.

Также для оригинального оформления стен подойдет камень. Причем его можно использовать не только в роли облицовочного материала камина, но и в общем дизайне интерьера. Особенно красиво смотрятся камни в стиле кантри или в стиле лофт (имитация кирпича).

Для оригинального дизайна стен может подойти и обычный гипсокартон. С его помощью можно создать арки, полочки, ниши – идеальное решение для динамичности сдержанного стиля. Современный рынок материалов предлагает самые разные варианты покрытия поверхности.

Какую мебель выбрать для спальни?

Обстановка мебелью спальной комнаты – важный момент, после выполнения ремонта. Его стоит продумать как можно раньше, еще на этапе определения дизайна комнаты. Причем выбирать предметы интерьера можно не только комплектом, но и по отдельности, главное, обеспечить их гармоничное сочетание друг с другом. Выбор начинать нужно с кровати, а всю остальную мебель стоит подбирать в унисон к ней.

Как правильно расставить мебель?

Особенно актуальным этот вопрос является для обладателей маленьких спален. Ведь важно все вместить, а места очень мало, да еще и хочется, чтобы были аксессуары и другие милые вещи, украшающие интерьер. И ниже представлены несколько пунктов, позволяющие решить эту непростую задачу:

  • мебель ни в коем случае не должна загромождать пространство, ее правильная расстановка – это половина успеха в ремонте;
  • если Вы собираетесь высвободить место, чтобы чувствовать себя в спальне комфортно и спокойно дышать, то совсем не обязательно расставлять мебель вдоль стен. Это серьезная ошибка;
  • воспользуйтесь хитростью «мебель-невидимка». Это комоды и шкафы, а также прочие габаритные предметы мебели, выкрашенные в цвет стен;
  • используйте встроенную мебель. Отличный способ получить больше места для хранения вещей, не в ущерб пространству;
  • расставляя мебель, воспользуйтесь такой хитростью: оставьте пустым пространство между окном и дверьми. То есть нужно оставить между ними минимальный «коридор».

Завершается ремонт спальни выбором текстиля:

  • гардин;
  • штор;
  • накидок;
  • покрывала;
  • декоративных подушек.

Как видите, ремонт спальни своими руками – реальная экономия денег и возможность вложить в интерьер частичку души и свои замыслы. Насколько бы хорошими ни были проекты профессиональных дизайнеров, ни один из них не может в идеале знать Ваши вкусы, желания и пристрастия, как Вы сами. Поэтому набирайтесь терпения, накопите денег, выберите подходящее время и сделайте ремонт в спальне своими руками.

Возможно Вам будет также интерестно:

25 забавных вещей, которые можно попробовать в спальне и за ее пределами

Вы уже составили свой собственный список желаний для секса или пока не решили его составить? Реальность такова, что секс — совершенно нормальная часть жизни любого взрослого человека, и нам более чем позволено наслаждаться им! Так что, если вы только начинаете находить дополнительные развлечения в спальне, или опытный профессионал, желающий стать немного более причудливым со своим партнером, эти сексуальные вещи, которые можно попробовать в постели (и не только), добавят немного остроты в жизнь. .

Вам решать, хотите ли вы попробовать их со своей эксклюзивной грудью или включить их в жизнь своей незамужней женщины.

Если вы хотите чего-то более скромного, загляните в наш список желаний для пары.



1. ✦  Найти точку G

Ну, это должно быть легкой задачей для всех. Хотя точка G — не единственное место удовольствия для женщины, ее часто считают главной (я вижу, вы все киваете, дамы!) .

Таким образом, чтобы получить максимум удовольствия от секса, будь то только вы и ваша рука или ваши игрушки, или у вас есть партнер в простынях, самое время поработать над поиском точки G, если у вас нет т уже! Поверьте, вы не пожалеете об этом.

2. ✦  Наденьте повязку на глаза

Хотя поначалу это может показаться слишком странным для комфорта, введение повязок в спальне — это простой, но эффективный способ оживить вашу сексуальную жизнь. Когда зрение выведено из игры, вы можете усилить свои другие чувства, и ваше внимание переключится на чувственные прикосновения вашего партнера, что, вероятно, усилит удовольствие, которое вы можете получить от них.

Вы можете легко использовать мягкий шарф из шкафа вашей жены или галстук от ваших парней, или получить сексуальную шелковую повязку на глаза.

3. Приватный танец

Приватный танец с партнером может быть таким забавным способом для вас обоих развлечься и прелюдировать перед тем, как отправиться в спальню. И почему бы не попросить вашего партнера даже вернуть услугу! Если вы не знаете, как танцевать на коленях, вам поможет руководство по танцам на коленях!

4. Играть в сексуальную правду или действие

Хотите узнать больше о своем партнере и одновременно немного повеселиться с ним? Тогда пара раундов сексуальной правды или действия, с акцентом на интимные вопросы и задачи, может быть именно тем, что нужно вашему свиданию, чтобы быть идеальным и обжигающе горячим.

Если вам нужны идеи правды или даты, в игре Pick-a-Stick их 50!

5. ✦  Покупайте нижнее белье вместе

Может оказаться очень весело пойти вместе в магазин нижнего белья, чтобы выбрать сексуальный наряд для вашего следующего свидания, что-то вроде прелюдия прелюдии.

Зная, что вас двоих будет ждать особое удовольствие в виде нового великолепного нижнего белья, вы будете с нетерпением ждать вечера с большим нетерпением, чем раньше.

Если вы не хотите выходить из дома, вы вдвоем можете делать покупки онлайн в невероятно изысканном Agent Provocateur или ознакомиться с 32 другими брендами милого, удобного и сексуального нижнего белья.

6. Грязные разговоры

Есть несколько причин, по которым вы должны добавить грязные разговоры в свой список вещей, которые можно попробовать в постели.Хотя поначалу это может показаться довольно неудобным, на самом деле это может бросить вызов вашему представлению о том, где на самом деле находятся границы вашего комфорта.

Это может сделать прекрасную прелюдию и даже разблокировать некоторые сексуальные фантазии, о которых вы даже не подозревали, что хотели бы иметь их в своем списке сексуальных желаний.


7. Сексуальная охота за мусорщиками взрослый.Для особого случая или просто когда вы хотите немного оживить ваши отношения, вы можете подняться на ступеньку выше, сделав их романтичными, сексуальными и/или причудливыми.

Оставьте подсказки в стратегических местах, которые лучше всего подходят для вашей ситуации, и пусть в конце охоты мусорщик проведет невероятную и жаркую ночь вместе.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти идеи для охоты за мусором, посмотрите эту легкую романтическую охоту за мусором.

8. ✦  Исполнение сексуальной фантазии

Посмотрим правде в глаза, у всех нас есть сексуальные фантазии того или иного рода (моя связана с сексуальным пожарным и пожарным столбом!), и обычно мы их воплощаем занимает довольно высокое место в нашем списке секс-желаний.И разыграть свою сексуальную фантазию — одно из лучших занятий в постели, когда вы хотите освежить свою сексуальную жизнь со своим партнером.

9. ✦  Займитесь сексом по телефону

Иногда бывают моменты, когда вам очень хочется интимной близости со своим партнером, но по тем или иным причинам вы не можете встретиться с ним лично прямо тогда. Так как насчет того, чтобы сделать грязное дело по телефону?

Это может сильно отличаться от традиционного секса, поскольку единственным, кто действительно касается вас, будете вы, но ваш партнер будет рядом с вами в духе, и в некотором смысле это действительно может повысить уровень близости между вами двумя, в смысле настоящего секса. не можем.

10. Немного ролевых игр

Возможно, вы уже видели какие-то варианты ролевых игр в спальне в телешоу и фильмах, которые вы смотрите? Следуя этой идее, выберите персонажей, которые лучше всего говорят с вами и вашим партнером, и создайте несколько сценариев, которые можно разыграть в спальне, чтобы добавить свежести и остроты в вашу личную жизнь.

Вы можете найти несколько горячих костюмов для Хэллоуина, которые идеально подходят для нарядов в любое время года. Для дополнительного задания по списку желаний выполните все эти 20 идей для ролевых игр.

11. ✦  Развратничать в джакузи

Идеальное завершение романтического свидания — это отправиться в парную джакузи, пока на улице темно. Еще лучше, если у вас есть шампанское (или хотя бы игристое вино). Расслабляться в джакузи с партнером и пить шампанское — такое расслабляющее и одновременно романтическое занятие.

12. Игра с красками для тела

Краски для тела не только веселый и уникальный способ улучшить вашу сексуальную жизнь с вашим партнером, они также восхитительны ! Краски для тела, созданные специально для использования в спальне, можно употреблять в пищу, среди прочего, они бывают с различными фруктовыми или шоколадными вкусами.

Расскажите о веселье и удовольствии, когда ваш партнер слизывает с вас краску на теле!

13. Играть в Naked Twister

Twister, скорее всего, не новая игра для вас, так как эта игра уже несколько десятилетий популярна как среди детей, так и среди взрослых. Если вы все еще находитесь на начальном этапе знакомства со своим парнем, игра в твистер может стать отличным способом стать ближе друг к другу.

А если вы уже преданы друг другу — или хотите получить исключительное удовольствие — тогда бросьте свою одежду в угол и откройте совершенно новое измерение ваших отношений, играя в твистер голышом, запутываясь в телах друг друга.

Готовы начать? Получите свою игру Twister здесь!

14. ✦  Примите ванну с пеной вместе

Ванна с пеной может быть невероятно чувственной и расслабляющей даже в одиночестве! Если ваш партнер присоединится к вам в ванне, это добавит вам романтики, и это один из самых интимных способов, с помощью которых вы двое сможете качественно провести время друг с другом. Осмельтесь принести шампанского и клубнику, чтобы насладиться в ванне!

15. ✦  Играйте в покер на раздевание

Еще один интересный способ придать новый смысл вашим уже существующим отношениям или физически приблизиться к вашей новой паре – это сыграть вместе в покер на раздевание! Что будет с проигравшим, решать вам и вашему партнеру по игре 😉

16. Делайте сексуальные фотографии

Хотите, чтобы ваш партнер предвкушал следующую встречу с вами? Тогда как насчет того, чтобы отправить им несколько чувственных и сексуальных фотографий, на которых вы одеты в нижнее белье или даже меньше одежды.В качестве альтернативы, может быть даже весело сделать несколько сексуальных фотографий вместе на память.

Если вам нужны красивые будуарные идеи, эти 25 ошеломляют.

17. ✦  Совместный душ

Как и в пенной ванне, совместный душ — это невероятно чувственное и интимное занятие, не обязательно сексуальное. Если вы готовы к этому, пусть ваш партнер даже вымоет вас гелем для тела.

18. ✦  Станьте сексуальнее в новом месте

Еще один творческий способ добавить волнения в вашу сексуальную жизнь — заняться сексом в месте, где вы никогда раньше не были! Если это законно, конечно. Если у вас еще нет нескольких мест в вашем списке желаний для секса, сейчас самое время добавить их, а затем перейти к тому, чтобы делать это в них!


19. ✦  Попробуйте новую позу

Это, наверное, одна из самых простых новых вещей, которые можно попробовать в постели! У вас или вашего партнера есть поза для секса, которую вы давно хотели попробовать? Сейчас самое время! Или, если вы ищете советы и идеи, интернет полон ими, так что откройте свой ноутбук и вместе поищите идеи — уже одно это может стать миром веселья для вас двоих!

Дополнением к этому списку желаний для секса является выполнение всех этих 46 сексуальных позиций для стимуляции и более сильных оргазмов.Какой из них был вашим любимым?

20. Создайте плейлист с сексуальными песнями

Один из самых простых способов оживить обстановку в спальне — создать плейлист с песнями, которые, по вашему мнению, лучше всего создают настроение для сексуальных моментов.

Возможно, вы даже захотите проявить творческий подход и сделать так, чтобы этот плейлист двигался в соответствии с вашими сексуальными действиями и вашим партнером, начиная медленно и романтично, чтобы создать атмосферу, а затем переходя к тому, чего вы ожидаете от вечера.

21. ✦  Добавить игрушку

Если вы еще не пробовали какие-либо игрушки, созданные специально для спальни, сейчас самое время перестать упускать. Они отлично подходят для того, чтобы доставить себе удовольствие, когда это только вы и только вы, но вы не должны бояться также ввести их в веселье, которое вы проводите вместе со своим партнером.

Почти все, что вы хотите, можно купить в Интернете, и вот некоторые из самых продаваемых игрушек для взрослых. Повеселись!

22. ✦  Связать или связать кого-нибудь

А вот и жаркое! Поначалу это может звучать нервно, поскольку это включает в себя потерю контроля и доверие партнеру, который будет обращаться с вами правильно, когда вы связаны, но это может быть о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о сексуальности и действительно одним из самых веселых сексов, которые у вас будут, когда вы закончите. с нужным человеком.

Взамен ваш напарник может позволить вам связать и его! В любом случае, это определенно один из причудливых предметов, которые нельзя пропустить в вашем списке сексуальных желаний.

23. ✦  Займитесь сексом по-быстрому

Чтобы уточнить, быстрый секс означает непродолжительный секс. Для некоторых это звучит не так уж и желательно, но в этом есть удивительно много положительных эффектов, помимо того факта, что это секс, которым можно заниматься, когда у вас мало времени. Например, он отлично подходит для снятия стресса, что, в свою очередь, оказывает положительное влияние на здоровье. Это также может помочь вам уснуть и даже повысить уверенность в себе. Быстрый секс может быть именно тем, что вам нужно!

24. ✦  Добавить еду в смесь

Я уже упоминал съедобные краски для тела ранее, но играть в постели с настоящей едой вполне возможно. Взбитые сливки — особенно популярный выбор, как и снимки тела, но на самом деле вам нужно проявить творческий подход к своему выбору. Фрукты, шоколад и фруктовое мороженое могут быть хорошим началом в дополнение к взбитым сливкам!

25. Присоединяйтесь к клубу Mile-High

Клуб Mile-High зарезервирован для тех, кто стал горячим и сексуальным в самолете, обычно в туалете самолета.Это немного более рискованно и не одобряется, но есть причина, по которой это такой известный пункт списка сексуальных ведер, который стоит попробовать. Как вы думаете, вы осмелитесь попробовать?

. . .

Эти забавные и сексуальные предметы, которые можно добавить в список желаний для секса, — это только начало всех способов проявить творческий подход и открыть новые грани в своей сексуальной и любовной жизни. Если этот пост разбудил ваши фантазии и воображение, пришло время немедленно схватить вашего партнера и пойти вычеркнуть один или два пункта, а затем вернуться за новыми.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Если вы совершаете покупку по моим ссылкам, я получаю комиссию, которая помогает поддерживать работу этого блога без каких-либо дополнительных затрат для вас. Вы можете прочитать мое полное раскрытие здесь .

Вам также может понравиться

Список желаний на годовщину: 50 идей и занятий для празднования
Список желаний на свидание: 75 милых идей для отличного веселого вечера
Список желаний для пар: 68 веселых мероприятий и романтических занятий
125+ вопросов для пар (в том числе грязных!)
50 забавных вопросов, которые нужно задать партнеру, чтобы лучше узнать его попробовать в постели в 2022 году

Это случается с лучшими отношениями.

В начале любовь разгорается, как лесной пожар… затем медленно угасает.

Если время от времени не разжигать огонь чем-то новым в спальне, жара может совсем погаснуть.

Поначалу новизна поддерживала отношения на плаву; трепет открытия, когда вы открывали тела, вкусы и личности друг друга.

Было легко поддерживать жару.

Когда вы расслабились в отношениях, установилась рутина, и в картину вошли счета и/или дети, эта легкая сексуальная химия утихла.

Теперь требуется усилий , чтобы разжечь этот старый роман.

Переключитесь сегодня вечером с одной или несколькими из этих 21 новых вещей, которые можно попробовать в постели для пар.

1. Попробуйте новые позиции

Камасутра подробно описывает 64 сексуальные позы. Большинство пар устают после трех или четырех.

Есть один или два, которые работают на него, и один или два, которые работают на нее, и они придерживаются этого, каждый раз .

Такая сексуальная рутина может быстро стать монотонной.

Хотите чего-нибудь новенького в постели? Попробуйте другую позу для секса.

Все позы для секса начинаются с одной из трех исходных точек.

Эти начальные точки:

  • Вход лицом к лицу и вход сзади
  • Стоя, лежа в стопке или лежа бок о бок.
  • Он сверху, она сверху.

Все остальное является вариацией одного из них.

Однако при этих базовых параметрах нет предела возможностям.

Вы можете попробовать:

  • Вход сзади, она склонилась над кроватью, он стоит сзади.
  • Обратная наездница с плечами на оттоманке, бедра подняты в позе моста.
  • Миссионерская поза в обратном направлении , где он лежит на спине, подворачивает ноги назад, а она толкает свою вагину вверх и вниз на его пенис — отлично подходит для игры с обменом ролями!

Если вам не нравится новая позиция, нет ничего плохого в том, чтобы вернуться к старой вере для кульминации.

Но вы оба можете открыть для себя ощущения, о существовании которых даже не подозревали

Просто знай свое тело и не причиняй вреда ни себе, ни своему партнеру.

Даже если новая должность окажется комичным крушением поезда, это не катастрофа — это то, над чем можно сблизиться и посмеяться.

Помните, секс должен доставлять удовольствие!

Посмотреть другие позы для секса, которые мы рекомендуем:  Позы для секса, которые продлятся дольше в постели

2. Оставьте свет включенным… или выключите его

Опрос, проведенный среди более чем 2000 человек, показал, что одинокие предпочитают заниматься сексом при включенном свете.

Однако те, кто был в отношениях или женат, предпочитают общение в более тусклой и темной обстановке.

В отдельном исследовании (A Griffin 2016), было обнаружено, что мужчины, подвергавшиеся воздействию яркого света в течение определенного времени в течение дня, испытывали большее половое влечение и у них повышался уровень тестостерона.

Еще одна вещь, которую вы можете попробовать в постели, это сделать противоположное.

Если вы обычно предпочитаете темноту, попробуйте включить свет.Это может быть особенно здорово попробовать в постели для него.

Мужчины, как правило, визуальные существа. Наблюдать за тем, как она делает с ним непослушные вещи, добавляет волнения от встречи.

Если вы обычно светская пара, попробуйте заняться сексом в кромешной тьме. Это потрясающе, чтобы попробовать в постели для нее.

У женщин богатая фантазия. Предвкушение неизвестного и неожиданного действительно могло ее завести.

3. Попробуйте легкий бондаж

По данным Magliano (2015), исследование показало, что БДСМ нравится от 2% до 62% пар.

Если от этого пробела у вас болит голова, помните, что важна формулировка вопроса.

БДСМ может включать в себя что угодно, от легкого удерживания вашего партнера до наручников и кляпов.

« БДСМ » является аббревиатурой портманто. Это означает «рабство и дисциплина, господство и подчинение, садизм и мазохизм».

Пары наслаждаются острыми ощущениями власти или порывом беспомощности.

Обычно один партнер предпочитает доминировать, а другой подчиняться (это верно для многих пар, которые не практикуют БДСМ).Иногда пары могут поменяться ролями.

Не переходите сразу к наручникам или веревкам. Кто-то легко может получить травму.

Вместо этого попробуйте связать друг друга шелковыми шарфами, возможно, используя один как повязку на глаза.

Никаких скользящих узлов, , так как они могут сужать и прерывать кровообращение. Используйте неподвижный узел, такой как квадратный узел или булинь.

Попробуйте немного дразнить:

  • Перья
  • Продукты питания
  • Пальцы
  • Языки

Важным аспектом БДСМ-игры является «стоп-слово», обычно что-то, не связанное с половым актом, например, «банан» или «товарной поезд».»

Когда подчиненный партнер произносит стоп-слово, сеанс немедленно останавливается, а доминирующий партнер снимает все ограничения.

стоп-слова позволяют подчиненным говорить что-то вроде «Нет, пожалуйста, остановитесь!» и доминант знает, что они в порядке, чтобы продолжать.

Помните, что БДСМ — это иллюзия  власти и контроля между доверенными партнерами.

Настоящее господство может быстро превратиться в нападение.

Помните, никогда не позволяйте незнакомцу связать вас.

4. Делитесь фантазиями

Если вы хотите придумать, что попробовать в постели со своим парнем или девушкой, не упускайте из виду лучший источник из всех — спросите своего парня или девушку .

Ваш партнер может стыдиться своих сексуальных фантазий, воспитанных в убеждении, что они были неправильными или плохими.

Некоторые фантазии могут быть неполиткорректными или даже оскорбительными в неправильном контексте.

Подумайте о том, чтобы сделать ваши отношения безопасным пространством для разговоров о самых темных желаниях сердец друг друга.

Возможно, это самое рискованное предложение в этом списке.

Вы можете узнать о своем партнере то, чего не хотели.

Но лучше узнать сейчас, чем потом.

Вы также можете обнаружить, что как только вы разыгрываете фантазию, она теряет способность возбуждать вас, когда вы мастурбируете.

5. Грязные разговоры

Многие люди чувствуют себя подавленными, когда говорят грязные вещи в постели, но это действительно может оживить ситуацию, если вам нечем заняться в спальне.

Если вы не привыкли говорить грязно, возможно, вы боитесь показаться смешным.

Действительно, говоря «Дай мне!» или «Ты плохая девочка!» может вызвать хихиканье вместо стонов, если  вы произносите их нерешительно.

Хитрость заключается в том, чтобы присутствовать в моменте, в чувствах, которые вы испытываете, и говорить о них от всего сердца.

Не бойтесь говорить своему партнеру, что вы хотите сделать с ним/ней или что вы хотите, чтобы он/она сделал с вами.

Многие люди не хотят, чтобы их сексуальная жизнь была сплошь и рядом.

Даже со своим партнером на всю жизнь они хотят чувствовать, что с животными в постели обращаются как с животными.

6. Будьте грубы

Как и БДСМ, грубые игры в спальне могут быть пугающими. Вы можете любить этого человека и не хотеть причинять ему боль.

При этом 62% женщин, участвовавших в опросе OKCupid, сообщили, что им нравится грубый секс.

Это поле можно интерпретировать, но оно может включать:

  • Удушье
  • Удерживание партнера
  • Получение контроля 
  • Шлепки по груди, лицу и т. д.
  • Таскание за волосы
  • порка
  • Царапание
  • Укусы

Будьте особенно осторожны, прежде чем душить, шлепать, царапать, удерживать или делать что-либо, что может оставить след.

Эти действия выглядят как нападение. Без согласия они являются нападением.

Подумай о грубой игре  только  с надежным партнером и добейтесь этого, чтобы понять, насколько грубо вы можете безопасно вести себя.

Другим видом грубой игры является словесная грубая игра, когда вы называете своего партнера шлюхой или словесно оскорбляете его/ее.

Это может быть хорошим началом.

Если одному или другому партнеру это не нравится, вы всегда можете помириться позже без особого вреда.

7. Ласточка

Неофициальные опросы показывают, что большинство людей, делающих минет до оргазма, проглатывают эякулят.

Если вы или ваш партнер возражали против этого в прошлом, подумайте о том, чтобы попробовать.

Проглатывание спермы непристойно, табуировано и (некоторые считают) интимным — другими словами, это отличная вещь, которую можно попробовать в постели со своей девушкой или парнем.

Для тех, кто заботится о своем здоровье, сперма на 97% состоит из воды, не способствует ожирению и содержит около 2% сперматозоидов.

Металлический вкус исходит от цинка, важного минерала.

Если партнер возражает против вкуса спермы, мужчина может сделать несколько вещей, чтобы улучшить вкус.

Сообщается, что употребление большого количества фруктов или фруктовых соков улучшает вкус спермы, в то время как другие привычки, такие как употребление алкоголя и курение сигарет, могут испортить вкус.

Даже употребление определенных продуктов может вызвать неприятный вкус спермы, например:

  • Брокколи
  • Брюссельская капуста
  • Мясо
  • Молочная
  • Кофе
  • Жареные во фритюре продукты

8. Анальная игра

Анал считается табу, последней границей, прерогативой геев.

Женщинам это не должно нравиться, а уж точно не гетеросексуальным мужчинам.

Цифры говорят о другом.

Исследование NIH показало, что 43% мужчин и 37% женщин сообщают, что хотя бы раз в жизни занимались анальным сексом.

Исследование NSSHB, проведенное Herbenic et al, (2017) , показало, что 43% мужчин и 37% женщин пришли к выводу, что более 20% занимались анальным сексом в течение последнего года.

Многие пары совершают две большие ошибки в анальном сексе:

  • Недостаточно смазки —  Анус плотнее и не смазывается самостоятельно, как влагалище. Смазка обязательна , предпочтительно долговечная вязкая смазка из масла или силикона.
  • Начало анального секса —  Пенис в заднице — это то, над чем вы работаете до .Начните с малого, запустив смазанный маслом палец в задний проход вашего партнера, возможно, во время регулярной половой активности. Перейдите на маленькие анальные пробки, а затем на большие анальные пробки, которые вставляются во время других половых актов.

Анальный секс не для всех, но он нравится достаточному количеству людей, поэтому его стоит попробовать — хотя бы ради удовлетворения от совместного пересечения этой табуированной линии.

ВАЖНО: В качестве анальных пробок безопасно использовать только игрушки с расширяющимся основанием. Нерасширенные фаллоимитаторы могут потеряться в прямой кишке и вызвать внутренние повреждения.

9. Наблюдайте, как друг друга мастурбируют

Обратите внимание — вы можете кое-чему научиться!

Многие люди стесняются и прячут свою мастурбацию, привычку, приобретенную в подростковом возрасте, когда они жили с родителями.

Мы прошли долгий путь от дома мамы и папы.

Исследования показали, что люди находят мастурбацию более приятной физически, чем секс с партнером, даже если секс с партнером был более эмоциональным.

Может быть, это потому, что нам не нужно сосредотачиваться ни на ком, кроме самих себя.

Может быть, потому, что только мы умеем радовать себя лучше всех.

Итак, превратите мастурбацию в партнерскую деятельность.

Если вам нечем заняться в постели, снимите с себя нагрузку, доставляя удовольствие друг другу, и просто доставьте себе удовольствие в присутствии друг друга.

Вы можете обнаружить, что то, как вы прикасаетесь к рассматриваемому пенису или вагине, сильно отличается от того, как ваш партнер любит прикасаться к себе.

Попробуйте воспроизвести это касание своими руками во время следующего практического занятия и посмотрите, что получится.

10. Массаж по обмену

После тяжелого дня секс может показаться слишком тяжелым, но кто не хочет массажа?

Разоритесь с ароматическими маслами, успокаивающей музыкой, шелковистыми простынями.

Это отличный способ насладиться телом друг друга и доставить друг другу удовольствие, не прибегая к сексу.

Кто знает — в этом расслабленном, богатом допамином состоянии секс может случиться.

11. Играть в переодевание

Вот еще один шанс рискнуть выглядеть глупо, но если вы сделаете это, сексуальная ролевая игра может превратить каждую сексуальную сессию в новое приключение и шанс исследовать глубокие, возможно запрещенные извращения, такие как отношения между поколениями, динамика власти или расовая фетишизация.

Идеи для переодевания включают:

  • Тарзан и Джейн
  • Королева и крестьянин
  • Сотрудник и начальник
  • Студент и учитель
  • Чирлидер и тренер
  • Заключенный и охранник
  • Проститутка и адвокат
  • Рок-звезда и поклонница
  • Кинозвезда и публицист
  • Спортсмен и физиотерапевт
  • Старый и молодой
  • Рыцарь и девица
  • Человек-паук и Мэри Джейн
  • Врач и пациент

12.Переключение ролей власти

Во многих парах есть один доминирующий партнер, но для покорного партнера может быть освежающей перемена темпа, когда он вступает во владение на ночь — инициирует, выбирает позицию, играет грубо, говорит оскорбительно.

Если вам это не нравится, по крайней мере, вы немного лучше знаете, каково это быть на месте другого партнера.

13. Оставьте кровать позади

Один из лучших способов попробовать что-то новое в спальне — выйти из спальни.

Если вы уверены в своей конфиденциальности, займитесь сексом в любом удобном для вас месте дома.

Возможные варианты:

  • Диван
  • Кухонный стол
  • Кухонный стол
  • Обеденный стол
  • Стол для домашнего офиса
  • Гардеробная
  • Душ
  • Туалет
  • Бассейн
  • Балкон
  • Заднее сиденье автомобиля
  • На полу
  • У стены
  • Капот автомобиля

Секс вне спальни имеет эту горячую, спонтанную атмосферу нетерпения — вы не можете оторваться друг от друга и не удосужились добраться до спальни.

Возможно, у вас даже был такой секс в начале отношений.

Если вам нечем заняться в постели, вы всегда можете пережить те пьянящие дни секса на оттоманке!

14. Добавьте чего-нибудь вкусненького

Представьте себе игру с едой — шоколадный соус, зефир, клубнику, поедание суши друг друга, выливание шампанского на тела друг друга… сходите с ума.

Также можно использовать съедобную смазку или съедобное нижнее белье.

Осторожно: Пища и сахар во влагалище могут привести к грибковым инфекциям.

15. Откройте для себя смазку

Смазка предназначена не только для анального секса — она может сделать ручную работу, игру с игрушками и вагинальный секс намного  более приятными.

Смазка должна быть в сексуальном арсенале каждой пары , даже если они не любят ролевые игры или игрушки.

Сухой вагинальный секс может вызвать раздражение и слезотечение.

Добавление смазки делает секс более частым и приятным для всех.

Lube поставляется в трех основных вариантах:

  • Смазка на водной основе —  Безопасно для использования на презервативах и игрушках.
  • Смазка на силиконовой основе —  Шелковистая и вязкая, долговечная, отлично подходит для анального секса или водного секса. Безопасно использовать с презервативами, но силиконовые секс-игрушки , а не .
  • Смазка на масляной основе —  Шелковистая и стойкая, отлично подходит для мастурбации и игрушек. Безопасен для использования с секс-игрушками, но не с презервативами.
  • Органическая смазка  — Шелковисто-гладкая, безопасная для использования с презервативами и игрушками, pH-сбалансированная, 100% натуральные ингредиенты

Смазка Promescent – ​​шелковистая, гладкая, ультраскользящая.

Смазочные материалы премиум-класса, сохраняющие шелковистую гладкость, а не липкость.

View Products

16. Подцепите друг друга в барах

Вновь переживите волнение одиночества — без отказа или сожаления.

Принарядитесь, выйдите порознь и притворитесь, что не знаете друг друга.

Работает любая линия выдачи.

Поднимите друг другу настроение и настройтесь на спонтанные неверные решения. «Я никогда этого не делаю!» «Мое место или ваше?» (Это то самое место.)

17. Играйте с игрушками

Секс-игрушки играют ключевую роль во многих долгосрочных отношениях.

Женщины редко отказываются от своих любимых вибраторов только потому, что с ними регулярно спит партнер — и они не должны этого делать.

Поездка в местный магазин для взрослых может открыть для вас целый мир возможностей для улучшения ваших сексуальных контактов с возможностями для игры.

Рассмотрим:

  • Вибраторы для легкой стимуляции ее клитора во время проникновения
  • Кольца для члена, чтобы усилить его и ее удовольствие
  • Анальные пробки или анальные шарики для дополнительной анальной стимуляции при половом контакте
  • Карманные киски для ее использования на его пенисе
  • Втулки для полового члена для продления интимной близости или увеличения размера.Посмотрите некоторые из лучших рукавов для пениса, доступных сегодня  

Это лучше, чем Рождество — с новой игрушкой секс с одним и тем же партнером становится совершенно новым!

18. Будьте спонтанны

Рутина работы по дому, счетов, еды и обязательных к просмотру телепередач имеет большое значение для того, чтобы погасить искру в когда-то горячих отношениях.

Вот идея на случай, если вам нечем заняться в постели: превратите эти скучные занятия в преимущество.

Готовить ужин? Ворвитесь и наклоните ее над прилавком.

Завтра нужно сдать рабочее задание? Прервите его минетом в его домашнем офисном кресле — думаю, вы работаете допоздна.

Долгая поездка? Сверните с дороги и снимите комнату в ближайшем мотеле.

Исследуйте свою рутину в поисках возможностей добавить горячего секса в смесь.

19. Попробуйте секс на публике

Теперь мы входим в опасную зону, куда осмеливаются ступить только профессионалы.

Секс на публике для многих пар — это крайний порыв — азарт спонтанности, риск быть пойманным.

Давай поговорим о том, как тебя поймают. Секс во многих общественных местах нарушает законы о непристойном поведении.

Интересно, что секс на публичном балконе или перед публичным панорамным окном по-прежнему считается публичным, даже если любовное гнездышко технически находится на вашей частной территории.

Многие пары мечтают вступить в клуб длинных миль. Имейте в виду, что заниматься сексом в туалете самолета абсолютно незаконно.

Так же, как дорожное движение или другие половые акты, совершенные за рулем движущегося транспортного средства.

Другие опасные зоны включают:

  • Общественные парки
  • Заднее сиденье припаркованных автомобилей
  • Аллеи
  • Общественные пляжи

Более благоприятные места для публичного секса могут включать ванную комнату или свободную спальню дома, где вы посещаете частную вечеринку.

Может вас это удивит, а может и нет, но секс в туалетах ночных клубов тоже очень распространен.

Публичный секс имеет одно преимущество: любой, кто поймает вас, может быть слишком смущен, чтобы арестовать вас, вместо этого предпочитая смотреть в другую сторону, пока вы не закончите.

20. Сделайте секс-видео

Иногда осознание того, что вы играете на камеру, придает пикантности столкновению.

Давай, сделай свое собственное домашнее порно, чтобы вернуться к нему позже и посмотреть, как горячо ты выглядишь. Просто помните о безопасности.

Возможно, вы не захотите, чтобы ваше домашнее секс-видео оказалось на вашем любимом порносайте, если только вы не звезда реалити-шоу.

21. Пригласить других

Это очень щекотливая тема.

Многие пары не выносят мысли о том, что их романтический партнер прикасается к кому-то другому.

Это очень распространено, и в этом нет ничего постыдного.

Не позволяйте никому убеждать вас в том, что вы должны мириться с немоногамией, если это не так.

Но давайте будем честными — мы запрограммированы быть собственниками наших партнеров, но у нас блуждающий взгляд.

Согласно сообщению в блоге Института семейных исследований, Wang, 2018 г., 20% американских мужчин и 13% американских женщин, по оценкам, имели любовные связи в браке.

Вместо того, чтобы быть шокированным, когда это происходит, мы должны быть удивлены, если никогда не произошло с кем-то из наших знакомых.

Сотни поколений наших предков передали нам ген неверности благодаря репродуктивному успеху мошенников.

Возможно, это не сделало нас счастливыми, возможно, это не сделало нас хорошими партнерами, но заставило нас воспроизвести .

Нельзя отрицать, что если вы сможете успешно интегрировать других партнеров в долгосрочные отношения, у вас никогда не будет недостатка в чем-то новом в постели, потому что вы всегда можете выбрать кого-то нового для занятий в постели.

Согласно исследованию ( Haupert ML ) , проведенному в 2016 году , примерно 4–5% американских пар практикуют «этическую» или «консенсуальную» немоногамию.

Tru e Любители сексуальных экспериментов могут попробовать любое из следующего:

  • Привлечение третьего —  Для этого требуется как минимум один общительный и харизматичный партнер, желательно оба, чтобы склонить третью сторону к идее. С другой стороны, если у вас есть общий друг, которому нравится эта идея, вы можете попробовать это, но все три отношения будут под угрозой.
  • Оргии, секс-клубы или свингерские вечеринки —  Это требует меньшего обаяния и умения торговать, но вам все равно придется развивать высокий уровень комфорта в необычной обстановке и с незнакомцами.
  • Фантазии рогоносца —  Некоторые партнеры на самом деле фантазируют о том, что их партнеры занимаются сексом с кем-то еще. Партнер может присутствовать или отсутствовать во время встречи, но неэтично и, возможно, преступно наблюдать или записывать, как кто-то занимается сексом без его ведома.
  • Свободные отношения —  У некоторых пар все получается, но долгосрочные отношения с привилегиями свиданий составляют незначительное меньшинство.

Еда на вынос

Усилия того стоят.

Мягко говоря, секс имеет значение . Это клей, который скрепляет отношения.

Исследования показывают, что современные отношения начинают давать сбои и рушатся уже после пяти неудачных сексуальных контактов.

Один партнер может даже не поделиться своим недовольством, пока не станет слишком поздно.

Не ждите этого жесткого разговора. Приправьте вещи теперь и наслаждайтесь плодами омоложенной сексуальной жизни.

Статьи по теме:

22 вещи, которые можно попробовать в постели, которые оживят вашу любовную жизнь

Независимо от того, являетесь ли вы новой парой или прожили вместе много лет, личная жизнь каждого может стать немного пресной в спальне.

Большинство пар стесняются признаться в этом, но это случается с большим количеством людей, чем вы думаете.

Вы можете воспринять это как признак того, что теряете интерес к своему партнеру.

Они могут даже воспринять это как знак того, что вы теряете интерес.

Возможно, это не так.

По правде говоря, вы и ваш напарник могли быть просто слишком хорошо знакомы друг с другом.

И хотя знакомство часто кажется родным, оно может быть и скучным.

Прежде чем запаниковать и подумать, что ваши отношения мертвы, оживите их!

Если вам нужно несколько идей, не ищите дальше!

Вот 22 вещи, которые вы можете попробовать в постели, чтобы оживить свою любовную жизнь.

Играть в игру

Если вы можете себе представить, существуют буквально сотни игр, специально разработанных для пар, в которые они могут играть в спальне.

Для тех, кто ищет некоторых, Deck of Desire, Poker For Lovers и Sexy Spin the Bottle — это лишь некоторые из них.

По правде говоря, вам не нужна официальная игра, чтобы оживить ее в спальне.

Подойдет почти любая игра.

Для пар, которым могут понравиться обычные карточные игры, вы можете превратить любую игру в возможность повеселиться, поставив перед ней слово «раздевание».

Играете ли вы в «Войну» или «Уно», главное не столько игра, сколько конечный результат.

Зажгите несколько свечей

Иногда все, что вам нужно, это установить сцену, и это легко сделать с помощью свечей.

Мерцающие огни определенно создают атмосферу в комнате, но не забывайте об ароматах!

Вы не сможете создать настроение без ароматических свечей.

Все, что вам нужно, это несколько «романтических» свечей, чтобы добавить в атмосферу чего-то особенного.

Любая свеча с ванилью, амброй или розой станет идеальным ароматом для пряной ночи.

Убрать чувства

Вы, наверное, слышали, что когда вы отключаете одно чувство, другие обостряются, чтобы приспособиться к дисбалансу.

Вот почему вы услышите, как некоторые очки хвастаются тем, что их слух лучше, потому что у них плохое зрение.

Это правда? Это ни здесь, ни там.

Одно можно сказать точно: отключив одно из чувств вашего партнера в спальне, вы определенно усилите остальные.

Если им завязать глаза или закрыть уши, их осязание, которое пытаются компенсировать, особенно обоняние и вкус, не нужны.

баловаться в рабстве

50 оттенков серого все были готовы баловаться рабством, но мир БДСМ слишком темен, чтобы мы могли погрузиться в него сейчас.

То, что вы могли бы подумать, это связать вашего партнера.

Такие предметы, как веревка, вероятно, слишком дерзкие, чтобы их можно было опробовать с первой попытки, но используйте мягкий шарф или галстук.

Обязательно дайте вашему партнеру некоторую слабину в движении и не входите в ситуацию вслепую!

Бондаж — это именно то, на что это похоже, и хотя это может быть очень сексуально, если все сделано правильно, проведите собственное исследование, чтобы не ошибиться!

Купить новое белье

Некоторые пары просто снимают одежду и бросают ее, как будто жарко, но где же веселье?

Где соблазн?

Вместо того, чтобы быстро сбрасывать одежду, наденьте новое белье.

Атлас, шелк и кружево мгновенно создают больше сексуальной привлекательности и создают настроение.

Есть множество разных брендов, которыми можно баловаться.

Agent Provocateur делает это правильно на протяжении десятилетий, но такие бренды, как Savage x Fenty, Victoria’s Secret и Adore Me, предлагают женщинам сексуальные вещи по доступным ценам.

Грязные разговоры

Кажется, все думают, что для того, чтобы говорить грязно, нужно использовать определенные слова из четырех букв.

Это не так!

Вполне возможно общаться с партнером без ругательств.

На самом деле, вы можете заметить, что это может сделать опыт более чувственным.

Вместо этого (без слов, которые могут быть подвергнуты цензуре на телевидении), скажите своему партнеру, что вы хотели бы сделать с ним и что вы хотели бы, чтобы сделали вам в ответ.

Это, как правило, направляет разговор в нужное русло!

Включите романтический плейлист

Любовь — это сказка стара как мир, и музыканты всегда писали о ней песни.

Будь то эмоциональный акт или физический акт, есть тысячи песен на выбор.

Вы никогда не ошибетесь с небольшим количеством R&B 90-х, особенно с такими артистами, как Keith Sweat и Jodeci.

Возможно, вам больше по душе звуки Dru Hill и Boyz II Men.

Какие бы исполнители ни вызывали у вас и у ваших партнеров горячую кровь, поместите их всех в один плейлист.

Для быстрого вдохновения вот 10 быстрых песен, которые вы можете добавить в свой собственный плейлист:

«Научи меня» от Musiq Soulchild

«Freek’N You» Джодечи

«Не могу не ждать» Трея Сонгза

«Сегодня вечером (лучшее, что у вас когда-либо было)» Джона Ледженда

«Сладкая леди» Тайриза

«Хорошо и медленно» Ашера

«Надеюсь, ты сделаешь», Крис Браун

«Специальный красный свет» от TLC

«Я займусь с тобой любовью» от Boyz II Men

«Cater 2 U» от Destiny’s Child

Попробуйте новую позицию

Позиции, пожалуй, самая легкая вещь, от которой можно устать.

Это потому, что все пары тяготеют к одной позиции – миссионерской.

Хотя для некоторых это работает, попробовать новую позицию — это простой способ быстро оживить ситуацию.

Вы, вероятно, могли бы назвать по крайней мере 5 других позиций навскидку. Попробуйте те!

Если они у вас закончатся, для этого есть Камасутра.

Все дело в том, чтобы создать физическую и эмоциональную реакцию с вашим партнером, и иногда это может сделать новая поза.

Как вы используете свою спальню?

  • Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.

  • От «Netflix and Chill» до просмотра вашего телефона — как вы проводите время в спальне?

    Согласно новому исследованию, проведенному интернет-магазином кроватей Time 4 Sleep, каждый пятый британец (21%) считает, что его спальня является более удобным местом для отдыха, чем другие помещения дома.

    Опрос более 1000 взрослых британцев, проведенный от имени продавца кроватей, исследовал меняющийся характер социальных пространств в доме.

    Результаты опроса показали, что спальня представляет собой расслабляющее убежище, в котором британцы могут уединиться, чтобы избежать шума и суеты. Каждый третий взрослый британец говорит, что направляется в свою спальню, чтобы расслабиться (31%), а миллениалы кажутся особенно благодарными за спокойствие, так как 14% утверждают, что это единственное место, где они могут обрести тишину и покой, по сравнению с 7% старше 55 лет.

    Связанный: Тенденции оформления спальни в 2018 году

    Поскольку спальня становится центром деятельности, неудивительно, что люди направляются сюда для общественной деятельности, а не в другие жилые помещения в доме. Каждый десятый (10%) смотрит телевизор в постели более 10 часов в неделю, что примерно равно двум эпизодам «Очень странных дел» каждый день.

    Изображение предоставлено Джеймсом Френчем

    10 самых популярных социальных занятий, которые взрослые британцы чаще всего проводят в спальне:

    1.Читают – 59%

    2. Телевидение или фильм – 41%

    3. Пролистать телефон – 40%

    4. Говорить по телефону – 21%

    5. Прослушивание музыки/подкастов – 20%

    6. Смотрите Netflix – 17%

    7. Играть в видеоигры – 13%

    8. Читать книги детям – 10%

    = Работа – 10%

    10. Упражнение 9%

    Кажется, мы также являемся нацией, которая любит полежать по выходным: почти каждый шестой (16%) взрослый британец проводит в постели более трех часов после пробуждения, а каждый пятый в возрасте 25–34 лет тратя более шести (20%).

    Интересно, что ошеломляющие 85% людей в возрасте от 18 до 34 лет смотрят сериалы и фильмы в постели, по сравнению с 44% людей старше 55 лет. Разрыв между поколениями становится еще более очевидным, когда речь идет о просмотре Netflix в спальне: 35% миллениалов пользуются этим сервисом в постели, в отличие от всего 4% людей старше 55 лет. Это также может стать зависимостью: Ofcom2 сообщает, что около трети (32%) взрослых британцев теряют сон из-за искушения посмотреть лишнюю серию или две.

    Связанный: Как улучшить сон – простые способы хорошо выспаться ночью

    Что касается деятельности, не связанной с экраном, женщины чаще, чем мужчины, обращаются к книгам как к способу расслабиться: почти двое из трех читают в постели (64%), по сравнению с чуть более половиной мужчин (54%). %).Тем не менее, для некоторых спальня — это не только развлечения и игры: каждый пятый миллениал (20%) использует это пространство для работы.

    Пять городов, где люди, скорее всего, проводят в постели более шести часов в выходные в течение дня:

    1. Лондон – 15%

    2. Манчестер – 13%

    3. Глазго – 10%

    = Эдинбург – 10%

    5. Лидс – 9%

    В дополнение к исследованию, цифры, взятые из «Великого британского отчета о времени сна» за 2017 год, показали, что сейчас все больше людей покупают кровати большего размера.Количество респондентов, купивших кровать размера «king-size», подскочило с 20% в 2013 году до 32% в этом году, что указывает на изменение потребительского поведения.

    ‘Спальня развивается, и люди предпочитают проводить в ней больше времени, чтобы расслабиться. В то время как другие комнаты могут ассоциироваться со стрессом или занятостью, спальня, как правило, является более спокойным местом, что делает ее идеальным местом для отдыха.

    «Один из способов сделать вашу комнату более комфортной или расслабляющей — это инвестировать в большую кровать, которая даст вам и вашему партнеру или детям достаточно места для отдыха перед телевизором, — говорит Джонатан Уоррен, директор Time 4 Sleep.

    Как вы используете свою спальню?

    Вот только две вещи, которые вы должны делать в постели

    iStock

    Найдите минутку, чтобы подумать обо всем, что вы делаете в спальне. Возможно, вам нравится устраиваться поудобнее под одеялом и смотреть ночной фильм. Может быть, вам нравится делать какую-то работу в последнюю минуту перед сном. К сожалению, такие действия могут негативно сказаться на вашем сне.

    Я регулярно напоминаю тем, кто участвует в моем курсе по обучению сну при бессоннице, что спальня должна использоваться только для двух вещей:

    1.Сон

    1. Секс

    Что плохого в том, чтобы заниматься другими делами в спальне?

    Использование спальни для занятий, отличных от секса или сна, может усложнить сон, особенно если вам уже трудно уснуть.

    Когда вы выполняете определенные действия в спальне, ваш мозг формирует ассоциацию с этим занятием и обстановкой в ​​спальне. Подумайте об этом так: когда вы утром садитесь за кухонный стол завтракать, ваш разум знает, что пора поесть.Когда вы входите в свой гараж, ваш разум знает, что вы собираетесь прокатиться на машине.

    Когда вы входите в спальню, вы хотите, чтобы ваш разум знал, что пора спать и ничего больше!

    Когда люди со здоровым сном ложатся спать, их разум уже настроен на сон, так как у них возникает сильная ментальная ассоциация между кроватью и сном. Для многих людей, страдающих бессонницей, постель ассоциируется со стрессом, беспокойством и бодрствованием, а добавление других занятий, кроме сна или секса, может сделать отсутствие связи со сном еще сильнее.

    Научиться ассоциировать спальню со сном — ключевой компонент когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, поскольку она оказывает огромное влияние на качество сна.

    Отвлечение на электронные устройства

    Просмотр телевизора или выполнение работы в спальне стимулирует мозг именно в то время, когда он должен успокаиваться и готовиться ко сну.

    Исследования также показывают, что синий свет, излучаемый электронными устройствами, подавляет выработку мелатонина — гормона сна, который регулирует наш цикл сна и бодрствования.

    Кроме того, желание проверить свой смартфон ночью (и перерывы, связанные с входящими сообщениями и уведомлениями) могут прерывать сон и снижать качество сна.

    Как занятия перед сном влияют на качество сна

    Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Journal of Sleep Research , в котором приняли участие 338 взрослых в возрасте от 18 до 25 лет, показало, что средний разрыв между временем сна и сном составляет 39 минут. (Время отхода ко сну — это время, когда человек ложился спать, а время сна — это время, когда человек пытался заснуть один раз в постели.)

    Задержка в 39 минут может показаться не такой уж большой, но исследователи обнаружили, что разрыв между временем отхода ко сну и временем сна оказывает большое влияние на общее качество сна.

    В частности, по сравнению с теми, кто ложился спать сразу после того, как лег в постель, те, у кого разрыв между временем сна и сном составлял:

    • До получаса, в 3,3 раза чаще оценивались как плохо спящие

    • До одного часа в 6,1 раза чаще оценивались как плохо спящие

    • Более одного часа были 9.В 3 раза больше шансов стать плохо спящими

    Как избавиться от вредных привычек в спальне

    Постарайтесь перенести занятия, кроме сна и секса, в другую комнату. Создайте правило, которое не позволяет ничему другому происходить в спальне. Вы также можете рассмотреть вопрос об удалении всех электронных устройств из спальни, чтобы избежать соблазна их использовать!

    Если вам слишком трудно избавиться от привычки смотреть телевизор перед сном, попробуйте ограничить время просмотра телевизора в спальне 30 минутами.

    Наконец, убедитесь, что вы ложитесь спать только тогда, когда чувствуете сонливость и готовы ко сну. Это простое действие может значительно уменьшить любое желание делать что-то кроме сна, как только ваша голова коснется подушки.

    Познакомьтесь с нашим писателем

    Мартин Рид

    Мартин является создателем Insomnia Coach, восьминедельного курса, который сочетает онлайн-обучение сну с индивидуальным коучингом. Его курс помогает клиентам улучшить сон, чтобы они могли наслаждаться лучшей жизнью с большей энергией и начинать каждый день чувствовать себя счастливыми, здоровыми, отдохнувшими и обновленными.Мартин также проводит бесплатный курс обучения сну, который помог более чем 5000 человек, страдающим бессонницей. Он имеет степень магистра в области образования в области здоровья и хорошего самочувствия и изучал клиническое здоровье сна в Университете Делавэра.

    29 невероятных новинок, которые можно попробовать в постели и вырваться из рутины

    Этот информационный бюллетень научит вас, как устроить ему причудливый оральный секс и заставить его выкрикивать ваше имя в постели. Нажмите здесь чтобы получить это.

    Если кажется, что дети, школа, работа или другие стрессы сказываются на вашей сексуальной жизни, или вы просто прожили со своим партнером достаточно долго, чтобы пламя погасло, вам не нужно стоять в стороне и наблюдать угли гаснут.

    У нас есть много новых вещей, которые можно попробовать в постели. Удивите своего мужчину одним или несколькими из этих советов в следующий раз, когда вам захочется спуститься или испачкаться, или покажите ему этот список напрямую, чтобы увеличить обороты и снова стимулировать невероятный секс!

    1. Используйте смазку

    Если и есть что-то, что может улучшить вашу сексуальную жизнь, так это использование смазки. Обычная смазка облегчает проникновение и делает секс более приятным для обоих партнеров. Но вы также можете купить ароматизированную смазку для использования во время орального секса и смазку для ощущений, например те, которые вызывают покалывание или согревают.

    Узнайте больше о смазке.

    2. Сделайте снимок

    Благодаря смартфонам в моде сексуальные селфи. Почему бы не продлить веселье и не сделать несколько горячих фотографий вас и вашего кавалера, когда вы становитесь грязным? Вам не нужно делиться этими фотографиями в Instagram. Они существуют только для вас двоих!

    Вы можете поиграть с фотографиями или сделать несколько хороших ракурсных снимков, пока вы чувствуете себя резво. Если вы особенно предприимчивы, вы можете записать, как вы занимаетесь сексом, и посмотреть его позже, чтобы поднять настроение.Установите штатив в конце кровати или просто используйте смартфон для съемки видео.

    Если вы хотите подарить своему мужчине изгибы спины, сгибание пальцев ног, кричащие оргазмы, которые сделают его сексуально зависимым от вас, то вы найдете их в моем личном и конфиденциальном информационном бюллетене. Вы также узнаете о 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибках, которые его отталкивают, и о том, как их избежать. Получить здесь .

    Конечно, вы должны убедиться, что вы с кем-то, кому вы доверяете, чтобы не делиться этими фото и видео.

    3. Добавить на полку эротических книг

    Чтение коротких рассказов своему возлюбленному — это быстрый способ возбудить друг друга, и вы можете заранее выбрать свои любимые рассказы. Также нет недостатка в эротических материалах для чтения! Помимо «Пятидесяти оттенков серого» существует целый мир сексуального чтения.

    Cleis Press — издательство, известное своими антологиями и романами. Каждый год Cleis публикует коллекции на темы геев, лесбиянок, БДСМ и бисексуалов, среди многих других. Трилогия Энн Райс «Спящая красавица» также использует элементы бондажа, но вы найдете множество вариаций в содержании, если посмотрите.

    Многие писатели публикуются напрямую на Amazon, идеально, если у вас есть Kindle, а в Интернете полно фанфиков и эротических сообществ, таких как Literotica. Каким бы ни был ваш источник, вы обязательно найдете много новых вещей, которые можно попробовать в постели из эротики.

    4. Ролевая игра

    Делайте больше, чем просто воображайте себя в другой истории — играйте в нее. Ролевая игра может показаться немного глупой как новая вещь, которую нужно попробовать, но она позволяет вам примерить персонажей, отличных от ваших собственных. Если у вас много обязанностей на работе или дома, роль студента или другая подчиненная роль может стать источником разрядки.

    Точно так же ролевая игра может включать в себя костюмы и реквизит, которые вдыхают свежий воздух в вашу сексуальную жизнь. Возможно, у вас сохранилась клетчатая юбка со времен католической школы, или вы всегда хотели видеть своего мужчину в униформе. Ролевая игра позволяет вам делать и то, и другое.

    Вот несколько отличных идей для ролевых игр в спальне.

    5. Передача контроля

    Нет, мы не говорим о господстве и подчинении. Хотя, есть много причин, чтобы любить это тоже! Буквально передача вашему партнеру пульта дистанционного управления вибратором может быть захватывающей! Он сам выбирает интенсивность и режим, а вы получаете все удовольствие.

    Есть несколько вариантов на выбор. Вы можете остаться дома и дать ему возможность управлять своим любимым вибратором с дистанционным управлением — у Лело есть несколько таких устройств. Или вы можете отправиться на ужин или в кино с парой вибрирующих трусиков, которыми ваш любовник может управлять, как никто другой.

    Быстрый тест: Делаете ли вы паршивые минеты?

    Если вы здесь впервые, то можете пройти тест ниже, чтобы узнать, насколько хорошо вы умеете заниматься оральным сексом и удовлетворять своего мужчину.Вы можете обнаружить, что вы сосёте (каламбур) или что вы уже королева минета.

    6. Отправляйтесь в отель

    Иногда лучшая новая вещь, которую можно попробовать в постели, — это просто другая кровать! Отель — это простой способ сделать это, и он определенно должен быть в вашем списке сексуальных желаний. Кроме того, вы можете добавить немного ролевой игры.

    Секс в гостиничном номере — это круто, потому что вам не нужно беспокоиться об уборке, но это еще более заманчиво, если вы появляетесь отдельно. Вы можете занять комнату, пока он заканчивает работу, настроить освещение и надеть свое любимое нижнее белье (подробнее об этом ниже), пока вы ждете, пока он постучит в дверь.

    7. Откройте черный ход

    Многие женщины сомневаются в анальном сексе, в то время как мужчины часто ставят его на первое место в своем списке новых вещей, которые можно попробовать в постели. Ваши опасения понятны, но анальный секс тоже может доставить вам удовольствие! Некоторые женщины испытывают анальные оргазмы, а другим просто нравится знать, сколько удовольствия они доставляют своему партнеру.

    Не забывайте действовать медленно, общайтесь и пользуйтесь большим количеством смазки. У вас может не получиться анальный секс с первого раза, и это нормально.Начав с маленькой игрушки, вы сможете добраться до члена вашего партнера.

    Связанный: Как сексуальное общение может привести к более полноценной сексуальной жизни

    Если вы не увлекаетесь анальным проникновением, стимуляция вокруг ануса также может быть приятной. Попробуйте игрушку или попросите партнера помассировать вас во время вагинального секса, чтобы добавить дополнительный элемент веселья.

    8. Сыграйте в игру: кто продержится дольше всех

    Если вы профессионал в сексе по-быстрому, у вас, вероятно, есть рутина, которая заставляет вас входить и выходить из спальни, не привлекая внимания детей, соседей по комнате или соседей.

    Но эта рутина может надоесть, так почему бы не попробовать наоборот?

    В следующий раз, когда вы захотите заняться сексом, вы можете сыграть в небольшую игру со своим партнером…

    По очереди стимулируйте друг друга руками, телами, ртом и гениталиями, пытаясь заставить другого кончить. Ваша задача — сопротивляться оргазму, как бы трудно это ни было. Выигрывает тот, кто продержится дольше всех.

    Совместите эту игру с окантовкой, и вы потенциально получите часы удовольствия!

    9.целоваться как подростки

    Хотя многие советы в этом списке сосредоточены на сексе с проникновением и на том, что вы можете сделать, чтобы сделать его более захватывающим, иногда лучшее, что вы можете сделать, чтобы снова возбудить друг друга, — это не заниматься сексом. Это особенно верно, если вы застряли в колее.

    Вероятно, у вас остались приятные воспоминания о том, как вы целовались в машине, в кинотеатре и когда никто не видел, когда вы были подростком. Времена были бешеные и полные похоти, и вы можете вернуться к ним, немного разобравшись.

    Освежите свои навыки поцелуя с помощью этого поста. Конечно, долгие сеансы поцелуев приводят к большому количеству нащупывания и даже сухого траха, что является лучшим другом женщины, если ей нравится шлифовать клиторальную стимуляцию.

    10. X отмечает пятно

    Последнее предложение в этом списке — отличный способ научить нового любовника, где и как вас стимулировать. Это похоже на игру с секс-играми, но вы получаете больше контроля над тем, на что направлено внимание вашего любовника.

    Используйте краску для тела, чтобы нарисовать X на своем теле, где вы хотите, чтобы ваш мужчина целовал, грыз, шлепал или нащупывал.Если он съедобен, он может слизнуть его, когда завершит задание. В крайнем случае вы можете использовать подводку для глаз или смываемый маркер, но не забудьте положить полотенце, чтобы ваше постельное белье было чистым!

    Вы можете использовать различные символы, чтобы указать, что вы хотите, чтобы он сделал, или просто написать это. И почему бы не отправить фотографию своего бедра с надписью «Укуси здесь», чтобы заставить его думать в течение дня?

    11. Побег из спальни

    Если вы всегда занимаетесь сексом в спальне, это может стать немного несвежим.Вы можете исправить это, просто не занимаясь сексом в постели, как всегда. Переместитесь на диван в гостиной или обеденный стол, если у вас есть возможность уединиться от соседей по дому.

    Никогда не недооценивайте силу простого переключения языков. Есть много других мест, где можно заняться сексом. Если вы находитесь в машине в уединенном заезде, в кемпинге, в общественном туалете, где есть шанс, что вас поймают, или в пустом кинотеатре, смена места проведения может быть волнующей.

    Просто убедитесь, что вы не нарушаете никаких законов!

    12. Добавить музыку

    В музыке есть что-то, что сильно влияет на нас. Вы, вероятно, слышали песню, которая заставила вас почувствовать себя очень сексуальной, или можете оценить, как музыка сделала сцену в фильме обжигающе горячей, или наблюдали, как экзотическая танцовщица корчится на сцене под идеально подобранную песню. Итак, если вы не добавили музыку в сексуальные моменты, чего же вы ждете?

    Послушайте эти песни, чтобы заняться любовью, или этот плейлист с более чем 400 песнями о сексе!

    13.Дышите вместе

    Одной из идей тантрического секса (подробнее об этом здесь) является идея совместного дыхания. Один из вас выдыхает, а другой вдыхает их «вдох». Вы также можете синхронизировать свое дыхание вместе. Начните перед сексом, глядя в глаза партнеру. Это может чувствовать себя довольно уязвимым и интимным.

    Сосредоточение внимания на дыхании также может помочь, если вы склонны к гипервентиляции во время секса. Дыхательные техники также могут помочь вам оставаться в настоящем моменте [1], что является ключевым элементом внимательности [2].Быть внимательным и оставаться в моменте может сделать секс более приятным. Фактически, присутствие — один из 8 ключевых элементов отличного секса [3], а концентрация на моменте — фактор, связанный с оргазмом [4].

    14. Ограничьте чувства

    У нас есть пять чувств, но как часто вы включаете их все в сексе? Один из способов задействовать все чувства во время секса — это ограничить их. Что мы имеем в виду?

    Блокируйте взгляды повязкой на глазах и звуками в наушниках или берушах.Наденьте перчатки, рукавицы или пластик на руки или другие части тела. Не позволяйте вашему партнеру говорить, используя кляп.

    Теория состоит в том, что если вы ослабляете одно чувство, все остальные улучшаются. Неспособность видеть или слышать все может усилить сексуальное напряжение и хорошее сексуальное беспокойство.

    Если вы хотите расширить сенсорные ограничения с помощью бондажа, вам могут понравиться эти извращенные секс-идеи.

    15. Играй с его простатой

    Простата мужчины — чувствительное место, которое можно стимулировать через анус или промежность для получения мощных оргазмов.Некоторые мужчины даже испытывают множественный оргазм благодаря стимуляции простаты. Вы можете дотянуться до его простаты пальцем или игрушкой, включая страпон (это известно как пеггинг).

    Подробнее: Массаж простаты 101: Множественные, ГИГАНТСКИЕ, трясущиеся оргазмы всего тела!

    Этот подкаст объяснит все, что касается массажа простаты и оргазма простаты:

    Слушайте другие выпуски подкастов здесь

    17. Отправляйтесь в ванную

    Вы можете не думать о ванной как о самой сексуальной комнате в вашем доме, но она может быть комнатой большого удовольствия.Вы можете начать с секса в душе (подробнее о сексе в душе) или узнать, насколько чувственным может быть секс в ванне. В это время вы можете зажечь свечи, положить руки на своего партнера, пока вы пените его, и почувствовать воду на своей коже.

    Примечание: смазка на водной основе разрушается в душе, поэтому используйте что-нибудь на силиконовой основе. Просто помните, что силиконовая смазка разрушает презервативы, вызывая их разрыв!

    Подробнее:  6 шагов к более сексуальному сексу в ванне с вашим мужчиной!

    Не забывайте и о зеркалах в ванной! Вы можете установить зрительный контакт со своим мужчиной, когда наклоняетесь над стойкой в ​​ванной, и он берет вас сзади.

    18. Проведите день голым

    Если вы не нудист, вы, возможно, не осознавали, насколько свободно не носить никакой одежды. Провести день голышом может быть сексуально. Или это просто может превратиться в глупую забаву. Некоторые люди могут даже счесть это хорошим способом принять свое тело.

    Если вы обычно быстро раздеваетесь и залезаете под одеяло, голый день может побудить вас проводить больше времени, рассматривая и прикасаясь к телу вашего партнера — и пусть он сделает то же самое для вас!

    19.Оставьте немного одежды на

    На противоположном конце спектра вы можете не одеваться, когда занимаетесь сексом. Иногда это происходит естественным образом, когда вы просто не можете этого дождаться.

    Наденьте юбку или платье, которое вы можете задрать, чтобы он проник в вас или съел вас. Вы можете пойти в коммандос (не носить нижнее белье), чтобы сделать его еще более непослушным. Оставь каблуки, когда делаешь дело. Или вы можете оставить свой топ — бонусные баллы, если это его рубашка на пуговицах.

    20. Оденься для своего мужчины

    Предыдущая новинка, которую можно попробовать в постели, может натолкнуть вас на мысли о сексуальных вещах, которые можно носить в постели. И это не обязательно белье! Популярны рубашки на пуговицах — на каблуках или без них.

    Но ты можешь одеться для него задолго до того, как попадешь в спальню. Возможно, вы собираете волосы в небрежный пучок и носите штаны для йоги почти каждый день. Хотя это, безусловно, может быть сексуальным, ваш партнер оценит это, если вы потратите немного времени на то, чтобы приложить немного больше усилий к своему внешнему виду.

    Есть много образов, которые вы можете попробовать, от пин-апа до байкерши и всего, что между ними. Найдите то, что вам удобно носить, и не забывайте о сексуальных мелочах, которые вы можете носить под одеждой, которые он найдет, когда будет раздевать вас! Бонусные баллы, если он тоже наденет свою лучшую одежду на свидание.

    Связанный : Как одеваться сексуально для мужчины

    21. Отправляйтесь в город

    Если вам посчастливилось жить в большом городе, то, возможно, вы сможете найти что-то, что даст вам волю, прежде чем вы отправитесь домой, чтобы разорить друг друга.Проверьте веб-сайты и социальные сети на наличие любого из следующего:

    • Стриптиз-клуб , где для вас выступают танцовщицы. Вы даже можете устроить приватный танец.
    • Бурлеск-шоу , где артисты снимают одежду и костюмы под музыку.
    • БДСМ-клуб , где вы можете испытать бондаж и дисциплину или даже понаблюдать за другими. Обязательно ознакомьтесь с правилами, чтобы узнать, что разрешено, а что нет.
    • БДСМ жевать с членами местного сообщества, которые могут буквально показать вам веревки.

    22. Разбуди его для орального секса – или наоборот

    Очень немногие мужчины будут жаловаться, если партнерша разбудит их минетом или другим сексуальным поведением. Возможно, вы даже захотите получить то же самое от своего мужчины! Некоторые люди особенно возбуждены по утрам (хотя это может произойти и посреди ночи, прежде чем вы оба снова погрузитесь в сон).

    Однако не каждому парню нравится утренний секс.

    Ваш парень, вероятно, не будет возражать, если вы просто спросите заранее, согласен ли он с этим.Если вы подлый, вы можете узнать и удивить его.

    Получите советы, как сделать убийственный минет.

    23. Игра со временем

    Если вы были со своим партнером какое-то время, даже если вы просто друзья с привилегиями, которые занимались сексом довольно много раз, то вы, вероятно, оказались в сексуальной рутине. Может быть, именно поэтому вы ищете новые вещи, которые можно попробовать в постели!

    Для многих этот распорядок одинаков: вы занимаетесь сексом ночью перед сном.

    Если вам обоим очень нравится эта рутина, тогда отлично!

    Но для большинства пар это довольно быстро становится немного скучным и утомительным.

    «Игра со временем» — отличный способ изменить ситуацию.

    Это может означать занятие сексом в другое время, чем обычно. Почему бы не попробовать утренний секс? Или захватить некоторые послеобеденные удовольствия.

    И…

    Еще одна игра со временем — это его замедление. Хотя здесь я больше говорю о медленном сексе, вы также можете добавить больше прелюдии или чаще делать паузы во время секса.Как вы, возможно, уже знаете, более продолжительный секс и больше занятий означают больше оргазмов!

    На самом деле, женщины, кажется, уже знают об этом, так как исследование показало, что женщины в однополых отношениях имеют более длительные сексуальные контакты [5] и больше оргазмов, чем их гетеросексуальные коллеги [6, 7].

    Совпадение? Неа!

    Но если вы обычно занимаетесь марафонским сексом, то быстрый секс тоже может быть забавным. Одна из приятных особенностей быстрых упражнений заключается в том, что вам не нужно много времени, чтобы сделать это.

    Прочтите все о быстрых занятиях.

    24. Стань чувственным

    От интимного массажа при свечах (или приглушенном свете, если вы предпочитаете меньше пожароопасности) до медленного танца — вы можете наслаждаться сексом, который больше похож на занятие любовью, чем на «трах». На самом деле, вы даже можете попробовать чувственный бондаж, если вам нравится обмен властью.

    Если это звучит как то, что вам нужно, попробуйте следующие статьи о Библии плохих девчонок.

    Полезно иметь свечи (массажные свечи выполняют двойную функцию), благовония, шарф (для накидывания на лампу) и даже шелковые простыни, чтобы создать атмосферу.

    Кстати, если вы думаете, что вашему парню не понравится чувственный и романтический секс, вы ошибаетесь! Одно исследование показало, что «романтическое/нежное поведение было среди тех, которые чаще всего считались привлекательными как для мужчин, так и для женщин [8]».

    25. Будь эгоистом

    Если вы похожи на большинство женщин, вы рассматриваете секс как нечто, что вы «даете», а ваш партнер «берет». Вы можете думать об этом как о чем-то для него, возможно, даже как о рутине. Ваш партнер всегда испытывает оргазм. А как насчет тебя?

    Пришло время быть эгоистом.Убедитесь, что вы получите свое! Возьми себя в руки и прикоснись к себе или дотянись до своей любимой игрушки, если тебе нужно что-то большее, чем проникновение, чтобы кончить (в конце концов, менее 19% женщин кончают только от проникновения [9]). Вы можете быть удивлены, насколько возбуждается ваш партнер, когда вы берете себя в руки и ведете себя немного эгоистично в постели. Видеть, как ты развлекаешься, доставляет огромное удовольствие некоторым парням — по крайней мере, хорошим любовникам!

    И как только вы почувствуете себя удовлетворенным, вы можете не торопиться, поклоняясь своему партнеру и своему телу, чтобы убедиться, что все его мечты сбудутся.Это работает особенно хорошо, если вы также покорны.

    Узнайте, как быть покорным в спальне.

    26. Делитесь друг с другом

    Для самых предприимчивых пар новая сексуальная новинка – это свинг. Вы, наверное, слышали о свинге раньше. Это когда вы меняетесь партнерами, обычно с другой парой; хотя, иногда одиночные свинг [10]. Есть свинг-клубы, или вы можете обсудить эту тему с парой друзей.

    Свинг может включать в себя просто целование с другим партнером или выполнение всего до проникновения.Вам может быть жарко знать, что ваш партнер с другой женщиной, в то время как вы занимаетесь сексом с ее партнером прямо рядом с ними, особенно если вы склонны к вуайеризму или эксгибиционизму. Или вы можете предпочесть делать это в разных комнатах.

    Не существует «правильного» способа качаться, но вам обязательно следует обсудить границы и безопасный секс, если вы решите это сделать.

    Товары для проверки:

    27. Мастурбация – Вместе

    Если вы еще не открыли для себя преимущества мастурбации вместе, мы здесь, чтобы рассказать вам об этом! Большинство мужчин (и женщин!) думают, что это очень горячо, когда их партнеры мастурбируют перед ними.Вы можете сообщить своему мужчине, что хотите попробовать это, или позволить ему «обнаружить», что вы мастурбируете — до тех пор, пока вы думаете, что он сочтет эту идею горячей.

    Когда ваш партнер наблюдает, как вы трогаете себя, он узнает, что вам нравится. Вы также можете направлять его руку и мастурбировать вместе с ним. Он мог бы даже сказать вам, что делать, и заставить вас следовать инструкциям!

    Акт мастурбации с вашим партнером известен как взаимная мастурбация, и вы можете узнать об этом все.

    Связанный:  Как мастурбировать (для женщин), 7-шаговое руководство по оргазму

    Мастурбация — отличный способ понять, что тебе нравится.Знание ваших личных предпочтений может добавить искры в вашу сексуальную жизнь [11].

    28. Будь на вершине

    Возможно, вы удивитесь, узнав, сколько женщин никогда не оседлали своих партнеров. Или, может быть, вы не станете этого делать, потому что находите это пугающим. Тем не менее, приятно позволить вашему мужчине полежать, пока вы выполняете работу, и он получает шоу в придачу!

    Если вы боретесь с уверенностью, чтобы быть на вершине, прочтите этот пост, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя более уверенно, катаясь на своем мужчине.

    Даже такие вещи, как попытка попробовать новые позы, могут вызвать тревогу по поводу секса [12], поэтому может быть полезно поговорить с мужчиной о своих переживаниях.

    29. Научись сквиртовать

    Сквиртинг — это навык, которым пытаются овладеть многие женщины, и их партнеры тоже часто в восторге от этой перспективы. Сквиртать умеют многие женщины, но не все! Вам нужно познакомиться со своей точкой G, если вы хотите научиться сквиртовать. Возможно, вы обнаружите, что секс-игрушки тоже облегчают задачу.

    Узнайте, как вы можете сквиртовать.

    30. Превратите это в игру

    Есть несколько вещей, которые вы хотели бы попробовать в постели? Не уверен, где начать? Без проблем.Просто запишите свои идеи на листочках бумаги и бросьте их в аквариум. Затем, ночью, когда вы чувствуете себя особенно авантюрным и хотите что-то изменить, вытащите лист бумаги или два из аквариума.

    Если есть действия, требующие подготовки, вы можете выбрать утром или даже за несколько дней до того, нужно ли вам покупать предметы или готовиться к новому действию.

    Аквариум хорош тем, что и вы, и ваш партнер можете подбрасывать идеи, и он помогает вам честно пробовать новые вещи, потому что он случайный.

    Вы также можете использовать инструмент вместо аквариума. Создайте нумерованный список с новыми вещами, чтобы попробовать, и сгенерируйте число на Random.org, чтобы определить, что вы будете делать сегодня вечером.

    Псс, ищете еще подобные советы? Ознакомьтесь с этими 14 невероятными советами по сексу, которые гарантируют, что вам больше никогда не будет скучно в постели.

    Чтобы попробовать что-то новое в постели, может потребоваться чуть больше предусмотрительности, чем в настоящее время для секса, но это хорошо! Большая часть удовольствия от секса исходит от умственной составляющей, и если вы и ваш любовник будете думать о сексе за пределами спальни, это, несомненно, поднимет вам настроение!

    Ресурсы

    Если вы изо всех сил пытаетесь говорить о сексе или придумывать новые вещи, которые можно попробовать в постели, вы можете использовать один из следующих сайтов, чтобы помочь.Все они содержат списки сексуальных действий и позволяют вам и вашему партнеру проявить интерес. Это заводит разговор, а также помогает вам исследовать сексуальность.

    Доктор Эмили Морс написала книгу о новых сексуальных возможностях, которые вы можете попробовать, и в этом видео на ThinkTank она обсуждает пять вещей, которые вы можете попробовать.

    Рабочий лист AutoStraddle по сексу — это полезный и интересный инструмент как для разговоров о сексе, так и для расширения ваших сексуальных горизонтов.

    Психолог Робин Солсбери отвечает на вопрос читателя о том, как заставить их сопротивляющегося партнера пробовать новые вещи в постели, что может быть полезно, если вы хотите попробовать что-то новое, но ваш партнер, похоже, не согласен.

    Часто задаваемые вопросы

    Часто задаваемые вопросы № 1. В чем польза новых вещей в постели?

    Исследования показали, что когда пары пробуют что-то новое, это укрепляет их отношения и повышает удовлетворенность отношениями [13]. Само собой разумеется, что попытка новых вещей в постели может сделать то же самое. Вместе вы узнаете больше друг о друге и, возможно, посмеетесь, если что-то пойдет не так.

    В сексуальном плане пробуя что-то новое, вы можете предотвратить пресыщение своей сексуальной жизни.Эти новые вещи также могут помочь вам достичь оргазма в первый раз или более легко, если вы сталкивались с этой борьбой. Концентрированные усилия, направленные на то, чтобы попробовать что-то новое, могут означать, что вы тратите больше времени на сексуальную активность или занимаетесь более разнообразными видами деятельности, что способствует способности женщины испытывать оргазм.

    Связанное : Как достичь оргазма

    Изучение фетишей и извращений может принести больше удовольствия. Для некоторых людей эти фетиши и извращения являются неотъемлемой частью их сексуальности или даже личности, и отсутствие их изучения или активного отрицания может привести к обиде и другим негативным последствиям.

    Когда вы прилагаете сознательные усилия, чтобы попробовать что-то новое и обсудить, что и как вы будете пробовать, вы развиваете свои коммуникативные навыки. Общение имеет решающее значение для удовлетворения сексуального опыта с вашим партнером [14].

    Часто задаваемые вопросы № 2. Что делать, если я хочу попробовать что-то новое в сексе, а мой партнер этого не делает?

    Иногда один партнер хочет более сексуального исследования, но другой сопротивляется. Это может произойти по разным причинам.

    • Один партнер сексуально удовлетворен или просто не креативен.
    • Ваш партнер не очень любит секс.
    • Один из партнеров отрицательно относится к сексу и считает исследование неправильным, аморальным или греховным.
    • Ваш партнер боится, что ваше желание попробовать что-то новое означает, что он вам «недостаточен».
    • Один партнер считает секс менее важным, чем другой.
    • Ваш партнер просто чувствует себя не в своей тарелке, когда дело касается новых вещей в постели.
    • Новые вещи, которые вы хотите попробовать в постели, непривлекательны или даже пугают вашего партнера.
    • Ваш партнер хочет попробовать что-то новое в сексуальном плане, но чувствует себя слишком застенчивым, виноватым или пристыженным, чтобы говорить об этом.

    Многие из этих вещей связаны с плохим отношением к сексу, о чем вы можете узнать больше в нашем руководстве по улучшению вашей сексуальной жизни. Если ваш партнер хочет стать более позитивно настроенным в отношении секса, он может это сделать, и это может помочь вам попробовать что-то новое в сексуальной сфере. Но вы не можете заставить кого-то открыть свой разум. Они должны быть готовы быть уязвимыми и честными и делать ошибки, чтобы быть открытыми.

    Возможно, ваш партнер сексуально позитивен, но просто более ванилен или имеет более низкое либидо. Эти вещи не должны нарушать условия сделки, если вы обсуждаете их и находите способы пойти на компромисс или даже найти альтернативы (например, открыть ваши отношения).

    С другой стороны, если вы попытаетесь заставить своего партнера сделать что-то, что ему просто неинтересно, он может почувствовать себя объективированным и в ответ обидеться. Если вас заставляют делать то, чего вы не хотите, это может быть травмирующим [15].

    Сексуальная совместимость важнее для одних людей, чем для других, и вы можете быть более счастливы в отношениях с кем-то, кто хочет попробовать новые вещи в постели и интересуется тем же, что и вы (или имеет схожий уровень либидо) .

    Это прозвучит немного безумно, но…

    Я хочу научить вас некоторым приемам орального секса, которые я называю «сексуальным героином», потому что они сделают любого мужчину полностью и совершенно зависимым от вас, делая все, что угодно, лишь бы быть с вами.

    Эти секретные техники орального секса, которые вы можете использовать на любом мужчине, доставят ему изгибы спины, тряску тела, кричащие оргазмы настолько мощные, что после этого он может потерять сознание.

    Откройте для себя их здесь.

    Если вы находитесь в отношениях, в которых «искры» больше нет, и вы хотели бы испытать больше страсти, огня и интенсивности, вы можете проверить их.

    Некоторые побочные эффекты включают:

    • Иметь мужчину, который постоянно смотрит на тебя так, будто хочет сорвать с тебя одежду.
    • Другие женщины завидуют вашим отношениям и тому, как к вам относится ваш мужчина.
    • Парень, который извиняется перед своими приятелями и отказывается от них, чтобы проводить с вами больше времени.
    • Мужчина, который не может оторвать от тебя рук.

    Щелкните здесь, чтобы изучить эти приемы прямо сейчас.

    Вы также услышите историю о том, как одна женщина использовала их, чтобы преодолеть возможный развод и сделать свой брак более крепким и страстным, чем она когда-либо могла себе представить.

    Послушайте ее историю здесь.

    вещей, которые можно попробовать в постели (51 странная секс-идея, которую можно попробовать в постели)

    Вы, должно быть, уже пробовали много вещей со своим партнером, но никогда не будет лишним попробовать что-то новое в постели с вашим партнером.

    Самая захватывающая часть изучения новых идей заключается в том, что это помогает вам установить более тесную связь с вашим партнером. Более того, вы можете создавать воспоминания и узнавать больше друг о друге.

    Более того, ваша сексуальная жизнь улучшится благодаря приключениям, которые вас ждут.Если вы ищете новые способы сделать занятия в спальне более увлекательными, взгляните на следующие идеи, которые можно попробовать со своим партнером.

    51 вещь, которую стоит попробовать в постели

    1. Смотреть

    Если вы до сих пор не смотрели глубоко в глаза своему партнеру, то вам следует пробовать это чаще. Это поможет вам обоим установить глубокую связь и просто полежать одну минуту, любуясь своим партнером. Этот маленький «невинный» взгляд стимулирует разум и тело, и вскоре вы, вероятно, добавите больше действий.

    2. Оставьте одежду

    .

    В большинстве случаев предвкушение может легко обесцениться, когда вы двое торопитесь снять одежду. Если вы с нетерпением ждете странного секса, создайте предвкушение, не снимая одежду как можно дольше.

    3. Полностью раздеться

    Если вы пытаетесь сделать секс еще более удивительным, перейдите к той части, где происходят все грязные вещи, просто немедленно сняв всю одежду.

    4. Отправлять грязные сообщения

    Если вы хотите улучшить свою сексуальную жизнь со своим супругом, вам следует попробовать в постели отправлять грязные сообщения своему супругу, даже если он находится рядом с вами. Это может зажечь что-то удивительное между вами двумя, помогая вам с некоторыми творческими извращенными сексуальными идеями.

    5. Воспроизведите свой первый поцелуй

    То чувство, когда вы впервые поцеловали свою супругу, должно быть, было волнующим. Если вы хотите начать что-то красивое, попробуйте воспроизвести момент, когда вы впервые поцеловали его, без всего лишнего, что может украсть момент.

    6. Попробуйте новый презерватив

    Презервативы

    обычно бывают разных стилей и вкусов, а это значит, что вы точно отлично проведете время.

    7. Используйте смазку

    .

    Если вы хотите попробовать что-то новое со своим супругом, не позволяя трению утомлять вас, вам следует подумать об использовании смазки. Короче говоря, смазка поможет вам дольше наслаждаться сексом с супругом, оставляя достаточно места, чтобы попробовать что-то новое.

    8. Научись сквиртовать

    Если вы хотите достичь пика своего оргазма, вам нужно научиться сквиртовать.Вам потребуется узнать свою точку G и сообщить об этом своему супругу.

    9. Ешьте соблазнительно

    В большинстве случаев вы можете вызвать аппетит к веселому сексу с аппетитом к еде. Вы можете соблазнить своего супруга тем, что вы едите, и особенно тем, как вы едите. Старайтесь есть закуски соблазнительно и соблазнительно, чтобы привлечь внимание партнера.

    10. Завязать глаза

    Большинство пар еще не пробовали это, что делает его отличным способом начать секс с вашим супругом в спальне.Вы решаете завязать глаза или, возможно, завязываете глаза своему партнеру. В любом случае, вы оба почувствуете вкус чего-то нового и насладитесь моментом.

    11. Будь на вершине

    Вы можете научиться получать максимальное удовлетворение во время секса, время от времени меняя позы. Если вы еще этого не сделали, то вам следует попробовать пойти сверху.

    12. Попробуйте рисовать пальцами

    Если вы пытаетесь сделать секс веселым, раскрашивание тел друг друга пальцами может оживить сексуальные действия в спальне.Есть уверенность, что у вас обоих в конечном итоге будет потрясающий секс после прикосновения и стимуляции себя.

    13. Просто дыши

    Иногда в мельчайших действиях скрываются самые важные вещи. Это одна из самых возбуждающих идей развратного секса. Просто крепко обнимите своего партнера и просто дышите. Услышать дыхание друг друга может быть идеальным стимулятором, которого вы никогда не ожидали.

    14. Используйте свои подушки

    Пары устраивают бои подушками просто для развлечения; однако это можно использовать для воплощения новых вещей в сексуальном плане.Подумайте о новых позах для секса с подушкой и просто наслаждайтесь моментом с вашим партнером; тем не менее, это разыгрывается.

    15. Сыграйте в грязную настольную игру

    Игра в настольные игры — это то, чем обычно занимаются пары в постели. Однако вы можете использовать это в своих интересах, изменив правила или последствия выигрыша или проигрыша на забавный сексуальный момент. Это гарантирует потрясающий секс в конце.

    16. Распусти волосы

    Распущенные волосы на самом деле могут стать серьезным стимулом для повышения уверенности в себе.Если вы хотите оживить свою сексуальную жизнь, вам следует подумать о том, чтобы распустить волосы в спальне, чтобы быть свободнее, чем обычно.

    17. Плотно прижать

    Одним из способов интимной близости является сжатие определенных участков тел друг друга. Ищите эти места удовольствия, такие как бедра, ягодицы или плечи, и приложите немного удовольствия, чтобы показать, как сильно вы жаждете их прикосновений.

    18. Носите маску

    Ношение маски может стать отличным способом начать потрясающий секс.Постарайтесь соблазнить своего партнера загадочностью; не просто носите маску, а также вводите новые виды деятельности.

    19. Надеть парик

    Если вы не можете получить маску, адекватной заменой будет парик. Интересно, что если вы слишком боитесь делать что-то новое, то парик может просто зажечь эту атмосферу и раскрыть вашу дикую сторону для удовольствия.

    20. Делайте это в разное время

    Если вы и ваш партнер пытаетесь вырваться из рутины, вам следует заниматься сексом в те часы дня, в которые вы никогда не пробовали.Это может оживить некоторые горячие действия.

    21. Создайте историю

    Если вы хотите попробовать что-то новое, прокачивайте свои навыки рассказывания историй и позвольте вашему партнеру тоже поучаствовать в этом. Вы можете начать с написания эротического абзаца и передать его своему супругу для завершения, и так далее, пока в конце концов не произойдет какой-нибудь горячий секс.

    22. Прочитать эротическую книгу

    Одна из новых вещей, которые стоит попробовать, особенно если вы хотите улучшить свою сексуальную жизнь, — прочитать эротические главы из книг своему партнеру.Если вам обоим нравятся сексуальные книги, то вы должны найти те, которые вам нравятся, и читать их друг другу.

    23. Использование предметов домашнего обихода

    Не каждый предмет обихода должен соответственно служить своему основному назначению. Если вы чувствуете, что его можно использовать для чего-то сексуального в спальне, то согласитесь с этой идеей. При этом обязательно соблюдайте все меры предосторожности, чтобы никакие несчастные случаи не испортили удовольствие.

    24. Секстинг

    Секстинг — это то, что каждый может легко сделать в постели, чтобы начать что-то горячее и сексуальное.Находитесь ли вы вместе или в разных комнатах, вы можете инициировать что-то горячее, отправляя ему грязные и кокетливые сообщения.

    25. Утренний секс

    Если вы стремитесь к большей близости, попробуйте заняться сексом первым делом с утра. Спокойствие окружающей среды, безусловно, сделает вещи более приятными.

    26. Сыграй в грязный конкурс

    Идея грязного состязания в постели — посмотреть, кто продержится дольше всех и кончит последним.Это даст вам то, за что можно побороться, а также позволит вам и вашему партнеру заняться потрясающим сексом.

    27. Ролевая игра

    Разыграйте захватывающую сексуальную фантазию со своим партнером, которая в конечном итоге может привести к чему-то горячему и безумному. Вы можете записать эти сексуальные вещи, лежа, и позволить своему партнеру выбрать их случайным образом. Не забудьте заранее подготовить реквизит.

    28. Массаж

    Если вы хотите, чтобы ваш супруг положительно реагировал на ваши просьбы в постели, вам следует приложить усилия, чтобы он чувствовал себя комфортно и, возможно, возбудился.Этого можно легко достичь с помощью массажа тела. Постарайтесь сделать это как можно чувственнее, возможно, в следующий раз массаж будет делать ваш партнер.

    29. Используйте секс-игрушку

    Самое интересное в секс-игрушках то, что вы можете использовать их на своем партнере. Например, если вы думаете о том, чтобы попробовать причудливые сексуальные действия, используйте вибратор на чувствительных участках тела вашего партнера и позвольте этому продолжаться.

    30. Кормите друг друга

    Если вы хотите пошалить в сексуальном плане, попробуйте кормить друг друга в постели романтическим или чувственным способом .Чтобы сделать вещи еще более горячими, включите некоторые продукты-афродизиаки, чтобы подстегнуть некоторые сильные сексуальные желания.

    31. Ограничьте свои чувства

    Если одно из пяти чувств ограничено, все остальные немедленно активизируются. Чтобы сделать секс еще лучше, ограничьте одно или несколько своих чувств и сосредоточьтесь на других. Возможно, выключите свет, чтобы сосредоточиться на интимном изучении тела вашего партнера.

    32. Использовать лед

    Многие люди признаются, что лед — самая дешевая секс-игрушка, которую можно использовать, чтобы чувствовать себя хорошо и вызвать сильные ощущения в теле своего партнера.Если вы ищете что-то новое, чтобы попробовать, попробуйте провести льдом по всему телу вашего партнера, чтобы получить удовольствие.

    33. Сексуальный приватный танец

    Попробуйте соблазнить или соблазнить своего супруга в постели, устроив ему сексуальный танец на коленях, который, как вы знаете, ему понравится. Вы даже можете попытаться соблазнительно прикоснуться к нему, просто чтобы убедиться, что он хорошо отреагирует.

    34. Откусывать

    Это одна из вещей, которую стоит попробовать, чтобы показать вашему супругу, что вы готовы к чему-то горячему. Лучше всего это делать во время прелюдии.Вы можете покусывать его губы, шею, плечи и даже соски.

    35. Громче

    Если вы скрывали все свои приятные ощущения во время секса, то время от времени говорите погромче. Это новая вещь, которую стоит попробовать, потому что свобода самовыражения даст вам возможность заняться еще более горячим и выразительным сексом.

    36. Попробуйте новые позы для секса

    Если вы отчаянно пытаетесь вырваться из своей рутины, время от времени меняйте позы для секса.Это даст вам обоим то, чего можно с нетерпением ждать, и, возможно, более волнующий сексуальный опыт.

    37. Поиграй в переодевание

    Чтобы начать что-то горячее, оденьте своего супруга во что вам нравится, а затем разденьте его. Это даст вам ощущение новизны, особенно если у вас есть новые вещи, которые вы хотите попробовать с ним.

    38. Попробуйте массажную свечу

    Это также называется ароматерапией. Массажные свечи абсолютно безопасны и специально созданы для нежного воздействия на кожу.Все, что вам нужно сделать, это зажечь его, подождать, пока он расплавится, а затем использовать его для чувственного массажа всего тела вашего партнера.

    39. Оральный секс

    Многие пары часто слишком стремятся добраться до сути события, вместо того, чтобы максимизировать удовольствие, которое они могут испытать. Простой способ продлить удовольствие — сначала заняться оральным сексом, прежде чем позволить вещам стать глубже.

    40. Попробуйте отшлепать

    Попробуйте что-то новое в постели, например, легкую шлепанье супруга.Если вы еще не пробовали это раньше, как ни удивительно, это может стать началом самого горячего секса, который у вас когда-либо был с вашим супругом.

    41. Идти в гостиницу

    Иногда новая обстановка может оживить захватывающий сексуальный момент между партнерами. Если вы хотите заняться потрясающим сексом в постели, вам следует отправиться в отель или мотель.

    42. Попробуйте массировать голову

    В следующий раз вы должны стремиться к тому, чтобы вашему супругу было очень комфортно, особенно если вы собираетесь попробовать с ним что-то новое.Потирать друг другу головы — это простой способ почувствовать себя комфортно и, в конечном итоге, начать горячий секс.

    43. Свяжите своего супруга

    Если вы боитесь зайти слишком далеко с БДСМ, вы можете попробовать что-то столь же простое, как связать вашего супруга шарфом вокруг его запястий и выразить себя на его теле. Вы также можете позволить ему перевернуть столы, а также связать вас.

    44. Максимум секса в душе

    Если вы хотите, чтобы в постели все сошло с ума, вы можете использовать преимущество секса в душе, чтобы начать все.Вы даже можете решиться на это после горячих действий в постели. Тем не менее, использование силиконовой смазки поможет вам получить максимальное удовольствие.

    45. Не ложитесь спать в трусиках

    Со временем это может стать нормой. Просто снимите трусики перед сном и сексуально упомяните об этом своему супругу. Еще лучше, вручите ему трусики в веселой чувственной манере. Это определенно взбодрит его.

    46. Носить нижнее белье

    Нижнее белье

    — это определенно то, что нужно надеть, если вы пытаетесь заняться горячим сексом со своим супругом.Вы можете носить его под чем угодно, даже под повседневной одеждой, и просто удивить своего супруга, когда придет время.

    47. Оставьте свет включенным

    Если вы хотите начать что-то новое со своим супругом, вам следует оставить свет включенным. При этом вы оба получаете удовольствие видеть лица друг друга, когда все становится жарко и безумно.

    48. Играть в грязный вызов

    Вы можете легко воплотить свои сексуальные фантазии в реальность, сыграв в грязную игру с супругом.Вы можете осмелиться друг друга поцеловать или покусать различные части вашего тела, или в основном делать то, что вам нравится.

    49. Воспроизведение музыки

    Музыка — мощный инструмент, способный изменить настроение в любой обстановке. Интересно, что это может сделать ваш секс еще более горячим. Просто выберите мелодию, которая лучше всего подходит для вас.

    50. Игра с простатой

    Мужчин легко возбудить, если вы знаете идеальные места для прикосновений. Одной из таких областей является его простата. Вы можете научиться делать массаж простаты и доставлять своему супругу оргазм.

    51. Разденься

    Если вы ищете новые вещи, которые могут оживить горячий секс в постели, то раздеться догола может быть идеальной стратегией. Ваш супруг также может присоединиться к вам, чтобы сделать этот момент веселым.

    Часто задаваемые вопросы

    Что нового ты можешь делать в постели?

    Есть много новых вещей, которые можно попробовать, если вы пытаетесь заняться потрясающим сексом. Вы можете либо сосредоточиться на медленных действиях, либо сразу перейти к действию.

    Какие причудливые вещи можно делать в постели?

    Вы можете использовать новые сексуальные объекты, позы или даже что-то простое, например, успокаивающий сексуальный массаж для вашего супруга.

    Как я могу быть интересным в постели?

    Вы можете носить меньше одежды или даже сексуальное белье, писать забавные фантазии, читать эротические книги или изучать новые сексуальные позы.

    Как я могу быть неотразимой в постели?

    Если вы хотите быть неотразимой, то вам следует выяснить, что может заставить вашего супруга достичь максимального удовлетворения и включить больше орального секса.

    Где мужчинам нравится, когда к ним прикасаются?

    Интересное место в теле мужчины, которое может позволить ему испытывать многократные оргазмы, — это его простата.Вы можете научиться различным техникам массажа, чтобы максимизировать его удовольствие.

    Завершить

    Вам понравилась эта статья о новых вещах в постели? Вы всегда можете подумать о других вещах и способах начать что-то горячее, помимо перечисленных здесь, и просто убедиться, что у вас есть время в вашей жизни. Оставьте комментарий ниже, если вам понравилась эта статья, и поделитесь этой статьей с друзьями, которым нужно ее увидеть.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.