Грядки своими руками не как у всех интересные идеи: интересные идеи для дачного дизайна

Содержание

Грядки не как у всех — 30 идей для вашей дачи

Предлагаю вашему вниманию подборку ярких идей для вашего пространства, на котором можно создавать свой неповторимый уют. В сегодняшней вдохновляющей публикации мне бы хотелось поделиться с вами идеями грядок не как у всех.

Деревянная грядка и парник — два в одном

Интересная идея парничка на деревянной грядке, только, как мне кажется, удобнее было бы сделать открытие назад, а не вбок. Уж больно высоко получается каркас и вероятность повреждения его ветром существенно возрастает.

Идея грядок с  бортиками

Интересная идея грядки с горизонтальными бортиками площадками, на которые можно, например, поставить какую-то посудину, леечку и т. п. Удобная утилитарная приспособа, которая поможет в хозяйстве.

Идея приподнятой грядки П-образной формы

Функциональная и удобная идея грядки для выращивания зелени или овощей. Формат позволяет без проблем дотянуться до любой части гряды. Центральная часть позволяет обслужить весь периметр за один проход.

Вообще, основные преимущества узких грядок детально разобраны на следующей инфографике. Давайте изучим их и возьмем себе на заметку.

Идея П-образной деревянной грядки с заборчиком из сетки

Если на вашем участке есть живность, которая может покушать ваши посадки. например, козочки или кролики, то защитить грядку поможет сетка. Кстати, даже курочки частенько «хулиганят» в огороде, поэтому защита в данном случае важна для сохранения урожая.

Как сделать съемные ограждения на грядке

Следующая идея продолжает развитие мысли с защитой грядки от вторжения домашних животных. Пример создания съемного заборчика из сетки.

Деревянная грядка со шпалерой

Для выращивания огурцов может потребоваться шпалера, по которой растения смогут виться. Добавив к грядке вертикальную плоскость вы обеспечите удобство сбора будущего урожая. Подобным образом можно высадить и вьющиеся цветы.

Быстрая грядка из пустотелых блоков

Иногда может потребоваться быстрое возведение клумбы, в таком случае данная идея будет наиболее актуальна. Воспользовавшись блоками можно буквально за полчаса создать прекрасную грядку для вашего цветника.

Арка из арматурной сетки и деревянных лотков

Интересная идея создания арки перголы из тонкой арматурной сетки. В основе конструкции — деревянные лотки, в которые засыпается земля. В подобной грядке можно выращивать вьющиеся растения, например, огурцы, виноград, или цветы.

Грядка из керамических трубок

Оригинальная грядка из керамических трубок, засыпанных землей. Подобную грядку можно разбить даже на мощеной площадке, на один сезон, а затем расформировать, если того потребуют обстоятельства.

Идея создания деревянной грядки — парника

Эта идея хороша тем, что ваш деревянный каркас будет с ячейками для монтажа дуг, на которые можно на ночь или на время заморозков, набрасывать агроволокно.

Традиционные деревянные грядки

Если делать небольшие грядочки, то контролировать рост и развитие культур будет проще.

Декоративные поднятые грядки на ножках

Защитить свои посадки от кроликов и куриц можно также и методом поднятия грядок на ножки, хотя, конечно, это более трудозатратно. Скорее эти контейнеры можно использовать для посадки в них цветов, на дальний план вашей композиции.

Еще одна красивая идея грядки не как у всех — все та же П-образная форма, универсальная и практичная.

Грядка ячейками

Для огородных экспериментов можно порекомендовать грядку в виде отдельных ячеек, в которых вы будете выращивать новые тестовые сорта цветов или овощей.

Несколько идей спиральных клумб

Помимо цветов, на таких клумбах можно выращивать декоративные овощи, а также зелень и для кухни и для красоты.

Квадратные грядки тумбы с сеткой

Для небольших декоративных садов идея квадратных ящиков грядок с сетками для вертикального роста растений будет весьма кстати.

Грядки с аркой для вьющихся растений

Если в ваших планах есть выращивание винограда, то подобные грядки будут как нельзя кстати, используя лотки и тонкую арматуру можно создать за несколько сезонов увитую зеленую арку.

Идеи грядок из лозы

Плетеные грядки станут замечательным украшением вашего огорода или цветника. На фото показана последовательность внесения слоев органики, чтобы обеспечить грядку питательными веществами.

Грядка с влагоудерживающей стенкой

Оригинальная идея грядки со стенкой, которая удерживает влагу. На фото основа из кокосового волокна.

Композиция из приподнятых грядок

Сделайте при помощи деревянных грядок оригинальную геометрическую композицию на своем участке.

Природная грядка из брикетированной травы

Эта идея хороша тем, что растения в такой грядке будут получать еще и минеральные вещества из травы, которая будет постепенно отдавать в почву питательные элементы.

Красивая грядка из облицовочного камня

Конечно, такая грядка будет стоить порядочную сумму, зато точно не как у всех! В принципе, идея хороша скорее для клумбы.

Стильная деревянная грядка из бруса

Идея грядки из бруса меня впечатлила настолько, что я решила вдохновить мужа на создание такой же в следующем дачном сезоне. Очень оригинальная идея!

Грядки из оцинкованного металла

Современные и долговечные конструкции грядок, выполненные из оцинкованного металла.

Мини грядки из винных ящиков

В качестве небольших грядок можно использовать разнообразные ящики из под каких-то товаров, на  фото — винные ящики.

Грядки из деревянного каркаса и металла

Подобная грядка прослужит значительно дольше простой деревянной, так как стенки конструкции из металла. Если сделать грядку так, чтобы грунт не касался дерева, то она прослужит и десяток лет.

Сборная грядка из дощечек

Магия сборных грядок подобного типа в том, что можно заранее заготовить по шаблону доски, а затем, на месте, просто собрать за считанные минуты. Дополнительно на фото показана возможность создания системы автополива.

Усовершенствованная Ф-образная форма грядки

Помните П-образные грядочки в начале этой подборки? Так вот, следующая идея основана на похожем Ф-образном принципе, где в центре конструкции дополнительно предусмотрена еще одна небольшая грядка.

Грядка лоток из половинок бочек

Честно признаться, не совсем понятно, зачем разрезать хорошие пластиковые бочки и использовать их в качестве лотков? Я бы данные емкости пустила под воду для полива. Но хозяин — барин… Идея сомнительная, как мне кажется…

Металлические грядки

А вот эта идея кажется мне весьма и весьма перспективной, как уже говорила, оцинкованный металл способен прослужить долго. В принципе, можно изнутри любую деревянную грядку обшить листовым металлом, значительно увеличив тем самым срок ее службы.

Грядка с подставками

Оригинальная идея деревянной грядки с подставками для кадочек, леечек или садового инвентаря.

Идея покраски деревянных грядок

Покрасив свои грядки в яркие цвета вы не только добавите позитива своему огороду, но еще и внесете оригинальность в обыденность.

Идея грядки — парника из четырех досок

Обратите внимание на белое вещество, которое добавлено к торфу и перегною на грядку. Это агроперлит — материал, которые способен впитать до 400% влаги, а значит, обеспечить грядку водой, постепенно отдавая ее корням растений.

Плюс ко всему перлит способствует аэрации грядки, препятствует слеживанию почвы и образованию корок на ее поверхности.

Африканская грядка — замочная скважина

В завершение предлагаю вам уникальную идею грядки, которая придумана народами Африки, чтобы как можно дольше снабжать растения влагой. Подойдет жителям тех регионов, где частенько бывает жара, а с дождиками проблема.

Поделиться ссылкой:

Огород своими руками не как у всех – интересные идеи

Идеи для сада и огорода своими руками: самые интересные и популярные!

Никогда не лишними будут интересные идеи для сада и огорода, своими руками которые вы сможете наверняка воплотить. Это позволит вам привнести в садовый дизайн своими руками немного тех модных тенденций, которые нам диктуют ведущие дизайнеры. Настала пора избавляться от пластиковых бутылок и садовых гномов, стоит изучить интересные и, кстати, не такие уж сложные приемы создания модного декора.

Идеи для сада и огорода своими руками фото

Есть идеи для сада и огорода своими руками, фото которых вы можете увидеть в нашей сегодняшней статье, которые требуют от вас определенных усилий и мастерства, но именно таким образом и создаются по-настоящему ценные экземпляры для украшения сада своими руками. Усилия прикладывать нужно, и материалы нужно покупать, и в некоторых случаях делать некоторые расчеты, но в итоге конечным результатом вы сможете смело гордиться, он получиться ничем не хуже, чем на фото в журналах по ландшафтному дизайну.

Не менее популярен облик романтического, заброшенного сада, как противовес строгой геометрии предыдущей тенденции. Сад непредсказуемый, с интересными идеями, который выглядит так, словно все в нем растет само по себе без малейшего вашего участия – вот настоящий высший пилотаж в подобном ландшафтном дизайне.

Чтобы сделать подобный декор для сада своими руками, вам необходим будет кирпич, причем, вы можете сэкономить и взять самую недорогую разновидности или даже такой материал, который извлечен из другой постройки.

Изюминкой для постройки будут окна нестандартной формы с металлическими решетками. Над решетками стоит потрудиться особенно, если вы желаете достоверного образа, и искусственно состарить металл любым доступным вам способом. Особый шик сделать стену неровной, похожей на развалины старинного замка или монастыря, но вовсе не обязательно, чтобы она была высокой или широкой, воображение сделает для наблюдателя все основную работу.


Среди 20 идей для украшения сада своими руками, подсмотренных на страницах модных журналов, вам наверняка попадется одно или несколько фото ландшафтов, в которых размещены зеркальные панели. Этот по-настоящему модный тренд сегодня используется все чаще и в небольших участках, и в просторных садах, в которых запросто можно заблудиться.

У зеркал есть замечательная способность удваивать визуально пространство, поэтому перед ними обычно размещают самую красивую клумбу с яркими цветами и кажется, что таким образом площадь цветника увеличивается вдвое.


Посмотрите на другой прием с зеркалами, который вы наверняка сможете повторить на своем участке. Зеркало вешается на внутреннюю часть сплошного забора и оформляется по периметру деревянной рамой.

При этом обязательным условием будет то, что зеркальная поверхность нуждается в регулярном уходе, ее стоит мыть и протирать от пыли, что на ней не было грязи и разводов, изображение получалось четким.

Тогда у всех, кто будет смотреть на забор, будет складываться ощущение, что он смотрит не в зеркало, а в окно, сквозное окно, проделанное в стене, и через нее может наблюдать яркий сад по ту сторону. Такие идеи для сада своими руками повторить вовсе не сложно, а полученный эффект превзойдет все потраченные на создание усилия.

Красивые идеи для сада и огорода своими руками

Всегда именно растения являются идеальными украшениями для дачи, поэтому и возникает всегда столько вопросов про организацию клумб, миксбордеров, оформление альпийских горок и прочего.

Поэтому наши сегодняшние красивые идеи для сада и огорода своими руками просто не могут обойтись без рекомендаций по модному оформлению клумб.


Если раньше пределом мечтаний были поделки из шин своими руками для сада и огорода, то сегодня практически не используется вторсырье, если оно не натурального происхождения. Пластик и резина уступают место камню, дереву или, на худой конец, бетону.

Именно широкие бетонные вазоны – идеальное простое оформление цветника, при этом, бетонную емкость вы можете без труда сделать своими руками. Для этого вам понадобится форма, ее можно самостоятельно сбить из досок, чтобы получилась своеобразная опалубка.

Цементно-песчаную смесь нужно приготовить качественную, добавить в нее ингредиенты, которые сделают процесс застывания более быстрым и будут препятствовать возникновению трещин. После того как материал окончательно затвердеет, вы можете оставить его таким, как есть, а можете декорировать дополнительно, например, покрасить краской с металлическим глянцем.


Среди растений же пальму первенства по использованию в дизайне уверенно держит самшит. Он не только активно применяется при создании бордюров и живых изгородей, гораздо интереснее смотрится в отдельных вазонах. Ему придают обстриганием правильную геометрическую форму, будь то шар или куб. Наиболее эффектно выглядит ряд из нескольких вазонов с самшитами различной формы, обязательно при возможности используйте этот прием при оформлении патио, террасы или беседки в саду своими руками.

Оригинальные идеи для сада и огорода своими руками

Работе с цементом будет посвящен также наш следующий пример из числа оригинальных идей для сада и огорода своими руками. Так как садовые скульптуры понемногу сдают свои позиции или, по крайней мере, используются крайне дозировано, то стоит поискать вдохновение у самой природы.


Такие бетонные листья, которые вы видите на фотографиях поделок своими руками для сада, показывают, как можно совместить скульптуру и эко-тенденции. Сфера применения таких листочков достаточно широка, вы можете использовать их вместо элементов садовой дорожки, расположив на некотором расстоянии друг от друга, можете сделать часть композиции под деревьями.

Кроме того на фото показаны и еще два интересных примера использования, один из которых – водоулавливатель водосточной трубы, назначение ряда бетонных листов – направлять воду от отмостки к газону и цветнику, которые расположены под домом.

И в последнем примере для листа специально сделана выгнутая форма, для того чтобы в нем могла скапливаться в небольших количествах дождевая вода. В итоге у вас получится очень красивая поилка для птиц, которая к тому же станет отличным украшением для участка.


На фото вы можете видеть процесс изготовления подобной поделки. Замешивается необходимое вам количество цемента, чтобы он был достаточно густой и пластичный. Руками (обязательно в перчатках) состав переносят на выбранный «трафарет» — сорванный крупный листок с хорошим рельефом, например, лист лопуха, распределяете состав по поверхности. Подождите, пока состав немного схватится, и аккуратно, как будто работаете с песчаными формами, уберите листок. В конце поделку необходимо будет досушить, время от времени опрыскивая водой из пульверизатора, чтобы поверхность не треснула.
Интересные идеи для сада и огорода своими руками

Наличие на вашем участке мангала, печи или устройства для барбекю вовсе не отменяет строительство открытого очага. Это сооружение, скорее, не предназначено для приготовления еды или обогрева. Это декоративный элемент для наблюдения за живым огнем, для красоты пламени, которую оценивают, сидя вокруг красиво оформленного очага. Именно строительству подобного архитектурного элемента и посвящены многие интересные идеи для сада и огорода своими руками.


Мы выбрали для вас инструкцию по сборке очага, которая относиться к числу простых. Для очага необходимо выбрать место, и в качестве основы вам необходимо ровная площадка с землей, так что или вырезайте газон, как показано на фото, или освобождайте место от цветов. Необходимо засыпать выбранное место щебнем или отсевом среднего размера, тогда огонь не будет нагревать окружающее пространство.

Для очага нужен бортик, который сформирует необходимый контур, это может быть специальный жаропрочный пластик, железный обод лучше не использовать, так как, нагреваясь от пламени и находясь под открытым небом, он быстро проржавеет.

Бортик нужно обложить по периметру тротуарной плиткой или натуральным камнем так, чтобы полностью скрыть его по высоте. При этом получается безопасная печь, в которой огонь горит ниже уровня борта, его не задует ветер, искры не будут сыпаться вокруг, прожигая одежду.


На других фото вы можете увидеть прочие примеры сооружения на участке подобного очага и убедиться, насколько это привлекательно выглядит, пускай даже и не особо функционально. Но ведь главная задача хорошего ландшафтного дизайна – вызвать у вас теплые эмоции, подарить вам наслаждение пребыванием за городом.
Новые идеи для сада и огорода своими руками

Использованные деревянные паллеты мы уже неоднократно видели в идеях для сада и огорода, из них мастерят мебель, делают клумбы и заборы. Мы же предлагаем вам взглянуть на новые идеи для сада и огорода своими руками с использованием этого материала, и новым объектом дачной инфраструктуры становится барная стойка, которая располагается на террасе, мангальной площадке или неподалеку летней кухни.


Сам по себе такой мебельный объект очень полезен, даже если вы никогда не задумывались над его постройкой, то, наверняка, фото убедят вас в обратном. На такой стойке ведь можно не только разливать коктейли, общаясь с друзьями во время приготовления шашлыков, это также может стать отличным местом для общения, вспомогательной поверхностью при приготовлении приищи и так далее.


Развивая тему с барной стойкой дальше, вы можете снабдить ее крышей, чтобы пользоваться в любую погоду, даже в дождь, а также сделать внутри функциональные полки, куда не только бутылки можно будет сложить, но посуду, столовые приборы и прочие приспособления настоящего бармена.

Грядки не как у всех — 30 идей для вашей дачи

Доброе утро всем любителям дачного дизайна! Ярких идей для вашего пространства, на котором можно создавать свой неповторимый уют. В сегодняшней вдохновляющей подборке мне бы хотелось поделиться с вами идеями грядок не как у всех.

Деревянная грядка и парник — два в одном

Интересная идея парничка на деревянной грядке, только, как мне кажется, удобнее было бы сделать открытие назад, а не вбок. Уж больно высоко получается каркас и вероятность повреждения его ветром существенно возрастает.

Идея грядок с бортиками

Интересная идея грядки с горизонтальными бортиками площадками, на которые можно, например, поставить какую-то посудину, леечку и т. п. Удобная утилитарная приспособа, которая поможет в хозяйстве.

Идея приподнятой грядки П-образной формы

Функциональная и удобная идея грядки для выращивания зелени или овощей. Формат позволяет без проблем дотянуться до любой части гряды. Центральная часть позволяет обслужить весь периметр за один проход.

Вообще, основные преимущества узких грядок детально разобраны на следующей инфографике. Давайте изучим их и возьмем себе на заметку.

Идея П-образной деревянной грядки с заборчиком из сетки

Если на вашем участке есть живность, которая может покушать ваши посадки. например, козочки или кролики, то защитить грядку поможет сетка. Кстати, даже курочки частенько «хулиганят» в огороде, поэтому защита в данном случае важна для сохранения урожая.

Как сделать съемные ограждения на грядке

Следующая идея продолжает развитие мысли с защитой грядки от вторжения домашних животных. Пример создания съемного заборчика из сетки.

Деревянная грядка со шпалерой

Для выращивания огурцов может потребоваться шпалера, по которой растения смогут виться. Добавив к грядке вертикальную плоскость вы обеспечите удобство сбора будущего урожая. Подобным образом можно высадить и вьющиеся цветы.

Быстрая грядка из пустотелых блоков

Иногда может потребоваться быстрое возведение клумбы, в таком случае данная идея будет наиболее актуальна. Воспользовавшись блоками можно буквально за полчаса создать прекрасную грядку для вашего цветника.

Арка из арматурной сетки и деревянных лотков

Интересная идея создания арки перголы из тонкой арматурной сетки. В основе конструкции — деревянные лотки, в которые засыпается земля. В подобной грядке можно выращивать вьющиеся растения, например, огурцы, виноград, или цветы.

Грядка из керамических трубок

Оригинальная грядка из керамических трубок, засыпанных землей. Подобную грядку можно разбить даже на мощеной площадке, на один сезон, а затем расформировать, если того потребуют обстоятельства.

Идея создания деревянной грядки — парника

Эта идея хороша тем, что ваш деревянный каркас будет с ячейками для монтажа дуг, на которые можно на ночь или на время заморозков, набрасывать агроволокно.

Традиционные деревянные грядки

Если делать небольшие грядочки, то контролировать рост и развитие культур будет проще.

Декоративные поднятые грядки на ножках

Защитить свои посадки от кроликов и куриц можно также и методом поднятия грядок на ножки, хотя, конечно, это более трудозатратно. Скорее эти контейнеры можно использовать для посадки в них цветов, на дальний план вашей композиции.

Еще одна красивая идея грядки не как у всех — все та же П-образная форма, универсальная и практичная.

Грядка ячейками

Для огородных экспериментов можно порекомендовать грядку в виде отдельных ячеек, в которых вы будете выращивать новые тестовые сорта цветов или овощей.

Несколько идей спиральных клумб

Помимо цветов, на таких клумбах можно выращивать декоративные овощи, а также зелень и для кухни и для красоты.

Квадратные грядки тумбы с сеткой

Для небольших декоративных садов идея квадратных ящиков грядок с сетками для вертикального роста растений будет весьма кстати.

Грядки с аркой для вьющихся растений

Если в ваших планах есть выращивание винограда, то подобные грядки будут как нельзя кстати, используя лотки и тонкую арматуру можно создать за несколько сезонов увитую зеленую арку.

Идеи грядок из лозы

Плетеные грядки станут замечательным украшением вашего огорода или цветника. На фото показана последовательность внесения слоев органики, чтобы обеспечить грядку питательными веществами.

Грядка с влагоудерживающей стенкой

Оригинальная идея грядки со стенкой, которая удерживает влагу. На фото основа из кокосового волокна.

Композиция из приподнятых грядок

Сделайте при помощи деревянных грядок оригинальную геометрическую композицию на своем участке.

Природная грядка из брикетированной травы

Эта идея хороша тем, что растения в такой грядке будут получать еще и минеральные вещества из травы, которая будет постепенно отдавать в почву питательные элементы.

Красивая грядка из облицовочного камня

Конечно, такая грядка будет стоить порядочную сумму, зато точно не как у всех! В принципе, идея хороша скорее для клумбы.

Стильная деревянная грядка из бруса

Идея грядки из бруса меня впечатлила настолько, что я решила вдохновить мужа на создание такой же в следующем дачном сезоне. Очень оригинальная идея!

Грядки из оцинкованного металла

Современные и долговечные конструкции грядок, выполненные из оцинкованного металла.

Мини грядки из винных ящиков

В качестве небольших грядок можно использовать разнообразные ящики из под каких-то товаров, на фото — винные ящики.

Грядки из деревянного каркаса и металла

Подобная грядка прослужит значительно дольше простой деревянной, так как стенки конструкции из металла. Если сделать грядку так, чтобы грунт не касался дерева, то она прослужит и десяток лет.

Видео (кликните для воспроизведения).

Сборная грядка из дощечек

Магия сборных грядок подобного типа в том, что можно заранее заготовить по шаблону доски, а затем, на месте, просто собрать за считанные минуты. Дополнительно на фото показана возможность создания системы автополива.

Усовершенствованная Ф-образная форма грядки

Помните П-образные грядочки в начале этой подборки? Так вот, следующая идея основана на похожем Ф-образном принципе, где в центре конструкции дополнительно предусмотрена еще одна небольшая грядка.

Грядка лоток из половинок бочек

Честно признаться, не совсем понятно, зачем разрезать хорошие пластиковые бочки и использовать их в качестве лотков? Я бы данные емкости пустила под воду для полива. Но хозяин — барин… Идея сомнительная, как мне кажется…

Металлические грядки

А вот эта идея кажется мне весьма и весьма перспективной, как уже говорила, оцинкованный металл способен прослужить долго. В принципе, можно изнутри любую деревянную грядку обшить листовым металлом, значительно увеличив тем самым срок ее службы.

Грядка с подставками

Оригинальная идея деревянной грядки с подставками для кадочек, леечек или садового инвентаря.

Идея покраски деревянных грядок

Покрасив свои грядки в яркие цвета вы не только добавите позитива своему огороду, но еще и внесете оригинальность в обыденность.

Идея грядки — парника из четырех досок

Обратите внимание на белое вещество, которое добавлено к торфу и перегною на грядку. Это агроперлит — материал, которые способен впитать до 400% влаги, а значит, обеспечить грядку водой, постепенно отдавая ее корням растений. Плюс ко всему перлит способствует аэрации грядки, препятствует слеживанию почвы и образованию корок на ее поверхности.

Палисадник не как у всех — 20 интересных идей своими руками

Для того, чтобы ваш палисадник стал не как у всех, достаточно уделить особое внимание мелочам, а общие моменты можно оставить как есть. Самое главное — это нюансы, те самые моменты, которые как раз и выделят ваше пространство перед домом, сделав его уникальным.

На Фестивале Цветов я подсмотрела очень интересные идеи по декорированию палисадников. Вот например ограждение клумбы из деревянных спилов. На каждой даче найдется масса старых веток, которые можно порезать под размер и использовать как заборчик для клумбы. Получается и стильно и вполне бюджетно!

Оригинальное решение — создать из цемента подобие небольшой скалы с водопадиком. Дополнительно его можно декорировать камнями, цветами и фигурками животных.

Идея небольшого водопадика. Труба выведена в старую корягу и вода из трубы падает на камни, журча и перекатываясь создает благоприятную атмосферу расслабленности.

В основном для украшения палисадников использовали уже цветущие растения в плошках или даже полиэтиленовых пакетах, камни, кирпичи, небольшие керамические скульптуры, распиленные сучья и бревна, бамбук, разные плетеные штуковины.

Необычный фонтан из керамических горшков, слепленных в единую конструкцию. Дополнительно на него посажены яркие фигурки птиц.

Само сооружение стоит в пруду, посреди лилий. Композиция сборная, состоящая из отдельных элементов, объединенных в единое целое.

Можно выставить как на подиум отдельные кадочные растения, тем самым создав вертикальность всей композиции.

Небольшие кадочки можно заполнить водой и создать таким образом мини водоем, украшенный цветами в горшках.

Отдельные элементы можно окружать цветами, поддерживая фигурки растительностью.

Немного дачного юмора не помешает. Смешной фонтанчик с собачкой во главе.

По такому принципу можно украсить клумбу у себя на даче или в палисаднике. Основная идея этой композиции в фигурках, а растения выполняют поддерживающие роли. Такая клумба будет требовать минимум ухода и все лето будет красивой.

Керамические скульптуры способны украсить дворик около вашего дома. Только, в наших условиях, выставлять их следует внутри своего участка, иначе, увы, их могут утащить…

А вот в Тае совершенно спокойно эти фигурки могут стоять без всякого стеснения на оживленной улице, около дома и никто даже не подумает их тайком унести. Не знаю уж почему, но воровство здесь абсолютно не присутствует…

Идея маленького прудика с керамическими фигурками черепашек.

А рядышком разноразмерные лягушки посажены. Всем нашлось местечко на этом небольшом пространстве.

Симпатичные обезьянки примостились на коряге, кстати, коряги весьма активно используются в декорировании палисадников. Главное — выбрать требуемый сюжет.

Кстати, раскрашенные фигурки изначально продаются терракотовыми, как овечки справа на фото, это их уже владельцы садика разукрашивают на свое усмотрение.

Ваза столб с цветами может быть выполнена и из деревянного спила и из толстой ПВХ трубы, а прорези можно сделать самостоятельно.

Фонтан в красивой керамической вазе в окружении цветов.

А это уже дорогая фарфоровая ваза, видимо для привлечения внимания поставлена…

Погуляла я с фотоаппаратом, вдохновилась и поспешила поделиться с вами всей этой красотой. Надеюсь, что вам понравилось! Следите за обновлениями! Здесь повсюду много интересностей… Обещаю в самое ближайшее время снять еще идей для вдохновения.

Идеи создания ландшафтного дизайна сада и огорода своими руками

Хотите украсить сад или огород собственными руками? Придать участку шарм индивидуальности или сделать его непохожим на соседский? Это по силам сделать своими руками даже начинающему дачнику или садоводу. Использовать для украшения сада можно не только фигуры и аксессуары, которыми полны полки хозяйственных магазинов. Настоящую индивидуальность придают, прежде всего, те вещи, которые были созданы благодаря собственной фантазии и своими руками. Мечтаете создать сад и огород своими руками не как у всех? Интересные идеи и прекрасные советы вы сможете отыскать в этой статье.

Сад и огород своими руками не как у всех — интересные идеи

Огород и сад – лучшие идеи для создания стильного участка

В последнее время стало довольно популярно украшать сад композициями из камней, как натуральных, так и искусственных. И если так называемой «альпийской горкой» уже давно никого не удивить, то раскрашенными вручную камнями во все цвета радуги вполне можно подстегнуть интерес соседей.

Для того чтобы аккуратно окрасить камни, нужно соблюсти ряд условий:

  • Для начала нужно оклеить клейкой лентой те участки камней, которые должны остаться неокрашенными.
  • Затем нужно аккуратно покрыть камни краской, предпочтительнее использовать акриловую.
  • Удалять ленту нужно после полного высыхания краски.

Преимуществом такого декора является простота исполнения и необычность, к тому же многообразие цветов красок позволяет придать даже самому скучному дачному участку незабываемую яркость. Что касается оформления клумб и цветников, то в последнее время довольно популярно делать клумбы в старых пнях.

Чтобы оформить клумбу, нужно последовательно сделать несколько шагов:

Шаг 1. Нужно выбрать пень, находящийся на дачном участке и просверлить в нем несколько отверстий. Пень должен быть не слишком большим, лучше всего от хвойных пород деревьев, в идеале, от сосны. Дело в том, что ее древесина достаточно мягкая и хорошо поддается декорированию.

Шаг 2. Теперь нужно значительно расширить полученные отверстия, для этого можно воспользоваться стамеской или тонким топориком. Достаточно будет углубления в десять сантиметров.

Шаг 3. Теперь нужно подготовить грунт, в котором будут расти цветы. Для этой цели отлично подойдет субстрат, через который будет легко проходить влага: к примеру, можно смешать землю и гравий. Немаловажно сделать отверстие с одной стороны пня, через которое и будет уходить лишняя вода.

Шаг 4. Теперь настает время для выбора культур и их высаживания на такой оригинальной клумбе.

Довольно интересно на садовом участке смотрится мебель, которая создана собственными руками из подручных материалов, например, из европоддонов. Мало того, что такая мебель достаточно экологична, она еще и прекрасно вписывается в любой ландшафт и дарит окружающему пространству толику уюта.

Из поддонов можно сделать диваны. Кресла, столы и другую мебель, полет фантазии может быть остановлен только ограниченным количеством материала. Для создания такой мебели достаточно иметь под рукой отвертку и молоток. Тот же столик можно сделать, просто соединив между собой два поддона и приделав к его основанию колесики.

Мебель для сада, сделанная своими руками из обыкновенных поддонов, не только очень функциональна, проста в создании, но и довольно практична. К тому же, при использовании на свежем воздухе, она не портится. Ну, и, конечно же, какой участок может обойтись без небольшого водоема? Сделать его своими силами, совсем не трудно. Достаточно последовательно выполнить ряд действий:

  • Нужно найти подходящее для водоема место и выкопать на нем яму, размером под шину от трактора.
  • Затем следует уложить в это углубление шину.
  • Шину накрыть плотным полиэтиленом.

Края импровизированного пруда нужно присыпать землей, чтобы удержать пленку на месте и выложить камнями для декора, а в заключение, можно наливать воду. Хотите сад и огород своими руками не как у всех? Интересные идеи помогут вам воплотить свои мечты в реальность. Обустройство участка своими силами — совершенно не трудоемкая задача: достаточно применить немного усилий, подключить фантазию и декор собственного дачного участка поразит воображение любого гостя.

Ленивый сад и огород создаем своими руками — фото необычных и практичных решений

Многие их начинающих дачников уверены, что на садовом участке будут отдыхать, а работа по высадке и уходу за овощами, деревьями и клубникой не будет обременительной и доставит лишь удовольствие. Лишь через некоторое время становится понятно, насколько много требуется вложить сил в процесс освоения дачного участка, в изучение секретов посадки овощей и сада. Между тем, существует хороший способ облегчить свой труд. Такой метод носит название «ленивый огород», освоив который можно подумать об отдыхе.

Что значит «ленивый огород»?

Давно подмечено, что ленивые люди зачастую являются двигателями прогресса. Умный огород придумали тоже лентяи. По задумке, ленивые грядки не нужно вскапывать, затем пропалывать, поливать и подкармливать слишком часто. Со временем растения окажутся еще более «самостоятельными», работы с ними станет меньше, а урожайность повысится. Как достичь таких невероятных результатов, мы расскажем ниже.

Отличия от традиционных грядок

Чтобы грядки «поумнели» и стали приносить хороший урожай без особого труда, их следует правильно организовать. Нужно понимать, какие способы обработки и подкормки растений нас не устраивают. Одним из методов облегчения ухода за насаждениями послужит обустройство шпалер. Мы также хотим отказаться от:

  • вскапывания земли;
  • рыхления грунта после дождя;
  • прополки сорняков;
  • слишком частого полива;
  • использования ядов.

Так может быть? Вполне реально, если выполнить некоторые требования. Ленивый огород предполагает:

  • мульчирование;
  • повторный посев на одном участке;
  • комплексные посадки;
  • использование сидератов;
  • уменьшение количества земли под обработку.

Совместные посадки огородных культур всем на пользу
Выбор культур для выращивания

На ленивом огороде проще всего выращивать растения, которые дают быстрые всходы: фасоль, кабачки, картошку, тыкву, кукурузу, огурцы. Сразу за первой прополкой между рядами овощей нужно засыпать солидный слой мульчи. В таком качестве подойдет сено, осенняя листва, трава, хвоя, кора, щепки. Мульча сохраняет максимум влаги под толстым слоем, не позволяет размножаться сорнякам, препятствует образованию подсохшей корки на почве.

Таким же образом отлично произрастают овощи, высаженные в виде рассады. Это перцы, помидоры, капуста – все те, которые обычно сажают ранней весной. Также хорошо себя чувствуют на подготовленных грядках зелень и растения с мелкими семенами. Перед их высадкой следует посадить сидераты – растения, призванные подготовить почву для полезных культур. Предлагаем с этой целью использовать овес. Эта культура взрыхляет почву, к тому же она даст зелень для мульчирования. Овощи, которые посажены после овса, хорошо приживаются и быстро растут. За счет слоя мульчи, высаженные культуры не требуют частого полива, им не нужна прополка и рыхление.

Правила организации огорода

Грядки для ленивых со стороны мало напоминают традиционную посадку – на фото можно увидеть различия. На обычных грядках овощи высажены рядами, а междурядья со временем плотно утаптываются. Присмотритесь и увидите, что на традиционном огороде лишь третья часть площади используется для растений. Следует прекратить практику напрасной траты сил и перейти к применению грядок, которые размещаются постоянно на одном месте. Наша посадка должна быть такого размера, чтобы было возможным дотянуться до центра площадки, находясь с ее края. То есть ходить между рядами не потребуется. Кроме того, следует придерживаться следующих условий:

  1. Ленивые грядки желательно обустроить по наружным краям. Можно использовать все, что найдется под руками, – дерево, кирпич, камни, куски шифера и пластика. Непременное условие: грядки должны оставаться на прежнем месте.
  2. Улучшить урожай возможно с помощью компоста, которым щедро подкармливают землю. Это утверждение справедливо и в отношении садов. Однако не у всех есть возможность использовать навоз, тогда есть смысл стараться добавить в землю как можно больше органики. К примеру, использовать сидераты, которые высаживают до и после выращивания овощных культур, регулярно мульчировать.

Сидераты разрыхляют землю и являются прекрасным удобрением
  • Владелец умных грядок не забывает использовать органические удобрения. Это неоспоримый тезис – растения, произрастающие с удобрениями, дают лучший урожай. При этом внимания грядкам требуется гораздо меньше.
  • Идеально, если вместо земли использовать компост, с добавлением в него опилок, соломы, листьев, чтобы дать растениям больше питательных веществ. Для того, чтобы начать посадку на компост, его нужно распределить по грядке и присыпать немного землей. Приблизительно через месяц на подготовленном участке можно начинать высадку культур.
  • Высокие грядки — залог успеха

    Выращивать салаты, а также овощи лучше с использованием высокой грядки. Культуры, которые требуют частого внимания, обслуживать на подобных грядках заметно удобнее. Высокие грядки быстрее нагреваются, значит, высадку можно производить ранней вечной, к тому же наличие сетки в основании позволит уберечь растения от нашествия кротов. Читайте об оформлении грядок: «Красивый и правильный огород на даче своими руками — фото, интересные идеи оформления грядок»

    Не следует сооружать большую грядку, каркас ее может быть по ширине не более 1,5 метра. В этом случае можно обрабатывать землю, стоя сбоку от посадки. Кроме того:

    1. Высокую грядку можно превратить в теплицу. Для этого ее желательно разделить вдоль пополам и над каждой частью закрепить пленку.
    2. Высота грядки на компосте может доходить до 100см. Конечно, ее придется оградить. Для этого можно использовать доски, бревна, кирпич, камень. Дополнительный бонус: такое ограждение придаст грядкам аккуратный вид.
    3. Высокие грядки умного огорода очень желательно оборудовать встроенной системой полива. Это может быть прикорневой, либо капельный метод. Читайте об организации полива: «Автополив участка и газона своими руками, устройство и схема системы автоматического полива на даче», «Капельный полив огурцов в теплице из капельницы и пластиковых бутылок — как сделать своими руками?»

    Высокие грядки облегчают уход и украшают участок

    Основные принципы «ленивого» земледелия

    Одной из особенностей ленивого огорода является совместная высадка растений. Давно подмечено, что овощи могут не просто сосуществовать на одной грядке, но помогать друг другу, способствуя лучшему урожаю. Например, высадка укропа между посевами с картофелем поможет избежать нашествия колорадского жука. Есть и другие примеры полезного содружества тех или иных растений:

    • томаты отлично сочетаются с кукурузой, морковью, луком;
    • морковь можно высаживать вместе с капустой, луком, земляникой;
    • фасоль будет плодоносить с капустой, огурцами и также с картофелем;
    • фасоль также хорошо сочетается с баклажанами и перцем, помогает избежать нашествия колорадского жука;
    • кабачки и тыкву лучше сочетать с кукурузой, которая спрячет эти овощи от палящих лучей.

    Следующий принцип организации ленивого огорода – это забота о том, чтобы почва не пустовала. Оказывается, не только растения подпитываются от земли, но и сами питают ее во время роста. В связи с этим мы рекомендуем не оставлять участок пустовать после сбора урожая, а высадить на нем мангольд, укроп, редьку, салат. Все это окажется на Вашем столе, в рационе появится больше витаминов. При этом почва получит порцию органики, что благотворно скажется на качестве будущих посадок.

    Структурированная почва изрезана «катакомбами» после дождевых червей. Нарушать гумусный слой в таких условиях нет никакого смысла. Далее требуется лишь поливать посадки по необходимости. Читайте о самодельном инструменте для облегчения ухода за огородом: «Что можно сделать для дома и дачи своими руками из бревна, металла, досок и других остатков материалов».

    Дополнительные рекомендации по уходу за грядками

    Есть еще немного рекомендаций, которые могут ответить на типичные вопросы огородника. Попытайтесь следовать нашим советам, чтобы получить хороший результат:

    1. Чтобы почва оставалась плодородной, ее нужно хорошо укрыть на зиму. С этой целью можно использовать ботву, осенние листья, траву (если в ней нет семян), солому или опилки. Также можно укутать грядку, если после сбора урожая высадить гречиху, горчицу или горох. Эти культуры успеют прорасти перед первыми снегопадами, и новая поросль прикроет собой землю, а затем станет хорошим источником органики.
    2. Еще один ценный совет тем, кто не желает много времени тратить на уход за грядками. Важно, чтобы инструмент был удобным и качественным. Это намного облегчит труд и позволит пользоваться мотыгой и сапкой долгие годы, не производя ежегодную замену.
    3. Непременно установите удобную систему полива, это поможет сэкономить массу времени и сделает грядки плодородными. Если бюджет ограниченный, подобную систему можно соорудить своими руками – подойдет капельный метод, а также дождевание.
    4. Если поливать растения ежедневно не получается, делать это можно один-два раза в неделю. Важно лишь стараться, чтобы полив был обильный. Мульчированная земля способна держать влагу довольно долго.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Как видите, ленивый огород – не слишком сложная задача, если подойти к ней, предварительно подготовившись. Собирать солидный урожай и не гнуть спину с утра до вечера на собственном участке — под силу любому дачнику. Важно лишь переосмыслить свое отношение к таким вещам, как прополка, подкормка растений, чтобы не допускать ошибок и научиться получать удовольствие от отдыха в собственном саду.

    Огород своими руками не как у всех – интересные идеи

    Оценка 5 проголосовавших: 1

    Добрый день! Более 15 лет обрабатываю свои любимые 6 соток в Подмосковье. В теплое время суток мы живем там.

    За данное время мне удалось набрать много опыта в приусадебном хозяйстве, чем и хочу поделиться с Вами!

    80 фото популярных и лучших современных идей

    Большинство огородников старается вырастить и собрать хороший урожай, считая, это своим достоинством. Мало кто задумывается над тем, что грядки должны иметь привлекательный вид. Речь не о ровных и симметричных рядах, а об ограждении.

    Поверьте, если примете такое решение останетесь довольны и не только потому, что бордюр для грядок придаст оформлению аккуратности и ухоженности, но все, же давайте по порядку.

    Краткое содержимое статьи:

    Какую роль для огорода выполняет ограждение

    Многие думают, если на грядках есть небольшой забор, то это своеобразное украшение дачного участка. Неправильное мнение, ведь данное декорирование служит для деления огорода. Ограждение помогает при стройке теплиц. Благодаря ему можно без проблем ухаживать за молодыми растениями.

    Бордюр препятствует ползучим насекомым пробраться на участок, где растут культуры, упрощает прополку, сохраняет плодородность грунта. Смотрите, сколько существует причин, по которым видно, что стоит устанавливать конструкцию.


    При устройстве рокария следует учитывать специфику — обязательно устраивать дренаж и укреплять основание для крупных камней. Убирается верхний слой почвы на 25-30 см. Дренаж устраивается из щебня крупной фракции или обломков кирпичей, строительного мусора.
    Почва для высадки растений должна быть обедненной, чтоб растения не «жировали» и не принялись в буйный рост, иначе через год-два камни будут сильно зарастать и их уже не будет видно из-за растений. А ведь гвоздь ландшафтной композиции — это камни.

    Виды ограждений

    Можно приобрести бордюры в магазинах или изготовить самостоятельно. Для начала давайте разберемся с промышленными конструкциями.

    • Каменные.
    • Металлические.
    • Пластиковые.
    • Кирпичные.

    Это наиболее востребованные ограждения. Приобрести один из вариантов можно без проблем. Некоторые умельцы садоводы используя подручные материалы, устанавливают заборчик своими руками. Объясняя это тем, что так дешевле и есть возможность сотворить необычную композицию.

    Конструкция из пластика

    Благодаря таким заборчикам можно сделать многоярусный огород. Если решили придать участку необычной, криволинейной формы, то выбирайте именно этот вид. Пластиковые ограждения для грядок легко монтируются. Даже начинающий садовод, не имея опыта, справится с заданием.

    Для того чтобы установить конструкцию не нужно выкапывать канавы. С помощью опорных штифтов воткните секцию в грунт.

    Забор легко переставляется с места на место, не боится солнечных лучей, влажности и резкий перепадов температуры. Бордюр из пластика не поддается коррозии, сохраняя идеальный вид много лет.

    Заборные ленты

    Хорошо себя зарекомендовали заборные ленты. Они экологичные и не приносят вреда, как людям, так и растениям. При помощи лент можно огородить зону грядок, выделить дорожки и клумбы. Наиболее распространенные заборчики зеленого и коричневого цвета.


    Панель для ограждения грядок «Садовая доска» считается самым простым при монтажных работах, добавляя огороду эстетического вида. Внешне напоминает деревянные доски. Характеризуется модель высокою прочностью, используется для оформления многоярусных посадок.

    Пластиковые бордюры имеют широкий ассортимент и выполнены в разных цветовых оттенках и формах. Если не планируете привлекать внимание, а просто решили укрепить грядки и защитить от сорняков, то выбирайте ограждение без дизайна.

    В случае, когда нужно придать огороду оригинальности, стоить подобрать специальный декоративный забор, имитирующий штакетник, ковку или каменную кладку в разнообразных цветовых окрасках.

    Металлическое ограждение

    Если обустраиваете теплицу или оформляете высокую грядку, правильней всего использовать металлический заборчик. При изготовлении их защищают полимерным покрытием, чтобы материал не поддавался воздействию влаги.

    Будьте осторожны при использовании металлического бордюра на солнце. Конструкция накаляется и может нанести вред растениям, которые находятся возле изгороди.

    Оцинкованные ограждения прочные и предлагаются в разных декоративных вариантах и цветовых гаммах. Заборчик легко устанавливается и прекрасно вписывается во все дизайнерские решения.


    Среди недостатков, кроме перегрева, стоить отметить высокую стоимость. Но цена оправдана, если приобретете данный вид бордюра, то сможете пользоваться им несколько десятков лет.

    Заборчик из кирпича

    Идеальное решение, когда огородик находится возле кирпичного дома. Материал размещается разными способами. Если не имеете представления, как сделать оформление, то создайте композицию, вкапывая кирпичи или выкладывая его под углом.

    Опытные огородники усложняют процесс и выстраивают забор, рядами скрепляя кладку цементом. Использование кирпичей позволяет обустроить поднятый огород, выстраивать барьер, защищающий культуры от сорняков.

    Минус кирпичного ограждения в том, что материал стационарный и имеет высокую стоимость.

    Ограждение из природного камня

    Из натурального камня можно создать для огорода оригинальный забор. Вот только для сооружения потребуется некоторое время. Если нужно просто обозначить черты грядки, то можно выложить материал в ряд по периметру. Если же идея с замыслом, то забор делайте высокий и скрепляйте цементным раствором.

    Учитывая правила при работе с каменным ограждением стоит запомнить, что конструкция тяжелая и соответственно для бордюра нужно заготовить опору, чтобы избежать проседания. Поэтому вначале залейте фундамент. Каменный заборчик используется для создания грядки на возвышенности.

    Оформление огорода своими руками

    Безусловно существует масса простых идей, чтобы привести в порядок, и придать привлекательности грядкам. Материалом для заборчика послужат простые подручные средства. Это могут быть остатки после строительных работ, например шифер или ненужные вещи: бочки, ведра, шины, бутылки.

    Ограждение из профнастила прослужит долгие годы. Листы хорошо гнутся, благодаря чему можно оформить огород необычным способом.

    В качестве строительного материала возьмите пластиковые или стеклянные бутылки. Получится не только ограждение, а еще сможете избавиться от мусора, а грядки засверкают новым оригинальным видом.


    Подбирайте бутылки одинаковой емкости и вкапывайте в землю горлышком вниз. Для прочности можете внутрь насыпать песка. А чтобы дизайн был причудлив, покрасьте бутылки разными яркими цветами. Далее можете рассмотреть фото ограждений для грядок. Мы подобрали самые популярные и необычные варианты оформления.

    Теперь Вы поняли, что грядки это не просто кусок земли. С помощью бордюра сделайте акценты на ландшафтном дизайне участка. Создайте на даче незабываемую атмосферу. Комбинируйте идеи, и смело за декорирование.

    Фото ограждения для грядок

    Сохраните статью себе на страницу:

    Пост опубликован: 11.10

    Присоединяйтесь к обсуждению: Copyright © 2021 LandshaftDizajn.Ru - портал о ландшафтном дизайне №1 ***Сайт принадлежит Марии Козак

    Высокие грядки своими руками - как сделать на даче, пошаговая инструкция (фото и видео)


    Если дачник устает на грядках, значит, ему нужно поменять грядки. Традиционный метод огородничества с глубокой перекопкой земли, ежедневными поливами, обработками растений ядохимикатами прополками, от которых потом болит спина, должен уйти в прошлое, считают адепты «умного огорода». Кстати, традиционный метод выращивания овощей на «голых грядках» вредит не только здоровью дачников, но и самому огороду: снижается качество земли, падает урожайность…. Высокие грядки (их еще называют теплыми или умными) в которых все растет с минимальным вмешательством человека, набирают популярность именно по этим двум причинам: они повышают качество земли и освобождают дачника от тяжелого труда.

    FORUMHOUSE рассказывал, как устроить умные грядки по методу известного народного агронома Николая Курдюмова. Эта статья рассматривает другие способы, проверенные участниками нашего портала.

    Для чего нужны высокие грядки в теплице

    Гряды, приподнятые выше уровня земли за счет бортов, делают на улице и в теплице. Причем устройством они не различаются от того, где их место расположения. В первую очередь назначение высокой грядки связано с ранней высадкой весной культур. Земля здесь быстрее прогревается. Если грядку загрузить органикой, то от перепревания она будет выделять еще больше тепла. К высоким бортам можно приспособить дуги, натянуть укрытие, получить хороший парник.

    В теплице высокие обустроенные грядки не заставляют огородника низко нагибаться при их обслуживании

    Если речь идет только о тепле, тогда зачем нужны высокие гряды внутри теплицы, где и так поддерживают положительную температуру. Здесь можно найти две выгоды. Во-первых, высокая грядка не заставляет огородника низко нагибаться. Упрощается обслуживание растений, не страдает спина. Во-вторых, не все теплицы отапливаются. Если под укрытием будет еще и высокая теплая грядка, то высадку можно начинать ранней весной, когда на улице еще заморозки.

    Варианты высоких грядок

    Чтобы разобраться, какова может быть конструкция гряды, нужно понять сущность ее устройства. В общих чертах, это маленькая емкость, корыто среднего размера или большой короб, заполненный грунтом или органикой.

    Американская теплая грядка

    Отличительной чертой конструкции считаются высокие борта, которые способны достигать 1,3 м. Чаще всего делают короб. Ширина грядки ограничена 1,2 м. Длина по своему усмотрению. По технологии у американских высоких грядок наполнение состоит из послойно уложенной органики: ветки деревьев, ботва, трава, листья, бумага, компост. За счет перепревания образуется тепло и удобрение, которое так нужно растениям ранней весной.

    У теплой грядки наполнение закладывают из органики

    Бочка

    Конструкция считается примитивной. Такие высокие грядки своими руками в теплице редко устанавливают. Востребованы они на меленьких участках. Бочку можно ставить вертикально или горизонтально. По центру располагают перфорированную трубу для полива. Остальное пространство бочки засыпают грунтом. Высаживают на грядке до 30 растений.

    Совет! Вместо перфорированной трубы в бочку ставят бревно. После загрузки грунта его вытягивают, а получившееся гнездо засыпают щебнем, образуя дренажный слой. В бочку объемом 200 л можно высадить до 30 кустов клубники

    Пирамида

    Конструкция состоит из набора ящиков, автомобильных шин, цветочных горшков или других емкостей разного размера. Установлены они друг на друга ярусами по принципу пирамиды. Каждая емкость заполнена землей.

    Важно! Пирамиды чаще всего используют при выращивании клубники.

    Пирамиду собирают из нескольких коробов разного размера

    Колесо

    Грядка больше несет в себе декоративную цель. Основой используют колесо от автомобиля или телеги. Места здесь мало. Борта не очень высокие. В колесе обычно выращивают зелень, специи.

    В колесе выращивают низкорослые растения с маленькой корневой системой

    Замочная скважина

    Необычное оформление высоких грядок делают ради декоративного вида. Конструкция представляет собой круг, где к центру обустроен проход. Получается имитация замочной скважины. Грядку устанавливают обычно на обозримом месте, ведь ради этого ее делают.

    Борта грядки замочной скважины обычно выкладывают из камня или кирпича

    Пирог наполнения теплой грядки

    Умные грядки традиционно заполняют «снизу органикой, сверху черноземом», но и здесь есть свои тонкости.

    Посмотрим, чем наполняют свои грядки овощеводы FORUMHOUSE

    Наша пользовательница с ником Formoza выращивает в высоких грядках кабачки и тыквы, почти доверху заполняя их растительным мусором: травой, листьями, опилками и ветками и присыпая сверху тонким слоем огородной земли. Все растет, как на дрожжах.

    Вот какое наполнение грядок у нашего пользователя с ником Гошак: вынут небольшой слой земли, эта траншея засыпана битым кирпичом и сибитом, потом положены обрезки досок, затем идут крупные ветки, немного земли, потом мелкие ветки, листва, трава и снова земля.

    Участница FORUMHOUSE с ником Танья каждую осень отгребает на дне высокой грядки землю на глубину примерно 40 см, закладывает туда много сена, засыпает той же землей и обязательно засевает сидератами. За четыре года она превратила землю на своем участке в «просто пуховую».

    Пирог наполнения теплых грядок нашего пользователя с ником Евгений 267, снизу вверх:

    • геотекстиль
    • оцинкованная сетка от грызунов
    • крупные сухие ветки
    • земля, смешанная с хорошо перепревшим навозом
    • свежая трава
    • земля до самого верха грядки.

    Так, послойно, Евгений заполнял грядку с осени. К весне она просела (органика всегда к весне проседает, это надо учитывать) и весной пришлось досыпать еще плодородной земли.

    Землю лучше всего брать из того места, где растет крапива – крапива всегда выбирает самую плодородную и здоровую почву.

    Как выбрать материал для высоких грядок

    Ограждение для грядок дачники делают из того, что завалялось во дворе или бесплатно можно найти на свалке. Реже покупают строительный материал. В любом случае он должен быть экологически чистый, выдерживать большие нагрузки, не пропадать в земле.

    По отзывам высокие грядки обычно огородники обустраивают из следующих материалов:

    1. Дерево является природным материалом. Используют доски или горбыль. Недостатком является только плохая устойчивость к влаге. Чтобы высокие борта дольше прослужили, их обрабатывают защитными пропитками, окрашивают. Вместо досок умельцы плетут для грядок ограждения из лозы. Однако здесь требуется навык. Работа трудоемкая. Доски являются самым популярным материалом для высоких грядок
    2. Кирпич, бетонные блоки, булыжники – это тоже чистый материал, причем он не разрушается от влаги и перепада температур. Минусом считаются большие трудозатраты. Высокие борта, сложенные на цементном растворе, не получится легко разобрать, если грядку нужно перенести. Под высокие кирпичные ограждения заливают бетонный фундамент
    3. Недостаток пластика только в хрупкости. От перепада температур и постоянного воздействия солнца он пропадает. Во всем остальном пластик идеален для высоких грядок. Можно даже использовать пластмассовые ящики как отдельные контейнеры для разных растений. Чтобы пластиковые грядки дольше прослужили, на зиму их разбирают и прячут в сарай
    4. Металл является прочным и удобным материалом для обустройства высоких грядок, но обычная сталь быстро ржавеет. Нержавейка дорогая. Золотой серединой является оцинковка. При выборе металла для высоких гряд предпочтение отдают оцинковке
    5. Ограждения из монолитного бетона выигрывают по всем параметрам. Стены прочные, экологически чистые, практически без ограничения срока службы. Однако грядка получится дорогая, плюс большие трудозатраты.
      Совет! Монолитные бетонные грядки обустраивают на склонах, где они дополнительно исполняют роль подпорной конструкции.

      Монолитные бетонные ограждения «вечные», но дорогие и требуют больших трудозатрат

    6. Шифер идет вторым после досок по популярности материалом. Повышенной прочностью обладают волновые листы. Из плоского шифера делают короба с подпорными кольями или распорками, чтобы их не раздавило от давления грунта. Рекомендовано использовать новый шифер, так как у старых разлагающихся листов асбестовые волокна попадают в грунт и отравляют его

    При выборе материала одновременно рассчитывают его количество. Если это не грядка из бочки или корыта, а полноценный высокий короб, оптимальная ширина 90-120 см. Длина ничем не ограничена, зависит от особенностей участка и личных предпочтений. Высота – от 0,5 до 1,3 м, что зависит от наполнителя, уровня грунтовых вод. Если местность болотистая или часто подтопляется, параметр увеличивают. Исходя из рассчитанных размеров, определяют, сколько потребуется материала.

    Грядка-короб из досок

    Чаще всего дачники отдают предпочтение древесине, когда речь заходит об изготовлении бортов для высоких грядок. Плюсом данного материала считается тот факт, что дерево не перегревается и легко поддается обработки.

    Лучше использовать доски из ясеня, дуба, кедра или лиственницы. Бюджетным вариантом считается сосна, поскольку данная порода древесины больше подвержена гниению.

    Высокая грядка-короб своими руками

    Необходимые инструменты и материалы:

    1. Деревянные доски 50*200 мм.
    2. Металлическая сетка.
    3. Гвозди и молоток.
    4. Защитная смесь для пропитки.
    5. Лопата.
    6. Рулетка ля измерений.
    7. Стусло для резки.

    Процесс изготовления:

    Как сделать высокие грядки в огороде своими руками

    Принцип обустройства всех высоких гряд одинаков. Нюансы будут отличаться только с материалом и наполнителем. Для примера стоит рассмотреть, как из самых популярных материалов правильно сделать высокие грядки, то есть, из шифера и досок. Не лишним будет рассмотреть технологию с использованием соломы.

    Из дерева

    Для высоких деревянных гряд выбирают доски из твердых или смолянистых пород дерева. Сосну лучше исключить, так как она прослужит не больше пяти лет. По толщине подойдут доски от 25 до 50 мм. Лучшим показателем считается 30-40 мм. Так как гряды высокие, ширина досок не особо важна. Их все равно придется сбивать рейками в несколько ярусов, чтобы получить борт нужной высоты.

    Доски сбивают рейками в несколько ярусов для получения нужной высоты бортов грядки

    Доски распиливают на заготовки нужной длины. Отдельно из бруса или толстых реек нарезают перемычки, которыми будут соединять ярусы. По углам короба оптимально устанавливать элементы из бруса. Здесь придется крепить болтами совмещающиеся соседние борта. Этот узел должен быть максимально прочным.

    Подготовленные пиломатериалы пропитывают защитным составом. Используют на выбор: антисептик, машинное масло, масляная краска. С внутренней стороны короб (после его сборки) можно вскрыть битумной мастикой.

    Из подготовленных заготовок собирают каркас грядки. По углам брус можно установить длиннее, чем ширина борта. Выступающую часть заостряют топором. Колышки помогут надежно зафиксировать конструкцию на грунте. Чтобы они не сгнили, заостренную часть обрабатывают горячим битумом.

    Готовый короб устанавливают на постоянное место. Под колышки выкапывают ямки. Если грядка слишком длинная, можно пойти другим путем. Сначала наносят разметку. Из бруса делают колышки, вбивают в грунт. Выставляют их на одинаковом уровне относительно земли. К надежно зафиксированным кольям крепят доски, создавая борта грядки.

    Из соломы

    Существуют такие виды высоких грядок, которые вообще не требуют никакого материала для сооружения короба. Над уровнем земли они возвышаются до 40 см, а сделаны из органики. Хорошо для этого подходит солома. Сначала на участке наносят разметку, выкапывают котлован глубиной 20-30 см. Ширина ямы 80 см, а длина по своему усмотрению.

    Дно ямы застилают агроволокном черного цвета. Сверху укладывают картон и мелкие ветки деревьев для дренажа. Тюкованную солому брикетами устанавливают в яму. Сверху ее поливают раствором коровяка или препаратом Байкал ЭМ–1. Грядку накрывают пленкой. Примерно через неделю закончится активная фаза перепревания. Можно начинать высаживать растения.

    Из соломы можно создать грядки высотой около 1 м, но тогда для укрепления стенок используют металлические решетки или габионы

    Из шифера

    По форме шифер бывает волновой и плоский. В зависимости от выбранного материала нужно знать, как сделать высокие грядки в огороде, чтобы они выдержали нагрузку. По прочности выигрывает волновой шифер, так как каждая волна образует ребро жесткости. Устанавливают такие листы вертикально. То есть, нарезку делают поперек волн. Высоту рассчитывают так, чтобы в землю погружалось около 50% листа от выступающей наружу части.

    Важно! Шифер режут болгаркой в защитных очках и респираторе.

    На участке кольями и шнуром размечают место под грядку. Выкапывают канавку. Нарезанные куски шифера ставят с вертикальным расположением волн. По периметру ограждения вбивают подпорные колья. Между собой шифер ничем не соединяют, просто заводят волну за волну. Канавку трамбуют грунтом.

    Если ограждение слишком высокое, по периметру его стягивают проволокой. Можно из бруса сбить деревянный каркас, а к нему шиферными гвоздями прибить листы.

    Волнистый шифер вкапывают с вертикальным расположением волн

    Что касается плоского шифера, то для высокой грядки размеры нужно уменьшить. Отсутствие волн, образующих ребра жесткости, увеличивает хрупкость материала. Принцип создания грядки аналогичен, только плоский шифер между собой соединяют металлическими пластинами. На углах короба ставят металлические монтажные уголки. Под бандаж сверлят отверстия. Стяжку осуществляют болтами. Металлические детали окрашивают для защиты от коррозии.

    Содержание

    • Для чего на огороде делают теплые грядки
    • Размеры высоких грядок по Курдюмову, Лядову и Миттлайдеру
    • Из какого материала делают короб для высоких грядок
    • Каким должен быть пирог наполнения умных грядок

    Для чего делают теплые грядки

    Теплые грядки наполняют органикой, она разлагается и выделяет тепло. Это тепло подогревает воздух и почву, и растения в таких условиях быстрее растут и лучше развиваются. Самые лучшие результаты на умных грядках показывают культуры, которые любят «держать ноги в тепле» — огурцы и перцы. На умных грядках выращивают также:

    • томаты
    • баклажаны
    • арбузы
    • дыни
    • кабачки
    • клубнику.

    Такие грядки – это, в сущности, компостные кучи, только без кучи. Они декоративны, украшают и упорядочивают огород. Работая на них, не нужно низко наклоняться – спина дачника скажет ему за это неоднократное спасибо. От лишних сорняков и пересыхания помогает мульчирование, а чтобы не бегать с лейками, в умных грядках обустраивают системы полива.

    Однако, высокие грядки изначально придумали не для снижения трудозатрат и повышения эстетических качеств огорода. Они были суровой необходимостью для участков, на которых грунтовые воды залегали близко к плодородному слою, на участках в низинах, на участках с плохой землей.

    Умные грядки позволяют получить урожай в совершенно непригодных для этого условиях.

    ФантазеркаУчастница FORUMHOUSE

    Выскажусь с «+» оценкой за высокие грядки для владельцев участков в низине. Этой весной опять они меня спасли от барахтанья в мокрой трясине из воды и земли. При наличии избытка воды на участке, чеснок с клубникой были не утоплены под водой, а в меру увлажнены. Была возможность даже что-то посеять, пока мои соседи вязли в земле не только ногами, но и руками.

    МасловалараУчастница FORUMHOUSE

    Приподнятые грядки делают именно для осушения почвы. Это уже потом обнаружили что удобно полоть, красиво смотреть.

    Умные грядки рекомендуют закладывать осенью, когда огород так и кишит растительными осадками, а у дачника полно времени для таких работ. Но ничего страшного, если заложить их весной: они все равно прогреются быстрее, чем обычные.

    YusovУчастник FORUMHOUSE

    Если уж хочется сажать в этом году, то не парьтесь — купите земли. А так, сходите в лесополосу, если таковая имеется, наберите палок и веток, скошенной или павшей травы, листьев. Сверху все равно нужно будет 5см земли — можете протрусить верхний слой своего участка. Зелень и огурцы в свежих грядках чувствуют себя неплохо.

    Короб для грядки можно сделать из любого подручного материала, от готовых конструкций из оцинкованной стали до бревен и списанных подоконников. Вот интересные решения, которые можно взять на вооружение.

    Плюсы и минусы

    Технология обустройства грядок простая. Однако здесь имеются свои плюсы и минусы. Прежде чем приступить к устройству своими руками высоких грядок, все нюансы нужно изучить.

    Плюсы:

    • можно выращивать любые культуры на болотистой местности;
    • грунт из грядки не вымывается дождем и поливом;
    • быстрый прогрев земли дает возможность осуществлять ранние посадки весной;
    • упрощается уход, так как нет необходимости низко наклоняться к земле.

    Растения на высокой гряде легко защитить от домашней птицы, любящей ими полакомиться
    Минусом считается необходимость первоначальных капиталовложений и трудозатрат. На высокой гряде не получится выращивать влаголюбивые культуры, так как почва быстрее пересыхает.

    Выводы

    Высокие грядки – прекрасное решение, облегчающее труд дачника и позволяющее увеличить период выращивания овощей. Но нужно помнить, что годятся они не для всякого климата. В южных регионах, да еще на черноземе, корни растений на таких грядках просто сгорят – там, наоборот, грядки нужно заглублять. В регионах с холодным и влажным климатом, в дождливое лето, на участках с неплодородной землей такой способ выращивания овощей дачника точно не разочарует.

    Предлагаем вам календарь садово-огородных работ на 2020 год. Узнайте, как сделать узкие грядки своими руками. Присоединяйтесь к обсуждению высоких грядок на нашем форуме. Почитайте нашу статью про пермакультуру, технологию «ленивого огорода», который заботится о себе сам. Познакомьтесь со схемами совместных посадок. Посмотрите наше видео о том, как выбрать семена и посадить рассаду.

    Подписывайтесь на наш Telegram каналЭксклюзивные посты каждую неделю

    Распространенные ошибки при установке

    Одной из часто встречающихся ошибок является создание длинных гряд. Если этот параметр не ограничен, это не означает, что мера здесь не нужна. Длинные борта под давлением грунта выгибаются. Лучше сделать две грядки длиной по 4 м, чем одну на 8 м.

    Размер грядки должен позволять свободно дотягивать при обслуживании к любому растению

    Ошибкой можно назвать отсутствие изоляции дна от общего грунта. Сначала нужно уложить металлическую сетку, сверху черное агроволокно, только потом осуществлять засыпку грунтом или органикой. Сетка предотвратит проникновение грызунов. Сквозь нетканое полотно не прорастет сорная трава.

    Важно! Длинную сторону высокой гряды всегда направляют на юг, чтобы растения не затеняли друг друга.

    Общие принципы создания

    Существует несколько общих правил того, как правильно сделать грядки на огороде.

    1. При планировании огорода нужно учитывать стороны света. Южную сторону участка следует отвести под растения, которые любят тепло: помидоры, баклажаны и тому подобные овощи. А вот различная зелень будет лучше расти в северной части.
    2. Для размещения грядок независимо от их формы лучше выбрать ровный участок. В противном случае вода не будет успевать качественно впитаться в землю, она просто стечет в сторону уклона.
    3. Размер грядок должен быть таким, чтобы можно было дотянуться до их центра. Оптимальной считается ширина грядок 45 см, а дорожек между ними — около метра. Этот вариант не самый экономичный с точки зрения пространства, но зато позволяет производить все огородные работы с максимальным удобством.
    4. Бордюры играют не только декоративную роль, но и препятствуют появлению и разрастанию сорных трав. Поэтому ограждения все же лучше ставить.

    Соблюдение этих принципов позволит вам сделать свой огород урожайным и красивым.

    Уход

    За грядами уход начинается с заполнения. Если это обычный вариант, то после укладки сетки с агроволокном насыпают дренажный слой песка толщиной 10 см, а сверху чернозем. Для заполнения высоких теплых гряд послойно укладывают органику. Начинают с крупных веток, постепенно переходят на траву, ботву, листья. Сверху все присыпают навозом и слоем грунта толщиной 10-15 см. Грядку поливают водой, накрывают пленкой, чтобы запустить процесс перепревания.

    Технология ухода зависит от потребности выращиваемых на высокой гряде культур, ничем не отличается от мероприятий, проводимых для растущих на огороде растений

    Уход за насаждениями такой же, как и в открытом грунте. Надо только чаще поливать, так как грунт быстро высыхает. Влагу сохраняют мульчей. Полив лучше делать капельный. Важно чаще вносить подкормки. Изолированная почва быстро истощается.

    Заполнение каркаса

    Построить стены под грядки — это только начало работ, далее требуется короб заполнить. Размер слоёв зависит от высоты грядки и растущего в ней вида культуры. Одному растению достаточно 5 сантиметров, иные нуждаются в большем количестве. Дно накрывается металлической сеткой с минимальными размерами ячеек. Некоторые на дно стелют картон. Сетка не позволит грызунам и кроту пробраться в грядку. Следующий слой состоит из веток, сучков, чурок и брусков. Прослойка работает как дренаж. Толщина слоя зависит от того, насколько засушливым является территориальный регион.

    Сверху стелют обломки тонких веток, кору, солому, которые впитывают воду и, разлагаясь, отдают тепло и микроэлементы. Солома сгниёт, грядка осядет и урожайность возрастёт. Следующий слой состоит из бумаги и тонкого картона. Затем укладывают листья и траву. Завершающим слоем служит плодородная почва.

    Как сделать грядки своими руками не как у всех? Интересные идеи и фото-примеры. Как сделать красивые грядки (11 фото-идей) Грядки в форме солнца

    Близится сезон грядок и полей, а значит самое время начать пополнять свой арсенал знаний в области садоводства.

    В новом обзоре на конкретных примерах будут показаны новые, весьма интересные способы оформления зеленых насаждений и грядок на своем участке. Приятного просмотра, дачники.

    1. Упорядоченный сад

    Вместо того, чтобы беспорядочно засадить весь дачный участок овощами, создайте на своей территории опрятный, огражденный огород, с отдельными грядками для выращивания разных культур.

    Для создания такого огорода потребуются доски, сетка и имеющиеся в наличии деревянные и металлические контейнеры. Вкопанные в землю грядки из досок прекрасно подойдут для выращивания огурцов, помидоров, перца и баклажанов, а металлические и деревянные контейнеры можно использовать для выращивания кабачков, тыкв и зелени.

    2. Высокие грядки с опорой

    Огурцы, дыни, бобовые и любые другие растения-лианы очень требовательны в уходе. Таким растениям нужна теплая почва, большое количество солнечного света, а со временем еще и опора. Для успешного выращивания таких растений лучше всего подойдут приподнятые грядки, которые можно сделать из деревянных досок. Между двумя грядками следует разместить шпалеру из согнутой сетки.

    3. Спиральные грядки

    На участке с ограниченным пространством есть смысл соорудить спиральные грядки. Такие сооружения выглядят весьма привлекательно и прекрасно подойдут для выращивания зелени, трав, моркови, земляники и цветов.

    4. Приподнятые грядки

    Для создания приподнятых грядок можно использовать кирпичи и тротуарную плитку. Такая хитрость позволит красиво зонировать огород и не позволит корням растений слишком расползаться, мешая другим культурам. В центре такого огорода можно поставить большое корыто или бочку с водой для удобного полива.

    5. Шпалеры

    Из обычных веток, связанных веревками в виде вигвама, получатся замечательные шпалеры для выращивания плетистых растений.

    6. Грядка из шлакоблоков

    Из ненужных шлакоблоков можно построить оригинальную и практичную приподнятую грядку.

    Для этого нужно наметить форму и размер будущей грядки и расставить шлакоблоки по намеченному периметру, слегка прикопав их в землю. Внутри грядку можно застелить клеенкой или картоном, укрыть дно опавшими листьями и любыми органическими отходами, компостом и засыпать все это плодородной землей. Растениям в такой клумбе не страшны ночные заморозки и перепады температуры, которые случаются весной.

    7. Яркие клумбы

    Приподнятые клумбы с яркими бортиками прекрасно подойдут для выращивания цветов, пряных трав и некоторых овощей. Ухаживать за такими грядками намного легче, чем за обычными, а их внешний вид будет радовать глаз и привлекать внимание соседей.

    8. Грядки из паллет

    Из ненужных деревянных поддонов можно соорудить чудесные грядки, которые идеально подойдут для выращивания зелени, пряных трав и салата. Растения в таких грядках выглядят очень опрятно, а их листья не будут пачкаться землей во время дождей.

    9. Корзинки

    Для создания утепленных приподнятых грядок подходят буквально любые емкости. Даже банальные помидоры и капуста будут выглядеть изысканно, находясь в красивых плетенных корзинах.

    10. Клумба из габионов

    Высокие клумбы из габионов станут настоящей изюминкой дачного участка. Благодаря своей гибкости из габионов можно выполнять различные оригинальные каркасы и даже создавать настоящие произведения искусства.

    Видео-бонус:

    11. Металлическая грядка

    Листы металла также можно использовать для создания красивых приподнятых грядок. Например, с помощью металлических листов можно создать красивую многоуровневую конструкцию для выращивания цветов и зелени.

    12. Ленивая грядка

    Смастерите из досок короб желаемого размера с небольшими брусьями по бокам. Брусья нужно вкопать в землю после чего, обязательно проверить бортики грядки уровнем. Изнутри, к деревянным бортикам нужно прикрепить обрезки ПВХ-труб для обручей с сеткой или пленкой, дно грядки застелите металлической сеткой и засыпьте грунтом. Такую конструкцию можно также оборудовать автоматической системой полива. Урожай на такой грядке будет ранним и богатым, а уход за ней не принесет особых хлопот.

    Традиционная обработка земли требует много времени и физических сил, а урожай не всегда соответствует ожидаемому. Именно поэтому все больше огородников обустраивают на своих участках высокие грядки, позволяющие без особых усилий ежегодно получать отличный урожай овощей. Сделать высокие грядки своими руками может любой, ведь для этого не нужны особые навыки или специальное оборудование.

    Преимущества высоких грядок

    По сравнению с обычными грядками у насыпных гораздо больше преимуществ:

    • огород можно разбить даже на участке, совершенно непригодном для земледелия;
    • перекопка и прополка огорода заменяются легким рыхлением почвы;
    • на ограниченном пространстве легче удалять сорняки;
    • высокую грядку легко смонтировать и так же легко разобрать;
    • между грядками можно выложить дорожки и ходить по ним в любую погоду;
    • растения быстрее созревают, что особенно важно для холодных регионов;
    • при обустройстве высокой грядки обеспечивается хороший дренаж;
    • культуры на грядках легко защитить от заморозков, накрыв брезентом или агроволокном.

    Кроме того, огород из насыпных грядок может быть очень декоративным, поэтому разбить его можно рядом с домом.


    Материалы для ограждения

    Высокая грядка представляет собой каркас определенных размеров, внутреннее пространство которого заполняется грунтом, компостом и удобрениями. Чаще всего каркас делают прямоугольной формы, а собирают его из досок, шифера, веток, пластика и других материалов.

    Дерево – самый доступный, удобный в монтаже и экологичный материал. Для сборки грядок используют доски, брус, небольшие бревна. Недостатки: древесина требует , быстро темнеет и теряет привлекательност ь, недолговечна.


    Лоза и прутья – недорогое и оригинальное решение. Плетеные стенки выглядят очень привлекательно, можно придать грядке любую форму. Недостатки: плетение лозы требует навыков, срок службы такого каркаса очень короткий.

    Камень и кирпич – вариант для участков с классической архитектурой. Очень надежный и долговечный материал, придает грядкам декоративный вид. Недостатки: высокая стоимость, на создание грядки потребуется больше времени, сложно демонтировать.


    Пластик – отличная альтернатива дереву. Листовой пластик легко монтировать и разбирать, он достаточно прочен, имеет привлекательный вид, очень долговечный и сравнительно недорогой. Недостатки: отдельные виды пластика имеют в составе вредные вещества, поэтому для огорода не подходят. Экологически безопасный материал имеет соответствующий сертификат, который обязательно должны предъявить при покупке.


    Металл – удобный и долговечный материал, идеально подходящий для фигурных грядок. При необходимости перенести каркас из металла не составит труда, как и демонтировать его. Внешний вид металлических стенок аккуратный, их можно покрасить в любой цвет или расписать орнаментами. Недостатки: для сборки металлического бордюра необходимы навыки сварщика, цена листового металла достаточно высока, для защиты от коррозии требуется качественная обработка поверхностей.


    – отличное решение для многоярусных грядок или обустройства огорода на склоне. Стенки можно делать монолитными или собирать из отдельных . Бетонную поверхность легко декорировать, она максимально прочная, долговечная, имеет аккуратный вид. Недостатки: длительный процесс монтажа, высокая стоимость материалов, дополнительные требования к устройству дренажной системы.

    Оформление грядок шифером – это вполне бюджетный и простой вариант. Установить стенки можно очень быстро, служит такой материал долго, для декоративности шифер можно покрасить в любой цвет. Основной недостаток – хрупкость материала, поэтому при установке следует обращаться с ним осторожно.



    Размеры и форму насыпной грядки каждый огородник подбирает по своему усмотрению. И все же, существуют оптимальные параметры, при которых грядка будет наиболее эффективной:

    • высота от земли 15-50 см;
    • ширина 90-120 см;

    Если грядка будет насыпаться на плодородный грунт, ее делают высотой 15-20 см. Этого вполне достаточно для хорошего урожая. Если грунт на участке не подходит для земледелия, грядку поднимают до 30 см. Компостные грядки делают еще выше – до 0,5 м. Иногда стенки поднимают совсем высоко, что позволяет не нагибаться во время обработки почвы и посадки растений, но это увеличивает расход материала и требует больше времени на обустройство огорода. К тому же, при большой ширине каркаса обрабатывать почву на такой высоте неудобно.


    Ширина грядки должна быть достаточной для двух рядов растений. При такой посадке все растения будут получать одинаковый объем воздуха и солнечного света, что очень положительно влияет на урожайность. Большее количество рядов приводит к тому, что средние растения получают меньше воздуха, затеняются, вытягиваются вверх, а урожайность падает. Обрабатывать грядку стандартной ширины тоже гораздо проще, чем слишком широкую.

    Длина насыпной грядки особой роли не играет, поэтому ограничивается только размерами участка. Самый распространенный вариант – грядки длиной от 1,5 до 3 м; они компактные, аккуратно смотрятся на огороде.

    Правильное устройство высокой грядки

    Для примера взята грядка с ограждением из досок; этот вариант наиболее удобный и недорогой.

    В процессе работы потребуется:

    • штыковая лопата;
    • рулетка;
    • дрель или шуруповерт;
    • строительный уровень;
    • дисковая пила или электролобзик;
    • саморезы;
    • доски 50х200 мм;
    • брус 50х50 мм;
    • грунтовка;
    • строительная сетка.

    Шаг 1. Обработка древесины

    Доски обрезают по размерам каркаса, после чего покрывают со всех сторон антисептической пропиткой. Можно использовать для этих целей отработанное масло, а чтобы вредные вещества не проникали в почву, после обработки дерево рекомендуется обить с одной стороны пленкой. Особенно тщательно обрабатывают нижние кромки досок, которые будут контактировать с грунтом. Брус распиливают на куски длиной 50 см и тоже пропитывают защитным средством. После этого строительный материал выкладывают для просушки.


    Шаг 2. Подготовка участка

    Участок под грядку должен освещаться солнцем не менее 5 часов в день. Размечают границы грядки, убирают камни и ветки, выкапывают многолетние растения. При желании можно грунт перекопать вместе с мелкой травой – это повысит водопроницаемост ь грунта. Если грунт очень плотный, утоптанный, достаточно снять слой дерна по периметру разметки на небольшую глубину, чтобы удобнее выставить каркас.

    Шаг 3. Сборка каркаса для грядки



    Просушенные доски сбивают попарно в щиты и соединяют между собой при помощи брусков. Высота щитов равняется высоте грядки, длинные стороны каркаса дополнительно укрепляются поперечными брусками по центру. Поскольку длина брусков больше, чем высота стенок, они должны выступать над каркасом на 10 см. Это будут ножки каркаса. Чтобы улучшить вид конструкции, по периметру рамы набивают уложенные плашмя доски, края которых обрезаны под углом 45 градусов. В завершение каркас можно покрасить с внешней стороны.

    Шаг 4. Установка конструкции


    Готовый каркас переносят к месту установки; выставляют конструкцию по разметке, делают углубления для ножек, проверяют расположение грядки строительным уровнем. Если нужно, подкладывают колышки или, наоборот, вынимают лишний грунт. Конструкция должна стоять максимально ровно, все углы на одном уровне. В завершение подсыпают грунт по периметру стенок и уплотняют, чтобы не оставалось просветов.

    Шаг 5. Заполнение грядки

    Сначала дно закрывают строительной сеткой и прибивают ее по краям к стенкам каркаса. Сетка защитит конструкцию от проникновения кротов и мышей. Затем укладывают геотекстиль, который не позволит прорасти сорнякам. Далее заполнение грядки выполняют послойно:

    • небольшие ветки, кора, крупная стружка, листья;
    • птичий помет, перепревший навоз или ;
    • опавшие листья, ветки, кора, трава;
    • минеральное удобрение;
    • плодородная земля.

    Толщина каждого слоя равняется 10 см. Перемешивать слои не нужно, а вот хорошо разровнять и уплотнить обязательно. Если почва на участке не очень хорошего качества, лучше использовать покупной грунт. После заполнения грядку хорошо проливают водой и оставляют на пару дней. За это время слои немного осядут и уплотнятся. Сверху рекомендуется накрыть каркас черным агроволокном, которое обеспечивает лучшее прогревание почвы и не дает прорастать сорнякам.


    Делать высокие грядки рекомендуется осенью или в конце лета, чтобы слои хорошо перепрели и корни растений получили максимум полезных веществ. Если же грядки монтируются весной, необходимо заполнить их хотя бы за месяц до посадки растений и несколько раз обильно пролить водой для уплотнения. Такую конструкцию легко превратить в тепличку: для этого над каркасом устанавливают пластиковые или металлические дуги, концы которых закрепляют на стенках с помощью болтов. Сверху на дуги крепят полиэтиленовую пленку или специальное агроволокно.


    Цены на различные виды строительных досок

    Доски строительные

    Устройство грядок из шифера

    Для устройства насыпных грядок можно использовать как плоский, так и волнистый шифер. Технология монтажа грядок этим способом очень проста и под силу каждому.


    Таблица. Волновой шифер

    Для работы понадобится:

    • листы шифера;
    • болгарка;
    • штыковая лопата;
    • кусок мела или карандаш;
    • рулетка;
    • уровень;
    • резиновый молоток;
    • дрель;
    • деревянные колышки или металлические прутья.

    Шаг 1. Разметка

    На выбранном участке размечают границы грядок и устанавливают маячки. По периметру выкапывают узкие канавки на глубину штыка. Если почва хорошая, то снимают весь плодородный слой внутри разметки, высыпая его недалеко от будущих грядок.

    Шаг 2. Подготовка материала



    Листы шифера укладывают на ровную поверхность, отмеряют нужную длину и проводят мелом линию поперек волн. После этого болгаркой разрезают шифер по линиям. Колышки пропитывают битумной мастикой или отработанным маслом, а если в качестве стоек используются обрезки металлических прутьев, проводят обработку антикоррозийными составами.

    Шаг 3. Установка каркаса


    Первый лист шифера устанавливают вертикально в канавку от угла разметки. Далее ставят следующий лист с напуском в одну волну, выравнивают, подбивают сверху резиновым молотком, чтобы оба листа находились на одной высоте. Проверяют расположение верхней кромки шифера строительным уровнем, если нужно, подсыпают или убирают снизу грунт. Укрепляют стенки металлическими прутьями или колышками, которые вбивают с обеих сторон на глубину 0,5 м. Так поочередно выставляют все листы каркаса, траншею засыпают и еще раз проверяют горизонталь уровнем. После этого грунт у стенок утрамбовывают, лишнее убирают.

    Шаг 4. Заполнение грядки


    На самое дно можно уложить старые газеты, картон, куски обоев, следующий слой – измельченный хворост, кора дерева, опилки. После этого засыпают мелкую стружку, укладывают растительные отходы, торф или компост. И сверху все это присыпают тем грунтом, который вынули в самом начале. Обильно грядку водой, чтобы промочить все слои, и оставляют на несколько дней. Когда грядка уплотнится, можно приступать к посадкам.

    Уход за грядками

    Когда растения взойдут, посадки следует хорошо полить и замульчировать. Пробившиеся через слой мульчи сорняки сразу же удаляют. После сбора урожая поверхность рыхлят и засевают сидератами. Перед наступлением холодов всю растительность скашивают, разравнивают на грядке, засыпают сверху слоем земли и накрывают на зиму черной пленкой. Периодически нужно осматривать стенки каркаса, заменять или ремонтировать отдельные участки.

    Грунт между грядками чаще всего засыпают мелким щебнем, гравием, соломой, иногда засевают газонной травой. В таких условиях огород всегда остается ухоженным, сорняки не разрастаются, не прилипает к обуви грязь. По желанию можно из плитки и кирпича, или залить бетонные.

    Видео — Высокие грядки своими руками

    Видео – Высокие грядки из шифера

    Грядки с овощами, которые принято выращивать на даче, могут стать настоящим украшением участка. Чтобы спроектировать и воплотить в жизнь дизайнерский огород, можно обойтись и без помощи специалиста. Стоит лишь вооружиться нашими советами, посмотреть фото «французских грядок» и можно приступать к созданию собственных.

    Название «французский огород» пришло к нам из далекого прошлого – времен правления Людовика ХIV. Клумбы королевского огорода имели прямоугольную форму, их непременно украшала каменная фигура и солнечные часы. Сегодня ключевой особенностью таких грядок является их эффектный вид: французский огород оформляют красивыми цветами, деревьями, кустарниками.

    Французский огород - это сочетание практичности и презентабельного внешнего вида грядок

    Планируем грядки

    Первой задачей хозяина, который собирается соорудить декоративное ограждение для грядок своими руками, является правильная планировка. Существуют правила, согласно которым следует выполнять следующие подготовительные работы:

    • Желательно выбирать солнечную зону, а также следить, чтобы земля для овощей была плодородной. Овощи дадут хороший урожай, если при их высадке будут соблюдены эти несложные условия.
    • Следует понимать, что уход за овощами – обязанность, которую нужно выполнять ежедневно. Если хозяин не готов тратить много времени на рыхление земли, уборку листьев, полив, лучше спланировать небольшую площадь, чем разметить под грядки огромный участок земли.
    • Высокие грядки смотрятся чрезвычайно эстетично и имеют особый шарм. Однако в них нельзя высаживать влаголюбивые растения, поскольку на высоте вода быстрее испаряется.
    • Опытным путем была выведена оптимальная ширина грядки – 80 см. Тогда уход за овощами и цветами будет эффективным, внешний вид грядки опрятным, а урожай прогнозируемым.
    • Хорошим способом улучшить урожайность станет размещение грядок вдоль направления с севера на юг. Тогда растения не станут затенять соседей, что увеличит время их нахождения на солнце.
    • Если участок расположен в рельефной местности, грядки лучше планировать в низине. В этом случае вода быстро не испарится, и влажность земли долгое время будет оставаться достаточной.
    • Среди дачников популярны клумбы прямоугольной формы - их планировка проще, а смотрятся они опрятно. Однако специалисты по ландшафтному дизайну рекомендуют опробовать другие варианты, которые наиболее оптимально впишутся в существующие условия. Разбить грядки можно круглой, овальной, треугольной, полукруглой формы, как на наших фото.


    Прямоугольная грядка считается оптимальным вариантом

    Выбор растений

    Садоводы с удовольствием наблюдают весь период роста овощей: начальная стадия, когда ростки лишь начинают крепнуть, затем появление цветов и, наконец, плодоношение. Ландшафтные дизайнеры стремятся использовать в своей работе притягательность и красоту каждого этапа развития растений. Кроме того, при подборе культур следует учитывать множество факторов:

    • Важно, чтобы растения, которые окажутся по соседству, были совместимы.
    • Капуста, кукуруза, огурцы хорошо уживаются с любыми культурами.
    • Корнеплоды – морковь, сельдерей, петрушка отлично растут в компании с луком, луком-пореем и чесноком.
    • Пряные травы прекрасно сочетаются с овощными культурами. В таком распределении есть смысл - запах растений отпугивает некоторых вредителей, а грядка выглядит красивее. Кроме того, сочетание трав и овощных культур позволяет улучшить вкус последних. Опытные садоводы заметили, что вкус капусты будет ярче, если рядом с ней высадить укроп, а томаты получаются сочнее и аппетитнее, если выращивать поблизости от них базилик.
    • Пряные травы желательно высаживать по периметру грядки – так можно украсить ее, а также защитить овощи от вредителей.
    • Формируя содержимое посадок, следует учитывать размер взрослых культур. Например, растения, которые вырастают крупными, есть смысл высаживать с северной стороны. Тогда они не будут затенять более мелких соседей.
    • Сочетание цвета листьев овощных культур – еще один способ превратить домашнюю грядку в произведение искусства. Салаты с листьями разного оттенка можно гармонично соединить в одном секторе. Высший пилотаж - составить набор растений так, чтобы цвет листьев овощных растений менялся постепенно, плавно переходя из салатового к темно-зеленому.


    Разные цвета растений - инструмент ландшафтного дизайнера

    После проработки мест размещения овощных культур и пряных трав оставшееся место можно заполнить цветами, либо другими декоративными растениями.

    Украшаем грядки: по контуру высаживаем плодовые деревья, а также кустарники. Эти растения не только играют роль декора, а также защищают овощи от ветра. Чтобы продолжить оформление, рядом с огородом устанавливают украшения – декоративные фонари, скульптуры, кованые арки с вьющимися растениями. На дорожке устанавливают лавку или скамейку, на которой можно отдыхать.

    Правила организации пространства для огорода

    Перед тем, как приступать к подготовке земли, стоит подумать, какого типа грядки предпочтительнее. Они могут быть обычными и высокими. Первый вариант не требует значительных усилий по его организации, второй сделать чуть сложнее. Кроме того, высокий огород хуже удерживает влагу, поэтому его лучше не делать там, где очень жаркое лето. При этом высокие грядки имеют массу достоинств:

    • Они лучше согреваются солнцем, а, значит, растения будут чувствовать себя комфортно.
    • Уход за растениями на возвышенности проще, чем за теми, которые находятся на уровне земли.
    • Кроты и грызуны не смогут добраться до овощей, если под плодородную почву положить отрез штукатурной сетки.
    • Усилить теплоотдачу земли на такой грядке можно за счет состава земли – нижний слой сделать из быстрокомпостируемой субстанции, верхний – из той, что перегнивает медленнее.
    • Высокие посадки смотрятся намного эффектнее простых, они необычайно красивы. За счет материала для их ограждения можно еще более улучшить вид, создать единую композицию с другими элементами участка. На наших фото представлены интересные варианты таких сооружений.


    Высокие грядки получают больше солнца, да и ухаживать за ними намного легче

    Мы расскажем, как правильно соорудить высокие грядки. Дадим некоторые рекомендации по их организации и дизайну.

    Выбираем высоту грядок

    Для начала стоит определиться с высотой огорода. Этот показатель должен соответствовать ландшафту - местности, на которой расположена дача, а также составу почвы.

    Если грунт хороший и плодородный, грядки лучше не делать высокими – достаточно будет 15 сантиметров. Ландшафтные дизайнеры советуют их поднять чуть повыше, тогда грядки будут изолированы от окружающей почвы. Когда же решено сооружать теплые грядки с двойным слоем компоста, их вертикальный размер должен быть не менее 50 см.

    Из чего лучше сделать ограждение

    Важным этапом организации высокого огорода является выбор материала для ограждения. Обычно используется дерево: рейки, доски, брус. Этот материал легко разобрать, если требуется перенести огород в другое место. Кроме того, дерево отлично держит тепло. Однако натуральный материал быстро гниет, находясь во влажной почве. Предложим несколько других идей:

    • Кирпичное ограждение лишено недостатков конструкции из дерева, а природный камень может облагородить любое сооружение. Ограждения из бордюра для дорожек также хорошо выполняют свои функции, удерживая землю.
    • Для тех, кто желает оформить участок в естественном природном стиле, подойдет лоза, из которой плетут плотную изгородь.
    • Тем, кто желает получить недорогой и долговечный бордюр, который аккуратно подчеркнет идеальную форму грядки, понравится пластик. Само собой, можно использовать специальный пластиковый бордюр или бордюрную ленту, которая в изобилии присутствует в магазинах для дачников. Подойдет как плоский,так и обычный шифер, а также металлический и пластиковый сайдинг.

    Мастер – класс создания грядок из бордюра для дорожек

    По моему личному мнению, готовый бордюр из бетона для дорожек – интересный материал для оформления огорода. Стоит он недорого, укладывать отливки из бетона длиной 0,5м отнюдь не тяжело и быстро, служит такой материал долго и выглядит вполне прилично. На фото ниже можно оценить готовый результат.



    Грядки с бордюром и дорожками

    Первым делом нужно отрыть канавку для бордюра. Без колышков и шпагата не обойтись. Разметка выставляется по внешнему контуру траншеи. Глубина канавки равна высоте бордюра и шире последнего в два раза. Внешние габариты канавки подобраны кратно длине бордюрного камня, плюс две толщины бордюра. Мне потребовалось разрезать болгаркой несколько бордюров пополам, чтобы подогнать точнее размеры грядок в соответствии с существующей территорией. Ширину грядки выбрал размером 1,2м, что позволяет ее обслуживать, не наступая вовнутрь.

    Канавка для установки бордюра

    На дно ровной и чистой траншеи выложил слой песка высотой 5см и утрамбовал. Теперь нужно переставить колышки и перетянуть шпагат по внешнему краю будущего бордюра и выше уровня земли на 5-7см. Готовится цементный раствор в соотношении - одна часть цемента на три части песка. Раствор нужен густой, чтобы можно было установить бордюр на нужном уровне. Бордюрный камень выставляется на раствор по шпагату с применением резинового молотка. Можно стучать обычным молотком через деревяшку.

    Установка бетонного бордюра

    Если Вы планируете автоматический полив, не забудьте заложить трубу для последнего. Как видите, это я предусмотрел.

    Осталось подготовить землю и полив

    Не нужно трогать бордюр в течение недели: пусть застынет цемент. Итак, с грядками мы вполне определились. Теперь надо решать, как организовать пространство между грядками.
    Перспектива ползать по земле между грядками после дождя меня не устраивала. Ежеминутно чистить башмаки – тоже не в радость. Эти соображения заставили меня обустроить недорогие дорожки. Землю очистил от травы, выровнял, утоптал и застелил геотекстилем. Последний удобно крепить к земле шиферными гвоздями с большой шляпкой. Сверху засыпал слой мелкого щебня высотой около 3см. Получился простой и лаконичный дизайн огорода.



    На грядках уже растут помидоры

    Фото использования кирпича для ограждения грядки

    Такой вариант довольно часто используется для оформления французского огорода своими руками. Это и неудивительно: материал часто остается не использованным после стройки, его легко доставить, совсем не трудно укладывать. В целом, технология создания кирпичных бортиков очень похожа на укладку бордюра из бетона, описанную выше довольно подробно. Так что нам остается рассмотреть фото примеров оформления кирпичных бортиков своими руками.



    В данном примере кирпичный бордюр укреплен цементным раствором. Цвет бордюра хорошо сочетается с цветом плитки дорожек. Огород в целом организован в виде фигуры.



    Как видите, кирпичное ограждение может быть выполнено и без цемента. Конечно, его легко сместить. Снова цвет бортика хорошо сочетается с цветом дорожки и забора. Кирпич позволяет выложить бордюр любой формы.



    Конечно, высокий бортик надо скреплять цементным раствором. Можно играть не только формой, но и высотой, реализуя самые смелые решения. Мы снова видим, что цвет материала подобран с учетом цвета гальки и основания забора.



    Укладка кирпича углом – давно известное решение. Если все сделать аккуратно, этот вариант имеет право на жизнь.



    Кирпич можно установить на ребро. Очень даже интересно: смотрится нетривиально, материал хорошо заглублен и удерживается надежно в земле. Заметим, сложить такую конструкцию аккуратно и ровно с применением раствора будет не очень просто.

    Оформление грядки пластиковыми бутылками

    Пластиковые бутылки – доступный и надежный материал. Если постараться и выполнить работу аккуратно, можно соорудить вполне приличный заборчик из пластиковых бутылок своими руками. С установкой бутылок все просто:

      1. Копаем канавку на две трети высоты емкостей.
      2. Забиваем по углам колышки и натягиваем шпагат для организации ровных линий бортиков.
      3. Заполняем бутылки песком или цветным порошком. Можно бутылки покрасить.
      4. Устанавливаем бутылки в канавку, присыпаем землей и притаптываем.



    Огород из бутылок своими руками можно выполнить по приведенному образцу. Не очень ровно, зато ярко. Бутылки заглублены всего на треть и поэтому «гуляют». Разнообразие крупных фигур компенсирует неровность бордюров.



    Оригинальное решение по монтажу бутылок. По углам вбиты в землю металлические опоры. В бутылках проделаны отверстия. Две линии шнура продеты через отверстия в таре и привязаны к кольям.



    Здесь все выполнено на пять баллов: огородный дизайн на высоте! Фигуры не имеют ровных участков, и мелкие огрехи просто не видны. Темно-зеленые и коричневые бутылки не потеряют вид со временем. Фигуры бордюра организуют извилистую линию дорожки.



    Стеклянные бутылки, как видите, ничем не хуже. Конечно, их труднее собрать. Очевидно, что фигуры из бордюра можно выкладывать любые.

    Примеры грядок из пластиковых панелей

    В ряде случаев пластик для бордюра – наилучший вариант. Пластик не гниет и не ржавеет, правда, может бояться солнца и мороза. Прочность не высокая, но маленькие грядки выдержит.



    Такие грядки из пластиковых панелей легко сделать своими руками. Эти панели остались после строительства дома. В землю забивают металлические опоры на расстоянии, обеспечивающем достаточную прочность боковины. Затем устанавливают бордюр из ПВХ панелей. Если на верхний торец надеть специальный профиль, а углы облагородить угловым профилем, то конструкция приобретет некую элегантность.



    Такой вариант просто покупаем и монтируем по инструкции. Симпатично, пластик стойкий к атмосфере, не перегружаем.


    Согласитесь, очень интересно! Обыкновенные пластиковые ящики. На зиму можно унести и даже с растениями, если потребуется. Разумеется, ящики стоят денег.

    План изготовления высокой грядки

    Высокую грядку сделать не так уж сложно, если придерживаться последовательности операций. Важно не пропустить ни одного из этапов, иначе вскоре придется переделывать часть работы:

    1. Разметить место под грядки. Стараться делать это внимательно, чтобы не было косых линий или неровных углов.
    2. По всей размеченной площади снять верхний слой почвы.
    3. По всему контуру выполнить ограждение. Если это кирпич – следует скреплять его раствором. Если деревянные доски или брус - следить, чтобы они хорошо держались за землю. Вертикальный размер бордюра должен быть больше планируемой высоты сооружения на 5-10 см.
    4. На дно уложить отрез штукатурной сетки, чтобы защитить растения от кротов или других грызунов. Далее выполнить дренаж из песка и щебня.
    5. Засыпать почву. Оптимально, если при этом будет смонтирована система автополива, которая понадобится для всех растений.
    6. Есть также одна хитрость. Если ограда выполнена не из кирпича или камня, из грунта нужно соорудить два-три холмика прямо в центре грядки. Такая предосторожность поможет клумбе избежать деформации после зимних заморозков.
    7. После подготовки грядки следует продумать в ее интерьере организацию дорожек. Важно, чтобы они были аккуратно выполнены и имели достаточную ширину для одного человека. Дорожки можно выложить плиткой, деревом или высеять на них газон.
    8. Отдельно отметим простой и надежный способ обустройства дорожки: застелем выровненную почву геотекстилем и засыпем щебнем. Тогда трава на дорожках расти не будет, а обувь будет чистой в любую погоду. Шикарный вариант - мраморная крошка. Однако щебень постепенно заполняется мусором, пылью и грунтом. Начинает появляться трава, а белый мрамор теряет внешний вид. То есть раз в пять лет щебень надо собирать и промывать.


    Вертикальный огород экономит площадь

    Нестандартные способы сооружения грядок

    Несмотря на то, что «французский огород» - явление не повсеместное и выглядит он намного эффектнее обычных грядок, иногда хочется обустроить на своем участке что-нибудь более оригинальное. Предложим несколько идей оформления овощной грядки, которые несложно соорудить своими руками.

    Деревянная грядка и парник — два в одном

    Интересная идея парничка на деревянной грядке, только, как мне кажется, удобнее было бы сделать открытие назад, а не вбок. Уж больно высоко получается каркас и вероятность повреждения его ветром существенно возрастает.

    Идея грядок с бортиками

    Интересная идея грядки с горизонтальными бортиками площадками, на которые можно, например, поставить какую-то посудину, леечку и т. п. Удобная утилитарная приспособа, которая поможет в хозяйстве.

    Идея приподнятой грядки П-образной формы

    Функциональная и удобная идея грядки для выращивания зелени или овощей. Формат позволяет без проблем дотянуться до любой части гряды. Центральная часть позволяет обслужить весь периметр за один проход.

    Вообще, основные преимущества узких грядок детально разобраны на следующей инфографике. Давайте изучим их и возьмем себе на заметку.


    Идея П-образной деревянной грядки с заборчиком из сетки

    Если на вашем участке есть живность, которая может покушать ваши посадки. например, козочки или кролики, то защитить грядку поможет сетка. Кстати, даже курочки частенько «хулиганят» в огороде, поэтому защита в данном случае важна для сохранения урожая.

    Как сделать съемные ограждения на грядке

    Следующая идея продолжает развитие мысли с защитой грядки от вторжения домашних животных. Пример создания съемного заборчика из сетки.

    Деревянная грядка со шпалерой

    Для выращивания огурцов может потребоваться шпалера, по которой растения смогут виться. Добавив к грядке вертикальную плоскость вы обеспечите удобство сбора будущего урожая. Подобным образом можно высадить и вьющиеся цветы.

    Быстрая грядка из пустотелых блоков

    Иногда может потребоваться быстрое возведение клумбы, в таком случае данная идея будет наиболее актуальна. Воспользовавшись блоками можно буквально за полчаса создать прекрасную грядку для вашего цветника.

    Арка из арматурной сетки и деревянных лотков

    Интересная идея создания арки перголы из тонкой арматурной сетки. В основе конструкции — деревянные лотки, в которые засыпается земля. В подобной грядке можно выращивать вьющиеся растения, например, огурцы, виноград, или цветы.

    Грядка из керамических трубок

    Оригинальная грядка из керамических трубок, засыпанных землей. Подобную грядку можно разбить даже на мощеной площадке, на один сезон, а затем расформировать, если того потребуют обстоятельства.

    Идея создания деревянной грядки — парника

    Эта идея хороша тем, что ваш деревянный каркас будет с ячейками для монтажа дуг, на которые можно на ночь или на время заморозков, набрасывать агроволокно.

    Традиционные деревянные грядки


    Если делать небольшие грядочки, то контролировать рост и развитие культур будет проще.

    Декоративные поднятые грядки на ножках


    Защитить свои посадки от кроликов и куриц можно также и методом поднятия грядок на ножки, хотя, конечно, это более трудозатратно. Скорее эти контейнеры можно использовать для посадки в них цветов, на дальний план вашей композиции.


    Еще одна красивая идея грядки не как у всех — все та же П-образная форма, универсальная и практичная.

    Грядка ячейками

    Несколько идей спиральных клумб

    Помимо цветов, на таких клумбах можно выращивать декоративные овощи, а также зелень и для кухни и для красоты.

    Квадратные грядки тумбы с сеткой

    Для небольших декоративных садов идея квадратных ящиков грядок с сетками для вертикального роста растений будет весьма кстати.

    Грядки с аркой для вьющихся растений


    Если в ваших планах есть выращивание винограда, то подобные грядки будут как нельзя кстати, используя лотки и тонкую арматуру можно создать за несколько сезонов увитую зеленую арку.

    Идеи грядок из лозы

    Плетеные грядки станут замечательным украшением вашего огорода или цветника. На фото показана последовательность внесения слоев органики, чтобы обеспечить грядку питательными веществами.

    Грядка с влагоудерживающей стенкой


    Оригинальная идея грядки со стенкой, которая удерживает влагу. На фото основа из кокосового волокна.

    Композиция из приподнятых грядок

    Сделайте при помощи деревянных грядок оригинальную геометрическую композицию на своем участке.

    Природная грядка из брикетированной травы


    Эта идея хороша тем, что растения в такой грядке будут получать еще и минеральные вещества из травы, которая будет постепенно отдавать в почву питательные элементы.

    Красивая грядка из облицовочного камня


    Конечно, такая грядка будет стоить порядочную сумму, зато точно не как у всех! В принципе, идея хороша скорее для клумбы.

    Стильная деревянная грядка из бруса

    Идея грядки из бруса меня впечатлила настолько, что я решила вдохновить мужа на создание такой же в следующем дачном сезоне. Очень оригинальная идея!

    Грядки из оцинкованного металла

    Современные и долговечные конструкции грядок, выполненные из оцинкованного металла.

    Мини грядки из винных ящиков

    В качестве небольших грядок можно использовать разнообразные ящики из под каких-то товаров, на фото — винные ящики.

    Грядки из деревянного каркаса и металла

    Подобная грядка прослужит значительно дольше простой деревянной, так как стенки конструкции из металла. Если сделать грядку так, чтобы грунт не касался дерева, то она прослужит и десяток лет.

    Сборная грядка из дощечек

    Магия сборных грядок подобного типа в том, что можно заранее заготовить по шаблону доски, а затем, на месте, просто собрать за считанные минуты. Дополнительно на фото показана возможность создания системы автополива.

    Усовершенствованная Ф-образная форма грядки


    Помните П-образные грядочки в начале этой подборки? Так вот, следующая идея основана на похожем Ф-образном принципе, где в центре конструкции дополнительно предусмотрена еще одна небольшая грядка.

    Грядка лоток из половинок бочек


    Честно признаться, не совсем понятно, зачем разрезать хорошие пластиковые бочки и использовать их в качестве лотков? Я бы данные емкости пустила под воду для полива. Но хозяин — барин… Идея сомнительная, как мне кажется…

    Металлические грядки



    А вот эта идея кажется мне весьма и весьма перспективной, как уже говорила, оцинкованный металл способен прослужить долго. В принципе, можно изнутри любую деревянную грядку обшить листовым металлом, значительно увеличив тем самым срок ее службы.

    Грядка с подставками


    Оригинальная идея деревянной грядки с подставками для кадочек, леечек или садового инвентаря.

    Идея покраски деревянных грядок


    Покрасив свои грядки в яркие цвета вы не только добавите позитива своему огороду, но еще и внесете оригинальность в обыденность.

    Идея грядки — парника из четырех досок

    Обратите внимание на белое вещество, которое добавлено к торфу и перегною на грядку. Это агроперлит — материал, которые способен впитать до 400% влаги, а значит, обеспечить грядку водой, постепенно отдавая ее корням растений. Плюс ко всему перлит способствует аэрации грядки, препятствует слеживанию почвы и образованию корок на ее поверхности.

    Африканская грядка — замочная скважина

    В завершение предлагаю вам уникальную идею грядки, которая придумана народами Африки, чтобы как можно дольше снабжать растения влагой. Подойдет жителям тех регионов, где частенько бывает жара, а с дождиками проблема.

    Каждый, у кого есть или участок земли при частном доме, задумывается о том, как можно облагородить территорию и сделать свою усадьбу красивой. Многие вполне успешно достигают этой цели за счет декоративных растений, цветов, садовых деревьев и элементов ландшафтного дизайна. Но и наш огород может и должен быть красивым — мы подобрали 100 фото дачных огородов, которые помогут вам в этом убедиться.

    Стиль и размер вашего огорода могут быть совершенно разными, но это не помешает ему быть одним из самых красивых уголков на даче.

    Дачный огород фото. Необычная форма грядок

    Огородные грядки совсем не обязательно должны быть скучными и однообразными. Посмотрите как красивы огороды на этих фото благодаря форме грядок.

    Им можно придать самую различную конфигурацию.

    А декоративные бортики и бордюры могут оживить вид вашего огорода как ничто другое.

    Их можно сделать из любого подручного материала, включая старые доски, металл, кирпич или камни.

    Очень красивы ограждения грядок в форме плетня. Для того, чтобы из короба не высыпалась почва, под бортики с внутренней стороны подкладывают агроволокно.

    Красивый огород. Фото как сочетать растения

    Однако, мало просто красиво оформить сами грядки. Чтобы полностью преобразить огород, нужно поработать и над их содержимым.

    Многое из того, что растет у вас на огороде, красиво само по себе. Почему бы не воспользоваться этим?

    Как же можно разнообразить свой огород?


    Посмотрим на этих фото как можно высаживать растения с учетом их внешнего вида так, чтобы комбинации растений создавали интересные композиции.

    При чем комбинировать можно не только полезные культуры между собой. Никто не запрещал сажать цветы и декоративные растения прямо на грядке с капустой.

    И совсем не обязательно высаживать все ровными параллельными рядами. Попробуйте вспомнить другие фигуры из школьной геометрии.

    Или создайте творческий хаос, гармония которого не объясняется строгостью форм и линий.

    Фантазируйте! Но не забывайте о базовых принципах совместимости и севооборота.

    Сажая высокорослые растения, помните также и о том, что они могут создавать тень для своих низкорослых соседей.

    Огород: фото удобных грядок на даче

    Если все это кажется вам чрезмерным и излишним, то вот простейший способ навести в огороде порядок и придать ему опрятный вид.
    Приподнимите грядки совсем немного и расстелите в проходах между грядками агроволокно — оно предотвратит рост сорняков, и вам не придется тратить силы на прополку дорожек. Даже эти минимальные меры способны преобразить традиционный огород до неузнаваемости.

    Такие грядки не надо копать. Для посадки выкапывают ямки или траншеи, и сажают, прикрывая грядку мульчей из соломы или скошенной травы. Размер грядки должен быть таким, чтобы ее можно было обрабатывать с двух сторон.

    Чем обрабатывать деревянные ограждения для грядок.

    Часто возникает вопрос, чем обрабатывать доски для грядок, чтобы они служили дольше. Такие доски нельзя обрабатывать химическими веществами, которые могут нанести вред вам и вашим растениям. Поэтому ни обычная олифа, ни отработанное машинное масло, ни обычные антисептики для дерева здесь не подойдут. Натуральная олифа — экологически безопасна, но она дорогая.

    По этим же причинам избегайте делать бортики грядок из шифера, пластика или резины. Некоторые марки этих материалов выделяют токсичные вещества. И определить вреден ли шифер, который вы планируете для грядки или нет, на взгляд, невозможно даже профессиональному химику.

    Самый экономичный вариант обработки деревянных ограждений для грядок ПО ДЕНЬГАМ.
    С внутренней стороны доску щедро обработать медным купоросом (можно прямо окунуть в него), а снаружи достаточно побелить известкой. Такой вариант может прослужить до 15 лет.

    Самый экономичный вариант деревянных ограждений для грядок ПО ВРЕМЕНИ.
    Террасная доска, достаточно дорога, но содержит всю необходимую защиту от гниения. Она прослужит в качестве ограждения для грядки десятилетиями.

    Но как показывает практика дачников, даже бу доски, взятые для короба грядки без всякой обработки, спокойно служат 5-6 лет.

    Красивый огород на любой вкус.

    В качестве альтернативы обычному огороду, вы можете посадить свой огород точно так же, как садите цветы — красивыми округлыми формами рядом с беседкой или зоной отдыха.

    Самое красивое в любом огороде — это сами растения. Здоровые, свежие ароматные. Если вы садите огород как декоративную клумбу, позаботьтесь о том, чтобы он не зиял голыми пустотами после сбора урожая ранних овощей и зелени.

    Если огород небольшой, то можно потратиться и на красивые ограждения для высоких грядок.

    Сочетая овощи с декоративными растениями, вы удивитесь сами насколько неожиданно изысканный вид у листьев и плодов овощных культур.

    Красивый огород, так же как и цветы, можно вырастить в контейнере и украсить ими террасу.

    Вы можете пополнить ряды владельцев красивых огородов даже если у вас нет дачи. Пожалуй, корнеплоды типа морковки, на балконе выращивать не практично, но вырастить зелень и специальные горшечные сорта помидор и перца под силам каждому.

    Не обязательно экспериментировать с дизайном огорода для всего участка — попробуйте сделать в этом году маленький кухонный садик около дома в виде клумбы. Один ваш практический шаг даст вам больше информации и выводов, чем 100 фото красивых огородов.

    Красивый огород — это не пустая забава. Он по-прежнему приносит полезные витамины, заряжает здоровьем и помогает экономить на продуктах. Ваш огород может стать предметом вашей особой гордости, если у него будет свой уникальный дизайн и современная практичность. Но, это ваш огород, и вам решать, как много вы готовы трудиться в решимости сделать его красивым, как на этих фото.

    Любой труд, затраченный на огород, несомненно, окупится хорошим урожаем. Но за красивым огородом больше желания ухаживать, вы согласны?

    Грядки своими руками не как у всех: интересные идеи для дачного дизайна (Фото)

  • 1

    Универсальные палеты — в дело

    Паллеты — отличный материал, которому можно найти множество применений на даче. Грядки не стали исключением. Фантазия почти ничем не ограничивается: из паллет можно как сделать вертикальную, так и горизонтальную клумбу.

  • 2

    Мини-забор из дерева

    Небольшие бревна или поленья, разрубленные на две части, становятся основой для ограждения грядки. Их просто нужно вкопать по ее периметру. Не забудьте о защитной пропитке для дерева, которая предотвратит разрушение древесины.

  • 3

    Свежий взгляд на пластиковые ящики

    Пластиковые ящики, наполненные землей, становятся отличной грядкой для выращивания небольших растений. Их важной преимущество — мобильность. В любой момент грядку можно перенести или другое место или вообще разобрать. Чтобы грядка выглядела эффектно, выбирайте ящики из яркого пластика.

  • 4

    Вертикальное озеленение своими руками

    При наличии минимальных столярных навыков сделать вертикальную грядку для дачи не составит особого труда. Кроме отличного внешнего вида, вертикальная грядка обладает еще одним важным преимуществом — она позволяет рационально распорядиться площадью приусадебного участка при ее явной нехватке.

  • 5

    Необычные габионы

    Габионы — металлические сетки, заполненные камнями, которые довольно широко используются в строительстве. Из них можно сделать массу полезных вещей для дачи, в том числе, необычное ограждение для грядки.

  • 6

    Растения в горшках

    Горшки большого диаметра подойдут даже для выращивания крупных растений. Но просто расставлять их в разных местах дачи — надоевшее решение. Более оригинально будет выглядеть участок разрыхленной почвы, на которой стоят горшки с растениями. Чтобы такая композиция выглядела гармоничной, выбирайте цвет горшков, максимально приближенный к цвету почвы.

  • 7

    Мягкие грядки

    Способ выращивания растений, когда они высаживаются в мешки, называется африканским. Такой тренд пока не очень распространен на нашем континтенте. Поэтому можно не сомневаться, что текстильная грядка привлечет максимум внимания. Для того чтобы она радовала глаз продолжительное время, остановитесь на максимально плотном текстиле или на материале брезента.

  • 8

    Если на даче идет стройка

    Строительные блоки, изготовленные, к примеру, из пенобетона, станут отличной основой для создания грядки.Необходимо только заполнить свободное пространство почвой и высадить в него растения.

  • 9

    В эко-стиле

    Простой, но от этого не менее эффектный способ преобразить самую заурядную грядку — это засыпать почву вокруг растений соломой. Такое натуральная добавка к почве положительно отразится на росте растений. Почва под соломой всегда остается рыхлой, что способствует проникновению кислорода к корням растений. Также солома выступает в качестве дополнительного удобрения.

  • 10

    Вторая жизнь старой бочки

    Старая бочка из дерева способна стать настоящим украшением дачи. Но для того чтобы она стала грядкой, необходимо распилить ее на две части. Также не забудьте обработать древесину защитным составом, чтобы предотвратить ее гниение и растрескивание.

  • 11

    Из ванной комнаты — на огород

    Благодаря большой глубине в ванне можно выращивать даже крупные растения — объемная корневая система уместится в ней без труда. Чтобы грядка выглядела еще декоративнее, на внешней поверхности ванны можно нарисовать узоры или же окрасить ее в выбранный цвет целиком. Также доступно несколько вариантов размещения. Ванну можно как просто поставить на землю, так и частично или полностью вкопать ее в грунт.

  • 12

    Почти песочница

    Если деревянное ограждение не может похвастаться выраженной фактурой и цветом натурального дерева, достойными внимания, то это легко исправить. Просто окрасьте мини-забор в яркий цвет. В таком окружении зеленые растения будут выглядеть еще свежее.

  • 13

    Пирамида из цветочных горшков

    Из множества пластиковых цветочных горшков легко сделать оригинальную вертикальную грядку. Чтобы конструкция была устойчивой, скрепите горшки между собой шурупами. Достойно выглядит конструкция, где нижний ярус составлен из горшков максимального диаметра, а верхний — минимального.

  • 14

    Натуральное дерево всегда в моде

    Дерево, сохранившее натуральный цвет и фактуру — классический материал для обустройства дачи. Уместен он будет и в качестве ограждений для необычной грядки своими руками. Для того чтобы дерево не портилось под воздействием влаги, солнечных лучей и перепадов температуры, его нужно обработать защитными пропитками и покрыть несколькими слоями лака.

  • 15

    Тротуарная плитка тоже может выглядеть декоративно

    Тротуарная плитка — материал, которому не страшны любые внешние воздействия. Поэтому грядка, выложенная ей, сохранит первоначальный внешний вид на долгие годы. Если не хочется тратить много времени на обустройство дачи, то просто выложите плитки по периметру грядки друг на друга. А сделать конструкцию более прочной можно, если скрепить плитку цементным раствором.

  • Дизайн огорода и грядок с пряными травами: 55 оригинальных и практичных решений

    Прошли времена, когда огород ассоциировался с тяжелой работой и острой необходимостью обеспечить семью овощами. Сегодня им занимаются лишь профессионалы или увлеченные садоводы. Да и сами огороды выглядят иначе, чем 20-30 лет назад. Они превращаются в зрелище, достойное кисти художника. К тому же, обзавестись маленьким огородиком с пряными травами или экзотическими овощами во многих странах считается очень модным.

    Если у вас на даче или приусадебном участке есть (или планируется) огород, — весной логично задуматься о том, как он будет выглядеть. Вопросы выращивания оставим садовым и ландшафтным сайтам, а вот дизайном огорода займемся вплотную.

    Согласитесь, эстетичный вид и аккуратность участка не менее важны, чем то, что на нем растет! Имея возможность любоваться вашим маленьким (или большим) огородиком, вы убедитесь: заботиться о нем стало гораздо приятнее и менее утомительно.

    Итак, что вы здесь увидите:

    • дизайн обрамления (контейнеров и бордюров) для огорода — 6 различных вариантов, где основную роль играют отделочные материалы;
    • дизайн дорожек огорода, благодаря чему ухаживать за ним станет намного удобнее;
    • другие интересные идеи для дизайна огорода.

    __________________________

    ландшафтный дизайн для грядок огорода — отделочные материалы

    Все идеи, собранные в этой главе, можно условно разделить на 2 категории:

    • контейнеры для посадок;
    • бордюры, обрамляющие участки с грядками.

    Какие-то материалы, например, дерево или металл, превосходно справляются с обеими функциями. А другие — только с одной из них. Тем не менее, подобные решения — оригинальны, красивы и очень аккуратны.

    деревянные ящики и бордюры для небольших участков:
    Отделка из натурального дерева в дизайне огорода — самое популярное решение у американцев, фанатов экологичности. Максимально удобно делать маленькие участки в отдельных ящичках или в обрамлении металлического каркаса (или сетки), к которому прикреплены декоративные стенки из дерева.

    Дерево может быть естественного тона или «вытравленное» до серого цвета (винтажный вариант). Посмотрите, как это удобно, независимо от того, сколько земли занято у вас под огород — пара квадратных метров или несколько соток. Овощи или пряные травы расположены стройными рядами, а ухаживать за ними очень легко.


    низкий деревянный бордюр, обрамляющий весь огород:
    Пожалуй, лучше всего это решение подойдет для маленьких огородов. Возможно, кому-то оно покажется оптимальным.

    камень:
    Аккуратно, естественно и немного брутально. Нравится европейцам. Низкие бордюры создаются с высотой в один-два камня, более высокие композиции включают кирпичные или бетонные сооружения, а камень используется в роли отделки.

    бетон:
    Отличное решение для тех, кто «с нуля» планирует дизайн приусадебного участка. Пожалуй, для дачи это не слишком экономично. Зато если вы хотите быть уверены в том, что грунт гарантировано не загрязнит дорожки, — закажите такие конструкции. Лаконично и эстетично. Если вам не нравится излишняя строгость, — можно дополнить бетонные сооружения отделочным «диким камнем» вроде «пластушки».

    металл:
    Блестящий металл — для сада в современном стиле, матовый и с патиной — для традиционных вариантов огорода.

    керамические горшки для пряных трав:
    Для совсем крошечного огородика или как оригинальный элемент более крупной композиции.

    __________________________

    дизайн дорожек для огорода

    Вид дорожек для огорода сильно зависит от покрытия, которое вы выбрали. Деревянный настил, каменные плиты, газонная трава, керамзит, песок или другие мелкофракционные материалы — они разные по стоимости и по производимому впечатлению.

    Не менее важны и линии дорожек, но они чаще всего определяются формой огорода или его отдельных участков. Посмотрите примеры и найдите то, что будет гармонично стилю и отделке вашего огорода.

    __________________________

    другие элементы дизайна огорода

    А здесь — еще несколько интересных идей, уместных для особых ситуаций.
    огород, похожий на клумбу:
    Красивое решение, которое станет еще более привлекательным, если, кроме овощей и трав, посеять там немного цветов, не склонных превращаться в сорняки.


    изгородь для большого огорода:
    На большом приусадебном участке создать отдельный блок огорода — одно из правильных решений.

    красивый огород на склоне:
    Если ваш участок с огородом имеет подобный рельеф, — посмотрите, как его красиво оформить.

    Почему мы никогда не должны работать с постели - наука

    Когда кто-то говорит «работа дома», приходит на ум множество образов. Быстрый поиск в Google дает любые результаты: от тех, кто работает на полу в окружении домашних животных, до людей, держащих детей во время звонков, до тех, кто работает в пижаме.

    Источник: Рэй Вендерлих

    Многие из этих вещей (по крайней мере, пижамы и семья) - вещи, которые не всегда можно сделать в обычном офисе. Иногда с домашними животными, но я знаю много офисов, которые в последнее время стали удобными для собак.

    Эти изображения представляют не то, что работа из дома похожа на работу в комфортабельном зоопарке (хотя иногда это так). Это означает, что, когда люди думают об удаленной работе, они склонны ассоциировать ее со свободой. Свобода носить то, что вы хотите для работы, свободу проводить больше времени с семьей и свободу иметь дома зоопарк, если это ваша чашка чая.

    Во многих отношениях я действительно думаю, что удаленная работа действительно дает гораздо больше свободы, чем традиционный офис. Но с другой точки зрения, чтобы работать умнее и здоровее, при удаленной работе необходимо выработать определенный уровень самоконтроля и установить определенные границы.Это особенно важно, если вы работаете из собственного дома, а не в коворкинге или кафе, где у вас все еще может быть работа и разлука с домом.

    Работа в собственном доме означает, что будет легко провести весь день в постели (часто это самое удобное место в доме). Согласно одному исследованию, некоторые люди именно этим и занимаются. Это исследование показало, что 80% молодых специалистов признаются, что работают с постели. Кто может их винить, правда?

    Что ж, хотя я согласен с тем, что кровати - это лучше всего, работа с постели - это то, чего я активно избегал на протяжении всей своей карьеры.Когда я начал работать на 100% удаленно в Buffer, я установил для себя правило, что никогда не буду работать с постели. В этом посте я хочу остановиться на трех причинах, по которым мы можем погрузиться в это дело!

    Фото Энни Спратт

    Три причины, по которым я никогда не работаю с постели

    1. Спальня не так расслабляет

    Есть что-то в том, чтобы в вашем доме были отдельные пространства. Приятно есть в месте, где вы не расслабляетесь, и спать в том месте, где вы не работаете. Однако эти ментальные ассоциации сложно поддерживать.

    Одно время я жил и работал в холостяцкой квартире. Мне все же удалось создать разные пространства для еды, работы и сна, хотя было бы намного проще просто работать и есть, не вставая с постели.

    Отделение медицины сна в Гарварде поддерживает идею о том, что работа не должна выполняться там, где вы спите. Они говорят: «Уберите компьютеры, телевизоры и рабочие материалы в комнату, чтобы усилить ментальную ассоциацию между вашей спальней и сном».

    Это означает, что если вы работаете, не вставая с постели, вам может быть труднее заснуть, поскольку ваш мозг будет думать, что вы находитесь на рабочем месте.

    2. Разделение между работой и домом

    Если вы не выйдете из дома, чтобы пойти в кафе или коворкинг, работа из дома может означать, что вам будет сложно отделить работу от обычной жизни, потому что вы и отдыхаете, и работаете в одном месте. Смешивать их легко, но лучше не делать этого.

    Согласно руководству Harvard Business Review по повышению продуктивности, они отмечают: «Если вы не соблюдаете границы, вы можете начать чувствовать, что всегда на работе и теряете место, куда можно вернуться домой.

    Быть «всегда на работе» не похоже ни на одно из представлений о сбалансированном образе жизни. Это еще одна причина не вставать с постели во время работы, но также есть место, предназначенное для работы, а другое - для отдыха.

    3. Качество сна снизится

    Если я работаю с постели, это будет означать, что я принесу в кровать ноутбук, а иногда и мобильный телефон, и я уверен, что то же самое верно и для многих других. Однако это может плохо сказаться на качестве сна человека.

    Работа перед сном и просмотр яркого экрана снижает уровень мелатонина, необходимый для засыпания.Это означает, что будет сложнее получить более качественный сон, что повлияет на вашу продуктивность на следующий день. Это не только не звучит расслабляюще, но и похоже на то, что влияет как на вашу работу, так и на ваше расслабление, - ситуация безнадежная.

    Фото Лорен Манке

    Что делать вместо работы с постели

    Точно так же, как есть множество причин не работать с постели, есть много вещей, которые мы все можем сделать, чтобы не работать с постели, поправиться выспитесь ночью, почувствуйте себя комфортно в собственном доме и будьте более продуктивными на следующий день.Вот два основных:

    1. Держите устройства подальше от кровати

    Создание пространства для кровати и спальни, в первую очередь для сна, имеет большое значение. Это означает, что нельзя класть устройства в постель, чтобы вы не могли там работать. Это не только поможет вам лучше спать, но и поможет создать разрыв между домом и работой, чтобы не было ощущения, что вы постоянно работаете.

    1. Создайте отдельное пространство для работы

    Поскольку работа не должна выполняться в постели, у нее должно быть собственное пространство.Пространством для работы может быть определенный стол или часть вашего дома. Если для вас это сложно, возможно, вы можете заглянуть в местную кофейню или место для коворкинга, чтобы попытаться создать этот разрыв.

    Дополнительные советы по удаленной работе

    Этот пост был создан совместно с Руководством Trello: Как перейти на удаленную работу. Прочтите, если вам не хватает таких стратегий удаленной работы, как эта.

    Over To You

    Чтобы хорошо выспаться ночью, нужно быть более продуктивным и внимательным на следующий день, что помогает всем нам делать свою работу лучше всего.Кроме того, для людей, которые хотят работать удаленно из дома в течение длительного времени, важно поддерживать физический и психологический перерыв между работой и отдыхом.

    Я хотел бы услышать ваше мнение об этом! Вы когда-нибудь работали с постели? В каком месте дома вам больше всего нравится работать?

    Фотография на обложке Mia Baker

    DIY Hanging Bed

    После полутора лет ремонта в Riverside Retreat мы наконец добрались до нашей последней и последней комнаты - третьей спальни, которая теперь официально известна как наша комната «В облаках».Центральным элементом этой комнаты и идеей, положившей начало всей концепции, была кровать, подвешенная на веревках к потолку…

    Гирлянды из эвкалипта / Комод / Зеркало / Шторы / Коврик

    Мне всегда казалось, что идея подвесной кровати была такой забавной и необычной - не самой практичной для повседневного использования, но для уникального опыта аренды на время отпуска, почему бы и нет? (ЙОЛО!) Вот спальня, с которой мы работали:

    Плиточные полы были заменены ламинатом Pergo вместе с остальной частью дома, но кроме этого, мы не трогали его с сентября 2018 года.Лукас поначалу не был в восторге от идеи построить эту кровать (из-за наших сжатых сроков), поэтому все эти месяцы откладывали, но я наконец убедил его, что это того стоит (и теперь, когда это закончено, он соглашается!)

    Идея этой комнаты - создать ощущение, будто вы плывете в облаках, входя в нее. Вы погружаетесь в плюшевую кровать, подвешенную на веревке, обмотанной эвкалиптом, в окружении мечтательного неземного неба. Натуральные текстуры, приглушенный синий и четкий белый цвет создают умиротворяющую и успокаивающую атмосферу.Я черпал вдохновение в своей доске Pinterest, и меня особенно поразила эта веревочная кровать:

    Источник неизвестен

    Прежде, чем была построена кровать, нам пришлось решить проблему простых белых стен. Использование обоев было непозволительно, так как они были супертекстурированными, поэтому я нанял местного художника по росписи, чтобы он нарисовал абстрактное омбре / облачный пейзаж. Я показал ей две идеи, которые нашел на Pinterest, и попросил объединить эти концепции…

    У меня не было возможности сфотографировать комнату при дневном свете до того, как была построена кровать (ой!), И это не лучшее освещение, но я сделал быстрый снимок, пока краска сохла ...

    Думаю, она отлично поработала! Многие стены на самом деле будут закрыты шторами, комодом и зеркалом, но вы все равно получите эффект омбре и ощущение, будто вы находитесь в небе.Лукас не терял времени зря и приступил к работе на прошлой неделе после того, как мы набросали план. Так же, как кровать-чердак своими руками, он взял на себя ответственность за этот проект от начала до конца, так как в эти дни мама дежурит с ребенком 24/7…

    Мы искали повсюду хороший учебник по подвесной кровати, но не нашли. Итак, Лукас был вынужден достаточно любезен, чтобы сделать фотографии и написать этот урок для всех, кто хочет попробовать! Он выполнил 95% этого проекта среднего уровня самостоятельно в течение нескольких ночей и выходных, но это намного быстрее и проще, чем работа вдвоем.

    Убери, Лукас!

    Список покупок

    Оборудование:

    Канат длиной 1,5 дюйма, 50 футов

    (4) Ссылки на треугольник

    (4) рым-болта 1/2 "x 8"

    Кольцевая пила 2 ″

    Подвес для балок 4 × 4

    Шайбы крыла

    Шурупы для дерева 2 ″ и 3 ″

    Гвозди отделочные

    Жидкие гвозди (или столярный клей)

    Доска обрезков:

    4x4x8 (для усиления мансарды)

    2x4x8's (для каркаса кровати)

    1x6x6 и 1x6x8 (для обивки кровати)

    (2) фанера 4 × 8 ′ 1/2 ″ (для основы матраса)

    Плинтус (для внутренних углов рамы)


    Перед тем, как построить кровать, я должен был убедиться, что она должным образом поддерживается чердаком.Первым шагом было определить, где на потолке должны быть рым-болты, которые определят местоположение блокировки 4 × 4 на чердаке.

    Для нашей кровати размера «queen-size» мы хотели, чтобы матрас располагался внутри веревок, голова к ногам, и заполнял всю платформу из стороны в сторону, оставляя по 1 дюйм пространства с каждой стороны. Наша кровать будет располагаться по центру окна, поэтому, используя это в качестве ориентира (начиная с 6 дюймов от оконной стены), я измерил все три стены, чтобы аккуратно нанести на карту точное расположение рым-болтов.

    Я протестировал наш новый лазерный измерительный инструмент, который оказался чрезвычайно ценным для получения точных измерений.

    После того, как я отметил места, я просверлил отверстие на чердаке, используя сверло диаметром ⅜ дюйма.

    А теперь самое интересное: заберитесь на чердак и посмотрите, где проходят дыры! Поскольку я собирался быть рядом с изоляцией, я обязательно надевал защитную маску.

    Оказавшись на чердаке, я нашел отверстия, ища крошечное пятно света, проникающее сквозь них:

    Можно с уверенностью сказать, что я очень обрадовался, что наши дыры упали прямо посередине балок потолка! Это упростит прикрепление опор и избавит от необходимости работать в тесном контакте с балками.Если бы это было слишком близко, я бы скорректировал расстояние от стены, на которой мы ставим кровать.

    Следующим шагом была установка опор. Я использовал 4 × 4 и подвесы для балок, чтобы прикрепить их между балками потолка. Вот он рядом с рым-болтом, который позже будет прикреплен снизу:

    Отрезав 4 × 4 до нужной длины, я прикрепил балочные подвески перед тем, как выйти на чердак, так как это было бы трудно сделать в ограниченном пространстве.

    В дополнение к винтам в подвесах балки, я также использовал 3-дюймовые винты с другой стороны балки, чтобы войти в конец балки 4 × 4.Никаких шансов, что этот ребенок никуда не денется!

    Крепление этих опор на чердаке было самой сложной частью этого проекта. Работать на очень маленьком пространстве и правильно выровнять все было довольно сложно. В какой-то момент я полностью вытянулся на животе, голова набок под стропилами, тянулась как можно дальше, чтобы вкрутить винт…

    После того, как 4 × 4 были закреплены на чердаке, я вернулся в спальню и просверлил сквозные отверстия 4 × 4 для рым-болта.Так как я использовал болт с проушиной ½ дюйма, я использовал сверло диаметром ⅜ дюйма, чтобы обеспечить плотную посадку. Чтобы затянуть рым-болт, кусок дерева действовал как рычаг, который помогал повернуть его на место.

    Затем я вернулся на чердак и прикрепил крылья шайбы и гайки с другой стороны рым-болта, который теперь торчал через 4 × 4.

    Треугольные быстрые перемычки (которые веревка будет обвивать) были затем зацеплены за болты (позже я покрасил их в белый цвет, чтобы они слились с потолком).

    Теперь, когда система подвесных опор установлена, пришло время построить каркас кровати.

    Я придумал очень простой план рамы 2 × 4, используя две боковые опоры под пятью верхними планками. Я был уверен, что отмечу, где будет отверстие для веревки, прежде чем соединять части вместе, что отражает мои размеры болта с проушиной.

    Вот так выглядел готовый каркас:

    Я также прикрепил два 2 × 4 для изголовья в верхней части кровати с помощью жидких гвоздей и шурупов, убедившись, что все находится на одном уровне.

    Используя банки с краской, чтобы подпереть раму, я просверлил отверстия для веревки с помощью 2-дюймовой круглой коронки.

    Сверло, которое у меня было, не могло пройти глубже 2 дюймов, поэтому мне пришлось просверлить небольшое пилотное отверстие и повернуть станину на бок, чтобы просверлить отверстие и снизу.

    После того, как рама была построена, а отверстия были вырезаны, пришло время установить элементы отделки. Я использовал гладкую сосну 1x6 для боковых перил и изголовья и прикрепил их с помощью комбинации шурупов и гвоздей.

    Наш план состоял в том, чтобы испачкать кровать, поэтому я хотел ограничить количество отверстий для винтов, которые необходимо было заполнить, но все же добавил несколько для дополнительной прочности.

    Прежде чем перейти к деталям изголовья, мне нужно было прикрепить платформу матраса из фанеры, так как изголовье будет сидеть на ней.

    Я использовал два листа гладкой фанеры размером 4 × 8 дюймов и обрезал их до нужного размера с помощью настольной пилы. Я сделал так, чтобы обе части заканчивались на средней планке, и закрепил их винтами 1¼ дюйма.

    В фанере может быть трудно противодействовать втыканию шурупов, поэтому я сначала использовал сверло диаметром ⅜ дюйма, чтобы сделать отверстие, в которое могла бы поместиться головка винта.

    Затем я снова использовал круговую пилу, чтобы просверлить отверстия для веревки в фанере, чтобы они совпадали с отверстиями в раме ниже.

    Теперь пришло время изголовья. Из-за боковой обшивки в нижнем изголовье 1 × 6 пришлось сделать выемку, чтобы она поместилась с помощью нашего Dremel multi-max (для этого также можно было использовать лобзик).

    Я использовал жидкие гвозди и гвозди для отделки, чтобы прикрепить четыре 1 × 6 к раме 2 × 4.

    Края были скошены, чтобы обернуть части 1 × 6 вокруг, чтобы закрыть сторону рамы.

    Чтобы скрыть зазоры на краях, где фанерная основа соприкасается с рамой, я использовал жидкие гвозди и бухту.

    Наша надежная шлифовальная машинка для мышей скругляет все острые углы.

    Наконец, все отверстия были заполнены шпатлевкой для дерева (вы можете использовать любой тип шпатлевки для дерева, если планируете красить кровать).

    Теперь, когда каркас готов, пришло время перейти к веревке. Дженна нашла сверхпрочный 1,5-дюймовый полипропиленовый «манильский» канат, который я вплела сама в себя наверху и завязала узел под рамой внизу. Во-первых, мне пришлось продеть веревку через быстрые соединения треугольника, прикрепленные к рым-болтам.

    Потом я сплел веревку для прочности. Толщина веревки означала, что работать с ней было непросто, поэтому мне пришлось использовать немного (всю свою) силу предплечья и изобретательность с пустым контейнером для жидких гвоздей, чтобы помочь веревке пройти через ограниченное пространство.

    После того, как веревка была сплетена сама по себе, я использовал ¼ ”сизалевую веревку, чтобы плотно обмотать ее и удерживать вместе.

    Наконец-то пришло время повесить эту кровать!

    Продев веревки, я использовал комбинацию банок с краской и деревянных обрезков, чтобы поднять кровать на 20 дюймов от пола. Это позволило бы мне привязать веревку и позволить кровати встать на место - мы стремились оставить под ней 10–12 дюймов. Я завязал узлы как можно ближе к верху, зная, что вес кровати заставит ее осесть и все затянет.

    Потребовалось несколько регулировок, чтобы подобрать кровать на правильную высоту и выровнять по периметру.

    Последним шагом было окрашивание дерева. Я заклеил изнанку, чтобы края были чище, так как нам не нужно было окрашивать всю поверхность, которая будет покрыта матрасом.

    Я использовал смесь двух красителей Minwax, чтобы попытаться совместить наши полы: Driftwood и Special Walnut.

    Когда пятно высохло, я отрезал веревку до окончательной длины и развернул дно, чтобы потрепать края.

    И на этом кровать СДЕЛАНА! Мы распаковали матрас и принесли нашу модель, чтобы проверить ее…

    Эта кровать предназначена для младенцев! И если вам интересно, насколько он безопасен, мы приняли дополнительные меры, чтобы на каждом этапе его усиливали. Лукас качнулся с каждой веревки и подтвердил, что каждый рым-болт надежно закреплен.

    Что касается движения кровати, то, похоже, это не было проблемой, когда я вставал и вставал с постели, и, как чутко спящий, я не думаю, что это меня беспокоит.Мы пригласим друзей, чтобы они опробовали его, и на всякий случай поделимся своими отзывами. Изначально мы планировали прикрепить изголовье к стене, чтобы исключить любое движение, но потом поняли, что шторы не закроются, если мы это сделаем ...

    Если движение окажется проблемой для гостей, мы можем закрепить кровать веревкой и еще одним рым-болтом в центре пола. Я надеюсь, что тот, кто решит поспать в этой комнате, получит удовольствие от нежного покачивания, но у нас есть запасные варианты на всякий случай!

    Что дальше в этой комнате? Затемненные шторы и бархатные шторы, супермягкий коврик из искусственной овчины, комод и прикроватные тумбочки, круглое настенное зеркало, эвкалиптовые гирлянды, обернутые вокруг веревки, постельное белье и аксессуары.Пока я печатаю это, мы занимаемся заменой дверей, отделки и фурнитуры, поэтому, как только это будет завершено (в эти выходные), мы сможем внести все последние штрихи.

    Так близко к тому, чтобы оживить эту сказочную спальню!

    В то же время мы все еще работаем над главной спальней, двухъярусной комнатой, ландшафтным дизайном и множеством других мелочей, поэтому мы стремимся показать эту комнату в ближайшие несколько недель. Вроде навсегда , но в последнее время просто не хватает часов в сутках! Пока вы терпеливо ждете, вы можете следить за обновлениями моих историй в Instagram, чтобы ничего не пропустить.

    Далее: все подробности о наших новых дверях и фурнитуре!

    30 вещей, которые люди не осознают, что вы делаете из-за депрессии

    Написано Сарой Шустер

    Хотя большинство людей считают депрессию «очень грустной», если вы сами не испытали депрессию, вы можете не знать, что это так намного глубже, чем это. Депрессия выражается по-разному, некоторые из них более очевидны, чем другие. В то время как некоторым людям трудно встать с постели, другие могут нормально работать - у всех по-разному.

    Чтобы узнать, как депрессия проявляется так, как другие люди не могут видеть, мы попросили наше сообщество психиатров поделиться одной вещью, которую люди не осознают, что делают, потому что у них депрессия.

    Вот что они сказали:

    1. «В социальных ситуациях некоторые люди не осознают, что я замкнулся или мало говорю из-за депрессии. Вместо этого они думают, что я груб или умышленно антиобщественен ». - Лаура Б.

    2. «Я пытаюсь встать с постели, иногда часами.Тогда одна мысль о принятии душа утомительна. Если мне это удастся, я буду готов вздремнуть. Люди не понимают, но тревога и депрессия утомляют, как настоящая физическая драка с профессиональным боксером ». - Джули Дж.

    3. «Согласие на социальные планы, но отмена в последний момент. Используете предлог, но на самом деле вы просто струсили. Это заставляет вас думать, что ваши друзья на самом деле не хотят вас видеть, им просто плохо. Обязательство." - Бринн Л.

    4. «Прячется в моем телефоне. Да, я пристрастился к нему, но не так, как другие люди. Я не общаюсь, играю в игры или просматриваю интернет-магазины, чтобы отвлечься от своих негативных мыслей. Это мой безопасный пузырь ». - Эвелин Л.

    5. «Ложусь спать в 21:00. и спать всю ночь до 10-11 утра ». - Карисса Д.

    6. «Изоляция себя, невыполнение своего потенциала на работе из-за отсутствия интереса к чему-либо, самоуничижительные шутки. Я много раз говорил раньше: «Я смеюсь, чтобы не плакать.«К сожалению, это слишком верно». - Келли К.

    «Чрезмерное употребление алкоголя. Большинство людей думают, что я пытаюсь быть «душой компании». Но мои проблемы гораздо глубже ».

    7. «Когда я протягиваю руку, когда я в депрессии, это потому, что я хочу, чтобы кто-нибудь сказал мне, что я не один. Не потому, что мне нужно внимание ». - Тина Б.

    8. «Я не люблю разговаривать по телефону. Я предпочитаю писать. Там меньше давления. Также антисоциально.Не потому, что мне не нравится быть среди людей, а потому, что я почти уверен, что все меня терпеть не могут ». - Меган Б.

    9. «Я чрезмерно компенсирую свою рабочую среду… и я работаю на передовой в фитнес-центре, поэтому я чувствую необходимость изобразить« очень счастливую, жизнерадостную личность ». двери в конце дня, я чувствую, что «падаю». Это утомительно ... Я профессионально скрываю это ». - Линда Х.

    10. «Чрезмерное пьянство. Большинство людей думают, что я пытаюсь вести себя «вечеринкой» или просто люблю выпить в целом.Меня часто хвалят за это. Но мои проблемы гораздо глубже ». - Тереза ​​А.

    11. «Я часами прячусь в своей комнате за просмотром Netflix или Hulu, чтобы отвлечься, или частыми походами в ванную или в другую комнату на общественных собраниях, потому что социальные ситуации иногда до меня доходят. . » - Kelci F.

    12. «Говоря, что я устал или плохо себя чувствую… они не понимают, насколько депрессия может повлиять на вас как физически, так и эмоционально.»- Лорен Г.

    13. « Отвечаю медленно. Это заставляет мой мозг работать медленнее, и я не могу так быстро придумывать ответы на вопросы. Особенно, когда кто-то спрашивает, чем я хочу заниматься - я действительно ничего не хочу. Я изолирую себя, чтобы меня не заставляли попадать в ситуацию, когда я должен отвечать, потому что это утомительно ». - Эрин В.

    14. «Иногда я забываю поесть весь день. Я чувствую, как урчит мой желудок, но у меня нет силы воли, чтобы встать и приготовить что-нибудь поесть.- Кензи И.

    15. «Я мало разговариваю в больших группах людей, особенно когда впервые встречаюсь с ними. Я ухожу из-за беспокойства и депрессии. Люди думают, что я «заносчивый». На самом деле я до смерти боюсь беспокоиться, что я им не нравлюсь или что они думают, что я «сумасшедший», просто глядя на меня… »- Ханни В.

    16. «Ни с кем не поддерживать связь, плохая личная гигиена и крайне плохая реакция на, казалось бы, тривиальные вещи». - Дженни Б.

    17. «Быть ​​злым, злым или грубым по отношению к людям, которых я люблю, не осознавая этого в данный момент. Позже я осознаю свои действия и слова и чувствую себя ужасно из-за того, что вылечил свой гнев на людей, которые этого не заслуживают ». - Кристи К.

    18. «Целенаправленно работаю по праздникам, чтобы не проводить время с семьей. Это потрясающе - быть рядом с ними и говорить о будущем и жизни, поэтому я избегаю этого ». - Эйслинн Г.

    19. «В моем доме ужасный беспорядок». - Синтия Х.

    «Я все время улыбаюсь, хотя на самом деле не хочу этого, но делаю это, потому что не чувствую, что мне разрешено грустить, когда я с другими людьми.»

    20. « Я добровольно участвую во всем, от хождения на собраниях сотрудников службы поддержки до присмотра за детьми и уборки чужого дома за них. Я окружаю себя ситуациями и обязательствами, которые заставляют меня вставать с постели и выходить из дома, потому что, если я не нужен, я никому не нужен ». - Карли У.

    21. «Чрезмерное обдумывание всего и чрезмерное планирование. Необходимость сделать все идеально и всех счастливыми, даже если на это уходит вся моя энергия. Как будто подтверждение от кого-то еще сделает все лучше.Иногда я начинаю с большой мощности, а потом просто падаю и мне даже не нравится то, что я планировал неделями или месяцами. И никто не увидит меня в течение нескольких месяцев, пока я ухожу в свой безопасный пузырь ». - Вики Г.

    22. «Я все время улыбаюсь, хотя на самом деле не хочу этого, но я делаю это, потому что не чувствую, что мне разрешено грустить, когда я с другими. люди. Я также делаю все возможное, чтобы сделать кого-то счастливым, потому что, поскольку я не чувствую себя счастливым большую часть времени, мне просто становится немного лучше, когда кто-то другой счастлив.Я также изолирую себя, хотя иногда мне просто хочется, чтобы кто-то был рядом ». - Венди Э.

    23. «Люди не осознают, что я извиняюсь, прежде чем даже подумаю о том, чтобы выразить какое-либо мнение, потому что я чувствую себя таким бесполезным. Я прошу прощения за то, что чувствую что-то по поводу чего-либо, потому что это то, насколько я мало что имею в виду. Они просто не знают, что я хочу извиниться за то, что даже дышу в их общем направлении. Я даже прошу прощения перед тем, как попросить воспользоваться ванной, независимо от того, как долго я ее держал.Я чувствую себя бременем из-за биологических потребностей, над которыми не властен ». - Эми Ю.

    24. «Игнорирование основных вещей, таких как стирка, нежелание готовить еду или есть. Они думают, что я ленивый. - Ребекка Р.

    25. «Иногда я целыми днями ни с кем не разговариваю. Люди склонны полагать, что я намеренно их игнорирую, хотя на самом деле я просто потерялся внутри себя. Я не хочу выглядеть так, будто отталкиваю людей. Иногда бывает трудно, когда мои мысли поглощают меня, и когда я не могу найти мотивацию делать простые вещи, которые другие делают ежедневно.- Алисса А.

    26. «Люди не понимают, что я не могу сказать« нет », не чувствуя себя виноватым. Для всего, что я делаю, у меня должна быть достаточно веская причина. Думаю, принято пытаться убедить кого-то изменить свой ответ, но люди даже не представляют, сколько мне нужно, чтобы сказать «нет». Я чувствую себя никчемным настолько, что чувствую себя виноватым даже за то, что думаю о том, чтобы поставить свои нужды или желания на первое место. Тогда я просто чувствую себя тряпкой, когда поддаюсь давлению. Это бесконечный цикл.»- Эми Я.

    27. « Я отталкиваю / отрезаю всех, кто мне небезразличен, потому что не могу терпеть, когда они причиняют мне боль! Все думают, что я злой и антисоциальный. - Тина Р.

    28. «Хожу на ночную прогулку одна. Из-за депрессии я не могу уснуть по ночам, и мои мысли могут стать настолько подавляющими, что я чувствую себя физически тесным внутри. Поздние ночные прогулки помогают мне успокоить крик в голове. - Линни Л.

    29. «Меня часто обвиняли в отсутствии чувства юмора.' Так неправильно. До того, как депрессия захватила мою жизнь, я улыбался и смеялся так же, как и все остальные. Теперь, когда я прожил в депрессии более 15 лет, юмор, который я нахожу в шутке или ситуации, редко можно увидеть на моем лице или услышать в моем смехе. Я чувствую юмор, но слишком много усилий, чтобы его выразить. У меня нет энергии ». - Марта В.

    30. «Держать дом в темноте для меня - это утешение. Люди всегда указывают на это, например: «Неудивительно, что ты так подавлен. Вам нужно впустить немного света.«Темнота в моем жилом пространстве заставляет меня чувствовать себя комфортно, как будто я не одинок. Доброго времени суток, я люблю солнце! " - Мишель Т.

    10 удивительных причин перестать пытаться угодить всем

    « Слишком полагайтесь на одобрение других людей, и оно становится терновником. ”~ Tehyi Hsieh

    Давайте будем честны друг с другом.

    Вы нравитесь людям

    Я тоже.

    И так же Опра, президент Соединенных Штатов, и парень по соседству.

    Мы , все в той или иной степени нравятся людям. И это нормально. Желание, чтобы вас одобряли и любили, так же естественно, как желание еды и жилья.

    Когда вы пытаетесь угодить каждому , это становится проблемой. На самом деле, это больше, чем проблема, это болезнь . Гарриет Б. Брейкер назвала это «болезнью, чтобы доставить удовольствие».

    И тебе становится плохо.

    Почему?

    Потому что вы хотите, чтобы всем нравились.Любить тебя.

    Вы боитесь неодобрения. Удовлетворение всех кажется ответом, безопасным способом защитить себя от конфликтов и конфронтации в отношениях, будь то семья, друзья или работа.

    Итак, вы не можете говорить, не можете сказать, что у вас на уме, не позволяете себе быть настоящим собой.

    Вместо этого вы станете постоянным помощником:

    • Тот, кто всегда меняет свои планы в любой момент.
    • Тот, кто всегда берет на себя больше работы и задерживается допоздна.
    • Тот, кто всегда скажет «да».

    Тот, кто никогда не говорит нет.

    Болезнь, чтобы доставить удовольствие

    Я точно знаю, каково это.

    От того, что я носил, до того места, где я жил, я не мог жить с чьим-либо неодобрением, поэтому я проводил дни в напряжении и сомнениях, что мне делать или говорить.

    Но каждый раз, когда я искал чьего-то одобрения, кусочек настоящего меня умирал внутри.

    И мне стало плохо.Что было иронично, поскольку мое лекарство от конфликта и отказ всегда говорить «да» никогда не сработало, по причинам, которые я объясню позже.

    Ой, помоги!

    Как я смогу прожить жизнь с таким большим ежедневным стрессом и тревогой?

    Но альтернатива казалась невозможной. Если я перестану говорить «да» всем и каждому, если я поставлю свои нужды выше их, если я постою за себя и научусь говорить «нет», они наверняка отвергнут меня? Будут ссоры, последствия. от меня отреклись .

    Одной идеи было достаточно, чтобы вызвать приступ паники.

    Но теперь меня буквально тошнило от постоянного беспокойства и стресса из-за того, что сказать и сделать, из-за того, кому быть . Я должен был что-то сделать. Итак, я решил понять, почему болезнь угождать мне взяла верх над тем, кем я был на самом деле, почему она поглотила меня.

    Вскоре я заметил, что были люди, которые казались невосприимчивыми к этой болезни. Действительно, многие люди, которым я постоянно пытался угодить, говорили то, что думали, делали то, что хотели, и при этом оставались популярными, любимыми и даже уважаемыми.

    И не несмотря на то, что за себя заступаются, а вроде бы потому что из него.

    Я начал делать у них заметки, изучая способы постоять за себя, дать прямой ответ, сказать «нет». Поначалу это было нелегко, и мне все еще нужно сдерживать себя, чтобы перестать возвращаться к своим прежним привычкам, которые нравятся людям, и по сей день.

    Но что удивительно, было очень мало ссор или последствий. И я далек от того, чтобы отречься от меня, за исключением нескольких людей, которые были лучше других в моей жизни, меня больше любят и уважают, чем когда-либо прежде.

    На этой неделе, например, я сказал своему боссу нет … не теряя сознание от страха! Я вежливо отказался сделать то, что, по моему мнению, было несправедливым требованием. То, что я твердо стояла на ногах в то утро, устранило ситуацию, которая была ужасно напряженной в течение трех лет.

    И мой начальник не только не упал в яму гневных ответов и репрессий, он просто уважал меня еще больше за то, что я открыто высказываюсь.

    Вы пытаетесь всем угодить? Вы страдаете болезнью, чтобы доставить удовольствие?

    Прочтите, чтобы узнать, почему он никогда не принесет вам одобрения и любви, которые вы ищете, и что делать вместо этого, чтобы вернуть себе настоящего и вылечить себя.

    Почему попытки угодить всем не работают

    1. Вы меньше привлекаете людей.

    Я всегда уважал всех, кто имел силы выйти и быть самим собой. Но слишком быстро это восхищение превратилось в лесть. Я обнаружил, что никогда не говорю, всегда соглашусь с тем, что они говорят и делают, нетерпеливый щенок идет им по пятам.

    И затем, когда я бесстрастно посмотрел на то, как они на самом деле видели меня, меня поразило одно главное слово - слабый.Сильные люди ищут сильных людей, поэтому неудивительно, что они были вежливыми, но всегда выбирали себе настоящих друзей в другом месте.

    2. Ты меньше любишь себя.

    Поскольку те самые люди, которыми вы хотели восхищаться, уважать и любить, теперь отвергают вас, вы говорите себе, что не можете быть милым человеком. В отчаянии вы усиливаете свое угодное людям поведение, и оно превращается в депрессивную спираль.

    Разрыв между тем, как вы действуете, и тем, как вы на самом деле хотите действовать, увеличивается с каждым поступком, угодным людям.Это оставляет чувство разочарования и стыда за то, кем вы стали.

    3. Вы становитесь более манипулятивными.

    Я часто чувствовал себя обиженным, когда друг или коллега просил еще об одной услуге. Казалось, они манипулируют мной, извлекая выгоду. Боже, это было больно.

    Но вы знаете, как только я логически взглянул на то, как они относились ко мне, я понял, что это больше связано с тем, как я обращался с ними их . Я установил правила их поведения по отношению к мне .Я был тем, кто сказал: «Эй, все в порядке, давай».

    На самом деле, я действительно манипулировал. Глоток!

    4. Тебя считают менее заслуживающим доверия.

    Всегда соглашаться или говорить «правильные вещи» кажется благими намерениями, но как бы вы это ни приукрашивали, скрывая то, что, по вашему мнению, не говорит правду. И, как люди, мы слышим тревожные звонки, когда чувствуем, что кто-то лжет.

    Это может показаться простой ложью, льстящей чьему-то эго, но доверились бы вы тому, кто когда-либо говорил вам только то, что вы хотели услышать? Тот, кто скрывал свои истинные чувства?

    5.У вас меньше уверенности.

    Люди считают вас ненадежным, потому что вы говорите им только то, что они хотят слышать, поэтому они не решаются довериться вам. Таким образом, вы никогда не узнаете, о чем на самом деле думают и , что заставляет вас чувствовать себя менее уверенно, имея дело с ними.

    6. У вас меньше друзей.

    Попытка угодить всем коренится в страхе быть отвергнутым. Ирония заключается в том, что из-за того, что вы в конечном итоге кажетесь менее привлекательным и менее заслуживающим доверия, те самые люди, от которых вы пытаетесь получить одобрение, часто отвергают вас.Может, не в лицо, а в их сердцах.

    Без близости отношения вянут и умирают. И никто не хочет быть близким или уязвимым с тем, кто скрывает свои истинные чувства.

    8. Вы получаете худшее из обоих миров.

    А что будет, если вы пытаетесь понравиться двум людям, которые не любят друг друга? Если вы снискаете расположение к одному человеку и предлагаете дружбу, как вы теперь доставите удовольствие этому другому человеку, не доставляя неудовольствия первому? Как вы решаете, кому понравиться?

    Это заканчивается тем, что им обоим вы не нравитесь, поскольку они считают, что вы, должно быть, предаете их за их спиной.Кому нужен двуликий друг?

    9. Вы становитесь более обиженным.

    Я сам убедился: в конечном итоге вы обижаетесь на тех самых людей, которым пытаетесь угодить. Вы чувствуете, что они используют вас в своих интересах. Однако, если быть честным, вы также ругаете себя за попытки понравиться им, ставя их потребности выше своих собственных.

    Вы представляете, что вы им нравитесь только потому, что вы говорите «да» каждой их прихоти. И по правде говоря, у вас нет реального способа узнать, правда это или нет, поэтому вы становитесь все более и более обиженными на них.

    9. Вы ненавидите то, что любили раньше.

    Опять же, это я обнаружил на собственном опыте. Например, вы можете любить готовить или делать кексы. Итак, вы предлагаете приготовить что-нибудь, чтобы получить любовь и признательность.

    Но вскоре вы либо готовите их все время для одного человека, либо, опять же, вы становитесь популярным человеком и в конечном итоге готовите их для всех. То, что раньше было приятным времяпрепровождением, теперь становится рутиной, которую вы ненавидите.

    И вы даже больше не уверены, действительно ли людям нравятся ваши кексы или они просто воспринимаются как нечто бесплатное и легкое, и им не нужно прилагать никаких усилий.Как вы думаете, они видят ваши отношения с ними именно так.

    10. Вам не удается угодить одному человеку, который имеет значение.

    Но самая важная причина, чтобы перестать пытаться угодить всем, не имеет ничего общего со всеми, и все связано только с одним человеком - вами.

    Попытка угодить всем связана со страхом быть отвергнутым и со страхом неудачи. Но самая большая неудача в жизни - это не быть собой. И самый большой отказ в жизни - это отвержение самого себя.

    Пытаясь угодить всем, вы сбываете оба этих страха.

    Вылечитесь от болезни, чтобы доставить удовольствие

    Пытаться всем угодить - это болезнь.

    Научиться быть настоящим собой, постоять за себя и сказать «нет» - это единственное лекарство.

    Пообещайте себе начать сегодня же.

    Мягко и с добротой скажите одному человеку «нет». .

    Не всем понравится или полюбится настоящий ты, и это нормально. Вы справитесь; ты сильнее чем ты думаешь.

    Потому что, когда вы перестанете искать одобрения других, вы обнаружите, что оно вам вообще не нужно.

    Миру не нужен еще один неискренний угодник, миру нужны настоящие вы .

    Так что сделайте шаг вперед и позвольте настоящему сиять.

    Вас ждет одобрение всего мира.

    Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

    19 умных вещей, которые стоит попробовать, если вы не можете уснуть

    Когда я был ребенком, я прошел стадию «Я не могу спать» - я лежал без сна до трех часов ночи, прежде чем истерически плакал, чтобы мои родители утешить меня.Это происходило каждую ночь, наверное, несколько месяцев. Скажу лишь, что это мое самое нелюбимое воспоминание (и воспоминание моих родителей).

    Но одним из отличительных моментов того времени был трюк, которому мама научила меня, чтобы успокоить меня. Она просила меня закрыть глаза и представить себе сундук с сокровищами. Затем она велела мне взять все мои мысли, одну за другой, и положить их в этот сундук, а когда я закончила, запереть его.

    Я не говорю, что это лучшее решение для засыпания (хотя, признаюсь, я иногда все еще использую его, когда скучаю по дому).Но я знаю, как тяжело бывает бороться с отдыхом, когда вы в стрессе, тревожитесь или беспокоитесь о том, что принесет вам завтрашний день.

    Итак, когда кажется, что вы просто не можете выключиться, всегда лучше иметь запасную стратегию - и у меня есть 19 вариантов, которые вы можете попробовать прямо сейчас (если вы не читаете это в офисе, в таком случае не пытайтесь заснуть).

    1. Думай позитивно

    Это так просто - наука говорит, что нужно избавиться от этих негативных мыслей («Уже так поздно, я никогда не засну с такой скоростью», «Я буду так устал завтра в работа »,« Это воняет ») успокаивает и заставляет уснуть.

    2. Выберите одно, на чем стоит сосредоточиться

    Вы знаете, как всегда говорят, что нужно попробовать считать овец? Что ж, сосредоточение внимания на чем-то конкретном (например, наполнение сундука с сокровищами) может быть именно тем, что вам нужно, чтобы заснуть. Сосредоточьтесь на своем дыхании или повторяйте в голове успокаивающую мантру, если это не «Я не могу уснуть», как описано выше.

    3. Притворись усталым

    Обмани ваш мозг, заставив его думать, что вы устали, притворяясь, что вы устали. Сконцентрируйтесь на вещах, которые вы почувствовали бы, если бы вы устали, например, опущенные глаза, потемнение в комнате или ощущение погружения в кровать - и, прежде чем вы это осознаете, вы просто можете это испытать!

    4.Отрегулируйте температуру

    Какая для вас идеальная среда для сна? Даже если вы не можете полностью контролировать систему отопления и охлаждения в своем доме, вы, , сможете управлять своим телом. Итак, подносите вентилятор ближе к лицу, когда вам слишком жарко, или сворачивайте, когда вам слишком холодно. Наука доказала, что идеальная температура для сна составляет от 60 до 67 градусов по Фаренгейту, поэтому лучше постараться для этого!

    5. Прочтите

    Нет, не на Kindle или телефоне, а с помощью прочной бумажной книги - вот 21 книга, которую рекомендуют профессиональные тренеры.Приглушите свет в своей комнате (или используйте лампу) ровно настолько, чтобы вам было комфортно видеть и читать - не беспокойтесь о том, чтобы вспомнить историю или перейти на определенную страницу, просто погрузитесь в нее, пока не почувствуете, что чувствуете себя сонным.

    6. Слушайте музыку

    Итак, я не предлагаю вам записывать интенсивный альбом (если это не работает для вас), но какая-нибудь простая акустическая музыка с минимальными перкуссиями может быть идеальной для того, чтобы ваши глаза потупились.

    7. Или попробуйте подкаст или аудиокнигу

    Выберите свой любимый подкаст или аудиокнигу без активных действий, желательно плотную, и позвольте успокаивающим голосам успокоить ваш разум.Дело не в том, чтобы сохранить информацию, а в том, чтобы создать успокаивающий фоновый шум.

    Бонусный совет: попробуйте подкаст Sleep With Me, который буквально утомляет вас спать (вы удивитесь, насколько хорошо он работает).

    8. Или белый шум

    Иногда невыносимая тишина - это то, что не дает вам уснуть, поэтому попробуйте приложение для белого шума, чтобы заполнить пространство тонкими звуками.

    9. Или приложение для медитации

    Загрузите приложение для дыхания, например Headspace, или приложение для звуков природы, которое успокаивает ваши мысли и заставляет вас дремать на пляже.

    (Чтобы получить больше приложений, попробуйте эти восемь бесплатных приложений для создания атмосферы!)

    10. Stretch

    Да, вы можете попробовать этот метод сна, не вставая с постели. Прислоните ноги к стене, чтобы успокоить центральную нервную систему, или попробуйте позу счастливого ребенка или позу ребенка, чтобы расслабить тело. Как вариант, сделайте легкие движения ног и рук и упражнения на спине, чтобы снять лишнее напряжение.

    11. Расслабьтесь с головы до ног

    Коллега поклялся этим: сосредоточьтесь на каждой мышце, начиная с пальцев ног, и скажите себе: «Мои ноги становятся сонными», «Моя правая нога становится очень сонной», «Моя живот спит », при этом вы расслабляете каждую часть тела.Она говорит, что никогда не проходит мимо ее бедер!

    12. Выполните упражнение 4-7-8.

    Согласно науке, сосредоточение внимания на дыхании снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, что является основным фактором сонливости.

    Итак, попробуйте эту технику сна:

    • Вдохните в течение четырех секунд
    • Задержите дыхание на семь секунд
    • Выдохните на восемь секунд
    • Повторите!

    13. Журнал

    Если у вас забегают мысли, возьмите блокнот и записывайте все свои мысли - не делайте их линейными или красивыми, просто выкладывайте все, пока у вас не закончатся идеи, и вы не начнете уставать.

    14. Работайте над тем, что поддерживает вас

    Если вы обнаружите, что что-то действительно вас беспокоит и не дает уснуть, не делайте вид, что это исчезнет. Будь то быстрый ответ на электронное письмо (или его написание и сохранение на утро, когда вы можете правильно проверить правописание), набросок некоторых идей для вашей предстоящей презентации или даже вывоз мусора, прежде чем вы забудете, сделает сон намного легче. Только не тратьте на это всю ночь!

    15.Выполняйте наименее любимую задачу

    Как писатель Muse Варси Вартанян говорит в статье о простых решениях для сна: «Если это после отхода ко сну, сделайте то, что вам нравится гораздо меньше, чем сон!» [Говорит доктор Штайн] Если уже было 20 минут, а вы все еще не расслабились, встаете с постели и приступаете к самому скучному, наименее стимулирующему занятию, какое только можно вообразить. Сон может показаться более приятным, если провести полчаса с пыльным учебником по теории литературы в колледже ».

    Или даже одной мысли о задаче может быть достаточно, чтобы вы заснули.

    16. Выпейте что-нибудь горячее

    Сделайте себе стакан горячего молока с медом (клянусь, это вкусно) или чаем без кофеина, чтобы согреть ваше тело перед отдыхом. Хотите больше возможностей? Вот 10 напитков, которые помогут вам заснуть, подтвержденные наукой!

    17. Держите ноги наружу

    Ага - исследования показывают, что, если держать пальцы ног в прохладном состоянии, у вас больше шансов заснуть. Так что вытащите их из-под одеяла и вздремните!

    18. Закройте глаза

    Даже если в вашей комнате довольно темно, вероятно, проникает свет.Итак, если у вас нет маски для глаз, возьмите теплую мочалку (замочите и поставьте в микроволновую печь на несколько секунд) или футболку и закройте глаза, чтобы все, что вы могли видеть, это сон.

    19. Посмотрите хороший фильм или просмотрите Интернет

    Я не хочу быть тем, кто говорит, что просматривайте социальные сети или смотрите Netflix, потому что яркие экраны, вероятно, не лучшая идея, но я также не собираюсь сказать, что они не работают. Потому что иногда вам просто нужен утешительный фильм или телешоу или бесконечный свиток на Imgur, чтобы отвлечься от бессонницы.

    При этом сначала попробуйте все остальное, потому что это может иметь неприятные последствия и превратиться в долгую непродуктивную ночь технологий.

    Какой у вас трюк, чтобы быстро заснуть? У тебя есть детские воспоминания, как у меня? Напишите мне в Твиттер!

    Экзистенциальная депрессия у одаренных людей

    В этой статье Джеймса Уэбба обсуждается экзистенциальная депрессия у одаренных молодых людей. Он исследует, что это такое, как это может проявляться у одаренного ребенка и что родители могут сделать, чтобы помочь своему ребенку преодолеть эти тяжелые чувства.Он указывает, что одаренные молодые люди более склонны к этому типу депрессии из-за их более высокой чувствительности.

    По моему опыту, одаренные и талантливые люди более склонны испытывать депрессию, называемую экзистенциальной депрессией. Хотя эпизод экзистенциальной депрессии может быть спровоцирован у кого-либо серьезной утратой или угрозой утраты, что подчеркивает преходящий характер жизни, люди с более высокими интеллектуальными способностями более склонны к спонтанному переживанию экзистенциальной депрессии.Иногда эта экзистенциальная депрессия связана с положительным переживанием дезинтеграции, на которое ссылается Dabrowski (1996).

    Экзистенциальная депрессия - это депрессия, которая возникает, когда человек сталкивается с некоторыми основными проблемами существования. Ялом (1980) описывает четыре таких вопроса (или «основные проблемы») - смерть, свободу, изоляцию и бессмысленность. Смерть - неизбежное явление. Свобода в экзистенциальном смысле означает отсутствие внешней структуры. То есть люди не входят в мир, который по своей сути структурирован.Мы должны дать миру структуру, которую создаем сами. Изоляция признает, что независимо от того, насколько мы близки к другому человеку, всегда остается разрыв, и тем не менее мы одиноки. Бессмысленность проистекает из первых трех. Если мы должны умереть, если мы построим свой собственный мир, и если каждый из нас в конечном итоге одинок, то какой смысл имеет жизнь?

    Почему такие экзистенциальные проблемы непропорционально возникают среди одаренных людей? Частично это связано с тем, что даже для рассмотрения таких понятий должны возникать существенные мысли и размышления, а не просто сосредотачиваться на поверхностных повседневных аспектах жизни.Другие, более специфические характеристики одаренных детей также являются важными предрасполагающими факторами.

    Поскольку одаренные дети могут рассматривать возможности того, как все могло бы быть, они склонны быть идеалистами. Однако они одновременно могут видеть, что мир отстает от того, каким он мог бы быть. Поскольку они энергичные, одаренные дети остро чувствуют разочарование и разочарование, которые возникают, когда идеалы не достигаются. Точно так же эти молодые люди быстро замечают непоследовательность, произвол и абсурдность в обществе и в поведении окружающих.Традиции ставятся под сомнение или ставятся под сомнение. Например, почему мы налагаем на людей такие жесткие полоролевые или возрастно-ролевые ограничения? Почему люди ведут лицемерное поведение, когда говорят одно, а делают другое? Почему люди говорят то, что на самом деле совсем не имеют в виду? Почему так много людей так бездумно и равнодушно относятся к другим? Насколько сильно может изменить мир жизнь одного человека?

    Когда одаренные дети пытаются поделиться своими опасениями с другими, они обычно сталкиваются с реакцией, варьирующейся от недоумения до враждебности.Они обнаруживают, что другие, особенно их возраста, явно не разделяют этих опасений, а вместо этого сосредоточены на более конкретных проблемах и соответствуют ожиданиям других. Часто даже в первом классе эти молодые люди, особенно наиболее одаренные, чувствуют себя изолированными от своих сверстников и, возможно, от своих семей, поскольку они обнаруживают, что другие не готовы обсуждать такие серьезные проблемы.

    Когда их интенсивность сочетается с многопотенциальностью, эти молодые люди особенно разочаровываются экзистенциальными ограничениями пространства и времени.В сутках просто не хватает часов, чтобы развить все таланты, которыми обладают многие из этих детей. Делать выбор среди возможностей действительно произвольно; нет никакого "в конечном счете правильного" выбора. Даже выбор профессии может быть трудным, если кто-то пытается сделать карьерный выбор между по существу равными страстями, талантами и потенциалом в скрипке, неврологии, теоретической математике и международных отношениях.

    Реакция одаренных молодых людей (опять же интенсивно) на эти разочарования часто выражается в гневе.Но они быстро обнаруживают, что их гнев бесполезен, поскольку на самом деле он направлен на «судьбу» или на другие вопросы, которые они не в состоянии контролировать. Бессильный гнев быстро перерастает в депрессию.

    В такой депрессии одаренные дети обычно пытаются найти какое-то чувство смысла, какую-то точку привязки, за которую они могут ухватиться, чтобы выбраться из трясины «несправедливости». Часто, однако, чем больше они пытаются вырваться, тем больше они осознают, что их жизнь конечна и коротка, что они одиноки и являются всего лишь одним очень маленьким организмом в довольно большом мире, и что существует пугающий свобода в выборе образа жизни.Именно в этот момент они подвергают сомнению смысл жизни и спрашивают: «Это все, что есть в жизни? Разве нет окончательного смысла? Имеет ли жизнь смысл только в том случае, если я придаю ей смысл? Я маленький, незначительный организм, который одинок в мире. абсурдный, произвольный и капризный мир, в котором моя жизнь не может иметь большого влияния, а затем я умираю. Это все, что есть? "

    Такие опасения не слишком удивительны для вдумчивых взрослых, переживающих кризис среднего возраста. Однако когда эти экзистенциальные вопросы возникают в первую очередь в сознании двенадцатилетнего или пятнадцатилетнего ребенка, это вызывает большую озабоченность.Такие экзистенциальные депрессии заслуживают пристального внимания, поскольку могут быть предвестниками самоубийства.

    Как мы можем помочь нашей способной молодежи справиться с этими вопросами? Мы ничего не можем поделать с конечностью нашего существования. Однако мы можем помочь молодежи научиться чувствовать, что их понимают и что они не так одиноки, и что есть способы управлять своей свободой и чувством изоляции.

    Изоляции в определенной степени помогает простое сообщение подростку о том, что кто-то другой понимает проблемы, с которыми он / она борется.Несмотря на то, что ваш опыт не совсем такой, как у меня, я чувствую себя гораздо менее одиноким, если знаю, что у вас были достаточно похожие опыты. Вот почему отношения так важны для долгосрочной адаптации одаренных детей (Webb, Meckstroth and Tolan, 1982).

    Особый способ преодолеть чувство изоляции - прикосновение. Точно так же, как младенцев нужно обнимать и трогать, люди, испытывающие экзистенциальное одиночество, тоже нуждаются в этом. Прикосновение кажется фундаментальным и инстинктивным аспектом существования, о чем свидетельствует связь матери и ребенка или синдром «неспособности развиваться».Часто я «предписывал» ежедневные объятия подростку, страдающему экзистенциальной депрессией, и советовал родителям упрямых подростков сказать: «Я знаю, что вы, возможно, не хотите обниматься, но мне нужно их». Объятие, прикосновение к руке, игривое толкание или даже «дай пять» могут быть очень важны для такого подростка, потому что они устанавливают хотя бы некоторую физическую связь.

    Проблемы и решения, связанные с управлением своей свободой, более интеллектуальны, в отличие от обнадеживающих аспектов прикосновения как сенсорного решения эмоционального кризиса.Одаренные дети, которые чувствуют себя подавленными бесчисленным множеством вариантов неструктурированного мира, могут найти большое утешение в изучении и изучении альтернативных способов, которыми другие люди структурировали свою жизнь. Читая о людях, которые выбрали конкретные пути к величию и самореализации, эти молодые люди могут начать использовать библиотерапию как метод понимания того, что выбор - это просто развилки на жизненном пути, каждый из которых может привести их к собственному чувству удовлетворения и достижение (Halsted, 1994).Нам всем необходимо создать свою собственную философию убеждений и ценностей, которая сформирует значимые рамки для нашей жизни.

    Именно такие экзистенциальные проблемы заставляют многих наших одаренных людей так интенсивно зарываться в «причины» (будь то причины академические, политические или социальные, или культы). К сожалению, эти экзистенциальные проблемы также могут вызывать периоды депрессии, часто смешанные с отчаянными, яростными попытками «принадлежать». Помощь этим людям в осознании основных экзистенциальных проблем может помочь, но только в том случае, если это будет сделано добрым и приемлемым образом.Кроме того, этим молодым людям необходимо будет понять, что экзистенциальные проблемы - это не те, с которыми можно справиться только один раз, а, скорее, те, которые требуют частого пересмотра и пересмотра.

    Таким образом, по сути, мы можем помочь многим людям с экзистенциальной депрессией, если сможем заставить их осознать, что они не такие одиноки, и если мы сможем побудить их принять послание надежды, написанное афроамериканским поэтом Лэнгстоном Хьюзом:

      Крепко держись за мечты,
      Ибо, если мечты умирают,
      Жизнь - птица со сломанными крыльями
      Которая не может летать.

      Крепко держитесь мечты.
      Ибо если мечты сбываются,
      Жизнь - бесплодное поле
      Засыпанное снегом.

      Лэнгстон Хьюз

    Список литературы

    Dabrowski, K. (1966). Теория позитивной дезинтеграции. Международный журнал психиатрии, 2 (2), 229-244.

    Холстед Дж. (1994). Некоторые из моих лучших друзей - книги: руководство для одаренных читателей от дошкольного до старшего школьного возраста. Скоттсдейл, Аризона: Gifted Psychology Press, Inc.(Ранее издательство Ohio Psychology Press).

    Уэбб, Дж. Т., Мекстрот, Э. А. и Толан, С. С. (1982). Руководство одаренным ребенком: практический источник для родителей и учителей. Скоттсдейл, Аризона: Gifted Psychology Press, Inc. (ранее Ohio Psychology Press).

    Ялом И. Д. (1980). Экзистенциальная психотерапия. Нью-Йорк: Основные книги.

    Появление какой-либо информации в базе данных Davidson Institute не означает одобрения или какой-либо связи с Davidson Institute.Вся представленная информация предназначена только для информационных целей и является исключительно мнением и ответственностью автора. Хотя прилагаются разумные усилия для предоставления точной информации, Davidson Institute не дает никаких гарантий, в том числе в отношении точности или полноты. Читатель использует такую ​​информацию на свой страх и риск.

    Что нужно знать, если у вашего ребенка депрессия. (№ 1: Вы не неудачник.)

    Я собирался сказать ей прямо противоположное.«На самом деле, я здесь, чтобы рассказать вам о депрессии вашего сына», - мягко сказал я ей. Я сказал ей, что ее 13-летний ребенок боролся последние несколько месяцев и что прошедшая неделя была особенно тяжелой. Я рассказал ей о том, как ему трудно засыпать, и о том, как тяжело ему было вставать с постели по утрам. Я сказал ей, что то, что она считала подростковой придирчивостью, проистекает из чего-то гораздо более глубокого, исходя из моей оценки как детского психиатра. Однако труднее всего было сказать ей, как далеко зашла депрессия.«Последние несколько дней он чувствовал себя не заслуживающим жизни», - сказал я. «Я хотел бы направить его в больницу, чтобы получить дополнительную помощь в безопасных условиях, потому что то, что здесь происходит, прекрасно поддается лечению, и ему больше не нужно бороться таким образом».

    «Безопасная настройка?» крикнула она. «Дом - это безопасное место! И вот куда я везу своего ребенка прямо сейчас! » Она вытащила из сумочки блокнот, чтобы показать мне записи, которые она назначила для него, чтобы он пошел к новому терапевту.Она пересмотрела запланированные занятия, чтобы он мог чувствовать связь со сверстниками, заниматься спортом и оставаться здоровым. «Я делаю все правильно, и мой ребенок в порядке», - сказала она. «Как ты посмел сказать мне, что он в опасности?»

    Я наклонился ближе. «Фактически, вы все делаете правильно. Вы любящий родитель и делаете все возможное, чтобы защитить своего ребенка. Но иногда даже лучшие родители не могут спасти своих детей от депрессии, беспокойства или других симптомов психического здоровья. Если бы он был здесь из-за приступа астмы, вы бы помешали ему получить необходимое лечение? » Ее лицо смягчилось, и она расплакалась, медленно качая головой.

    Чем больше я сидел с ней и слушал, тем больше она делилась. Она признала, что идея признать, что ее сын находится в депрессии, заставила ее почувствовать себя неудачницей. Она чувствовала себя изолированной от своих друзей, гадая, что они подумают, если узнают, что ее ребенок находится в депрессии. Она стала менее близкой со своим партнером, проводя большинство ночей в размышлениях о том, что она могла бы сделать по-другому для своего сына. В конце концов она потянулась за салфеткой и спокойно согласилась с планом лечения.

    Для родителей, у которых есть ребенок, страдающий психическим заболеванием, самое важное помнить, что вы не одиноки.По данным Национального альянса по психическим заболеваниям, 17 процентов детей в возрасте от 6 до 17 лет страдают каким-либо психическим расстройством, а 50 процентов всех психических заболеваний начинаются к 14 годам (75 процентов к 24 годам). Если ваш ребенок борется, вот что вам нужно знать и как оказать ему максимальную поддержку в трудную минуту:

    Психическое заболевание похоже на любое другое заболевание. Это не всегда можно предотвратить, но можно вылечить.

    Мозг - это орган, как и все остальное в теле.Иногда ваши дети заболевают. И точно так же, как вы отвозите своего ребенка к врачу для лечения сломанной руки, судорожного расстройства или пневмонии, вы можете отвести его к врачу, когда с его мозгом что-то пойдет не так.

    В конце концов, многие болезни являются генетическими, и независимо от вашего окружения, независимо от того, сколько вы заботитесь о своем ребенке, иногда природа - гены - побеждает. Иногда никакие родительские книги, органические продукты или перерывы в экранном времени не помогут.И это нормально. Если вы способны признать психическое заболевание таким, каким оно является, вы сможете помочь справиться с ним раньше, чем позже.

    На самом деле, чем раньше будет решено психическое заболевание, тем лучше. Исследования показали, что средняя задержка между появлением симптомов психического заболевания и первым обращением к психиатру составляет 11 лет. Вы бы не стали ждать 11 лет, чтобы отвезти ребенка к врачу с переломом руки, не так ли? Их психическое здоровье заслуживает такого же отношения.

    Очень важно размышлять о собственных чувствах, чтобы они не мешали.

    Выяснить, что ваш ребенок борется с психическим здоровьем, нелегко, и, скорее всего, это будет связано с тяжелыми эмоциями. Но то, что ваш ребенок находится в депрессии, не обязательно означает, что это отражается на вас или ваших родительских способностях.

    Некоторые родители борются с чувством вины, а другие чувствуют себя беспомощными, обезумевшими, напуганными или сбитыми с толку. Некоторые могут даже почувствовать облегчение, зная, что это не они, а что-то медицинское, для чего они могут обратиться за помощью.

    Какими бы ни были чувства, для родителей критически важно распознать их, чтобы они не выходили так, чтобы непреднамеренно навредить ребенку или помешать ему получить необходимую помощь. Хотя это нормально, родители должны быть предупреждены о том, что эмоции часто мешают суждениям и затуманивают процесс принятия решений, как показали многие исследования. Лучше всего предвидеть это и оставить решение о лечении профессионалам. Если вы продолжаете бороться со своими собственными чувствами и реакциями, подумайте о том, чтобы самому обратиться за помощью; вам понадобятся все силы, которые вы сможете найти, чтобы по-настоящему помочь своему ребенку в это трудное время.

    Определите, где вы можете быть наиболее полезными, а остальное предоставьте экспертам.

    Вы специалист по своему ребенку. Ваш врач является экспертом по лечению состояния вашего ребенка. Чтобы быть максимально полезным, сосредоточьтесь на том, чтобы помочь врачу разобраться в тонкостях того, кто ваш ребенок, и что с ним происходит. Как бы вы описали их личность? Их сильные и слабые стороны? С кем они связаны? На кого они равняются? Как они говорят о будущем, если вообще говорят? Временная шкала здесь особенно полезна; попробуйте описать, когда вы впервые заметили, что ваш ребенок не похож на себя.Это то, что вы можете предоставить, чтобы лучше всего снабдить своего врача необходимой информацией.

    Ваш врач поставит диагноз и порекомендует план лечения, который отвечает интересам вашего ребенка. Хотя идея оставить это профессионалам может показаться пугающей, имейте в виду, что они часто тренировались не менее десяти лет; Это область, где они узнали о медицине, лежащей в основе всего этого, и увидели на практике закономерности у многих других детей. В конце концов, вы и ваш ребенок не одиноки в этом.

    Неха Чаудхари - детский и подростковый психиатр в Массачусетской больнице общего профиля и Гарвардской медицинской школе. Она является соучредителем Стэнфордской лаборатории инноваций в области психического здоровья Brainstorm и входит в состав Комитета по инновациям АПА. Следуйте за ней в Twitter @ NehaChaudharyMD .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *