Как своими руками сделать подставку для цветов фото своими руками: как сделать из подручных материалов, идеи

Содержание

как сделать из подручных материалов, идеи

Подставки домашние для цветов обязательны, если в квартире есть много растений. Благодаря дизайнерским решениям эти устройства функциональны и красивы. Изготовить их можно и самостоятельно, имея под рукой минимальный набор инструментов.

Основные требования

Для того чтобы подставки для комнатных растений были удобны, вписывались в дизайн помещения, не мешали свободному доступу к окнам, важно учитывать ряд критериев при выборе в интернет-магазине или при самостоятельном изготовлении. Учитывают:

  • сколько комнатных растений в помещении;
  • уровень освещения — как далеко есть окно, конфигурации и размеры;
  • масса и диаметр самих горшков для цветов;
  • направление роста растений — некоторые из них растут вширь, другие же увеличиваются лишь вертикально, в стороны или свисают плетями.

Важно сделать такой план размещения подставок, чтоб ни одно растение не осталось без солнечного цвета.

При этом учитывается, что одни растения светолюбивы, то есть солнечные лучи падают под прямым углом, другие же могут расти в тени других.

Также требования предъявляют к безопасности. Какой бы современной ни была подставка, важно, чтобы давала надежную опору цветку. Предпочтение лучше отдавать вариантам, концы у которых округлены, а не острые. Это актуально, если в доме маленькие дети или домашние животные.

Правила изготовления

Правила изготовления зависят от вида цветка. Большие подставки делают для цветков-одиночек, которые не любят соседства с другими растениями. Одиночные подставки выполняются в круглом или овальном виде, устойчивыми или мобильными (снабжены колесиками для перемещения по квартире).

Изготовление этажерок займет больше времени, однако в таком случае разместятся растения в зависимости от светолюбивости и тяги к поливу. Удобны для малогабаритной квартиры, так как экономят пространство.

Столешницы также просты в изготовлении, они подходят, если в доме 2-3 растения не с густой кроной и не склонных к сильному разрастанию.

Поставив на столешницу растения по различным уровням, можно добиться того, что каждое из них получит необходимое количество света, их будет удобно поливать.

Вертикальные подставки с различными по размеру плоскостями, называемые в народе башнями, также позволят удобно размещать любимые цветы и экономить свободное пространство помещений. Преимущество таких вариантов еще и в том, что можно дополнительно установить кольца под горшками. Но требуется соблюдать пропорциональность, иначе башня обвалится под весом одной стороны.

Горки напоминают башни, однако горшки находятся тут на вертикальных полосах. Горку можно легко перетянуть, если требуется больше света. Однако конструкция неустойчива, поэтому не подойдет для семей, в которых есть маленькие детки.

Варианты для изготовления своими руками

В качестве примера можно взять один из следующих вариантов.

А-образная

Полка, в которой две стороны соединены в основании, а внизу образуют широкий угол, очень популярна и в городской черте, и на дачах. Преимущество этого варианта в том, что при помощи нескольких стеллажей можно поставить, как минимум, пять цветов на одну подставку.

Эта модель передвигается, поэтому если растениям не будет хватать света или пришла зима и нужно утепление, то их просто переставляют. Полочка делается довольно просто, при этом использовать ее можно не только для хранения цветов, но и для размещения обуви, как подставку во время выполнения дачных работ.

Для рассады

Оконные подставки для цветов для рассады удобны из-за большого свободного пространства внутри них. Непосредственно полочки расположены внутри подставки по уровням. Это дает возможность хранить много растений, но небольших.

Из труб

Трубы часто используют в качестве материала для создания стеллажей. Можно брать обычные, которые остались после ремонта, или уже бывшие в употреблении, но только если не предъявляется требований к внешнему виду. Если же полочки будут стоять дома, то, конечно, выбирают красивые, фактурные трубы, их можно даже покрасить, чтобы украсить помещение.

Простая

Такой стеллаж может сделать даже человек, мало знакомый со строительным делом. Особенность подставки в том, что полочки располагаются прямо на трубах, не требуется вырезов.

Плотная полка

Плотная подставка устойчива и вместительна. Трубы окружают полки, они вставлены через специальные пропилы. Если поместить внизу колесики, то полочка станет мобильной.

С летающими полками

Такой вид полки выглядит эстетично, поэтому она впишется и в дизайн прихожей, зала, детской комнаты. Особенность подставка в том, что полочки не находятся прямо на трубах, не лежат на них, а крепятся через специальные подпорки. Создается впечатление, что они буквально летают над конструкцией. Данный вид подставки хорошо сочетается с цветами, имеющими лианы.

Штекер

Выглядит довольно просто, но сделать ее нелегко. Преимущество в том, что используются только две разновидности металлических элементов для прикрепления рамки. Сами же полки располагаются или стандартным образом, или как для летающего образца.

Настенная

Используется четыре разновидности металлических конструкций. Полочка монтируется на стенку. Но в любом случае не стоит ее нагружать тяжелыми цветами, какими бы качественными ни были металлические детали.

Деревянная для цветов ванной комнаты

Полка из дерева подходит для ванной комнаты, но чтобы она прослужила дольше и не стала рассадником вредоносных бактерий по помещению, нужно покрыть ее лаком.

Для создания нужны саморезы и любые деревянные пластины, которые выдержат вес горшочков с цветами. Вниз полочки прикрепляются крючки, на которые можно повесить красивые аксессуары, или же небольшие горшки с цветами.

Из лестницы

В обычном виде поставить лестничную полку будет несуразно, ни в коем случае решение не впишется в дизайн жилища.

Но если лестницу облагородить, то она вполне становится стильной подставкой для нескольких горшков с цветами.

Для начала нужно ошкурить ее, а затем вынуть дощечки, предназначенные для хождения. Они закрепляются внутри конструкции.

Раздвижной стеллаж

Раздвижной стеллаж создать своими руками достаточно трудно. Для этого понадобится выпилить различные квадратные элементы, соединить их в виде змейки. Важно, чтобы конструкция после сборки не осела (это бывает при использовании деревянных элементов).

Угловая полукругом

Подставка угловая полукругом, которая закрепляется на стене, сэкономит полезное пространство помещения. Понадобится несколько метров МДФ и фрезерный станок. Вырезаются три элемента: две боковины и низ, а полочки после. Если наклеить ленту на торцы изделия, то подставка станет красивей.

На ремнях

Полка на стену на ремнях не обладает большой выносливостью. Но может стать стильным украшением интерьера комнаты. Для ее изготовления понадобится лишь две доски и два ремня. Полочку просто кладут на ремни, а они закрепляются при помощи саморезов на стенке.

Стеклянная

Стеклянная полочка впишется в интерьер любого помещения. Стеклянные полосы прикрепляются деревянными брусками, можно сделать летящий вариант.

Комбинированные

Комбинации могут быть самые различные. Часто изготавливаются из коряг и металла, дерева и трубок. Есть даже варианты из стеклянных бутылок и из палочек от мороженого.

Главное — учитывать требования к устойчивости.

Тема коряг

При помощи подставки из коряг делают настоящие произведения искусства. Коряги крепятся при помощи четырех подпорок, используют деревянные полки.

Напольная стойка на колесиках

Сделать многоярусные напольные стойки не составит труда. Вариант стандартный — как для лестницы. Колесики сделают полочку мобильной. Высокая подставка может достигать и потолка, в таком случае все растения будут равномерно освещены солнечными лучами.

Навесная

Навесная полка делается при помощи обычных деревянных брусьев и нескольких кронштейнов. Если добавить цепочки, то получится стильная дизайнерская вещь для украшения гостиной.

Из металла

Подставки из металла выдержат самые тяжелые растения. Но для их изготовления понадобится специальный инструментарий, которые не всегда есть в наличии. Металлические подставки делают отдельно стоящими, так как их большой вес не позволяет подвешивать к стене.

Кованые подставки

Кованые представляют собой настоящее произведение искусства. Обычно выполняются также одиноко стоящими, чтобы максимально привлечь внимание к цветку.

Этажерка

Этажерка для цветов напоминает обычную лестницу, только меньшего размера. Делается при использовании нескольких строительных деталей и полочек различной ширины.

Декоративная

Оригинальные и красивые полочки получаются при использовании самых разных материалов. Это может быть плотная ткань, куски фанеры или МДФ, стеклянные бутылки и многое другое. Декоративные подставки не всегда функциональны, но для поддержки одного растения будут в самый раз.

Распорная

Распорная требует минимум элементов. На одну металлическую линию крепятся несколько полок. Украсит ванную комнату, дачный участок.

Примеры работы народных умельцев

Популярны простые полки из дерева, которые крепятся на веревках. Отличительная особенность — выемки под размеры каждого горшка. Отлично вписываются в дизайн эко или кантри. Для того чтобы сделать подставку, понадобится:

  • взять три одинаковых по размеру деревянных полочки;
  • просверлить в них одинаковые дыры;
  • сделать балки или кронштейны;
  • зафиксировать узлы веревки после выравнивания досок.

Часто для украшения дома используют небольшие этажерки. Плюс и в том, что длину веревок можно отрегулировать, поэтому поставить после сколько угодно деревянных полочек. Понадобится:

  • подобрать несколько полок и сделать в них по 4 разных отверстия;
  • перетянуть веревками и сделать узелки для поддержания;
  • соединить вверху веревки и закрепить их.

Украсить такой необычный предмет интерьера можно разными деталями. Например, выбрать толстую красивую веревку, научиться ее переплетать в стиле макраме. Или же растушевывать кисточки внизу, покрасить сами дощечки в разные цвета.

Востребованы для украшения небольших современных помещений подставки гирлянды. Они красиво смотрятся с высокими потолками. Особенность в том, что полка узкая, на один горшок. Каждая дощечка делается квадратной, посередине вырезается круг, по бокам четыре отверстия. Через них пропускаются веревки, закрепляются узелками. Сверху связываются и крепятся на потолок.

Но самый постой вариант, который украсит любое помещение, — это напольная подставка для одного цветка. Состоит она из основания, ножки, подпятника и самой стойки. Любая полка, созданная своими руками, обойдется существенно дешевле, чем купленная в магазине.

Кроме того, процесс несложный, поэтому справится даже с ним человек, мало знакомый с нюансами.

Советы и рекомендации

Дизайнеры дают некоторые рекомендации для того, чтобы сделать помещение не только более функциональными, но и сэкономить свободное пространство.

Дизайнеры рекомендуют:

  • обращать внимание, где находится подоконник — полочки увеличат его функциональность, так как можно их поставить прямо на него;
  • учитывать количество поступающего света — если его минимум или уровень освещенности сильно колеблется от времени дня, то подойдут вертикально расположенные вариации подставок для цветов;
  • если собирают из подручных материалов, то внимательно оценивается их качество — дряхлые деревянные дощечки, уже побывавшие в употребление тросы и веревки не выдержат веса цветков и могут обвалиться, тем самым разрушив дорогую мебель или пол;
  • выбирать материал изготовления в зависимости от веса горшков — могут быть деревянные, металлические, из труб, из стекла и другие;
  • комплектовать с предметами интерьера — украшать шнурками, бусинами, красить полки.

Подставки для цветов, созданные своими руками, придадут шарм помещению. А если учесть нюансы, то они помогут уменьшить время, которое требуется хозяйке для ухода за любимыми растениями.

Лестница для цветов украсит ваш дом и сад. Подставка для цветов – как сделать интересные и оригинальные проекты своими руками? (90 фото-идей). Подставки и крепления для растений. Стойка для цветов в виде лестницы: пошаговый мастер-класс с фото

Виды подставок для растений

Подставка для цветов выполняет несколько целей: обеспечивает нужные условия для растений, позволяет сэкономить лишнее пространство, добавляет эффекта и стильности интерьеру помещения.

Подставки бывают напольные, подвесные (настенные) и располагающиеся на подоконниках. Какую из них предпочесть, зависит от растений в доме, вкуса хозяев, расположения комнаты и общего декора помещения.

Напольные подставки для цветов имеют разнообразный вид и форму – очень высокие и совсем низкие, широкие и узенькие, в виде лесенки, клумбы или же многоярусных полок. Многоуровневые полочки приспособлены для группы цветов. Их размещают на разных ярусах, чтобы они не мешали друг другу.

В верхней части ставят цветы, любящие свет. Растения, предпочитающие полутень, можно разместить под ними. Одиночные стойки предназначены, как правило, для крупных растений: фикусов, пальм, монстеры, гибискуса, драцены и других. Горшок у них большой и тяжелый, соответственно и подставка должна быть прочной.

В последнее время набирают популярность высокие напольные конструкции, занимающие пространство от пола до потолка. С помощью таких стеллажей можно легко разместить большое количество растений на маленьком участке площади. Это сэкономит пространство, что очень актуально для маленьких городских квартир. При этом каждый цветок будет представлен в выгодном свете.

Очень часто декоративные подставки для растений оставляют на подоконнике. В качестве подставки для цветов на подоконник обычно используют плоские пластиковые или деревянные лакированные конструкции.

Те, кто хочет добиться оригинальности и изысканности, приобретают кованые изделия. Они могут предназначаться для каждого отдельного цветочка или для нескольких растений.






Иногда подставки делают в форме длинного прямоугольного ящика из металла, в который можно поставить одновременно много горшков с цветами. Это создает видимость настоящего цветника. Такие подставки подойдут к любому, даже самому узкому подоконнику.

Пустующую часть стены легко украсить с помощью красивого цветка. Для таких целей продаются специальные подставки, прикрепляющиеся к стенке. Подвесные (настенные) подставки желательно использовать для размещения ампельных растений.

Материалы изготовления

Основными материалами подставок для цветов являются пластик, дерево, металл, стекло камень. Пластиковые подставки легкие по весу. Они не подвержены воздействию окружающей среды, их легко можно расположить на открытом воздухе.

Другой популярный материал – металл. Его преимущество в прочности и долговечности, а также широких возможностях для творческих идей. На одной металлической стойке можно расположить более 10 вазонов для цветов. Особенно изысканно смотрятся кованые подставки. Их форма и стиль бывают самыми необычными.









Так, нередко встречаются жардиньерки в виде изящной кареты, пирамиды, бочонка, лесенки, тележки, бабочки или же скрипичного ключа. Профессиональные мастера нередко создают настоящие шедевры.

Металлические подставки для цветов выполняют в традиционном классическом стиле, прованском, хай-тек, или же экзотическом, восточном. Подобные конструкции необходимо защищать от влаги. К их недостаткам относится высокая цена.

Большим спросом среди любителей цветов пользуется дерево. Деревянные подставки для цветов сочетаются со стилем кантри или прованс. А конструкция из нескольких ступенек прекрасно впишется в интерьер лофт и хай-тек. При желании деревянные изделия можно без проблем перекрасить в другой цвет, и это является весомым преимуществом.

Если в комнате много растений одного вида, например, фиалок или стрептокарпусов, требующих одинаковых условий, подставки из дерева ставят на подоконник. В комнатах, оформленных в стиле кантри или эко, будут хорошо смотреться плетенные деревянные подставочки. Но для такой изысканной композиции подойдут только маленькие вазоны цветов.

Подставки своими руками

Если есть желание и время, можно сделать подставку для цветов своими руками. Главное, подойти к работе творчески. Для изготовления можно использовать любой подручный материал.






Например, самостоятельно смастерить подвесную подставку для цветов:

  • Взять обычные деревянные доски и прочную веревку.
  • У каждой доски проделать одно широкое отверстие для цветочного горшка и маленькие по углам – для веревки.
  • Установить полки, продеть веревку в отверстия, закрепить при помощи узлов.
  • При желании можно поэкспериментировать и перекрасить полочки в другие цвета.

Этот увлекательный процесс дает большой простор для творчества и новых идей. А сделанный своими руками предмет будет уникальным.

С помощью подставок можно без проблем разместить цветы в помещении. Кроме того, правильно подобранные жардиньерки будут служить настоящим украшением интерьера. Разнообразные фото подставок для цветов наглядно демонстрируют, насколько значимой и красивой может быть эта небольшая деталь интерьера.









Фото подставок для цветов


Модели полок для цветов

На сегодняшний день известно бесчисленное множество элементов декора, имеющих практическое значение в быте семьи. Мы составили список существующих моделей:

  • Настенные полки. Такие варианты используют для расположения небольших цветочных горшков. Занимают они мало места, но требуют обязательного укрепления на стене.
  • Напольные модели. Удобные, оригинальные, разнообразные по форме. Достаточно устойчивые аксессуары для дома.
  • Угловые полки. Это самый выгодный вариант в плане экономии жилищной площади. Модель удачно вписывается в любой угол и заполняет пустоты, если таковые имеются.
  • Подвесные варианты. Эту модель некоторые дизайнеры называют ласково «качели». На подобную полку можно расставить горшки с плетущимися растениями, а можно использовать перекладины полочки для расположения кашпо.

Дизайнерские модели – это огромный выбор разнообразных вариаций. По форме часто встречаются следующие виды цветочных полок:

  • Лестница. Многоступенчатая модель создаст эффект каскада в вашем флористическом уголке.
  • А-образные напольные модели. Эта вариация в дополнение к каскадному корпусу имеет двустороннюю позицию, что выгодно подчеркивает визуальную картину цветочной галереи.
  • Стеллаж. Наиболее простая форма напольных или настенных вариантов полок. Здесь встречаются самые необычные виды изделий: угловые, прямые, без перекладин.
  • Раздвижной стеллаж. Сложная в исполнении модель, но удобная в практическом применении.
  • Подвесные качели. Мы уже упоминали эту вариацию – на подвесных опорах укладывают горизонтальные планки.

Материалы, которые можно использовать в работе:

  1. Дерево. Любая порода сырья идёт для создания самодельной полки.
  2. Листы фанеры. Это самые простые материалы, но при помощи декора можно создать уникальные аксессуары для домашнего цветника.
  3. Арматура. Витые перекладины для полок можно изготовить из изогнутых металлических прутьев.
  4. Листовое железо. Широкие полки с массивными и прочными мостиками прекрасно готовятся из листов металла.

Делаем деревянную полку-лесенку

Для начала поработаем с наиболее простым вариантом. Для работы нам понадобится:

  • Деревянные заготовки.
  • Шурупы, отвертка.
  • Морилка, акриловый лак.
  • Кисти для работы с лаком.
  • Рубанок.

Пошаговая схема-инструкция для мастера:

  • Сделаем основу для лестницы: это А-образная заготовка.
  • Между двумя рейками-ножками нужно сделать прорези для полок.
  • Вставляем полочки в подготовленные прорези и закрепляем их шурупами для дополнительной прочности.
  • Полочки устанавливаем на таком расстоянии друг от друга, чтобы в проеме могли свободно помещаться цветочные горшки (с учетом высоты растения).
  • Каждую деталь перед соединением в изделие необходимо подвергнуть обработке. При помощи рубанка избавляемся от неровностей и возможных зацепок. Покрываем заготовки морилкой, отправляем сушиться. Далее нужно покрыть изделие прозрачным лаком в несколько слоев.
  • Ножки лесенки оберните войлоком, чтобы не царапать в дальнейшем под тяжестью цветочных горшков.

Устанавливайте на полки цветы и любуйтесь изменениями в интерьере своего дома.

Угловая полочка из деревянных заготовок

Сейчас мы узнаем, как можно украсить свою квартиру домашними цветами, сэкономив при этом место. Для работы нам понадобится:

  • Заготовка из арматуры или листового железа.
  • Деревянные основы для полок.
  • Лобзик для работы с заготовками.
  • Морилка.
  • Акриловый лак.
  • Кисти.
  • Детали для соединения деталей (шурупы, отвертка).

Пошаговая схема-инструкция для мастера:

  1. Металлические перекладины можно сварить из витых арматурных полос, но можно использовать и обычные железные рейки.
  2. Основа должна быть устойчивой и иметь крепления для полок (это должны быть широкие металлические площадки).
  3. Работаем с деревянными заготовками. Готовим шаблон в форме узорного листа. По макету рисуем на каждом деревянном пласте фигуру. При помощи лобзика вырезаем наши листы-полки.
  4. Избавляемся от неровностей и шероховатостей (можно использовать наждачную бумагу).
  5. Покрываем каждую деталь морилкой и несколькими слоями акрилового лака.
  6. После того, как наше изделие высохнет, приступаем к сборке. Листья-полки укладываем на металлические площадки и прикручиваем шурупами.
  7. Главное в данной модели – это расположение деталей угловой полки. Центральная ось каркаса должна быть крепкой и достаточно большой в диаметре.
  8. К центральной планке крепятся дополнительные ветви с металлическим площадками. Основная задумка этой модели – формирование фигурных полок на расстоянии от центральной оси в шахматном порядке и на различной высоте.

Установите напольную модель в любом свободном углу вашего дома. Если планируете разместить на полке большой вес, советуем укрепить центральную планку, прикрутив её к подлежащей стенке.

Металлическая настенная полка «виноградная лоза»

Это авторский вариант цветочной полки, но мы его также выбрали к рассмотрению в мастер-классах. Для работы нам понадобится:

  • Листовое железо или арматура.
  • Краска, кисти.
  • Детали для крепления полки.

Пошаговая схема-инструкция для мастера:

  • Основная трудность данной модели – это необходимые навыки кузнечных работ. Если вы не обладаете подобными практическими навыками, обратитесь к специалисту, чтобы он сделал для вас только каркас. Остальные детали можно оформить самому.
  • Каркас должен быть в виде плетущейся виноградной лозы.
  • Готовим листья-подставки. Это широкие площадки с достаточной толщиной материала. Нам необходимо приварить листья-заготовки к ответвлениям лозы.
  • Покрываем наше изделие краской и лаком для дополнительного блеска.
  • Формируем элементы крепления и вешаем декоративную полку на стену.
  • Для дополнительной фиксации цветочных горшков можно слегка подогнуть края листьев-площадок, чтобы сделать небольшие бордюры-ограничители.

Подобная работа не составит труда для тех мастеров, кто уже имел опыт работы с металлическими декорирующими изделиями. Для новичков такая вариация потребует некоторых финансовых затрат. Однако, красота и уникальный стиль украсят ваш дом и преобразят интерьер.

На сегодняшний день существует огромное множество авторских моделей для украшения дома. Многие работы ведутся в онлайн-режиме, что позволяет обучаться творческому подходу в реальном времени под руководством опытных наставников. Если вы желаете внести коррективы в интерьер собственной квартиры, удачно расположить домашние цветы и упорядочить собственный мини-сад, приступайте к обучению прямо сейчас. И результаты плодотворной работы не заставят себя ждать!

Классическая настенная подставка для цветов

Для того, чтобы смастерить такую конструкцию, понадобится совсем немного подручного материала, инструменты и капелька терпения.

Надо подготовить заранее:

  • полочку или доску из дерева или ДСП,
  • декоративный элемент для соединения конструкции (в данном случае прочный сук дерева подходящей конфигурации),
  • дрель,
  • пилу или лобзик,
  • шурупы,
  • краску,
  • лак,
  • карандаш,
  • кисть,
  • рулетку.

Выбор материала и крепежных элементов зависит от будущей нагрузки на подставку. Понятно, чем больше габариты изделия, тем надежнее нужен крепеж.

Подвесная конструкция для цветов

Оригинально смотрится подвесная конструкция для горшков с ампельными растениями. Она удобна и проста в изготовлении.

Для осуществления задуманного понадобятся несколько заранее заготовленных полочек, прочный канат и дрель.

  1. В полочках необходимо просверлить по два отверстия с каждой стороны. Их диаметр должен соответствовать диаметру каната.
  2. Канат пропускают через готовые отверстия, фиксируют на нужном уровне с помощью узлов.
  3. Крепят оригинальную подставку с помощью канатов.

Такой вариант размещения цветов идеален для подоконника или лоджии. Подобная конструкция не массивна, поэтому не будет сильно затенять помещение.

Из дерева можно выполнить разнообразные стеллажи. Их форма может быть классической, в виде лесенки, асимметричной и так далее. Конструкция может быть прямой или угловой формы. Главное требование к изделию заключается в его эстетичности и прочности.

Металлические подставки для цветов

Металлические стойки и подставки для растений красивы, надежны и очень популярны. Важно учесть, что такая подставка будет весьма оригинальным декоративным элементом, поэтому над задумкой надо потрудиться, чтобы она хорошо вписалась в интерьер.

Для изготовления таких изделий применяют ковку или выполняют сварную конструкцию. Над ней придется потрудиться. Затем изделие необходимо тщательно обработать от коррозии, тщательно покрасить.

При эксплуатации необходимо следить за состоянием покрытия, чтобы избежать появления ржавчины.

Подобные подставки обычно делают напольными или крепят на стене. Они имеют большой запас прочности и способны выдержать большие вазоны.

Форма металлических подставок очень разнообразна. Это могут быть и классические стойки на два-три места, знакомые еще с советских времен, и ажурные конструкции в форме старинного велосипеда, колеса, лесенки и так далее.

Подставки из пластика

Обычно подобные подставки мастерят из остатков ламината или пластиковых панелей. Материал совершенно не боится влаги, элементы конструкции можно покрасить в любой цвет при помощи акриловой краски.

Кроме того, в работе часто используют готовые изделия из пластика, дополняя их декоративными элементами. К этой категории изделий можно смело отнести подставки из отслуживших свое пластиковых емкостей.

Подставки из стекла

Сложны в изготовлении, потому что требуют опыта работы и тщательной обработки срезов. Кроме того, они нуждаются в постоянном уходе и не способны нести большую нагрузку.

Вам понадобятся:

  • старая деревянная стремянка,
  • доски,
  • измерительная рулетка,
  • карандаш,
  • лобзик,
  • наждачная бумага или шлифовальный станок,
  • шуруповерт,
  • винты длиной 30 мм,
  • белая акриловая краска,
  • быстросохнущий лак,
  • кисточки разных размеров.

Лестница для цветов: как ее сделать самостоятельно

Собрать декоративную лестницу не так уж сложно. Ее могут соорудить не только люди, владеющие навыками работы по дереву, но даже неподготовленные подростки и женщины. Нужно лишь заранее ознакомиться с требованиями безопасности при работе с выбранными для этой цели инструментами.

Чтобы сделать лестницу для цветов своими руками, сначала нужно определить для нее постоянное место и приблизительные размеры. А затем немного подумать и подготовить исходный материал. Поскольку это все же элемент декора, изготавливать полностью функциональную модель не стоит. Поэтому, кроме металлических уголков, гвоздей и шурупов, никакой иной фурнитуры не потребуется. Это, можно сказать, упрощенный вариант лестницы.

Этапы изготовления:

  1. Рисуют эскиз на бумаге. Рассчитывают желательные размеры всего изделия, его габариты. Определяют длину боковых досок и полок. Все детали, края и углы простругивают и отшлифовывают.
  2. У двух боковых досок нижние основания спиливают под определенным углом. От которого будет зависеть наклон готового изделия.
  3. С внутренней стороны боковых досок отмечают позиции предполагаемых полок. Делают прорези, располагают их параллельно спиленным основаниям. Расстояние между ними должно быть не менее 30 см. Получится довольно компактно. Если растения планируется размещать на полочках высокие, расстояния между ними стоит увеличить.
  4. Подготавливают две стойки, равные по длине высоте лестницы, прикрепляют их к верхней части изделия. Стоит для надежности зафиксировать уголками. Нижнюю часть стоек и оснований соединяют рейками, крест-накрест.

Ширину полочек или ступеней рассчитать довольно просто. Она должна быть на 10 см больше диаметра самой большой цветочной емкости. Длина ступеньки равна внутреннему расстоянию между боковыми досками, к которому нужно прибавить удвоенную глубину сделанного пропила.

Склеивать деревянные детали стремянки нельзя, так как готовое изделие будет ненадежным. И под весом горшков с растениями очень быстро разрушится.

Лесенку деревянную подставку для цветов можно покрыть лаком или покрасить масляной краской. Она идеально впишется в обстановку выбранного помещения.

По краям полок можно приклеить оградительные рейки. Они не позволят горшкам соскользнуть, если лестницу кто-то ненароком заденет или толкнет.

Преимущества лестницы с полками

Пластиковые, металлические или деревянные лестницы для цветов с широкими надежными полками, установленными вместо ступенек, подойдут не только для украшения террасы, двора или сада. Они также отлично смотрятся в дизайне городской гостиной. Матовые или глянцевые поверхности стоек и полок подойдут к любому современному интерьеру, нужно лишь подобрать соответствующий цвет. Деревянным изделиям гораздо ближе деревенские интерьеры. А если посчастливится найти стремянку для цветов с выпавшими сучками и небольшими сколами, то ею можно смело дополнить французский прованс.

Лестницу в комнате достаточно легко разместить таким образом, чтобы все стоящие на ней растения хорошо освещались. Летом ее можно перенести на балкон. Она украсит оборудованное место отдыха, а растения, под воздействием более яркого солнечного света превратятся в настоящие зеленые шапки и гирлянды с эффектными пятнами цветов.

Лестницу для цветов можно поставить:

  1. Гостиная. Стремянка будет радовать не только хозяев, но и их родственников и друзей.
  2. В рабочем кабинете — установленная рядом с рабочим столом, позволит периодически расслабиться и дать отдых уставшим глазам.
  3. Детская комната. Надежно закрепленная и безопасная лестница для цветов может служить не только подставкой для цветов, но и постоянным местом для некоторых игрушек.
  4. В ванной с одним или несколькими окнами — создаст более уютную и комфортную обстановку, даст возможность разместить на ней не только цветы, но, возможно и полотенца, ароматные свечи, элементы декора.
  5. На кухне — не только «оживит» и украсит помещение, но сделает его воздух более чистым. Просто необходимо подобрать соответствующие растения. Устройство позволит выделить место под различные емкости.

Если в доме есть маленькие дети или пожилые люди, особое внимание нужно уделить фиксации самой лестницы и емкостей с растениями, которые не должны скользить на полках.

Подставка лестница для цветов: как выбрать и купить

Ярмарка Мастеров — это гипермаркет, объединяющий множество хендмейд магазинов разных продавцов со всего мира. Покупатели и мастера сотрудничают напрямую, не оплачивая дополнительных наценок и комиссий посредников. Мастера сами устанавливают цены работ и условия доставки и оплаты, сами совершают отправку покупки заказчику. Обратите внимание, в каждом магазине на Ярмарке Мастеров могут быть использованы разные способы оплаты и доставки — самостоятельно выберите тот из представленных, который устроит вас больше. Вы обсуждаете все этапы и совершаете покупку непосредственно у продавца, а значит, вам не нужно общаться с третьими лицами — получится быстро и полно узнать все самое важное и купить изделие из первых рук. Выбрали то, что вам понравилось? Уточните все детали у мастера, связавшись с ним через «Сообщения» — обсудите все нюансы в личной беседе и при необходимости внесите коррективы. А наш обширный и подробный каталог позволит вам очень быстро выбрать то, что нужно — на помощь придут фильтры по цене, цвету, ключевым словам и материалам, которые используют мастера. Авторские фотографии, подробное описание, размеры и детальные отзывы покупателей сформируют полную картину — вы получите четкое представление о том, что собираетесь приобрести. Если вы нашли что нужно, но хотите немного изменить вид этой работы, добавить или убрать какую-то деталь, увеличить или уменьшить размер изделия, изменить цвет, у вас есть возможность заказать желаемое напрямую у мастера. Приятных покупок!Похожие запросы: одвесные подставки для цветовп одставка под цветы напольная белаяп теклянные подставки под цветыс одставка для цветов лестницап одставка лесенка для цветовп екоративные подставки для цветов и растенийд екоративные подставки для цветов из металлад адовые подставки под цветы металлическиес одставки для цветов на подоконник на заказп одставки для орхидей на подоконникп расивые подставки для комнатных цветовк ованые подставки под цветы напольныек

Источники

  • https://tytmaster.ru/podstavka-dlya-cvetov/
  • https://gidrukodeliya.ru/polki-dlya-cvetov-svoimi-rukami
  • https://gidrukodeliya.ru/podstavka-dlya-cvetov-svoimi-rukami
  • https://www.ogorod.ru/ru/main/trends/9476/Stojka-dlia-cvetov-v-vide-lestnicy-poshagovyj-master-klass-s-foto.htm
  • https://glav-dacha.ru/lestnica-dlya-cvetov-ukrasit-vash-dom/
  • https://www.livemaster.ru/popular/121715-podstavka-lestnitsa-dlya-tsvetov

[свернуть]

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Ростовые цветы из бумаги своими руками. Пошаговые инструкции + 200 фото

ростовые цветы из гофрированной бумаги

Конечно, букет бумажных цветов в вазе смотрится очень мило, но разве этим кого-то удивишь? Хотите узнать, как сделать гигантские ростовые цветы из бумаги своими руками? Тогда эти восемь простых инструкций с пошаговыми фото то, что вам нужно.

Особенно великолепно выглядят ростовые цветы из гофрированной бумаги. Только представьте их на тематической детской вечеринке «Алиса в стране чудес»! А какой это будет замечательный фон для фото сессии на свадьбе. Сделать большой цветок из бумаги не сложнее, чем цветы обычных размеров, главное, придумать, как надежно закрепить на стойке для ростовых цветов. Вот про все это вы и узнаете из представленных ниже примеров.

Как сделать ростовой цветок из гофрированной бумаги

Лучший способ оригинально украсить зал или даже летнюю площадку, это сделать ростовые цветы из гофрированной бумаги своими руками, получится дешево и очень эффектно. Существуют разные способы, здесь представлен один из вариантов. Сам цветок сделать довольно просто, необходимо приготовить приблизительно три метра гофрированной бумаги и плотный картон, чтобы изготовить основание. Немного сложнее со стойкой, хоть цветок и не тяжелый, но нужно обеспечить, чтобы он не падал от легкого прикосновения. Всю инструкцию здесь пересказывать не будем, вы можете прочитать ее на сайте, ссылка под галерей. Детальный мастер класс смотрите ниже на пошаговых фото.

Источник фото: sam-sebe-molodec.ru/2018/05/02/rostovye-cvety-iz-bumagi-dizajjnerskoe-ukrashenie-interera-svoimi-rukami/

Ростовый цветок из бумаги мастер класс

Гигантские цветы из бумаги, установленные на стойках, будут прекрасно смотреться в любой обстановке! Представьте себе целый сад таких цветов на какой-то торжественной церемонии. Вот мастер класс, как сделать один ростовый цветок из бумаги своими руками. Пускай размеры вас не пугают, делать большие цветы из бумаги намного легче, чем маленькие. Посмотрите последовательность на пошаговых фото, думаю, трудностей у вас не возникнет, если что, вы всегда можете обратиться к инструкции на сайте. Несколько советов:

  1. После покраски дайте бумаге высохнуть. Этот шаг легко пропустить, но он важен. Вы же не хотите испортить окрашенную бумагу руками или ножницами, поэтому лучше дайте ей высохнуть в течение часа или пока она не будет сухой на ощупь, прежде чем переходить к следующим шагам.
  2. Не выбрасывайте отходы! Возможно, придется дорезать еще лепестки.
  3. Когда закончите склеивать шесть слоев, оцените внешний вид. В центре объем нормальный? Если нет, можете добавить еще несколько маленьких лепестков.

Источник фото: greenweddingshoes.com/diy-giant-standing-paper-flower/

Большие ростовые цветы из бумаги

Нет точной науки, как сделать ростовые цветы из бумаги своими руками. Просто делайте то, что подходит для вас. Но, с чего-то надо начинать, воспользуйтесь этим уроком, как руководством к действию. Список материалов, рекомендации, подробную инструкцию, все это вы можете прочитать на сайте, ссылка находится под галереей. Самая сложная часть, закрепить цветок на стойке, здесь может быть несколько вариантов:

  • Вариант 1: просверлите отверстие в большом куске дерева. Вставьте изогнутый шток (как показано на фото).
  • Вариант 2: используйте ведра, заполненные гравием или песком, чтобы держать цветок в вертикальном положении.
  • Вариант 3: просто воткните ствол в землю, если мероприятие проходит на улице.
  • Вариант 4: Придумай что-нибудь. Если получится, поделитесь своей мудростью в комментариях.

Источник фото: greenweddingshoes.com/diy-giant-flowers/

Гигантские ростовые цветы

Если вы действительно хотите сделать что-то невероятно привлекательное для оформления интерьера, то гигантские ростовые цветы из бумаги, отличный способ для оригинального украшения. Начните со стебля. Определите, сколько цветов вы собираетесь сделать и залейте цементом соответствующее количество пластиковых стаканчиков. Пусть затвердеют.
Купите прочный провод и разрежьте на необходимую длину стержня. В данном случае высота варьируется от 1 до 2,5 метра. Используйте цементные чашки в качестве основы и скрутите проволоку в стебли. Обмотайте лентой и бумагой.
Потом сделайте листья. Скрутите кусочки проволоки, чтобы сформировать основание листа. Вырежьте бумагу в форме листьев. Склейте слои вокруг проволочной основы.

Чтобы сделать цветы, разрежьте салфетки на лепестки разных размеров. Сформируйте маленькие лепестки в букет и завяжите лентой. Добавьте следующий слой лепестков и ленты, пока не достигнете нужного размера. Чтобы сделать центр цветка, вырежьте круги из салфеток, обрежьте края и склейте вместе два слоя. Вклейте в центр мох, прикрепите к лепесткам, и цветок готов. Используйте стяжки на молнии, чтобы прикрепить цветок к стеблю.

Источник фото: Кейт Прюитт
Источник фото: www.designsponge.com/2012/02/diy-project-giant-paper-flowers-from-ruche.html

Ростовой цветок из гофрированной бумаги мастер класс

Посмотрите еще относительно простой способ, как сделать огромный ростовый цветок из гофрированной бумаги своими руками.

Ничего сложного, разве что из необычных материалов вам понадобятся полипропиленовые трубы. Инструкцию можно прочитать на сайте, она короткая и понятная. Мастер класс, как сделать ростовый цветок смотрите ниже на пошаговых фото.

Источник фото: woomenblog.ru/cvety-iz-gofrirovannoj-bumagi-svoimi-rukami-skhemy-i-shablony-dlya-vyrezaniya-master-klassy-poshagovo-po-izgotovleniyu/

Как сделать ростовый цветок из бумаги

Здесь показан простой метод, с помощью которого вы можете сделать любой гигантский цветок. Есть много замечательных учебных пособий, но автор этого проекта хочет поделиться самым простым способом, как легко научиться делать большие цветы из бумаги своими руками. Ростовые цветы из бумаги прекрасно смотрятся на любом мероприятии, от свадеб до детских праздников и просто для создания уютного домашнего декора! Многие хотят узнать, как их сделать, но боятся начинать, потому что думают, что это невероятно сложно. Этот метод прекрасен, потому что очень простой и доступный для всех. Вы можете его применять для успешного создания любого гигантского цветочного шаблона, независимо от формы лепестков. Это руководство разделено на три части. Первая, это как сделать сам цветок – лепестки, листья, центральная часть. Вторая, стебель для цветка и третья часть, как сделать стойку для ростового цветка. Ниже показаны пошаговые фото, инструкцию по каждому разделу можно прочитать на сайте.

Источник фото: www.abbikirstencollections.com/2016/05/easy-method-when-building-any-diy-giant-paper-flower.html

Как сделать стебель для ростового цветка

Научиться делать стебель ростового цветка довольно легко. Возможно, вам потребуется некоторое время, чтобы изучить, как сделать прочную связь стебля с цветком - но как только вы это поймете, все станет очень просто. Давайте сначала рассмотрим материалы, которые вам понадобятся. Во-первых, вам понадобится деревянный шест диаметром 2 - 2,5 см и длиной метр. Потом, разрезанные пополам пенопластовые шарики диаметром 8 - 10 см и зеленая тюль или зеленая аэрозольная краска. Инструкцию, как сделать стебель для ростового цветка читайте на сайте. Мастер класс ниже в галерее.

Источник фото: www.abbikirstencollections.com/2017/10/diy-pvc-stand-giant-stemmed-flower.html

Как сделать стойку для ростовых цветов

Варианты для стойки, конечно, могут быть разные. Но поверти, трубы ПВХ станут вашими лучшими друзьями, если вы хотите сделать отдельную стойку для цветов, будь то цветы с гигантскими стеблями или фоновая рамка. Преимущества этого проекта - это очень просто сделать своими руками. Можете использовать электроинструменты или работать вручную, результат всегда будет отличный. Посмотрите мастер класс на пошаговых фото и согласитесь, что с такой задачей справится любой. Если хотите обеспечить большую стабильность, добавьте немного цемента в концы ножек подставки, оставляя место для соединения деталей. Эта стойка для ростового цветка станет идеальным дополнением к системе демонстрации бумажных цветов.

Источник фото: www.abbikirstencollections.com/2017/10/diy-pvc-stand-giant-stemmed-flower.html

Ростовый цветок пион из гофрированной бумаги

Шикарные ростовые цветы, отличный способ внести изюминку для украшения современного интерьера. Если вам нравится эта идея, то вы наверняка уже просмотрели множество фотографий в интернете. Вас пугает возможные трудности в изготовлении цветка и размеры? Не этого надо бояться, а цен, которые заламывают интернет магазины за подобные изделия. Когда попробуете сделать ростовый цветок из бумаги своими руками, убедитесь, что это интересное и веселое занятие, и главное, не такое уж сложное. Основная задача, найти подходящую металлическую трубу для стойки, остальное, дело техники. Представленный здесь способ довольно легкий, как раз подходит для начинающих. Идея в том, чтобы сделать основы для бумажных пионов из пластиковых бутылок – легко, дешево и удобно насаживать на металлический штырь, как раз то, что нужно для ростовых цветов из бумаги. Пошаговые фото не полностью отображают все детали сборки, но зато в инструкции на сайте описание процесса очень подробное, ссылку найдете ниже под галереей.

Источник фото: hobby-up.ru/dekor/rostovye-tsvety-iz-gofrirovannoj-bumagi.html

Ростовые цветы из бумаги фото

Подставки для цветов - лучший мастер класс по изготовлению (50 фото идей)

Живые цветы в дизайне квартиры, делают пространство не только изыскано привлекательным, но и приносят пользу. Это не удивительно, ведь именно комнатные растения дарят нам, ощущение единения с природой. Большая часть людей, пытаются воспроизвести мини сады в собственной квартире.

Великолепными ассистентами станут стойки для цветов, которые идеально сочетаются с любым интерьером. Учитывая размеры и формы цветочных композиции можно превратить холодную комнату, в частичку природы.

Поскольку большая часть растений считаются светолюбивыми, их размещали на подоконниках поближе к солнечному свету. Однако в настоящее время большим спросом пользуются жардиньерки для комнатных цветов. Обладающие свойством не только украсить интерьер, но и сохранить жилую площадь.

Выбирая подставки следует уделить немного внимание, не только на её эстетическую красоту, но материал из которого они выполнены, от этого зависит их надежность. Так же нужно проверить ножки и конструкцию в целом на устойчивость, определить смогут ли они выдержать максимальную нагрузку.

Оглавление статьи:

Виды цветочных подставок

Существуют различные модификации подставок различающиеся по высоте и ширине. Вы сможете подобрать и традиционный дизайн или неординарную модель. Они могут быть предназначены для одного цветочного горшка, либо на них можно установить несколько горшков. Стойки имеют вытянутые, округлые или низкие формы.

Так же имеются этажерки в виде не высокой лесенки, позволяющие чередовать светобоязливые растения со солнцелюбивыми. Обычно внизу размещают цветочные горшки с растениями не нуждающимися в большом количестве света, а сверху располагаются светолюбивые. Подобным образом на одной жардиньерки, замечательно уживаются несколько разновидностей растений. Высокая подставка для цветов является превосходным вариантом при необходимости компактно разместить большое количество разных видов цветов.

Кроме того подставки для цветов напольные, рассчитаны уместить и значительное число растений. Это функциональные многоуровневые этажерки, традиционной комплекции, которые представляют собой одну большую крышку, либо полный ансамбль с различным типом подставок. Имеется немало уникальных стеллажей, которые возможно применять с целью внутреннего убранства и кроме того для оранжереи.

Различия стоек по материалам

Безусловно, помимо уникальности подставки, желательно, чтобы они были ещё и качественные. Долгий срок службы и безопасность предопределяет свойство использованного материала для производства.

Наиболее известные модели изготовлены из следующих материалов:

  • дерево;
  • пластик;
  • стекло;
  • металл.

Максимально гармонично и уместно смотрятся цветочные горшки, на подставке из дерева. Дополняя друг друга, они создают уютную, атмосферу комнаты, в которой легче дышится. Единственный минус, массивность данной конструкции. Поскольку они занимают много пространства, лучше размещать в загородных домах, либо на лоджии. Смотрите фото подставки для цветов.

Стойки из пластика не менее практичны. Имеют различные формы и большой цветовой ассортимент. Удачно впишутся такие модели в необремененный лишними предметами, современный минимализм. Поскольку выглядят просто и легко, но это не отменяет их устойчивость и возможность выдержать максимальные нагрузки. Самый экономичный способ скорректировать пространство комнаты, разместить на этажерке из пластика комнатные растения. Ниже представлены фото подставки для цветов

Часто применяют стекло для отдельных элементов декора. Из-за его безопасности и экологических данных. Как выбрать подставку для цветов? При выборе изделия стоит особое внимание уделить прочности материала, рассчитанную устоять перед нагрузкой цветочных горшков. По форме различают — округлые и квадратные. Гармонично сочетаются с любым стилем помещения.

Подставки для цветов металлические будут уместны и в дизайне традиционной манеры исполнения, и с новомодных направлениях стиля. Всевозможные модификации не ограничивают вас в выборе подходящей стойки по расцветкам, форме и высоте.

Одним из видов металлических подставок, считаются кованные. Они прочны и достаточно неординарны. С изображением орнаментов и рисунков с завитушками. Если вы остановили свой выбор на этом виде, необходимо сочетать их с общей картиной комнаты(обои, мебель, другие предметы интерьера). Для создания единого образа помещения.

Фото готовых решений подставок для цветов сделанных своими руками

 

Подставка для цветов своими руками, необходимые материалы и инструменты

Автор Plus На чтение 11 мин. Просмотров 1.5k.

Цветы являются неотъемлемой частью интерьера во многих квартирах. Красивые, интересные стойки и кашпо для домашних растений помогают создать атмосферу уюта. В магазинах горшки и подставки зачастую стандартные, если не сказать безвкусные, и при этом дорогие, но этот аксессуар необходим любителям цветов. Красивая подставка для цветов своими руками способна сделать интерьер более оригинальным и необычным.

Варианты используемых материалов

В большинстве случаев в качестве основных материалов используются различные металлы, пластмасса или дерево. Подставку для цветов своими руками проще всего сделать из дерева. Для обработки или обрезки дерева потребуется минимум инструментов, каждый из которых есть практически в каждом доме. Однако при продолжительном контакте с водой, который неизбежен при уходе за цветами, дерево может начать гнить или покроется плесенью. Чтобы этого не случилось, деревянные поверхности можно покрыть водостойким лаком, служащим защитой от влаги. К тому же такие поверхности значительно проще перекрасить при необходимости.

Наиболее простым вариантом станет напольная деревянная подставка с колесиками квадратной, прямоугольной или круглой формы. Колесики закрепляются на шурупы, благодаря им будет легко транспортировать тяжелый цветок.

Многоярусная конструкция создается при помощи тонких, надежно закрепленных досок или металлических прутьев. Они закрепляются вертикально, грубо говоря, продеваясь через несколько деревянных полок. Полки на деревянных рейках крепятся небольшими металлическими уголками. Для металла подойдет другой вид крепления – под полкой в рейках делаются сквозные отверстия, обязательно на одинаковой высоте. Сквозь отверстия плотно закручивается винт или шуруп, с обратной стороны закручивающийся гайкой.

Металл довольно требовательный материал, для создания изделий из него подойдет только сварка, что затрудняет изготовление в домашних условиях. Изготовление подставки из металла своими руками возможно при наличии сварочного аппарата и умении им пользоваться. Для этого потребуется создать чертеж и рассчитать места крепления. Чаще всего металлические стойки делают из тонких реек. Горшки вставляются сверху в округлый держатель, закрепляются они за счет того, что держатель имеет меньший диаметр. Крепление должно приходиться на верхнюю часть горшка. Металл без обработки легко поддается коррозии.

Для создания небольших подставок можно использовать толстую металлическую проволоку. Проволочные изделия очень привлекательно и оригинально смотрятся в любом интерьере, тем более, что сегодня данный материал можно найти практически в любом цвете. Подставки для цветов из проволоки выдержат небольшие кашпо, из которых будут красиво свисать длинные стебли. Преимуществами являются простота изготовления, небольшой вес, а, следовательно, простая транспортабельность. Не будет затруднений в перемещении цветов по комнате. К тому же такие подставки для цветов делаются навесными, подвешиваются к стенам или потолку.

Пластик гораздо проще поддается механическому воздействию нежели металл, он не портится от воды и легко транспортируется. Но также есть ряд весомых недостатков, например недостаточная прочность и неспособность выдержать слишком тяжелые горшки. Некоторые люди пренебрежительно относятся к данному материалу еще из-за его не экологичности. При нагревании на солнце пластик может выделять небольшое количество вредных веществ.

Создать предмет интерьера из пластиковых деталей нетрудно. Нередко в необычных интерьерах используются обычные ПВХ трубы, их можно скреплять и направлять в любую сторону с помощью специальных креплений и уголков, также имеющих форму изогнутой трубы. Из них создаются разнообразные подставки, служащие для одежды, книг, карандашей, обуви, в том числе и для цветов.

ДеревяннаяМеталлическаяИз ПВХ труб

Определяемся с дизайном и местом расположения

Дизайн подбирается абсолютно индивидуально в зависимости от личных предпочтений. Чаще всего выбор формы и материала подставки напрямую зависит от стиля интерьера:

  • В традиционном интерьере, в стиле прованс лучше будут смотреться деревянные изделия.
  • Абсолютно любой материал можно использовать в лофте или в гранжевом дизайне.
  • Современный стиль, эклектика или минимализм будут идеально сочетаться с металлическими деталями.

Стойка для цветов зачастую используется для экономии пространства и удобства, ведь когда весь подоконник заставлен цветочными горшками, его банально неудобно использовать. Существует два основных вида подставок, зависящих от места расположения: напольные, настенные. Настенные более удобны в плане экономии места, на них красиво смотрятся висящие растения по типу лиан, дикого винограда или хмеля. Также иногда подставки крепятся к потолку, однако подобные конструкции крайне не функциональны в плане перемещения.

В скучном, однотонном интерьере интересно будут смотреться цветные, разукрашенные подставки с разнообразными рисунками. Кроме того, подставку для цветов можно дополнительно оформить грубыми крафтовыми веревками или разноцветными нитками, подвесками. Сами цветы являются также неотъемлемым, и, пожалуй, основным украшением подставки.

Расположение напольных подставок для цветов зависит от нескольких факторов. В первую очередь важны комфортные климатические условия для растений. На них должно попадать достаточное количество солнечных лучей, не стоит располагать цветы слишком близко к батарее, им будет некомфортно при высокой температуре. Оптимальным решением будут небольшие подставки, которые можно разместить на подоконнике. Это сэкономит место и добавит изюминки. Однако этот вариант не подойдет, если зимой из окон дует. В таком случае на холодное время года цветы стоит убрать от окна. Подставку для цветов на подоконник своими руками можно сделать довольно быстро из-за небольшого объема работы. К тому же, появляется возможность подобрать идеально подходящие размер и ширину (в зависимости от подоконника). При компактном размере и небольшом весе ее будет легко перемещать в другую часть комнаты во время морозов.

Крупногабаритные конструкции в относительно небольшом помещении лучше размещать в углах или вдоль стен, так они будут занимать меньше функционального места. Ну а навесные и вовсе не требуют много пространства. Главное вешать их не над кроватью и поближе к окну.

Подготовка необходимых инструментов

При выполнении подставки для цветов из любого материала потребуются базовые чертежные инструменты, такие как карандаш, линейка (лучше рулетка). Для проверки ровности поверхности, например полки, по горизонтали используется уровень, по вертикали – отвес. В зависимости от материала, используемого для изготовления подставок, подбирается комплект инструментов:

  • Дерево. Для создания простейшей подставки под цветы из дерева своими руками понадобится минимум инструментов: молоток с гвоздями или дрель. Циркулярная (дисковая) пила используется для придания формы, чаще всего округлой. С помощью циркулярки можно вырезать отверстие, в которое будет вставляться кашпо. Рубанок потребуется исключительно для шлифовки, в том случае, если дерево было необработанное. Лобзик позволяет вырезать мелкие детали, украшения, однако на это потребуется немало времени и терпения. Чтобы выполнить работу быстро и без особых усилий лучше использовать электрические приборы. Их минус в том, что далеко не всегда они имеются дома, а покупать их на один раз довольно затратно. В домашних условиях проще всего работать именно с деревом.
  • Металл. Работа с металлом требует серьезной подготовки, в том числе и наличия специализированных инструментов. Скрепление деталей производится с помощью сварочного аппарата. Для обрезания нужных деталей используется резак, лобзик или напильник, иногда ножницы для резки металла. Сверла и электродрель понадобятся для закрепления деталей конструкции. Все инструменты должны быть выполнены из прочной нержавеющей стали. При обработке металла важно соблюдать технику безопасности, сварка проводится только в каске. Работать с проволокой довольно просто, при желании ее можно согнуть голыми руками. Однако, значительно проще, особенно при работе со значительным диаметром, использовать плоскогубцы, также понадобятся кусачки или ножницы для резки металла.
  • Пластик — довольно легко поддающийся деформированию материал. Кусачки, ножницы или ножовка, дрель – вот необходимый минимум. Для размягчения пластика требуется его нагреть, что можно сделать с помощью обычного фена или газовой горелки. Если выбран вариант создания подставки из труб ПВХ, то суперпрочного клея другие инструменты могут не понадобиться.
Для работы с металлом потребуется сварочный аппарат

Процесс изготовления в зависимости от вида подставки для цветов

Рекомендуется перед началом работ нарисовать чертеж и рассчитать все на бумаге. После чего отметить измерения на используемом материале и приступать к работе.

Угловая

Угловые подставки для цветов отличаются треугольной формой основания. Важно закрепить детали четко под углом в 90°, иначе задняя стенка не встанет ровно. Конструкция может иметь задние стенки, на которых будет крепиться все остальное, или же может быть просто в форме полок, закрепленных на стену. Полки для подставки практически всегда выполняются из дерева, вне зависимости от основного материала конструкции. Полки могут быть полукруглыми, иметь форму квадрата с выпирающим углом, треугольника или состоять из двух смыкающихся досок, образующих вогнутый угол. На заготовке чертятся линии среза, циркулярной пилой вырезается необходимая форма. Задняя часть деревянного изделия скрепляется уголками. Далее детали скрепляются гвоздями или шурупами, при этом необходимо точно сверять уровень.

Этажерка

Суть этажерки в многоярусности, в большинстве случаев полки крепятся ровно друг над другом. Для этого идеально подойдет конструкция из труб ПВХ или металлических реек. Внизу они могут быть дополнены колесиками.

Существуют и более оригинальные конструкции подставок для цветов: не обязательно изделие должно иметь две стенки или симметричные опоры. Можно взять деревянную балку, предварительно закрепив ее на тяжелом основании для равновесия. И к ней асимметрично прикреплять полки разной длины на разной высоте.

Навесная

Навесную этажерку можно создать с помощью обычных грубых веревок. В досках делается 4 дырки, расположенные в углах. Сверху вниз через них продеваются две веревки, на нижней рейке веревка вставляется в соседнюю дырку (на короткой стороне) и так же продевается наверх. Сверху каждая веревка плотно связывается и закрепляется на закручивающихся в потолок или стену крюках. Зачастую к потолку или стене крепятся легкие конструкции из проволок или веревок с цветком.

Крупногабаритные навесные подставки делаются плоскими и имеют сетчатую структуру (конструкция идет крест-накрест). Рекомендуется каждую деталь задней стенки в нескольких местах закрепить на стене. Поверх данной основы уже вешаются полки или горшки с креплениями из металла.

Способы декора

Существует множество способов декорирования изготовленных самостоятельно подставок для цветов:

  • Наиболее простым способом декора является добавление цвета, разукрасить можно как конструкцию, так и сами горшки. Покраску рекомендуется производить с использованием трафаретов, так рисунок получится аккуратнее. При высокой степени мастерства осуществляется резьба по дереву и металлу, металлические рейки делаются интересной изогнутой формы, украшенной завитками и иными мелкими деталями. Интерьер легко сделать визуально богаче, покрыв металл и пластик позолотой или другой краской с металлическим оттенком. Особенно актуально это для пластика, который в первоначальном виде не особо привлекателен и может выглядеть банально неаккуратно.
  • Детали подставки будут выглядеть интереснее, если обвязать их грубой нитью или обить холщовой тканью. Подобный дизайн подойдет для необычного этнического интерьера, лофта, стилей бохо или кантри.
  • Потрясающе смотрятся подставки, в которых вместо полок используются обычные деревянные ящики для овощей. По ним нужно всего лишь пройтись рубанком, покрасить и оригинальный предмет декора из ненужного хлама готов.
  • На любых материалах потрясающе смотрится эффект старины, который создается двумя слоями красок. Базовый цвет обычно выбирается темнее, им основательно прокрашиваются все элементы. После высыхания грубой кистью наносится светлая краска, чаще всего белая или серая. Мазки должны быть легкими (краску рекомендуется немного разбавить водой), чтобы прокрашивалась не вся поверхность. Для создания этого эффекта на металле или пластике вместо кисти используется пористая губка. Должно складываться ощущение, что верхний слой краски сошел по прошествии времени.
  • Простым способом создания акцентов на рейках является установка дополнительной подсветки. Неоновые, светодиодные ленты, миниатюрные бумажные фонарики, разноцветные лампочки, гирлянды — выбор огромен. Зимой в условиях слабого естественного освещения, рекомендуется устанавливать специальные люминесцентные лампы или фитолампы для растений.
  • Небольшие элементы подставки (деревянные полки, цветочные горшки) нередко декорируются с использованием техники «декупаж». Из салфеток вырезается картинка или узор: розы, купидоны, изображения в стиле ретро, яркие надписи – это может быть все, что угодно. С помощью клея (подойдет даже ПВА или клей-карандаш) салфетка немного размачивается и прикладывается к поверхности. На поверхность также должно быть нанесено небольшое количество клея, салфетку необходимо разгладить и оставить высыхать. Уже буквально через 10 минут поверхность можно покрывать лаком, так узор останется на долгие годы.

Домашнее растение или цветок всегда красиво смотрится в интерьере, радуя глаз круглый год. Но зачастую они занимают слишком много полезного места. Чтобы подобной проблемы не возникало, многие устанавливают подставки для цветов, на которые можно установить от пары до нескольких десятков цветочных горшков. Но в магазинах редко можно встретить красивые модели подставок, подходящие к интерьеру по стилю и габаритам. Зато сделать подставку для цветов своими руками довольно просто. Тем более, что для создания конструкций из дерева потребуются инструменты, которые есть дома у каждого. В конце работы наступает самый интересный этап – покраска и декорирование.

Видео

металлическая, деревянная, виды, конструкции, чертежи с размерами

Когда цветам на подоконнике становится тесно, приходится искать другие возможности. Наиболее удобный вариант — напольная подставка для цветов. Есть под любое количество вазонов, для больших и маленьких растений, для ампельных и вьющихся.

Виды напольных подставок

Содержание статьи

Подставки для цветов могут быть стационарными и передвижными. У передвижных к основанию или стойкам приделаны мебельные колесики. Низкие передвижные подставки удобны для больших цветов. За растением проще ухаживать, проще и уборка. Есть совсем низкие — для растений выше метра, есть двухъярусные — для тех, что еще не доросли до метра. В любом случае для больших растений этот тип подставок удобен. Такой тип называют еще иногда пьедестал для цветов.

Низкая напольная подставка на колесиках — для высоких или массивных растений

Есть и высокие передвижные этажерки или полки для цветов. Количество колесиков — не меньше четырех, но лучше пять. Не потому, что вес может быть большой, а потому что при передвижении высокой конструкции на пяти колесах меньше шансов ее перевернуть. В любой модели, независимо от высоты, колесики удобнее поворотные.

Передвижные стеллажи удобны — не надо носить по одному горшку. Все катаются вместе

По месту расположения

Есть еще обычные цветочные подставки, которые стоят у стены или посреди помещения. Их могут называть еще прямыми или пристенными. Они могут быть плоскими и широкими — больше похожими на этажерку, или представлять собой коллекцию подставок под цветочные вазоны, расположенных на разной высоте. Про одноярусные рассказали, а еще могут полки под цветы располагаться на двух, трех или больше уровнях.

 

Угловая тумба позволяет рационально использовать пространство

Есть угловые модели. Они не обязательно должны стоять в углу комнаты. Можно поставить у шкафа, который находится на расстоянии 50-60 см от дверного прохода. Место это по-другому использовать сложно, а цветочная стойка становится хорошо.

Многоярусная подставка для цветов с упором в пол и потолок

Есть цветочные стойки-распорки. Вариантов два — на всю высоту помещения или на окно. Способ крепления одинаковый — на распорных штангах. Только для оконных вариантов штанга обычно одна, а для тех, которые идут на всю высоту комнаты делают основу из нескольких стоек. К этим стойкам крепятся зажимами полки или подставки для цветов. Удобно, если полочки под вазоны можно передвигать по своему усмотрению на нужную высоту. Но в таком случае надо смотреть, чтобы фиксатор был надежный — если свалится горшок с цветком с высоты двух метров, мало не покажется. Второй момент — удобство крепления. Обычно оно на зажимах или винтах. С зажимами передвигать полки быстрее, но они менее надежны. С винтами приходится дольше возиться и нужна отвертка. Но можно затянуть так, как требуется.

Из каких материалов делают

Человеческая фантазия изумляет. Из совершенно банальных вещей делают необычные. Или, наоборот, используют, казалось бы, неприемлемые для данного типа изделий материалы. И что интересно, что они даже лучше, чем привычные.

Ствол дерева и водопроводные трубы — тоже могут быть основой для напольной подставки под цветы

Металл

Напольная полка для цветов может быть из металла — кованной или сварной. Ковка — не самое легкое ремесло, так что кованые подставки можно либо купить готовые, либо заказать в мастерской под ваши габариты или по вашему эскизу. Это, конечно, хорошо, но недешево. Есть такой вид работы с металлом как холодная ковка. При помощи трубогиба и некоторых других устройств можно делать интересные вещи. Это уже вариант для самостоятельного изготовления. Но фрагменты надо будет каким-то методом соединять. Чаще всего для этого используется сварка. Если умеете — отлично. Вариантов масса. Можно делать из прутка — круглого или плоского. С десяток вариантов на фото ниже.

В большинстве изделий стиль определяется с трудом

Можно найти варианты из профильной трубы. Те, кто умеет варить металл, могут из профильной трубы сварить основу, а подставки для цветочных горшков — из прутка. Есть очень интересные модели металлических подставок для цветов в современном стиле.

Металлическая напольная подставка — не обязательно завитушки

Можно, как на фото, использовать трубы из нержавеющей стали. Такой пьедестал для цветов впишется в современный стиль. Есть краски в баллончиках, которые могут дать интересный эффект. Если «состарить» краску, можно будет поставить в помещение в стиле лофт. Если применить краску с эффектом «металлик», можно вписать в хай-тек и другие техно-направления.

Оригинальные подставки под цветы из металла

Как ни крути, при работе с металлом нужна сварка. Сварочные аппараты в частном хозяйстве сегодня не такая уж и редкость. Но есть не у всех. В принципе, с некоторыми материалами можно обойтись и без сварки.

Из остатков медных труб тоже можно сделать подставку

Если есть остатки медных трубок, можно сделать подставку под цветы и из них. Медь можно гнуть, а там где это не сработает, требуется пайка. Но так как герметичность в данной конструкции не нужна, можно использовать клей. Если умеете нарезать резьбу, можно собрать из старых водопроводных труб с использованием фитингов.

Древесина

Не менее распространенный вариант — деревянная напольная подставка под цветы.Часто встречается одна или несколько стоек на одной подставке. На стойках крепят полочки, на которые и ставят вазоны с цветами. На одной стойке может быть только одна подставка, а может несколько. Часто направлены они в разные стороны.

Одноярусные, двухъярусные, многоярусные подставки из древесины

Есть «классические» варианты, больше похожие на этажерки. Они могут быть собраны из покрытых лаком или краской деревянных планок. Высота, количество и размеры уровней — все варьируется.

Напольная подставка в виде этажерки под разное количество вазонов

Вообще, довольно удобная вещь, если есть достаточно свободного места. При желании для более низких уровней можно сделать подсветку. Такие этажерки хороши под рассаду, если ее приходится выращивать не в техническом помещении. Они и смотрятся неплохо и позволяют легко ухаживать за растениями.

Если захотите сделать своими руками: пара чертежей с размерами

Из древесины можно сделать подставку для цветов в виде лесенки. Причем лесенка может занимать немного места, если ступеньки направлены вдоль стены. Вариант справа, кстати, сложен из двух угловых полок. В таком виде их делать удобнее — надежнее опора. Вариант слева — не только для цветов, но и для декоративных вещей.

Цветочная подставка в виде лесенки для разной занимаемой площади

Напольная подставка часто нужна на балконе или лоджии. Если есть свободная стенка, можно сделать во всю ширину. Тут, опять-таки, удобнее использовать древесину.

Варианты для балкона или лоджии, но не только

Можно сделать конструкцию из небольших деревянных ящиков. Их можно скручивать друг с другом саморезами — стенка к стенке, а можно при помощи планок. Тогда комбинаций можно придумать больше.

Стойки и полки. Только два компонента, но сколько вариантов. Напольная подставка под цветы имеет нескончаемое количество вариаций

Вообще, древесина очень хороший материал для самостоятельной работы. Она проста, особенно если конструкция не слишком сложна. Гвозди или саморезы — не проблема даже для тех, кто не слишком опытен.

Варианты-комбинации

Если с деревом и металлом отношения не сложились, можно использовать материалы, которые применяют при производстве мебели. Мебельная круглая труба с различными креплениями и ламинированный ДСП или МДФ. Именно такие варианты популярны среди самодельщиков. Трубу купить не проблема. Она есть круглая, квадратная, прямоугольная. Каждый вариант с разной толщиной стенки, разного размера/диаметра. Есть никелированные, есть цветные. Трубу распиливают обычной ножовкой по металлу на отрезки нужной длины. Крепится она к полкам при помощи специальных фланцев. Есть также тройники, крестовины, держатели полок и т.д. Набор фурнитуры — под любой запрос и любую конструкцию. Для сбора нужна дрель и отвертка или шуруповерт. Дрель — предварительно сверлить отверстия под установку крепежа, отвертка или шуруповерт — для установки саморезов.

Собранные из мебельной трубы и МДФ или ЛДСП

В качестве подставок под вазоны на трубу крепят полочки, которые чаще всего вырезают из ламинированного мебельного ДСП. Их тоже вполне можно вырезать самостоятельно, затем наклеить торцевую кромочную ленту. Если неохота возиться, можно в мебельном цеху заказать раскрой и кромкование. Стоит совсем недорого. А сборка — это уже за вами.

Реже встречаются корзины для установки горшков из стекла. Стекло толстое, многослойное. В плане эксплуатации, оно будет надежнее, чем ламинированный ДСП, менее капризно, чем дерево. Но работать со стеклом надо уметь. Нужно делать специальные рамки или посадочное место. Хотя, можно просто приклеить сверху. Но шлифовку края проще заказать в стекольной мастерской.

Напольная подставка со стеклянными полочками

Стекло может быть цветным или белым, матовым или прозрачным. Узорчатое лучше не использовать — с уборкой будет сложнее. В принципе, это может быть не стекло, а прозрачный монолитный поликарбонат. Листы есть разной толщины.

Необычные формы

Из самых обычных материалов можно сделать необычные вещи. Напольная подставка для цветов — не исключение. Например, подставка-стойка, на которую можно и ставить горшки, и подвешивать вазоны с ампельными растениями. Просто? Да. Но только после того, как увидел картинку.

Необычные формы из обычных материалов

Или стеллажи в форме буквы «А». Устойчивая конструкция, легка в исполнении. Может быть сделана в нескольких вариантах. Полки, кстати, могут быть все одной длины, сделаны по размерам основания (как на фото) или иметь свои особенности — «высовываться» за пределы каркаса на разную длину.

Симметрия всегда кажется нам привлекательной

Можно сделать напольную цветочницу симметричной. Она может состоять из двух половинок, отраженных зеркально. Как вариант на фото справа. И у стены смотрится неплохо. А по бокам от прохода или двери будет еще интереснее.

Современные подставки под цветы

Популярные в последнее время интерьеры все больше стремятся к геометрически простым и лаконичным формам. И нам они нравятся именно своей простотой. Но отказаться от растений не все готовы. Хорошая новость в том, что даже в лаконичные стили «техно»-направлений можно вписать растения. Их форма тоже должна быть лаконичной и строгой. Как и напольная подставка. Посмотрите сами. Из металла и древесины можно сделать подставки в любом стиле. Даже для стиля хай-тек или минимализм. А уж о лофте или рустик и говорить не стоит. Очень много интересных идей.

Для максимального эффекта надо правильно подобрать форму растения

 

Даже из банальных деревяшек можно сделать небанальные вещи

 

Есть толстые пни? Сделайте подставки в стиле рустик

 

Некоторые идеи просты в реализации, но все выглядят очень современно

 

Подставка под цветы полностью из стекла — необычный вариант

Таблетки для растений в огород своими руками (+ фото) | Своими руками

Творчество - ключ к успеху

Возможности сделать таблички для растений своими руками установлены, ведь красивые вывески можно сделать даже из старых, устаревших вещей, только подходить к вопросу их преображения нужно творчески. Так, например, старая садовая лопата полностью заменит знак при переходе из одной садовой зоны в другую. Также из столовых приборов, бутылок, битого стекла, небольших деревяшек и палочек можно создать красивые и оригинальные вещицы.Чтобы буквы были красивыми, используйте шаблоны или штампы. Важно: всегда делайте надписи водостойкими карандашами и фломастерами!

Из бетона, дерева или глины можно сделать симпатичные указатели для горшечных и садовых растений - почему бы не показать творческий элемент?

Обычный глиняный горшок просто ставят вверх дном на шест. Чтобы он не соскользнул, шест необходимо обмотать веревкой или резинкой. Поскольку глиняные горшки бывают совершенно разных размеров, вы легко подберете для любого растения наиболее подходящий вариант для любого растения.Горшок как основа - напишите на нем название растения.


Читайте также: Как сделать горшок для цветов под камень


Бетон

Бетон можно заливать в старую силиконовую форму. Подождите, пока изделия высохнут, достаньте из формы и напишите на них названия растений водостойким карандашом.

Таблетки глиняные

Помимо пластилина вам еще понадобится термоклеевой пистолет, деревянные палочки и маркер.Размять полимерную глину, чтобы она стала пластичной, и раскатать в пласт. Затем нарежьте острым ножом или выдавите формочки для печенья нужной формы. Поставьте продукты в духовку, разложите на фольге или стекле и «запекайте» при 110 ° C не более 30 минут. Когда пластины остынут, приклейте их клеевым пистолетом к палочкам и отметьте водостойким маркером.

Картон цветной

Из этого материала можно легко сделать симпатичные этикетки для рассады (они все равно не прослужат дольше, потому что бумага быстро теряет внешний вид).Подберите подходящий цвет и вырежьте тарелки нужной формы. Прямоугольник по-прежнему считается наиболее подходящим, ведь тогда изделия необходимо «проклеить» скотчем, чтобы вода не погубила ваши творения за считанные дни. Не забудьте перед этим промаркировать таблетки.

Камня

Красивые пеллетные камни сами по себе являются красивыми аксессуарами для разных композиций. Напишите на камнях названия растений в ансамбле и поместите их под соответствующими «зелеными питомцами».Вы можете выбрать камешки разного цвета, а этикетки сделать разноцветными маркерами. На фото слева красный цвет надписи гармонирует с глиняным горшком, светло-серый цвет самого камня перекликается с серебристыми листьями лаванды.

Дуэт розмарина и таблеток из скорлупы просто идеален. Прикрепите ракушку к зубочистке с помощью клеевого пистолета и сделайте надпись водостойким маркером. Такой аксессуар тоже станет напоминанием о южных странах.

Свежесрезанные ветки тоже подходят для изготовления таблеток. Острым ножом срежьте кору, чтобы получить относительно гладкий срез. На светлом дереве можно писать обычным карандашом.


Ссылка по теме: Как отмерить или развести удобрение в домашних условиях


Деревенские тарелки своими руками

Флажки из тарелок, бамбуковые палочки и шнур придадут вашим кадкам и цветникам неповторимый деревенский шарм.

Длинный брусок разрежьте на мелкие кусочки и напишите на них названия растений водостойким маркером.При желании перед этим доску можно покрасить в яркие цвета обычной краской или просто покрыть лаком. Затем отрежьте веревку нужной длины.

Привяжите планку к деревянным прутьям веревкой крест-накрест. Вначале оставьте кончик веревки, чтобы соединить два конца на конце.

Готовые тарелки выложите рядом с растениями. На фото этот аксессуар хорошо смотрится с мятой.

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРОВ, И ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВЫЕ.БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками - домохозяину!»

  • Доска на забор или калитку своими руками Как сделать табличку «декупаж» ...
  • Из чего сделать бирки для дачи своими руками (подпись сортов растений) Как сделать бирки для сада ...
  • Пирамида - полка для цветов своими руками (чертежи) Как сделать пирамиду своими руками...
  • Деревянная кадка своими руками - мастер-класс (фото) Как сделать деревянную кадку для ...
  • Живая картинка суккулентов своими руками Как сделать оригинальную картину ...
  • Подставка для вертикального хранения инструментов своими руками (+ чертежи) Вертикальное хранение инструменты в мастерской ...
  • Модульная подставка для цветов своими руками (фото) Необычная модульная подставка для цветов ...

    Подписывайтесь на обновления в наших группах и делитесь.

    Давай дружить!

  • Как сделать букет своими руками

    Мастерская для начинающих

    Шаг 1 . Выберите цветы, например, розы. Особое внимание уделите бутонам. Слегка сожмите основание бутона большим и указательным пальцами. Свежий бутон должен быть плотным. Его необходимо украсить заворачиванием лепестков (тех, что расположены далеко снаружи). Они меньше остальных, имеют зеленоватый оттенок и неровные края. Нижние листья на стебле должны быть свежими.


    Смотреть фото в полном размере

    Шаг 2. Подготовьте цветы. Снимаем оберточные лепестки. Очистите 1/3 нижней части стебля от листьев. Отрежьте кончик по диагонали. Собирая букет роз своими руками, лучше использовать острый нож, а не ножницы. Это поможет вам дольше сохранить цветы свежими.


    Смотреть фото в полном размере

    Шаг 3 . Сформируйте композицию. Хотите сделать его пышным? Выбирайте самые красивые, крупные и раскрытые бутоны.Поместите их в центр букета. Для создания центральной части наложите стебли под листьями друг на друга под небольшим углом. Таким же образом добавьте остальные цветы. Убедитесь, что бутоны расположены на одном уровне. Пересечение стеблей в готовом букете плотно оберните петлей из декоративной ленты. Обвяжите края ленты и сделайте бант.


    Смотреть фото в полном размере

    Шаг 4 . Упакуйте букет. Вы можете обернуть цветы пленкой, декоративной сеткой, сизалем или тканью и украсить конструкцию лентой.Букет упакован до такой степени, что все стебли роз перевязаны лентой. Поскольку охапка стеблей опускается в воду, там не должно быть упаковочных материалов. Если в букете много цветов с высокими стеблями, его можно обернуть для транспортировки грубой бумагой, но перед презентацией упаковку следует снять. Помните: излишки упаковочного материала, лент и аксессуаров уже не в моде.


    Смотреть фото в полном размере

    Шаг 5 .Добавки к цветам. В букет можно добавить торт, пушистую игрушку или поздравительную открытку. Напишите короткое приветствие и свое имя на нем. Открытку или визитку можно аккуратно положить в середину букета.


    Смотреть фото в полном размере

    Букет невесты

    Так же можно сделать букет невесты своими руками. Маленькие розочки, наверное, разных цветов - лучший вариант для такого букета. Стебли свадебного букета следует закрепить в оазисе - это надолго сохранит его красоту.Если вы забыли купить оазис в предсвадебной суете, обязательно по спирали обмотайте стебли широкой декоративной лентой. Это необходимо для предотвращения загрязнения рук и одежды.

    Вам также может быть интересна наша статья о том, как сделать сладкий букет своими руками.

    Желаем удачи и вдохновения!

    80 мощных аффирмаций, которые могут изменить вашу жизнь

    Положительные аффирмации стали действительно популярными, особенно с появлением социальных сетей.

    Вы, наверное, видели сообщения в Instagram, Twitter и Facebook, в которых цитируются положительные утверждения.

    Но что это за волшебные слова, которые утверждают, что они меняют ваш разум и вашу жизнь?

    Как оказалось, существует лот науки, подтверждающий, как именно набор положительных слов может значительно улучшить ваш разум и тело.

    В этой статье мы поговорим о , что такое положительные аффирмации и как они работают. Мы объясним, как вы можете использовать их в своей жизни для создания богатства, любви, физического благополучия и многого другого.

    Наконец, мы расскажем вам, как лучше всего использовать их в своей жизни, в том числе , как создавать свои собственные положительные аффирмации для любой ситуации.

    Что такое слова подтверждения?


    Положительные утверждения - это гораздо больше, чем просто хорошие цитаты и положительные утверждения.

    Короче говоря, положительных утверждений - это утверждения, которые повторяются, чтобы ободрить и воодушевить человека, говорящего их.

    На самом деле, положительное утверждение - это часть языка мозга.

    Подробнее об этом мы расскажем в следующем разделе, а пока давайте рассмотрим элементы, составляющие положительное утверждение.

    3 элемента успешных утверждений


    Поскольку положительные утверждения написаны на языке мозга, они следуют определенной формуле.

    Если вы встретите в Интернете или книге цитату, которая утверждает, что это положительное утверждение, но не следует этой формуле, ваш мозг не сможет точно уловить эту мысль.

    Оказывается, наш мозг довольно строг и прямолинеен в отношении своих языковых правил.

    1) Положительные утверждения - это всегда в настоящем времени . Если вы видите положительное подтверждение, в котором говорится: «Я буду», «Я привык» или «Я собираюсь», двигайтесь дальше. Ваш мозг реагирует только на утверждения в настоящем времени.

    2) Положительные утверждения включают только положительных слов. Если вы видите положительное утверждение, в котором есть такие слова, как «не надо», «не могу» или «не буду», это не утверждение, которое вам стоит повторять. Вашему мозгу требуется много дополнительной работы, чтобы преодолеть негативные утверждения и превратить их в позитивные.

    3) Положительные утверждения выражаются как утверждений фактов и . Утверждения, содержащие такие слова, как «мог бы» и «мог бы», далеко не так сильны, как утверждения, содержащие такие слова, как «я» и «делаю».

    Как эффективно использовать аффирмации?


    Не волнуйтесь, мы не собираемся здесь получать сверхнаучную или техническую информацию.

    Но есть - это множество исследований, если вам интересно.

    Вместо этого мы собираемся объяснить , как ваш мозг общается.

    Это происходит очень специфическим образом, и понимание этого может помочь вашим позитивным аффирмациям стать более эффективными и действенными.

    Ваш мозг - это сложная и сложная информационная сеть, которая всегда с молниеносной скоростью отправляет и получает мысли и инструкции.

    Каждое простое действие, которое вы предпринимаете, на самом деле представляет собой набор сложных коммуникаций между клетками, называемыми нейронами.

    Из-за количества информации, которую ваш мозг должен обрабатывать каждую секунду, он принимает все, что вы думаете и говорите, очень буквально. Когда вы понимаете, как работает это буквальное общение, вы начинаете видеть, как оно влияет на ваши эмоции, поведение и даже физическое благополучие.

    Мозг в буквальном, настоящем времени

    Мозг не взаимодействует в будущем или прошедшем времени.

    Все происходящее происходит в момент для вашего мозга.

    Когда вы думаете о мысли, ваш мозг буквально обрабатывает информацию и подготавливает вас к действию, которое должно немедленно следовать за мыслью.

    Например, если вы думаете про себя: «Я отлично проведу время на свидании в эти выходные», ваш мозг, по сути, услышит «хорошее свидание» и начнет отключать все связи, чтобы ваше свидание было потрясающим.

    Проблема в том, что он начинает отключать эти соединения в данный момент.

    Вы можете обрести уверенность в себе и даже начать посылать несколько феромонов хорошего самочувствия, но это будет именно в тот момент, прямо сейчас и там .

    Этот эффект проявляется, когда вы начинаете бояться того, что может случиться в будущем.

    Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас может быть такая сильная физическая реакция на вещи, которые, как вы знаете, являются фальшивыми?

    Возьмем, к примеру, ужастик.

    Ваше сердце может колотиться, вы можете даже потеть и почувствовать головокружение.

    Это происходит потому, что ваш мозг не может отличить то, что вы испытываете сейчас, от того, что, как вы себе представляете, может испытать в будущем.

    Ваш мозг очень буквально реагирует на ваши мысли, в настоящий момент, и готовит вас к предполагаемой опасности .

    Вот почему так важно, чтобы ваши положительные утверждения всегда были в настоящем времени.

    «Я отлично справлюсь на собеседовании», - говорит ваш мозг настраивать вас на успех сейчас, но не в будущем.

    «Я отличный интервьюер. Я отличный сотрудник », укрепляет нейронные связи, которые заставляют вас чувствовать себя уверенно, решительно и готово к собеседованию.

    Позитивное слово мозг

    Были ли у вас когда-нибудь переживания, когда вас переполняли эмоции? Итак, вы говорите себе: «Не плачь» или «Не сердись» , но обнаруживаете, что расстраиваетесь еще больше ?

    На самом деле две вещи происходят в мозгу, из-за которых фразы типа «не плачь» усиливают негативные эмоции.

    Во-первых, когда вы говорите себе «не плачь», вы даете своему мозгу две разные команды. Первая команда - , не , а вторая - cry .

    Вы можете обрабатывать два слова вместе и понимать их значение, но ваш мозг слышит слово «плакать» и начинает активировать нейронные связи для этой команды.

    В конце концов, вы, по сути, заставляете себя плакать снова и снова.

    Во-вторых, простая команда, такая как «плакать», требует небольшого процесса для интерпретации вашего мозга.

    Это просто и понятно.

    Команда типа «не плачь» требует дальнейшей интерпретации.

    Пока ваш мозг занят запуском процессов, чтобы следовать команде «плачь», он также проходит многоступенчатый процесс выполнения команды «не плачь», а затем отрицания всей команды «не плачь». ”

    К сожалению, после всей этой работы, вы не дали своему мозгу действовать вместо того, чтобы плакать.

    Он ищет что-нибудь еще, но вы не сказали ему, что делать.

    Итак, в следующий раз, когда вы окажетесь в ситуации, когда вы захотите испытать противоположную эмоцию, подумайте об этой противоположной эмоции и прикажите себе сделать это вместо этого.

    Вместо «не плачь» попробуйте «Я спокоен» и посмотрите, что получится!

    Сосредоточенный мозг


    При всех этих разговорах о строгих правилах и паттернах вашего мозга вы можете начать немного раздражаться из-за того, насколько буквальным может быть ваш мозг.

    Хотя это кажется раздражающим, эти системы и процессы на самом деле существуют, чтобы помочь вам лучше достичь ваших целей.

    Мир полон сенсорной информации, которая, честно говоря, вам ни к чему. Если бы вам приходилось сознательно и активно обрабатывать каждую информацию, которая приходит к вам, а затем пытаться принять решение и предпринять действия, вы были бы полностью поражены.

    В вашем мозгу есть функция автопилота, которая фильтрует информацию и направляет ваши действия, чтобы вам не приходилось делать это.

    На самом деле невероятно полезный процесс.

    Если вы голодны, вам не нужно думать о каждом звуке, запахе и виде в вашем окружении и думать о том, еда это или нет.

    Вместо этого ваш мозг ощущает голод и отфильтровывает мусор. В свою очередь, потенциальные источники пищи выделяются для вас.

    Когда вы едете по оживленной улице, вы, вероятно, не замечаете все магазины и предприятия, но когда вы голодны, вы, вероятно, замечаете большинство ресторанов.

    Это система в действии.

    Если вы не примете осознанного решения, что-то другое будет.

    Поскольку ваш мозг постоянно ищет подсказки, чтобы фильтровать окружающую среду и направлять ваши действия, он улавливает любое доступное влияние.

    Это может означать все подсознательные страхи и сомнения, с которыми вы не сталкивались, или даже сообщения, встроенные в ваше окружение.

    К счастью, вы можете полностью контролировать этот процесс.

    Ваш мозг жаждет настроить вас на успех - все, что вам нужно сделать, это проинструктировать его.

    Вот почему положительные утверждения так сильны.

    Ваш мозг всегда ищет команду, и если вы можете четко дать ему команду - на языке, на котором он говорит - он активирует все, что вам нужно, чтобы воплотить в жизнь ваши самые смелые мечты.

    Повторение - ключ к успеху

    Чтобы понять, как работают позитивные аффирмации и почему они являются отличным инструментом для создания той жизни, которой вы хотите жить, важно понять, почему так важно повторение .

    Когда вы начнете использовать положительные аффирмации, вам может показаться, что повторять их снова и снова - пустая трата времени.

    Если мозг реагирует на положительные утверждения настоящего времени, то почему необходимо повторять их несколько раз каждый день?

    Ваш мозг - порождение привычки.

    Процессы внутри вашего мозга настроены так, чтобы помочь вам добиться успеха.

    Чтобы работать эффективно, ваш мозг укрепляет связи каждый раз, когда вы думаете, чувствуете и делаете.

    Это поможет вам выполнять задачи с меньшими затратами энергии и большей сосредоточенностью.

    Подумайте о вождении автомобиля или велосипеде.

    Сначала это может быть неловко, когда вы учитесь, но после того, как вы это поймете, это приходит само собой.

    Это потому, что ваш мозг укрепляет эти связи каждый раз, когда вы повторяете действие и мысли.

    Все, что вы хотите, может прийти к вам естественным образом, если вы будете повторять положительные утверждения.

    Снять напряжение

    Иногда положительные утверждения могут показаться ложью.

    Если вы недовольны своим весом, повторение фраз «Я люблю свое тело» и «Я поддерживаю идеальный вес» может показаться откровенной ложью.

    Для многих людей - это то место, где аффирмации принимают неверный оборот.

    Кажется неестественным повторять то, что совершенно не соответствует действительности.

    Из-за этого у вас может возникнуть соблазн изменить свое утверждение на более удобную фразу, например: «Я могу похудеть» или «Я могу не отставать от своей диеты».

    Эти утверждения не будут эффективными по всем причинам, которые мы обсуждали выше, но есть еще кое-что, что нужно сказать о дискомфорте от повторения ложной фразы.

    Мы не любим напряжения.

    Большую часть жизни мы тратим на предотвращение, предотвращение и устранение дискомфорта.

    Итак, неудивительно, что люди используют неэффективные аффирмации, потому что эффективные аффирмации часто доставляют дискомфорт.

    Тем не менее, именно этот дискомфорт заставляет их так хорошо работать.

    Когда вы сталкиваетесь с утверждением, которое заставляет вас корчиться от дискомфорта, это хороший знак того, что, вероятно, это именно то утверждение, которое вам нужно повторить.

    Если вам неудобно лгать самому себе, вы захотите это исправить.

    Вы либо измените аффирмацию, чтобы сделать ее удобной, либо измените свой образ жизни и привычки, чтобы сделать аффирмацию истинной.

    Последнее действие - ответ, который полностью изменит вашу жизнь к лучшему!

    Чем могут помочь положительные аффирмации?


    Вы можете использовать положительных утверждений , чтобы достичь всего, что только можно вообразить.

    Большинство людей используют положительные утверждения, чтобы изменить свое отношение к себе.

    Уверенность и чувство собственного достоинства, безусловно, являются основными причинами, по которым люди используют положительные аффирмации, но вы не должны ограничивать себя этим использованием.

    С положительными утверждениями вы можете:

    • Проявляйте больше денег
    • Привлекайте романтику
    • Создавайте позитивные отношения
    • Похудейте
    • Делайте больше упражнений

    Тренируя свой мозг, чтобы привыкнуть к мысли, эмоции или поведению, вы настраиваете себя на успех.

    Этот успех может прийти в любой сфере жизни .

    Как писать положительные утверждения?


    Хотя есть отличные ресурсы, которые перечисляют положительные утверждения, включая список, приведенный в конце этой статьи, вы можете создать аффирмации, которые будут специфичны для вашей ситуации.

    Чего бы вы ни хотели достичь, привлечь или проявить, обязательно используйте язык мозга, о котором мы говорили ранее.

    1) Убедитесь, что ваше утверждение содержит только положительные слова. Если ваше утверждение содержит «не могу», «не могу» или «не буду», измените форму аффирмации, чтобы подтвердить то, чего вы пытаетесь достичь.

    2) Убедитесь, что ваше утверждение в настоящем времени, даже если оно неверно. Дискомфорт, который вы чувствуете, побудит вас измениться.

    Даже если вы не богаты, повторяя: «Я богат. У меня много денег », - это отличное подтверждение, которое приведет вас к финансовому успеху.

    3) Будьте актуальны. Если вы создаете аффирмацию для конкретной ситуации, подумайте о том, чего вы хотите достичь.

    Если вы хотите провести отличное собеседование при приеме на работу, подумайте, что это влечет за собой. Означает ли хорошее собеседование, что вы уверены в себе, опытны, симпатичны и успешны?

    Создавайте аффирмации, используя эти качества в настоящем времени.Не говорите: «Я дам отличное интервью». Скажите: «Я уверен в себе, опытен, симпатичен и успешен. Все замечают эти качества ».

    4) Повторите свое утверждение. Не существует формулы, определяющей, как часто и сколько раз вам следует повторять положительное утверждение.

    Многие люди устанавливают распорядок, который им подходит, например повторение утверждения 20 раз 3 раза в день.

    Пока вы сосредоточены, когда повторяете это, и вы повторяете это часто, это будет успешно.

    Хорошее практическое правило - повторять утверждение не менее 5 минут 3 раза в день.

    5) Усильте свое утверждение физическим прикосновением. Вы можете усилить свои аффирмации, нажав на тыльную сторону руки или нежно погладив там, где вы испытываете отрицательные эмоции.

    Например, если вы хотите похудеть, подумайте о своем недовольстве своим весом.

    Где вы чувствуете это в своем теле? Если вы чувствуете ощущение опущения в животе, вы можете осторожно потереть живот, повторяя утверждение.

    Постукивание по любой части тела работает точно так же.

    Создает мышечную память, связанную с чувствами и мыслями.

    И всякий раз, когда вы повторяете это физическое действие, ваш мозг и тело будут помнить положительное утверждение.

    Какой пример положительного утверждения?

    Прежде чем мы перейдем к нашему списку из 80 убедительных положительных утверждений, вот несколько общих примеров:

    • Я знаю, принимаю и верен себе.
    • Я хорошо ем, регулярно занимаюсь спортом и много отдыхаю.
    • Я учусь на своих ошибках.
    • Я никогда не сдамся.
    • Я наслаждаюсь жизнью в полной мере.
    • Я принимаю других такими, какие они есть.
    • Я обязуюсь изучать новое.
    • Я стараюсь быть как можно лучше.

    Работают ли положительные аффирмации с законом притяжения?

    Положительные утверждения - очень мощное оружие для улучшения вашей жизни.

    Но ключ к успешному утверждению - вера !

    Итак, положительные утверждения действительно работают вместе с законом притяжения.В конце концов, вы должны верить в то, что говорите себе

    80 убедительных положительных подтверждений


    У нас для вас не просто набор общих положительных утверждений. У нас есть наборы позитивных утверждений в 4 важных жизненных категориях: работа, любовь, здоровье и повседневная жизнь.

    20 положительных утверждений о работе

    Эти положительные утверждения могут помочь вам прояснить и достичь ваших карьерных целей.

    Если вы хотите улучшить общую производительность труда, найти новую работу, сменить профессию или даже улучшить отношения с клиентами и коллегами, вы можете использовать приведенные ниже утверждения.

    • Я продолжаю карьеру каждым своим действием.
    • У меня есть работа моей мечты.
    • Я люблю каждый день, когда работаю.
    • Моя карьера сближает меня с семьей.
    • Моя работа приносит мне финансовое благополучие.
    • Моим коллегам нравится быть рядом со мной.
    • Мой начальник ценит мою работу.
    • Я ценный сотрудник.
    • Мои клиенты ценят и ценят мою работу.
    • Каждый день привлекаю новых клиентов.
    • Мое позитивное отношение, уверенность и упорный труд, естественно, открывают новые возможности.
    • Я полон энтузиазма и воодушевлен своей работой.
    • Мой энтузиазм по поводу моей работы заразителен.
    • На моем рабочем месте царит мир и любовь.
    • Принимаю решения легко.
    • Я положительно отзываюсь о коллегах, и они положительно отзываются обо мне.
    • Я получил награду за то, что старался изо всех сил.
    • Во время перерывов я занимаюсь оздоровительной стимуляцией.
    • Я ем здоровую и питательную пищу во время обеденного перерыва, и мое тело благодарно мне, давая мне взамен энергию и хорошее здоровье.
    • Я излучаю успех.

    20 положительных утверждений о любви

    Если вы хотите улучшить романтические отношения, которые у вас уже есть, или хотите привлечь свою вторую половинку, позитивные утверждения могут подготовить вас и направить вас к здоровому и счастливому партнерству.

    • Я излучаю любовь, а другие отражают мне любовь.
    • Я люблю и люблю.
    • Я привлекательная.
    • Мои романтические отношения здоровые, продолжительные и полные любви.
    • Мой партнер добрый, отзывчивый и понимающий.
    • Мой партнер очень привязан ко мне физически и духовно.
    • Я со своей второй половинкой, и мы разделяем жизнь, полную любви.
    • Жизнь полна любви, и я нахожу ее везде, куда бы я ни пошел.
    • Мои отношения божественны, и мы с моим партнером идеально подходим друг другу.
    • Между моим партнером и мной существует глубокое взаимопонимание.
    • Прощение и сострадание - основа моих романтических отношений.
    • Мне легко посмотреть в зеркало и сказать: «Я люблю тебя».
    • Мои слова всегда добрые и любящие, а взамен я слышу доброту и любовь от других.
    • Каждый день моей жизни наполнен любовью.
    • Все общение между мной и моим партнером нежное и доброе.
    • Все во мне милое и достойное любви.
    • Я со своей второй половинкой, потому что я любящий, добрый человек, заслуживающий настоящей любви.
    • Я просыпаюсь каждое утро наполненным радостью, потому что знаю, что каждый день сталкиваюсь с поддержкой и любовью моего партнера.
    • Мой партнер считает меня сексуальным, потому что (его / ее) привлекает каждая часть меня.
    • Все мои отношения здоровы, потому что они основаны на любви и сострадании.

    20 положительных подтверждений похудания

    Легкий доступ к нездоровой пище вызвал эпидемию во всем мире. Искушение выбрать удобство вместо здоровья трудно преодолеть.

    Многие люди борются с потерей веса, переходя между диетами, но никогда не добиваются успеха.

    Если это вы или просто хотите улучшить свое питание и общее состояние здоровья, эти утверждения для вас.

    • Я люблю все в своем теле.
    • Я благодарен за то, как эффективно и результативно работает мое тело.
    • Я принимаю форму своего тела и считаю ее красивой и привлекательной.
    • Я принимаю только здоровую и сытную пищу.
    • Я забочусь о своем теле и занимаюсь спортом каждый день.
    • Мое тело здорово и полно энергии.
    • Мое тело наполняется целительной энергией каждый раз, когда я вдыхаю.
    • Я очень благодарен и счастлив, что вешу ___ (введите желаемый вес).
    • Я жажду здоровой и питательной пищи.
    • Обожаю вкус фруктов и овощей.
    • Я люблю каждую клеточку своего тела.
    • Я излучаю уверенность, меня уважают.
    • Другие находят меня сексуальной и желанной.
    • Когда я смотрю в зеркало, меня охватывает волнение.
    • Я полон любви, надежды и уверенности.
    • С энтузиазмом и надеждой приветствую каждую секунду жизни.
    • Я благодарен за жизненную силу и энергию, которые текут в моем теле.
    • Каждое мое действие увеличивает мою уверенность.
    • Все, что я думаю, говорю и делаю, делает меня более здоровым.
    • Я чувствую себя комфортно и безопасно в своем теле.

    20 положительных аффирмаций для повседневной жизни

    Кто не хочет, чтобы каждый день был наполнен счастьем и азартом на всю жизнь?

    Может показаться, что сейчас такое отношение трудно достичь, но практикуйте некоторые из этих ежедневных утверждений и наблюдайте, как они меняют ваш повседневный опыт.

    • Я просыпаюсь счастливым и возбужденным каждый божий день.
    • Каждый день моей жизни наполнен радостью и любовью.
    • Я с энтузиазмом отношусь к каждой секунде своей жизни.
    • Все, что я делаю, весело, полезно и интересно.
    • Я светоч любви и сострадания.
    • Все видят, сколько у меня радости и любви на всю жизнь.
    • Я жажду новых, здоровых ощущений.
    • Все мои отношения позитивны и наполнены любовью и состраданием.
    • Я считаю других хорошими людьми, которые стараются изо всех сил.
    • Куда бы я ни посмотрел, я нахожу возможность быть добрым и заботливым.
    • Я легко достигаю всех своих целей.
    • Я желаю только того, что полезно для меня.
    • Сразу проявляю свои желания.
    • Моя жизнь полна волшебства и интуиции,
    • Мои мысли и чувства питают.
    • Я присутствую в каждый момент.
    • Я вижу красоту во всем.
    • Люди относятся ко мне с добротой и уважением.
    • Меня окружают мирные люди.
    • Мое окружение спокойное и благосклонное.

    Окончательное положительное подтверждение

    Если вы когда-либо сомневались в себе, если вы когда-нибудь просто не чувствовали себя достаточно хорошо или думали, что недостойны достижения своих целей, тогда вы знаете, насколько сокрушительными могут быть эти тихие мучения. Не только из-за вашей уверенности в себе, но и из-за того, как ваша жизнь в конечном итоге складывается в каждые пути.

    Легендарный трансформирующий гипнотерапевт, Мариса Пер , всемирно известна благодаря трем мощным словам. 3 слова, которые могут бросить вызов и навсегда стереть неуверенность в себе, 3 слова, которые могут все изменить.

    «Мне хватит».

    Эти, казалось бы, скромные слова глубоко обогатили жизни тысяч людей и проложили путь к уверенности, мужеству и счастью для всех, кто их исследовал.

    Мы объединились с самой Марисой Пер, чтобы пролить свет на , как интегрировать новые положительные убеждения, такие как «Я достаточно» , в нашу психику, чтобы начать жить своей лучшей жизнью. И что удивительно, не требует никаких сознательных усилий .

    Мы рады сообщить, что теперь у нас есть мощный мастер-класс по трансформационной гипнотерапии с Марисой Пир.

    Если вы хотите узнать, как повысить самооценку (быстрее, чем вы могли себе представить), вы можете получить бесплатное место на ограниченное время, нажав на ссылку ниже.

    Надеемся увидеть вас на Мастер-классе - и помните… вам хватит .

    155 способов вознаградить себя за достижение целей

    2

    На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

    Звучит знакомо?

    У вас появляется новая привычка, но через несколько дней вы перестаете разочаровываться.

    К сожалению, это обычное дело для многих людей, которые хотят похудеть, повысить продуктивность или придерживаться нового режима упражнений.

    Почему это происходит?

    Что ж, одна из причин, по которой люди борются, заключается в том, что действительно трудно оставаться последовательными, когда они не видят немедленных результатов от изменения своего поведения.

    К счастью, есть простой способ придерживаться своих привычек, целей и задач:

    Вознаграждайте себя всякий раз, когда вы достигнете важной вехи или конкретной цели.

    Логика здесь?

    Наличие чего-то, чего стоит ожидать, помогает сохранить привычку, когда вы чувствуете недостаток мотивации (или когда вы просто слишком устали, чтобы начать).

    В этом посте я расскажу о 155 способах вознаграждения себя за выполнение цели или задачи.

    ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Прежде чем мы начнем, сделайте следующее: любая награда, которую вы выбираете, не должна подрывать ваши цели или привычки.
    Например, если вы сосредоточились на потере веса и добились прорыва, не выбирайте пищевое вознаграждение, потому что это полностью противоречит цели вашего достижения. Помните об этом правиле, просматривая этот список.

    (Примечание: один из способов вознаградить себя - это начинать каждое утро «правильной ногой», изучая что-то новое. Присоединяйтесь к более чем 1 миллиону других и начинайте свой день с последних новостей с Уолл-стрит. в Кремниевую долину Этот информационный бюллетень представляет собой 5-минутное прочтение, информативное, остроумное и БЕСПЛАТНОЕ! )

    Entertainment Rewards

    Хотите выработать привычки успеха, которые улучшат вашу жизнь? Затем посмотрите это видео, чтобы узнать о 9-ступенчатом процессе формирования устойчивых привычек:

    Food Rewards

    (Если вы ищете обратное, вот несколько наград, не связанных с едой.)

    Бесплатные награды

    • Позвоните (или проведите день с) другу или члену семьи, который заставляет вас улыбнуться.
    • Цвет. Посмотрите эти забавные варианты раскраски для взрослых .
    • Создайте личное убежище. Создайте у себя дома личное пространство, где можно расслабиться.
    • Танцуй и пой.
    • Назначьте ленивый день и абсолютно ничего не делайте.
    • Решите кроссворд или найдите слово.
    • Нарисуйте или зарисуйте.
    • Займитесь небольшим садоводством.
    • Наслаждайтесь пенной ванной или долгим душем.
    • Проведите день в спа-салоне дома.
    • Оставайтесь без экрана на час - особенно отдохните от социальных сетей.
    • Проведите ночь игр и поиграйте с друзьями в классические игры, такие как Pictionary, Twister и Charades.
    • Вяжите спицами, крючком, крестиком, вышивайте или шейте.
    • Полежать в гамаке.
    • Зажгите свечи, а еще лучше - ароматические свечи.
    • Играйте в покер или другую карточную игру с друзьями.
    • Восстановите порядок в шкафу.
    • Сядьте на качели на крыльце.
    • Сделайте селфи.
    • Сделайте небольшой перерыв в течение рабочего дня.
    • Сделайте фотографии.
    • Посетите библиотеку или книжный магазин самостоятельно.
    • Волонтер в местном приюте.
    • Напишите записку другу или члену семьи, с которым давно не разговаривали. Включите записку о том, как вы благодарны за то, что они положительно повлияли на вашу жизнь. (Вот простой процесс написания большой благодарственной записки.)

    Награды за самообслуживание

    • Запишитесь на сеанс с личным тренером.
    • Сделайте маникюр или педикюр (или и то, и другое).
    • Сделайте новую прическу или попробуйте свежий цвет волос.
    • Сделайте новую татуировку или пирсинг.
    • Наденьте новый спортивный бюстгальтер.
    • Купите спортивную обувь в магазине для бега.
    • Получите новые оттенки для тренировок на свежем воздухе.
    • Купите себе флакон необычного геля для душа или лосьона.
    • Сходите в салон, чтобы натянуть брови воском или ниткой.
    • Наймите кого-нибудь, чтобы убраться в вашем доме.
    • Купите влагоотводящие носки для тренировок, чтобы не потеть ногами!
    • Приобретите фитнес-трекер , чтобы мотивировать вас еще больше.
    • Отложите сегодняшний список дел на завтра.
    • Встретьтесь с другом в субботу утром за капучино или бранчем.
    • Побалуйте себя неделей в роскошном спа-салоне.
    • Практикуйте осознанное письмо.
    • Побрей ноги и положи чистые простыни на кровать.
    • Запишитесь на благотворительную прогулку или бег.
    • Подпишитесь на здоровую подписку.
    • Запишитесь на класс йоги / сумбы / танцев на пилоне.
    • Возьмите выходной без всякой причины.
    • Сделайте пятиминутную передышку для повышения самооценки.
    • Вздремнуть без чувства вины.
    • Найдите время, чтобы сделать прическу и макияж.
    • Отнесите свой автомобиль на внутреннюю чистку.
    • Побалуйте себя массажем или уходом за лицом.
    • Попробуйте новое упражнение на осознанность (вот 71 отличный совет для начала.)
    • Попробуйте ароматерапию - безопасный и естественный способ лечения различных заболеваний.
    • Посмотрите учебник по макияжу на YouTube и поэкспериментируйте.
    • Новый аромат, который вам нравится.
    • Носите что-нибудь, в чем вы чувствуете себя уверенно.
    • Работайте над своим хобби или над поделкой, которая вам нравится. (Вы можете начать с этих 55 хобби для женщин и 60 хобби для мужчин.)
    • Напишите в свой дневник. (Вот 33 идеи для ведения дневника, которые помогут вам начать работу.)
    • Запланируйте профессиональную портретную съемку.
    • Ложитесь спать пораньше.

    ( Примечание: Если вы хотите сэкономить немного денег каждый месяц, то ознакомьтесь с этим сообщением в блоге, где мы предлагаем 17 экономичных приложений и веб-сайтов .)

    • Начните «экономить на вознаграждениях». Награждайте себя деньгами. Каждый раз, когда вы достигаете цели, добавляйте 5, 10 или 20 долларов на свой счет «накопления вознаграждений».
    • Начните коллекцию - будь то марки, фигурки, спортивные памятные вещи и т. Д. Наслаждайтесь острыми ощущениями от поиска, владения и пополнения своей коллекции.
    • Украсьте календарь своих целей наклейками. Используйте стикеры, чтобы выделять достижения и подчеркивать сроки.
    • Поищите блошиный рынок, антикварный или благотворительный магазин.Может быть, вы наконец найдете тот предмет мебели, который так долго искали.
    • Купите автомобильную или домашнюю стереосистему, или телевизор с большим экраном. Оставьте эту трату денег на случай, когда вы достигнете больших целей.
    • Купите новый модный кувшин или бутылку с водой - прекрасная награда за достижение фитнес-цели.
    • Купить лотерейный билет.
    • Купите новую картину для гостиной или спальни. Украсьте свое окружение новой картиной или декором стен.
    • Купить новое приложение. Будь то игровое приложение или что-то связанное с вашими целями, купите приложение премиум-класса, которое вы давно хотели.
    • Купите новую книгу и прочтите. Купите книгу в твердом переплете из своего списка для чтения и выделите время для непрерывного чтения. (У нас есть постоянно растущий список из более чем 250 книг, которые мы рекомендуем проверить.)
    • Купите новую сумочку или сумку для ноутбука. Это еще одна роскошная награда, которую вы можете дать себе, когда вы достигнете важной вехи.
    • Купите новый DVD с тренировками. Разрешите себе попробовать новую тренировку, как только вы достигнете предыдущей цели. Это также помогает сохранять интерес к упражнениям.
    • Купите новую спортивную экипировку - прекрасную награду за достижение цели по весу.
    • Купите растение для тумбочки или дачи. Растения на рабочем месте способствуют счастью и продуктивности.
    • Купите небольшой персональный блендер для коктейлей и протеиновых коктейлей.
    • Купите и повесьте кормушку для птиц и сядьте и посмотрите, как птицы наслаждаются.
    • Купите что-нибудь на своих досках Pinterest.
    • Купите или сделайте особенное украшение.
    • Купите что-нибудь, что сделает вашу работу более приятной, например новую рамку для фотографий или настольную игрушку.
    • Купите себе свежий букет цветов и разместите его у себя дома.
    • Купите себе хороший дневник, в котором можно писать размышления, эмоции, цели и мечты.
    • Купите себе красивый шарф или шляпу и наденьте их.
      Сделайте кому-нибудь неожиданный подарок.
    • Купите глянцевый развлекательный журнал и читайте последние новости о знаменитостях и моде.
    • Купите новый макияж.
    • Купите пару высококачественных беспроводных наушников.
    • Купите разноцветные шнурки, чтобы улучшить свою обувь для ходьбы.
    • Сделайте косметический ремонт в своей спальне.
      Стеллажи для продажи одежды и аксессуаров со скидкой.

    Награды за путешествия и отдых на природе

    • Возьмите собаку, своего нового друга на прогулку.
    • Разведите огонь и наслаждайтесь его успокаивающим теплом.
    • Откройте для себя местную популярную точку или туристический объект, на который вы никогда не уделили времени.
    • Наслаждайтесь неторопливой утренней прогулкой по парку.
    • Совершите приятную прогулку в одиночку или с друзьями.
    • Наслаждайтесь цветением в ботаническом саду.
    • Найдите спокойное место, где можно посидеть и какое-то время ничего не делать, нежась на солнце или чувствуя легкий ветерок.
    • Запустите воздушного змея.
    • Поиграйте в боулинг с друзьями.
    • Отправьтесь в поход и подышите свежим воздухом.
    • Покатайтесь на каноэ, паддлбординг, каякинг или серфинг.
    • Прокатитесь на велосипеде.
    • Поплавать.
    • Отправляйтесь на геокэшинг.
    • Покататься на лошадях.
    • Взгляните на звезды.
    • Сходите в торговый центр и витрину (или люди смотрят).
    • Устройте пикник, чтобы провести время с семьей.
    • Запланируйте отпуск на выходных со своей второй половинкой.
    • Посадите дерево на заднем дворе.
    • Играть во фрисби.
    • Сиди на пляже, когда он пустой, потому что все остальные на работе.
    • Проведите субботний вечер в причудливой гостинице с завтраком.
    • Проведите неделю в любимом национальном парке.
    • Отправьтесь в круиз на Гавайи и научитесь плавать с маской и трубкой.
    • Совершите прогулку с друзьями или семьей.
    • Возьмите небольшой отпуск.
    • Прокатитесь на речном или парусном судне.
    • Посетите собственную ферму или сад и соберите подсолнухи, клубнику, яблоки и другие домашние лакомства.
    • Посетите винодельню, совершите экскурсию и попробуйте продукт.
    • Посетите собачий парк.
    • Наблюдайте за восходом или закатом.

    Последние мысли о вознаграждении себя

    Как видите, существует множество способов вознаградить себя. Некоторые из них представляют собой небольшие награды, которые длятся несколько минут и не требуют денег, в то время как другие награды могут быть дорогостоящими и изменить жизнь (в положительном смысле).При использовании этого списка убедитесь, что награды соответствуют достижениям.

    Есть ли награда, которая вам нравится, которой нет в этом списке?

    Если да, прокомментируйте ниже и расскажите мне все об этом.

    И не забудьте поделиться этим постом!

    Наконец, если вы хотите начать утро с «правильной ноги», присоединитесь к более чем 1 миллиону других и начните свой день с последних новостей от Уолл-стрит до Кремниевой долины. Этот информационный бюллетень представляет собой информативное, остроумное и БЕСПЛАТНОЕ чтение за 5 минут!

    Хобби делает вашу жизнь намного интереснее

    Хобби делает вашу жизнь намного интереснее

    Наша жизнь была бы тяжело без отдыха и развлечений.У людей совсем разные идеи, как провести свободное время. Для некоторых из них единственный способ расслабиться - смотреть телевизор или пить пиво. Но другие люди использовать свое свободное время, извлекая из этого максимум пользы. если ты получать удовольствие от занятий в свободное время, чем у вас есть хобби. Увлечения человека не связаны с его профессией, но они практикуются для развлечения и удовольствия. Хобби дает возможность приобретения существенных навыков, знаний и опыт.Хобби - это своего рода самовыражение и способ понимать других людей и весь мир. Хобби человека зависят от его возраста, уровня интеллекта, характера и личного интересы. То, что интересно одному человеку, может быть банальным или скучно другому. Вот почему некоторые люди предпочитают читать, готовка, вязание, коллекционирование, игра на музыкальном инструменте, рисование, фотография, рыбоводство или компьютерные игры в то время как другие предпочитают танцы, путешествия, кемпинг или спорт.

    Собирая вещи это очень популярное хобби, и оно может касаться практически любого предмета. Некоторые люди собирают марки, монеты, значки, книги, часы или игрушки. Другие собирают пивные банки, брелоки, камни, спичечные коробки, наперстки и прочее. Когда у вас есть небольшая коллекция, вы продолжаете ее пополнять. Некоторые люди даже не помнят, как началась их коллекция, но сейчас их дом забит разными безделушками, которые они не могу использовать, но сохраните ради них.Но некоторые люди собирать ценные и редкие вещи, поскольку они считают это хорошее вложение своих денег.

    Если вы активны и устал от городской жизни, если ты хочешь перемен и хочешь получить вдали от цивилизации, чем кемпинг для вас. Это дешево способ отдохнуть, поправить здоровье, потренироваться физически и наслаждаться природой. Некоторые люди предпочитают более экстремальные кемпинг, когда им нужно выжить на природе, ориентироваться сами добывают пищу из дикой природы, строят укрытия и адаптируются себя к экстремально холодной погоде.Они учатся преодолевать любые препятствий и стать сильным и самостоятельным.

    Экотуризм - это становится популярным и модным во всем мире, особенно с людьми, которые пытаются нанести минимальный вред окружающей среде возможный. Туристы посещают места естественной красоты и обычно путешествуют пешком, на велосипеде или на лодке, так что нет загрязнение. Они живут в местных домах или отелях и едят местные еда.Их цель - насладиться природой, познакомиться с местными культуры и получить незабываемые впечатления, не загрязняя и растрата или уничтожение природных ресурсов. Они должны держать места, которые они посещают, чистые и безопасные. Принципы экологический туризм - это «ничего не оставь после себя, кроме следов и ничего не убирайте, кроме фотографий »и« Берегите как можно больше места, которые вы посещаете, находясь в собственном доме ». Если люди запоминают эти простые правила, мы сможем сохранить наши планете и сохранить дикую природу.

    Хобби играет очень важная образовательная, симуляционная и психологическая роль, делает вас сильнее физически и морально, помогает бежать от реальности, совершенствуйте свои знания, расширяйте кругозор, развивайтесь свои навыки и лучше понять, как мир работает.


    1.Завершите каждое предложение (A H) одним из окончаний (18):
    A. Если вам нравится заниматься чем-то в свободное время, то
    Б. Хобби дает возможность
    C. Хобби человека зависят от его
    D. Что интересно одному человеку
    Д. Некоторые люди собирают ценные и редкие вещи, поскольку считают это
    F. Кемпинг - дешевый способ
    G. Экотуризм популярен среди людей,
    ЧАС.Хобби играет очень важную роль
    1. возраст, уровень интеллекта, характер и личные интересы.
    2. воспитательная, симуляционная и психологическая роль.
    3. приобретение существенных навыков, знаний и опыта.
    4. постарайтесь как можно меньше нанести вред окружающей среде.
    5. у вас есть хобби.
    6. Может быть банальным или скучным для другого.
    7. отдыхать, поправлять здоровье, тренироваться физически и наслаждаться природой.
    8. Быть хорошим вложением своих денег.

    2. Дайте определения следующих слов
    отдых самообеспечение
    Самовыражение загрязнения
    моделирование безделушек

    3 Ответьте на вопросы
    1) Как хобби влияет на жизнь человека?
    2) Какие хобби ты знаешь?
    3) Почему люди собирают разные вещи?
    4) Как ты относишься к экстриму Отдых на природе?
    5) Почему в моде экотуризм Cегодня?
    6) Каковы принципы экологический туризм?
    7) Почему всем важно есть хобби?
    8) Как вы проводите свободное время?

    4.Прочтите, что другие люди говорят о своих увлечениях, и заполните таблица ниже

    Катя, 43 года, менеджер банка
    Могу сказать, что мое хобби - дрессировка собак. У меня есть собака Джерри и мы лучшие друзья. Джерри следует всем моим командам и выполняет несколько простых приемов. Мы прекрасно понимаем друг друга. я потратил 2-3 часа в день тренируя Джерри, и это требует от меня больших усилий но это так весело! Собаки очень преданные и понимающие существа, и это большое удовольствие и развлечение для общаться с ними.Когда Джерри непослушен, я никогда не наказываю его, но не обращайте внимания на его плохое поведение. И я часто даю ему сладости и куки в качестве награды.

    Адам, 72 года, пенсионер
    Собирать молочники начал 12 лет назад. Сначала мой Коллекция была небольшой, но сегодня у меня в ней более 200 предметов. Я люблю пить чай с молоком и у меня есть всякие молочники в моей коллекции. Большинство из них красиво отображаются на полки в моей гостиной.Мои родственники и друзья знают о моя страсть, и они часто пополняют мою коллекцию. Моя внучка часто ездит за границу по делам и для удовольствия, и она всегда дарит мне молочники. Еще я коллекционирую старинные часы и иконки, но моя коллекция пока очень мала.

    Даниил, 63 года, повар
    Мое любимое занятие - любительская астрономия. Когда школьником я любил физику и астрономию и мечтал стать космонавтом.Наблюдать и изучать небесные объекты очень интересно и романтичный. Глядя на ночное небо, можно увидеть звезды, Луну, планеты, кометы и метеорные потоки. Конечно вы не увидите много глядя на небо невооруженным глазом, поэтому использую оптические телескопы. Я часто веду записи своих наблюдений и делюсь полезная информация от других астрономов-любителей. Теперь моя мечта открыть новую комету и внести полезный вклад в астрономию.

    Саймон, 25, курьер
    Паркур учит двигаться быстро и эффективно, а также преодолевать препятствия, такие как бетонные стены, высокие заборы или камни. У него нет свода правил или конкуренции. Паркур мне помогает развивает мое тело и разум и дает мне много энергии. Я учусь доверять себе и быть сильным. Паркур учит меня преодолевать бытовые трудности и по-разному подходить к проблемам.Мой Мы с друзьями тренируемся в парках и заброшенных строениях. Мы пытаемся чтобы избежать травм но конечно все бывает. Вам не нужно особая экипировка: только футболка, легкие брюки и удобная спортивная обувь. Я думаю, что паркур изменил мою жизнь и мое отношение ко всему.

    ХОББИ ДЛЯ ПРОТИВ
    Дрессировка собак
    Коллекционирование
    Любительская астрономия
    Паркур

    5.Прочтите цитаты ниже. Выберите любое заявление и прокомментируйте на ней
    «Жизнь - хобби». (Джошуа Ледерберг)
    Хобби в день избавит от уныния ». (Филлис МакГинли)
    «Зарабатывать деньги - это хобби, которое дополнит любое другое у тебя есть увлечения, красиво. (Скотт Александр)
    'Люди тратят больше на свои хобби, чтобы время более приятное ». (Стив Вагнер)
    Получите максимум от сегодняшнего дня. Получить что-то интересует.Встряхните себя. Развивайте хобби. Позвольте ветру энтузиазма пронизывать вас. Живи сегодня с смак.' (Дейл Карнеги)

    Выберите любую тему и составьте на нее небольшую композицию. найти некоторая дополнительная информация по теме.
    1. Мое хобби.
    2. Столько людей, сколько увлечений.
    3. Странные увлечения.

    A. Посмотрите на картинки ниже и скажите, какое у вас хобби. предпочли бы.Объясните свой выбор словами и словом комбинации в скобках.
    1. кулинария 2. садоводство 3. йога 4. рисование 5. танцы 6. игра на скрипке 7. рыбалка 8. игра в шахматы 9. фотография 10. кемпинг 11. чтение 12. вязание

    (способ расслабиться, творчество, получить максимум пользы, чтобы нравится делать что-то ради развлечения, приобретать существенные навыки, знания и опыт, эстетическое удовольствие, своего рода самовыражение, эффективное средство в образовании, получить вдохновения / удовольствия / удовольствия, чтобы улучшить свое здоровье, чтобы тренироваться физически, заводить друзей, становиться командой, стать сильным и самостоятельным, расширить кругозор, включают умственную / физическую стимуляцию)


    Б.Дайте определение слову «хобби» и сравните его. с вариантами ваших товарищей по группе.


    C. Прочтите текст «Хобби делает вашу жизнь намного интереснее» и скажите, согласны ли вы с названием.

    " . . «.. 2012.

    17 способов найти новых и сохранить старое

    Если бы Джеймс Тейлор правил миром, все, что нам нужно было бы сделать, это позвонить, и лучший друг появился бы на пороге нашего порога. На самом деле дружба - одни из самых сложных отношений.

    Как бы трудно ни было найти романтическую любовь, возможно, еще сложнее выбрать нового друга, с которым мы действительно связаны, или поддерживать связь с друзьями из прошлого.

    Люди 20-30 лет - одни из самых «социальных» людей. Благодаря такому активному присутствию в социальных сетях у них есть постоянная возможность делиться мелочами своей повседневной жизни с сотнями или даже тысячами людей.

    Но в то же время есть все основания полагать, что взрослые американцы более одиноки, чем когда-либо. Исследование более 1700 молодых людей в возрасте от 19 до 32 лет показало, что наиболее частые пользователи социальных сетей в три раза чаще чувствовали себя социально изолированными. Primack BA, et al. (2017). Использование социальных сетей и воспринимаемая социальная изоляция среди молодых людей в США DOI: 10.1016 / j.amepre.2017.01.010

    Кроме того, исследования показывают, что эти виртуальные отношения не так доставляют удовольствие, как личные. Helliwell JF, et al. (2013). Сравнение эффекта счастья реальных и сетевых друзей. DOI: 10.1371 / journal.pone.0072754 Может быть, вам пора приложить немного дополнительных усилий для создания друзей лицом к лицу? Когда вы это сделаете, ваш коэффициент счастья может повыситься.

    Завести новых друзей или укрепить старых не всегда легко, поэтому вот несколько советов, которые более креативны и практичны, чем старые «просто выставь себя вперед».

    1. Идите на свидание с другом

    Большинство из нас хотя бы слышали о «свидании вслепую», то есть о том, чтобы позволить другу сыграть сваху и свести нас с кем-то, кого мы никогда не встречали.

    Если вы только что переехали в новый город, попросите друга устроить вам абсолютно платоническое свидание с одним из своих друзей, живущих поблизости.Вы будете меньше терять, если потенциальный матч не удастся.

    Вы также можете скачать BumbleBFF и пойти на свидание вслепую. Вы сможете увидеть фотографии и основные сведения о собеседнике до встречи. Ах, наконец, кто-то еще, кто любит смешные видео с собаками и пиццу на завтрак!

    2. Будьте аутентичными

    Пора четко понять, чем вы любите заниматься. Потому что, когда вы занимаетесь хобби и занятиями, которые вам нравятся, у вас есть хорошие шансы встретить людей со схожими интересами.

    Посмотрите местную лекцию по современной литературе или запишитесь на занятия по приготовлению суши. Каждое мероприятие - это возможность встретить целую комнату, наполненную единомышленниками.

    Вы также можете добровольно поделиться своим временем и талантами с некоммерческой организацией, которая находит отклик у вас, или загрузить Meetup, чтобы найти поблизости людей с похожими интересами. И если вы не можете найти нужную группу, почему бы не создать ее? Небольшая уязвимость может привести к пожизненным связям.

    3. Познакомьтесь поближе и лично

    Создание тесной связи требует времени.Фактически, двести часов, согласно исследованию 2018 года. зал JA. (2018). Сколько часов нужно, чтобы найти нового друга? DOI: 10.1177 / 0265407518761225

    Когда вы только начинаете знакомиться с кем-то, поощряйте близость, говоря о чем-то более глубоком, чем отстойная погода. Постепенно раскройте что-нибудь значимое о себе и посмотрите, поступит ли ваш новый друг так же.

    Если вам нужен корм, каждый из вас может ответить на вопрос: «Если бы вы могли проснуться завтра, получив какое-либо одно качество или способность, что бы это было?» Эта техника мгновенно поможет вам соединиться.

    4. Будьте настойчивы

    Хотя не у всех хватает на это смелости, большинство из нас знает, как добиться любви. Проведите вправо. Присылайте цветы к ним в офис. Пригласите их на концерт группы, которая, как вы знаете, им понравится. Попросите их отметить «да» или «нет» под вопросом «Ты пойдешь со мной?» на линованной бумаге.

    Ой, подожди ... мы уже не в третьем классе?

    Применяйте аналогичную (но менее романтическую) тактику при преследовании потенциального друга. Например, отправьте человеку электронное письмо с просьбой пообедать или выпить чашечку кофе на следующей неделе, а затем напишите письмо, чтобы сказать, что вы хорошо провели время, и упомяните что-то конкретное, что было забавным или запоминающимся.

    5. Установите цель

    Это может показаться поверхностным, но в следующий раз, когда вы пойдете на вечеринку, скажите себе, что вы хотите уйти с тремя новыми друзьями (а может быть, только с одним).

    Таким образом вы будете более открыты для встреч с людьми и начнете углубленный разговор, а не будете просто улыбаться человеку впереди вас в очереди в ванную комнату.

    6. Скажи сыр

    Серьезно. Мы включили улыбку в этот список, потому что это гораздо более эффективная тактика для установления связей, чем вы можете представить.Во-первых, улыбка выводит вас из головы и заставляет задуматься о создаваемом имидже.

    • Кроме того, исследование 2015 года показало, что при создании новых отношений люди больше реагируют на положительные эмоции, чем на такие эмоции, как гнев и печаль. То есть, у вас больше шансов связаться с кем-то, когда вы поделитесь смайликом, чем сварливым. Campos B, et al. (2015). Настроены на позитив? Осведомленность и отзывчивость на положительные эмоции других людей и их проявление.DOI: 10.1007 / s11031-015-9494-x

    Итак, продолжайте, покажите эти жемчужно-белые.

    7. Не принимайте это на свой счет

    Мы хорошо знаем, что значит, когда романтический партнер говорит нам: «Это не ты, это я». Но если вы пригласите нового друга на кофе или в кино, а он вам откажет, не волнуйтесь.

    Может они действительно заняты работой. Возможно, их семейные отношения уже отнимают слишком много времени. Учтите, что это действительно не вы. Возможно, вы можете проверить дождь и попробовать еще раз в будущем.

    8. Мыслите нестандартно.

    Вполне возможно, что до сих пор все ваши друзья были 20-летними женщинами, работающими в сфере моды. Но зачем себя ограничивать? Разнообразие - это приправа к жизни и все такое.

    Вы могли бы так же легко поладить с кем-то на 20 лет старше вас, кто работает в сфере финансов. Будьте открыты для установления новых отношений с коллегами, соседями и одноклассниками, какими бы непохожими на вас они ни казались.

    Они видели, как мы плакали из-за смерти нашей золотой рыбки и смеялись так сильно, что на следующий день заболели наши мышцы живота.Но теперь, когда мы все «профессионалы», легко увлечься азартом новых социальных кругов и забыть о наших старых друзьях.

    Приведенные ниже советы помогут вам сохранить эти связи прочными, если вы будете честны, снисходительны и готовы оказать поддержку.

    1. Расслабьтесь

    Итак, Сара забыла о вашем последнем дне рождения, а Марк так и не пришел на вашу праздничную вечеринку. Каким бы обидным ни было их кажущееся отсутствие интереса, постарайтесь немного послабить своих старых приятелей.

    Вместо того, чтобы предполагать, что они стали злыми или больше не заботятся о ваших отношениях, подумайте о том, что они могут быть перегружены работой или семейными обязанностями (и помните, что вы, вероятно, иногда были в одной лодке).

    2. Говорите правду

    Нет ничего лучше приятеля, который может сказать вам это прямо. Когда друг задает вам вопрос о новой работе или отношениях, постарайтесь быть максимально открытым. У вас появится чувство доверия, и ваш друг, скорее всего, честно ответит вам взаимностью.

    3. Присутствовать виртуально

    Хотя социальные сети не могут заменить настоящую дружбу, Facebook может стать отличным способом найти старых друзей и укрепить старые связи, если вы будете вдумчиво взаимодействовать. McEwan B, et al. (2017). Влияние поддержки отношений в Facebook на качество дружбы: исследование меры поддержки отношений в Facebook. DOI: 10.1080 / 08824096.2017.1361393

    Публикация обновлений общего статуса («Просто позавтракал!») Мало помогает для близких отношений. Но размещение на стене кого-нибудь поздравления с поступлением в аспирантуру может иметь большое значение.

    4. Будьте краткими

    Многие из нас были в такой ситуации: мы получаем электронное письмо от старого приятеля и откладываем ответ на него, пока у нас не будет времени и внимания, чтобы написать ответ объемом в роман (т.э., никогда).

    Лучше всего отправлять короткие короткие электронные письма, чтобы вы знали о жизни друг друга и никогда не оставались слишком долго без обновлений.

    5. Запишите это на бумагу

    К тому времени, когда мы вернемся домой после долгого рабочего дня, у нас может остаться мало энергии для наверстывания. Но если в календаре уже есть «встреча», мы не можем ее пропустить.

    Запланируйте регулярные телефонные звонки или ужины по Skype с друзьями, которые живут далеко - есть шанс, что вы будете рады, что не пропустили это!

    6.Идите по течению

    Когда друг переживает большие перемены, такие как переезд в новый город, женитьба или рождение ребенка, ваши отношения с ним тоже обязательно изменятся.

    Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что все никогда не будет так, как раньше (но почему не может, мы не ложимся спать всю ночь, чтобы пить вино и обсуждать смысл жизни?), Сосредоточьтесь на том, что у вас сейчас общего.

    Поддержите друга в новой жизни. Помните, что они, вероятно, все тот же человек, только с чуть большим жизненным опытом.

    7. Будьте активны со своим другом

    Допустим, вы двое ходили вместе в боулинг каждую неделю, но уже год не общаетесь. Вместо того, чтобы устраивать потенциально неудобное свидание за чашкой кофе, чтобы восстановить связь, предложите сходить в боулинг, как в старые времена.

    Это даст вам шанс возродить дружбу, одновременно занимаясь тем, что нравится вам обоим. Это также избавит от необходимости вести светскую беседу.

    8. Убирайтесь из города

    Исследования показывают, что опыт может сделать нас более счастливыми, чем реальные вещи. Kumar A, et al. (2014). В ожидании мерло: предварительное потребление экспериментальных и материальных покупок. DOI: 10.1177 / 0956797614546556 А что может быть лучше, чем проводить время с группой лучших друзей?

    Когда друг уезжает далеко, подумайте о том, чтобы сэкономить на небольшой поездке, чтобы навестить и потусоваться на их новом месте для прогулок. Точно так же пусть ваш друг знает, что ваш диван всегда доступен.

    9. Попробуйте приложение

    Если вы уехали далеко от своей старой сети, не бойтесь - для этого есть приложение.Марко Поло в основном похож на дитя любви Snapchat и Facebook Messenger.

    Есть даже голосовой фильтр, который заставит вас звучать так, как будто вы только что вдохнули гелий, если вам так хочется. Творческие возможности этого приложения делают междугороднюю связь очень увлекательной.

    Ученым давно известно, что люди по своей природе социальные существа, настроенные на получение выгоды от близких отношений с семьей, романтическими партнерами и, конечно же, друзьями.

    Знаменательное исследование 1988 года показало, что люди с наименьшим количеством социальных связей в целом имеют более высокий риск смерти, чем люди, у которых есть значимые отношения. House JS, et al. (1988). Социальные отношения и здоровье. DOI: 10.1126 / science.3399889

    В чем дело? Исследования показывают, что социальная изоляция увеличивает уровень кортизола (гормона стресса) в нашем организме. Это может привести к воспалению, потере сна и даже генетическим изменениям - всем факторам риска хронических заболеваний и более ранней смерти. Cacioppo JT, et al. (2014). Социальные отношения и здоровье: токсические эффекты воспринимаемой социальной изоляции. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4021390/

    Как будто этого было недостаточно, чтобы убедить вас найти лучшую подругу, обзор 19 исследований показал, что социальная изоляция также связанные с деменцией. Kuiper JS, et al. (2015). Социальные отношения и риск деменции: систематический обзор и метаанализ продольных когортных исследований.DOI: 10.1016 / j.arr.2015.04.006

    Итак, хотя вполне разумно захотеть побыть в одиночестве (давай, кто-нибудь Вам нужно знать, что вы смотрели весь сезон Stranger Things за один уик-энд?), ничто не может заменить ценность близкой дружбы.

    Иногда это просто случается - нас связывает взаимная любовь к Гарри Поттеру или котятам, и следующее, что мы узнаем, мы собираемся на еженедельные бранчи.

    Но в других случаях это сложнее, и мы невольно чувствуем себя единственным человеком на вечеринке, у которого нет соучастника преступления.

    Какими бы ни были обстоятельства, важно не сдаваться и не расстраиваться.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *