Как своими руками сделать уютной кухню фото: Декор кухни своими руками — оригинальные идеи оформления интерьера, как самостоятельно украсить комнату, создание уютного дизайна + фото
Декор кухни своими руками — оригинальные идеи оформления интерьера, как самостоятельно украсить комнату, создание уютного дизайна + фото
Почти у каждого человека утро начинается не в тот самый момент, когда он открыл глаза, а когда испытал на вкус первый глоток свежеприготовленного кофе. И приятнее всего начинать свой день на уютной кухне. А чтобы она всегда отвечала вам взаимностью, возьмите на вооружение совет: относитесь к ней с такой заботой и вниманием, словно это самая важная и самая главная комната в вашем доме. А уж для этого много усилий не понадобится — всего лишь приложить максимум любви в обстановке и оформлении декора интерьера кухни своими руками.
Декор кухни своими руками: как создать оригинальных дизайн
Создавая уникальный домашний декор, вы вкладываете в него всю свою душу, свою неиссякаемую фантазию и самые теплые чувства в процесс работы. Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми наиболее оригинальными идеями.
Красивый и уютный декор просто создать своими руками
Грифельная доска
Рецепт всегда перед глазами, не нужно каждый раз заглядывать в журнал или книгу
Вам нужно срочно записать новый рецепт? Или оставить напоминание домочадцам? А может составить список необходимых покупок? Грифельная доска спешит на помощь! Она всегда под рукой, и не нужно прибегать к поискам блокнота и ручки, тем более что важные записи на бумаге имеют свойство постоянно теряться. Магнитную грифельную доску легко прикрепить на холодильник: ее ненужно приклеивать, а всего лишь примагнитить, не повредив отделку дорогостоящей техники. Грифельную доску изготавливают в разных размерах и комплектуют набором мелков и губкой. Ко всему прочему, это оригинальное место для составления меню на весь день — ваши родные всегда будут в курсе, чем Вы собираетесь порадовать их на обед и ужин. А сердитая надпись на доске остановит того, кто сидит на диете, и не позволит лишний раз вытянуть что-нибудь вкусненькое из холодильника.
Идея с винными пробками
Оригинальная и практичная идея использования винных пробок
Пусть продегустированные и ставшие любимыми вина положат начало прекрасной, и при этом полезной,коллекции винных пробок. Казалось бы,ненужный мусор, а он может стать оригинальным наполнением для декоративных ваз, которые будут прекрасно сочетаться с другими элементами на кухне или столовой. В емкость с пробками можно добавить лепестки роз, декоративные камешки и т. п. А, капнув внутрь немного ароматического масла, Ваша вазочка приобретет еще и дополнительную функцию натурального ароматизатора.
Как красиво оформить кухню с помощью декора своими руками: фото оригинальных идей для воплощения в реальность
Уютное оформление красным
Достаточно разбавить основные цвета красным
А тут Вы не правы! Исследования доказали, что этот цвет повышает работоспособность и улучшает настроение. Красный цвет и его сочетания в интерьере кухни придает ей солидности и шика. Даже дешевая мебель в такой кухне смотрится дороже своей стоимости. Однако перегружать кухню красным тоже не стоит, иначе в Вашем доме она станет настоящим центром нервного напряжения и беспокойства. Использовать красный лучше всего на деревянных фасадах кухонных гарнитуров: впитывая краску, дерево делает красный цвет близким к натуральному, а сама кухня смотрится довольно уютно и изысканно. Желая подчеркнуть роскошь красного, для отделки подбирайте более спокойные цвета, например, серый и его оттенки.
Красивая посуда в качестве украшения
Посуда также может быть декором
Высокие бокалы или обычные стеклянные вазы, бутылки можно применять не только в качестве основной посуды для жидкостей и напитков, но и как емкости для сыпучих продуктов. Данный прием играет декоративную роль и роль хранения.
Как оформить фартук
Кухонный фартук из пластика или стекла вместо керамической плитки. Смотрится такая «деталь» кухни интересно и эффектно, и служит при этом довольно долго. Пластик и стекло не только защищают стены от загрязнений — они являются отличным элементом интерьера. Благодаря специальным технологиям изготовления на них можно разместить любые изображения. Скинали станет ярким акцентом на кухне. Достоинством кухонного фартука из термопластика является его прочность, он также хорошо пропускает свет и полностью безопасен при контакте с пищевыми продуктами.
Оригинальный фарту может стать основой дизайна
Бытовая техника в интерьере кухни
Долой скучную бытовую технику стального и белого цвета! Бытовая техника с декором на современном рынке товаров завоевывает все большую популярность. Привычные кухонные «жители» – посудомоечная машина, холодильник, стиральная машина и микроволновая печь — сегодня приобрели свою индивидуальность. Несомненно они станут интересными и яркими акцентами вашего жилища и изо дня в день будут поднимать настроение. Наносимые на поверхность приборов изображения не боятся ни воды, ни бытовой химии. Разноцветная бытовая техника есть в коллекциях у многих производителей. Однако найти ее довольно сложно, да и цветовое разнообразие уж очень ограничено. Альтернативой могжет стать техника нанесения изображения аэрография, полимерное покрытие или ручная роспись профессиональными художниками. Наиболее бюджетным вариантом оформления бытовой техники являются наклейки из винила.
Как декорировать дизайн с помощью флористических приёмов
Интерьер создают детали. Огромный плюс декорирования кухонного пространства в том, что его с легкостью можно трансформировать по временам года. Сезонные цветы, фрукты, салфетки, полотенца и посуда.
Простые детали создают уют
Зимой достаточно поставить в вазу несколько еловых лапок и насыпать в плетеную корзинку мандаринов.
Цветочными узорами или зеленью украсьте интерьер с наступлением благоухающей весны: высадив в горшочках кресс-салат,шалфей и базилик, устройте на кухне мини-садик. Желание легкости летом может побудить Вас к изменению оформления окна с помощью воздушных штор. А чтобы продлить ностальгию морских путешествий, наполните прозрачные вазочки из стекла ракушками и речными камушками.
Для декорирования можно использовать цветы, текстиль, вазы
Золотая осень богата на натуральный декор, который можно запросто использовать в качестве гирлянды из рябины или венка из кленовых листьев на уютной кухоньке. Посуда и салфетки ярких огненных цветов прекрасно дополнят осенний интерьер.
Живые цветы — яркий декор кухни
Как украсить обеденный стол
Стол должен соответствовать поводу его оформления. Благородный и уютный, романтичный и утонченный, яркий и живой на кухне он всегда является центром внимания. Разнообразить даже обычный ужин могут жизнерадостные краски: изысканная посуда,нарядные ткани и впечатляющее оформление способны коренным образом изменить облик кухни. Утренний кофе порадуется постеленной ему на столе нежно-кремовой скатерти,а потягивать дневной бодрящий чай будет еще вкуснее на скатерти в бело-зеленую клетку или полоску.
Сервировку стола обычно многие игнорируют, а зря
Праздничное настроение подчеркнет скатерть красного или золотого цвета. Оживить стол помогут и такие простые мелочи, как декоративные салфетки и скатерти. Салфетки украшенные изысканной вышивкой, придадут ужину романтизма, а пестрые из хлопка они создадут приятную атмосферу и зададут веселый тон разговору во время дружеского чаепития.
Красивая сервировка — залог хорошего аппетита
Всевозможные аксессуары — перечницы,розетки для лимона, соусники — позволят легко изменить оформление стола. К томуже, благодаря таким милым вещицам любой будничный обед или ужин можно запросто превратить в заводное праздничное застолье.
Фотогалерея: интерьер кухни в доме
Что может быть приятнее, чем пробудиться от первых глотков ароматного кофе, и при этом, сидеть в любимом кресле на любимой кухне. Именно поэтому даже с помощью самого незамысловатого декора можно создать на тепло и уют.
Материал актуализирован 26.04.2017
варианты красивого оформления дизайна кухонного гарнитура
Красивая и стильная кухня – гордость каждой хозяйки. Обустройство кухонного пространства необходимо тщательно продумывать, поскольку помещение должно быть не только уютным, но и функциональным. Особую роль в дизайне интерьера играют декоративные элементы. Они создают законченный и привлекательный образ.
Оформление кухни в квартире увлекательный, но не всегда простой процесс. Необходимо продумать все до мелочей, задействовать каждый метр и при этом не забывать о бюджете. Но в любом случае хочется создать неповторимый и уникальный интерьер, в котором будет приятно находиться не только домочадцам, но и гостям.
Как оформить кухню красиво, экономно и современно расскажет наша статья.
Способы оформления кухни
У современных дизайнеров множество интересных и необычных идей, которые можно применить в процессе ремонта. Но для начала стоит определиться со стилем, обрисовать придуманный образ и расставить верные акценты.
Процесс оформления необходимо предварительно продумать, учитывая следующие особенности:
- Количество домочадцев, личные предпочтения каждого, а также наличие домашних животных.
- Площадь помещения. От этого зависит расстановка мебели, бытовой техники и размеры гарнитура.
- Возможность объединить кухню и гостиную. Интерьеры кухонь обычных квартир вряд ли позволят это сделать, но обладатели частных домов смогут себе позволить такой прием. Просторная кухня-гостиная прекрасно заполнит первый этаж загородного поместья. В квартире тоже реально соединить воедино два помещения, но только в том случае, если это студия.
- Общее стилевое направление. При оформлении стоит учесть стилистику всей квартиры или дома. Например, кухня хай-тек будет выбиваться из концепции интерьера в классическом стиле.
- Прочность используемых материалов. Столешницы, напольное покрытие, а также покрытие стен должны отличаться долговечностью и устойчивостью к условиям на кухне.
- Грамотное освещение. Рабочая зона нуждается в дополнительном освещении, чтобы условия приготовления пищи были комфортными.
- Практичность оформления. Сейчас в тренде — скрывать фурнитуру, чтобы ручки шкафчиков не мешали работе. Также все покрытия должны легко отчищаться от загрязнений. Удачный вариант – плитка. Материал не прихотлив в уходе и надежен.
- Использование орнамента. Чаще всего за эстетику рабочей зоны отвечает кухонный фартук. Он должен быть не марким, прочным и к тому же стильным. Красивые узоры или необычный орнамент никогда не останутся в стороне и будут радовать глаз.
Дизайнеры предлагают 3 способа оформления кухонного пространства:
- L – планировка, при которой гарнитур устанавливается вдоль стен, а обеденный комплекс размещается в центре комнаты;
- U – планировка, при которой кухонный гарнитур занимает 3 стены из 4;
- оригинальная планировка, при которой изюминкой кухни становится остров или барный стол. Это создает дополнительную рабочую зону в центре помещения.
Важно! Необходимо продумать грамотное размещение мест для хранения. На маленькой кухне важен каждый угол, поэтому гарнитур должен отличаться не только компактностью, но и вместительностью. Просторная кухня тоже нуждается в рациональном использовании пространства. Несмотря на достаточную площадь, все необходимое должно быть под рукой.
Стиль и сопутствующие материалы
Воплощая идею определенного дизайна, необходимо углубиться в него, чтобы узнать основные черты и особенности. Каждый стиль уникален и требует соблюдения приписанных ему постулатов. Как сделать красивую кухню, учитывая все правила понравившегося дизайна, рассмотрим далее.
Классика
Классический стиль в интерьере любит «роскошную простоту». Классика ассоциируется с Англией. Вдохновившись этой страной, можно потрясающе оформить кухню, главное соблюдать спокойную цветовую гамму и натуральность материалов.
Характерные особенности стиля: декоративная лепнина, арки, сдержанный декор.Материалы, свойственные классике: дерево, камень и керамика. Особый колорит придадут витражи на стеклянных дверцах гарнитура, а также бронзовая фурнитура. Мебель играет немаловажную роль в создании нужной атмосферы, поэтому должна подчеркивать изысканность интерьера. Деревянные резные фасады — именно то, что нужно для кухни в классическом стиле.
Кантри
Ассоциируется с уютом деревенского домика. Такие кухни созданы, чтобы украшать собой загородные дома. Материалы только натуральные: дерево, камень, мрамор. Природная фактура выступает главной изюминкой.
Элементы декора призваны создать уютную атмосферу в каждом уголке кухни, поэтому их обилие приветствуется. В качестве оформления навесных полок используются стеклянные баночки для круп и специй, фарфоровые тарелки, плетеные корзинки. Окно обрамляют льняными занавесками в клетку, а стол покрывают скатертью с тем же принтом.
Кантри дышит деревенской самобытностью, поэтому мотивы сельской жизни можно с легкостью внедрить в интерьер. Они могут украсить стены кухни в виде картин или фартук над рабочей зоной.
Современный стиль
Ассоциируется со всеми новшествами. Хай-тек, модерн и минимализм считаются самыми популярными современными направлениями. Кухни, оформленные таким образом, всегда выглядят стильно и в тоже время сдержано.
Для современных стилей характерна сдержанность, простота, минимум декора, пропорциональность и точечные яркие акценты. Материалы, украшающие интерьер: металл и стекло. При оформлении предпочтение стоит отдать рулонным шторам, стальным светильникам и неоновой подсветке.
Поверхности должны отдавать глянцевым и стеклянным блеском, подчеркивая строгость стиля. Также в качестве декора используется современная мелкая бытовая техника.
Стиль этно
Привлекает своей самобытностью. Кухня в этно стиле должна отражать специфику определенной страны, чаще всего это Япония, Скандинавия, Африка, Средиземноморье. Народные мотивы отражаются не только в отделке, но и в предметах декора.
Добиться максимальной схожести нелегко, поскольку характерная мебель в национальном стиле в обычных магазинах не продается. Декоративными элементами станут необычные маски папуасов, большие вазы, экзотические растения, картины, светильники и многое другое. Главное, чтобы детали соответствовали выбранной тематике.
Прованс
Ассоциируется с романтикой французских улочек. Кухня должна быть наполнена светом и создавать атмосферу легкости и невесомости. Особенность прованса – обилие декора и текстиля.
Гарнитур из светлого дерева прекрасно дополнит медная или латунная фурнитура. Полочки украсят фарфоровые статуэтки, тарелочки и чашки, плетеные корзинки. Обеденный комплекс в этом случае не стоит оставлять без внимания.
Стол украсит красивая ваза с живыми цветами или фруктами. Стулья дополнят подушки с цветочным узором, атласные ленты или накидки. Для просторной кухни отличным решением станет замена стульев на кресла или полукресла. Такая мебель добавит уюта и станет украшением кухни.
Эклектика — все и сразу
Можно сказать, что такой стиль подойдет тем, кто не определился. Сочетание разных стилей создает неповторимый кухонный интерьер. Мебель может быть красной, а шторы зелеными. Полки могут украшать баночки или горшечные растения. Но только правильное чувство меры позволит грамотно обыграть такой яркий стиль.
Особенности! Отдельного внимания заслуживает цветовое оформление кухни. Необходимо придерживаться оттенков, характерных выбранному стилю. Для классики и минимализма характерно сочетание черного и белого; провансу соответствуют пастельные и лиловые оттенки; пастель и беж характерны для традиционного стиля; яркие акценты красного, синего, зеленого и желтого исполнения найдут отражение в стилях хай-тек, эклектика и модерн; оттенки коричневого впишутся в кантри кухню.
Оформление кухни своими руками
Творческий подход при обустройстве интерьера всегда приветствуется. Самостоятельно можно создать оригинальные украшения, которые станут изюминкой кухни. Это обойдется вам дешевле, при этом вы станете обладателем оригинальных изделий, существующих в единственном экземпляре.
Узнаем, как сделать дизайн кухни своими руками грамотно и без лишних трат.
Кухонный и дверной проем
Кухонный проем встречается при совмещении кухни и гостиной. Его задача — визуально разграничить пространство и разделить помещение на две зоны. Дверной проем представляет собой отсутствие двери. Он обеспечивает хорошую вентиляцию помещения и выглядит вполне эстетично.
Чтобы проем стал настоящим декоративным элементом применяют разные способы его оформления
Лепнина
Полиуретан легкий материал, поэтому прочно держится на любой поверхности и клеится без труда. Изначально такая лепнина будет иметь белый цвет, но ее можно покрасить в любой другой. Из нее можно сделать колонны по бокам проема или красивую резную арку. Белую отделку зачастую разбавляют золотом или серебром, чтобы создать более дорогой дизайн.
Совет. Лепнина не рекомендуется в маленьких помещениях с низкими потолками. Выглядеть она будет «тяжело», перегрузит интерьер и скрадет пространство.
Клинкерная плитка
Стильная и изысканная отделка, создающая атмосферу старинного замка. Клинкерная плитка представляет собой небольшие кирпичики, которые укладывают разными способами: равномерно, зубцами, лесенкой или со смещением. Внешне она напоминает отделку камнем, но в отличие от камня, оформить дверной проем она позволяет своими силами.
Клинкерная облицовка прекрасно впишется на кухню в стиле прованс и кантри. Оттенков и фактур представлено множество, поэтому подходящий вариант выбрать не сложно. Такое оформление прослужит долго и никогда не потеряет свою актуальность.
Пластиковые панели
Один из самых популярных способов оформления проема. Пластик — материал бюджетный, но практичный и неприхотливый в уходе, за что его и любят. Монтировать пластиковые панели легко, поэтому помощь профессионалов не потребуется.
Оригинально будут смотреться панели, имитирующие дерево или окрашенные в цвет обоев. Преимущество такой отделки – возможность спрятать под панелями коммуникационные кабели, тем самым установив в проеме подсветку.
Деревянная отделка
Дерево никогда не потеряет своей привлекательности благодаря экологичности и приятной фактуре. Деревянные детали в интерьере смотрятся дорого и изысканно, придавая дизайну благородство и изящество.
Натуральное дерево считается традиционным способом отделки проема без двери. Более эффектно будет смотреться сходное оформление оконного проема и дверного. Подобрать материал можно к любому стилистическому направлению, а при необходимости окрасить.
Деревянный проем дополнит кухню в скандинавском стиле и кантри. Из дерева можно вырезать красивые фигурные элементы или украсить панели резными узорами.
Текстиль
Украшение проема шторами – самый простой, но весьма элегантный прием. Такое оформление смотрится изысканно и подходит для кухни в классическом стиле. Учитывайте, что стилистически оформление должно соответствовать портьерам на окнах. Благодаря шторам можно изолировать помещение или оставить открытым, зацепив их специальными шнурами с кисточками или лентами.
Иногда вместо тканевых штор используют занавески из подручных материалов: бисера, ракушек, бусин, камней и т.д. Оформление выглядит оригинально и необычно.
Внимание! Украшать проем римскими шторами или жалюзи не стоит. Вертикальное закрытие занавесок будет препятствовать свободному доступу в комнату и вызовет ряд неудобств.
Кухонный гарнитур
Стильная и красивая мебель — гордость любой кухни. Гарнитур занимает значительную часть помещения, поэтому его внешний вид должен радовать глаз. Бывает, что оформление кухонных тумб надоедает и теряет свою актуальность. Полностью менять их — не самая удачная и бюджетная идея, но можно обновить тумбы самостоятельно.
Как оформить кухонный гарнитур своими руками расскажем далее.
Интересный способ оформления — декупаж. Он способен превратить фасады гарнитура в неповторимое дизайнерское изделие. Чтобы оформить мебель таким способом, необходимо следовать инструкции:
- Снять дверцы с кухонных шкафчиков, предварительно проверив все крепления и навесы. В случае неисправности детали требуется заменить.
- С помощью наждачной бумаги зачистить и отшлифовать рабочую поверхность. Она должна быть ровной и гладкой для нанесения рисунка.
- Окрасить все необходимые части в нужный цвет. Чтобы придать мебели утонченности, создают эффект искусственного состаривания. Для этого покрашенную поверхность в некоторых местах затирают наждачной бумагой.
- Затем нужно дождаться просыхания краски и нанести слой лака, на который будет клеиться салфетка с выбранным рисунком или специальная декупажная карта.
- Сверху рисунок покрыть лаком, разведенным водой и разравнять. Лак разбавляют водой в пропорции 1:1.
- После нескольких слоев лака нужно дождаться полного высыхания и дверцы можно возвращать на место.
Фурнитура — неотъемлемая часть любой отделки. Она станет эффектным декоративным элементом в процессе оформления кухонного гарнитура. Позолоченные, медные, латунные ручки придадут мебели изысканность и полностью преобразят интерьер.
Преобразить и оформить фасады гарнитура можно не только декупажем, но и лепниной. Для этого понадобятся лишь фигурные формы из гипса и фантазия. Если дверной проем на кухне оформлен лепниной, то дизайн можно повторить и на фасадах. Органично такой декор впишется в классический стиль.
Маленькая кухня зачастую нуждается в увеличении пространства. Есть несколько способов визуально увеличить площадь. Применительно к гарнитуру используют фасады из стекла. Они придадут помещению легкость и шарм, а также сделают светлее.
Не обязательно заменять все дверцы гарнитура, достаточно одной или двух. Если на кухне уже имеются дверцы со стеклянной вставкой, их тоже можно обновить. Для этого стекла заменяются зеркалами. Такой необычный способ придаст всему дизайну уникальности.
Стены
Стены считаются фоном любого помещения. Обычно их стараются сделать нейтральными, поклеив однотонные обои. Однако декоративное оформление стен способно оживить скучный интерьер или придать ему законченность.
Разумеется, оформление выбирают в соответствии со стилем и особенностями помещения. Некоторые приемы помогут зонировать помещение или исправить недостатки интерьера, например, несочетающиеся цвета.
Как красиво оформить кухню при помощи настенного декора:
- Картины или фотографии. Самый простой из способов украшения стен. Зону на обеденным столом украсит семейный портрет или красивая модульная картина, которые сейчас на пике популярности. Такой декор не останется незамеченным.
- Белый цвет. Кухня в белом цвете ценится любителями минимализма в интерьере. Стены, выкрашенные в белый, станут прекрасным вариантом для кухни в скандинавском стиле или стиле прованс. Они придадут помещению не только лаконичность и легкость, но и визуально расширят пространство.
- Фартук над рабочей поверхностью. Кухонный фартук — самый крупный декоративным элементом. Он не просто привносит эстетику в интерьер, но и защищает стены от загрязнений. Дизайн фартука необходимо продумать согласно стилевой концепции кухни. Уже имеющиеся плитки можно задекорировать по-новому, например, с помощью декупажа или лепнины. Для кухни в городской квартире подойдут современные мотивы, а для загородного дома — что-нибудь в деревенском стиле. Иногда фартук из плитки заменяют панелями, например, с имитацией дерева.
- Тарелки и декоративные наклейки. Такое оформление придаст монотонному интерьеру веселых красок. Оно заполнит пустые участки на стенах, причем сделает это со вкусом. Декоративные наклейки приобретают большую популярность. Ими можно задекорировать не только стены, но и фасады гарнитура. Следов после себя они не оставляют и абсолютно безопасны как для стен, так и для мебели. Кроме того, они представлены в различных вариантах, начиная с небольших надписей и заканчивая целыми картинами. Тарелки на стенах подойдут к более колоритным стилям, таким как кантри, прованс или эклектика.
- Яркие обои. Излюбленный прием зонирования или акцентирования — контрастные обои. Это один из лучших способов уйти от скучного интерьера. Красивые узоры или орнаменты прекрасно украсят обеденную зону. Также оригинальным вариантом станет использование фотообоев. На них можно нанести абсолютно любое изображение, что сделает интерьер не просто ярким, но и уникальным.
- Грифельная краска. Оформление стен в таком духе — одна из самых оригинальных и интересных идей декорирования. Ее с легкостью можно воплотить своими силами и не потратить много времени. Грифельная стена – невероятно полезная находка на кухне. Благодаря ей важные послания родным или случайно услышанный рецепт никогда не потеряются.
- Зеркала – прекрасный способ оформления интерьера, поскольку позволяет визуально увеличить пространство. Если поместить зеркало напротив окна, света на кухне станет больше. Такой декор универсален и впишется в любой стиль. Зеркалами можно отделать как часть стены, выделив определенную зону, так и всю стену.
- Не только оригинальным украшением, но помощником в быту станет настенное панно-органайзер. Визитки, записки, списки дел и покупок никогда не потеряются и всегда будут на виду. Своими руками такой декор сделать несложно, нужно просто выбрать подходящий материал – пробку, дерево или металл.
Справка! Не стоит увлекаться украшательством стен, поскольку это перегрузит интерьер. Наиболее удачные места для размещения декора: между окнами, над обеденным столом, над кухонным гарнитуром, над мойкой, над отдельно стоящей мебелью и на выступах.
Оформление зеркальной плиткой
Зеркальная плитка входит в число наиболее популярных способов оформления интерьера. Такой декор отлично смотрится в любом помещении квартиры. Монтировать зеркальную плитку легко — участие профессионалов не обязательно. Для крепления подбирайте специальные составы, так как обычный клей на цементной основе повреждает зеркальную амальгаму.
Процесс укладки похож на укладку кафеля:
- Начинается все с подготовки стен. Они штукатурятся, выравниваются и грунтуются. Для защиты от влаги обработайте стены веществом против плесени и грибка.
- После высыхания слоя грунтовки, на стене рисуют разметку и начинают процесс укладки. Важно оставлять термальный шов в 1-2 мм между плитами.
- Материал укладывают снизу вверх.
- На финальном этапе все швы затирают, и облицовка очищается от следов клея.
Зеркальная плитка на кухне выглядит оригинально и необычно. Она красиво смотрится и сделает ярче монотонный интерьер. Плитка отличается прочностью, так как при изготовлении используют закаленное стекло. Также за ней легко ухаживать – достаточно влажной уборки.
Зеркальная плитка применяется для отделки фартука. Такая деталь придаст кухне шарма. Материал устойчив к перепадам температур, не боится загрязнений и влаги, поэтому он предпочтительнее обоев или штукатурки.
Плитка имеет различную форму и покрытие: матовое или блестящее. Благодаря этому применять ее можно и в оформлении мебели. Стеклянные фасады кухонного гарнитура выглядят просто роскошно. Такое оформление не потребует дополнительных декоративных элементов.
Поверх плитки можно нанести рисунок, орнамент или голографию и украсить ей обеденную зону. Оформление не потеряет актуальность и привлекательность долгие годы.
Заключение
Оформление кухни – увлекательное, но ответственное занятие. В результате помещение полностью преображается. В процессе можно узнать множество интересной информации, вдохновиться новыми идеями и научиться самостоятельно оформлять интерьер.
Украсить можно любой элемент: начиная со стен и заканчивая оконным проемом. Но помните, что все детали должны органично вписываться в интерьер. Гармония – главный принцип стильного дизайна. А если он создан своими руками, поводов для гордости будет вдвойне больше.
5 простых способов сделать кухню уютной 🚩 Дизайн квартиры
Самый дорогой и престижный ремонт, самая модная и современная кухонная мебель не сделают кухню уютной. Для того чтобы на кухне было не только красиво, придется проявить фантазию. Поищите в интернете фотографии уютных кухонь и представьте себе, что ее только что отремонтировали и поставили мебель. Даже если ремонт и мебель будут от самого дорогого дизайнера, такая кухня не будет по-настоящему уютной. Для создания уюта придется добавить еще кое-что…
Конечно, можно купить самую дешевую посуду и пользоваться ею, но уюта в вашей кухне от такого принуждения не будет. Нарядные кастрюльки и чайник с ярким рисунком очень украсят рабочую зону кухни, ну а симпатичные кружки и миски вы с удовольствием выставите на открытые полки и они будут постоянно радовать глаз, делать кухню более обжитой.
О важной роли текстиля я уже рассказывала неоднократно, но не повториться невозможно. Для создания уюта на кухне крайне важен подбор не только занавесок, но и всех тех мелочей, которые так важны — от ярких полотенечек, до подушек на стулья, небольших ковриков. В каком бы стиле ни была отделана ваша кухня, именно текстиль придаст ей мягкости, создаст тот самый неповторимый уют.
Продуманная система освещения позволяет не только с комфортом готовить. Если дополнить большой светильник локальной подсветкой, можно удачно зонировать помещение, сделать атмосферу в кухне более неформальной, создать уютный уголок, в котором так приятно холодным вечером пить чай и читать интересную книгу.
Дополните интерьер бесполезными, но такими нарядными предметами — небольшие нежные акварели или панно в народном стиле, пара вазочек из керамики или разноцветного стекла сделают интерьер более уютным, индивидуальным. Но лучше всего интерьер оживляют цветы, и не важно, в вазах они будут или горшках, главное, чтобы они были не искусственными.
Даже кухня в стиле бохо требует некоторой сдержанности в украшении. Смело выкидывайте старые чашки и тарелки, постоянно поддерживайте чистоту и ваша кухня будет предметом зависти и образцом для ваших друзей и знакомых.
как сделать кухонный гарнитур +100 фото
Производство кухонного гарнитура – сложный и трудоемкий процесс. Мало кто отважится заняться такой сложной работой без опыта и соответствующих навыков. Идея создания подобной мебели своими руками, на первый взгляд, кажется совершенно неосуществимой. На самом деле при наличии определенных знаний, и владении навыками обращения с инструментом этот смелый замысел вполне реально воплотить в жизнь.
Преимущества самостоятельной сборки кухни
Казалось бы – зачем такие сложности? Гораздо проще купить готовый мебельный комплект или заказать его изготовление у профессионалов. Но для многих самостоятельное изготовление кухни – это не просто желание сэкономить. Это возможность для самовыражения и воплощения собственного видения проекта. Создание гарнитура своими руками позволяет получить нестандартную конструкцию, которая:
- идеально впишется в планировку вашей квартиры;
- будет отвечать всем требованиям будущих владельцев;
- наполнится оригинальными по форме и функционалу компонентами;
подарит удовольствие и радость от процесса ее разработки, создания и эксплуатации.
Стоит ли собирать кухонный гарнитур своими руками, каждый решает сам. Но если у будущего владельца уже есть опыт производства мебели, стоит его применить. Тому, кто решился на это сложное дело, не придется:
- оплачивать услуги специалистов;
- переживать за качество выполнения работ.
Создание нового гарнитура чаще всего не является делом спонтанным. Обычно ему предшествует длительный этап разработки проекта, в котором учитывается масса различных нюансов. Определяется количество модулей, их назначение и расположение. Подбираются материалы, фурнитура, внутреннее наполнение. Кухня должна получиться не только красивой, но и удобной, эргономичной, функциональной. Необходимо продумать расположение «рабочего треугольника», заполнение глухих зон, способы открывания дверок и еще множество разных моментов.
Выбор материала для гарнитура
Конструкция кухонного гарнитура включает в себя корпуса, фасады и столешницу. Для каждого из этих компонентов можно выбрать различные материалы.
Материалы для несущих конструкций
Корпус – это основа кухонной мебели. На сегодняшний день для изготовления каркасов применяют следующие материалы – массив натурального дерева, МДФ – тонковолокнистые плиты и ДСП – древесностружечные плиты.
- Массив – наиболее дорогой материал для изготовления корпусов. Является экологичным и долговечным, при условии использования качественной древесины. В противном случае есть риск, что дерево поведет.
- МДФ – прочный, влагостойкий материал. Изготавливается из дерева и смолы, поэтому безопасен для домочадцев.
- ДСП – наиболее часто применяется из-за демократичной стоимости. Ламинация предохраняет его от влаги. Но если кромка не обработана пленкой – рано или поздно материал начнет разбухать и разрушаться. К тому же через открытый край в помещение попадают вредные смолистые выделения.
Выбор столешницы
Наиболее распространены столешницы из ламинированного ДСП. Они практичны, отличаются невысокой стоимостью, не боятся ударов и контакта с горячей посудой. Пролитое масло, кипяток, химикаты также не нанесут ущерба такой поверхности. Слабым местом древесно-стружечных плит является недостаточная влагостойкость. Поэтому нужно выбирать материал с повышенной защитой с маркировкой В. В состав таких плит входит парафин, который препятствует проникновению влаги. Слой ламината отлично защищает поверхность, а вот плохо обработанные кромки весьма уязвимы. Поэтому их качеству необходимо уделить повышенное внимание. Лучше использовать ленту ПВХ, так как она надежно защищает края от сколов.
Столешница из натурального дерева выглядит весьма привлекательно и дорого. Но она довольно капризна – не переносит высоких температур, влаги и требует дополнительного ухода. Раз в полгода ее необходимо обрабатывать маслом. Деревянную столешницу нужно оберегать от попадания воды. В противном случае появление трещин не заставит себя долго ждать. Можно покрыть ее лаком или покрасить. Лаковое покрытие поможет уберечь массив от размокания. Но со временем он растрескается и отслоится.
Практичной заменой массиву может стать столешница из клееного дерева. Для ее изготовления используют одинаковые, идеально отшлифованные ламели из специально отобранной и обработанной древесины. Такая поверхность не набухает и не деформируется, на ней не образуются трещины.
Столешница из натурального камня – дорогое удовольствие. Она прослужит долгие годы, поскольку не боится высоких температур, воздействия кислот, жидкостей, грибка и микробов, устойчива к истиранию, появлению царапин и сколов. Камень обладает антистатическими свойствами – не притягивает пыль.
Альтернативой может служить искусственный камень. Это композитный материал, в составе которого крошка натуральных камней или минералов, смола и пигментные добавки. Из него можно образовать литую бесшовную рабочую поверхность, абсолютно любой формы, с бортиками, плинтусами и даже фартуком, что избавляет от необходимости укладывать на стену кафель. Современная промышленность предлагает следующие виды данного материала:
- акрил – предоставляет большие возможности для дизайна, но недостаточно устойчив к различного рода воздействиям. На нем очень быстро образуются царапины, остаются следы от горячей посуды;
- кварцевый агломерат – гораздо прочнее, так как на 96% состоит из кварцевой крошки. Абсолютно не подвержен истиранию и царапинам. Хорошо переносит кратковременный контакт с горячими предметами.
Материал для фасадов
Выбирая материал для фасадов, необходимо обращать внимание не только на эстетические качества и стоимость. Куда важнее эксплуатационные характеристики будущего «лица» гарнитура. Чем выше устойчивость материала к агрессивному воздействию влаги, температуры, механических воздействий, бытовой химии, тем дольше гарнитур сможет сохранить свой первоначальный внешний вид.
Наиболее распространенные варианты кухонных фасадов:
- фасады из ЛДСП или МДФ – плиты, покрытые меламиновой пленкой. Отличаются невысокой ценой и низкой устойчивостью к появлению царапин;
- фасады из МДФ с эмалевым покрытием – предварительно загрунтованные поверхности покрывают несколькими слоями краски, после чего наносят финишный лак;
- плиты, покрытые пленкой ПВХ – доступная по стоимости технология, при которой цвет и любые рисунки наносятся на пленку, и она наклеивается на подготовленные изделия;
- фасады, отделанные пластиком – позволяют создавать дверки сложных форм. Не боятся прямых солнечных лучей, влаги. На глянцевых поверхностях очень заметны отпечатки пальцев, а с матовых тяжело удаляются загрязнения;
- рамочные – в рамки из МДФ вставляют элементы из другого материала – стекла, пластика, ротанговой циновки, которые придают кухням своеобразие и неординарность. Из минусов можно отметить сложность повседневного ухода. Рамки выполняют также из алюминия или дерева;
- шпонированные – плиты оклеиваются шпоном ценных пород и напоминают настоящий массив, оставаясь весьма привлекательными по цене;
- из натурального дерева – экологичные и долговечные фасады, которые всегда остаются актуальными.
Дверцы шкафов можно изготовить из деревянных щитов – тиковых или склеенных из дуба, лиственницы, березы, осины, сосны, бука, ели или кедра. Оригинально смотрятся фасады из ОСБ.
Фурнитура
Вспомогательные элементы помогают улучшить качество мебели, продлить срок ее службы, сделать ее более удобной.
Фурнитура для вашего комфорта
- Мебельные ручки – изготавливаются из самых разных материалов, призваны выдерживать многократные нажатия и воздействие среды. Существуют нажимные трансформирующиеся ручки.
- Демпферы – служат для смягчения ударов и хлопков. Монтируются на петли дверок, направляющие для выдвижных ящиков. Благодаря им движение на секунду прекращается, а затем продолжается до полного закрывания ящика.
- Петли – современные конструкции дают возможность существенно увеличить угол открывания дверок. В случае использования выкатных систем бывает необходимо открыть дверь на 175 градусов. Петли различаются по назначению – для ДСП, МДФ, древесины, металла и по количеству шарниров. Существуют 4-х и 7-ми шарнирные устройства. Последние позволяют сместить дверцу в сторону после ее полного открывания.
- Направляющие – закрепляются на внутренних боковых поверхностях шкафов и выступают в роли своеобразных рельсов для выкатывания ящиков и других конструкций. Существуют роликовые и шариковые конструкции. Шариковые выдерживают груз до 80 кг, поэтому незаменимы на глубоких и широких ящиках.
- Подъемные механизмы – служат для открывания и фиксации верхних дверок. Существуют механические и пневматические подъемники. Последние позволяют определить нужный угол подъема дверцы и зафиксировать ее в приоткрытом положении.
- Металлобоксы – ящики, состоящие из двух направляющих, фасадной и задней стенки. Могут иметь абсолютно разные габариты.
- Системы «Карусель», «Волшебный уголок» – позволяют задействовать труднодоступные пространства в угловых системах.
- Металлические корзины – элементы внутреннего наполнения. Удобные конструкции, позволяющие с легкостью просматривать содержимое ящика.
- Разделители – устанавливаются внутри ящика. Служат для организации кухонной утвари, специй, столовых приборов.
Этапы создания проекта
Процесс начинается с построения общего плана помещения с учетом всех размеров. Затем на его основе строится чертеж с учетом бытовой техники.
Определяемся с дизайном
Первое, с чем нужно определиться, приступая к созданию дизайна кухни – местоположение и размеры холодильника, раковины и плиты. Начинать нужно именно с них по той причине, что они являются зависимыми. Расположение мойки зависит от местонахождения водопроводных коммуникаций, газовой плиты – от трубы и вентиляционного отверстия, холодильника от отопительных приборов – нельзя ставить его рядом с батареей. От размещения этих элементов будет зависеть расположение вытяжки, сушки для посуды, ящика для ложек и вилок. Существует множество программ, с помощью которых можно быстро набросать дизайн гарнитура. При необходимости можно обратиться за помощью в компанию, которая изготавливает мебель под заказ.
Затем выбираем тип планировки будущей кухни. Для небольших помещений подойдет линейное размещение вдоль одной или двух стен, или угловое. В просторных кухнях частных домов или студиях возможны полуостровная планировка, и даже остров.
Производим замеры
Одно из самых ответственных мероприятий в ходе создания кухни – снятие замеров. Точность в этом деле просто необходима – она повлияет на скорость и сложность дальнейшей работы.
Первым делом измеряется периметр помещения – по плинтусам, на уровне верхней границы напольных модулей – 85-90 см и на уровне среднего роста человека. Высота помещения также измеряется в нескольких местах для выявления погрешностей. Далее выбирается отправная точка – угол, от которой определяются расстояния до окон, дверей, газовой трубы, водопроводного выхода, отопительных приборов, розеток, вентиляционного отверстия. Эти параметры необходимы для правильной расстановки кухонных модулей. В схеме замеров нужно указать габариты окон, дверных проемов вместе с наличниками, размеры, конструкцию, высоту подоконника и ширину его выступа.
При проектировании кухни необходимо учитывать размещение бытовой техники, следовательно, нужно знать ее габариты заранее.
Не забываем про бытовую технику
Прежде чем отправляться в магазин за бытовой техникой, нужно определиться со стилем и цветовой гаммой будущей кухни. Спонтанно купленные агрегаты могут впоследствии абсолютно не сочетаться с мебелью. Согласитесь – хромированные поверхности странно выглядят в стиле прованс или кантри.
Размеры будущих шкафов зависят от габаритов бытовой техники. Поэтому лучше сначала приобрести «кухонных помощников», и только потом определяться с величиной ящиков. Если после установки кухни обнаружится, что духовка или посудомоечная машина не помещаются в шкаф, с этим уже ничего не поделаешь. А вот габариты кухни, на этапе проектирования, всегда можно подогнать под размеры техники.
Сэкономьте площадь рабочей поверхности, отдав предпочтение мини-плите с двумя конфорками.
Стиральную и посудомоечную машину нужно располагать в непосредственной близости от выхода и слива воды. При переносе этих устройств придется использовать специальный насос. Встроенный духовой шкаф можно разместить в шкафу под варочной панелью или перенести его в отдельный пенал.
Плита, расположенная в углу, удвоит ваши заботы. Ведь нужно будет отмывать от жира сразу две стены, причем придется тянуться к ним через плиту, а сложнее всего будет очистить угол. Не стоит размещать плиту рядом с раковиной – капли воды могут попадать в горячее масло, которое будет брызгать на руки хозяйки. Не место ей и рядом с окном – ветер может задуть огонь или случайно поджечь развевающуюся занавеску.
Микроволновую печь не стоит встраивать слишком высоко – есть риск обжечься нагретой едой из тарелки. Так же неудобно, когда она расположена слишком низко – приходится наклоняться.
Холодильник нельзя устанавливать рядом с плитой, духовкой, радиатором отопления и просто на хорошо освещаемом месте. Он будет работать с усиленной мощностью, что сократит срок эксплуатации прибора.
Особенности проектировки и размеры кухонного гарнитура
Существуют определенные правила расстановки кухонных элементов:
- мойку следует размещать вблизи от коммуникаций;
- необходимо спланировать достаточное количество доступных розеток для подключения мелкой бытовой техники. Недопустима их установка над газовой плитой или мойкой;
- вытяжка должна находиться в непосредственной близости к вентиляционному люку, чтобы не пришлось впоследствии маскировать неприглядную гофру;
- расстояние от вытяжки до плиты – 75 см. При большем удалении устройство перестанет справляться со своими обязанностями;
- мойку лучше располагать в одной линии с рабочей поверхностью и плитой. Готовить при таком размещении гораздо удобнее.
Существуют классические размеры кухонных модулей. Они рассчитаны на человека среднего роста. От этих параметров зависят габариты выпускаемой бытовой техники.
Стандартная высота рабочей поверхности – 85 см. В таком положении человеку не приходится слишком высоко поднимать локти или наоборот, наклоняться. Глубина столешницы – 60 см. На такой поверхности и техника поместится и в то же время не придется далеко тянуться, чтобы отмыть кафель. Глубина верхнего яруса – 30 см. Вполне достаточно, чтобы разместить посуду и не травмироваться, наклоняясь над столешницей. Высота шкафчиков от 70 до 90 см. Слишком высокие полки остаются незадействованными. Добраться до них можно только с помощью стремянки или табурета. Ширина дверок варьируется от 30 до 45 см. Этой ширины вполне достаточно для удобного использования шкафов.
При самостоятельном изготовлении кухни среднестатистические параметры можно изменить, подогнав высоту столешницы и верхнего яруса под свой рост.
Особенности компонентов угловой кухни
Этот вариант планировки оптимален для небольших помещений. Модули располагаются буквой Г. Существует два варианта исполнения углового узла:
- трапециевидный модуль;
- соединение двух шкафов под прямым углом.
Первый вариант занимает достаточно много места. Поэтому большинство заказчиков предпочитает более аккуратный угол. Но чтобы задействовать темную труднодоступную зону, необходимо предусмотреть различные выкатные и выдвижные устройства, а также специальную двойную дверцу.
Эскиз и точный чертеж
Учитывая вышеперечисленные нюансы можно приступать к созданию окончательного точного чертежа и эскиза.
Первым делом вычерчивают вид сверху. Затем, создается эскиз стены, у которой будет стоять гарнитур. Указывают размещение коммуникаций, электрических розеток, газового котла, счетчика и трубы, вентиляции. После этого создают эскиз остальных трех стен с учетом дверей, окон, розеток. Изображение лучше распечатать в нескольких экземплярах – можно поэкспериментировать и попробовать разные варианты размещения кухонных компонентов.
С особенным вниманием следует отнестись к разработке схемы электрической проводки. Кроме основного выключателя, понадобится установить аппараты для управления подсветкой, а также скрытые розетки для каждого из стационарных электроприборов и дополнительные – для подключения мелких технических устройств.
Следующий этап – расстановка мебели с соблюдением реальных размеров. Можно остановиться на стандартных габаритах, но если необходимо – изменить параметры в соответствии с собственными потребностями. Начинают с чертежа, на котором представлен вид сверху. После этого приступают к оформлению эскиза стены с гарнитуром. Сначала вычерчивается столешница. Затем изображаются нижние шкафы мебели вместе со встроенной техникой и мойкой с точными параметрами, выполняя чертеж в выбранном масштабе. После этого рисуются навесные шкафы контрастным цветом. Аналогично вычерчиваем остальные стены вместе с мебелью. Имея в распоряжении эскизы всех четырех стен можно приступить к созданию макета. Последний этап – выбор цвета, текстуры, стиля гарнитура.
Эскиз и 3D- визуализацию можно создать и с помощью специальных программ – Pro100, 3CAD Evolution, Sweet Home 3D.
Карта раскроя ДСП
На следующем этапе необходимо составить карту раскроя материала, произвести деталировку и наконец, распил ДСП.
Карта раскроя представляет собой документ с чертежом правильной раскладки будущих деталей гарнитура. Она позволяет определить необходимое количество материала, минимизировать его расход за счет сокращения обрезков, ускорить процесс распила. На карте представлен оптимальный способ раскладки деталей, поэтому в процессе работы не нужно будет тратить время на обдумывание.
Для создания карты можно использовать специальные программы, к примеру, Cutting. Другой вариант – заказать ее составление в той же компании, где приобретались материалы.
При составлении документа необходимо учесть следующие нюансы:
- ширина навесных модулей должна быть кратной 50 мм и начинаться от 200 мм – 250, 300 и т.д.;
- направление текстуры, если она имеется на поверхности материала;
- размер задней стенки должен быть меньше габаритов модуля на 4 мм;
- для производства навесных ящиков требуется ДСП толщиной 16 мм, а для напольных шкафов – 18 мм.
Когда карта готова, можно приступать к раскрою деталей.
Если вы сами не планируете производить распил, лучше заказать его в том же магазине, где покупали ДСП. Так не придется дважды тратиться на транспортировку материала.
Необходимые инструменты для сборки
Прежде чем приступать к сборке, убедитесь, что в наличии есть все необходимые инструменты. Лучше позаботиться об этом заранее, чем прерывать процесс из-за отсутствия незаменимого приспособления.
Инструменты, которые следует приготовить:
- чертежный или столярный угольник;
- уровень – обычный или лазерный;
- рулетка;
- циркулярная пила;
- электролобзик;
- молоток;
- дрель с перфоратором;
- шуруповерт;
- сверла – на 4,5 мм, 7, 8 мм;
- шило;
- канцелярский нож;
- пассатижи;
- шестигранник;
- саморезы;
- конфирматы;
- кондуктор – существенно облегчит сборку, защитит мебель от случайных повреждений.
Монтаж и сборка гарнитура
Сборка производится поэтапно
- Фиксируют направляющие для выдвижных ящиков.
- Высверливают отверстия для крепления полок.
- Проделывают отверстия для соединения отдельных модулей.
- Боковые стенки крепят ко дну ящика.
- Прикрепляют верхнюю доску.
- Устанавливают ножки.
Монтаж начинают с соединения нижних шкафов. Фиксацию производят с помощью евростяжек. После этого приделывают единую заднюю стенку. Далее на столешнице размечают участки для мойки и варочной панели, и выпиливают отверстия в соответствии с их размерами. Места спилов обрабатывают герметиком. После этого столешницу прикрепляют к тумбам с помощью саморезов. Далее определяют высоту размещения полотна для фиксации верхних шкафов. Для этого к расстоянию между столешницей и подвесными конструкциями прибавляют их высоту плюс 10 мм. После монтажа верхнего яруса устанавливают дверцы в открытом состоянии. Петли вначале крепят к дверкам, а затем к стенкам корпусов. Следом наступает очередь встроенной техники, фурнитуры, металлических корзин и выкатных систем.
Создание кухни своими руками – интересный и увлекательный процесс, а его результат будет радовать вас долгие годы.
простые советы и вдохновляющие идеи
Из этой статьи вы узнаете:
-
Как сделать квартиру уютной и красивой
-
Как сделать уютной маленькую однокомнатную квартиру
-
Как создать уют в съемной квартире
-
Что нужно, чтобы сделать квартиру уютной своими руками
-
Какие есть идеи по созданию уюта в квартире
Считаете, что ваша квартира недостаточно уютная? Скорее всего, существуют какие-то мелкие детали, о важности которых вы и не помните. Из-за ежедневной суеты большинство людей не замечают того, что от домашнего очага уже не веет теплом, да и былой уют куда-то испарился. А ведь так быть не должно, дом – это место, в котором каждый его житель должен чувствовать себя комфортно и умиротворенно. Если вас беспокоит данная проблема, и вы ищите ответ на вопрос: «Как сделать квартиру уютной?», – то данная статья именно для вас!
Как сделать квартиру уютной и красивой и с чего начать
Обустройство уютной и комфортной квартиры – дело ответственное, а потому спешить не стоит. Нужно продумать каждую деталь интерьера, которые в совокупности создадут несравнимую ни с чем домашнюю атмосферу. Уют в квартире – это не только хорошая планировка и со вкусом подобранная современная и удобная мебель, но и красивые виды из окон, шторы, коврики и разнообразные мелкие аксессуары. Если грамотно обыграть пространство, то даже маленькая квартира может казаться теплее и уютнее богатых апартаментов.
Итак, давайте разбираться, с чего начинать, чтобы сделать квартиру уютной?
Осмотрите свою квартиру и решите, что конкретно вас в ней не устраивает, что убивает уют в вашем жилище и что бы вы хотели переделать:
Старинная полуразвалившаяся мебель в квартире естественно делает ее неуютной. Также снизить комфорт в квартире может и новая мебель, если ее слишком много.
Самые популярные статьи по выбору мебели для дома:
Еще одной существенной причиной неуютной квартиры является отделка стен. Если обои старые, потертые, неудачно поклеенные, да и просто не нравятся вам, то квартира будет казаться вам очень неуютной.
В случае, если первые два пункта вас полностью устраивают, но назвать квартиру уютной вы все равно не можете, значит, скорее всего, мебель расставлена неграмотно и безвкусно. Мебель не должна создавать дискомфорта и загромождать всю квартиру. Но, к сожалению, чаще всего она расставляется по принципу максимального заполнения пространства в комнате.
Чтобы сделать квартиру уютной, ее необходимо наполнить декоративными элементами. Даже скромная стеклянная вазочка с декоративными цветами оживит и преобразит помещение.
Сделать комфортным интерьер в квартире – задача непростая, к ее решению важно подойти творчески и со вкусом. Необходимо продумать каждую деталь, ведь уютная квартира – это одна из составляющих семейного благополучия. Несложные советы, данные в этой статье, помогут вам быстро и просто сделать квартиру уютной своими руками и недорого.
Простые советы о том, как сделать кварт
простая инструкция планировки от А до Я, 75 фото кухни сделанной своими руками
В данной статье вы можете узнать, как отремонтировать кухню своими руками, а также выбрать определенный декор для гарнитуры и при этом сделать всё своими руками.
Оглавление статьи:
Планирование кухни
Данная комната имеет площадь около 8,5 метров, одна дверь, удобно расположенная. Место подоконника из ламинированной ДСП сделана столешница толщиной 3,8 см. Это можно увидеть на фото кухни своими руками.
В нашем случае идеей для кухни своими руками будет п-образной формы. Для этого фасады будут из МДФ, покрыты будут пленкой, поэтому будет более долговечна и надежна.
На фото кухни своими руками можно увидеть выбранное определенную окраску и тип ручек, которое может быть разным.
Собираем тумбочки
Сборку стартуем с угольной тумбочки, где располагается умывальник. Через неё проходят трубы для стока и воды.
Глубина тумбочки равна 50см, а столешницы 60см. Получилось небольшое место возле стены 5 см. Впереди дополняют фасады 1,8 см, а для ручек – 3 см.
Установка тумб начинается с угла
В угловатой тумбочке 2 связи расположены вертикально, а третья горизонтально. Третью пропиливают вместе со столешницей в целях установки мойки. Тогда придется укорачивать шурупную стяжку.
По данному принципу ставим каждые боковые тумбочки на 4 опоры, которые могут регулироваться. Впоследствии это закрывается цоколем, который задвинут внутрь.
Промежуток между передним краем тумбочки и основанием – 5,5 см. Передние ножки тумбы утоплены на 5,5 см. Если все тумбочки собраны на первой стороне, то их выставляем вдоль уровня и перехватываем стяжками.
Поверхность тумбочек из ДСП
Планка, которая повторяет вид сопряженной поверхности, соединяет столешницы в угловой кухне не только в одном месте. Подоконник не позволяет соединению расходиться. А тумбочка, где находится стык, который дает возможность ввинтить саморез через крышку в подоконник и в поверхность тумбочки.
Выдвижные ящички
Размеры ящиков, а также сплошное высовывание и осуществление мягкого закрытия с доводкой. Вы можете приобрести комплект, который нельзя будет изменить или закажите распил отрезков от полной детали – дно ящичка и его заднюю сторону.
А чтобы уменьшить затраты, можно изготовить ящички из ламинированной ДСП. Тогда используем направляющие спрятанного монтажа, только если их отпускают те же изготовители. Тогда планирование обязательно начинайте с отбора направляющих.
При ремонте кухни своими руками кухонная гарнитура будет состоять из двух тумбочек с ящиками, по 4 штуки. Самый нижний, глубиной 24 см сделан, чтобы хранить большую посуду. А другие одинаковые по высоте и имею вместительность до 11см.
Объемный нижний ящик
Это тумбочка, где помещается поверхность для варки. Связи расположены под самым первым ящиком. Они не закрывают движение воздуха, обязательного для работы газовых горелок. Расстояние между ящиком первым и поверхностью тумбочки равны 6 мм.
Положение связей на тумбочке
При сборке ящичков обратите внимание на присадочную величину, ведь в одной фирме с разными направляющими возможна различная для сборки величина. В отверстие нанести клея и забить туда шкант из бука, который отпилим в уровень с плоскостью. Потом шилом делаем метки для последующего сверления.
Действия для сверления:
- разметка нового отверстия
- правильное отверстие под направляющую
Когда заканчиваем эти действия ящичек можно зафиксировать направляющие.
Навесной шкаф для посуды
Настраиваемые навесы, сделанные целиком из металла и пластика, используют в ремонте кухни своими руками. Изготовители пластиковых шкафчиков допускают наполнение с запасом и другое, но случаи обрушения были. Из-за этого лучше брать цельнометаллический.
Цельнометаллический регулируемый подвес
Если шкафчик прямой, то расчет – ширина корпуса отнять 0,3 или 0,4 см. А для углового шкафчика ширина зависима от толщины. Если сделана сторона из МДФ, где толщина равна 1,6мм, то можно использовать выражение: толщина стороны = размер отверстия + 0,1 см. Монтаж ряда навесного имеет свое начало с установки углового шкафчика. Но сначала надо зафиксировать дощечку для крепления.
Установка навесных шкафов
С двух сторон от вытяжки находятся по шкафу. При их сборке воспользоваться шкантами для закрепления дна. Тогда все дополнения видоизменяют внешний шкафчик, но он остается прочный.
Кухня без фасадов
Под подоконником можно создать малый отсек. Отопительную батарею закрыли фасадом в форме рамы и обтянута изнутри ротангом, который несложно и хорошо крепится, также на него хорошо наносится краска.
Фасад
Также за идею для кухни своими руками можно сделать кухонную гарнитуру используя МДФ фасады накрытые пленкой, является наиболее экономным, а также огромный ассортимент цветовой схемы при декоре кухни своими руками. А петли устанавливаются, используя планку, где она, придавливаясь к обоям петлям сразу.
75 фото интерьера кухни оформленного своими руками
Самодельные орошения {Сделайте индивидуальные орошения дома!}
Сделайте Самодельные брызги , используя всего несколько ингредиентов. Вы можете настроить сочетания цветов, формы и длины! Делайте большие партии и раздайте их друзьям на праздниках; ИЛИ сделайте их себе, чтобы украсить свои любимые кексы, торты и выпечку.
Мое любимое занятие в каждом городе, в котором я бываю, — это сразу идти в местные продуктовые магазины. Несколько лет назад, когда я приехал в Копенгаген, я обнаружил самый красивый выбор дождевиков.А потом был другой раз, когда я был в Милане и нашел другие красивые брызги. Поистине лучшие цветовые комбинации существуют над морем.
К сожалению, я не был ни в Копенгагене, ни в Милане, поэтому решил, что должен быть способ настроить мои собственные смеси для опрыскивания дома. Ну разобрался! УРА!
Из чего делают самодельные брызги
Это то, что вам понадобится для приготовления домашней посыпки
- Вода. Ага! Прямо с фаски.
- Порошок безе. Технически можно использовать сырые яичные белки. Но я считаю это грязным и абсурдным. Порошок безе — мой любимый. Вы можете купить его в Интернете или в местном магазине для рукоделия или выпечки.
- Сахарная пудра.
- Пищевые красители. У меня есть этот набор от Americolor, но вы можете использовать любые пищевые красители, которые вам нравятся.
Создайте свою цветовую комбинацию
В данном случае, если вы когда-либо посещали уроки теории цвета, это будет очень полезно.Если вы никогда не рисовали и не сочетали цвета красок, Google поможет! Вот что я хотел объединить:
- Сиреневый = 3 капли коричневого, 3 капли розового, 1 капля красного, черного и синего.
- Белый = нулевой пищевой краситель.
- Персик = 2 капли коричневого.
Но по правде говоря, небо — это предел. А Google поможет разобраться, какие цвета нужно сочетать.
Лучший рецепт домашнего горячего шоколада — как приготовить
Не думаю, что кто-то станет спорить, что горячий шоколад — самый уютный из уютных напитков.А поскольку этот небольшой блог называется «Уютная кухня», я думаю, что слишком долго не делился рецептом приготовления. Итак, давайте поговорим об этом идеальном домашнем горячем шоколаде .
Горячий какао против горячего шоколада!
Давайте поговорим о разнице между горячим какао и горячим шоколадом. Горячий какао — это именно то, что растворено в молоке или (не дай бог) воде. На самом деле у меня остались хорошие воспоминания о горячем какао. Когда я был ребенком, я сидел в своей слишком длинной футболке с пижамой и смотрел мультфильмы, потягивая какао-микс Swiss Miss.Я также любил макать цельнозерновой хлеб в горячее какао. (Я был странным ребенком.)
Но в праздники всегда был горячий шоколад. Моя мама рассказывала нам истории о том, как в Перу в канун Рождества, прямо перед полуночной мессой, был приготовлен большой горшок горячего шоколада. Они брали большие блоки шоколада, растапливали их, а затем смешивали с теплым молоком до тех пор, пока они не растворялись. Настоящий густой горячий шоколад меняет правила игры.
Есть два или три шага — это не ракетостроение.
Как приготовить горячий шоколад!
- Шаг 1: Приобретите хороший шоколад.У меня в кладовой было немного шоколада Scharffenberger. Другие бренды, которые мне нравятся: Green & Black или Ghiradelli. Я люблю использовать измельченный шоколад для горячего шоколада; вы даже можете использовать шоколадную стружку хорошего качества. Я люблю использовать черный шоколад (70%) или полусладкий шоколад для горячего шоколада. Я думаю, что он добавляет приятную глубину и придает богатство этому горячему шоколаду, но не стесняйтесь, если хотите, и послабее.
- Шаг 2: Не стесняйтесь добавлять что-нибудь еще, например палочку корицы, 1/4 стручка ванили или немного ванильного экстракта, немного порошка чили анчо и соли.Я люблю замачивать молоко или миндальное молоко с палочкой корицы и ванилью — это пахнет раем.
- Шаг 3: Растопите шоколад в пароварке и затем добавьте его в теплое молоко. Я попробовал это, просто добавив шоколад прямо в молоко, и, клянусь, вязкость и ощущение во рту улучшатся, если вы сначала растопите шоколад. Если вы чувствуете себя особенно ленивым и не хотите пачкать лишнюю миску, вы можете просто добавить измельченный шоколад в теплое молоко — все равно будет вкусно.
- Шаг 4: И, наконец, положите в симпатичную кружку. Все всегда вкуснее, если сосуд, который вы используете, милый и красивый. Я нашел их в винтажном магазине в Палм-Спрингс. Я в основном хочу, чтобы вся моя кухня была медной. Я прохожу медную фазу.
Какие начинки для горячего шоколада хороши?
Мои любимые начинки для горячего шоколада — зефир, взбитые сливки и шоколадная стружка. Мне нравится, когда это просто!
Что лучше делать горячий шоколад с молоком или водой?
Это частый вопрос.Мне больше нравится горячий шоколад с молоком (или его альтернатива), чем вода. Мне нравится насыщенность, которую молоко или его альтернатива придают горячему шоколаду. На мой вкус вода делает его слишком жидким.
Создайте свою уютную кухню легко
С легкостью спроектируйте уютную кухню в собственном стиле с помощью автоматической программы. Начните сразу же с готовых форм или шаблонов.
Уютная кухня — это место, где можно утолить аппетит вашей семьи и дать им достаточно энергии.В особенности женщинам, мечтательная кухня поможет им каждый раз получать удовольствие от приготовления пищи. Просто имейте в виду, что вы просто дизайнер своей кухни, которому помогает правильный инструмент. На самом деле, вы можете спроектировать его самостоятельно и сделать его непохожим на другие в своем собственном стиле, довольно легко, даже без каких-либо дизайнерских навыков или опыта. Доверьтесь Edraw — программе для автоматического проектирования кухонь.
Используйте встроенные символы для дизайна кухни
Edraw включает множество кухонных символов для удовлетворения различных требований пользователей к рисованию.В библиотеке Edraw вы можете легко использовать символы высотной отметки для изображения рамы, перегородки, ящика, корзины, чемодана, решетки и т. Д. Перейдите на страницу обозначений высотной диаграммы, чтобы получить общие сведения о символах. Ознакомьтесь с инструментом для планировки кухни или планировщиком этажа здесь. Скачать бесплатные шаблоны макетов кухни для печати можно здесь.
1. В меню Файл наведите указатель на Новый , выберите Планы этажей и дважды щелкните шаблон Kitchen Elevation .Откроется новая страница чертежа с линиями сетки для точного проектирования. Слева также открывается ряд библиотек форм.
2. Перейдите на панель библиотеки слева от холста. Из Kitchen (Elevations) перетащите нужные фигуры на холст.
3. Используйте определение размеров; Формы стен, раковин и конструкций для отображения планировки кухни.
Печать : Когда кухонный подъемник завершен, его легко распечатать и поделиться с большим количеством людей.В меню файла укажите на Печать, чтобы задать параметры печати. Вы можете изменять настройки с меньшим количеством щелчков мышью и просматривать предварительный просмотр печати в реальном времени.
Экспорт : Edraw предлагает поддержку экспорта вашей диаграммы в различные форматы, включая Microsoft Office, PDF и многие другие графические форматы. В меню «Файл» выберите «Экспорт и отправка для экспорта».
Основные советы по лучшему дизайну кухни
1. Делайте это по-своему и заимствуйте идеи, которые вам больше всего нравятся, на профессиональной кухне.Когда вы сталкиваетесь с проблемами, воспользуйтесь подсказками на профессиональной кухне.
2. Меньше оборудования и больше пустого места. Сведите к минимуму оборудование и переместите редко используемое оборудование за пределы кухни. Если пространство ограничено, рассмотрите возможность охлаждения под столешницей и посудомоечные машины меньшего размера.
3. Дизайн — это не только стены, мебель и техника. Наличие свежих растений на прилавке и прослушивание музыки, которая заставляет ваши бедра раскачиваться, — это такая же часть красоты вашей кухни, как и все остальное.
4. Не ограничивайтесь небольшим бюджетом. Важнее высокое качество. В конечном итоге прочные материалы действительно могут сэкономить деньги.
5. Добавьте личные штрихи. Мелочи тоже могут согреть пространство. Например, кусок обоев сделает вашу стену заметной.
Как найти встроенную форму
Примечание : для поиска определенной формы вы можете использовать поле поиска над библиотеками.Введите имя формы, например «чашка», нажмите зеленую стрелку справа, чтобы начать поиск. Тогда все формы чашки будут представлены на панели библиотеки. Просто выберите подходящий и перетащите в нужное место.
Совет: сохраняйте свою кухню
Завершение строительства — это не конец пути. Чтобы сохранить чудо вашей кухни, необходимо постоянное обслуживание и уход. И, чтобы поддерживать его ценность, обычно дополнительно требуется обновление.Кухня действительно является центром и душой любого дома. Акцентируя внимание на обновлении эстетики и функциональности кухни, домовладелец значительно повысит ценность своих вложений.
См. Пример Kitchen Elevation Пример , нарисованный через Edraw здесь.
Edraw также можно использовать в качестве программного обеспечения для построения диаграмм эвакуации.
Путеводитель по французским кулинарным привычкам
Рай там, где:
Французы — повара,
Итальянцы — любовники,
Британцы — полиция,
Немцы — механики,
И швейцарцы сделать все
работающим вовремя.
Вы, наверное, слышали это описание неба раньше. Французские повара известны во всем мире созданием лучших блюд для гурманов. Это причина, по которой французы высоко ценят прекрасную еду даже в молодом возрасте и гордятся прекрасной репутацией удивительной французской кухни.
То, что мы теперь называем классической французской кухней, начало развиваться еще в -м веке годов, когда два дальновидных шеф-повара проложили путь к появлению особого французского стиля кулинарии.До этого французская кухня находилась под сильным влиянием итальянцев, и только тогда, когда два великих шеф-повара Франсуа Пьер Ла Варен и Мария-Антуан Карим решили отказаться от иностранного влияния, французская кухня начала формироваться.
Начиная с -го и -го века, французские способы приготовления пищи были стандартизированы и систематизированы в то, что позже стало элитным гастрономическим опытом высокого уровня, известным как высокая кухня . В 70-х годах стала популярной новая кухня (новая кухня), которая была ориентирована на меньшее количество ингредиентов и более гибкие методы.
Сегодня мы видим французскую кухню, которая характеризуется творческими экспериментами с нетрадиционными ароматами, сохраняя при этом обычную прекрасную подачу и захватывающий вкус — тот, который повлиял и покорил мир.
Bouillabaisse
Что делает французскую кухню уникальной?
1. Ингредиенты
Французская кухня уникальна по сравнению с остальными кулинарными методами других стран из-за своего «травяного» подхода к приготовлению.Некоторые культуры полагаются на специи, но французы используют огромное количество трав для создания ароматных и аппетитных блюд. Из свежесобранных ингредиентов из местных продуктов готовят разнообразные региональные блюда.
«Французская кухня — это в конечном итоге создание гармоничного блюда, которое повышает качество основного ингредиента».
— Эрик Риперт, шеф-повар, ресторатор и судья Top Chef
2.Презентация
Французская кухня широко известна своей восхитительной подачей. Особое внимание уделяется тому, насколько красиво он смотрится на тарелке, что делает его приятным не только для вкусовых рецепторов, но и для глаз. Это причина того, что современные кулинарные школы находятся под сильным влиянием французской кухни.
3. Это искусство.
Французская кулинария включает в себя множество техник. Эти основы могут быть чрезвычайно сложными и требуют тщательной подготовки и определенного количества времени.Годы кропотливой практики и учебы превратили французскую кухню в форму искусства, поэтому овладение ею многие считают высшим уровнем кулинарного успеха.
«Во Франции кулинария — серьезное искусство и национальный спорт».
— Джулия Чайлд, американский писатель, шеф-повар и телеведущий
Французские привычки в еде
Климат во Франции позволяет производить широкий спектр высококачественных ингредиентов.Все только что собрано и приготовлено до совершенства.
Вот ингредиенты, которые обычно встречаются во французской кухне.
- Мясо часто является центром внимания во французской кухне. Говядина, свинина, птица, мясо дичи и колбасные изделия (ветчина, колбаса и мясное ассорти) — все фавориты.
- Овощи — самые свежие и самые спелые — тщательно собираются и готовятся . Затем их готовят в качестве гарнира или как часть основного блюда.К любимым овощам относятся салат, листовая зелень, помидоры, лук, стручковая фасоль, баклажаны, морковь, цуккини и некоторые другие. Также используются трюфели и другие местные грибы и грибы.
- Сыры — это то, без чего французы не могут жить. Всегда подается как часть еды, сразу после основного блюда и перед десертом. Во Франции производится около 500 различных видов сыров, причем в каждом регионе производят свои сорта сыра.
- Хлеб часто используется в большинстве блюд, особенно на завтрак и ужин. Виды хлеба варьируются от простого до изысканного.
Сыр Бри
Различные блюда дня
В то время как другие части мира утверждают, что завтрак следует есть как король, обед — как принц, а ужин — как нищий, французы поступают наоборот.
Завтрак, как правило, самый легкий прием пищи в день, за ним следует неспешный обед, а затем обильный ужин из четырех или более блюд. Обычно между приемами пищи нет перекусов, но дети, которые приходят из школы во второй половине дня, съедают немного хлеба с джемом и стакан молока.Этот полдник известен как le goter.
- le petit déjeuner (завтрак)
Французский завтрак обычно простой. Обычно он состоит из нарезанного хлеба с желе или джемом и кофе, чая или горячего шоколада, подаваемых в мисках. Круассаны, булочки с шоколадом и булочки с изюмом также являются популярным хлебом для завтрака, особенно в качестве угощения по выходным.
Когда мы говорим, что обед для французов — неспешное занятие, это, безусловно, так.Традиционно двухчасовой перерыв в середине дня, обед состоит из нескольких блюд. Он начинается с закуски , обычно салата или супа, за которым следует основное блюдо (основное блюдо) , а затем десерт. Однако в последнее время тенденция в крупных городах сместилась к часовому перерыву на обед. Это означает, что сотрудники компании и студенты проводят перерывы на обед в корпоративных или школьных столовых. Однако в небольших городах по-прежнему принято обедать по два часа, и люди часто идут домой, чтобы провести обеденный перерыв.
Ужин для французов — это время, когда семья собирается вместе, чтобы поговорить о сегодняшнем дне и пообщаться за еду. Он состоит из нескольких блюд, аналогичных обеду, начиная с закусок и заканчивая десертом, но сырный курс ( из возраста ) может быть добавлен после основного блюда. Основное блюдо, обычно мясо или рыба, подается с овощами, пастой, картофелем или рисом. Иногда сырный курс можно заменить йогуртом, а десерт — это часто свежие фрукты или вкусная выпечка для особых случаев.Хлеб и вино также присутствуют на большинстве ужинов.
Свиные отбивные Poivre
Напитки
Французы любят выпить несколько напитков до и после еды. Напитки перед едой называются аперитивами (что буквально означает «разжигатель аппетита»), а напитки после еды — дижестивами.
Аперитивы эквивалентны часу коктейлей и состоят из сухих (несладких) алкогольных напитков, таких как шампанское, вермут, джин, фино и амонтильядо.Это также сопровождается закусками размером с укус, называемыми amuse-bouche (или буквально веселыми), такими как крекеры, сыр, оливки или паштет . Аперитивы также различаются в зависимости от региона.
Предполагается, что дижестивы помогают переваривать пищу, и обычно это более крепкий алкоголь, который следует принимать в чистом виде. Популярные дижестивы включают коньяк, фруктовые бренди, ликеры, виски, ликерные коктейли и многие другие.
Популярные французские блюда
Во всем мире так много популярных французских блюд, в том числе:
- Хлеб: багет, круассаны
- Entrée: фуа-гра (утка или гусь печень, которую насильно кормят зернами), трюфели, фрикадельки (пельмени в форме бревна), пирог с заварным кремом, улитки, рататуй (смешанные овощи, прославленные одноименным анимационным фильмом!), бисквит (сливочный суп из морепродуктов).
- Основное блюдо: Andouillette (колбаса из свиной кишки), Boeuf Bourguignon, Bouillabaisse (рагу из морепродуктов), Confit de Canard (конфи из утки), Coq au vin (курица, приготовленная в вине), фондю, стейк фри (стейк с картофель фри), кассуле (бобы и мясо, приготовленные на медленном огне).
- Сыры: Бри, камамбер, рокфор (старый и популярный сыр с плесенью)
- Десерты и выпечка: заварные (слоеные сливки), крем-брюле, эклер, мадлен, мусс из шоколада, блины, макароны фруктовые пироги, профитроли и многое другое.
Чтобы получить больший список, перейдите к этой статье о 50 потрясающих французских блюдах на все времена (с рецептами!)
Знаменитые французские макароны
Французские обеды
Современные ресторанные ужины уходят корнями во французскую культуру. Уже в 18, и годах закусочные обслуживали одни из первых рестораторов мира. Посетителей принимали либо на собственных кухнях, либо в восстанавливающих бульонах, либо в ресторанах.
Один из самых успешных ранних ресторанов — Grande Taverne de Londres , созданный королевским кондитером Людовика XVIII. Другие королевские повара также открыли свои рестораны и, таким образом, официально положили начало культуре высококлассного питания.
Вот самые разные заведения общественного питания, которых много во Франции.
- Ресторан: их более 5 000 только в Париже и еще тысячи в других городах.Самыми популярными часто становятся те, которые удостоены звезд Мишлен.
- Бистро: — это небольшая, более уютная версия ресторана, часто предлагающая меню на доске и блюда региональной кухни.
- Bistrot à Vin: можно сравнить с кабаре и тавернами в винтажном стиле, которые предлагают алкогольные напитки и простую еду.
- Пивоварня / пивной бар: предлагает пиво, вино и блюда. Ресторан открыт весь день, каждый день.
- Кафе: шикарные маленькие заведения, которые предлагают ограниченные виды еды и часто сидят на открытом воздухе.
- Salon de Thé: это как обычные кафе в других местах. Здесь подают чай, шоколад, кофе, а также закуски и салаты.
- Бар: под влиянием американских баров, французские бары также предлагают все виды алкогольных напитков.
Французское кафе
Когда дело доходит до самых популярных ресторанов Франции, приобретите копию Paris for Foodies. Он содержит лучшие рестораны, отсортированные по округам, а также список лучших ресторанов для веганов, семей и многих других.Проверьте это, нажав на фото ниже.
БОНУС ТЕМА: Почему французы не толстеют?
Это очень распространенная тема диеты, особенно для женщин, и она даже породила серию руководств по диете и книг, таких как бестселлер «Французские женщины не толстеют».
Но вопрос, на который напрашивается ответ: почему ???? Французы любят поесть, едят несколько раз, едят сыры и выпечку и все это запивают спиртом. Так почему же французы не толстые?
Давайте посмотрим на причины этого «французского парадокса».
- «Настоящие» необработанные продукты — В отличие, скажем, от американцев, французы могут легко достать свежие продукты. К ним относятся свежее мясо от мясников, свежие фермерские яйца, домашние сыры, овощи и фрукты, а также сырое молоко. Просто попробуйте сравнить это с обедами, купленными в магазине, и едой быстрого приготовления.
- Неторопливый, неторопливый прием пищи — Это французская традиция обедать в течение двух часов, правильно смакуя и наслаждаясь едой.Это обеспечивает правильное пищеварение и сигнализирует о том, что вы уже сыты. С другой стороны, поспешное питание заставит ваш разум думать, что вы все еще голодны, поэтому вы продолжаете сгребать еду во рту, пока ваш мозг, наконец, не поймет, что ваш желудок уже полон.
- Меньше обезжиренных, обезжиренных и обезжиренных продуктов с низким содержанием жира — В отличие от французских, американские полки заполнены этими нежирными продуктами, которые на самом деле загружены искусственными подсластителями и кукурузным сиропом.
- Уровни лептина в мозге — Лептины можно рассматривать как сенсоры в нашем мозгу, которые сообщают нам, насытились ли мы. Однако у большинства людей выработалась резистентность к лептину, из-за чего мозгу трудно понять, что тело уже наполнено. Устойчивость к лептину вызывается употреблением слишком большого количества сахара и обработанных пищевых продуктов — продуктов, которые не часто потребляются французами.
- Хорошо приготовленные и сытные блюда — Поскольку приготовление пищи считается искусством, а ингредиенты тщательно подбираются, французские блюда часто содержат нужные питательные вещества, чтобы утолить голод и поддерживать надлежащий обмен веществ.
- Государственная поддержка — Французское правительство прилагает серьезные усилия для того, чтобы дети получали правильное питание. Примером этого может служить отказ от шоколадных батончиков в школьных столовых и замена их свежими фруктами. В раннем возрасте дети уже получают доступ к информации о важности правильного питания и просвещают их.
- Отношение к еде — В отличие от людей из других стран, французы фактически прислушиваются к своему телу, когда они едят, и внутренне воспринимают сигналы.Для сравнения, многие американцы и представители других национальностей использовали бы внешние сигналы, чтобы перестать есть, что означает, что они перестанут есть только тогда, когда вся еда закончится, но, пока еда все еще есть в тарелке, они будут продолжать есть. Французы этого не сделают. Говорят, «Ca va, je n’ai plus faim» (я в порядке). Сказать « Je suis plein» (я наелся) на самом деле неправильно и считается странным.