Какой самый теплый наполнитель для зимней куртки: какие бывают наполнители для куртки, пуховика или парки?

Содержание

что лучше для куртки, пуховика

Время чтения: 8 минут

 

 

Существует широкий ассортимент одежды для холодного времени года. Производители, используют для наполнителей натуральные и синтетические материалы.  Перед покупкой важно изучить, что теплее пух или синтепон. Для этого необходимо разобраться с особенностями состава, преимуществами и недостатками. Требуется также провести сравнительный анализ утеплителя для разного типа одежды.

Описание утеплителей

Верхняя одежда должна быть теплой и отталкивать влагу. Пух от водоплавающей птицы часто используются для производства пуховиков детям и взрослым. Сбор и обработка этого наполнителя включает несколько этапов. Для начала выращивают птицу и собирают сырье из естественного оперения гуся, лебедя, утки или гаги. Процесс промывки и сушки проводят в специальных машинах. Утеплитель может быть на чистом пухе, а также с добавлением перьев. Разный состав имеет свои особенности и характеристики.

Важно!

Изделия проходят обязательные лабораторные анализы. Сырье абсолютно безопасно. При необходимости его дезинфицируют.

Синтепон – синтетический материал, который получают при помощи склейки волокон. Соединяют элементы под воздействием температуры или клейкого вещества. Готовое полотно получается из первичного или вторичного сырья. От используемого состава, зависит качество готового изделия и его теплоизоляционные свойства. Синтепон хорошо сохраняет тепло в зимнее время года.

Чтобы понять, что теплее синтепон или био пух, нужно изучить плюсы и минусы.

Преимущества и недостатки

При выборе утеплителя, необходимо выбирать качественные материалы. Большую роль играет также климатические условия местности. В сравнительных таблицах будут рассмотрены плюсы и минусы каждого изделия.

Утеплитель из пуха:

Преимущества Недостатки
  • материал теплее зимой для условий сурового климата;
  • долговечность при правильной эксплуатации;
  • при изготовлении используются натуральные материалы и сырье;
  • при правильной эксплуатации, хорошо сохраняет форму;
  • наполнитель имеет небольшой вес в куртке.
  • требуется тщательный уход при помощи химчистки;
  • после намокания сложно правильно просушить, чтобы материал не свалялся;
  • может вызвать аллергическую реакцию;
  • сырье по стоимости выше, чем аналоги;
  • необходимы правильные условия хранения.

Синтетический наполнитель:

Преимущества Недостатки
  • хорошо сохраняет тепло и отталкивает воду;
  • легкость в уходе, допустимо стирать в машинке;
  • материал не вызывает аллергии при температурном методе склейки волокон;
  • быстро высыхает после намокания, не теряя  форму;
  • высокая износоустойчивость и доступная цена на изделие.
  • при частых стирках, синтепон начинает разрушаться;
  • плохо пропускает воздух, может вызывать дискомфорт;
  • аллергия при клеевом способе соединения элементов;
  • может вызвать статическое напряжение при контакте с другими синтетическими материалами;
  • не подходит для суровых климатических условий.

Особенности и уход

Одежду производят с чистым наполнителем из пуха или с добавлением пера. Утеплитель считается эксклюзивным при 100% пуха в составе. Категория товара снижается пропорционально соотношению пера. При низком качестве сырья, изделие будет сваливаться и плохо держать тепло. Ценными породами птицы считается гага. Однако, стоимость таких изделий на порядок выше. Остальные пух перо, по свойствам не отличаются. Гусиный и лебяжий пух требуют дополнительной обработки. Утиное сырье характеризуется запахом, который устраняется химическими веществами.

Полезные советы по уходу:

  • Обработка изделия паром или в химчистке – оптимальный вариант.
  • При стирке в машине соблюдается аккуратность, т.к. возможно повредить изделие.
  • Важно выбирать деликатную программу и стирать с мячиком, не дающим сваливаться.
  • Выжимать не нужно. Требуется разложить одежду на горизонтальную поверхность и дать воде стечь.
  • Сушка может интенсивно проводится при помощи горячего фена или вентилятора.

Синтепон характеризуется мягкостью и повышенной прочностью. Для сырья используется полиэфирное волокно. Для улучшения свойств и характеристик, допустимы натуральные шерстяные и хлопковые добавки. В процессе производства соблюдаются нормы и правила для безопасности продукции.

Особенности ухода за изделием:

  • Применяется ручная стирка, а также в автоматическом режиме. Требуется выбирать средства для деликатного ухода.
  • Разрешается использовать отжим, чтобы одежда быстрее высохла.
  • Сушат в горизонтальном положении или на вешалке. Для ускорения процесса, используют фен с прохладным воздухом.
  • Требуется обеспечить регулярное проветривание, чтобы не появился посторонний запах.
  • Высокие температуры повреждают материал, он начнет со временем сваливаться.

Важно!

От одежды не должно исходить посторонних запахов. Их наличие говорит о низком качестве изделия.

Куртки и пуховики

Верхнюю одежду подбирают в зависимости от климатических условий. При температуре свыше -20 °C, пух будет лучшим наполнителем в пуховике или куртке. Способен сохранить тепло и защитить от холода при минусовой температуре. Однако, одежда отличается большим объемом, поэтому в изделиях на пухе сложно водить автомобиль или заниматься зимними видами спорта.

Синтетический утеплитель в этом случае будет лучшим решением. Одежда из синтепона сохраняет тепло при -15 °C, позволяет быстро двигаться за счет удобства и минимального веса. Тонкий синтепон подойдет для межсезонья. Изделия по стоимости ниже, чем натуральные материалы, возможно подобрать любой цвет и дизайн.

Рекомендуем

Прежде, чем выбрать на зиму синтепон или пух, определяется сфера деятельности и погодные условия в регионе.

Детская одежда

Для ребенка желательно использовать безопасную одежду.

Если малыш еще не ходит, а постоянно сидит в коляске без движения, то отдается предпочтение утепленным курткам и комбинезонам. Наполнитель из пуха будет удачным решением, так как способен пропускать воздух, создавая комфортные условия. При правильной эксплуатации, одежда будет долго оставаться в хорошем состоянии.

Детям, склонным к аллергии, лучше выбирать синтетические материалы. Многослойный способ одеть ребенка при использовании комбинезонов из синтепона – оптимальный вариант. В такой верхней одежде, малышу будет тепло и удобно передвигаться. Детской одежде свойственно часто загрязняться. Синтетический утеплитель долговечен и поддается стирке в домашних условиях. Чтобы выглядеть аккуратно, синтепон будет лучшим решением, чем пух.

Женская одежда

Выбирая утеплитель в комбинезоне для женщин, учитываются условия и образ жизни. Допустимо применять пух с пером или синтепон. Если долго приходится работать на одном месте при сильных морозах, то использование пуха станет правильным решением.

Натуральные материалы лучше греют, но такая одежда выглядит объемнее. Для активных женщин лучшим вариантом будет синтетическая одежда. Но необходимо учитывать, что этот материал не пропускает воздух.

Полезные советы по выбору

Приобретая верхнюю одежду, следуют некоторым полезным советам.

Рекомендации:

  • Примерка поможет решить вопрос, что теплее пух или синтепон в пуховике.
  • Одежда должна быть по размеру, но требуется учесть пространство для дополнительной кофты или свитера.
  • Аккуратная строчка, наличие всех пуговиц и дополнительных украшений — свидетельство качества продукции.
  • Не стоит выбирать подозрительно низкую цену. Возможно использовалось второсортное сырье.

Итоги

Подводя итоги, стоит подчеркнуть, что утиный пух или синтепон будут лучше для различных условий. При сильных морозах, пух дольше сохранит тепло. Для активного образа жизни, оптимальным вариантом будет использование синтетического наполнителя. Натуральные материалы не выдерживают влажную погоду и требуют специального ухода. Далее представлена сравнительная таблица, которая даст ответ на вопрос, что в куртках теплее пух или синтепон.

Качественное изделие с любым наполнителем прослужит длительное время. Предпочтительней выбрать два вида изделия для разнообразных условий эксплуатации. Ознакомившись с предоставленной информацией, каждый сможет решить для себя индивидуально — какая куртка теплее.

Характеристика Пух Синтепон
Сохранение тепла Хорошее до -40 °C Среднее до -20 °C
Уход за изделием Обработка в химчистке Стирка в машине
Долговечность Сохранит свойства до 20 лет Средний срок 5-10 лет
Безопасность Вызывает аллергию Полностью безопасен
Водостойкость Нельзя допускать намокания Хорошие показатели

   

© 2020 textiletrend.ru

виды, свойства, тепло ли в нем зимой, и на какие температуры рассчитан

В начале прошлого века на фабриках стали шить верхнюю одежду с утеплителем из полиэфирного волокна. Позднее из него изготовили наполнитель полиэстер, чтобы шить демисезонные и зимние пальто.

С этого времени материал стали использовать почти повсеместно. Сегодня известные бренды и компании, которые шьют одежду для масс-маркета, применяют при производстве новые технологии. Производители могут создавать разные виды подкладок, чтобы всем было проще найти теплую куртку.

Сначала стоит выяснить, что за материал используют для зимней одежды. Полиэстер, это сырье искусственного происхождения, разрабатываемое из волокон.

Чтобы сделать полотно высокого качества, приближенный к натуральным тканям, применяют новое высокотехнологичное оборудование. Одежду с такими наполнителями можно носить и в промозглые осенние дни, и в зимние морозы.

Полиэстеровый утеплитель: плюсы и минусы

До недавнего времени многие люди сомневались в том, теплые или нет куртки из синтетики. Со скептиками можно согласиться, ведь натуральный мех и другие материалы естественного происхождения были плотнее и надежнее, чем полиэстер, который использовали как утеплитель.

Сырье, которое производили раньше, легко сминалось и утрачивало свою форму. Помимо этого, оно теряло теплоизоляционные свойства, а при стирке становилось совсем непригодным для носки.

Эксперты сравнили, каким материал был в прошлом, и каким стал сейчас:

  1. Ранее полиэфирные волокна выглядели, как прямые нити, расположенные в одном направлении. Этим можно объяснить плохую теплоизоляцию и другие недостатки.
  2. Новый полиэстер сделан из волокна, которое закручено в спиральки, сделано в виде шариков, в форме цилиндров. Внутри их есть воздушные кармашки. Прослойка хорошо сохраняет тепло и при этом очень легкий.

На первый взгляд сложно сказать, на какой температурный режим рассчитана синтетическая вещь. Если на бирке указано «100 % polyester», это может означать, что утеплитель сделан из синтепуха, изософта либо другого сырья, основой для которых служат полиэфирные волокна. Они отличаются по своей плотности, что сказывается и на том, как они сохраняют тепло. Все зависит от того, как сделана набивка: в ней могут быть по-разному переплетены нити, иногда производители добавляют дополнительные структуры.

У полиэстера есть много свойств:

  1. Температурный диапазон, при котором можно носить полиэстер наполнитель, составляет от 5 до 30 градусов мороза.
  2. В одежде с синтетическими утеплителями не заводятся болезнетворные бактерии, поэтому ее могут надевать даже аллергики.
  3. Вещи долго сохраняют изначальную форму, не подвержены деформации после многих стирок.
  4. Наполнитель куртки не нуждается в специальном уходе, его легко стирать в машинке-автомат.
  5. Пуховики мало весят, в них будет удобно людям разного возраста.

Однако при температуре более 40 градусов тепла волокна деформируются. Недорогой материал после 3-4 стирок может скомкаться. Кроме того, через такой материал плохо циркулирует воздух. Утепляющая прослойка деформируется при контакте с топливом, ацетоном и прочими составами, содержащими едкие компоненты.

Чтобы изготовить высококачественное сырье и соединить слои, мастера используют термический способ. Но на большинстве фабрик их склеивают. Клеящие средства в куртке могут вызывать аллергию. Поэтому эксперты советуют смотреть не только на плотность подкладки, а и узнать о методе производства.

Виды наполнителей в куртках

Что такое полиэстер в куртке? Покупая пальто или другую верхнюю одежду, люди в первую очередь ориентируются на погоду и климат своего региона. Но этого может быть недостаточно, ведь полиэстер в куртках обладает разными свойствами. Подробнее про набивку можно расспросить у консультанта магазина. Информация об этом указана на бирке. Есть наполнители, которые легко отличить по тактильным ощущениям (например, синтепон).

Тинсулейт

Пух искусственного происхождения, который по своим свойствам мало отличается от натурального. Тинсулейт использовали для утепления костюмов космонавтов. Сегодня им набивают зимние вещи для мореплавателей и спальники альпинистов. До какой температуры пригоден полиэстер? Вещи, утепленные тинсулейтом, можно носить при 30-60 градусах мороза. Все зависит от того, насколько плотный слой. Набивка подходит для шитья детских вещей. Из тонкого волокна тинсулейта получается легкая и в то же время теплая одежда, которая хорошо пропускает воздух.

Его плотность составляет 100-480 г/м². Благодаря мягкости и небольшому весу тинсулейт во многом похож на лебяжий пух. Он во многом идентичен натуральному, но при этом не вызывает аллергии. Тинсулейт состоит из микроволокон, которые окружены воздушными оболочками. Такой утеплитель полиэстер достаточно тонкий, поэтому из него можно шить элегантные зимние пальто. У вещей из этого наполнителя есть один недостаток – это высокая цена.

Холлофайбер

Холофайбер не впитывает влагу, так как она быстро из него испаряется. В то же время тепло может сохраняться в одежде. Внутри наружных сторон материала есть халофайберные шарики. Такая куртка из полиэстера не даст замерзнуть и вспотеть. Сырье используют, чтобы шить детские вещи. Оно безопасно для аллергиков и подойдет для всех. Свойства холлофайбера во многом имитируют пух. Он выдерживает стирку в машинке-автомат в деликатном режиме.

Плотность материала составляет от 70 до 300 г/м². До скольки градусов подходит холлофайбер? Его рекомендуют носить при температуре от 5 градусов тепла до 30 градусов мороза. Он износостойкий и долго не утрачивает свои теплоизоляционные свойства. Зимние куртки, сшитые из холлофайбера, можно носить при низких температурах и сильных порывах ветра.

Синтепон

В свое время структуру этого материала изменили, и с тех пор его стали применять при производстве курток и пальто. Синтепон 150 г/м² — минимальная плотность материала, самый высокий показатель составляет 400 г/м². Он прекрасно сохраняет форму и сохраняет тепло, вещи из него продаются по умеренным ценам. Многие интересуются, синтепон 200 г м2 на какую температуру рассчитан? Вещи с такой набивкой советуют носить в конце осени или в самом начале зимы, если температура не опустилась до 10 градусов мороза. Вещи, которые можно носить в 25 градусов мороза, утепляют синтепоном с плотностью от 350г на м².

Синтепух

Этот утеплитель полиэстер по своим свойствам напоминает птичий пух. Полиэфирное волокно в нем склеено в нем особым способом. Синтепух износоустойчив, не сминается, быстро сохнет. Для зимних месяцев, когда температура опускается до 25 градусов, можно носить куртки с синтепухом, плотность которого составляет 250 г/м². В пятиградусный мороз достаточно наполнителя плотностью 60 г/ м². По своей структуре такой полиэстер утеплитель может быть однородным или упругим.

Изософт

Этот материал бывает разных видов. Один из них — изософт, волокна которого сделаны в форме шариков. За ним легко ухаживать: после стирки он быстро сохнет и при этом не подвергается деформации в машинке. Изософт достаточно тонкий, поэтому пуховики из него не выглядят громоздко. Плотность составляет от 80 до 300 г/м². При этом прослойка хорошо сохраняет тепло. Он в несколько раз лучше синтепона по своим теплоизоляционным свойствам.

Изософт очень мягкий и эластичный, износостойкий и в то же время воздухопроницаемый. Сравнительно тонкая прослойка изософта не даст замерзнуть в морозную погоду. Носить пальто с этим утеплителем можно как зимой, так и в межсезонье.

Производители советуют узнать плотность изософта, и при какой температуре его можно носить:

  • от 200 до 300 г/м² – суровая зима до 35 градусов мороза;
  • от 100 до 150 г/м² – до 10 градусов мороза;
  • от 40 до 80 г/м² – не ниже 0 градусов.

Что бы улучшить теплоизоляционные характеристики изософта, нужно поддеть что-то плотное под пальто (например, флисовый свитер). Так можно утеплить демисезонный пуховик из изософта, если погода неожиданно изменилась в поездке, а более теплых вещей с собой не оказалось.

Те или иные типы полиэстерых подкладок подходят для разных температурных показателей и погоды. При покупке вещей с синтетическими набивками стоит спросить консультанта о том, как и из чего сделана прослойка, какова ее плотность, а также прочие свойства.

Эксперты советуют поинтересоваться, какой марки верхняя одежда, прочитать отзывы. Главное знать, при какой температуре можно ее носить, какова плотность, выдерживают ли она машинную стирку и какое качество прослойки.

Пуховые куртки на суровую зиму


Пух всегда считался лучшим утеплителем и сегодня в магазинах представлено в широком ассортименте множество различных брендов, предлагающих пуховые куртки. Все они отличаются не только дизайном, но в первую очередь назначением, а далее материалами и качеством исполнения. Поэтому команда «Спорт-Марафон» решила собрать основные технологии пуховых курток в одной статье.

Верхний материал

В зависимости от назначения верхний слой пуховой одежды может сильно отличаться.

• Для пуховой одежды, предназначенной для повседневной носки, могут использоваться классические материалы, используемые в обычных куртках. Большая их часть имеет обработку пропиткой DWR, однако она не вечна.
• В топовых пуховых куртках можно встретить мембранную внешнюю ткань. Это может быть известный Gore-Tex, либо аналоги. Мембрана предназначена в первую очередь для вывода лишней влаги, столь вредной для пуха. Но и от внешних осадков она, естественно, защитит лучше, чем пропитка. Хотя в дождь вы вряд ли наденете столь теплое изделие, а в мороз воздух достаточно сухой. Именно с ориентацией на сухую погоду рассчитаны куртки на основе другого продукта компании Gore - Windstopper®, обеспечивающего дополнительную теплоизоляцию при хорошей дышимости куртки.
Pertex – используется в лучших пуховых куртках, основная задача которых давать максимальное тепло при минимальном весе. Pertex превосходит все прочие нейлоновые материалы по ветронепроницаемости, весу, долговечности, прочности, мягкости, пухонепроницаемости. Как правило, Pertex используется для легких пуховых курток, используемых в сухих условиях или в качестве поддевок, называемых еще пуховыми свитерами. Сам по себе Pertex еще и очень хорошо справляется с влагой, в сочетании с пропиткой DWR изделия выдерживают легкий дождик, оставаясь при этом легкими, мягкими и прочными, однако из-за сквозных швов изделия все равно промокают. Pertex Quantum - наиболее часто используемый легчайший пуходержащий материал весом 30г/ м2, созданный из тончайших нитей плотного плетения.


Pertex Quantum GL

Характеристикой материала может служить также толщина нити и плотность плетения. Основной показатель плотности ткани измеряется в денье. Чем ниже значение, тем тоньше материал. В свою очередь плотность ткани прямо пропорциональна ее весу, конечно, если мы говорим об идентичном материале. Для создания изделия легкого и прочного, производители используют тонкие армированные материалы, т.е. усиленные посредством вплетения более прочных нитей.  
Технология Ripstop - очень легкая ткань обладает высокой прочностью за счет вплетения более прочных нитей.

Технология Ripstop

Комбинированные ткани

В альпинистских куртках очень часто материалы комбинируются. В местах наиболее подверженных износу используются более плотные ткани. Для придания большей свободы движений могут делаться вставки из эластичных материалов, например, Polartec Powerstretch. 

Куртка пуховая Klattermusen Bore

Пропитки DWR

DWR – (Durable Water-Repellent) аббревиатура названия водоотталкивающего покрытия материала верхней одежды.

Расшифруем подробнее:
Durable – существующий длительное время, служащий долго.
Water – вода.
Repellent – вещество отталкивающее, отбрасывающее
Подытожив получаем – устойчивая водоотталкивающая пропитка. Благодаря ей капли собираются и скатываются с обработанного изделия «как с гуся вода».

Пропитки DWR, как правило, основаны на тефлоне или силиконе, обладающие существенно более низким коэффициентом поверхностного натяжения.

Надо понимать, что пропитка – не мембрана, это всего лишь напылённый слой вещества, который не может служить вечно. Свойства DWR снижаются после стирок или сильных дождей, да и просто под воздействием трения тканей. В магазинах аутдор продукции можно купить их отдельно. Например, Nixwax или Grangers.

Пух


Подробно о пухе читайте в нашей статье "Технологии пуха".

Сразу определимся, что пух и перья не одно и то же. Пух - это волокнистый, мягкий и пушистый нижний слой оперения. Пух является самым эффективным утеплителем благодаря своему легкому весу, упругости и возможности препятствовать распространению в первую очередь теплого воздуха. На изделиях практически всегда указывается не только показатель качества пуха, но и соотношения пуха и пера (например, 80/20). Естественно, чем выше процент содержания пуха, тем лучше.

Наилучший пух - гагачий. Но его добывается слишком мало для промышленных масштабов. Остается гусиный и утиный. Гусиный пух считается более долговечным и качественным, поэтому чаще всего в аутдор одежде используется именно он (Goose down).

Насколько теплая ваша пуховая куртка можно понять по двум основным характеристикам - качество пуха и его количество. К сожалению, не все производители указывают вес непосредственно утеплителя, но у некоторых компаний этот показатель можно найти. Логично, что чем больше наполнителя, тем куртка теплее. Однако это не всегда так, тут влияет второй фактор - качество пуха.

Качество пуха


Качество пуха определяется показателем FP (Fill Power) - стандартная мера упругости пуха, показывающая объем, выраженный в кубических дюймах, который может занимать одна унция пуха. Чем выше показатель fill power, тем больше тепла и упругости при меньшем весе. На качество пуха влияет много факторов, в том числе, степень очистки пуха, место локации гусей и их возраст. Показатель FP учитывает их все. Некоторые производители указывают страну поставщика пуха, это может быть, например, север Китая или Украина. Наилучший пух собирается со взрослых гусей, выросших в холодных краях.

900+ fp – наивысший стандарт, принятый в мире.
800+ fp - преимущественно высший стандарт.
600+ fp – занимает на одну ступень выше показателя производственного стандарта 550 fp.

Пуховые куртки для альпинизма и экспедиций чаще всего делаются на основе пуха 800+.

Гидрофобность и гидрофильность пуха

Пух сам по себе утеплитель гидрофильный. В мокром или влажном состоянии пух теряет все свои теплоизоляционные свойства. Отчасти поэтому в аутдор одежде так часто встречаются гидрофобные синтетические утеплители. Однако в соотношении теплоемкости и веса ни один из них не может сравниться с пухом высокого качества. Все синтетические аналоги обладают характеристиками схожими с пухом FP600.

Для придания гидрофобных свойств производители аутдор одежды могут производить специальную обработку пуха. Производитель всегда указывает этот фактор.

Комбинированный утеплитель

Не редко в пуховых куртках используется также и синтетический утеплитель. Упругость синтетического утеплителя выше подмятого натурального пуха, а соответственно он может обеспечить лучшую теплоизоляцию в местах подверженных сдавливанию. Его располагают в плечевой зоне, области локтей и  в боковых зонах.

Конструкция пуховой одежды

Швы пуховой куртки

Принципиально швы стоит разделить на две группы:
• Холодные
• Теплые

В классическом варианте пуховой куртки шов проходит насквозь, образуя холодные участки в его области. Таким образом, даже самая толстая пуховая куртка имеет уязвимые места, через которые холод и влага могут попасть внутрь. Решением стала технология теплых швов. Вместо сквозного шва появились своего рода перегородки. Внешний и внутренний материалы не сшиваются вместе, а соединяются промежуточной лентой.

Теплый шов/холодный шов

Эта технология более сложная в производстве, но позволяет пуху распределиться по всей площади изделия ровным слоем, предотвращая тепловые потери в районе швов. Пуховые куртки с теплыми швами существенно теплее, поэтому такая технология используется в первую очередь в экспедиционных или альпинистских моделях для экстремальных условий. А вот сквозной шов встречается практически во всех городских моделях пуховых курток.

Сравните эти два варианта исполнения капюшона. Слева все швы теплые, справа лишь половина.

Сам шов в свою очередь может быть классическим сквозным или сварным. Второй вариант предпочтительнее по целому ряду причин:
• одна из важнейших причин, сварной шов позволяет избежать нарушения целостности ткани проколами иглы, как в случае традиционной технологии шитья.
• сварной шов гарантирует повышенную прочность.
• гладкая поверхность изделия с такой технологией герметична. 
Сварной шов встречается редко, такую дорогую технологию используют, как правило, только на пуховых куртках для самых экстремальных условий, например, для арктических экспедиций или высотного альпинизма.

Сварной шов/ сквозной шов

Пуховые карманы/ пакеты/ секции. 

В технологичной одежде пух укладывается в специальные пуховые пакеты, они препятствуют возникновению холодных участков и предотвращают миграцию и вылезание пуха.


Пуховый пакет в куртке Arcteryx

На теплоемкости и комфорте носки вашей пуховой куртки могут сказываться и другие конструктивные особенности:
Ветрозощитная планка. Планка вдоль молнии может находиться внутри или снаружи, их может быть даже две или три. В самых теплых моделях пуховых курток ветрозащитная планка также утеплена пухом.
Артикулированный крой. В пуховых куртках, особенно объемных, делается артикулированный крой локтевой зоны.
Манжеты могут отличаться шириной и отделкой. Широкие эластичные манжеты предотвращают попадание холодного воздуха и увеличивают срок службы. В теплых экспедиционных пуховых куртках на манжетах могут быть и липучки (Velcro). Но альпинистские пуховки подразумевают использование преимущественно под мембранную куртку, поэтому манжеты должны быть компактными и комфортными.
Утяжки. Наиболее важна возможность регулирования объема в бедрах. При наличии капюшона, желательно, чтобы регулировки были и там. В суровых условиях теплый пуховый капюшон обеспечит максимальный комфорт.
Капюшон. Очень большое внимание уделяется в альпинистских и экспедиционных пуховых куртках именно капюшону. Здесь стоит обратить внимание на несколько моментов: рассчитан ли он для каски, наличие жесткого козырька, глубина капюшона, высота ворота, различные утяжки.
Компрессионный мешок. В некоторых куртках для транспортировки предусмотрены компрессионные мешки, в отдельных моделях даже встроенные. Самые лучшие альпинистские пуховые куртки в сложенном виде умещаются в собственный карман.

Классификация пуховой одежды

По весу изделия, а соответственно по количеству утеплителя, можно условно разделить пуховки на три категории. Каждая из них имеет свое назначение, а соответственно конструктивные особенности. 

Самые легкие пуховки - пуховые свитера, весят от 200г. Пуховые свитера могут быть без капюшона и с молнией до середины груди (half zip). В качестве верхней ткани практически всегда используется Pertex Quantum, а швы у таких изделий всегда холодные. Вес пуха не более 250г, поэтому, будучи крайне компактными, пуховые свитера хороши в качестве поддевки, их также можно использовать как верхнюю одежду в осенне-весенний период или прохладным летним днем. 

Пуховки весом до 1 кг наиболее универсальны. Их используют и как самостоятельные верхние куртки в холодную погоду и в качестве поддевки под мембранную штормовку во время восхождений. Пуховые куртки с весом наполнителя до 400г, естественно, рассчитаны на более низкую температуру. В них обязательным становится наличие капюшона, появляется большее количество утяжек, ветрозащитная планка может быть утепленной, внешний материал комбинированный, часто усиленный, рассчитанный на эксплуатацию в более суровых условиях.

Самые теплые - экспедиционные пуховые куртки. Это одежда достаточно узкого спектра применения и годится только для суровых морозов. Эта категория пуховок наиболее требовательна к наличию различных технологий, увеличивающих теплоемкость изделия и его надежность, ведь от этого может зависеть жизнь человека. В экспедиционных пуховых куртках и моделях для высотного альпинизма чаще используется технология теплых швов, внешняя ткань усилена в местах наиболее подверженных износу, карманы теплые, ветрозащитная планка обязательно утеплена, высокий ворот, капюшон более глубокий.

В качестве наглядной иллюстрации команда «Спорт-Марафон» решила сравнить различные модели пуховок. Мы подобрали по пять схожих по функционалу курток в двух категориях и тщательно их изучили.

Первые предназначены для длительных походов в условиях низких температур, зимнего альпинизма, для жизни в особо холодных регионах, а также прекрасно подойдут любителям зимней рыбалки и гонок на снегоходах. К многофункциональным пуховым курткам мы отнесли более короткие и легкие модели, скорее предназначенные для городского использования и загородных прогулок. Легкие и компактные модели также хороши для несложных горных походов.

Экспедиционные куртки

Сразу хочется отметить, что во всех куртках используется качественная фурнитура, молнии японского производителя YKK, швы теплые, пух упакован в пуховые пакеты, по нижней части куртки кулиски. Так что общие характеристики мы обошли, не акцентируя на них внимание.

Пуховая куртка SIVERA АРКУДА

Мерить и сравнивать утепленные куртки для экспедиций мы решили начать с культовой модели Sivera Аркуда. Собственно, название пришло из старо-славянского языка и значит – медведь. Отметим сразу правильный безопасный цвет, качественное исполнение и присутствие ряда современных технологий и материалов. Экспедиционная куртка Аркуда – единственная из аналогичных сделана с применением бесшовной технологии формирования внутренних перегородок пуховых отделений по всей площади. Т.е. на внешней стороне куртки нет ни одного классического сквозного шва. Такая технология позволяет сделать швы более теплыми, прочными и износостойкими, водонепроницаемыми и ветроустойчивыми.
Итак, начнем осмотр и примерку.

Внешняя ткань. Куртка Аркуда сделана из двух основных типов материала одного из ведущих производителей Pertex. В области наиболее подверженной износу более кондовый Pertex Shield 2L, Nylon 66 50D, 104g/m2, основная площадь - облегченная ткань Pertex Shield 2L, Nylon 35D, 76g/m2. В сравнении с другими моделями, эта куртка одна из наиболее прочных и износостойких.
2-х слойная мембранная ткань имеет показатели водонепроницаемости:20000 мм h3O;
воздухопроницаемости: 20000 гр./м2/24 часа. Обратите внимание: мембранная куртка с пухом достаточно большая редкость.
Утеплитель: пух гусиный FP 800+, 548гр. Это один из лучших показателей в подобных моделях. В области плеч и локтей, вставки из синтетического утеплителя Climashield Apex. Синтетический утеплитель более упругий, его используют в местах подверженных деформации - на плечах под рюкзаком и в локтях на сгибе.

Реальный вес: 1,36 кг

Карманы: 5 карманов. Два внутренних: на молнии слева и сетчатый, с прорезиненным входом, справа. Размер карманов средний. В них может поместиться, например, термос 0,7 или фляга. 3 внешних кармана: 2 больших тёплых боковых кармана на молнии с теплой планкой и один скрытый карман на груди под центральной планкой.

Манжеты: резинка в сочетании с Velcro

Ветрозащитная планка. 3 ветрозащитные планки: 2-я внешняя утепленная на липучках и внутренняя утепленная.

Капюшон. Глубокий теплый капюшон с 2 регулировками объема.


Посмотреть подробнее

Пуховая куртка RAB EXPEDITION

Это наша самая любимая куртка. Rab Expedition одна из самых теплых в мире. Её назначение - использования на большой высоте и в полярных регионах. Во всем нашем списке моделей эта яркая экспедиционная куртка явный фаворит. Разбираемся.

Внешняя ткань. Rab Expedition выполнена из ткани Pertex Endurance 30d 52g/m в сочетании с легчайшим Pertex Quantum. Это очень прочная, ультратонкая, ветроустойчивая ткань с хорошими показателями влагозащиты и воздухопроницаемости. Имея схожие показатели по теплоемкости с Аркудой, эта куртка существенно легче, с более тонкой и легкой внешней тканью.

Утеплитель: пух гусиный FP 850+ (475г).

Реальный вес: 1273 г

Карманы: 10 карманов. 2 внутренних больших кармана на молнии. В них легко можно уместить что то объемное. 8!!! внешних карманов: эта куртка бьет все рекорды по количеству удобных карманов на все случаи жизни. Теплые двойные карманы по бокам, и на груди имеют очень удобный продуманный вход.

Манжеты: Velcro

Ветрозащитная планка. 2 ветрозащитные планки: внешняя утепленная на кнопках и внутренняя.
Капюшон: Несъемный утепленный капюшон с жестким козырьком. 2 регулировки объема эластичными шнурами.

Посмотреть подробнее

Пуховая куртка YETI PROFESSIONAL

Немецкая фирма Yeti славится своими пуховыми изделиями. Куртка Yeti Professional сделана из плотной надежной ткани, что делает ее пригодной для людей, увлеченных рыбалкой и снегоходами. Это оптимальный вариант для жизни в условиях экстремального холода. Куртка прошла множество тестов и испытаний в самых холодных регионах и в горных областях.

Внешняя ткань. Прочная ткань Downproof Nylon taffetta fabric. Усиление в зонах подверженных истиранию. Показатели водонепроницаемости и воздухопроницаемости не указаны, но отмечено, что влагозащищенная и ветронепроницаемая.

Утеплитель: гусиный пух 90/10, FP700 + Crystal down.

Реальный вес: 1,4кг

Карманы: 2 внешних кармана в области живота с боковым входом и 2 огромных внутренних сетчатых с молнией, туда вполне может уместиться ноутбук 13 дюймов или айпад - вещи, бесспорно, очень нужные в каждой экспедиции. 😉

Манжеты. Внешние манжеты регулируются по объему при помощи стропы с липучкой в области запястья. На замочек можно пристегнуть перчатку. Плюс внутренние эластичные манжеты из флиса.

Ветрозащитная планка. 3 ветрозащитные планки: 2 внешние на липучках и внутренняя.

Капюшон: Съемный, глубокий утепленный капюшон. Для дополнительной защиты лица он имеет теплую окантовку, делающую капюшон похожим на тоннель. Имеются 2 регулировки объема: впереди эластичными шнурами, сзади липучка. Капюшон имеет увеличенный воротник с мощной застежкой тремя липучками и ветрозащитной планкой вдоль молнии. В целом капюшон Yeti Professional напоминает скафандр.

Посмотреть подробнее

Пуховая куртка RAB BATURE

Это облегченная модель экспедиционной куртки. Эта модель довольно популярна и предлагается на рынке уже много лет. Куртка ценится за свою прочность и практичность.

Внешняя ткань. Pertex® Shield 45d/ 45d 95g/m

Утеплитель: гусиный пух FP 800 (455г) с гидрофобной обработкой Nikwax. C учетом невысоких влагоотталкивающих свойств гидрофобный пух очень кстати.

Реальный вес: 1370г

Карманы: 6 карманов. 4 внешних кармана на молнии (2 теплых) в области груди и 2 небольших внутренних сетчатых кармана на липучках.

Манжеты с резинкой и липучкой.

Ветрозащитная планка. 2 ветрозащитные планки: 1 внешняя холодная на липучках и небольшая внутренняя.

Капюшон. Несъемный большой утепленный капюшон с козырьком и удобной системой складывания. Капюшон совместим со шлемом. В хорошую погоду его можно застегнуть на затылке, превратив в мягкую подушку для шеи.

Посмотреть подробнее

Пуховая куртка THE NORTH FACE HIMALAYAN PARKA

И последняя экспедиционная модель в нашем обзоре - The North Face Himalayan Parka. Ее разработали для покорения самых высоких вершин и для полярных регионов. Много удобных карманов, бесшовная технология формирования пуховых карманов (сродни Аркуде), яркий цвет, в общем правильная куртка.

Внешняя ткань: Pertex Endurance (100% нейлон Ripstop) 30D 56 г / м². Усиления HyVent Alpha 2L (100% нейлон) 40D 100 г/ м².

Утеплитель: пух венгерских гусей fill power 800.

Реальный вес: 1490г

Карманы: 7 карманов. 4 теплых внешних кармана на молнии, 2 внутренних кармана на молнии, один из них сквозной, и 2 кармана сетчатых.

Манжеты - эластичные внутренние манжеты и внешние на липучке.

Ветрозащитная планка: 2 теплые ветрозащитные планки.
Капюшон: несъемный большой утепленный капюшон с одной регулировкой.

Посмотреть подробнее

Сравнительная таблица экспедиционных пуховок


Многофункциональные куртки

Все представленные модели имеют общие черты - легкая внешняя ткань, теплые швы, высококачественный пух. Таким образом это легчайшие куртки с высокой степенью компрессии. Куртки этой категории не загружают дополнительными элементами, их задача быть максимально легкими и теплыми. Добиваясь этого, производителям приходится жертвовать дополнительными карманами, более плотной тканью и некоторыми другими деталями, присущими чисто городским моделям.

Пуховка NORRONA TROLLVEGGEN DOWN750

Сразу стоит отметить, что эта куртка имеет норвежские корни. Скандинавы знают толк в теплой одежде. Компания Norrona не исключение, она специализируется на производстве высококачественного снаряжения для горнолыжного спорта, альпинизма, треккинга, учитывая эксплуатацию в самых неблагоприятных условиях. Мы лично уже испытали многие модели этого производителя и можем их смело рекомендовать.

Итак, о куртке. Серия TROLLVEGGEN изначально предназначена для альпинизма. Это один из самых теплых пуховиков в нашем ассортименте с прочной внешней тканью. Она предназначена для холодных бивуаков, сложных восхождений и другой высокогорной активности. Она также может стать вашей любимой зимней курткой в городских условиях.

Внешняя ткань. Внешний материал прочный и износостойкий, внутренний – более мягкий и тонкий.

Утеплитель: пух белых гусей (93-96% пух, 4-7% перо) F.P. 750-800. Вставки из PrimaLoft ® в местах, подверженных высокой нагрузке, например, в плечах.

Реальный вес: 1096 г.

Карманы: 3 кармана. Два теплых боковых кармана на молнии. Один внутренний сетчатый карман на молнии.

Манжеты на прочной широкой резинке, с внутренней стороны из флисовой ткани, для большего комфорта.

Ветрозащитная планка. 2 ветрозащитные планки: 1 внешняя холодная на липучках и небольшая внутренняя.

Капюшон: несъемный объемный капюшон, теплый с регулировкой эластичными шнурами.

Посмотреть подробнее

Пуховая куртка HAGLOFS MAGI II DOWN HOOD

Снова скандинавы, на этот раз Швеция. Magi 2 – вариант горного пуховика для бивуака – минимальный вес и максимальная компактность. Самая легкая пуховка в своей категории, однако, для достижения низкого веса пришлось пожертвовать некоторыми элементами, добавляющими комфорт.

Внешняя ткань. Pertex Quantum 20D 35 g/m2 (технология мини Ripstop - 100% полиамид) в сочетании с Pertex Microlight 30D 48.5 g/m2. Ткань обработана специальной пропиткой DWR (Durable Water Repellent) для усиления водоотталкивающих свойств.

Утеплитель: комбинированный. Гусиный пух Fill Power 800. Вес пухового наполнителя 320-340г в зависимости от размера куртки. Синтетический утеплитель в плечевой зоне и рукавах.

Реальный вес: 645г (для размера М) самая легкая в своем классе.

Карманы: два теплых боковых кармана на молнии.

Манжеты и нижний край куртки обшиты эластичной лайкрой для лучшего прилегания и сохранения тепла.

Ветрозащитная планка: 1 внутренняя.

Капюшон: с тройной регулировкой по объему, в зоне лица обработан мягкой эластичной кромкой.

Посмотреть подробнее

Пуховая куртка THE NORTH FACE CORONADO

Одна из самых интересных моделей от известного американского бренда The North Face. Серия Summit разрабатывалась специально для альпинизма, однако прекрасно впишется и в городскую суету. Куртка обладает стильным дизайном, и наверняка подойдет даже взыскательному моднику. Модель Coronado - это и бесшовная технология, и гидрофобная пропитка пуха, гарантирующая непромокаемость в течение 2-х часов, и высококачественный пух. В общем, это классическая высотная пуховка низкого кроя, с теплыми проклеенными швами, подкасочным капюшоном - отлично подойдет для экспедиций и горных восхождений.

Внешняя ткань: Pertex Endurance, 30D 56 гр/м2 (100% нейлон ripstop). Ткань обработана специальной пропиткой DWR (Durable Water Repellent) для усиления водоотталкивающих свойств.

Утеплитель: Гусиный пух Fill Power 800.

Реальный вес: 800г

Карманы: 5 карманов. Внешние: два теплых боковых кармана на молнии и два теплых кармана на молниях расположены на груди. Внутренний: один на молнии среднего размера. В него же при желании можно сложить куртку. Нагрудные карманы фактически дублируют боковые на случай использования страховочной системы.

Манжеты: Внутренний манжет обшит эластичной лайкрой.

Ветрозащитная планка: 1 внутренняя теплая.

Капюшон: несъемный объемный теплый капюшон с 2-я регулировками объема. Капюшон совместим с каской и имеет удобный козырек с гибкой окантовкой, позволяющей задать необходимую форму.

Посмотреть подробнее

Пуховая куртка YETI OAK

С этой курткой мы все больше приближаемся к городу, хотя по заверению производителя эта пуховая модель подойдет и для экспедиций по полярным пустыням. Немецкий бренд Yeti специалист в области пуховых изделий и модель Oak безусловно заслуживает внимания. Главное определиться с областью применения.

Внешняя ткань. Основной материал тонкий, но прочный durable ripstop Nylon. Усиление в плечевой области материалом Cordura.

Утеплитель: Гусиный пух (Crystal Down) Fill Power 700+. Вес наполнителя 256 г

Реальный вес: 632 г

Карманы: 5 карманов. Внешние: два теплых боковых кармана на молнии и один небольшой карман на груди, также на молнии. Внутри куртки один небольшой карман – сетка и один на молнии с выходом для наушников.

Манжеты: внешние манжеты на липучках.

Ветрозащитная планка: 1 внутренняя холодная планка.

Капюшон: пуховик оснащен съемным капюшоном, который при необходимости застегивается «под маску». Одна регулировка объема по всему периметру.

Посмотреть подробнее

Пуховая куртка KLATTERMUSEN BORE

Куртка шведского производителя с экзотическим названием Klattermusen очень похожа на Yeti по своему функционалу. Схожая комбинация тканей, отстегивающийся капюшон. Бренд Klattermusen отличается своей жесткой приверженностью к экологическому производству, а созданные им вещи максимально продуманы до мелочей.

Внешняя ткань: Pertex Ripstop 35 г/м2, 30/16 N (100% полиамид). Усиление в области плечей, рук и капюшон выполнены из Stretch polyamide 73 г/м2. Ткань обработана водоотталкивающей пропиткой, не содержащей фторсодержащих веществ.

Утеплитель: Пух белых гусей Fill power 800 + (IDFB/US method), 750 + (EN12131). Гуси разводятся на фермах, расположенных на севере Китая. Вес наполнителя 290г.

Реальный вес: 800 г

Карманы: 3 кармана. Внешние: два теплых боковых кармана на молнии с флисовой подкладкой и один небольшой внутренний карман также на молнии.

Манжеты: внешние манжеты с эластичной лайкровой окантовкой.

Ветрозащитная планка: 1 внутренняя теплая планка.

Капюшон: очень теплый съемный капюшон с удобной двойной системой регулировки объема. Теплые швы.

Посмотреть подробнее

Сравнительная таблица многофункциональных пуховок


Выводы

Рекомендовать что-либо конкретное мы не беремся, многое зависит от условий эксплуатации. Где-то нужна юбка, где-то нет, то же с двойной, а то и тройной ветрозащитной планкой. Кто-то предпочтет надежную и непробиваемую Аркуду или Батуру за их плотную внешнюю ткань, кто то выберет Модель Expedition за ее легкость и обилие карманов. Мы лишь призываем обращать внимание на мелочи, из которых складывается комфорт.

Если говорить о пуховках более универсального использования, то мы выбрали из всего нашего ассортимента несколько моделей ведущих производителей, как нам показалось, наиболее интересных. Некоторые из них практически идентичны и выбирать их можно по принципу нравится - не нравится, даже цена схожа. Небольшие отличия в мелочах – дело личное, что для одного важно, другой и не заметит.

Нам очень важно ваше мнение, что для вас является важным при выборе пуховых курток для экспедиций, альпинизма, походов. Мы будем рады, если в своих комментариях вы поделитесь своим опытом.

Материал подготовлен командой магазина «Спорт-Марафон».

Статьи по теме:

Обзор современных технологий утепления


Технологии пуха

Какой наполнитель лучше для пуховика — Theqread

Пуховик является наилучшим вариантом верхней одежды для зимы или холодной осени. Это и не удивительно, пуховик отлично сохраняет тепло, не промокает, легкий и удобный, например в отличии от тяжелой и дорогой шубы или дубленки. Предложения различных производителей включают в себя пуховики различных размеров и цветов, но помимо этого, при выборе обязательно необходимо обратить внимание на такие критерии как лёгкость и способность сохранять тепло. За последнее отвечает наполнитель пуховика.

Статьи по теме:
Что такое тинсулейт и в чем его преимущества
Лучшие бренды женских пуховиков и зимних курток — ТОП 10

Давайте разберемся какой наполнитель лучше для пуховика. Наполнитель может быть выполнен из натурального материала либо изготовлен с использованием синтетических материалов. Естественные компоненты отлично сохраняют тепло, однако требуют определённых условий ухода. Современная синтетика сохраняет тепло не хуже натуральных материалов, при этом является безопасной для здоровья и достаточно проста в обслуживании.

Какой натуральный утеплитель для пуховика лучше?

Именно натуральные наполнители на протяжении многих десятилетий занимали лидирующие позиции, так как было принято считать, что натуральные материалы лучше остальных сохраняют тепло. Единственным существенным недостатком была высокая стоимость таких пуховиков.

Пух — самый легкий и теплый наполнитель для пуховика

Пуховики с натуральными наполнителями из AIZEL

В качестве наполнителя используют: лебединый, утиный, гусиный или пух гаги. Куртки с таким наполнителем предпочитают жители северных регионов, которые славятся своими суровыми климатическими условиями так как пух самый теплый утеплитель для зимней куртки.

Хорошие изоляционные свойства, длительный срок службы, оптимальная мягкость, малый вес — это основные положительные качества, которые играют в пользу пухового наполнителя. Как говорилось выше, основной недостаток — высокая стоимость, которая складывается из нескольких составляющих: наполнителя, ткани, покрывающей поверхность пуховика, и бренда. В некоторых случаях такая одежда может вызывать аллергические реакции.

Перо — самый популярный натуральный наполнитель для пуховика

Вернее сказать смесь перьев и пуха. Добавление перьевой прослойки позволяет увеличить объём конечного изделия и существенно уменьшить его стоимость. К преимуществам такого материала можно отнести возможность стирки в машинке, следовательно, проблем с уходом за вещью будет меньше.

Шерсть — недорогой натуральный наполнитель для зимних вещей

В качестве исходника используют верблюжью или овечью шерсть. Конечно, данная вещь не является пуховиком в классическом понимании, так как в ней нет пуха. Пальто из шерсти будет иметь относительно невысокую стоимость и хорошие термоизоляционные качества, но при этом иметь существенный вес. При склонности к аллергии на шерсть лучше избегать данного материала.

На современном этапе всё чаще можно встретить случаи, когда к шерсти примешивают синтетические материалы, что позволяет существенно облегчить одежду.

Как выбрать пуховик с натуральными наполнителями

Следующие совету помогут Вам не ошибиться с выбором одежды на осень-зиму.

  • Обращайте внимание на надписи этикеток. Слово down — пух, feather — перо — обратите внимание на соотношение данных компонентов. Оптимальным, для достаточно суровой зимы, считается соотношение четыре к одному. В случае практического отсутствия сильных морозов, можно отдать предпочтение пуховику с соотношением компонентов один к одному.
  • Дополнительные обозначения cotton или polyester говорят о том, что в составе присутствует вата или синтепон.
  • При выборе важно обратить внимание на размер блоков, в которые сформирован пух: при слишком крупном размере ячеек, материал будет слёживаться, такой процесс приведёт к уменьшению теплоизоляционных свойств пуховика.
  • Существуют варианты с одним и двумя слоями пуха. Первый вариант подойдёт для умеренных широт либо городской местности, второй — оптимален для загородных жителей северных регионов.
  • Чтобы проверить качество материала, сожмите его и посмотрите как быстро он восстановит свой прежний вид. Качественный натуральный пуховик вернёт свою прежнюю структуру за считанные секунды. Заданный производителем параметр сжатия пуха указан на этикетке товара и отражается буквами FP. Оптимальное значение такого параметра находится на отметке 500 и более.
  • Характеристики материала зависят от качества его обработки. Производители, дорожащие своей репутацией, указывают на этикетке информацию об способе дезинфекции, сушки и обработке пуха и пера.
  • Примеряя одежду убедитесь, что перья не вылазят наружу, в противном случае такой пуховик будет не удобен при носке и быстро потеряет свои свойства.
  • Наличие примера наполнителя куртки и инструкции может сказать о качестве изделия, так как продавец заинтересован показать и рассказать о свойствах товара.

Лучшие искусственные наполнители для зимней одежды

На сегодняшний день существует огромное количество искусственных материалов, которые изготавливаются по самым передовым технологиям. В каждом отдельном случае есть свои преимущества и недостатки, о которых мы поговорим ниже.

Пуховики с натуральными наполнителями из AIZEL

Тинсулейт — самый теплый и легкий искусственный утеплитель

Был изобретён в 1978 году и считается наиболее качественным искусственным материалом. Именно он используется при производстве одежды для сотрудников полярных экспедиций и жителей самых холодных регионов мира. Структура отличается своей гибкостью и упругостью, что в свою очередь, обеспечивает отличную изоляцию тепла внутри изделия. Тинсулейт полностью гипоаллергенен.

Изософт — самый лучший утеплитель для демисезонной одежды

Материал используется при производстве осенней и зимней одежды. Нельзя сказать, что он самый тёплый из всех перечисленных, однако для умеренных широт его вполне достаточно.

Холлофайбер — самый популярный искусственный наполнитель для зимне одежды

Данный материал относится к ряду синтетических производных полиэстера, которые имеют различную структурную формулу. Благодаря наличию полостей и плохой степени агрегации частиц, холлофайбер отлично сохраняет тепло и форму изделия.

Синтепух — недорогой искусственный утеплитель для зимней одежды

Имеет сходство с натуральным пухом, отличается спиральной формой отдельных частичек. Как и в предыдущем варианте материал образует микрополости, которые способны удерживать нагретый воздух и обеспечивать первоначальную форму даже после долгой носки.

Как выбирать пуховики с искусственными наполнителями?

Как бы производители не нахваливали тот или иной наполнитель в какой-то степени они все схожи по своим структурным и качественным показателям.

  • Обратитесь к информации на этикетке. Именно здесь будет указана основная информация по синтетическому материалу используемому в качестве наполнителя и обшивающего компонента на куртке. Следует учесть, что все синтетические материалы указываются как сто процентный полиэстер. Для более конкретной информации о том, какая его разновидность используется, следует обратиться к продавцу.
  • Зачастую информацию о необходимом уходе, составе и используемых методах обработки материала оставляют сами изготовители на ярлыке рукава.
  • Зачастую известные изготовители курток из синтетического материала пытаются заверить нас в том, что они предназначены для суровых морозов. Безусловно, есть отдельные материалы, которые обладают подобными качествами, однако большинство из них будет согревать Вас при температуре не менее минус двенадцати градусов мороза. В противном случае лучше отдать предпочтение натуральным компонентам набивки.

Какие бывают наполнители для зимних курток?

Современная верхняя одежда изготавливается на основе синтетических наполнителей. Не стоит пугаться. Современные утеплители ничуть не уступают по температурным и качественным характеристикам натуральному пуху.

Купить куртку с натуральным пухом может позволить себе далеко не каждый, а вот с синтетическим наполнителем ситуация совершенно другая. Современные технологии развиваются с каждым днем и новейшие утеплители для курток зачастую показывают отменные результаты в экстремальных условиях. Помимо этого цена на них довольно демократична. В данной статье рассмотрим виды наполнителей для зимних курток.

Наполнители зимних курток – что лучше и дольше прослужит?

Сегодня синтетические наполнители имеют совершенно иной уровень качества. Практически все виды достойны стать наполнением вашей куртки. Причем они не будут портить ее, а сделают еще теплее и легче. Итак, современными утеплителями являются:

  • холлофайбер – это прекрасная альтернатива пуху. Куртка на холлофайбере очень теплая и легкая, поэтому носить ее само удовольствие. Это синтетическое волокно, которое обладает высокими показателями термоизоляции. Наполнитель не накапливает влагу и хорошо пропускает воздух;
  • синтепон – это недорогой наполнитель, который изготавливается путем смешивания синтетических волокон термическим способом. Синтепон более дешевый материал и поэтому целесообразен к использованию при температуре не ниже -15°C. Он имеет широкое распространение, но значительно худшее качество, чем у холлофайбера;
  • термофинн. Производится в России и имеет отменные эксплуатационные характеристики. При изготовлении наполнителя используется бикомпонентное волокно. Стоит отметить, что аналогов такого материала пока нет;
  • халлофан. Современный наполнитель для зимних курток производят из первичного полиэфирного волокна. Он имеет пружинистую структуру, отменно удерживает тепло и испаряет влагу;
  • изософт. Более дорогой аналог холлофайбера, который по своим характеристикам практически ничем от него не отличается;
  • тинсулейт – это самый теплый наполнитель для зимней куртки, который имитирует натуральный пух, но при этом совершенно не деформируется при стирке. Тинсулейт обладает самыми высокими теплоизоляционными свойствами, потому как волокна в его структуре в десять раз тоньше человеческого волоса. Куртки с таким наполнителем очень дорогие.

 

Какой утеплитель лучше для зимней куртки?

При выборе верхней одежды для холодного сезона обязательно нужно разобраться в том, какой утеплитель лучше для зимней куртки. Эта часть гардероба является одной из самых важных. Ведь она не только создает наш облик и подчеркивает стиль, но и обязана максимально защитить тело от воздействия низких температур.

При покупке следует учитывать множество деталей, в том числе и то, в каком регионе вы проживаете и насколько холодные зимы предстоят. Также есть смысл отдавать предпочтение тем или иным материалам в зависимости от способа жизни и того, где именно будут носить куртку – в горах во время активного отдыха или же в городе.

Натуральный или искусственный наполнитель?

Функциональность такой одежды определяется во многом самим утеплителем. Его толщина, вес, поведение при эксплуатации, возможность удерживать тепло, влагостойкость – все это существенно влияет на удобство использования зимней куртки и ее самые важные характеристики.

С давних пор люди привыкли считать, что натуральные материалы являются правильным выбором в данном отношении. Но здесь следует сделать акцент на том, что натуральность еще не значит высокое качество. Хотя именно с ним большинство людей и ассоциируют хороший продукт.

Среди таких наполнителей для зимней одежды распространенным считается пух водоплавающих птиц (гага, лебедь, утка, гусь). Но на самом деле у данных утеплителей есть огромное количество минусов:

  • после нескольких стирок пух сильно сбивается в комки и перестает выполнять свои функции по сохранности тепла, в результате приходится его долго взбивать вручную;
  • если верхняя ткань является пористой или имеет неплотные швы, тогда изделие быстро потеряет привлекательный внешний вид, так как через небольшие дырочки будут пробиваться перья;
  • данные куртки являются очень тяжелыми;
  • впитывают влагу и долго сохнут;
  • могут вызвать аллергию.

Уход за таким изделием считается одним из самых сложных. Но даже при максимальной аккуратности вы не добьетесь длительного использования вещи. Да и стоимость у них довольно высокая.

На смену натуральным утеплителям пришли синтетические материалы. Удерживать тепло они могут иногда даже лучше, чем птичий пух, но являются более легкими, тонкими, простыми в эксплуатации. Искусственный наполнитель почти никогда не впитывает влагу. Такое изделие легко постирать и оно очень быстро высохнет. За счет легкости не портит форму и объемы куртки. Из таких тканей легко создать любые стилевые фасоны.

Если же говорить о конкретном выборе, то синтетические материалы с уверенностью занимают лидирующие позиции, так как они выполняют больше важных функций и при этом не доставляют человеку никаких сложностей в процессе эксплуатации зимней вещи. Но у них есть и еще один приятный бонус – низкая стоимость.

Выбираем пух

Если вы остаетесь приверженцем натуральности, тогда следует разобраться, на чем остановить свой выбор при всем разнообразии натуральных наполнителей для зимней куртки. По мнению производителей, самый теплый и лучший – это гагачий. Но и цена на изделия с таким утеплителем будет довольно высокой.

Более доступным аналогом считается лебяжий пух. Он отличается хорошим качеством, легкостью и мягкостью. Но при сильных морозах не способен полностью защитить тело от холода. Еще меньшими теплоизоляционными свойствами обладают гусиный и утиный наполнители. Но их низкая стоимость иногда становится самым важным критерием при выборе. Это один из доступных бюджетных вариантов для натурального изделия.

Стоит заметить, что сегодня в погоне за выгодой и наживой многие китайские производители предлагают покупателям зимние куртки с куриным пухом. На такой вариант не стоит даже обращать внимания, так как это самое низкокачественное изделие, которое вы только можете приобрести. За счет отсутствия влагоотталкивающих свойств это перо неспособно противостоять воде и начнет гнить после первого попадания под дождь или снег.

Синтетические варианты

Как уже было отмечено, у современных искусственных материалов гораздо больше плюсов, чем у их натуральных аналогов. Они стремительно вытесняют пуховые наполнители и занимают лидирующие позиции на рынке. Каждый год производители придумывают все новые и новые варианты, но мы перечислим популярные на сегодня утеплители:

  1. Синтепон – самый дешевый и доступный из всех возможных наполнителей. Сделан на основе синтетических волокон и обработан под воздействием высоких температур. Его преимущества заключаются в способности удерживать тепло, легкости, простоте ухода. Но через несколько стирок вещь выглядит уже не такой объемной и пышной, внутренняя часть сбивается комками. Исключение составляют стеганые изделия, хотя и они через несколько лет теряют свой внешний вид.
  2. Изософт – утеплитель на мембранной основе. Очень популярен сегодня в европейских странах. Он довольно легкий по весу, почти не впитывает влагу, характеризуется высокими показателями термозащиты. При этом стирать и сушить такую куртку – одно удовольствие. Отличается долговечностью, правда, и стоит соответственно.
  3. Холлофайбер – хоть и является синтетическим материалом, по структуре очень напоминает шерсть животных. Его волокна скрученные спиралями и внутри существует свободное пространство для создания воздушной прослойки, что очень важно при сохранении температуры тела. Среди его качеств смело можно выделить то, что он легкий, теплый, не вбирает в себя воду и дешевый. Им нередко набивают не только зимнюю одежду, но и детские игрушки, матрасы и пр. За счет своей низкой стоимости и высоких характеристик при эксплуатации встречается во многих моделях современной зимней одежды. Нередко производители видоизменяют его название, например, на термофайбер, биопух, файбертек, холлофан и т. д. Но все это указывает на тот же вид материала.
  4. Тинсулейт – один из высококачественных наполнителей. Недаром его используют в космонавтике. Невероятно тонкие волокна ткани помогают даже при низкой плотности изделия, небольших объемах и весе добиться максимальных показателей термозащиты. За счет этого некоторые пользователи отмечают, что тело даже перегревается, особенно если на улице нет сильного мороза. Поэтому такую вещь стоит выбирать лишь тем, кто находится на свежем воздухе очень долго или собирается на активный отдых где-либо высоко в горах.
  5. Синтепух – производители постарались создать структуру ткани, похожую на натуральный пух, но с лучшими качествами. В результате материал получился довольно объемным, теплым, пружинистым, плотным, что обеспечивает идеальную теплоизоляцию. Изделие с таким утеплителем будет носиться долго, стираться и сушиться просто, а также не вызовет аллергию и не впитает лишние запахи.
  6. Прималофт – как и другие синтетические материалы отличается легкостью, хорошими показателями термозащиты, не впитывает влагу. Также защищает от ветра и других условий непогоды в холодное время года.
  7. Термолайт – еще один вариант синтетического волокна. Его нередко используют для создания термобелья и других теплых изделий.
  8. Топсфил – за счет своих уникальных характеристик часто выступает наполнителем для детской зимней одежды. Поскольку в сохранности тепла высокую роль играет прослойка воздуха между волокнами, то в данном случае производители добились особого поведения ткани – она расправляется при снижении температуры. Благодаря этому, чем холоднее становится вокруг, тем теплее и объемнее куртка. Еще одним важным преимуществом данного утеплителя является и то, что он считается «дышащим». Не мешает отходить влаге от тела.
  9. Термофин – это отечественный материал, который используют только при пошиве одежды в нашей стране. Сделан он на основе биологического волокна с высокими водоотталкивающими и теплоизоляционными свойствами. В основном его применяют для альпинистов и туристов, людей, предпочитающих активный вид отдыха, ведь такая одежда при всей своей легкости способна выдерживать высокие морозы и защищать от ветра.
  10. Мембрана – хоть и не выступает как наполнитель для зимних курток, все же нередко встречается в одежде такого типа. Его используют для одной из прослоек верхней части защитного изделия. Благодаря высокой плотности и особой структуре помогает не столько нагреть тело, сколько сохранить достигнутый уровень тепла. А за счет тонкости и легкости материала нередко применяется при пошиве одежды для активного отдыха. Чтобы добиться желаемых показателей защиты нужно соблюдать поэтапность слоев – термобелье, натуральная шерсть, флис или полартек и только потом мембрана.

Как правильно выбрать пуховик?

При покупке зимней куртки нужно учитывать не только цену и виды утеплителей. В данном случае играет роль и ряд других факторов, без которых осуществить правильный выбор невозможно.

  1. Вес изделия – чем оно тяжелее, тем быстрее теряется форма. Считается, чтобы надолго сохранить существующие объемы пуховика, он должен весить не больше 600 г. Да и самому человеку будет легче носить легкое изделие.
  2. Технология и качество пошива – наличие отдельных пакетов внутри, в которых равномерно расположен утеплитель или пух очень важно. Ведь тогда наполнитель не будет собираться комками, что на дольше поможет сохранить объем, форму и термозащитные свойства куртки.
  3. Если вы остановили свой выбор на натуральном пухе, то важно проследить за тем, чтобы он отвечал стандарту под номер DIN EN 12934. Только в таком случае можно говорить о том, что наполнитель отвечает всем требованиям и прошел необходимые процедуры обработки – вымачивание, промывку, сушку, фильтрацию и стерилизацию.
  4. Качество швов – если допущены погрешности, то вы легко сможете переместить часть наполнителя внутри изделия. А также со временем в такой куртке пух и другие элементы пробьются наружу, что испортит эстетичный вид. Помните, ровные и прямые швы говорят о том, что к созданию вещи подошли со всей ответственностью и аккуратностью.
  5. Ткань – та, что покрывает верхнюю часть одежды. Она должна быть не только привлекательной, но и качественной. Многие покупатели также беспокоятся о том, чтобы зимняя куртка оставалась «дышащей». Но на этот показатель влияет не только внутренний утеплитель и его структура волокон, но и верхний слой одежды. Поэтому даже если наполнитель окажется высококачественным, пропускающим воздух, а внешняя ткань – нет, то и весь эффект будет утерян.

Также обращайте внимание при выборе зимней куртки и на размер, стиль, для кого она пошита (мужчин, детей, женщин). Например, женские модели должны быть более изысканными, приталенными, подчеркивать фигуру и т. д. Для этого нужны тонкие и легкие материалы, не слишком объемные, но чтобы утеплитель выполнял свою основную функцию – сохранения тепла. Данным показателям соответствуют холлофайбер, синтепон и натуральный пух.

Для детей обратите внимание на легкость и безопасность используемых тканей. В данном случае особенно важно оптимальное соотношение цены и качества, а также высокие показатели по износостойкости. Данным критериям лучше всего отвечают натуральные материалы или синтепон и полиэстер в качестве внешнего покрытия. В изделии должны быть предусмотрены резинки на рукавах и поясе, чтобы снег не попадал близко к телу.

А вот при пошиве мужских вариантов зимней одежды производители больше ориентируются на функциональность и удобство, чем на эстетические показатели. Ведь для сильной части населения важны именно данные параметры. Поэтому лучшим выбором окажется гагачий пух, тинсулейт или холлофайбер.

Определите и то, для чего вы будете ее использовать – для активного отдыха, для прогулок по городу. Учитывайте и регион проживания – для суровой зимы в северных областях желательно отдать предпочтение более высоким показателям термозащиты.

Видео: виды утеплителей одежды.

Многие интересуются, сколько должно быть утеплителя в зимней куртке. На самом деле на такой вопрос довольно сложно дать однозначный ответ. Ведь это зависит от самого материала, который используется при пошиве. Например, если сравнивать гусиный пух и гагачий, то при одинаковом объеме второй поможет лучше сохранить тепло даже при сильном морозе.

Аналогичным образом решается и вопрос с синтетическими наполнителями. Так, если тинсулейт даже при минимальном количестве способен перегреть тело, то синтепона потребуется намного больше. А, например, синтепух сам по себе объемный и на вид покажется толще и надежнее, чем любой из предыдущих вариантов.

Обратите внимание на тот факт, что сегодня довольно часто производители прибегают к одной хитрости – комбинируют в разных вариантах сразу несколько синтетических или натуральных утеплителей и тканей. Поэтому не всегда их наличие в зимней куртке будет точно соответствовать перечисленным выше характеристикам. Иногда такая коррекция происходит в лучшую сторону, но бывает, что и наоборот.

Зимняя стеганая куртка Barbour

Моя стеганая куртка Barbour у меня уже несколько лет, и, хотя она мне нравится, она заставила меня задуматься, лучшая ли она для зимы?

Если вы думаете о куртке или пальто на эту зиму, я ответил на некоторые вопросы, которые могут у вас возникнуть по стеганой куртке Barbour, и свои мысли о том, где она должна вписаться в ваш гардероб в этом году.

Что такое стеганая куртка Barbour?

Прежде всего давайте поговорим о том, что это такое.Вы сразу узнаете их, когда увидите, поскольку они имеют ромбовидный узор с открытой строчкой, обычно того же цвета, что и пиджак, чтобы соответствовать стилю.

Эти карманы образуют карманы, которые затем заполняются, как лоскутное одеяло, обычно полиэстером, в разной степени в зависимости от стиля куртки и бренда. Чем больше наполнитель, тем тяжелее и крупнее куртка, но плюс в том, что она явно будет теплее.

Барбур Челси Полярное одеяло

Давай поговорим о моем Barbour.Это Полярное одеяло Челси, и оно действительно красивое. Это 100% полиамид, который хорошо складывается в моросящий или легкий дождь, удобная посадка, флисовая подкладка и множество приятных штрихов премиум-стиля, таких как кожаная отделка на рукавах и качественные ощущающиеся молнии на карманах, открытие молнии и нажмите кнопки-шпильки.

Он стоил 150 фунтов стерлингов, что, на мой взгляд, является разумной стоимостью для куртки в наши дни, и он хорошо служил мне в течение ряда лет и продолжает хорошо выглядеть.

Для чего нужен

Если вы ищете более элегантную куртку, которая будет работать зимой, то она вам подойдет.Я носил это по ночам, и, поскольку он черный, гладкий и безобидный, он отлично справляется со своей задачей. Он универсален, и его можно носить с чем угодно. Черный цвет - идеальный цвет для этой куртки.

Она также отлично работает осенью и в условиях мягкой зимы в качестве повседневной или повседневной куртки, если температура не слишком низкая.

Куртки Barbour теплые?

Давай поговорим о плохом. Здесь недостаточно тепло для минусовых температур или сильного дождя.Если вы хотите купить куртку, которая выдержит непогоду и согреет вас, то это не та куртка. Лоскутное шитье хорошее, но недостаточно наполненное, чтобы справиться с очень холодной погодой.

Флисовая подкладка хороша, но не дает ощущения роскоши, как некоторые куртки с флисовой подкладкой. Он плохо себя чувствует в сильный дождь, ветер или суровую зимнюю погоду, которую мы можем (а можем и не видеть).

Вердикт

Если вы хотите купить только одно зимнее пальто в этом году, возможно, это не то, что вам нужно, и я бы лично выбрал парку.Конечная цель зимней куртки - сохранить тепло и сухость в самые суровые сезоны, и хотя эта куртка будет продолжать делать это при определенных температурах, это не будет выбором номер один.

Это идеальная зимняя куртка, если вы ищете что-то более умное или если вы покупаете ее в качестве более легкой второй куртки.

Для получения дополнительной информации и советов ознакомьтесь с моим путеводителем по зимним пальто для этого сезона, в котором есть этот Barbour, а также другие стеганые куртки, парки и все, что вам нужно, чтобы согреться этой зимой! 🙂

Как подготовиться к зиме 2020 года с правильной верхней одеждой для каждого вида деятельности

По мере приближения зимы я столкнулся с реальностью, что этот сезон будет отличаться от любого другого.Поскольку эксперты рекомендуют проводить любые интимные встречи или спортивные мероприятия на улице, верхняя одежда выглядит как новая домашняя одежда WFH.

Я - существо, любящее солнце, которое в основном впадает в спячку с января по март, потому что я не люблю связываться. Но 2020 год меня еще не победил, и я не планирую его допустить в ближайшие месяцы. Таким образом, я выдержу холод.

Чтобы вооружиться знаниями о том, как правильно сохранять тепло в течение длительного времени в этом сезоне, я надел свою исследовательскую шапку и стал искать верхнюю одежду, которая работает при различных температурах и условиях.Зимнее снаряжение может быть значительным вложением (не считая нескольких недорогих пуховиков Amazon), и сейчас примерка пальто лично имеет свои сложности, поэтому с трудом проведенные исследования приобретают еще большее значение.

Не торопитесь, прежде чем тратить хорошую мелочь на гардероб для многочасовых вечеров на свежем воздухе. Какие пальто защитят вас при низких температурах? Что лучше для зимнего пикника по сравнению с днем, когда дети играют в хоккей на мокром снегу и с мокрым снегом? Подходит ли вам пух или искусственный шерпа? Кто-нибудь действительно понимает, как "down fill power" переводится в защиту при отрицательных температурах? Я перечислил рекомендации по температуре для каждого варианта.

От шерстяных пальто и парок для экстремальных погодных условий, меховых зимних ботинок до массивных ботинок челси - вот тщательно проработанное руководство, которое поможет всем сохранить тепло, уют и милыми всю зиму.

Городские пижоны и зимние прогулки

Путешествуете ли вы, делаете покупки в витринах или просто осматриваете городские пейзажи, горожане должны быть готовы к ветру, пронизывающему высокие здания и поражающемуся неожиданными порывами ветра или даже переменой погоды. если просто выскочить из виртуального рабочего дня, чтобы выпить кофе.

Tna Длинная куртка Super Puff

Износостойкость: до -14 градусов

Доступна в пяти вариантах ткани (например, хлопчатобумажная, матовая или глянцевая). Эта плюшевая куртка-пуховик - это Vancouver. на основе бестселлера бренда. Невероятно теплый и похожий на облако, он выдерживает суровые канадские зимы и прослужит долгие годы в любом городе. Длинный пуховик - это умеренная цена для людей, которые не хотят тратиться на что-то более дорогое.

Anthropologie Замшевые ботинки челси на платформе

Очень стильные, но тяжелые для тех ледяных дней ботинки челси на массивной резиновой платформе с массивными резиновыми пластинами универсальны, чтобы дополнить любой наряд. Они отлично смотрятся с объемными пальто. Увеличьте размер, если вы планируете носить действительно толстые носки, так как эти толстые замшевые ботинки приятно облегают ногу.

Canada Goose Aldridge Пуховая парка с меховой отделкой и капюшоном

Долговечность при температуре: от 5 до -13 градусов

Для тех, кто хочет приобрести невероятно теплое пальто с небольшими краями, это то, что нужно.Дорогие куртки Canada Goose стали популярными несколько лет назад, и не зря. Созданные и испытанные учеными в Арктике, их погодоустойчивые конструкции охватывают все до мельчайших деталей. Эта парка, например, имеет карманы на флисовой подкладке, дополнительные тканевые рукава для хранения, закрывающие ладони, как перчатки без пальцев, и встроенный утеплитель для шеи на воротнике с пуховой подкладкой. Меховая отделка съемная, а внутренняя часть имеет тонкие лямки рюкзака на случай, если выйдет солнце и вам нужно будет носить пальто дома.

Sorel Joan of Arctic Next Lite Strap Puffy Boots

Эти универсальные кроссовки идеально подходят для зарядки в дороге или долгой прогулки в морозный день. Легкие, с массивной, гибкой резиновой подошвой, эти щенки имеют флисовую подкладку, которая защищает ноги, как водонепроницаемое пуховое одеяло. То, что они прекрасно смотрятся с любой одеждой, от спортивной одежды до атласного платья со свитером с напуском, - дополнительный бонус.

Columbia Archer Ridge II Full Zip

Износостойкость: от умеренной до прохладной

В климате с прохладной зимой или для людей, которым нужна куртка, подходящая от осени до зимы и до начала весны, эта веганская застежка-молния выглядит и чувствует себя шерпом.Хотя может показаться, что материал запутается под дождем или снегом, на самом деле он устойчив к дождю и имеет водонепроницаемую подкладку, поэтому ваша кожа остается сухой, даже если снаружи нет. Он достаточно тонкий, чтобы носить его под большим зимним пальто, если вы предпочитаете носить куртки, созданные для Арктики, а не вкладываться в них (и не волнуйтесь, они тоже в списке).

Sorel Cate Waterproof Lace Bootie

Эти кожаные ботинки водонепроницаемы, невероятно долговечны и полностью меняют правила игры. Скромный деревянный каблук и «ремешок» на шнуровке спереди - это модно, а толстая цепкая резиновая подошва упрощает поход по мокрым, грязным или обледенелым тротуарам.Если температура начнет опускаться ниже 30 градусов, наденьте шерстяные носки, и вы будете уютно и готовы к работе. Отметим, что Sorel предлагает женские размеры с 5 по 12 для ног всех форм и размеров.

Горные женщины и искатели приключений

Когда вы готовы заниматься спортом на природе, например, ходить в походы, бегать или кататься на лыжах, у этих универсальных пальто есть несколько важных преимуществ. Если вы взбираетесь на гору или спускаетесь по ней, вот несколько вещей, которые стоит разместить в вашем шкафу.

Canada Goose Hybridge Base Jacket

Долговечность при температуре: от 32 до -5 градусов

Эта куртка Canada Goose отлично подходит для активного отдыха, когда температура вашего тела может повышаться. Она защищает вас от всех элементов, но не задерживает их. тепло тела, чтобы не промокнуть от пота. Это пальто стоит своей цены за долгосрочное вложение, которое прослужит годами. Это пальто до бедра, легкое, тонкое, но при этом мягкое и имеет капюшон, который можно пристегнуть к воротнику с флисовой подкладкой на время сушки.Карманы с флисовой подкладкой согреют руки, а модная камуфляжная куртка изготовлена ​​из эластичного трикотажа, что означает, что она очень гибкая - на случай, если вы настроены на снежную йогу.

Sorel Joan of Arctic Next Boot

Водонепроницаемые, со вкусом подбитые мехом, эти зимние ботинки имеют заметно толстую резиновую подошву, чтобы топтать сквозь снежную бурю, и высокий голенище, чтобы согреть ноги. Они бывают самых разных размеров и цветов.

Куртка Columbia Alpine Crux

Долговечность: от холода до брутальности

Убийственная куртка Alpine Crux для тех, кто хочет выглядеть поджаренным, но не любит увязнуть в тяжелой куртке.Он сделан с теплоотражателем Omni-Heat, который вы увидите на блестящей серебряной подкладке пальто (это не каламбур: на самом деле подкладка серебряная). Это изолирует тепло, создаваемое вашим телом, без использования тяжелых материалов. Если вы находитесь на склонах Западного побережья и солнце достаточно согревает вас, всю куртку можно упаковать в собственный карман, чтобы облегчить вашу жизнь.

Март | 2007 | FCE практика

Для вопросов 16–30 прочтите текст ниже и подумайте, какое слово лучше всего подходит для каждого места.Используйте только одно слово в каждом пробеле. Выбирайте из списка слов перед каждым тестом

in- to- have - as- which - with - time - с - чем - себя - много / много / много / много - положить - что - это

Караванинг в Уэльсе

Морские скалы и песчаные пляжи Уэльса трудно (0) ____to____ превзойти. Добавьте к (16) ________ дикие, романтические пейзажи, старинные замки, современные тематические парки и дешевое жилье, и у вас получится отличный семейный отдых.Конечно (17) _______ делает Уэльс таким зеленым, как дождь. Даже в середине лета можно ожидать пару влажных и ветреных дней. Но не позволяйте этому (18) __________ вас. Есть (19) __________ занятий в помещении, так что вы можете наслаждаться (20) ________ в любую погоду. Для (21) _________ человек
Уэльс - страна караванов. Если вы не останавливались в караване (22) ________ вы были маленькими, то (23) _________ вы попробовали еще раз. Стандарты комфорта намного выше (24) ________ лет назад, с такими удобствами, как (25) _________ прачечные и детские игровые площадки.Хорошим примером является база отдыха «Фонтыгари». Вы можете остановиться в просторном доме на колесах, оборудованном (26) __________ телевизором, душем, отдельными спальнями и холодильником, (27) ____________ получается дешевле по сравнению (28) ____________ в гостевом доме или коттедже с самообслуживанием. И вам даже не нужно будет покидать сайт, чтобы (29) ______________fun. Дети могут поплавать в 25-метровом крытом бассейне или присоединиться к (30) ____________ играм, организованным аниматорами. А пока вы можете попариться в сауне, пойти в тренажерный зал, сделать прическу или просто посидеть на вершине утеса и полюбоваться видом.

out - be / get - by - in - Thanks - case - which - example / instance - of - ли / если - неверно - другие / некоторые - факт - длиннее

Страхование путешествий

Собираясь (0) ___ в ___ отпуск, всегда полезно взять (16) _________ туристическую страховку. Это только в (17) __________ что-то идет (18) __________ по пути. Вы можете потерять багаж, (19) _________ украсть или даже заболеть и нуждаться в дорогостоящем лечении.Для миллионов отдыхающих туристическая страховка - это всего лишь мера предосторожности (20) ___________ поможет им провести приятный и беззаботный отдых. Но для (21) __________ страхование путешествий - это способ заработка (22) __________ ложных претензий к страховым компаниям. В отношении (23) ____________ некоторые люди делают вид, что у них украли дорогое оборудование, которое в (24) __________ никогда даже не существовало, а затем требуют больших сумм (25) _____________ компенсации. Такие претензии обходятся страховым компаниям в (26) _________ 50 миллионов фунтов стерлингов в год.Но удача читеров вот-вот исчезнет (27) ________. (28) ___________ к новой компьютерной системе, компании смогут сразу определить (29) ___________ кто-то подал заявку в течение последних трех лет. Честным путешественникам не придется (30) ___________ расплачиваться за нечестность других людей.

на - был - также - что - чем - их - способ - означает / способ - многие / некоторые - изготовить - и - вниз - в - который / это

Смех

Вы не только больше смеетесь (0) ___ когда ___ вы расслаблены, но вы (16) ________ расслабляетесь, когда смеетесь, и (17) ________ обнаружил, что когда вам (18) _________ праздник, легче делать и то, и другое.Но для (19) ___________ людей смех - это не просто удовольствие, это (20) __________ борьбы с болезнью. В некоторые больницы начали привозить клоунов, чтобы избавиться от тишины и уныния, особенно в детских палатах. Эта схема называется «Медицинская улыбка» и помогает больным детям в (21) __________, что врачи, обладая всеми (22) _____________ знаниями, не могут. Эффект клоунов больше (23) ___________ психологический. Смех помогает укрепить иммунную систему - (24) _________ это часть нашего тела (25) __________ борется с болезнями.Мы получаем (26) _________ больше кислорода, когда смеемся, и наше сердцебиение замедляется (27) _________. Больничные клоуны становятся все более (28) ________ более популярными, потому что (29) ______ положительный эффект, который они оказывают. Они оба снимают депрессию, которая имеет тенденцию к ухудшению (30) __________ болезней, и дают людям волю бороться со своими болезнями самостоятельно.

факт - есть - кто - нравится - хорошо - в / из - или - в момент / время - идея / перспектива / мысль - будет / может / может / мог - тогда - откуда - такой

Как справиться с застенчивостью

Застенчивость - проблема, которая является общей (0) ___для ___ многих людей.В (16) __________, согласно г-ну Зимбардо, выдающемуся психологу Стэнфордского университета, восемь (17) _________ из десяти человек, как сообщается, (18) _________ стеснялись некоторых (19) ___________ в своей жизни. Большинство людей (20) __________ имеют это состояние, испытывают чувство дискомфорта и беспокойства при (21) ___________ встречах с другими, особенно на общественных собраниях (22) ____________ вечеринок. Конечно, держаться подальше от таких ситуаций на самом деле не является решением, и если застенчивому человеку удается преодолеть свои страхи, он (23) ___________ обретает чувство самоудовлетворения, как (24) ___________ как улучшение своей социальной жизни.Тем не менее, если застенчивость является серьезной, когда важные события упускаются или социальная, образовательная или профессиональная жизнь человека затрагивается, (25) ___________ ярлык «застенчивость» неуместен. (26) ___________ эта стадия называется «социальной фобией». Страдающие (27) ______________ этим состоянием очень часто бывают яркие, талантливые и чувствительные люди. Но чувство социальной изоляции, приводящее к (28) _____________ одиночеству, может привести к дополнительным проблемам (29) _____________, таким как злоупотребление алкоголем или пристрастие к лекарствам.К счастью, существует ряд методов лечения, которые имеют форму индивидуальной (30) ____________ групповой терапии и обучения. Поэтому у человека, страдающего социофобией, есть отличные шансы на выздоровление.

time - some / other / many - has - when - have - take - to - more / in - up - who - to - from - количество / уровень (и) / пропорция - в - на

Просыпайтесь, это лето!

Летний сезон заставляет (0) ___ всех / большинства ____ из нас чувствовать себя хорошо, и ученые считают, что они (16) ____________ открыли причину этого.«Яркий свет заставляет вас чувствовать себя бодрее и помогает лучше спать», - говорит доктор Арендт из Университета Суррея (17) ___________ изучает влияние света (18) _____________ на человеческое тело. Свет проходит через глаз и посылает сообщение той части мозга, которая контролирует сон и аппетит. Таким образом, в летние месяцы (19) ____________ солнечный свет увеличивается, ваш уровень энергии повышается (20) ____________, таким образом уменьшая потребность в еде и сне. (21) ___________ кроме того, тепло от солнца также (22) __________ успокаивающее действие, поскольку оно снижает кровяное давление, вызывая чувство расслабления.Морской и горный воздух также полезны летом, так как заставляют вас дышать (23) __________ глубоко, увеличивая (24) _________ кислорода в вашей крови. Для (25) __________ человек, однако, есть отрицательная сторона (26) ___________ лето. Те, кто страдает (27) __________ пониженным давлением, могут испытывать чувство усталости и беспокойства в этом (28) ___________ году. Эксперты советуют таким людям (29) _________ увеличивать нагрузку и добавлять больше соли (30) ___________ в свой рацион. Так что, если вы можете, наслаждайтесь преимуществами яркого света, теплых дней и морского воздуха, и вы почувствуете себя полностью отдохнувшим.‘

о - имея - факт - от - чего-то / а - ли - много - для - там - пока - полный - еще - ну - большинство / много / все - быть

Вкусные закуски

Мы (0) ____ все ____ обожаем есть между приемами пищи, (16) ________ это плитка шоколада после завтрака или пачка чипсов перед ужином. Но когда мы думаем (17) _______ это, большинство этих «закусочных» (18) __________ жира, соли и сахара и, таким образом, содержат (19) ________ калорий.Другой недостаток состоит в том, что после (20) _________ употребления этих продуктов возникает соблазн съесть (21) __________, поскольку они все еще вызывают чувство голода. Но кто сказал, что закуски должны быть плохими (22) ___________ вам? Они могут, в (23) ___________, быть очень хорошими для вас, если вы просто будете тщательно выбирать. Один из лучших и самых полезных вариантов перекуса - сухофрукты. Это действительно вкусно, из него можно легко перекусить, потому что (24) __________ оставляет вас довольным. (25) _____________ также великое множество на выбор (26) ________, с сушеными бананами, абрикосами, виноградом и яблоками, доступными в (27) ___________ супермаркетах.Вы можете наслаждаться сушеными фруктами во время утренних и дневных перерывов, в школе или на работе, в машине или (28) ___________ смотря телевизор. Сухофрукты также являются прекрасным фастфудом для ночных домашних заданий. Так что в следующий раз, когда вы захотите (29) ___________ сладкое, попробуйте полезный вариант, и вы (30) _________ приятно удивитесь.

who (m) - in - without - will / can - one - sure - other - cost - well - after - no - all - when / before - all - get / help

Обеды

Организация званого ужина может (0) ___ быть ___ тяжелым делом.Во-первых, вы должны решить (16) _______ вы собираетесь пригласить и сделать (17) _________ гостей, которые хорошо перемешаются. Это (18) ________ хорошо приглашать людей, которые собираются сидеть (19) небольшими группами и разговаривать только с каждым (20) ________ или людьми, которые собираются прятаться за мебелью и не разговаривать в (21) ________. Также вы должны убедиться, что они могут добраться до вашего дома и обратно (22) _________ любые проблемы. Далее следует организация питания. Вы хотите приготовить еду, которая выше среднего стандарта, но не (23) _________ земле.Также разумно спросить гостей об их симпатиях и антипатиях (24) ________ вы их приглашаете, так как вы не хотите подавать еду, которую никто не ест (25) _______ есть. Приготовление еды важно как (26) __________, потому что вы хотите, чтобы она была готова в указанное вами время. Рассадка тоже важна. Вы не хотите (27) _________ тихих гостей за одним концом стола и болтливых (28) __________ на другом. Подача напитков до, во время и (29) ________ еды - всегда хороший способ (30) _________ людям расслабиться и поболтать.И не забудьте закрыть кошку в другой комнате, иначе она прыгнет на стол в поисках перекуса!

многие - взять - пока - вниз - в - запасной - имеет - более / во время / для - другое - на- которое - далеко / много - для - в - быть

Мост Золотые Ворота

Мост Золотые Ворота соединял Сан-Франциско и полуостров Марин
на протяжении более (0) ___ чем___ 50 лет. Однако построить это было непросто. Идея связать эти два места не была новой, но не (16) _______ 1917 г. был создан первый работоспособный дизайн.На строительство моста потребовалось (17) _______ двадцать лет, и с самого начала было (18) _______ трудностей: бурная вода, часто туманные условия и опасность землетрясений - все вместе сделало строительство этого моста (19) _______ более сложным делом, чем строительство Мост Джорджа Вашингтона в Нью-Йорке. Мост Золотые Ворота, (20) _______ тогда был самым большим в мире, был закончен (21) _______ 27 мая 1937 года. Калифорнийцы стекались к своему новому экспонату и прошли от одного конца до (22) __________.На следующий день его открыли для автомобилей. (23) _______ последние 58 лет (24) __________ было частью повседневной жизни миллионов пассажиров пригородных поездов. Конечно, его лакокрасочное покрытие должно (25) __________ поддерживаться (26) _______ в хорошем состоянии. За это отвечает команда из 28 человек. Если вы думали, что Микеланджело нужна была хорошая голова (27) ________ высот, чтобы покрасить потолок Сикстинской капеллы, просто (28) _________ мысль для этих людей. Мост стоит (29) __________ 4200 футов. Уловка, соглашаются художники, в том, чтобы никогда не смотреть (30) _______.Скорее они, чем мы!

там - так - в - предполагал / думал / сказал / - по - в - был - где - из - будет / может - много / много - много - середина / сердце / глубина - по

Кипр

С (0) ___its___ теплым солнцем, сверкающим морем и безмятежными пейзажами Кипр предлагает (16) _______ причин, чтобы избежать серых зимних дней. Кипр имеет так (17) ________ достопримечательностей как курортный остров. Солнце светит большую часть дня в году, и даже зимой (18) _______ дни теплые и уютные.Береговая линия грубых утесов, песчаных пляжей и старых гаваней омывается (19) ______ Средиземным морем. Внутри страны вы (20) _______ откроете для себя другой мир древних гор и зеленых долин с аккуратными полями, апельсиновыми и лимонными рощами, виноградниками и построенными старыми деревнями (21) ________ камень Легенда гласит, что Кипр был местом (22) _________ древнегреческой богини с любовью, Афродита, (23) ________ рожденная. Точное место (24) ________ это Скалы Ромиу, красивый пляж на (25) побережье от старого порта и города Пафос.Это (26) _______ самый большой город на Кипре и расположен (27) ________ в юго-западной части острова. Пафос развил (28) _________ как процветающий современный город и является крупным туристическим курортом, но даже (29) _________ ему удалось сохранить свое древнее прошлое. Старая гавань по-прежнему является центральной частью города с тавернами вдоль берега. (30) ________ также отличные бары, клубы и рестораны в современной части города, где посетители могут насладиться традиционной едой и развлечениями.

был - чем - пригоден - но - мог - превратился - ценность - чья - цель - существо - что - пример / пример - условия - разрешить

Силовая повязка

Модельеры наконец-то осознали, что работающие женщины являются (0) ___ их основными покупателями. Хорошо сшитая одежда для офиса, скорее (16) ________ гламур теперь является главным приоритетом. Дизайны этого сезона показывают, что (17) ________ очень важна для широкого круга дизайнеров одежды у работающей женщины, и одежда, которая шьется для (18) _________ не только тела (19), _________ образа жизни.(20) _________ лет однотонные базовые костюмы были единственной вещью, которую носят деловые женщины (21) ________, но сегодняшняя женщина не любит носить то, что является не более чем версией мужского делового костюма. Она хочет, чтобы ее одежда была элегантной, современной и динамичной - и хорошей (22) __________ за деньги. В то время как несколько громких имен в моде (23) ___________ уделяют внимание офису, появляется новая группа дизайнеров, (24) _________ основная цель - стильно одевать городских женщин. Коллекции (25) __________ разработаны с (26) ___________ предоставления легкой, удобной, универсальной одежды. (27) __________ освободит женщин от мысли только в (28) ________ об обычной блузке, куртке и юбке.Для (29) ___________ длинный черный приталенный пиджак, надетый поверх простого, но красиво скроенного платья, (30) ________ женщине, которая с элегантной легкостью перейдет из офиса на коктейльную вечеринку.

приходит - оставить / остаться - показать - против / от - кто - но - меньше - как - было - много - пришло - забрало - причиталось - такое / это

Как согреться зимой

Вы чувствуете холод? Если ответ «да», то (0) ___ почему ____ не принимать холодную ванну или душ? Этот необычный совет (16) ________ от естественного терапевта из Германии (17) ________, в течение последних 30 лет, имеет (18) ________ изучение эффектов холодной воды.Большинство людей приводят (19) __________ к убеждению, что важно (20) __________ согреться в холодную погоду, используя дополнительную одежду и обогреватели, (21) _________ исследования показывают, что верно обратное. В немецком медицинском центре сотни посетителей следуют этому совету, принимая первую холодную ванну в 6 утра, и выходят, чувствуя (22) _________ более расслабленное состояние. Это (23) __________ к тому факту, что холодная вода увеличивает уровень сахара в крови, сердцебиение и частоту дыхания. Новое исследование, проведенное в медицинском центре Ганновера, показало (24) __________, что те, кто ежедневно принимает холодные ванны, имеют на 50% (25) __________ простуду и проблемы с дыханием, чем те, кто этого не делает.Исследования (26) ________
Лондон также доказали, что (27) __________ лечение поможет защитить (28) ___________ сердечные приступы. Для тех людей, которые считают такое поведение немыслимым, регулярные упражнения, такие как (29) ___________ бег или езда на велосипеде, являются хорошей альтернативой. Так что в следующий раз, когда вы простудитесь, не сидите и не жалуйтесь, (30) __________ действие!

был - от / использования - чем - наш - их / один - имеет - достаточно - быть / также - меньше - так - заказ - в / с - который / то - может - от

Смертельные лягушки

По всей Южной Америке можно встретить самых разных лягушек, в отличие от (0) ___ тех / любых ____, обитающих в Европе.Помимо (16) _______ разного цвета, например, желтого и синего, эти лягушки ядовиты. Некоторые из них (17) ________ ядовиты, что даже прикосновение (18) _______ может быть смертельным. Народ Эмбера Чоко из Колумбии (19) ________ использует токсины лягушек в течение многих лет в (20) ________ для охоты. Однако с появлением в тропических лесах других видов оружия искусство изготовления дротиков (21) __________ начало исчезать. Тем не менее, все еще можно найти мастеров, изготавливающих дротики (22) _________ стволы пальм.Настоящий дротик покрыт (23) __________ ядом из кожи лягушки. Яд останется сильным (24) ______, чтобы убивать животных более (25) в год. Около 55 из 135 видов южноамериканских лягушек токсичны. Лягушки ярко окрашены, чтобы хищники не трогали их. Некоторые виды лягушек производят токсины (26) _________ могут быть полезны для человечества в качестве обезболивающих. Ряд видов (27) ________ выведены исследователями в Штатах для изучения возможности использования токсинов для (28) ________ пользы.Облизывая кожу лягушки, ученые (29) _______ оценивают уровень токсинов. Однако опасности отравления нет, поскольку в неволе лягушки постепенно становятся (30) _______ ядовитыми.

любой / все / большинство - выглядеть / казаться / быть / появляться - такие - похожие - иметь - другие - быть - потому что - как - с - вида / типа - на - их - иметь - номер

Овощи

В наши дни нам часто говорят, что мы должны есть больше овощей (0) ___ как ____ часть здорового питания.Однако большая часть (16) _______ человек все еще не следуют этому совету. Одной из причин могло быть то, что у них (17) ________ плохие воспоминания о тех немногих овощах, которые их заставляли есть (18) ________ родители, когда они были детьми. (19) ________ с другой стороны, картофель - это один (20) ________ из знакомых нам овощей (21) _______, хотя мы, возможно, не думаем о них (22) ________ здоровая пища, чтобы поесть. Конечно, чипсы не очень полезны для нас (23) _______ из-за их высокого содержания жира, но картофель можно (24) _______ приготовить многими другими интересными способами, которые не вредят нашему здоровью.(25) ________ овощи, которые мы почти наверняка съедим (26) _________ это морковь, репа и пастернак. Морковь можно есть сырой, пастернак можно приготовить (27) ________ картофеля, а молодые репы хрустящие и сладкие, как яблоки, в приготовленном виде. Кроме того, в магазинах есть много разных овощей, (28) _________ как сельдерей, кольраби и салсиф. Это может быть (29) _______ в настоящее время для нас странным, но их так же легко приготовить, как (30) _________ из других упомянутых овощей, и они очень вкусны.

несколько - также - подходят - вдоль / на - на - есть - платят - другое - повреждение / повреждение - когда / если - на - хорошо - в противном случае / или - пусть - это

Катание на горных велосипедах

Катание на горных велосипедах становится все более популярным видом спорта, поскольку люди становятся (0) ____more________ заинтересованными в том, чтобы сохранить (16) ________ и заниматься деятельностью, которая уводит их из дома. Это не только приятный способ улучшить свою физическую форму, но (17) _________ один из самых полезных способов исследовать сельскую местность.Однако важно следовать (18) _________ простым правилам, иначе вы можете (19) ___________ окружающую среду и испортить (20) ___________ удовольствие людей. Велосипедисты могут ездить по любой дороге, но они должны (21) __________ обращать внимание на тип дороги, по которой они едут. Некоторые дорожки (22) __________ предназначены только для людей, которые (23) __________ футов, поэтому, если вы едете на велосипеде (24) __________ по ним, вы можете причинить неудобства пешеходам, так как (25) _________ в итоге попадут в суд (26) ___________ владелец земли, на которой вы находитесь.На любом другом пути вы все равно должны уважать пешеходов и быть осторожными (27) _________ вы проезжаете всадников. Другие вещи, которые вас просят сделать, - это закрыть за собой ворота, чтобы (28) ___________ животным с фермы не сбежать, и забрать ваш мусор с собой домой. Всегда (29) _________ кто-то знает, куда вы собираетесь, и несет с собой необходимое снаряжение и одежду на случай непредвиденных обстоятельств, (30) _________ вы можете создать себе ненужные проблемы.

кто-то-больше / вокруг-как-из-достаточно-стоит-много / много-стоит-на-месте-из-так-всего-другого / популярного

Остров Уайт

Остров Уайт - небольшой остров, расположенный на (0) ___off____ южном побережье Англии, недалеко от городов Портсмут и Саутгемптон.Королева
Виктория любила остров (16) _______ так сильно, что она построила Осборн-хаус, который не изменился в (17) _______ с тех пор, как она приезжала сюда со своей огромной семьей. (18) ________ туристические достопримечательности включают Мир бабочек, где, (19) _________ название предполагает, посетители могут увидеть большое количество __________ (20) бабочек и два зоопарка. Летом обычно тепло и солнечно (21) _________, чтобы отдыхающие могли наслаждаться километрами чистых пляжей. В качестве альтернативы для тех (22) __________, которые хотят быть на улице, но не любят загорать, остров Уайт - отличное место для велосипедистов.Есть множество маленьких тропинок, которые ведут (23) ________ живописных деревень на (24) _______ остров.
Ньюпорт, столица острова, также (25) _________ посещение. Это небольшой оживленный городок с (26) _______ небольших специализированных магазинов. (27) ________ начало августа, самая известная неделя яхтинга (28) _________ в мире, которая занимает (29) _______ в
Cowes. В течение этой недели в Коузе царит (30) _______ карнавальная атмосфера, и каждый бар и ресторан переполнены.

of / like - of - for - much - its - before - which - so / this - can - well - one - but - when / if - between - most

Мозг

Вопреки распространенному мнению, это неправда (0) ___, что ___ мы используем только 10 процентов мощности нашего мозга; это (16) ______ мифов современности.Мозг контролирует все наши телесные функции как (17) _______, выполняя самые сложные процессы (18) _________ мысли и воображение. В системе должна быть (19) __________, некоторая резервная емкость, встроенная в систему, потому что клетки мозга - в отличие от большинства других клеток тела - не (20) _________ делиться и, следовательно, неспособны (21) __________ заменять себя (22) __________ они умереть. Можно увеличить возможности нашего мозга. Мы делаем _________ (23) когда учимся читать, (24) ________ пример.Текущие исследования показывают, что в процессе обучения создаются новые связи (25) __________ клетки мозга (26) ________ увеличивает наши умственные способности. Но ученые не могут точно сказать, как (27) ________ наших мозгов мы не используем. Несмотря на многочисленные исследования, мозг по-прежнему является (28) _________ загадочным органом в теле, и через много лет (29) ________ будет собрано достаточно информации, чтобы объяснить все (30) _________ функций.

под - делает - есть - который - делает - мало - ваше - время / забота - некоторые / это - в - причины - много - вниз - после / внутри - из

Ударное напряжение

Вы быстро перекусываете (0) __at__work, ешьте поздно вечером и тоже пьете (16) ________ чай и кофе? Если это так, то вы, вероятно, (17) ________ стресс, а ваши пищевые привычки (18) _______ еще хуже.Последствия стресса можно преодолеть, следуя (19) _________ простым советам. Сначала сократите (20) _________ на кофе, чае и напитках колы. Все они содержат кофеин, который (21) _________ вы чувствуете себя лучше на (22) ________ минут, но он также разрушает витамины (23) _________ в нашем организме. Старайтесь не есть сладкое, печенье и пирожные. Быстрый всплеск сахара внезапно увеличивает уровень сахара в крови; однако (24) _______ через 2 или 3 минуты вы (25) ________ оставили чувство усталости и раздражительности. Не употребляйте алкоголь, чтобы забыть (26) ________ заботы.В долгосрочной перспективе алкоголь (27) _________ депрессия. Ешьте много (28) _________ цитрусовые и зеленые овощи, поскольку они содержат витамин С. Красное мясо и морепродукты содержат железо, (29) __________ помогает бороться с нервной усталостью. Не забудьте хорошо позавтракать, чтобы хорошо начать день. Принимайте (30) ___________, чтобы правильно питаться и старайтесь не есть поздно ночью. Избегайте нездоровой пищи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *