Скрипят лаги что делать: ТОП эффективных способов против скрипа

Содержание

Как укрепить деревянный пол, чтобы не скрипел? 10 лучших способов!

Скрип половиц является наиболее частой проблемой в домах с деревянными полами. Его появление может быть вызвано различными причинами, и возникает он не только в старых домах, но и в новостройках. Чтобы избавиться от раздражающего звука, совсем необязательно затевать масштабный ремонт: есть несколько простых способов, которые помогут быстро и с минимальными затратами устранить любые скрипы. Для начала следует точно установить, почему доски скрепят, и уже потом подбирать способ, как укрепить деревянный пол.

Как укрепить деревянный пол, чтобы не скрипел

Содержание статьи

Почему скрипят полы

В новых полах скрип обычно появляется из-за нарушений технологии монтажа или использования некачественной древесины для лаг и настила.

Иногда новые полы скрипят из-за использования при обустройстве пола некачественной древесины

Старые полы обычно начинают скрипеть вследствие изношенности отдельных элементов конструкции, усадки древесины или самого основания.

Старый деревянный пол может скрипеть из-за сильной изношенности

Самыми распространенными причинами являются:

слабое крепление досок – если используются гвозди или саморезы меньшего размера, чем нужно, очень скоро такая фиксация ослабевает, и доски отрываются от лаг. Кроме того, металлические крепежи ржавеют, истончаются, у них отрываются шляпки;
отсутствие зазора по периметру комнаты – колебания температуры и влажности вызывают расширения материала, и если доски уложены без зазора от стены, они вздуваются волнами, начинают тереться друг о друга и скрипеть;
усыхание дерева – со временем доски усыхают и свободно двигаются на гвоздях, издавая скрипы. Лаги тоже усыхают, зазоры между ними и досками увеличиваются, пол начинает прогибаться;
лаги не выставлены по уровню
– из-за перепадов по высоте при укладке покрытия образуются прогибы и, как результат, пол скрипит под ногами. То же самое происходит, если под лаги уложены выравнивающие подкладки из мягких материалов. Под нагрузками такие подкладки спрессовываются, уменьшаются в размерах и приводят к проседанию конструкции;
сырая древесина – высыхание материала после укладки приводит к деформациям лаг и досок, ослабеванию крепежей, трению между элементами пола.

Скрип часто появляется из-за усушки древесины или избыточной влажности

Даже новые полы будут скрипеть, если лаги пола не выставлены по уровню

В старых зданиях скрип деревянных полов может появляться из-за проседания фундамента, которое воздействует на все элементы строения. В таких ситуациях простым укреплением досок не обойтись, и единственным правильным решением является капитальный ремонт.

Если скрип появился из-за просадки фундамента, придется делать капитальный ремонт

Как выявить причину скрипа

Для эффективного устранения проблемы следует правильно определить причину скрипения полов. Для этого нужно осмотреть места, где слышится скрип, проверить плотность соединений интенсивным нажатием. Если наблюдаются движения гвоздей или «гуляют» отдельные половицы, проблема кроется в ослаблении крепежей. Если же доски сбиты крепко, но при надавливании проседает настил, это свидетельствует о деформации лаг или проседании грунта под основанием.

Нужно проверить настил путем интенсивного нажатия, визуально осмотреть пол, щели

Найти проблемный участок поможет строительный уровень или правило: скрип обычно возникает в местах наибольших перепадов по высоте. В этом случае лучше всего снять пару половиц и заглянуть под настил: так вы сможете точно оценить состояние лаг, степень их изношенности, качество чернового основания.

Проверка ровности основания

Скрипы у стены часто вызываются неправильно закрепленными или рассохшимися плинтусами. Внимательно осмотрите их, надавливая рукой в нескольких местах, проверьте, не вылезают ли из них гвозди при нажатии, нет ли в материале трещин. Чтобы убедиться в наличии зазора между досками и стеной, стоит аккуратно демонтировать один из фрагментов плинтуса.

Осмотрите плинтус по всей его длине

Методы устранения скрипа

Итак, когда причина определена, можно выбрать оптимальный метод укрепления пола. Есть несколько действенных способов, давно проверенных на практике домашними мастерами.

Способы укрепления конструкции	Причины скрипа	Особенности
Использование шкантов	Мелкие щели в настиле, неплотные торцевые соединения	Минимум трудозатрат и финансовых вложений при высокой эффективности
Укрепление анкерами	Зазоры между основанием пола и лагами	Способ затратный, но очень надежный
Протягивание саморезами	Неплотное примыкание половиц к лагам	Экономный и быстрый метод, не нужно тратить много сил
Переборка пола	Изношенность материала, усыхание половиц, наличие больших трещин и других повреждений	Способ длительный и трудоемкий, но зато позволяет эффективно устранить скрипы и остальные дефекты
Сплачивание половиц	Наличие широких щелей в настиле в результате усыхания	Способ эффективный и долговечный, но требует определенного опыта и физических усилий
Задувка пеной	Мелкие щели в полу, неплотное прилегание элементов	Дорого, но зато быстро и несложно. Способ позволяет убрать скрип максимум на 3 года
Использование саморезов в качестве опор	Прогибы досок вследствие большого расстояния между лагами	Отличается простотой выполнения, но не подходит для помещений с большой проходимостью

Укрепляем пол своими руками

Укрепить пол любым из перечисленных способов можно самостоятельно, так как специальных знаний для этого не требуется и достаточно уметь обращаться с инструментами. Рассмотрим популярные варианты укрепления в деталях.

Применение шкантов или клиньев

Этот способ отлично подходит для тех случаев, когда настил еще крепкий и ровный, но между половицами появились небольшие щели. Есть два варианта решения проблемы.

Укрепление клиньями. Из деревянных реек вырезают клинья по размеру зазоров в полу. Ножом или лезвием шпателя щели расчищают от мусора, пылесосят. Влажную уборку делать нельзя – дерево должно быть абсолютно сухим.

Клинья со всех сторон обмазывают столярным клеем и плотно забивают в щели. Если по краям остались зазоры или небольшие углубления, их нужно заполнить клеем, смешанным с опилками в пропорции 1:4. Теперь нужно дождаться, пока высохнет клей, снять рубанком все лишнее, хорошенько ошкурить поверхность. В завершение следует нанести водоотталкивающий грунт и заново покрасить пол.

Схема заделки щелей

Заделка щелей шнуром

Укрепление шкантами. На стыках половиц в месте зазора под углом 45 градусов сверлят отверстия через обе доски. Сверло подбирают по диаметру шкантов. Убирают образовавшуюся пыль и стружку, шканты покрывают клеем и до упора забивают в отверстия. После высыхания выступающие части шкантов срезают, зачищают отремонтированные участки и выравнивают шпаклевкой по дереву.

Как устранить скрип пола шкантами

Анкерные крепления

Если скрип появляется из-за неплотного примыкания лаг к черновой основе, оптимальным решением является укрепление конструкции при помощи анкеров.

Для этого вам потребуется:

рулетка;
дрель с коронкой и сверлом по дереву;
анкерные болты и ключ;
шпаклевка.

Шаг 1. В помещении снимают плинтусы, выметают пыль и мусор.

Демонтаж деревянного плинтуса

Находят участки, где пол прогибается. Теперь нужно определить расположение лаг под досками и замерить расстояние до бетонной стяжки. Лаги легко найти по гвоздям – они идут рядами поперек половиц. Отступив около 5 см в сторону, в доске сверлят небольшое сквозное отверстие и просовывают туда отрезок проволоки, пока его конец не упрется в бетон. Замеряют длину проволоки и прибавляют к полученному результату 3-4 см.

Как определить расположение лаг деревянного пола без его демонтажа

Совет. Если гвозди спрятаны под шпаклевкой и слоем краски, обнаружить их поможет обычный магнит. Проводя магнитом по поверхности пола, вы легко определите ряд крепежей и установите местоположение лаги.

Шаг 2. По линии крепления гвоздей просверливают насквозь лагу через половицу в нескольких местах и заглубляются в стяжку на 35-40 мм. Отверстия делают по диаметру анкерного болта.

Шаг 3. Надевают на дрель коронку и высверливают в половице углубление под головку болта, очищают от пыли.

Шаг 4. Болты вставляют и закручивают ключом до упора, крепко стягивая половицу и лагу с основанием.

В месте, где лага играет, непосредственно через лагу в плите перекрытия сверлят отверстие, и притягивают лагу к плите перекрытия с помощью рамного анкера

Шаг 5. Мелкие трещины в досках заделывают клеевой смесью с опилками, выемки под головки болтов – шпаклевкой по дереву.

Как правило, такое укрепление помогает надолго убрать скрипы и прогибы пола. Сверху на доски можно укладывать ДСП, ОСБ, фанеру или стелить линолеум.

Протягивание пола саморезами

Чтобы плотно соединить настил с лагами, нужно использовать саморезы чуть меньшей длины, чем суммарная толщина половицы и лаги. Для определения этой толщины следует демонтировать часть плинтуса и выполнить замеры через зазор. Еще удобнее делать это через отверстие в полу, сняв одну из досок. Измерения проводятся от поверхности настила до чернового основания, на которое опираются лаги.

Для работы потребуется:

шуруповерт или дрель;
саморезы по дереву диаметром 3,5 мм;
водостойкая шпаклевка;
рулетка и карандаш;
молоток.

Совет. Для качественного соединения нужно выбирать саморезы, у которых резьба не доходит до головки. Такие крепежи позволяют плотно стянуть между собой лаги и доски, в отличие от стандартных саморезов.

Приготовьте саморезы, шуруповерт, биту

Шаг 1. На участках, где настил гуляет под ногами, определяют расположение лаг по гвоздям. Если доски сверху закрыты фанерой или ДСП, нужно снять плинтус у одной из стен, чтобы увидеть торцы лаг и наметить линии на поверхности пола. Если лаги не видны из-под досок, следует сделать по-другому.

Так как доски укладывают перпендикулярно лагам, нужно посмотреть, с какой стороны находятся торцы половиц, отступить несколько сантиметров и просверлить сквозное отверстие. Если сверло легко прошло сквозь половицу, делают еще несколько отверстий, все дальше отступая от стены по прямой линии, пока инструмент не упрется в лагу. Намечают эту точку карандашом, затем точно так же определяют расположение соседней лаги. Как правило, они укладываются с шагом 40-60 см. Обнаружив ее, ставят еще одну метку и замеряют расстояние между ними. Узнав шаг укладки, найти остальные лаги не составит труда.

Путем сквозного сверления необходимо определить местоположение лаг

Шаг 2. Вдоль каждой лаги нужно просверлить отверстия через каждые 10-15 см. Чтобы не сбиться и не попасть мимо балки, лучше всего выполнить разметку. Найдя расположение крайней лаги в одном конце комнаты, точно так же определяют его у противоположной стены, а затем соединяют метки прямой линией. Остальные линии проводят параллельно первой на нужном расстоянии.

Нужно прочертить линии местоположения лаг

Сверло нужно ставить не перпендикулярно доске, а под углом, при этом оно должно входить сквозь половицу в лагу примерно на ¾ ее толщины. Чтобы крепежи не разболтались в скором времени, диаметр сверла обязательно должен быть меньше диаметра саморезов.

Шаг 3. Отверстия очищают от древесной пыли и вкручивают саморезы, углубляя их головки в половицы на 1-2 мм. Старые гвозди вынимать не нужно, если они держатся достаточно крепко. Выступающие над половицами шляпки следует забить молотком и утопить в древесину при помощи добойника. Расшатавшиеся или проржавевшие гвозди обязательно удаляют, а рядом дополнительно вкручивают саморез.

На фото показаны вкрученные саморезы

Шаг 4. Берут шпаклевку по дереву и шпателем аккуратно наносят на доски, замазывая углубления от крепежей. После высыхания эти участки шлифуют наждачной бумагой, обеспыливают, грунтуют. Теперь остается лишь покрасить пол или уложить финишное покрытие.

Шпаклевка по дереву своими руками

Видео — Быстрый ремонт пола

Переборка пола

Если пол скрипит вследствие изношенности, описанные выше методы эффекта не дадут. Здесь нужны более радикальные меры, то есть, переборка пола. Для работы понадобится стандартный набор инструментов: рулетка, уровень, гвоздодер, молоток, дрель, шуруповерт.

Шаг 1. Первыми демонтируют плинтусы, затем поочередно снимают доски, используя гвоздодер. Чтобы от инструмента не оставалось вмятин на половицах, рекомендуется использовать небольшие деревянные подкладки. Так как большая часть досок будет укладываться обратно, для удобства следует пронумеровать их с тыльной стороны. Каждую половицу внимательно осматривают, вынимают все гвозди, аккуратно складывают друг на друга. Сильно поврежденные доски выбраковывают, укладывать их на место не имеет смысла.

Демонтаж половиц

Процесс демонтажа

Шаг 2. После демонтажа настила приступают к проверке лаг и чернового основания. Если в стяжке есть трещины, их нужно расшить и заделать свежим раствором. Рассохшиеся или прогнившие лаги убирают, остальные проверяют уровнем и при необходимости выравнивают подкладками.

Шаг 3. Убрав мусор и пыль, приступают к монтажу покрытия. Половицы поочередно укладывают на лаги, ориентируясь по проставленным цифрам. От стены обязательно делают отступ шириной 10-15 мм. Саморезы можно вкручивать в отверстия, оставленные гвоздями, но только в том случае, если они не разбиты. Вкручивают крепежи под углом к доске, так соединение будет надежнее.

Если вы демонтировали все сгнившие лаги, настелите на плиту перекрытия пленку

Замерьте ширину комнаты, определите расстояние между лагами

Установите новые лаги на монтажные клинья

Зафиксируйте лаги саморезами

Проследите, чтобы лаги находились в одной плоскости

Уложите утеплитель между лагами

Уложите первую доску на расстоянии 10-12 мм от стены

Зафиксируйте первую половицу

Укладывайте половицы, подбивайте их киянкой, закрепляйте саморезами

Подрезка последней половицы

Укладка и подбивка последней доски пола

Фиксация последней доски пола саморезами

Шаг 4. Если краска на половицах местами стерлась и внешний вид покрытия оставляет желать лучшего, можно обработать поверхность шлифмашинкой. Обработку выполняют минимум два раза, сначала используя наждачную бумагу с крупным зерном, затем с мелким. Это позволит добиться максимальной гладкости покрытия, освежит его.

Шаг 5. После шлифовки пол нужно пропылесосить и нанести слой защитного грунта с антисептическими свойствами. Теперь поверхность можно покрасить или вскрыть лаком.

Видео — Как покрыть деревянный пол лаком

Сплачивание половиц

Нередко доски усыхают так, что между ними образуются широкие щели. При этом половицы остаются еще довольно крепкими и ровными, и менять их особой потребности нет. В такой ситуации нужно уплотнить настил, подогнав старые доски друг к другу и добавив несколько новых. Сплачивать доски можно по-разному, мы рассмотрим один из самых доступных и простых методов.

Для работы потребуется:

шуруповерт;
киянка;
несколько клиньев, вырезанных из дерева;
дощечка;
небольшие обрезки брус;
саморезы по дереву.

Шаг 1. Аккуратно демонтируют плинтусы и вынимают гвозди из половиц. Деформированные или треснувшие доски выбраковывают, так как при сплачивании они могут разломаться на куски.

Шаг 2. Крайнюю доску от стены укладывают на лаги, оставляя обязательный зазор в 10 мм. Закрепляют половицу, вкручивая саморезы под углом к поверхности. Можно использовать отверстия от гвоздей, если они не разбитые.

Шаг 3. Укладывают еще несколько половиц, используя метод соединения «шип-паз».

Половицы пола

Шаг 4. Берут клин, приставляют узкой стороной к половице, прижимают сбоку отрезком бруска. Брусок должен лежать на лаге. Убедившись, что клин плотно примыкает к доске, брусок закрепляют на лаге двумя сасморезами.

Клин и брусок

Шаг 5. Клинья закрепляют в двух-трех местах, в зависимости от длины доски. Расстояние между клиньями делайте по возможности одинаковым, чтобы настил сплачивался равномерно. Далее берут дощечку, приставляют ее к торцевой части клина и подбивают киянкой. Завершив с одним клином, переходят ко второму и так далее.

На фото показано, как расположить клин и дощечку

Дощечку фиксируют саморезом

Подбивку клина выполняют через брусок

Переходят к фиксации следующей дощечки с клином

Подбивку выполняют аналогично

Подбивка последнего клина

Шаг 6. Завершив подбивку, берут шуруповерт и все уложенные половицы фиксируют к лагам саморезами – по 2 на каждой лаге.

Щели заметно уменьшаются

Разметка выполняется для того чтобы все саморезы находились на одной линии

Вкручивание самореза в доску пола

Шаг 7. Продолжают укладку настила. Из опорного бруска аккуратно выкручивают саморезы, убирают клин, укладывают очередные 5-7 половиц. Опять прикладывают клин к крайней доске, закрепляют его бруском и повторяют описанные выше действия.

Выкручивание саморезов из дощечки для ее демонтажа

Когда все доски будут уложены и сплочены, останется широкий зазор между настилом и стеной, в который поместится еще 2-3 половицы. Их укладывают тем же способом, предварительно подогнав по размеру, и прикручивают к лагам саморезами.

Видео — Способ утяжки досок пола

Заливка пеной

Если покрытие в серьезном ремонте не нуждается, и доски скрепят не сильно, можно воспользоваться пеной. Здесь все очень просто:

пол очищают от мусора и пыли, расчищают щели между досками;
берут баллон с монтажной пеной, вставляют конец трубки в щель и задувают;
заполнив все зазоры, дают пене высохнуть, после чего аккуратно срезают ее излишки вровень с поверхностью.

Если поверх досок уложена фанера, участки, где слышится скрип, просверливают насквозь в нескольких местах и точно так же задувают. Срезав засохшую пену, обработанные места зачищают и протирают от пыли. После этого остается лишь покрасить пол или застелить финишное покрытие.

Необходимо определить место, где скрипит пол

Далее просверлить отверстие сквозь лаги до самой бетонной плиты перекрытия

Убрать стружку, опилки

В отверстия задуть пену

Через 2 часа пена застынет

Излишки убрать острым ножом или топориком

Цены на монтажную пену «Макрофлекс»

~~монтажная пена макрофлекс~~

Опоры из саморезов

Укрепить прогибающиеся доски проще всего саморезами, но лишь при условии, что нагрузка на пол не будет интенсивной. Следует учесть, что такой способ укрепления подходит лишь для полов на бетонной стяжке. Если лаги установлены на грунт, саморезы не смогут служить надежной опорой для досок, так как будут проваливаться, и скрип только усилится.

Как выполняется укрепление:

определяют прогибающиеся доски;
ориентируясь по шляпкам гвоздей, намечают мелом расположение лаг;
просверливают отверстие по центру прогиба на одинаковом расстоянии от обоих лаг;
вкручивают саморез и замазывают углубление от головки шпаклевкой.

Вкручивание саморезов в пол

Количество саморезов на один прогиб зависит от расстояния между лагами: до 40 см достаточно одного крепежа, от 40 до 50 см – 2 самореза, больше 60 см – 3 самореза. Острые концы метизов лучше срезать болгаркой, чтобы при нагрузках они меньше протирали бетон.

Видео — Как укрепить деревянный пол, чтобы не скрипел

5 причин почему пол на лагах часто скрипит.

Закончился ремонт. Наступила спокойная жизнь в тишине. Но, появился маленький скрип половиц, и идиллия закончилась. Каждый день звук становится громче и противней. Необходимо разобраться: почему это происходит.

Почему пол скрипит?

Причина скрипа одна: появление между элементами деревянной конструкции трения. Причин, по которым происходит это трение — несколько. Пол, это многослойная конструкция, монтаж которой проводят по правилам. Отклонения от правил и является основной причиной.

Рассмотрим самые распространенные:

При монтаже использовались доски естественной влажности

Важно: монтаж можно производить только из сухого дерева. Перекрытия, черновой пол, тем более половицы, должны быть не выше 12% влажности. Иначе произойдет коробление деревянных элементов. Появляются зазоры в местах соединения, при трении друг об друга начинают скрипеть.

Избежать этого проще, чем исправить. Влажная древесина высыхает постепенно. Если исправить в одном месте, через некоторое время может появиться такой дефект в другом. При отсутствии возможности перестелить пол, каждый скрип исправлять по мере появления.

Доска пола не соответствующей толщины

Доску пола важно выбирать по толщине, с учетом частоты расположения балок перекрытия, что бы не происходило прогиба между двумя лагами. Есть прямая зависимость: чем меньше толщина половицы, тем чащи должны быть смонтированы перекрытия. Если нарушить это правило – половицы будут прогибаться при нагрузке, и пол начинает скрипеть во всех местах. Расшатываются крепления, со временем проявляются неровности в виде волны, с понижением между лагами.

Исправить этот недостаток можно только разобрав смонтированный пол. Первый способ – чаще расположить балки. Второй – выбрать соответствующее по толщине изделие.

Расшаталось крепления

Это недостаток легко исправить. Когда крепления при воздействии нагрузок ослабевают. Шляпки саморезов или гвоздей приподнимаются, что позволяет доске свободно двигаться, создавая скрип.

Исправляется – усилением крепления. Забить дополнительные гвозди, плотнее ввернуть саморезы. Важный момент: выбор метизов.

Рекомендуют применять оцинкованные, не ржавеющие гвозди и саморезы.

При монтаже нарушен уровень пола

Один из самых сложных подготовительных моментов к монтажу – выравнивание лаг по уровню. Если этого не сделать, происходит искривление настила. Приводит не только к скрипу. Плоскость пола не будет горизонтальной. При эксплуатации трудно установить бытовую технику, с поверхности будут скатываться предметы.

Места креплений деревянных конструкций не изолированы подложками

Крепления лаги пола к стене, к половице необходимо прокладывать специальными материалом, который предохраняет от трения между деревянными поверхностями.

Исправит это можно: демонтировав пол, проложить подложку.

Приступая к монтажу пола, учтите тонкости и особенности при работе. Это поможет в дальнейшем избежать переделок и затягивание ремонта по времени.

Как устранить скрип пола из фанеры за полчаса?

С помощью фанеры можно сделать черновой пол, это натуральный, жесткий и эластичный материал, который идеально выравнивает поверхность. При нарушении технологического процесса укладки со временем могут возникнуть проблемы, связанные со скрипом пола.

Этот дефект может появиться через несколько дней после укладки или спустя несколько лет эксплуатации. Ходя по полу очень неприятно постоянно слышать скрип, который режет по ушам, поэтому эту проблему следует решить как можно быстрее.

Основные причины скрипа

Скрип фанеры на полу появляется по разным причинам, к ним можно отнести:

Если применялись очень тонкие листы фанеры, во время монтажа точечных опор или по лагам. Если вы станете в промежуток между лагами, полотно под вами прогнется, а края поднимутся вверх, что приведет к неприятному скрипу.
Между полотнами должны быть отступы в 2-6 мм, а зазор от стен должен составлять 1 см. Если не сделать необходимые отступы, то листы разбухнут, потому что будут друг об друга тереться.

Важно! Фанерный лист – это невлагостойкий материал, который впитывает влагу. Даже при использовании влагостойких видов они имеют свойство разбухать и рассыхаться при высокой влажности в помещении.

Если во время монтажа применялись гвозди, а не саморезы, они со временем начинают тереться об материал и издают противный звук.
В случае если во время укладки фанеры под низ забыли постелить шумоизоляционную прослойку.

Важно! Если мастер не соблюдал правила технологии укладки фанерных листов, то обязательно появиться скрип.

Как избавится от скрипа в полу?

Многие интересуются, что делать, если фанера постоянно скрипит. Самый эффективный способ борьбы с неприятным звуком – это полностью перестелить полы, учитывая все технологические правила, но это не всегда приемлемо. На это уйдет много времени и сил, поэтому есть более простые способы.

Методы решения этой проблемы

Необходимо настелить фанерные листы на уже существующее покрытие, для того чтобы перекрыть стыки (в шахматном порядке). Создать дополнительную жесткость и убрать неприятный звук.
Самый простой, но надежный способ – это вкрутить дополнительные саморезы в листы фанеры, а гвозди вытянуть при помощи необходимого инструмента. За полчаса вы сможете убрать скрип на полу и решить эту проблему.
Также можно залить в межпольное пространство монтажную пену. Этот метод эффективный, но не на долго, так как материал сминается и эту процедуру придется осуществлять повторно каждые 3 месяца.
Кроме того, можно демонтировать полотна и постелить их правильно соблюдая все нормы, для этого не нужно приобретать новые фанерные листы, воспользуйтесь старыми.
Также можно пропилить нужные зазоры сверху материала, чтобы устранить неприятный звук.

Важно! Во время монтажа лучше постелить 2 слоя по 10 мм, а не один в 20 мм, так как за счет перекрытия швов жесткость пола увеличивается, и он не скрипит.

Теперь вы знаете несколько способов, как устранить скрип пола из фанерных листов за полчаса. Желаем удачи.

правила и способы устранения звуков своими руками, что лучше сделать

Профилактика скрипа

Вместо того чтобы отремонтировать напольное покрытие, лучше постараться предотвратить его порчу. В основу паркета положены натуральные полотна, поэтому они изначально требуют к себе специального ухода и монтажа. При соблюдении инструкции и технологий на каждом этапе вы надолго сохраните качество и срок службы паркета:

Строго и пошагово соблюдайте инструкции монтажа.
Полы должны быть идеально ровными, необходимо учесть гидроизоляцию, теплоизоляцию, прослойку между бетонным основанием и паркетом, предусмотреть 4 защитных слоя.

Выбирайте только качественный материал.
На поверхности выбранного паркета не должно быть никаких трещин, сучков. Перед покупкой следует замерить уровень влажности в планках, запросить сертификат на продукцию. Покупайте паркет только у проверенных крупных продавцов

Подберите клей и подложку в соответствии со всеми нормативными требованиями.

Практически любое напольное покрытие делается с техническими зазорами от стен.
Уделите этому этапу пристальное внимание до того, как начнете крепить плинтуса.

Соблюдайте условия микроклимата в квартире.
Это предотвратит рассыхание и взбухание половиц. Если уровень воздуха в помещении с паркетным полом слишком сухой, туда необходимо установить увлажнитель

В холодные времена года предусмотрите систему отопления.
Раз в три месяца требуется проводить шлифовку и обновление лакового слоя.

Не допускайте попадания влаги на поверхность пола.
В случае попадания жидкости на пол, необходимо незамедлительно избавиться от нее сухой тряпкой.
Убирайте помещение влажной тряпкой, а не мокрой.

Паркет отличается от других напольных покрытий благодаря своему элегантному внешнему виду и натуральному составу. Он появился в нашей стране в шестнадцатом веке, но все еще остается популярным как в обыкновенных квартирах, так и в загородных домах. Однако материал сделан из натуральной древесины, из-за чего он может причинить множество неудобств. Например, если в доме скрипит паркет, это вряд ли кому-нибудь понравится.

Неприятные звуки воспроизводятся, когда кто-либо перемещается по покрытию. Части паркета перестают быть неподвижными, и если на них оказывается давление, рождается скрип. От звуков хочется как можно быстрее избавиться, но это бывает не так уж и легко. Сначала нужно найти причину возникновения скрипа.

Причины скрипа паркета делятся на 3 категории:

ошибки при укладке;
свойства материала;
износ покрытия.

Чаще всего паркетный пол скрипит, если работники допустили ошибку, когда укладывали материал. Возможно, они не оставили компенсационный шов. Также одной из причин является плохое основание. Нужно, чтобы цементная стяжка была ровной, а на ней не было мусора. Также может быть такое, что поперечные балки, используемые в роли каркаса пола, деформированы или просто неправильно расположены. К появлению скрипа приводит и отсутствие пароизоляции. Система выступает в качестве защиты для древесины от конденсата, поэтому она так важна. Нельзя оставлять слишком большое или наоборот слишком маленькое расстояние между планками.

Это покрытие можно установить далеко не в каждом помещении. Бывает такое, что паркет скрипит, когда древесина неправильно подобрана. Например, в комнаты с высоким уровнем влажности лучше выбирать покрытие из лиственницы или ясеня. Если после укладки пола планируется установка отопления, лучше не выбирать бук или клен. Эти материалы слишком сильно деформируются. Пол также может начать скрипеть, если не соблюдать температурный режим, ведь любой материал расширяется, когда находится в тепле.

Когда покрытие слишком долго находится в эксплуатации, древесина рассыхаются, могут разрушаться поперечные балки, элементы паркета могут отклеиваться, а крепежи для гвоздей и саморезов выпадают. Со временем любые материалы портятся, однако даже в этом случае можно обойтись без разбора паркета.

Что делать: варианты устранения

Допустим, вы установили, почему скрипит щитовой паркет или доска. Что делать? Ответ на вопрос кроется в самой причине. Разберем, что делать в различных ситуациях. Остановимся на наиболее часто встречающихся источниках проблемы.

remont-1

remont-2

Неровное основание

Наиболее распространенной ошибкой является неудовлетворительный уровень подготовки перед укладкой декора. Необходимо соблюдать минимальные требования к монтажу, в частности – выровнять черновую поверхность.

Напольные доски связаны друг с другом замком или очень плотно прижаты. При неровностях пола возникают пустоты между декором и основой. В результате этого при нагрузках происходит трение деревянных поверхностей между собой.

Пол, к сожалению, придется демонтировать и начать все сначала. После заделки неровностей на очищенном основании его заливают новой ЦПС либо самовыравнивающейся смесью.

Перепад высоты на поверхности нового черного пола должен быть меньше двух мм на каждые 2 м2. Иначе, через некоторое время картина повторится.

Для лучших и более надежных результатов стяжку рекомендуется застилать листами ДСП, но и здесь вас могут ждать подводные камни.

Таким образом, после проведения измерений и выявления, что скрипит старый паркет именно из-за этого – делают демонтаж. Это единственный выход из сложившейся ситуации. В зависимости от материала изготовления чернового основания выбирают следующие методы его выравнивания:

Бетонная стяжка. Заливка выравнивающей смеси

Важно правильно подобрать ее тип и приготовить раствор. Чем он гуще, тем выше максимальная высота заливки;

Деревянное основание

Для его выравнивания устанавливают листы ДВП, ДСП или фанеры. Предварительно выполняется регулировка уровня лаг.

После демонтажа декоративного покрытия следует проверить состояние каждой плашки. Контролируется их геометрия и форма. Повторный монтаж осуществляется по стандартной технологии. Для улучшения внешнего вида можно сделать циклевание и повторное вскрытие лаком.

Самый действенный способ решить вопрос, почему скрипит паркетная доска. Однако из-за трудоемкости чаще всего проблему решают локально, в определенной части пола.

Если из-за неплотного прилегания ДСП к бетонному основанию, скрипит паркет в квартире, как устранить?

remont-3

remont-4

Избавиться в этой ситуации от скрипа без кардинального вмешательства, скорее всего, не получится. Однако, если дефект пола имеет локальный характер, можно использовать способ, которым пользуются мастера.

Из инструментов вам понадобятся:

стамеска,
дрель с 10 мм сверло с дрелью,
ЦПС, приготовленная в пропорции один к трем,
шприц.

Найдите места, откуда исходит звук. Удалите несколько дощечек. На открывшемся участке просверлите отверстие и влейте при помощи шприца раствор. Процесс повторите через сутки, и еще через одни восстановите доски на своих местах. Таким нехитрым способом проблема будет разрешена.

Причины скрипа паркетного покрытия

Практика эксплуатации полов отмечается целым рядом причин. Тем не менее, одна из главных и наиболее часто диагностируемых – это, естественно, причина старости. Время оказывает значительное влияние на всё, в том числе и на покрытия для полов, сделанных из натуральных материалов. Конечно же, существуют ещё ряд факторов, по вине которых паркет скрипит и требуется что-нибудь делать с подобным изъяном. Обычно такой вариант развития событий напрямую связан с некачественным исполнением работ по укладке паркета, когда:

основание для укладки имеет неровности
нарушена технология устройства основания
цементная стяжка имеет изъяны структуры
тип подложки не соответствует виду паркета
ДВП неплотно прилегает к основанию
некорректно выполнен процесс укладки паркетных плиток
применялись некачественные скрепляющие материалы (клей, мастика, т. п.)

Эксплуатационные условия, какие приходилось выдерживать полу на протяжении всего времени существования до появления скрипов, это также те факторы, благодаря которым у неодушевленного предмета прорезается «голос». Даже исключительно натуральный материал вряд ли способен долго выдерживать резкие температурные перепады, высокий уровень влажности или, напротив, сильную сушь. Результатом всех отмеченных критериев становится деформация структуры и тогда паркет скрипит, а хозяин думает что делать, как устранить звуки, возникающие от соприкосновения и трения отдельных деталей пола.

Возможные меры для устранения паркетного скрипа

Высокий уровень комфорта жилища резко снижается, если паркет скрипит, а вопрос, что делать, естественным образом выходит на первый план. Ещё бы! Всего лишь несколько ночных ходок по нужде могут спровоцировать самый настоящий семейный скандал. Поэтому, чем быстрее ликвидируется проблема, тем лучше для всех. Не всегда есть возможность избавиться от скрипучести паркета без полной перестройки покрытия, но попытка – не пытка, если так или иначе придется все ломать.

Локальный ремонт стяжки или подложки на отдельном участке пола вполне возможен. Только стоит иметь в виду, ремонт стяжки займет по времени, как минимум неделю и ещё пару недель потребуется для качественной сушки. За это время можно положить всё заново. Если причиной скрипа является смещение (деформация) лаг – мелким ремонтом тоже вряд ли обойдется. К тому же отмеченные работы рассчитаны не на любителя, но на профессионалов.

Небольшие скрипучие участки можно попытаться отремонтировать народными методами, к примеру, методом инъекции клеевой массы под паркетные планки. Для этого определяют центр скрипучего участка, наклеивают на паркет в этой точке малярную ленту и просверливают небольшое отверстие (2 – 3 мм) до основания пола. Затем с помощью обычного шприца вводят клеевую массу под паркетную доску. Сушить не менее 24 часов, полностью исключая «хождения» на ремонтируемом участке.

Также иногда дефект можно устранить простым скреплением «плавающих» плиток паркета с помощью специальных монтажных шпилек.

Заливкой клея либо парафина иногда удается устранить скрипучесть замковых соединений паркетных досок.

Почему может скрипеть паркет

Недостаточно хорошо подготовленная поверхность

Пожалуй, это самая популярная причина. Плохое качество пола может спровоцировать расслоение доски. Особенно часто такое случается, когда покрытие настелено прямо на стяжку.

Зачастую цементная стяжка не может получиться идеально ровной (зернистость, шероховатость, мелкие неровности, перепады), а именно этого и требует материал.

Плохо, когда неровности стяжки превышают 2 мм на погонный метр, что и является причиной скрипа. Единственно правильный выход – демонтаж панелей и реставрация основания.

Небольшой участок бетонного пола обновляется следующим образом:

Расчищение;
Обеспыливание;
Промывка водой;
Заливка густой цементной смесью. Просохший слой нужно поддерживать слегка влажным в течение недели. Можно воспользоваться мокрой тряпкой, накрыв участок и периодически смачивая ее в воде.
Просушка в течение 21-28 дней.

В идеале укладка паркетной доски должна осуществляться на слой ДВП или фанеры, но и в этом случае бетонное или другое основание должно быть достаточно ровным, прочным и монолитным.

Не допускаются трещины, ямки, перепады и другие дефекты, присутствие которых может отрицательно сказаться на ровности. Специалист рекомендуют производить монтаж фанеры на слой самонивелирующейся смеси.

Кроме того, такой слой может использоваться самостоятельно, то есть непосредственно под паркет. Стоит лишь соблюсти инструкцию при приготовлении и толщину заливки.

Недостаточно плотное прилегание подосновы (фанеры, ДВП) к полу (стяжке)

Если покрытие скрипит не по всей площади, а на отдельных участках, то устранить скрип паркетной доски можно путем демонтажа нескольких ламелей и заливки цементно-песчаного раствора в заранее просверленные в основании отверстия диаметром 1 см.

Пропорции цемента и песка 1:3. По прошествии 24 часов операция повторяется. С помощью таких манипуляций подоснова обретет дополнительную опору.

Неправильная укладка и некачественные замки

Две этих причины взаимосвязаны. В большинстве случаев, виной хруста становятся плохо прорезанные торцевые замки.

При укладке материала по оси сборки наблюдается сдвигание планок, в результате чего происходит смещение покрытия и некоторым линиям ничего не остается, как упереться к стене. Происходит оно по вине примитивных торцевых защелок.

Чтобы свести к минимуму воздействие плохих замков на качество полотна, многие специалисты рекомендуют делать расклинивание смонтированных линий.

Также не стоит забывать про тщательный осмотр плашек при покупке. Пристального внимания требует геометрия и аккуратность исполнения замков.

Не был предусмотрен компенсационный шов

Поскольку паркет – натуральный материал, то ему свойственно претерпевать на себе изменение температурного и влажностного фона, под действием которых панели могут начать скрипеть.

Поэтому при работах следует предусмотреть технологический зазор (шов между полотном паркета и стеной шириной не менее 1 см). Необходим он для свободного расширения досок.

Если же в процессе монтажа этот момент был упущен, то исправить ситуацию можно в любой момент. Для этого демонтируются плинтуса, и с помощью болгарки отпиливается нужная по ширине полоса от покрытия, а затем плинтус возвращается на прежнее место.

Неграмотно уложенные лаги

Постоянная нагрузка на декоративный материал приводит к повреждению не самого покрытия, а лаг. С целью проверки целостности лаг паркет демонтируется. Если лаги в ужасном состоянии, то целесообразно произвести их полную замену.

Когда они в достаточно хорошем состоянии и повреждены определенные элементы или несколько лаг, то уместно проведение следующих операций:

Проверка тепло- и гидроизоляционного слоя на целостность. Если с момента эксплуатации паркета прошло несколько лет, то лучше заменить слои или увеличить их толщину.
Проверка шага между лагами. Слишком широкий шаг – причина прогиба досок, что и вызывает скрип. Оптимальное расстояние между лагами – 30 см.
Корректировка уровня лаг.

Для продления эксплуатационного срока лаг и увеличения прочности конструкции лучше дополнительно закрепить лаги к стяжке.

Если скрипит деревянный пол из досок

Такой обычно устраивают в загородных домах. Если скрипит деревянный пол, что делать? Прежде всего, следует запастись необходимым набором инструментов. Для работы потребуется:

дрель или шуруповерт с функцией дрели;
электролобзик;
молоток;
саморезы;
древесные опилки;
гвоздодер.

Необходимо установить причину, из-за которой раздается скрип. Часто помогает замена гвоздей на саморезы. Последние вкручиваются рядом с отверстиями, оставшимися после извлечения гвоздей.

Количество саморезов может быть больше количества гвоздей. Если скрипят полы в квартире и после проделанной работы, значит, существуют другие причины. Рассмотрим способы устранения дефектов.

Лаги расположены на большом расстоянии друг от друга. Оптимальное расстояние находится в пределах 0,4 – 0,6 м при том, что толщина досок – не менее 40 мм. Для того чтобы устранить скрип половиц, необходимо между основными лагами уложить дополнительные. Придется демонтировать все половицы, а после монтажа лаг – вернуть их на место, заменив гвозди саморезами.
Для половиц использовались тонкие доски. Такой дефект можно исправить настилом листового материала в несколько слоев. Используется влагостойкая ДСП, фанера, OSB. Между соседними листами, а также вдоль стены необходимо соблюдать расстояние в 5 мм (компенсационный зазор). Стыки листов верхнего и нижнего ряда не должны совпадать.
Щели между половицами могут возникнуть при «усушке» плохо подготовленных досок. Для их устранения рекомендуется в трещину засыпать тальк или графитовый порошок. Эффективно использовать деревянные клинья: их забивают в щель, а затем устраняют зазор шпаклевкой, перемешанной с древесными опилками.
Доски испорчены сыростью, и оттого скрипит пол. Как устранить такой дефект? Следует выяснить причину возникновения сырости. Вероятно, нарушена технология гидроизоляции. Доски необходимо демонтировать и уложить поверх лаг листы рубероида с небольшим напуском на стену. После этого доски (если они не подверглись гниению) можно уложить на место, обработав антисептиком.
Все правила монтажа выполнены, но полы скрипят. Что делать в этом случае? Возможно, лаги и доски изготовлены из разных пород древесины и по-разному впитывают влагу. Следует проложить ткань между лагами и досками. Такой «демпфер» поможет либо уменьшить скрип, либо полностью его устранить.
Устранить скрип одной половицы можно с помощью монтажной пены: ее выдавливают в сквозное отверстие, просверленное в месте, где доска «гуляет» сильнее всего

Важно не наступать на половицу до полного высыхания пены.
Толстые доски можно скрепить между собой саморезами, вкручиваемыми под углом в месте стыковки половиц. Если в месте соединения под досками расположена лага – вместо саморезов можно использовать гвозди.

Цементный раствор — проверенный метод

Достаточно простой и в то же время действенный метод убрать скрип паркета не снимая покрытия — использование цементного раствора. Для этого перфоратором в полу готовят отверстие с диаметром не больше 2 см. Через него под покрытие заливают цементный раствор (можно заменить разогретым битумом) таким образом, чтобы плашка, создающая неудобства, получила дополнительную фиксацию.

Большей эффективности получится добиться, если отверстия просверлить против лаг. Вовнутрь также заливают цементный раствор, а спустя сутки закрывают его деревянным колышком так, чтобы краем он касался плиты перекрытия. Излишки колышка срезаются до уравнивания по высоте с паркетным основанием. На зону ремонта наносят слой шпаклевочной смеси, после чего паркет шлифуют и покрывают лаком.

Как вариант, чтобы убрать скрип паркета не снимая досок, можно поработать и с отверстиями меньшего диаметра, используя жидкие гвозди вместо дюбелей и шурупов. Планки на основание клеят специальными полиуретановыми смесями, отверстия дополнительно обрабатывают, придавая им эстетичный вид.

Правильно замешайте цементный раствор, чтобы он не раскрошился со временем

Как предупредить скрип – профилактика

Лучший ремонт напольного покрытия – предотвращение его. Паркет состоит из натуральных полотен, поэтому требует специального ухода и монтажа. Соблюдение инструкций и технологии на каждом этапе позволит долго и качественно прослужить этой отделке.

Основные требования к монтажу: черновые ровные полы по уровню, без изъянов, гидроизоляция, теплоизоляция, наличие прослойки между бетонным основанием и паркетом. Предусмотреть 4 защитных слоя. Монтаж пола лучше доверить профессионалам, т. к. много сложностей и нюансов.
При выборе материала внимательно отнестись к качеству. Просмотреть поверхность на наличие трещин, сучков; замерить уровень влажности в планках; запросить сертификат на продукцию; покупать только у известных крупных продавцов. Правильно подобрать клей и подложку.
Практически все напольные покрытия делаются с техническими зазорами от стен

Уделить этому этапу пристальное внимание до крепления плинтусов.
Соблюдать микроклимат в комнатах с паркетными полами. Это предотвратит рассыхание и взбухание половиц, их деформацию

В слишком сухих помещениях поставить увлажнители воздуха. И предусмотреть систему отопления в холодные и промежуточные времена года.
Своевременно ухаживать за полом. Раз в три месяца требуется шлифовка и обновление лакового слоя.
Не допускать прямого попадания влаги. Если пролита жидкость, пол следует сразу протереть сухой тряпкой.
Уборку производить влажной, а не мокрой тряпкой.

Полезное видео: Как убрать скрип паркета в квартире?

https://youtube.com/watch?v=g76SFonBDlU

Заключение

Все эти меры помогут предотвратить случаи, когда скрипит щитовой паркет или классический. Несложный ремонт производят своими руками. А трудоёмкий с заменой, циклёвкой, шлифовкой в домашних условиях сложно сделать, поэтому лучше довериться профессионалу.

Что делать, если скрипит паркет: способы устранения скрипа

Если уже паркет скрипит и вы ищете варианты, что делать с этой проблемой, то знайте, что, во-первых, всегда можно обратиться за помощью к профессионалам, во-вторых, вполне можно попытаться самостоятельно устранить скрип.

Скрипит паркетный пол что делать

Скрип паркета устранение

Если выбран второй вариант, стоит обратить внимание на следующие способы, как убрать скрип паркета:

Для устранения скрипа иногда достаточно заменить или уложить подложку (в случае ее отсутствия). Для этого снимают паркет, заодно проверяют плотность прилегания слоя ДВП к основанию (если оно не достаточное, делают в листе ДВП 10мм отверстие и вводят под него раствор цемента) и устойчивость лаг (в случае необходимости заменяют их или закрепляют), верхним слоем укладывают подложку, а уже на нее – паркет.
Если доски паркета отошли от листа фанеры или ДСП, то по центру каждой доски на проблемных участках необходимо просверлить отверстие. Оно должно соответствовать диаметру дюбеля с шурупом. Для лучшего схватывания паркета и основы, перед тем как вставить дюбель, в отверстие заливают смесь воды с цементом (цементное молочко) и только потом притягивают планку к бетонной основе. Дюбели можно заменить жидкими гвоздями или воспользоваться пневмопистолетом с компрессором и стянуть доски с основой паркетными шпильками.
Полости между паркетом и листом фанеры также можно заполнить клеящим составом. Для этого, предварительно наклеив на доски малярный скотч, по центру проблемных участков просверливают отверстия, куда затем с помощью шприца вводят клей, прижимают планку, сверху укладывают тяжелый груз.
Избавиться от скрипа можно при помощи водной смазки, например WD-40, или специального состава, компонентами которого являются растворитель и воск. Состав вводят под проблемные места спринцеванием через микроотверстия, таким образом заполняя полости. Смазка через отверстия вводится под давлением.
Наиболее эффективным считается метод стяжки при помощи саморезов. Для этого места, которые издают скрип, размечаются через 10см в обе стороны (лучше использовать для разметки мел, поскольку он не оставляет следов на паркете и легко смывается). В размеченных точках просверливают отверстия, затем саморезами притягивают доски к основе. Нужно заранее подготовить заглушки из дерева. Если остались лишние планки после укладки паркета, можно вырезать заглушки из них. Заглушки могут быть заменены шпаклевкой.
Если причиной скрипа является отсутствие зазоров между стеной и досками паркета, необходимо аккуратно подрезать доски на 10мм, для этого не обязательно разбирать паркет.
Еще одним способом избавиться от неприятного звука является вбивание между планками и балкой клиньев. Если такой возможности нет, следует аккуратно заполнить щели между досками графитовым порошком или тальком.
Частой причиной, по которой скрипит паркет, становится уменьшение диаметра гвоздя, которым он крепился. Там, где гвоздь соприкасается с паркетной доской, появляется неприятный звук. От скрипа можно избавиться, если заменить старые гвозди новыми саморезами. Это долгий и трудоемкий процесс, но очень эффективный.

После ремонта паркета нужно зашпаклевать отверстия, отшлифовать, покрыть лаком.

Скрипит паркет. Что делать?

Скрип плашек – явление характерное в основном для старого щитового или штучного паркета . По сути, скрип – расплата за экологическую чистоту напольного покрытия. Со временем натуральные деревянные элементы слегка усыхают и отрываются от подложки. В результате при ходьбе по полу и возникает неприятный скрип. Конечно, такой паркет требует ремонта.

Скрип вызывают отошедшие плашки паркета

Иногда скрип появляется и из-за слома гребней или откручивания крепежных шурупов. Восстановление паркета в этом случае выполняется в зависимости от вида повреждения. Чаще всего отошедшие элементы, из-за которых возникает скрип, приходится демонтировать и подклеивать. В случае слома гребня, обновление покрытия и устранение скрипа выполняют путем замены элемента.

Технология устранения скрипа без вскрытия паркета

Сначала давайте разберемся с тем, как убрать скрип паркета без демонтажа плашек. Если при ходьбе по полу слышен скрип или покрытие трещит, прежде всего нужно определить место отхода элементов путем простукивания пола деревянным молотком. Далее в плашках по углам высверливают отверстия диаметром 0.4-0.6 см.

Как восстановить паркет. Чтобы избавиться от скрипа в плашках предварительно сверлят отверстия

Элеметы нужно просверлить насквозь и при этом не повредить подложку. Чтобы устранить скрип паркета без вскрытия, на следующем этапе в отверстия шприцом закачивают клей ПВА. После залива, в отверстия вставляют деревянные чопики и ставят на место отхода что-нибудь тяжелое.

Для устранения скрипа при ремонте под паркет закачивают клей

Чопики можно изготовить самостоятельно. Их просто вырезают из древесины соответствующего паркетному покрытию цвета.

После приклеивания элементов, места с чопиками нужно аккуратно прошпаклевать и зашкурить. Чтобы починить пол, при устранении скрипа вместо клея ПВА можно использовать полиуретановый.

Устранение скрипа путем демонтажа паркета

О том, как устранить скрип паркета без его разборки, вы теперь знаете. В том случае, если эта операция успехом не увенчается, в месте отхода элементы придется демонтировать и приклеить вновь. Скрип при этом устраняют в несколько этапов:

Начинается реконструкция с раскола одной из плашек. Делают это при помощи топорика.
Далее ее снимают и разбирают остальные отошедшие элементы.

Иногда скрип можно устранить только путем снятия плашек и их последующей наклейки

Продолжают ремонт уборкой остатков клея из ямы.
Далее грунтуют подложку.

Если паркет был уложен без подложки, внимательно осматривают стяжку и при необходимости выравнивают ее бетонной смесью. Часто причиной скрипа являются именно дефекты стяжки.

Затем плашки нужно почистить от грязи, промазать клеем и установить на место. После того, как они будут надежно закреплены, скрип гарантированно исчезнет.
Место раскола крайнего элемента замазывают шпаклевкой и зашкуривают.

Скрип плашек иногда можно устранить, просто выровняв стяжку

Вот таким вот образом и выполняется устранение скрипа паркета путем его переборки.

Проблемное основание паркета — как улучшить?

Если предыдущий метод на устранение скрипа паркета не повлиял по причине проблемы не с покрытием, а с основанием под ним, то и работать нужно в этом направлении.

Чтобы понять, что проблема именно с основанием, достаточно исследовать поверхность пола. Когда она идеально ровная с зазорами у стены, как того требуют правила монтажа, то стоит переходить к отделке основания. Толщина фанерных листов должна быть не более 1,2 см, только в этом случае пол в процессе эксплуатации выдержит нагрузки. Из инструментов потребуется подготовить дрель, пилу, отвертку или шуруповерт.

Фанерные листы укладывают поверх досок на основание, закрепляют саморезами с расстоянием между ними в 15-20 см. Кладку проводят под углом в отношении смонтированных досок.

Хорошо изучите все нюансы, посмотрите видеоролики, перед тем как приступить к работе

Стоит отметить, что для исправления проблемы скрипа таким способом не обязательно разбирать весь пол. Достаточно будет выявить проблемный участок и поработать исключительно с ним. Эту зону выделяют мелом в виде квадрата после чего выпиливают для проведения следующих этапов работ.

Метод можно считать радикальным, тем не менее, из всех перечисленных он считается самыми правильным и практичным.

Это интересно: Как обустроить гардеробную комнату в квартире — рассмотрим основательно

Стягивание паркета

Наряду со всеми перечисленными методиками устранения скрипа паркета нельзя не назвать еще одну – так называемое, стягивание паркетного пола. Такой способ реставрации паркета нельзя назвать легким и быстрым, однако, он достаточно незатратен и весьма эффективен. Такая реставрация паркета своими руками позволит надолго избавиться от проблемы. Суть метода заключается в полной перепроверке состояния и пересборке каждой отдельной доски в паркетном покрытии, а также оценке состояния лаг. Если в процессе проверки будут найдены поврежденные доски, они подлежат замене или реставрации.

Результативность стягивания достигается за счет замены всех удерживающих паркет гвоздей саморезами

Это важно, поскольку в отличие от гвоздей, которые со временем начинают скрипеть в местах соприкосновения с деревом, саморезы плотно удерживают планки на месте, не позволяя им двигаться.

После того, как все саморезы зафиксированы, следует проследить, чтобы шляпки не выступали над поверхностью доски. Все щели и зазоры подлежат шпаклеванию, шлифованию и окрашиванию лаком, либо покрытию воском в цвет паркета.

Таким образом, все приведенные способы устранения скрипа паркетного покрытия могут быть с легкостью выполнены своими руками. Однако если вам все же не удается избавиться от скрипа, выходом будет либо обратиться к специалистам за помощью, либо попытаться перебрать старый паркет и уложить его заново. В любом случае, результат будет стоять ваших усилий.

Другие методы борьбы со скрипом

Капитальный ремонт, даже если речь идет только о напольном покрытии, всегда трудозатратен. Поэтому многие домовладельцы пытаются устранить дефекты отдельных участков с помощью «временного» метода, но на деле оказывающегося довольно эффективным.

Для этого нужно определить места похрустывания и в их центре (с шагом 20 см друг от друга) отметить несколько точек и приклеить на них кусочки малярного скотча.

Затем скотч вместе с доской просверливается до пустот. Сверло при этом лучше взять двухмиллиметровое. В полученное микроотверстие аккуратно заливается клей. При полимеризации клей может незначительно вспениваться, что и определяет необходимость малярной ленты.

После удаления ленты на отреставрированные места накладывается груз. Следует учесть, что по покрытию нельзя передвигаться 24 часа, по истечение которых отверстия маскируются восковым мелком и полируются.

Случается и так, что монтаж был произведен по всем правилам. Но почему скрипит паркетная доска? Виной всему влажность в помещении. Мало предусмотреть технологические зазоры, но нужно еще тщательно следить за уровнем влажности.

Если воздух чрезмерно пересушен, то на помощь придут увлажнители, а если, наоборот, излишне влажен – то осушители. Как первое, так и второе состояние опасны для материала. Сухой воздух – причина рассыхания, а влажный – разбухания. Нормальной считается влажность 50-60%.

Также не стоит забывать про уход. Уборка осуществляется только хорошо отжатой тряпкой с использованием специализированных паркетных моющих средств без агрессивной химии.

Как обнаружить источник без разбора кровати

Почему скрипит кровать, определить будет намного проще, если причину будут искать сразу два человека. Один из них будет расшатывать мебель, а другой прислушиваться. Причиной скрипа, как уже было выяснено, могут стать разные элементы мебели, поэтому, чтобы не разбирать полностью конструкцию, можно прибегнуть к некоторым описанным ниже способам. Скрипит кровать — что делать:

Первым делом уберите матрас. Достаньте основание. Оно представляет собой планки, расположенные поперек кровати под матрасом;
Положите матрас на пол, проверьте. Причиной скрипа бывают пружины, расположенные внутри. Встаньте на матрас, походите по нему, сядьте. Если нет скрипящего звука, значит проблема в другом;
Матрас иногда трется о саму кровать, соприкасаясь со стенками каркаса. Положите его обратно и проверьте. Пошатайте или присядьте, должен появиться скрип;
Надавите на ортопедическое основание, слегка прокачайте. Источником могут стать деревянные ламели, закрепленные неправильно или если на них образовались трещины, сколы. Часто у недорогих моделей кроватей саморезы или винты, использующиеся при креплении ламели к основанию, становятся причиной скрипа;
Иногда причина не в основании, а именно в каркасе. Тогда нужно тщательно проверить всю кровать. Пошатать ее разные участки. Возможно, расшаталась вся конструкция и потребуется дополнительные крепежи для усиления прочности каркаса;
Кровати с подъемным механизмом также могут скрипеть. Неприятный звук появляется в самом механизме. Ремонт его достаточно сложен, поэтому его рекомендуется заменить;
Ножки также иногда издают неприятный звук. Он появляется вследствие соприкосновения их с полом, когда кровать стоит неровно. В основном это можно определить, если посмотреть на ножки кровати. Скорее всего, какие-то из них не будут доставать до пола. В этом случае можно положить под них специальные подставки. Встречается также, что ножки не полностью соприкасаются с каркасом кровати, проворачиваются и скрипят;
Проверьте опорные планки. Они необходимы для установки ортопедического основания и матраса. Крепятся они к основанию и бывают из дерева или металла. На планки надо надавить и прислушаться, появится скрип или нет.

Проверьте, не скрипит ли пол. Бывают случаи, когда спальное место расположено на деревянном полу. Со временем доски начинают скрипеть, и кажется, что звук исходит от кровати. Спальное место необходимо отодвинуть и проверить, раздаются ли неприятные звуки на другом месте.

Снимите матрас

Надавите на матрас

Проверьте ламели

Проверьте подъемный механизм

Как устранить скрип деревянного пола своими руками

Дощатые полы имеют свойство скрипеть при малейшей деформации покрытия или лаг. Если проблему вовремя не устранить, полы придется менять гораздо раньше, чем планировалось. Чтобы избежать больших затрат на ремонт, следует внимательно осмотреть доски и лаги, определить причину скрипов и воспользоваться наиболее подходящим способом устранения дефекта.

Как устранить скрип деревянного пола

Содержание материала

Причины скрипа

Существует много причин, по которым полы начинают скрипеть, и часть из них можно устранить еще на этапе строительства.

Причины скрипа	Описание
Нарушение технологии при устройстве пола	Лаги должны устанавливаться на максимально ровное и прочное основание, и обязательно по уровню. Даже небольшое отклонение от горизонтали может спровоцировать появление скрипов. Много значит и расстояние между лагами – слишком большие промежутки способствуют провисанию половиц. Здесь действует правило: чем тоньше доска, тем ближе расположены лаги. Обязательно должен быть зазор между стенами помещения и напольным покрытием. От горячего воздуха и пара в бане доски расширяются, поэтому при отсутствии зазора пол пойдет волнами и начнет скрипеть.
Некачественный или сырой пиломатериал	Древесина низкого сорта быстрее изнашивается, чаще повреждается в процессе строительства и эксплуатации. Наличие сучков, пустот, высокая пористость и другие дефекты приведут к расшатыванию гвоздей и отслаиванию досок от лаг. Нужно выбирать плотную древесину, светлую на срезах, без черных пятен и трещин. Не следует брать пиломатериал с влажностью, превышающей 12%, так как сырые доски, даже самого лучшего сорта, при высыхании деформируются и ослабляют прочность соединения.
Грибок	Постоянное переувлажнение пола способствует появлению грибка и гниению древесины. Даже если поверхность выглядит неповрежденной, лаги под досками могут быть заражены грибком. На прогнивших участках покрытие провисает, доски трутся друг о друга и слышен характерный скрип. Чтобы продлить срок службы пола, доски и лаги перед монтажом обязательно обрабатывают водоотталкивающими пропитками и антисептическими средствами. Периодически такую обработку нужно повторять, хотя бы раз в 2-3 года.
Изношенность и усыхание деревянных элементов пола	Со временем древесина стирается, проседает, крепления ослабевают и расшатываются. Все это и вызывает скрип досок при ходьбе по полу. Устранить проблему простыми методами в таких случаях получается не всегда, а если и получается, то на короткое время. Единственным эффективным решением здесь является полная замена напольного покрытия, а часто и самих лаг.

Кроме перечисленных причин, вызывать скрип половиц может нарушение правил эксплуатации, проседание грунта под лагами, использование гвоздей или саморезов меньшего размера, чем нужно, и даже неплотно закрепленный плинтус.

Пол может скрипеть по многим причинам

Дефектные скрипящие половицы

Рассохшиеся доски пола

Итак, чтобы определить, чем именно вызван скрип, следует внимательно осмотреть проблемный участок, надавить на половицы и проверить плотность крепления. Положите на пол уровень и посмотрите, есть ли просветы. Если доски ходят под ногами, прогибаются, над поверхностью выступают шляпки гвоздей, значит, настил из досок плохо закреплен. Если само покрытие держится плотно, но проседает при надавливании, причина кроется в лагах.

В этом случае необходимо снять 1-2 доски и заглянуть под настил, чтобы определить степень изношенности брусьев. Если пол скрипит у стены, необходимо проверить плотность крепления плинтуса, а заодно убедиться, есть ли зазор между стеной и полом.

Как избавиться от скрипа

Таблица способов устранения скрипа

Способы устранения скрипа	Когда применяются	Преимущества	Недостатки
Протягивание	Доски в хорошем состоянии, но неплотно прилегают к лагам	Не нужно демонтировать покрытие, выполняется быстро, недорого	Отсутствуют
Укрепление клиньями и шкантами	Появление щелей в покрытии, неплотное прилегание досок на торцах	Экономный способ, эффективно устраняет скрип, не требует больших физических усилий	Отсутствуют
Анкерное крепление	Неплотное прилегание лаг к основанию	Надежный и долговечный способ	Требует материальных затрат
Стягивание пола	Изношенность покрытия, существенные повреждения досок	Эффективно и надолго устраняет скрип и другие дефекты	Очень трудоемкий процесс, занимает много времени
Сплачивание досок	Усыхание половиц, появление широких щелей между досками	Надежный и долговечный способ	Трудоемкий, требует наличия скоб или домкрата
Замена отдельных половиц	Деформация или порча отдельных участков пола	Не требует демонтажа всего покрытия, эффективно устраняет скрип	Отсутствуют
Заливка пеной	Легкий скрип пола, появление небольших щелей	Быстрый и удобный способ, не требует демонтажа покрытия	Затратный и недолговечный, устраняет скрип на 2-3 года
Опоры из саморезов	Прогиб половиц	Не нужно разбирать пол, не требует больших усилий	Достаточно затратный, не подходит для полов с интенсивной нагрузкой

Протягивание пола

Схема протягивания половиц

Этот способ применяется в случаях, когда скрип вызван неплотным прилеганием настила к опорным лагам, а древесина в хорошем состоянии. Для закрепления досок понадобятся саморезы с антикоррозийным покрытием и диаметром 3,5 мм. Длина саморезов должна быть на 2 см меньше, чем общая толщина половицы и лаги. Чтобы точно определить эту толщину, необходимо аккуратно снять одну доску или плинтус, и через зазор сделать замеры. Измерять нужно от поверхности пола до бетонного основания.

Саморезы по дереву

Шаг 1. Находят участки пола, не прилегающие к основанию. По шляпкам в доске определяют расположение лаг.

По шляпкам в доске определяют расположение лаг

Шаг 2. Рядом с гвоздями просверливают 2-3 отверстия так, чтобы сверло насквозь прошло половицу и вошло в лагу на 3/4 ее толщины. Желательно сверлить не вертикально, а слегка под уклоном, чтобы увеличить площадь соединения и избежать расщепления доски. Диаметр отверстия должен быть меньше диаметра самореза на 0,2-2 мм.

Просверленные отверстия

Шаг 3. В подготовленные отверстия вкручивают саморезы, утапливая шляпки в дерево на 1-2 мм.

Схема вкручивания саморезов

После этого еще раз наступают на доску и проверяют, слышен ли скрип. Если звук стал тише или совсем исчез, укрепляют точно так же все остальные проблемные участки, а затем замазывают углубления от шляпок водостойкой шпаклевкой.

: Шпаклевка для деревянных поверхностей

: Нанесение шпаклевки

Совет. Крепко сидящие гвозди удалять не нужно, а выступающие шляпки можно просто забить глубже в доски. Если же гвозди свободно ходят внутри отверстия, оставлять их в досках нецелесообразно.

Цены на саморезы по дереву

~~саморезы по дереву~~

Использование клиньев и деревянных шкантов

Очень часто скрип вызван трением половиц друг о друга. Доски усыхают от времени, деформируются, между ними появляются щели. Устранить эту проблему можно при помощи деревянных клиньев или шкантов.

1 вариант

Устсранение скрипа с помощью клиньев

Берут деревянные планки и выстругивают клинья по размеру щелей. Для коротких небольших зазоров удобнее использовать маленькие клинышки треугольной формы, а вот длинные и широкие щели нужно забивать продольными клиньями соответствующего размера. Щели очищают чем-нибудь острым от накопившегося мусора, протирают поверхность пола тряпкой.

Далее обмазывают клинья со всех сторон столярным клеем и вбивают между досками киянкой. Оставшиеся зазоры по краям щели замазывают смесью столярного клея и опилок, в пропорции 1:4. После высыхания клея рубанком снимают выступающую над полом часть клина, ошкуривают поверхность и обрабатывают доски водоотталкивающей пропиткой.

Устранение щелей

2 вариант

Находят проблемный участок, и на стыке досок просверливают отверстие под деревянный шкант. Диаметр отверстия – 8 мм, сверлить нужно под углом 40-45 градусов. Шкант обмазывают столярным клеем, забивают в отверстие до упора, выступающую часть срезают, поверхность шпаклюют. Этот способ достаточно эффективен, но не подходит для поврежденных и сильно изношенных досок.

: Использование деревянных шкантов – схема

: Схема установки шкантов

При слабом скрипе пола и отсутствии больших зазоров в щели можно насыпать тальк или графитовый порошок. Но этот способ не подходит для парной и моечной, где порошок сразу же смоет водой.

Цены на деревянные шканты

~~деревянные шканты~~

Крепление анкерами

Если причиной скрипа является неплотное прилегание лаг к бетонному основанию, устранять проблему нужно с помощью анкеров.

Крепление анкерами

Шаг 1. Сначала находят проблемный участок, определяют расположение несущей балки по шляпкам гвоздей, отступают в сторону 4-5 см и просверливают в доске маленькое сквозное отверстие.

Шаг 2. В отверстие просовывают кусок проволоки или спицу до упора в бетон и замеряют расстояние от поверхности пола до стяжки. Затем прибавляют 3-4 см. Полученное значение равняется длине анкерного болта, которым будет крепиться лага.

Шаг 3. Ориентируясь по шляпкам гвоздей, намечают доску над балкой, желательно по ее оси. Берут сверло по диаметру болта и просверливают насквозь половицу и лагу, заглубляясь на 4 см в стяжку. После этого сверлом большего диаметра делают в доске углубление для головки болта.

Шаг 4. Вставляют в отверстие анкер и крепко закручивают болт, притягивая доску и несущую балку к основанию.

[adrotate group=»5″]

Точно так же закрепляют все остальные проблемные места, углубления от болтов замазывают водостойкой шпаклевкой под цвет пола. Отверстие для замера глубины в доске забивают смесью древесной пыли и столярного клея.

Цены на анкеры

~~анкеры~~

Стягивание пола

Для старых изношенных полов применяется более эффективный метод – стягивание, или переборка. Он заключается в замене гвоздей саморезами и тщательной проверке всех деревянных элементов. Сам процесс весьма трудоемкий, но результат дает отличный.

Шаг 1. Снимают плинтусы, потом при помощи гвоздодера демонтируют настил. Чтобы проще было укладывать половицы обратно, следует их пронумеровать, отмечая цифры мелом. Оставшиеся в досках гвозди обязательно вынимают – они здесь не понадобятся.

Демонтаж старых досок пола

Совет. От гвоздодера на поверхности досок могут оставаться вмятины, поэтому рекомендуется в точке упора использовать подкладку из дерева.

Шаг 2. После демонтажа настила все лаги хорошо видны, поэтому можно без труда их осмотреть. Следует поочередно проверить состояние каждой балки, прочность основания под ними, расположение по горизонтали. Лаги со следами гнили или с большими трещинами необходимо убрать, а на их место уложить новые. Обязательно нужно измерить расстояние между лагами, чтобы знать, соответствует ли шаг толщине досок. При необходимости укладывают дополнительные балки и ровняют их по горизонтали.

Проверяем горизонтальность лаг

Шаг 3. Если лаги были уложены не на стяжку, а на грунт с использованием кирпичных или бетонных стульев, необходимо убедиться, что грунт под ними не просел. В случае обнаружения осевших участков или трещин, часть грунта из-под стула выбирают, подсыпают шлак или отсев и заливают бетон. Такие бетонные подушки не позволят стульям проседать и будут их удерживать на нужном уровне.

Шаг 4. Снятые доски также проверяют на прочность, заменяют гнилые и растрескавшиеся, мелкие вмятины и щели замазывают смесью столярного клея и опилок, в соотношении 1:4.

Шаг 5. Еще раз проверяют расположение лаг по уровню и приступают к укладке покрытия.

Укладка покрытия

Поскольку доски были пронумерованы, уложить их обратно не составит труда. Саморезы обязательно вкручивают под углом, можно в отверстия от гвоздей, если они не разбитые. Не забудьте оставить по периметру стен зазор шириной 10-15 мм. При качественном выполнении каждого этапа, вы избавитесь от скрипа на долгие годы.

Сплачивание досок

Этот способ похож на предыдущий, но имеет свои отличия. Применяется он в тех случаях, когда доски пола еще достаточно крепкие, но заметно усохли, и между ними появились широкие щели. Для устранения скрипа половицы нужно вплотную подогнать друг к другу, а освободившееся пространство закрыть новыми досками. В процессе работы потребуются деревянные клинья, равные по толщине доскам пола, и строительные скобы.

Шаг 1. Снимают плинтусы и вытягивают гвозди из половиц.

Вытаскиваем гвозди

Шаг 2. Первую доску укладывают у стены, оставляя зазор 10 мм, и прикручивают ее саморезами к лагам.

Шаг 3. Возле первой доски укладывают следующие 5-7 досок, соединяя их способом «шип-паз».

Монтаж досок пола

Далее на лаге нужно закрепить скобу: отступают от края последней доски столько, чтобы можно было вставить два клина узкими сторонами, и забивают концы скобы в лагу. Точно так же фиксируют скобу с клиньями еще на одной лаге, а если длина половиц больше 4 м, то ставят и третий крепеж.

Способ сплачивания полов

Шаг 4. Зафиксировав клинья между крайней доской и скобой, молотком подбивают их с двух сторон. Делать это нужно осторожно, следя за тем, чтобы дощатый настил не вспучивался. Как только стыки максимально уплотнятся, в половицы вкручивают под углом саморезы, обязательно утапливая шляпки в дерево. После этого скобы вытаскивают, убирают клинья и переходят к следующему участку пола.

Шаг 5. После сплачивания старых досок в образовавшийся зазор укладывают новую доску, подгоняют ее в местах соединения, фиксируют саморезами.

Профессионалы вместо скоб используют специальные сжимы разных типов, но для разового ремонта пола приобретать подобные устройства нецелесообразно. Можно для этих целей использовать и обычный винтовой домкрат, а также струбцины. После сплачивания половиц скрип исчезает полностью и надолго.

Замена отдельных досок

При неравномерном высыхании пола после банных процедур отдельные участки могут портиться сильнее, чем остальные. Такая же ситуация и с теми досками, на которые оказывается более интенсивное воздействие, например, у порога. Половицы выгибаются, изнашиваются, начинают громко скрипеть под ногами. Саморезы и шканты здесь не помогут, а менять весь пол слишком затратно. В этом случае избавиться от скрипа поможет замена испорченных досок.

Шаг 1. Ориентируясь по шляпкам гвоздей в доске, определяют расположение лаги. Высчитывают примерное нахождение краев бруса, отступают 1-2 см и просверливают небольшое сквозное отверстие в половице. Слегка расширяют его так, чтобы прошло лезвие электролобзика, и делают в испорченной доске поперечный разрез. Еще один разрез делают с другого края доски.

Удаление части доски

Шаг 2. Так как пол чаще всего делают из шпунтованных досок, вытянуть отпиленную часть не так легко. Чтобы упростить задачу и не повредить гребни соседних досок, в половице дополнительно делают два продольных пропила, ближе к краям. Теперь испорченную доску вытягивают, убирают остатки половицы с пазом и гребнем, очищают края досок слева и справа от опилок и пыли.

Вытаскиваем доску

Демонтированная доска

Шаг 3. Подготавливают новую доску и вставляют ее вместо старой. Подгоняют стыки, проверяют правилом на просвет, затем прикручивают саморезами к лагам. Головки саморезов углубляют на 1-2 мм и зашпаклевывают углубления.

Ставим новую доску

Заливка пеной

Монтажная пена

Этот способ один из самых быстрых и удобных, хотя и применяется не часто. С его помощью можно устранить скрип без особых усилий примерно на пару лет, но пол должен быть в хорошем состоянии. Итак, если в полу образовались щели и появился скрип, берут обычную монтажную пену и задувают через щель пространство под половицами. Расширяясь, пена прочно фиксирует расшатавшиеся доски, и скрип исчезает. Выбирая этот способ, помните, что пена имеет свойство усаживаться под воздействием нагрузок, и чем они интенсивнее, тем быстрее полы снова начнут скрипеть.

Заделанные пеной щели

Цены на монтажную пену

~~монтажная пена~~

Видео – Устранение скрипа пола монтажной пеной

[adrotate group=»5″]

Укрепление прогибающихся досок саморезами

Доски могут прогибаться из-за недостаточной толщины или большого шага несущих балок. В результате таких прогибов также появляется неприятный скрип. Чтобы его устранить, вам понадобятся анкеры, длина которых соответствует расстоянию от поверхности покрытия до бетонного основания. Если основанием для пола служит утрамбованный грунт, данный способ не подходит. Анкеры нужно брать с резьбой на всю длину, иначе они не смогут эффективно удерживать доску.

Шаг 1. Мелом размечают на доске местоположение лаг, чтобы при сверлении не зацепить их. Берут сверло меньшего диаметра, чем саморез, и просверливают половицу насквозь.

Шаг 2. Анкеры необходимо вкручивать по центру прогиба, на равном расстоянии от лаг. Если длина прогиба больше 40 см, потребуется 2 анкера, больше 60 см – 3 самореза на доску. Анкеры выполняют роль дополнительных опор, устраняя прогибы и, соответственно, скрипы в полу. При воздействии больших нагрузок концы анкерных болтов постепенно протирают бетон и уже не могут поддерживать половицы.

Вкручивают анкер, заглубляя шляпку на пару миллиметров в доску. Углубления от шляпок замазывают шпаклевкой.

Видео – Устранение скрипа саморезами

Описанные способы не требуют ни специальных навыков, ни профессионального оборудования. Все это можно выполнить своими руками за считанные часы. Подобрав наиболее оптимальный вариант, вы сможете эффективно и надолго устранить неприятные скрипы в деревянном полу.

Видео – Как устранить скрип деревянного пола

Что делать когда скрипит деревянный пол

Перейти к содержимому

Главное меню

Дизайн
- Декор
  - На пол
  - Окна
    - Выбор
    - Шторы
    - Жалюзи
  - Потолок
  - Стены
- Интерьер
- Мебель
- Планировка
Ремонт
- Двери
  - Входные
    - Выбор
    - Изготовление
    - Регулировка
    - Установка
  - Межкомнатные
    - Выбор
    - Установка
- Мебель
- Окна
  - Деревянные
  - Пластиковые
    - Выбор
    - Регулировка
    - Уход
  - Защита
  - Откосы
  - Жалюзи
- Пол
  - 3D
  - Бетонный
  - Деревянный
  - Ковролин
  - Ламинат
  - Линолеум
  - Наливной
  - Паркет
  - Паркетная доска
  - Плитка
  - Пробковый
  - Стяжка
  - Утеплить
- Потолок
  - Армстронг
  - Вагонка
  - Гипсокартон
  - Жидкие обои
  - Натяжной
  - ПВХ панели
  - Покраска
  - Реечный
  - Шпаклевка
  - Штукатурка
  - Шумоизоляция
- Стены
  - Жидкие обои
  - Клеить обои
  - ПВХ панели
  - Перегородки
  - Подготовка
  - Покраска
  - Укладка плитки
  - Утепление
  - Шпаклевка
  - Штукатурка
- Уборка
Строительство
- Коммуникации
  - Вентиляция
  - Водоснабжение
  - Газификация
  - Канализация
    - Дачный туалет
    - Дренажная
    - Монтаж
    - Прочистка
    - Септик
  - Отопление
    - Котел для дома
    - Радиаторы
    - Теплый пол
    - Установка
  - Сантехника
    - Ванна
    - Мойка
    - Раковина
    - Трубы
    - Унитаз
  - Электрика
    - Бойлер
    - Видеоглазок
    - Генератор
    - Духовка
    - Люстра
    - Обогреватель
    - Посудомоечная машина
    - Проводка
    - Стабилизатор
    - Стиральная машина
    - Теплый пол
    - Экономия
- Баня
  - Виды бань
  - Гидроизоляция
  - Интерьер
  - Крыша

Скрип, треск, треск! — Опыт жизни

Слышали ли вы когда-нибудь треск в коленях, когда вы вставали из приседа? Скрипят ли плечи при подъемах в стороны? Или, может быть, вы услышали «хлопок» глубоко внутри тазобедренного сустава, когда вы расслабились в позе Воина II.

Эти трескающие, скрипящие и хлопающие звуки, исходящие из ваших суставов, могут сбивать с толку и даже смущать, но медицинские эксперты говорят, что большинство из них безвредны.

Нормальное движение вызывает трещины и скрипы даже в самых здоровых суставах и хрящах.Однако некоторые шумы возникают в результате повреждения хряща в результате травмы, потери мышечной ткани или таких состояний, как остеоартрит.

Понимание того, что вызывает шумы в суставах, — это первый шаг к определению того, является ли ракетка в вашем теле случайным шумом или чем-то, что требует медицинской помощи. В любом случае, если вы научитесь лучше поддерживать суставы, особенно с возрастом, это может немного ослабить стук.

Совершенно нормальные шумы

Одним из наиболее распространенных источников шума является газ, но не кишечник.Суставная капсула заполнена синовиальной жидкостью, которая смазывает сустав и обеспечивает питание клеток, образующих хрящ. Жидкость содержит растворенные газы, включая углекислый газ, азот и кислород. Когда суставные связки растягиваются намеренно (трещина суставов) или случайно (выгибает спину), давление внутри капсулы изменяется, и она выделяет углекислый газ в виде пузырьков. Треск, который вы слышите, исходит от лопнувших пузырьков газа. Когда эти пузыри лопаются, люди испытывают ощущение простора в суставе и временное увеличение диапазона его движений.

Другой распространенный треск или треск вообще не изнутри сустава. Во время движения сухожилия и связки, пересекающие сустав, могут временно смещать положение или перетягивать кость. Когда они возвращаются в свое обычное положение, они издают щелкающий звук. Возможно, вы слышали это в коленях, когда вставали из положения сидя, или в шее, когда поворачивали голову. Это также часто встречается в плечах. Потеря мышечной массы из-за старения ускоряет этот эффект, потому что обнажается больше кости.Это звучит страшнее, чем есть на самом деле; на самом деле это нормальное и безобидное явление.

Не очень нормальные шумы

С другой стороны, то, что называется крепитацией, не так уж и безопасно. Это может проявляться в виде хрустящего звука, когда вы сгибаете или разгибаете колени, и часто описывается как звук, похожий на звук рисового криспи, который появляется в миске с хлопьями. Крепитация возникает при повреждении хряща в суставе. Иногда повреждение происходит из-за чрезмерного использования или старения; иногда это побочный продукт травмы, например разрыв связки или хряща.Это также может быть ранним признаком артрита.

«Хрящ не имеет датчиков боли, поэтому мы можем повредить его, не чувствуя боли. Любой «скрежет» или «неуклюжий» звук должен быть проверен врачом », — говорит Раймонд Бродер, доктор медицины, адъюнкт-факультет остеопатической манипулятивной медицины в Университете штата Мичиган в Ист-Лансинге.

Слушайте свое тело

Все эти «хлопки» и «щелчки» — признаки серьезных проблем? Это зависит от того, как ощущаются ваши суставы. Боль, отек, онемение и потеря устойчивости — все это признаки того, что что-то не так.Шум без этих симптомов , наверное, безвреден.

Некоторые эксперты даже считают, что когда суставы трескаются, это действие стимулирует нервную систему, вызывая расслабляющую реакцию в окружающих мышцах. «Когда кошка выгибает спину, она фактически стимулирует проприорецепторы в ее позвоночнике — именно так она пробуждает свое тело», — говорит представитель Американской ассоциации хиропрактики Роберт Хайден, доктор философии. «Точно так же хорошо, когда вы двигаете суставом и восстанавливаете поток информации от сустава к той части мозга, которая его координирует.”

Умеренное растрескивание суставов также помогает предотвратить их жесткость — и это хорошо, — добавляет Хайден. «Когда дело доходит до суставов, эмпирическое правило заключается в том, что, когда движение уменьшается, суставы становятся менее функциональными».

Практическое правило, когда дело касается суставов, заключается в том, что при уменьшении подвижности суставы становятся менее функциональными.

Но это не значит, что вы должны пытаться форсировать трещин. Повторение этого может вызвать долговременное повреждение суставных тканей и может привести к дестабилизации поддерживающих ваше тело участков, например нижней части спины.Хайден предупреждает, что в такой деликатной области, как шея, где есть артерии, вырывание против естественной плоскости и диапазона движений может даже привести к инсульту.

Ничего страшного, если ваши суставы потрескались сами по себе, но лучше всего оставить целенаправленное растрескивание хиропрактику или остеопату.

Шарнир Rx

Хотя вы не можете заглушить весь шум, исходящий от ваших суставов, вы можете принять меры для защиты этих рабочих лошадок и ухода за ними. Соблюдение здоровой диеты, регулярные физические упражнения и сведение к минимуму факторов, ухудшающих здоровье костей, таких как курение, могут помочь сохранить ваши суставы здоровыми и, как следствие, стать более спокойными.

Пищевые добавки глюкозамин и хондроитинсульфат могут помочь уменьшить боль и опухоль в суставах у некоторых людей, а также могут помочь людям с ранним или даже запущенным остеоартритом, говорит Дэн Мэтьюз, доктор медицины, представитель Американского остеопатического общества спортивной медицины. «Хрящ и синовиальная жидкость содержат эти два элемента, поэтому вы дополняете этот материал в организме».

Недавние исследования показывают, что употребление в пищу продуктов, уменьшающих воспаление в организме, — содержащих антиоксиданты и незаменимые жирные кислоты — также полезно для суставов.

И недавние исследования показывают, что употребление в пищу продуктов, уменьшающих воспаление в организме, — содержащих антиоксиданты и незаменимые жирные кислоты — также полезно для суставов. Антиоксиданты, такие как витамины E, C, A, B5 и B6, помогают поддерживать хрящевую ткань и поддерживать ее восстановление. А незаменимые жирные кислоты, особенно омега-3, содержащиеся в орехах и холодноводной рыбе, могут помочь нормализовать функцию суставов.

Регулярные упражнения поддерживают подвижность суставов и, за счет наращивания мышечной массы, более стабильные.Это также может помочь вам поддерживать здоровый вес, тем самым уменьшая нагрузку на суставы. Американская академия хирургов-ортопедов (AAOS) рекомендует как минимум 30 минут физических упражнений в день, даже для людей с остеоартритом. (Людям с повреждениями костей или суставов AAOS рекомендует умеренную активность без нагрузки, например плавание.) Активный отдых помогает укрепить кости и поддерживать здоровье суставов. Только не забывайте выделять время для отдыха и восстановления.

«Хрящу необходим цикл нагрузки и расслабления, чтобы перекачивать питательные вещества в клетки, которые поддерживают его структуру», — объясняет Бродер.«Слишком много упражнений с нагрузкой могут повредить сустав, разорвав хрящ или вытеснив синовиальную жидкость, лишив клетки питательных веществ, необходимых им для выживания».

Как и большинство вещей в нашем организме, старение влияет на суставы. Уменьшение мышечной массы, изменения хрящевой ткани и возрастная жесткость влияют на то, как ваши суставы двигаются и какие звуки они издают. Медицинские работники говорят, что лучшее, что вы можете сделать для своего тела и суставов, независимо от вашего возраста, — это улучшить общее состояние здоровья.

«Оставайтесь мобильными, оставайтесь активными», — говорит Хайден. «Суставы необходимо двигать и периодически подвергать нагрузке, чтобы оставаться здоровыми. Даже если они потрескивают ».

Что делать и когда обращаться за помощью

Когда кто-то теряет сознание, очень важно знать, что делать. Некоторые простые шаги первой помощи, такие как проверка жизненно важных функций и наличие признаков серьезной травмы, могут помочь человеку до прибытия службы экстренной помощи. Если человек не дышит, может потребоваться СЛР.

Бессознательное состояние — неотзывчивое состояние. Человеку без сознания может показаться, что он спит, но он может не реагировать на внешние события, такие как громкие звуки, прикосновения или тряски.

Обморок — это тип потери сознания, который возникает внезапно и может длиться всего несколько секунд. Бессознательное состояние может длиться намного дольше, а жизненно важные признаки человека могут измениться. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у человека становится слабым пульс или он перестает дышать.

Поделиться на PinterestЕсли человек без сознания или не отвечает, вызовите скорую медицинскую помощь.
Когда кто-то кажется без сознания или не отвечает, первое, что нужно сделать, это громко спросить его, в порядке ли он; затем осторожно встряхните их, если только они не имеют повреждений спинного мозга. Если они не отвечают, выполните следующие действия в следующем порядке:
убедитесь, что их дыхательные пути открыты без признаков закупорки, таких как затрудненное дыхание или звуки высокого дыхания
ищите признаки того, что они дышат
проверьте пульс или сердцебиение
Затем позвоните или попросите кого-нибудь еще позвонить в службу экстренной медицинской помощи, то есть 911 в США, если у человека:
нет пульса или только слабый пульс
, похоже, не дышит
не отвечает или приходит в сознание в течение 1 минуты
выглядит серьезно раненым или у него сильное кровотечение
При разговоре со службой экстренной помощи по телефону не кладите трубку, пока не скажут об этом.
Проверьте запястья и шею человека, чтобы убедиться, что на нем есть бирка для оказания первой помощи, так как это может дать некоторое представление о том, почему он мог потерять сознание. Поделитесь информацией на бирке с аварийными службами.
Перед тем, как действовать, важно определить, дышит ли человек без сознания или нет, так как это проинформирует, что делать дальше.
Если человек дышит
Если человек все еще находится в сознании, но выглядит ошеломленным, задайте ему основные вопросы, например, как его зовут и день рождения или какой сегодня день.
Неправильные ответы или неспособность ответить могут означать, что у них изменилось психическое состояние. Поделитесь этой информацией со службами скорой медицинской помощи.
Если выясняется, что у человека может быть травма позвоночника, оставьте их как есть. Примите меры, чтобы поддерживать их шею в неподвижном состоянии.
Если человек дышит и травма позвоночника маловероятна, перекатите его в положение для восстановления на боку. Отрегулируйте ноги человека так, чтобы его бедра и колени были под прямым углом.Осторожно наклоните голову назад, чтобы убедиться, что дыхательные пути открыты.
Если человек не дышит
Если человек без сознания не дышит, может потребоваться осторожно переместить его на спину, защищая шею, чтобы он мог пройти сердечно-легочную реанимацию (СЛР).
Позвоните в службу 911 перед проведением СЛР.
Признаки, такие как движение, кашель или дыхание, являются хорошими знаками. Если этих признаков нет, продолжайте СЛР до прибытия скорой помощи.
Если у человека кровотечение
Если у человека без сознания сильное кровотечение, найдите травму и сильно надавите на рану, чтобы замедлить кровоток. Если возможно, наложите жгут на область кровотечения, чтобы замедлить кровотечение, пока не приедет скорая помощь. Чтобы наложить жгут, плотно намотайте шнур или повязку на пораженную конечность.
СЛР — это экстренная процедура, используемая для оказания помощи людям, когда они перестают дышать и не имеют пульса.Он состоит из сжатия грудной клетки, что является кардиологической частью, и искусственного дыхания, которая является легочной частью.
Только люди, прошедшие обучение СЛР, должны выполнять всю процедуру. Чтобы снизить вероятность потенциальной травмы, любой, кто не тренировался с СЛР, должен выполнять только сжатие грудной клетки в этапах с 1 по 7 в приведенных ниже инструкциях, а не искусственное дыхание в этапах с 8 по 10. Сжатие грудной клетки по-прежнему может способствовать циркуляции богатой кислородом крови. тело и мозг.
Перед началом СЛР попробуйте снова разбудить человека, громко назвав его имя и спросив, все ли с ним в порядке.
Если человек по-прежнему не отвечает, наклоните голову, чтобы открыть дыхательные пути:
Положите одну руку ему на лоб, а пальцы другой руки под подбородок.
Затем осторожно наклоните голову назад, при этом язык сдвинется, чтобы не перекрыть дыхательные пути.
Если есть подозрение на травму позвоночника, вместо этого сделайте толчок челюстью:
Встаньте на колени в верхней части головы человека, положив руки по обеим сторонам лица.
Осторожно приподнимите челюсть человека кончиками пальцев, не двигая шеей.
Когда дыхательные пути человека открыты, выполните следующие действия для выполнения СЛР:
1. Положите человека на спину на любую доступную плоскую твердую поверхность. Защищайте их шею от больших движений, если кажется, что у них может быть травма позвоночника.
2. Встаньте на колени рядом с их плечами, чтобы ваш торс оказался над их грудью.
3. Положите ладонь и пятку руки в центр груди.
4. Положите вторую руку прямо поверх первой руки и сцепите пальцы.
5. Держите локти прямо, встаньте на колени, чтобы поднять плечи над руками для большей силы верхней части тела.
6. Используя вес и силу верхней части тела, надавите прямо на их грудь, сжимая грудь как минимум на 2–2,4 дюйма для взрослых, затем ослабьте давление. Это одно сжатие.
7. Выполняйте подходы по 30 сжатий со скоростью 100–120 раз в минуту, то есть примерно два раза в секунду.
Только люди, прошедшие обучение СЛР, должны выполнять следующие шаги:
8. Наклоните голову человека назад и приподнимите подбородок, чтобы дыхательные пути оставались открытыми.
9. Зажмите их нос и закройте их открытый рот своим открытым ртом, создавая герметичное уплотнение.
10. Дуйте, пока не увидите, как их грудь поднимается. Это одно дыхание. Сделайте два вдоха, позволяя легким расслабиться и выдыхая между вдохами.
Продолжайте делать 30 компрессий и два вдоха, пока не прибудет скорая помощь.
В этом видео показано, как проводить СЛР человеку, находящемуся без сознания:
Есть также некоторые вещи, которых следует избегать при оказании первой помощи:
Не кладите подушку под голову человека без сознания, так как это может нарушить его дыхание.
Не пытайтесь заставить их сесть.
Не брызгайте водой на человека без сознания и не бейте его.
Не пытайтесь заставить их пить воду или другие жидкости.
Если в задней части горла или в верхней части горла есть что-то, что блокирует дыхательные пути, попробуйте удалить это, проведя пальцем по рту. Не проводите пальцами и не пытайтесь схватить что-либо, застрявшее в горле человека, если этого не видно. Это может привести к его более глубокому проникновению.
Если они не дышат и в горле застрял какой-то предмет, продолжайте сжимать грудную клетку и проверять, не сместился ли предмет.
Не оставляйте без сознания человека без сознания.
Некоторые признаки могут указывать на то, что человек вот-вот потеряет сознание, в том числе:
внезапно перестает отвечать
пустое или растерянное выражение лица
головокружение, головокружение или проблемы со стоянием
невнятная или невнятная речь
учащенное сердцебиение
Многие обстоятельства могут привести к потере сознания. Серьезные травмы или травмы могут вызвать потерю сознания, например,
падение
серьезные аварии, такие как автомобильные аварии
получение особенно сильного удара по голове или груди
тяжелая потеря крови или внутреннее кровотечение
алкоголь или угарный газ отравление
умышленная или случайная передозировка наркотиками
Временная потеря сознания
Внезапная временная потеря сознания также может быть результатом обморока или обморока.Нервно-опосредованные обмороки (НМС) — наиболее частая форма обморока. ЗНС обычно безвреден и обычно не требует лечения.
NMS возникает, когда мозг не реагирует правильно на триггер, например, видит кровь или что-то шокирующее или неприятное. Эта реакция прерывает приток кислорода к мозгу, и человек теряет сознание.
Некоторые другие причины временной потери сознания включают:
Обморок или временная потеря сознания не всегда являются признаком того, что человеку требуется медицинская помощь.Тем не менее, немедленно обратитесь в службу экстренной помощи при возникновении любого из следующих признаков или состояний:
потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником
приступ или припадок
отсутствие дыхания
отсутствие пульса
диабет
беременность
Если человек приходит в сознание, обратите внимание на другие серьезные признаки и симптомы, такие как:
неспособность правильно говорить или видеть
неспособность двигать руками или ногами
боль в груди или нерегулярное сердцебиение
Это серьезные признаки, и человеку следует обратиться за неотложной медицинской помощью.
Осложнения длительного бессознательного состояния могут быть очень серьезными. Недостаток кислорода в мозге может привести к повреждению мозга, а удушье может привести к смерти, если его не лечить.
Неотложная помощь также может вызвать осложнения. Например, СЛР иногда может вызвать перелом ребер.
Оказание первой помощи человеку, находящемуся в бессознательном состоянии, — хороший немедленный шаг, чтобы помочь ему, но крайне важно, чтобы он получил необходимую медицинскую помощь. Более раннее обращение за неотложной помощью может означать меньше осложнений и общее улучшение прогноза.
Почему моя машина пищит? Скрипучая подвеска?
Скрипучая подвеска может быть одной из самых неприятных проблем любого автомобиля. Каждый раз, когда вы проезжаете даже самую маленькую неровность или поворачиваете, вам приходится сталкиваться со скрипами и скрипами подвески. Лежачие полицейские могут вызывать неудобство, и, хотя это хорошее упражнение, вы паркуетесь как можно дальше от дверей своего офисного здания, чтобы никто не услышал, как вы въезжаете на парковочные места.
Почему моя машина пищит? Это признак больших проблем?
Скрипучая подвеска не только смущает, но и может быть признаком того, что с вашей подвеской возникла большая проблема. Помимо раздражающего шума, сломанная система подвески вашего автомобиля может увеличить вероятность опрокидывания, затруднить управление автомобилем в поворотах и может увеличить тормозной путь в экстренной ситуации. Проблемы с подвеской также могут привести к неправильной геометрии рулевого управления, что может привести к повышенному износу шин и трудностям при прохождении поворотов.Настройка подвески вашего автомобиля чрезвычайно важна, как объясняется в этой обширной статье о геометрии рулевого управления.

Скрипучая подвеска не только смущает из-за этих скрипящих шумов и скрежета, но также опасна и может быть чрезвычайно сложной для диагностики и устранения. Вес вашего автомобиля поддерживается с помощью винтовых пружин, листовых рессор или торсионов. У вас также есть амортизатор у каждого колеса и, в большинстве случаев, стабилизатор поперечной устойчивости или стабилизатор поперечной устойчивости как спереди, так и сзади.Также будут рычаги управления, стойки, рулевые тяги, рулевые тяги и / или гусеницы, соединяющие колеса с транспортным средством. Каждый из этих компонентов имеет соединение на каждом конце, которое может быть источником вашего шума. В компонентах подвески обычно используются три типа шарниров.
Шаровые опоры
Шаровые шарниры используются, когда шарнир должен иметь возможность перемещаться в нескольких плоскостях, например вращаться и двигаться вверх и вниз. Например, шарнир на конце вашего нижнего рычага управления, который соединяется с поворотным кулаком, должен перемещаться вверх и вниз при сжатии пружины, а также поворачиваться при повороте рулевого колеса.Шаровые опоры очень похожи на ваши плечевые или тазобедренные суставы, где шар из нержавеющей стали помещается в тефлоновую чашку и обеспечивает необходимый диапазон движений и жесткость. Шаровые шарниры иногда имеют масленки в чашке и резиновый чехол, содержащий смазку. Если ботинок порвется, эти соединения могут начать скрипеть при повороте. Если вы обнаружите шаровой шарнир с порванным пыльником, подумайте о его замене.
Втулки
Втулки
используются, если суставу необходимо двигаться только в одном направлении, например, вверх и вниз или из стороны в сторону.Втулки — это наиболее часто встречающиеся шарниры в вашей системе подвески, а также они с наибольшей вероятностью могут вызвать скрип подвески. Втулки — это в основном резиновые втулки, которые проходят между рамой вашего автомобиля и компонентом подвески, что позволяет компоненту подвески вращаться. Втулки могут скрипеть, если резина порвется или даже высохнет, или если компонент подвески начнет вращаться внутри металлической втулки внутри втулки из-за неправильного крутящего момента или сломанной втулки. Изношенные втулки вызывают большее движение, что, в свою очередь, вызывает скрип, а также неправильную геометрию подвески.Если вы подозреваете, что втулка скрипит, попробуйте распылить небольшое количество смазки на втулки, чтобы проверить, не исчезнет ли временно шум. Если это так, подумайте о замене втулки. Для более тихой езды рассмотрите возможность использования полиуретановых втулок.
Резиновые опоры
Последний используемый тип соединения — это простая резиновая опора. Эти типы шарниров используются, если требуется лишь небольшое движение, и очень похожи на опоры двигателя или трансмиссии. Эти типы креплений часто используются на задней стороне нижних рычагов управления.Если вы подозреваете скрипящий звук, исходящий от соединения типа крепления, просто проверьте, нет ли разрывов или попробуйте сбрызнуть его проникающим маслом, чтобы увидеть, не прекратится ли звук временно.
В некоторых случаях эти крепления или шарниры могут быть составными частями подвески, поэтому вам может потребоваться заменить весь рычаг подвески или амортизатор только для замены одного шарнира или втулки. Когда вы заменяете амортизаторы, всегда важно заменять их парами (как передние, так и задние), чтобы обеспечить равномерное и предсказуемое управление вашим автомобилем.
Другие причины, почему ваша машина пищит
Помимо перечисленных выше шарниров подвески, существуют и другие причины скрипа. Одна причина может быть связана со змеевиком. Этот ремень часто теряет сцепление с одним из шкивов, вызывая ужасный скрип. Обычно это простое решение, позволяющее заменить змеевик или натяжитель. Другая причина скрипа может быть связана с уровнем жидкости в гидроусилителе руля. Очень часто ваш автомобиль начинает визжать при повороте, когда уровень жидкости в гидроусилителе руля остается низким.Вы должны проверить уровни жидкости во многих вещах в вашем автомобиле и особенно в жидкости для гидроусилителя руля в этом случае. Если у вас есть утечка, вы можете изучить наш продукт «Устранение утечек с усилителем рулевого управления». В этом случае исправление может быть таким же дешевым и простым, как повышение вашего уровня.
Чтобы найти больше отличных статей о том, как ухаживать за своим автомобилем, посетите наш блог и воспользуйтесь функцией поиска, чтобы найти статью, в которой рассказывается о проблеме, с которой вы сталкиваетесь! На этой странице вы также можете задать BlueDevil Pro конкретный вопрос о вашем автомобиле или грузовике!
Изображение предоставлено:
squeaky_suspension.jpg — Автор Arabella17 — Лицензия Getty Images — Оригинальная ссылка
Причины и лечение судорог ног — Заболевания и состояния
Судороги ног — распространенное и обычно безвредное состояние, при котором мышцы ноги внезапно становятся напряженными и болезненными.
Обычно возникает в икроножных мышцах, хотя может поражать любую часть ноги, включая ступни и бедра.
После того, как спазмы прошли, в течение нескольких часов вы можете ощущать боль и болезненность в ноге.
Три из четырех случаев заболевания происходят ночью во сне.
Подробнее о симптомах судорог ног.
Что вызывает судороги в ногах?
Судороги ног могут возникать без видимой причины, известные как идиопатические судороги ног, или как симптом или осложнение состояния здоровья, известные как вторичные судороги ног.
Причины вторичных судорог ног могут включать:
Во время судороги ваши мышцы внезапно сокращаются (укорачиваются), вызывая боль в ноге. Это называется спазмом, и вы не можете контролировать пораженную мышцу.
Судорога может длиться от нескольких секунд до 10 минут. Когда спазм пройдет, вы снова сможете контролировать пораженную мышцу.
Подробнее о причинах судорог в ногах.
Когда обращаться к GP
Поговорите со своим терапевтом, если судороги в ногах влияют на качество вашей жизни; например, если у вас частые судороги в ногах или они мешают вам спать.
Ваш терапевт спросит о ваших симптомах и осмотрит ваши ноги и ступни. Они также могут спросить, есть ли у вас другие симптомы, такие как онемение или отек, которые могут быть признаком того, что у вас есть вторичные судороги в ногах, вызванные основным заболеванием.
В этом случае вам могут потребоваться дополнительные анализы, такие как анализы крови и мочи, чтобы исключить другие состояния.
Лечение судорог ног
В большинстве случаев судороги в ногах можно облегчить, тренируя пораженные мышцы. Упражнения для ног в течение дня часто помогают снизить частоту приступов судорог.
Растяжки
Чтобы растянуть икроножные мышцы, встаньте, поставив переднюю половину ступней на ступеньку, пятки свисают с края. Медленно опустите пятки, чтобы они оказались ниже уровня ступеньки.Задержитесь на несколько секунд, прежде чем снова поднять пятки в исходное положение. Повторите несколько раз.
Лекарства обычно необходимы только в самых стойких случаях, когда спазмы не реагируют на упражнения.
Если у вас вторичные судороги в ногах, лечение основной причины может помочь облегчить симптомы.
Судороги ног, возникающие во время беременности, должны пройти после рождения ребенка.
Лечить судороги, возникающие в результате серьезного заболевания печени, бывает сложнее.Ваш план лечения может включать использование таких лекарств, как миорелаксанты.
Подробнее о лечении судорог ног
Предотвращение судорог ног
Если у вас часто возникают судороги в ногах, регулярное растяжение мышц голеней может помочь предотвратить судороги или уменьшить их частоту.
No related posts.